秋季脱发增多很苦恼 为何会引起脱发？

　　入秋以后，很多患者抱怨：最近脱发明显增多，是因为换季吗？

　　脱发量过多或成片脱落？要引起注意

　　广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁指出，人体因为正常的新陈代谢每天都会有头发脱落，只不过脱落量不多，一般不明显。肾主骨生髓，其华在发，发为血之余。中医认为头发的荣枯脱落与阴血盛衰、肾气是否的充足有密切关系。

　　但如果脱发量多或成片脱落就表明身体出现了异常。脱发，在《内经》中称为“发堕”。以突然头发成片脱落的，中医称油风，即西医的斑秃。而西医的脂溢性脱发也属于脱发的一种，有头皮脂肪过量溢出，头皮油腻、瘙痒痒、脱屑等表现，属于中医的“面游风”范畴。

　　接下来，唐医生盘点了脱发常见四大原因和特点，还给出了相对应的食疗保健策略，赶紧对号入座看看。

　　脱发常见四大类　你是哪种？

　　脱发第一类：血热生风型。

　　表现：精神刺激，心绪烦扰，心火亢盛，血热生风，风动发落。多表现为头发突然成片脱落，头皮光亮，局部微痒，一般无全身症状，或见心烦口渴，便秘溲黄，舌红，苔薄黄，脉弦滑数。

　　食疗保健对策：可用女贞子、旱莲草、生地、制何首乌等煲汤，方用乌发丸加减。

　　脱发第二类：阴血亏虚型。

　　表现：肝肾亏虚，阴血不足，或肌腠不密，汗出当风，风邪袭入，风盛血燥，发失所养。多表现为头发油亮光泽屑多，经常脱落，以头顶或两额角处逐渐稀疏，断发少，头痒，或兼有耳鸣，腰酸肢乏，舌红苔少，脉细数。

　　食疗保健对策：经常服用熟地黄、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首乌等，方用神应养真丹加减。

　　脱发第三类：气血两虚型。

　　表现：久病或产后，气血虚衰，不能荣润。多表现为头发细软干燥少华，全头皮头发呈均匀脱落，日渐稀疏，少气乏力，语声低微，面色苍白，心悸怔忡，肢体麻木，舌质淡，少苔，脉细弱。

　　食疗保健对策：可用党参、山药、莲子、芡实、当归、大枣等，方用十全大补汤、人参养荣丸、八珍益母丸等。

　　脱发第四类：瘀血阻滞型。

　　表现：瘀血阻塞血络，新血不能养发，故脱发。多表现为：头发部分或全部脱落，或须眉俱落，日久不长，常有头痛，口渴漱水不欲咽，面色晦暗，口唇红紫，舌质暗有瘀斑，脉细涩。

　　食疗保健对策：可用田七、丹参、川芎、当归等煲汤，方用通窍活血汤。对湿热重者方中加侧柏叶、黄柏、薏苡仁、苍术、蒲公英等。

　　防脱发四招

　　第一，调畅情志：万病调神是首要，所谓：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？劳神耗气伤血，焦虑暗耗心血。紧张焦虑时头皮循环减少势必影响头发的生长。

　　第二，调理气血：气血乃生命活动的基础。气血亏虚，阴血不足头发自然会脱落。调整好脾胃功能，脾胃运化正常，气血化生有源，则发有所养。肥甘厚味影响脾胃功能，且滋生湿热加重脱发。要分清病因，不能一味瞎补，营养均衡也十分重要。

　　第三，作息规律：避免熬夜，保持充足的睡眠对头发生长有很大的好处。

　　第四，按摩穴位：可按摩太冲、三阴交、血海、太溪、涌泉、曲池等穴位，还可配合梅花针，头皮按摩等促进头部血液循环增强头发再生。

　　专家介绍：　　

　　唐梁，广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师，中西医结合医学硕士，毕业于广州中医药大学。擅用中医的多种方式治疗内、妇、儿科及各科的常见、多发病。如：食管胃肠炎、胃肠溃疡、肝胆病；感冒、咳喘；前列腺病、不育；风湿关节痛、颈肩腰腿痛；高血压、糖尿病、高脂、高尿酸及亚健康状态等的调治。门诊时间：周一到周五全天

　　（通讯员：陈瑶璇）