暑，是炎热的意思。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。 随着广东地区即将进入小暑节气，我们即将迎来一年中最热的时期——三伏天。

进入春季后，广东天气反复无常，不少人出现咽喉肿痛，咳嗽咳痰，严重时甚至半夜痛醒，影响正常饮水进食。

一般来说，中医认为肿瘤是由“瘀滞、痰凝、毒聚、正虚”造成，往往在人体免疫力低下、正气不足的状态下因“瘀、痰、毒”等结聚而成，也就是中医所说的邪气。在全国肿瘤防治宣传周来临之际，珠江医院中医科王明主任、张静医生为您讲讲在肿瘤不同的治疗阶段，中医能够发挥什么作用。

女人如花，怎样保健才会在每个阶段像花一样美丽绽放。

中医外治法帮助改善富贵包

当孩子吃多了肚子不舒服时，我们应该如何帮助他们恢复脾胃健康呢？

雨水节气是春季的第二个节气，标志着天气由寒冷逐渐转为温暖，但仍带有春寒和潮湿的特点。

春天可谓是 养护肝脏的黄金时期，如何把握时机？

养生先养脚，中药沐足助力健康。

随着中医养生知识越来越多的被人推崇，药食同源的中药茶饮也逐渐受到大众的喜爱。

神补，可以理解为精神养生。

医生提醒，在此时节早晚天气较冷、中午较热，秋燥明显，养生需顺应天时，动静结合。

中医正骨手法对颈胸腰椎进行复位，“咔咔咔”几声响后陈女士胸痛立即消失。

一到节假日，大家尽情欢庆的时候，难免熬夜、吃辣等导致生活饮食作息紊乱，一不小心“上火”就来了。

经期时应保持外阴清洁，避免参加剧烈、高强度的运动，也不要进行增加腹压的力量性锻炼。

夏季的“寒气”会在你不知不觉时侵袭“腠理-筋脉-肌肉-脏腑”

岭南人结合岭南地域夏季多湿多热的特点，顾护阳气，适当祛湿，从而达到阴平阳秘的状态，精神内守，病安从来

我国古代各大医家对减肥的认识完整多样，并且保持了系统有效的经典疗法，其中以针灸中的埋线减肥效果显著。

阳气不旺，百病来袭什么是阳气？如何养护阳气？广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主任曲崇正、医师盘晓颖、护士肖艳和大家聊聊。

谷雨过后就是立夏了。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。谷雨前后，我们应针对气候特点进行谷雨养生，为夏季的健康打下基础！

季节交替期间气温变化大，突如其来的“倒春寒”对鼻炎患者来说是个考验。

随着生活方式的改变，前来医院就诊的颈椎病患者数量增加，且初始发病年龄呈现年轻化。目前，全球颈椎病患者已攀升至9亿，颈椎病成为全球第二大慢性顽固性疾病，是我国排名第二的全身慢性痛性疾病，已广泛影响群众的日常生活质量。

市面上推出了一款养生饮品叫做“阿胶奶茶”，其含阿胶与银耳红枣，原料均指向年轻消费者健康需求痛点，减肥、控糖、补血、益气、滋阴、养颜等等均是显著标签。

“春困秋乏夏打盹”一到春天，许多人变成了特“困”生。

轻症可用中药外洗，高热、咳嗽、流涕可用中医推拿来调理

30岁的刘姨（患者化名）痛经5年了，近一年明显加重，经时腹痛剧烈，喜温喜按，疼痛严重时需服用止痛药物。

持续性痛经、难以忍受的痛经，一定要需要就诊检查，明确病因后对症治疗。

春末夏初，气温逐渐上升，许多市民开始准备夏季的清凉短衣、短裤、短裙，才发现尺寸不对，上称一量，重了好几斤。心中牢记的减肥六字箴言“管住嘴、迈开腿”终究没经住春节美味佳肴的考验，只好开始搜索查阅各种减肥知识大法，踏上漫漫减肥路。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是春季的第三个节气，一般在每年的3月5日或6日到来，标志着仲春时节的开始。

脾为生痰之源，肺为储痰之器

中医在数千年与流感抗争过程形成了一套行之有效的方法，中医中药对于流感防治效果较佳。

父亲的离世让李先生悲痛欲绝，每每回忆起父亲的点点滴滴，他就伤心落泪，茶饭不思，彻夜难眠。这样的情况持续了十天左右后，李先生感觉心慌、胸闷、头晕，心跳得好快，妻子赶紧陪他到三甲医院挂了急诊，做了心电图，医生说他心肌缺血，是“窦性心动过速”，配了西药。

关于梅子的N种吃法，医生推荐8款养生食疗

神阙穴就是肚脐，是连接脐带的地方。它是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位。

饭吃八成饱，到老肠胃好

针对新冠感染患者“阳康”后，主要出现的咳嗽、有痰的症状，可以喝些药食同源的简单易煮的养生汤来帮助身体恢复到最佳状态。

孩子总是无缘无故喊肚子疼，可过一会又生龙活虎了，这是为什么？

病后“报复性”狂吃、狂补是不可取的。

小寒养生，驱寒暖身是关键。

小儿感染新冠病毒发生轻度腹泻可不必急着吃药，可以试试小儿推拿。

食疗方、穴位按摩均能帮助缓解症状。

食补得宜，提高抵抗力，冬日不用再瑟瑟发抖！

如果持续高热超过3天，或用药3-5天症状没有缓解或有加重的情况，请及时到正规医疗机构就诊。

冬天寒潮来袭，全网都在晒自己的“过冬八件套”

能有效退热，又无副作用

中医认为小雪要藏“气”、运动锻炼要坚持、小雪节气需防上火，冬季里也要尽量少吃寒凉的食物，此为养生之道。

在阳气潜藏、阴气盛极的冬季，养生需要注意什么？

肛瘘的发生，与多食肥甘、辛辣、饮酒等产生湿热有关。

为何会出现“上热下寒”的现象呢？如何调理“上热下寒”这对矛盾呢？

咳嗽虽然很常见，但有时候也经久难愈，严重影响人们的生活。

急性上呼吸道感染（简称上感）是一种常见的呼吸系统疾病，是由各种病毒和/或细菌引起的主要侵犯鼻、咽或喉部急性炎症的总称。急性上感并发持续性发热是季节转换期间的多发病。

长期便秘，可伴随腹胀、口臭、食欲不振等不适。

处暑之后，暑气渐消，秋意渐浓，自然界的阳气逐渐趋向收敛、肃降。

过度生气也会反映在身体上。

盛夏天气炎热时，人体会大量排汗，体内水分流失，使血容量减少、血液黏稠，进而减缓血液循环的速度，利于血栓形成堵塞血管，增加中风发生的风险。

痛到“生无可恋”，只能忍吗？

往凉茶里加冰，还会加入咖啡、果汁甚至小料，这些“冰广式”用处有多大？

春季养肝为首，而练习太极拳能达到护肝养肝的功效。

今天是“3·15”国际消费者权益日，我们有请广州中医药大学第三附属医院主任中药师涂兴明教大家几种常见中药的辨别方法。

丈夫正式退休后，本以为相伴游山玩水的计划终于能提上日程，可年近60的容姨却总是被儿子叮嘱少外出、多休息。这一切的起因，是半年前开始隐约出现的足跟痛。每天清晨下床后，容姨的足跟出现明显的痛感，但走一走，疼痛又会缓解。

12月1日，中山大学孙逸仙纪念医院中医科骨科主治医师艾亮通过39健康医生直播详解产后腰痛的因素，分享中医调治产后腰痛的高招。

11月27日，广州中医药大学第三附属医院内科主任中医师黄平东通过39健康医生直播详解脑梗塞的防治知识，分享中医调治的秘诀。

冬令进补是中医治疗虚弱病症的一种重要的调治方法。中药的效果关建在于运用，药物只要运用得当，大黄可以当补药；服药失准，人参即为毒草。

方寸之地，结构复杂，居然还有“瘘”？

中医有什么“降糖”秘方可以分享？患上糖尿病需要终生服药吗？10月16日，广州中医药大学第三附属医院内科主任中医师黄平东通过39健康医生直播详解糖尿病的防治知识，解答大众的疑惑。

