产后乳汁不通？中医师：几款药膳助你迅速通乳！

　　产后病也就是俗称的“月子病”。女人在分娩过程中，由于用力、创伤、出血，使元气受损，免疫力下降，易招惹风、湿、燥、火寒、暑等邪气的入侵，再加上产后情绪的变化，从而引发一系列产后不适症。

　　本文作者：尹建平

　　专家简介：主任中医师，深圳市第三批中医药专家经验继承指导老师。深圳宝安区中医院治未病中心主任，广州中医药大学硕士生导师，广州中医药大学教授，香港中医骨伤学会客席教授，深圳市中医药学会外治法专业委员会主任委员，广东省名中医候选人。

　　在所有的产后病中，乳汁淤积症算是比较麻烦的一种，它是因乳汁排出不畅，过多地积累在乳房而导致的一种病症。它的主要临床表现就是乳房胀痛、乳腺有结块，产妇难以排出乳汁。

　　中医治疗产后病历史悠久，而且效果显著、副作用小。它主要方法包括食疗、外用、内服三种，可内外兼治，疗效更佳。

　　★中医内治

　　如症状比较严重时，可以采用中药治疗。如果是肝郁气滞所致的乳汁淤积可采用柴胡疏肝散加减；湿毒蕴结证则采用甘露消毒丹加减；气虚血瘀证则采用桃红四物汤加减。

　　★中医外治

　　中医外治法治疗乳汁淤积症主要用的方法是针灸、按摩、低频脉冲治疗、熏蒸和外敷等，具体如下：

　　乳房针灸：取乳根、中府、合谷、膻中、阿是、少泽等几个穴位进行针灸即可。

　　乳房按摩：当然，乳房按摩并不能瞎按，找准穴位是关键。可选取乳腺局部的穴位和膀胱经进行按摩，疏通经络的同时还能散结通乳，促进泌乳素的分泌。

　　中药雾化熏蒸：可选用蒲公英、黄柏、金银花、瓜蒌皮、紫花地丁、延胡索、三七等7味中药熬成汤汁，用来雾化熏蒸乳房，可达到通乳消肿的效果。

　　低频脉冲治疗：利用仪器对乳腺局部穴位进行治疗，可疏通乳腺，刺激乳汁分泌。

　　中药外敷：用芦荟汁、仙人掌或极黄散直接涂敷乳房，还可用土豆片外敷。不过，在进行中药外敷时最好同时配合红外线灯照射治疗，效果更佳。

　　★食疗方法

　　这是乳汁淤积症最常用的方法，不过它见效比较慢，需要坚持一段时间才行。还有一点需提醒大家，乳汁淤积症也多种病因，不能盲目使用食疗，对症才是关键。在此，中医专家给大家罗列出了对应病症的食疗方，如下：

　　肝郁气滞证：

　　1. 一只乌骨鸡、当归10g，炮**甲25g，通草6g，陈皮5g，胡椒6g，草果4枚，炖煮后食用。

　　2. 取小通草40g，煮水后饮用即可。也可用30g小通草，外加5段葱管，煮水后饮用。

　　3. 玳玳花10g，香附10g，路路通10g，煎水后饮用。

　　湿毒蕴结证：

　　红枣10g，绿豆30g，煎水代茶饮。

　　气虚血瘀证：

　　取炮**甲10g，通草6g，王不留行子10g，当归15g，甘草5g，佛手10g，煮水代茶饮。

　　此外，以下两个食疗方既可用于肝郁气滞证，也可用于气虚血瘀证。

　　活卿鱼或猪前蹄，当归、**甲、漏芦、王不留行、柴胡、木通、枳壳、川芍各9g，瓜萎15g。

　　王不留行10g，通草3g，章鱼60g，瘦肉50g，花生仁30g。

　　中医师提醒：

　　产妇要随时注意自己的乳房情况，一旦发现红肿胀痛、寒战、发热等症状时，及时就医诊治。

　　另外，预防乳汁淤积最直接有效的方法就是尽早哺乳。一般来说，产后半小时就可以进行哺乳了，新妈妈要适当增加哺乳次数，因为宝宝的吮吸动作可促进乳汁分泌。同时还要注意采用正确的哺乳方法，让婴儿含住整个乳头和乳晕，既能减轻乳痛感，也能更好地刺激乳汁的分泌。

　　当乳汁颜色发生异常时，应及时排空，待正常后再进行哺乳。