春节后食欲不振、胃肠不适？身体一个穴位了解一下

医学指导：广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师 陈波燕

阳康后，大部分人群出现了胃肠不适，如食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻、便秘等，身体还没休整完毕，又遇上春节、元宵节的聚餐，暴饮暴食、肥甘厚腻等，以上的胃肠问题似乎又加重了。

今日广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师陈波燕给大家推荐一个治疗胃肠病症之要穴——神阙穴。

治疗胃肠病症之要穴：神阙穴

定位：在脐中部，脐中央。

功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

穴名释义：变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。

神阙穴就是肚脐，是连接脐带的地方。它是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，中医认为“脐通百脉”，神阙穴为任、冲、带三脉交会之穴，也是中、下焦之枢纽，临近胃及大小肠，与人体十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、皮毛骨肉都有着极为密切的生理、病理联系。

据古籍记载，《甲乙经》：“肠中常鸣，时上冲心，灸脐中”，“绝子灸脐中，令有子”。《铜人》：“神阙，治泄利不止，小儿奶利不绝，腹大绕脐痛，水肿鼓胀，肠中鸣状如流水声，久冷伤惫，可灸百壮。”

现代研究表明，艾灸神阙穴可快速改善人体的生理及病理活动，提高人体免疫力。艾灸神阙穴可有效治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。此外，艾灸神阙穴对于痛经、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等妇科疾病都有不错的效果。

三个神阙穴妙用，让你的胃马上轻松

1、按揉法：晚睡前空腹，把两手搓热，双手左下右上叠放在肚脐上，顺时针按揉，每次揉360下。

2、艾灸法：

（1）隔姜灸：取生姜一块，切成厚0.2～0.3厘米厚的姜片，中间用三棱针穿刺数孔。施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸6～9壮（灸一根线就是1壮），以皮肤局部潮红不起疱为度。灸毕可用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤，二是更能增强艾灸活血化瘀，散寒止痛的功效。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

（2）隔盐灸：令患者仰卧，暴露脐部。取纯净干燥之细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平。如患者脐部凹陷不明显者。可预先置脐周一湿面圈，再填入食盐。然后上置艾炷施灸，至患者稍感烫热，即更换艾炷。为避免食盐受火爆裂烫伤，可预先在盐上放了一薄姜片再施灸。一般灸3～9壮，但对急性病证则可多灸，不拘壮数。此法有温脾胃、补肾阳的作用。

胃肠不适除了以上治疗，还可以来到中医院寻求尝试以下方法：

（1）艾箱灸法

在我院龙溪院区的艾灸室有开展腹部艾灸、神阙艾灸等艾灸治疗，有需要可前往就诊治疗。

（2）针刺治疗

在中医里，腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，犹如人体脏腑的“集装箱”，肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器都在这里安家。此外，腹部有7条重要经络通过，包括足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉，以及人体唯一的横向经脉即带脉。可以说，以肚脐为中心这一圈，就相当于整个身体的核心部位。

通过临床观察，医生辨证取穴，以肚周为主的针灸治疗，对胃肠不适有很好的治疗效果。

（编辑/杨美云 通讯员：王剑、叶美琪 图片/医院供图）