得了高血压能否用中医调治？10月1日，广州中医药大学第三附属医院内科主任中医师黄平东通过39健康医生直播详解高血压的防治知识。

偶尔胸闷就是得了冠心病吗？9月17日，广州中医药大学第三附属医院内科主任中医师黄平东通过39健康医生直播，详细解答网友的疑问。

作为中秋佳节必备的食物之一，高糖高油的月饼既让人爱又让人怕，究竟怎样吃才健康？

人年纪一大，或多或少都会出现心脑血管老化性疾病如血管堵塞、冠状动脉狭窄、血管斑块，一部分人更会出现最严重的情况——心肌梗塞、脑血管梗塞。

龙眼不仅是一种水果，更被人们视为珍贵补品，龙眼与它的“孪生兄弟”桂圆有着怎样的关系？

广州真的是“热到阿妈都唔认得”！如何正确防暑？广州中医药大学第三附属医院专家为你送上一份防暑秘笈。

夏天就靠空调“续命”，玩手机看电视看书就“葛优躺”，长时间保持这样的不良生活习惯，更多人被各种颈肩腰腿痛缠上而痛苦不堪。面对此情此景，为大家推荐中医特色疗法——中药贴敷。

在夏季阳气充沛之时，调整人的身体，增强抗病能力，冬病夏治可谓好处多多。

广东省第二人民医院与广东实验中学联合推出“一周靓汤食谱 助力中考”，为备战中考的莘莘学子健康加油。

八段锦对人的身心两个方面都有调节作用，可以调节气血，平衡阴阳，是传统养身中一种适用范围广、不限场地、运动强度小的有氧运动。

常言道：面部一枝花，全靠鼻当家。向来有“五官之王”美誉的鼻子，除了颜值担当，还是人体呼吸道的一个重要门户。鼻子的健康与否，与我们的身心健康息息相关。

清明，有清洁明亮之意。在这段时间里，雨水较多，空气清洁，气温回升，春光明媚，阳光充沛，杨柳垂丝，绿草如苗，城乡到处呈现出一派生机勃勃的景象。

春分对应天时，人体应是阴阳平衡的时期，此时，平衡阴阳最重要，养生调理遵循“以平为期”的原则。

有多少人在春节吃了健康的亏？从除夕夜开始，春节活动就像上了发条的闹钟停不下来，守岁、拜年、聚餐、唱k、打牌、搓麻......生活节奏被打乱，是导致年节生病的主要原因。

立春，是二十四节气中的第一个节气， “立”是“开始”的意思，从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。春是生长，耕耘播种。所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节

春节来临，更要注意健康。每到长假总有人因暴饮暴食、大吃大喝招来“饮食综合征”的烦恼，导致小病大病来犯。

冬至是二十四节气之第22节气，早在二千五百多年前的春秋时代，古人就观测太阳，测定出冬至，冬至也是二十四节气中最早制订出的节气。

近年来，流感不断肆虐，每年冬春季节或气候骤变，特别11月、12月开始到次年1月、2月，都是流感高发期。

依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。那么，应该如何给孩子“贴秋膘”？

立秋以来，医院心血管疾病门诊、急诊、住院的患者数也呈现增加的趋势，而且越来越多三四十岁的年轻人也容易受到心血管疾病的困扰。因此，处暑时节的心血管问题需要引起大家的重视。

立秋标志着进入秋季，秋天是肃杀的季节，以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。故应注意养阴生津润燥。

由于夏天很多人为一时之快而贪食寒凉之物，加上经常吹空调，造成寒邪入体，鼻炎就容易发作了。广州市第一人民医院中医科通过针刺“鼻炎穴”帮助患者对抗老鼻炎。

中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科副主任医师莫颖倩副主任医师提醒，如果出现眼干、腿疼、关节痛等症状，这四种秋季高发的风湿免疫疾病需要特别注意！

日常痛经发作时，取三阴交、地机、血海三穴同用，能够起到疏通经络、调畅气血，缓急止痛的作用。

一名胎龄28周、出生体重950g的超低出生体重儿——“小豆子”，在南方医院增城分院儿科病房里度过了她特殊的“弥月之喜”。

大暑时节被认为是一年中最热的时候。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军教授提醒，夏季人们常常认为“阳气旺”，实际上阳气最旺的夏天，病邪反而更容易趁虚而入，在中医学的角度上，不少健康问题应该被格外关注。

大暑阳光充足，气温高，雨水充足，湿气大，为避免孩子生病，家庭中平时可以通过衣食住行给孩子进行调护。

在大暑中，人们对于高温比较难以招架，最容易出现的情况就是中暑，因此，大暑时节清热解暑是首要的措施。

大暑时节是一年中最热的时候，所以这个时节的养生要点就是注意防暑降温，补水消暑。

“小暑过，一日热三分。人体要经历高温暑热的考验，如何备战，安度盛夏，除了防暑降温，我们还应有哪些准备呢？南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授为您支招。

距离高考倒计时剩下不到15天，全国1071万高考学子在做最后的冲刺。这段时间是最耗费脑细胞的，不管从体力上还是从精神上都需要跟上营养。到底高考前怎么吃、吃什么才能让大脑发挥最佳？

广东省中医院急诊大科主任丁邦晗教授作为一名中医医务人员此次前往武汉驰援，亲自体验了中医三药三方是如何在新冠肺炎中起到作用的。

广州又进入了一年中最难熬的季节-回南天。这个时节一到，很多人就感觉全身酸困乏力、嗜睡、纳差、腹胀、头面油腻、大便粘腻不尽等“周身不聚财”的表现。那么如何平稳度过回南天，让自己舒适呢？

春应于肝，为肝气时令，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。广州市第一人民医院南沙医院主任中医师邓聪教你怎么吃。

在七版中医治疗方案中辨证用方涉及的常用中药有60多味，中药的正确使用是保证临床疗效和安全的关键所在，南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授就该方案中的中药在临床使用中应注意的问题进行了一番探讨。

通过临床症状来做一些初步判断，对辨证选用中成药有一定帮助，尽可能更准确地选方用药可以提高中药疗效。

南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授介绍，中药含有多种活性成分，对病毒的杀灭作用机制多样，对多种病毒有效，较少产生耐药性。同时还具有清热解毒、抑菌、消肿作用，部分药物还兼免疫调剂作用，可改善和提高机体的免疫功能，间接发挥抗病毒效应。由于中药的多成分、多靶点作用使得在临床上对病毒性疾病治疗有独特优势。

无论是基于信仰，还是低碳环保理念，还是自己独特的饮食观念，素食是一种可供选择的饮食方式。前提是你选择的素食的种类足够丰富，饮食结构和烹饪方式要合理，保证选择的食物能提供给身体足够的营养。

因为疾病原因，不少人吃药吃到怕，不想再吃药了。现代人希望回归到绿色的环保治疗方法，被视为一种时髦的健康养生追求。

　在广东，夏天能解暑并非只有吃冰喝冷一种选择，还可以选择温暖的汤水。汤，不仅是广东饮食的一张名片，更是广府人的生命之源。

十男九虚、全民补肾不知不觉已经成为我国保健养生的热点话题。在当下快节奏的城市生活压力、996的工作压力夹击下，男性的健康状况受到了影响，身体健康被透支。“累”是各位“先生”“老公”“爸爸”最突出的感受，所以他们对于“男人90%都肾亏”的说法越来认可，补肾的欲望也就更加强烈。

无论网上、电视上，还是大街广告牌、杂志报刊，充斥着关于男性补肾的宣传，似乎肾虚是中国男人普遍存在的“弱点”和“痛点”！

“通血管，保健康，中老年人请吃三七粉！”现在心脑血管疾病发病率高，且死亡率高，血管早衰硬化是引发心脑血管疾病的根本原因。

时下正值冬春交替季节，感冒、流感高发，不少幼儿出现反复呼吸道感染，身体日渐消瘦，令家长头痛不已。

　“上火”是我们经常在吃东西时，听到最多的一个劝诫词语。不理解的外国人说，怎么中国人吃什么都上火。

人到中年，自然而然开始追逐养生。像撞树、倒走、走石子路…..这些是公园里常见的中老年追捧的养生运动。这些运动看起来不剧烈，还很有意思。

咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控制不想咳；孩子老是反复咳嗽不好，怎么办等。

一场山竹台风来势汹汹，河水上涨倒灌，很多地方被水浸泡。在水湿为患的气候条件和环境里，对我们的身体可能会产生哪些危害和影响？我们又该如何应对和调理呢？

处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日。在岭南地区，处暑节气的气候特点是：暑热最后的疯狂，温燥明显加重。因此处暑阶段的养生原则是消暑清润，与立秋接近，但清润的力度要更为加强。

小花今年八岁，弟弟小明六岁，因反复夜间遗尿就诊。一开始，父母觉得小孩子尿床很正常便没有太过重视。自从姐姐上了小学后，每晚尿床的问题给她带来很大的烦恼，父母发觉她出现注意力不集中、情绪焦躁的情况，商量之下，又经过多方打听对比，最终决定带姐弟俩到祈福医院传统疗法科接受蜂疗。

夏季的第一个节气是立夏，2018年5月5日21：25：18是立夏到达的时辰，表示盛夏时节的正式开始。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰为大家设计了两款立夏食疗方，可清心降火，健脾化湿，生津除烦。

性功能正常是不是就等于精子质量正常？精子畸形多是不是代表“不能生？精子成活率低，应该如何调治？近日，广州市中医医院不孕不育症专科副主任中医师高三德做客39健康网《名医在线》为网友解疑答惑，并传授男性养精秘诀。

3月21日是春分，春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，天人相应，故而在养生调摄方面的原则就是和缓平补五脏，尤其注重平补脾胃。在这个时节，特推荐一款春分五色粥，可平补脏腑，补益阴阳。

暨南大学附属第一医院针灸科何扬子主任提醒，注意面部保暖，警惕面瘫来袭。春季是面瘫高发季，这段时间气温回暖，人们急于脱去冬装，并且在乘车或者骑车出行时，喜欢打开车窗或不佩带口罩，让春风直接拂面，但早晚温差较大，风邪外袭，阻滞面部经络，进而导致面瘫的发生。

对于今年冬季造成各大医院患者人满为患，人人焦虑的流感高发现象，北京中医医院刘清泉表示，今年的流感其实并没有那么可怕。

橘不只是民俗上给大家带来吉祥，对大家都身体健康来说也全身都是宝。不过，食用橘子有几个注意事项，否则容易招致疾病。

天灸是根据中医《内经》“春夏养阳、秋冬养阴”，“冬病夏治、冬病冬防”的理论，在一年中最冷的时节，应用特定（自制）的中药敷贴于人体专属穴位，借用药物的温阳之性促进机体健脾益气，补肺益肾，祛风散寒、通经止痛。

“冬令一进补，春天可打虎”，冬季进补怎么少得了膏方？11月22日，小雪，南方医科大学珠江医院举办了首届膏方节。医院中医科主任梁东辉教授表示，膏方既有滋补身体的作用，又有治疗和预防疾病的功效，进补的最好季节是冬季，但是，进补需辩证施膏、因人而异，不能盲目使用。

这两周，广州正式“入秋”。秋高气爽，人们往往感觉非常舒适，但在这时还是应注意气温变化，及时添减衣物。秋天会比较干燥，极易伤损肺阴，故饮食应以滋阴润肺为基本原则，广州市红十字会医院中医科何珊珊医生特为大家推荐几道汤谱，好喝又健康。

中医认为，青少年本身脾胃虚弱，长时间过度用眼，久视伤血，血伤气损，以致目中神光不能发越于远处，从而导致近视，近视重在预防！

禁食疗法能够有效降低患者体重、降糖、改善胰岛素抵抗、降压、调脂、改善出凝血功能和减轻脂肪肝的发生；而且安全有保证，对肝肾功能没有负面影响。并且，经过改良的第三代禁食疗法——‘无饥饿禁食疗法’，患者感受良好，没有饥饿感，疲劳感。”

鲜藕含有大量的淀粉、膳食纤维，其蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。对于幼儿、老年人及体虚久病的人来说，藕更是补养脾胃的好食材。

一男子在家用真空拔罐器拔罐结果罐子拔不下来，最后消防官兵出动锯子才把罐取下。难道拔罐当真如此恐怖？非也！深圳宝安中医院（集团）的专家将给大家揭开火罐神秘的面纱，让大家认识拔罐的庐山真面目。

资料显示，目前高尿酸血症人群已多达1.2亿，男性痛风发病率高于女性。接下来，小编就带大家了解痛风的“前世今生”。

子宫肌瘤在妇科疾病中很是常见，30-50岁的女性中约有25%患有子宫肌瘤。因其肿瘤发展缓慢，且临床症状不明显，因此常被女性朋友们忽视。但也并非拿它没办法，还是可以通过一些“微”信号来发现它。

古人提倡「过午不食」。「过午不食」更多是从修行的角度来说，作为养生方式应该因人而异，不可盲目照搬。专家认为，一日三餐久经考验，符合人体规律，不可随意打乱。

由于南方地区气候湿热，大多数人都是湿热质，今天我们就听专家介绍一下，湿热体质如何辨别及调理。

卵巢是排卵的主要器官，如若卵巢衰竭，女人也就无法生育了。由此可见，保养卵巢是女人一生中非常重要的事！

睡觉，绝不是修养生息恢复能量这么简单，它对于巩固记忆、调节免疫、维持注意力、保持良好的情绪和敏锐的判断力都有着重要的作用。长期的失眠障碍对人的影响很大，有时甚至不可估量。

怎样才能预防高血脂？深圳市宝安中医院（集团）心血管科主任宋银枝有妙招。

喝茶要注意别选择在饭前饭后，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。

据很多家长反映，孩子一到冬天就出现慢性咳嗽、慢性咽炎等呼吸道疾病，即使是使用药物，也达不到以往的效果，而且一到春夏季，这些症状又消失了。深圳市宝安中医院中医儿科诊疗中心主治医师李萍介绍，对于孩子的这种情况，可以尝试三伏贴进行治疗。

随着气温的不断攀升，各种健康问题也随之而来，那么，三伏天我们应该如何养生呢？

肾脏是我们人体排毒的主要器官，起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用。肾脏功能受损对身体健康危害极大。深圳市宝安中医院饶克瑯主任来教你如何简单帮助肾脏排毒。

三伏天是阳气最盛之时，此时阳气外发，伏阴在内，身体的新陈代谢、气血运行也会相应旺盛起来，中医认为“脾胃乃后天之本”，夏季肠胃容易出现各种问题，因此夏季养护肠胃是养生重头戏，应该怎么做呢？下面让深圳市宝安中医院的梁海彬医师为大家解答。

胃痛是很多胃病患者的常见症状，胃痛又叫做胃脘痛，中医认为，胃痛与脾胃亏虚、气血阴阳不足、外感风寒湿热邪等因素有关。由于病因不同，症状不同（有些是暴痛，有些是隐痛，有些是胀痛等），需要的调理方式自然具有个体的差异性。

暑多夹湿与暑多伤津气是夏天两大致病特点，所以养生应该从此着手。

反酸烧心、胃痛腹胀、便秘腹泻等症状，都是胃肠道「闹情绪」的表现，如果我们不重视胃肠道的「抗议」，那么它将以「罢工」的方式还以颜色。深圳市宝安中医院的陈柏书博士教你化解肠胃矛盾，让我们与肚子和好如初！

肝脏也非常脆弱，当今许多年轻人的不良习惯，都让肝脏频频遭罪。深圳市宝安中医院陈柏书博士表示，熬夜、发怒、久视、饮食不节制都会令“肝失疏泄”。

如何判断自己的肾是否发生病变？深圳市宝安区中医院饶克瑯主任表示，当你出现腰痛、水肿、少尿或无尿、多尿及夜尿、血尿、尿中泡沫增多等其中症状，都需要警惕。

许多人都想通过各种药物、保健品来保护肾脏。其实，日常生活中各种不良饮食和生活习惯都在不停地伤害我们的肾脏，只是我们可能未曾注意到。深圳市宝安中医院肾病科的饶克瑯主任，教你改变不良饮食和生活习惯，保护好肾脏。

经前期紧张综合征是指在行经前反复出现的一系列精神、行为及体质等方面的不适症状，多随着月经来潮症状减轻或消失。本病的病因及发病机制尚无定论，深圳市宝安中医院名中医馆王宝林教授认为情志失调是本病主要发病因素，中医通过辨证论结治疗都能得到有效的治疗。病人还需要生活调理，注意经期饮食，生活管理，减少心理压力，加之药物调理体质，都可痊愈。

苦瓜是一味不错的煲汤料，选对“煮汤CP”，对身体大有裨益。

拔罐可以祛除邪气，湿邪只是邪气的一种，除了湿邪，还能祛风、寒、热、毒、瘀等。总的说来，拔罐可以：抵抗外邪、保卫机体；活血化瘀、疏通经络；调整气血、平衡阴阳。拔罐一般适合体质较强的人，通过调整局部气血而使其运行通畅。如果是体质虚弱，“血不荣筋”导致关节不利、肌肉酸痛、疲累乏力，是不适合拔罐的，而且拔罐效果也不明显。

乳汁淤积症是因乳汁排出不畅，过多地积累在乳房而导致的一种病症。它的主要临床表现就是乳房胀痛、乳腺有结块，产妇难以排出乳汁。中医治疗产后病历史悠久，而且效果显著、副作用小。它主要方法包括食疗、外用、内服三种，可内外兼治，疗效更佳。

普通人得了痔疮后都会痛苦不堪，孕期如果患上，则更加增大了孕妈妈的压力，因此，孕妈妈一发现得了痔疮，切不可拖延，应尽快就医检查。

我国成人脂肪肝发病率在12.5～35.4％之间，并出现年轻化趋势，高发的年龄段男性为40到50岁，女性60岁以上。脂肪肝并不可怕，但也不可忽视，需以正确的态度面对。健康的生活方式，均衡的饮食搭配，积极的生活态度，就等于你在跟脂肪肝说「拜拜」。

专家表示，用中草药泡茶喝是中医重要的剂型之一，叫做“茶剂”，严格来讲算是药而不是普通的茶，所以是药就有三分毒，中草药泡茶代饮同样会有副作用出现，建议不要随便服用，需辨证体质后在医生指导下服用。

恙虫病是由恙虫病立克次体引起的一种急性传染病，又叫丛林斑疹伤寒。它的临床表现多样且复杂，主要包括皮疹、焦痂、高热和淋巴结肿大等。潜伏期可长达20天，起病急，合并症多，严重的还会引起心肺衰竭，危及生命。6-8月都是恙虫比较活跃的季节。

以形补形是古人经验智慧的传承，在科学文明欠发达的古代，这种观念暂时是合理的，但随着科学的发展，落后的经验将被淘汰，我们要取其精华，去其糟粕，培养与时俱进的养生观。以形补形中虽有可行者，也不主张长时间大量服用，任何一种食物，长期大量食用都会偏性，恐让身体适得其反，故在使用过程中，建议定期咨询医生。

前列腺增生又称作“前列腺肥大”，是中老年男性的常见“男”题，主要是由于增生的前列腺压迫尿道，导致一系列泌尿系统的病症。一般说来，前列腺增生的发病率与年龄成正比，这种疾病会为男性的健康与生活造成极大困扰，因此，及早发现与预防十分重要。

深圳市宝安中医院治未病中心陈柏书博士认为，多囊卵巢综合征是一种糖代谢异常与生殖功能障碍并存的内分泌紊乱综合征，其主要特征就是无排卵，雄性激素过多以及胰岛素抵抗。

广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力表示，药用香囊是一种简易有效的保健方法，它属于中医特色疗法里的“衣冠疗法”。

盆底功能障碍是怎么回事？怎样做才能避免这种疾病的出现呢？为了解答网友的疑问，小编特意邀请了深圳市宝安中医院的专家来为大家详细讲解。

中医上一般把「火」看作口腔溃疡的病因，但是中医的「火」分为实火和虚火。工作压力大、作息饮食不规律、内分泌失调、维生素缺乏等就会反复上火。一旦工作劳累，精神高度紧张，身体虚弱，免疫力差时，口腔溃疡往往也会随之而来。

5岁以上儿童的遗尿患病率很高，长期尿床对孩子的身心健康危害大，也让家长十分苦恼。不少家长认为，孩子尿床是否肾不好，吃什么好得快？

中医认为，因人体质不同在选择水果方面有很大的差别，如气虚质人尽量别食用耗气及寒凉的食物，痰湿质人咸、酸、寒凉、腻滞、收涩的东西都要少吃，血瘀质人应避免性寒的水果等等。

病向浅中医，在感冒发热的早期，通过一些简单的食疗方，可以减轻症状，缩短病程。

很多人知道，经常按揉手脚的一些保健穴位，对身体大有裨益。其实，腋窝的养生功效一点不比它们逊色。

小满是夏季的第二个节气，我们请中山大学孙逸仙纪念医院中医科专家来教一下大家如何顺应节气来养生。

大部分的乳腺增生，都属于良性增生，是正常的生理现象，跟乳腺癌没关系。只有不典型增生才跟乳腺癌有关，不典型增生是一种特殊的病理改变，通常有临床症状，要结合相关检查及病理诊断才能确诊。　　月经前乳房胀痛可以这样缓解

看着天天穿的贴身胸罩，真的跟乳腺疾病甚至癌症存在关系吗？专家指出，胸罩无论罩杯大小、穿戴时间长短、有没钢托等情况，与任何乳腺疾病的发生都没有关系，关键在于胸罩尺寸与佩戴时间。

南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授表示，帕金森病归属中医的“颤症”，中医对这类病症确有疗效。无论帕金森早期病人，还是术前术后病人调理，都可以介入中医中药，从而获得更好的治疗效果。

国医大师禤国维，因擅长治疗各种皮肤疑难杂症，被患者誉称“岭南皮肤圣手”。

中山大学孙逸仙纪念医院中医科专家表示，要养胃，第一要缓解情绪和加强运动；第二少吃寒凉；第三尽量少喝粥；第四多吃温热类的食物。

绿豆能否与药物同服目前尚存在争议，建议吃药最好不要喝绿豆汤。

中医认为，惊蛰养生秘诀在于顺应阳气升发、万物生长的特点，使自身的精、气、神也如春日一样舒畅。

露出肚脐眼、亮出“小蛮腰”、晒出大长腿……这些性感的裸露无疑给环境中的寒气大开方便之门。现在的“寒女”那么多，其实穿衣不当是主要原因。

在物资丰富、生活水平提高的今天，长辈深沉的爱首先表现在“疯狂喂养”上。肉肉大口大口塞，海鲜剥好一只只喂，蛋糕、冰淇淋撒撒娇就能想吃就吃……素不知，这些过去根本吃不上的“好东西”竟是攻击孩子脾胃的重要“元凶”！

月经期的拉肚子不是普通的拉肚子，吃保济丸等止泻药未必有用，关键是要调理脾虚、肾虚。这种女人不妨多吃一些补气补血又暖宫的食物。

年节出现食滞症状，可以借助麦芽、谷芽、陈皮、淮山等药食同源的药材，搭配陈鸭肾或鸡肫这些厨房常见食材，煮成消食导滞养生药膳。

脸胖得没了下巴、肚子多了一个轮胎.....春节假期不过短短七天，可就这一周，却毁人身材无数。小九感觉身上的肥膘像打了生长激素，长得比任何时候都快。

寒是百病之源，人体有8个部位最怕冷怕风，尤其在寒冷天气里照顾好它们，能更好地预防疾病，延年益寿。

经常腰痛的人都听说过，硬板床对脊椎好，但是硬板床是不是就等于直接撤掉床垫睡床板上呢？脊柱专家给出否定的答案，而且提醒，并不是每一个人都适合睡硬板床的。特别是偏瘦的老人家，别睡硬床为妙。

糖尿病人的腿痛通常是由于周围血管病变引起，与下肢的动脉粥样硬化有着密切关联。这种腿痛是由于下肢缺血导致，是一种缺血性疼痛，除疼痛外会伴有下肢麻木、发凉，患者在夜间以及冬天疼痛会表现得更加明显。但容易被糖友们误当做关节炎，要小心区分。

罗布麻有平肝安神，清热利水之效，尤其适用于肝阳上亢型高血压。但需要注意的是，脾胃虚寒，孕妇不适合使用，而且罗布麻可能会带来消化道方面（恶心、呕吐、腹泻等）、心脏方面（心动过缓和期前收缩）的副作用。

肾脏是管“排毒”的，它好，则身体健康，它不好，则积毒伤身。每个人都清楚保护肾脏的重要性，可日常生活中，伤害肾脏的“无意之举”却比比皆是，很多人尚且不自知危险正在逼近。

天冬是一味治疗咳嗽的良药，黄汉超指出，天冬历来用于阴虚燥咳或潮热盗汗、口干消渴等病症，咳嗽者不妨试试贝母二冬饮等食疗方。

在厨房忙碌，操心家务，没过几年，妙龄女郎就会熬成黄脸婆，满脸长斑，面色萎黄，还经常头晕、心悸。林晓洁指出，熟地黄是女性调理身体的一味良药，使用得当可以滋补肝肾，调理气血。

蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎的功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。

“以肉贴膘”的进补方式并不适合现代人。立秋时节应当遵循“春夏养阳，秋冬养阴”原则，在调理脾胃的基础上，适当补充水分滋养阴液，以清补为主，多吃党参，山药、扁豆、薏米，以及梨、萝卜、莲子、红豆、茯苓、西洋参等润肺健脾清补之品。

“入门闻咳嗽，医生眉头皱”这句话，正说明咳嗽原因很多，有些咳嗽难以根治。也正因为如此，咳嗽患者最容易久病成医。专家提醒，“秋咳”患者不能盲目追求润肺。日常通过食疗防治咳嗽是一个好方法，但需要先辨证。无论何种食材，都需考虑个人体质是否合适为原则。

近日，一则关于“六味地黄丸40种新用法”的帖子在微信上被频频转发。该帖说传统中药六味地黄丸具有许多隐藏功效，甚至可以将其当成补药长期服用。对此，南京中医药大学附属张家港市中医医院杨凯医生表示，六味地黄丸在补肝脾肾上有着极好的疗效，对于经常熬夜、用脑过度、房事过度的情况也能有不少用处，但湿热、阳虚、脾胃功能弱的人则不建议服用，随意服用可能加重病情。

一直盛产饮食谣言的朋友圈最近又出现了新的刷屏消息，“千万记住桃子不能和西瓜一起吃。医生说一起吃会马上丧命。”夏季最受欢迎的两种消暑水果，竟然出现“食物相克”？这给不少市民造成极大的困扰，到底还可不可以同时吃西瓜和桃子？就算不会丧命那么严重，那会不会造成其他影响呢？

很多人以为阿胶补血，许多年轻女性还大量囤着阿胶枣当零食。实际上，阿胶的“补”是通过增强血的收敛功能来实现的，所以大多用于出血导致的血虚证，月经期、妇科病、脾胃虚弱、消化不良、咳嗽痰多、高血压、高血脂、糖尿病人均不适宜食用。

冷空气持续肆虐，身边咳嗽、打喷嚏的人越来越多，鼻炎这个“老顽固”又开始闹腾。广东省第二中医院主任中医师聂斌指出，冬天是鼻炎的高发季节，可以通过按摩、食疗、日常行为来帮助鼻粘膜的修复，防止鼻炎加重或复发。

根据人体的阴阳之气禀赋不同，人的气质划分为太阴型、少阴型、太阳型、少阳型、阴阳平和型。太阴型要扶阳抑阴，少阴型要扶阳滋阴，太阳型食疗要泻火滋阴，少阳型要少熬夜，阴阳平和型则要调脾胃。

虚症只是针对实症而言，中医讲究“中庸”，不实也不虚才是最好的状态。而今亚健康人群庞大，虚症就变得十分常见。中医诊治一般要先辨虚实，再结合望闻问切，区分阴虚、阳虚、气虚还是血虚，“不同的虚症“侵犯”不同脏腑，都有其独特的症状表现，要知道自己虚不虚、哪里虚，就要靠辨证论治。

古语云：“白露身不露，着凉易泻肚”，白露后，在衣食住行上有哪些需要注意的地方呢？

脱发，在《内经》中称为“发堕”。以突然头发成片脱落的，中医称油风，即西医的斑秃。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁盘点了脱发常见四大原因和特点，还给出了相对应的食疗保健策略，赶紧对号入座看看。

现在开始要做好防燥措施，以防止“秋燥症”发生，适当增多饮水，饮食应以润肺清燥、养阴生津为宜。以下介绍两款防“秋燥症”的汤水。

立秋以后如何养生？经过盛夏的暑热熏蒸，身体正是恢复的时候，此时做好养生，可以达到祛病延年的效果。为了让大众懂得更多立秋以后的养生常识，广州医科大学附属第五医院中医科王素玲中医师在下文介绍了立秋以后常用的四大养生保健方法。

专家提醒：夏天气温燥热之时，最好洗温水澡。一天数澡。尤其是早晚洗个温水澡，对防暑降温非常有益。有些人大汗后，贪图凉快，喜欢冲个冷水澡。没有想到大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，骤然降温，血管急剧收缩，对心脑血管均无益处

在三伏天里，不少市民会去“跟贴”三伏贴。龙目恒介绍，“三伏贴确实是有调理气血、祛除寒邪的效果，但是千万不能乱用。三伏贴要贴对穴位，对穴位不熟悉普通人自行贴很有可能会弄巧成拙，治病反而治出‘病’更划不来。”

鸡蛋和豆奶同食会引起胃病和降低鸡蛋中蛋白质的营养价值？为什么还有不少人相信食物“相克”呢？又是什么原因导致大家食用食物后出现不适症状呢？

网友在伏天天灸贴药后多久能碰水？假如出现不适该怎么办？有哪些饮食禁忌？且看广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师邓聪解答。

一杯茶就能消除眼袋，到底靠谱吗？广州市南沙中心医院中医科邓聪主治中医师指出，微博全文有四处需注意。

运动难坚持，节食饿得头晕眼花，吃减肥药各种可怕的副作用……白领们为了keep fit可是下了各种决心，可惜总是昂首开始，丧气结束。中国禁食疗法创始人、中山大学附属第一医院中医科主任医师秦鉴说，很多减肥失败案例都是使用了错误的方法，白领平时工作忙碌，可以选择科学的“周末自助禁食”疗法。

手足口病属于中医温病范畴，其发病原因大多数是外感和内伤饮食，由于外感疫毒时邪，内有脾(胃)肺蕴热所致，临床脾肺两脏的病症表现也比较突出，故预防手足口病关键在调理脾肺。

喝醋治失眠？闻洋葱治失眠？这些网络上传的失眠偏方到底有没有效果？还是请专业的中医把把关。

感冒后咳嗽不止一般有以下几种原因：很多朋友在感冒之后，奔波劳累或饮食进食比较杂，导致耗伤正气，正气难以祛邪，邪气留恋；在感冒时，患者通常是体质虚弱，正不胜邪，表邪经久不祛，甚至入里，又有气虚、阴虚、脾虚痰湿之分。此外，一些既往有慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘、慢性鼻炎等病史，感冒后旧病复发迁延难愈。

2015年3月26日，中日医院“粉红丝带”俱乐部举办了第十四次活动。中西医结合肿瘤科万冬桂教授为大家介绍了乳腺癌患者接受放化疗、内分泌治疗及靶向治疗可能发生的心血管不良反应及中西医调护方法。

汤水随四季变化，食材依脏腑取舍，每个主妇都有自己的一套汤水学问，汤水对于我们来说，不仅仅是保健养生，更意味着博大精深的广府饮食文化。

在国外音乐疗法已非常普遍，在中国亦有很多医院开设了音乐疗法，为患者开具音乐处方。如何让音乐疗法发挥更大功效？广东省中医院治未病中心宾炜博士认为，音乐疗法最关键在于，能针对不同的人去选乐，即按照中医的基本理论去“辨证施乐”。

音乐能治病吗？据说在远古时代，医生主要通过音乐对病人进行治疗，就可使病人痊愈。音乐真有如此神奇的治疗作用吗？广东省中医院治未病中心宾炜博士指出，音乐可以贯穿于整个疾病治疗过程中，但说音乐疗法能代替其他治疗方法则言过其实。

最近一段时间广州气温持续下降，患上面瘫的市民不在少数。每天差不多都有20多名患者来接受治疗，而且都是新发病的患者，其中不乏年轻人，还有一些都是17、18岁的学生，下晚自习回家，路上也不采取一些保暖措施，冷风一吹，便容易导致面瘫。

“春运大军”从南到北，由东至西，搭乘火车、飞机、汽车等交通工具，历经数小时到数天不等，可谓人员“大迁徙”。然而，舟车劳顿人体抵抗力难免下降，车上、飞机上饮食也不如平常，旅途中发生急性胃肠病的几率很高。对此，广东省第二中医院脾胃病科主任中医师张伦建议，春运大军旅途中要选择熟食和热食，尽量避免生冷食物，途中最好备些藿香正气水、保济丸、黄连素等急性药物，以防发生急性胃肠病。

春节前后包括春节期间，急性胃肠炎、消化道出血、胰腺炎的病人都会有所增加，曾患过胆囊炎、胆结石、胃炎的病人也容易复发，特别是“老胃病”，这与过节油腻、高蛋白、过饱饮食，过度饮酒直接相关。专家提醒，“老胃病”想要不复发，过节一定要“管住嘴”，平时也可以根据征型选择合适的中药调理。

人年纪一大，总有些筋骨问题，比如脖子痛、腰椎间盘突出、膝关节炎等。不少人认为，筋骨出现问题肯定跟运动有关系，其实不然。著名的骨科专家、广东省第二中医院副院长许学猛指出，人们吃、坐、睡、动都与骨骼健康息息相关，中老年人要保持骨骼健康就要做到“五好人生”——吃好、睡好、坐好、动好、心情好。

1月18日，著名的糖尿病专家、广东省第二中医院副院长汪何在广东省立中山图书馆进行健康讲座《中山讲堂》。汪何指出，没有患糖尿病的人想要不得或者晚得糖尿病，一定要管住嘴、迈开腿，直系亲属患有糖尿病、曾生育过4kg以上巨大儿的女性、腹部肥胖的人群更要特别注意。

广东省第二中医院针灸康复科曾红文主任中医师指出，人体阳气不足，助长阴气，容易患上各种疾病，特别是寒气、湿气重的冬天，各种腰腿疾病、肠胃病、妇科杂病频繁袭来，所以冬天养生要重视扶正阳气，而火针点刺疗法就是一个升阳、散寒的有力“武器”。

外邪有很多种，中医特指风﹑寒﹑暑﹑湿﹑燥﹑火和疫疠之气为外邪，是从外侵入人体的致病因素。广东省第二中医院针灸康复科曾红文主任中医师指出，目前正值寒冬，寒邪、湿邪肆虐，人体正气不足，白领阶层经常加班熬夜，缺乏运动，更容易耗损阳气，外邪就会趁机侵入人体，造成肩颈、腰腿酸痛，手脚冰冷等。

花类药常被用于身体调理，应用也较为广泛，对于风寒感冒、火热毒盛、咳嗽痰涎等症状其疗效也较好。了解花类的不同功效，正确使用，让我们的生活更有质量。

中国中医科学院广安门医院杨响光提醒广大百姓，因中药有偏性作用，在治疗使用时，需认真了解。

一旦中风发生，患者通常会留下后遗症，而要防止中风的发生，饮食方面需要做到低盐、低脂、少食多餐。

中医认为，痰湿体质的人群患脂肪肝的比例更高。脂肪肝应该如何治疗和预防？张教授表示，对于轻度的脂肪肝患者以及想预防脂肪肝的人群，可以使用山楂泡水饮用。山楂，酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。经常饮用山楂水对治疗和预防脂肪肝效果良好。如果合并有高血压的患者，可以饮用决明子茶。此外，在预防上也可以服用维生素E，效果比较理想。

色斑是困扰很多女性的一大问题，从幼儿到耄耋老人都可能生有色斑，它破坏了女性姣好的容貌，也让很多女性因此而苦恼。所以，如何预防和治疗色斑，已成为很多女性关心的话题。为此，首都医科大学附属北京朝阳医院执行院长陈勇主任医师给了我们专业的防治知识。

大部分口腔溃疡经过合理治疗后都能痊愈，但如果溃疡反复发作则要当心是白塞氏病。该病可侵害人体多个器官，包括口腔、皮肤、关节、肌肉、眼睛、血管、心脏、肺和神经系统等，主要表现为反复口腔和会阴部溃疡、皮疹、下肢结节红斑、眼部虹膜炎、食道溃疡、小肠或结肠溃疡及关节肿痛等，需要规律地进行药物治疗。

夏季，按中医的“五行”来说，是阳气最旺盛的季节，易引起人体内脏器间不平衡状态。所以，日常生活中需做到合理安排起居时间，饮食有度，增加适量运动等，这样才能在夏季远离疾病缠身。对此，首都医科大学附属北京友谊医院以“夏季养生”为题，由中医科副主任医师王永志对此开展了健康讲堂。

“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法，每年夏季当三伏天临近时，很多患者都会开始关注此种疗法，但是很多人并不了解自己是否适合，甚至有些人跟风敷贴后效果并不显著。广东省妇幼保健院中医科潘明沃主任提醒大众，“冬病夏治”并非人人皆宜，治疗前应先咨询医生，切勿盲目跟风。

传统的手术切除、放疗、化疗，患者容易产生术后反应，损伤人体正常细胞。在肿瘤的不同治疗阶段，合理运用中医药，与手术、放、化疗配合治疗，有助于防止肿瘤复发、转移，最大限度地保护脏器功能，减少并发症，促进患者康复。

放、化疗导致的毒副反应常使患者难以承受，在肿瘤的治疗过程中，若能制定一个中西医的个性化治疗方案，自始至终地辅以恰当的中医药治疗，往往“胜算更大”、“更保险”。

传统的手术切除、放疗、化疗，患者容易产生术后反应，损伤人体正常细胞。在肿瘤的不同治疗阶段，合理运用中医药，与手术、放、化疗配合治疗，有助于防止肿瘤复发、转移，最大限度地保护脏器功能，减少并发症，促进患者康复。

骨性关节炎患者应“省着关节用”才是正确的，而对于骨性关节炎综合保守治疗是具有一定优势的。北京中医药大学东方医院风湿科朱跃兰介绍相关知识。

大寒与小寒都为冬季最冷的季节，应做好保暖措施并做到身心舒畅。北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师胡立明对大寒怎样养生进行介绍。

小寒气节标志着开始一年中最冷的时候，小寒已到，三九天已不远。小寒养生很重要，那你知道这时如何养生吗？

人们把中秋赏月与品尝月饼结合在一起，寓意家人团圆的象征。虽有如此象征，但也不可贪食，否则容易引来疾病。南方医科大学中西医结合医院消化内科副主任钟洪教授建议，最健康的吃月饼方式，应是少吃、分餐吃、早上中午吃，配清淡的茶水和粗纤维的蔬菜、水果，而慢性病患者更要注意戒口。

针灸距今已有差不多5000年的历史，具有鲜明的中华民族文化与地域特征，是基于中华民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。那么，针灸有何独特优势？针灸的内在原理是什么？我们请广东省中医院针灸科副主任医师于涛博士为广大网友详细解读“针灸”到底是什么，为什么针灸治病有“立竿见影”的神奇功效。

广东省中医院针灸科副主任医师于涛博士指出，据世界卫生组织官方统计，大约有43种疾病是最适宜针灸治疗的，到针灸科就诊的患者中比较常见的有肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨性关节炎、面瘫，中风后遗症，扭伤，视疲劳、慢性结膜炎、鼻炎、慢性咽喉炎、胃炎等，均有较好的治疗效果。

暑热季节，一些传统中药小方剂可以帮助缓解烦渴、恶心、头晕、食欲不振等症状，北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师胡立明对这类小方剂进行介绍。

北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师胡立明介绍，现在社会物质高度发达，老百姓已经不像过去那样缺乏营养，因此要注意慎贴秋膘。立秋饮食应以润燥为主，宜食清润甘酸和寒凉的食物。

暨南大学附属第一医院针灸科20多年来连续开展三伏天灸疗法，治疗多种慢性疾病均取得了良好的效果。何为三伏天灸？为何有如此神奇功效？39健康网请暨南大学附属第一医院针灸科何扬子主任医师帮网友详细解读“三伏天灸”。

北京医院针灸按摩科的郑志坚介绍，颈椎病的发生与颈椎生理曲度受损，活动度受限有关，他建议大家在工作之余勤做颈椎保健操，以保护颈椎，减少颈椎病发生。

中国中医科学院望京医院脾胃消化科的魏玮主任介绍，预防胃肠型感冒，需要从祛除致病因素和提高自身抵抗能力两个方面着手，比如饮食要有规律、保持食物新鲜、洁净等。

提高患者知晓率、治疗率和控制率是高血压治疗的关键因素，而降低发病率是防治高血压的关键环节。建议已处于正常高值血压或高血压状态的人，及时接受中医体质辨识、经络辨识及调体通络等中西医结合健康干预，有效预防高血压病的发生。

“乳腺增生”既不是肿瘤，也不是炎症，它是一种以乳房胀痛不适，伴或不伴有乳房肿块为主症的良性疾病，疏肝理气，调畅气机为治疗乳腺增生的主要原则。

慢性咽喉炎久治不愈，还易形成链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等细菌，病毒流注关节及脏腑组织诱发心肌炎、胸膜炎、风湿性关节炎、肺结核、肾炎、咽喉癌、食道癌等并发症的发生。为什么慢性咽炎反复发作，难以根治？应该如何正确治疗慢性咽炎？

慢性咽炎作为一种顽固性的上呼吸道炎症，令不少患者饱受疾病困扰。由于喉部腺体组织丰富，鼻腔、呼吸道、食管结构均复杂，慢性咽炎很容易与其他上呼吸道疾病伴随出现，并且相互影响，导致炎症扩散，迁延难愈。

春季来临，很多人的皮肤容易出现红、痒、脱皮等“过敏”症状。中医皮肤科专家、北京朝阳医院执行院长陈勇提醒：春季多数皮肤容易“敏感”，而并非真正意义上的“过敏”。为皮肤及时补充水，逐步增加户外活动，饮食上注意调整，就能有效预防春季皮肤“敏感”的发生。

焦扬主任医师是北京中医药大学东方医院中医内科教研室主任，针对今年春季的气候特征，他为广大市民推荐了一个针对流感的表里双解感冒方，帮助大家应对气候变化对健康的不利影响。

吃饭急了，不小心咬到舌头不是什么稀罕事。但是如果经常发生，尤其是老年人，经常牙齿和舌头打架，要引起警惕。专家指出，这有可能是重大疾病的表现，应及时重视起来，以免贻误病情。

“医生，我小孩晚上磨牙，是不是肚子里有虫啊？”广东省中医院儿科大科主任许尤佳在门诊中经常遇到家长这种疑问，近日，许尤佳主任做客《39名医在线名医堂》时指出，虽然肠道寄生虫是小孩夜间磨牙的主要原因，但小孩夜间磨牙未必都是因为肠道寄生虫，还有着多方面的原因。

自己的心肝宝贝一有“风吹草动”，家长们总是心急如焚，家长们在照顾小孩过程中，总会因为各种小麻烦迷惑不已，近日，广东省中医院儿科大科主任许尤佳做客《39名医在线名医堂》，给广大家长如何防治小儿常见疾病指点迷津。

小儿防病一直是让家长非常忧心的事情，在北方换季的时候、停暖之初，经常有孩子患上感冒或者其他疾病。家长怎么做才能让孩子少得病呢？北京中医医院著名儿科专家王应麟教授指出，孩子属于“稚阴稚阳”体质，保暖和喂养均以适度为最佳。

针对中西医结合事业近年来出现的人才断档问题，有关专家建议可以参照解放初期的模式，在西医院校毕业生中培养一批具有扎实临床科研技能和富有创新能力的中西医结合人才。

中日友好医院中西医结合科的黄力医生把高血压称作“隐形杀手”。她指出高血压通常没有特别明显的症状，即使有轻度不适，患者的主管感觉与血压升高的程度也并不一致。而由于高血压症状不明显，很多高血压病人明知道自己血压高也不治疗。

逢年过节、出外应酬都离不开酒，很多人认为有药效的药酒对身体有益无害。但南方医科大学中西医结合医院博士生导师彭康教授提醒大众，酒能健身，亦能伤身，关键是要把握适度的量和合理饮酒。

近期的雾霾天气使得医院呼吸科鼻炎患者明显增多。鼻炎是一种难以治愈的顽疾，严重影响患者的生活质量，而药物治疗难以获得理想的疗效。中日友好医院专家用针刀闭合性手术结合蝶腭神经节刺激术等新技术治疗鼻炎获得了较为满意的效果。李石良教授在这方面有独到见解。

现在，“压力山大”这个词已经成为了都市人群的口头禅，学生有学生的压力，年轻人有年轻人的压力，老年人也有老年人的压力，而在巨大的精神压力之下，身体往往也会不堪重负，出现亚健康的问题。

南方的冬季总比北方更难熬，阴雨湿冷，室内屋外都让人感到又湿又冷，尽管如此，却不能阻挡女性追求美丽的动人身姿。每每在街头或办公室，都能看到女性照样短裤短裙，腿上一条丝袜外加一双长靴，所以在入冬以后，不少继续“冻人事业”的女性都觉得腿疼得跟针扎一样，膝盖又红又肿不能弯曲，严重时甚至没法走路。

随着冷空气的频繁到来，南方的城市变得湿风冷雨，每到这时，风湿骨病总会紧紧“缠绕”着：肿、痛、麻的感觉搅得风湿骨病患者坐立难行，寝食难安。广州军区广州总医院风湿免疫科韦嵩主任指出，风湿骨病患者冬季的护理和养生应该注意顺应四时和节气的变化；避免风寒湿邪刺激；注意饮食清淡，避免过酸过辣；日常多做有氧运动，增强体质。

冬至是“三九天”的开始，三九天是一年中最冷的时候，也是天灸治未病的最佳时机。但是，是否所有人都适合三九天灸？冬至日天灸就能根治疾病？就三九天灸的宜忌，39健康网编辑专访了广东省中医院针灸科于涛教授。

肾虚者冬季容易出现手脚冰凉、记忆力减退、情绪暴躁等问题，北京中医药大学东方医院肾内科秦建国副主任医师为市民带来了他总结的“五浴养肾法”。

最近，受冷空气的影响，气候逐渐变得寒冷、干燥。此时，人体的呼吸系统也容易“犯病”，哮喘就是冬季多发的疾病之一。在寒冷的冬天，哮喘患者应该如何应对疾病？

冬季是哮喘的多发季节，同时也是普通感冒、咳嗽的多发季，从而导致哮喘的高误诊率。广东省中医院呼吸科主任许银姬提醒，过敏体质的人群要尤其警惕哮喘的几大症状，可以通过三招辨别普通咳嗽与哮喘。

中草药肾损害最近重新被提起，让人们想起来以前龙胆泻肝丸造成肾脏损害的相关事件。但是，中医药对肾脏的保护作用，同样也是众所皆知的，究竟是害还是好，最终还是由使用方法决定的。

随着秋季的到来，天气越来越干燥，很多人因不适应气候变化而患上了呼吸系统疾病。首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清指出，秋季应该根据身体情况，进行综合调理，尤其是患有呼吸道慢病如老慢支等，更应注重调理。

荨麻疹是皮肤粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应，尤其是有过敏体质或有过敏性鼻炎的人容易得。中医根据不同的病因，根据荨麻疹的10中不同类型，辨证施治，有很好的效果。

北京和平里中医门诊部院长张建出席中医药发展论坛时表示，建设一流的中医门诊部，打造优质规范的中医药服务，对推动中医门诊部上水平、上高度，对促进和谐社会建设等都将发挥十分重要作用。

夏季天气炎热，人体出汗多，食欲下降，是个减肥的好季节，但是有些人的体重不减反增，运动、节食、纠结，怎么办？中医认为，肥胖分为实性肥胖和虚性肥

荆建华创办的北京道合肛肠医院是全国惟一一家肛肠门诊手术单病种付费医院，是北京第一家因中医方法治愈肛肠疾病而获得医保定点资格的特色医院，让他的医院享有此誉的根本，是其无痛快速治疗肛肠疾病的中医疗法。

中医真能治近视？针灸治疗近视，究竟是传说还是确有其事？今天我们就有请到广东省中医院中医特色疗法的赵铭锋医生来为我们详细解答这个问题。

曾为毛主席成功进行白内障手术的“国医大师”唐由之教授做客39健康网，为大家讲述他和中医眼科的故事，也现身示范，教家长如何帮助孩子预防近视。

有很多人问，天灸之后常常有很多禁忌，例如不能吃牛肉，豆腐等，而且不能立即洗澡，那拔罐之后有什么特殊禁忌吗？拔罐之后可以立即洗澡吗？

　一年一度的三伏天天灸又到了，近年，中医天灸广为传播，甚至连老外都想尝尝鲜，那么，天灸是否有现在大众说的“能治百病”这么神奇，目前网上疯传的自助天灸方，美容院、养生会所的天灸治疗又是否能替代传统的中医医院的天灸治疗?今天，小编为大家一一解答!

冬天已经悄然过去了，万物复苏的春夏之际，但亦是气温多变、暑湿困体的季节。那么春夏养生应该注意哪些细节?应该怎样选择便宜又养生的食材帮助我们更好更健康地过渡这个时节?著有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强教授，为大家支招，教你煲出春季养生汤。

广东人喜欢喝汤，有着“宁可食无菜，不可食无汤”这样浓厚的老火靓汤情结。什么季节煲什么汤，煲汤的药材、食材怎样搭配最好，都有严格的讲究。不仅如此，就连煲汤的器具也马虎不得，很多老广东认为，煲汤一定要用砂锅，味道营养才能发挥到极致，对于现在层出不穷的高压锅，电磁炉，电子炖锅，许多老广东都认为这些会破坏汤的营养价值，这种说法究竟有没有它的道理呢?

有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强教授于4月8日做客广东移动与39健康网合作的“春夏食疗养生专场讲座”， 为大家介绍春夏之交养生知识，告诉大家如何通过食疗来抵御天气带来的威胁，帮助提升抗病能力。讲座中佘教授介绍了几款白领汤，小编不敢独享，马上分享给大家。

李佛保，中山大学附属第一医院脊柱外科主任医师，博士导师，，尤其擅长骨科，特别是在断指（肢）再植、颈椎病、脊柱侧弯及驼背、腰椎滑脱、骨肿瘤等的手术治疗，以及脊髓诱发电位、骨质疏松的研究有较深造诣。

火针，亦称燔针、烧针、焠针，是古代九针中之“大针”。 这种特殊的针灸技法，是用特制的针具，在火上烧红迅速刺入腧穴或一定的部位内，以治疗疾病。根据中医理论，火针具有“祛寒除湿、温经止痛、助阳化气、消癥散结、壮阳补虚、升阳举陷、生肌敛疮、去腐排脓”等诸多功效。

肿瘤有很多种，无论是肺癌、肝癌还是胃癌，人们往往谈“癌”色变。的确，很多人罹患了恶性肿瘤，往往意味着命不久矣，于是，自暴自弃者有之，散尽家财者有之，偿遍各种治疗者更是举不胜举，但是往往都是悲剧结局。肿瘤真的如人们想象的那么可怕?

中医认为四季以春生，夏长，秋收，冬藏为特点，秋冬之季, 气候由热变冷, 万物由活跃、旺盛而转为安静、衰退, 人体顺应自然界的气候变化，阴气开始密闭、封藏，肌腠致密，阳热之气亦不能外泄，蓄久化热生火，再者外界寒冷之气侵袭，入里化热，两者相合，导致上火的发生。

　　同时小儿乃“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充，机体功能尚未健全，抗病能力低下，容易为秋冬寒冷肃杀之气的伤害，而化热生火。

禤国维最擅长的皮肤病包括脱发病、痤疮、荨麻疹、红斑狼疮等结缔组织皮肤病和其他疑难杂症。关于痤疮的产生，中医很早之前就有一套自己的理论，认为寻常痤疮的病因病机主要分为肺胃蕴热、痰瘀结聚、冲任不调、阴虚火旺,并按照这些类型进行辨证论治。

李小姐24岁，最近因为工作压力大总是失眠，听说中医在药物调理上有更好的效果，因此就去中医院开了些中药回来，可是买回来才发现自己没有瓦煲能煮，于是就用电磁炉配送的不锈钢锅来煮，但用不锈钢器皿到底能否煮药呢?

中药门类繁多，药方组成也非常复杂，少个一两味会不会有什么问题呢?

煲汤养生和中药治病是不同的，当你拿到一大包中药，应该怎么煮才能发挥药物的最大功效，可不只是炖汤一样随便煮煮那么简单!

张阿姨特别喜欢煲汤，尤其是参考养生节目和保健书籍，每天给儿孙煲一锅养生靓汤更是她天天必做的事。但是她发现，最近自己的胃口越来越不好了，难道这和中药保健汤也有关吗?专家表示，中药使用关键在于辨证论治，乱用中药不可取。

祖国的中医理论博大精深，几千年来，中医以其“简、便、廉、验”的治疗守护了中华民族儿女的健康。

提起养生，很多人都懂一点。“吃饭少吃油腻的东西”“晚上不要熬夜”等老生常谈随口都能说上几句，但是往往真正在生活中，能够做到的并不多

11月23日下午，广东省人民医院的中医内科副主任医师丘伟中在东川门诊四楼的多功能厅展开了一堂题为《血糖、血脂升高的同志应该怎么吃?》的讲座，为广大病友全面讲述了糖尿病、高血脂、高血压饮食方面的相关知识，强调了病友遭受三高困扰时应该加强饮食控制的重要性。

11月23日下午，广东省人民医院的中医内科副主任医师丘伟中在东川门诊四楼的多功能厅展开了一堂题为《血糖、血脂升高的同志应该怎么吃?》的讲座，为广大病友全面讲述了糖尿病、高血脂、高血压饮食方面的相关知识，强调了病友遭受三高困扰时应该加强饮食控制的重要性。

11月23日下午，广东省人民医院的中医内科副主任医师丘伟中在东川门诊四楼的多功能厅展开了一堂题为《血糖、血脂升高的同志应该怎么吃?》的讲座，为广大病友全面讲述了糖尿病、高血脂、高血压饮食方面的相关知识，强调了病友遭受三高困扰时应该加强饮食控制的重要性。

面对越来越年轻化的颈椎病，有哪些常见症状需要引起年轻人注意呢?那类情况最易导致患颈椎病呢?颈椎病又该如何预防? 在注重养生的今天，有哪些食疗方法可以提供给广大病友及注意自身调养的朋友们呢?

有位王先生在39健康网留言提问，说自己长期出虚汗，结果去看中医开了个乌鸡白凤丸，觉得很是困惑，为什么一个妇科用药却用在了他的身上呢？

其实很多人都会遇到这样的情况，走在大街上，看到中医诊所写着“名老中医专治内外妇儿骨伤各科常见病”，可是一个中医真能看“全科”疾病吗？这是否也是中医特色？

广东省中医院传统疗法中心方芳表示：在我国知识分子的平均寿命与全国平均寿命相比要低十岁左右，追究导致中年知识分子体质下降，慢性疾病多发，英年早逝的主要原因，不能不说是长期以来的工作劳累过度、压力过大、精神紧张、缺乏锻炼、缺少放松、透支健康，终于积劳成疾所造成的恶果。

大暑小暑，热死老鼠。每年天气最热的时候，正好是三伏天灸发挥冬病夏治的时机。大暑没过几天，又即将迎来中伏的治疗。今年初伏与中伏间隔的时间仅10天，在中伏到来之时，39健康网特意采访了南方中医药大学中西医结合医院：王升旭主任，了解一些关于天灸初伏诊疗的情况，并为患者解答一些对于天灸的疑惑。

沈丕安，73岁，上海市中医医院主任医师，上海市名中医，多年从事食疗研究工作，擅长运用食疗的方法对免疫性疾病进行调护，是上海药膳食疗工作的创始人之一。

很多网友在看了我们关于符主任有关针灸治疗范围的采访后，也想了解一下自己是否适合针灸治疗，并且希望了解更多与针灸相关的问题：针灸是不是万能的?怎么样去选择针灸?针灸是不是安全的?针灸从业人员又应该具备哪些资质?我们仍请广东省中医院的符文彬主任为大家继续谈。

最早有医学记载的针灸学，来自二千多年前的《黄帝内经》，经过无数医学人士的实践、钻研、总结，二千年后的今天，针灸有哪些明显的进步?已成熟的运用于哪些疾病的治疗?特别对哪些病症的治疗有显著的疗效?我们今天有幸邀请到了广东省针灸科主任符文彬教授为大家详细的讲解针灸的发展及运用。

中医也有处理急症的方法。在现代医学（西医）还没有进入中国的时候，我们的传统医学对急症重症也有一些处理的办法，比如众所周知的安宫牛黄丸就是处理急症的中药。当然，随着社会的进步，现代医学（西医）的急救手段比中医更加全面。

关于在糖尿病中医治疗方面，有很多糖友还对此存在疑惑，中医治疗糖尿病的疗效如何?该不该用中药?应该什么时候用中药，在11月14日是“联合国糖尿病日”之际，为了满足广大患友的需求，39健康网特别采访了广州中医药大学第一附属医院综合科副主任杨小红教授。

　医学上的健康是指的是人在生理上、社会上、心理上都保持健美、完美的状态。有别于“亚健康”与“疾病”。

本文中所介绍的中医药方与食疗药膳，均为知名中医和肿瘤专家根据多年研究成果与临床实践得出，来之不易。转载者请注明出处及专家名称

10月21日，在广州珠江医院门诊教室，由珠江医院康复医学科的郭世贵医生主讲的《胃经与保健》讲座吸引了大量市民来学习。小编也带着好奇的心理来到讲课的现场，向郭医生学习“打通胃经”的养生保健方法。

中医认为人体是由阴阳结合而成的个体，只有人体内的阴阳平衡，“阴平阳秘，精神乃治”的时候，人的精神身体状态就是最好的，这就是中医的平和质，是人体最理想的状态。这种状态是不需要治疗的，只需要随着时间季节变迁，做相应的调养措施即可，常用的就是“节气灸疗法”和“平衡针灸疗法”。

蜂毒，是藏在蜜蜂尾巴里的毒液，是蜜蜂用于防御外敌的武器。从古至今，人们就常利用蜜蜂的武器，来治疗人身上发生的一些疾病。人们利用蜜蜂尾巴蛰在身体上来治病的方法，被称为蜂针疗法。

我们会遇到不少这样的人：他们经常感到头昏、疲乏、烦躁、失眠、腰酸背痛、胃肠不好、焦虑、紧张、易激动等不舒服，但进行检查又发现各种指标都正常，血脂正常，尿酸正常，肝功能、肾功能等等所有的指标都正常。

“疯狂的养生”之所以疯狂，是因为社会并不缺乏一个整理灌输科普知识的教授，而是需要一个传播“战胜疾病的自信以及感动”的中里巴人。疾病人群不需要填鸭式教育，需要的是对抵抗疾病的信心。

“岭南中医无痛蜂疗法”为患者进行治疗的。该疗法的机理是以经过中药饲喂而减毒处理后的野生中蜂进行穴位点刺，达到药物(蜂毒)及穴位的双重治疗作用。

近日，笔者来到广州军区总医院，专程对该院的中医科主任孙维峰进行了这一方面的采访。孙主任告诉了笔者很多关于“天灸”的知识，相信这些知识对广大网友也会非常有帮助的。

　荨麻疹是一种常见的皮肤病，可分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹、血管神经性水肿与丘疹状荨麻疹等。慢性荨麻疹，表现为皮肤风团反复发生，可长达数月甚至若干年，多数病人找不到原因。 目前西医对荨麻疹尚无特效疗法，那我们祖国传统医学又有什么办法来对付慢性荨麻疹呢？为此，我们特地采访了广东省中医院皮肤科李红毅主任医师。

冬季是面瘫的高发季节，这次，我们有幸请到了南方医科大学附属南方医院针灸科黄泳副主任来跟大家谈谈针灸治疗面瘫，以及面瘫的预防保健等问题。