感冒患者近日急剧增多。部分医院的呼吸内科门诊，感冒患者甚至占了一半。专家提醒，市民尤其是老弱体虚者，在这种季节交替时期，要及时增添衣服，注意“春捂秋冻”。

摸了外界物品后摸手机，摸完手机摸鼻子，有的人在厕所蹲坑也要带上手机，殊不知，这样做会大大增加手机里的病菌量，增加疾病传播的可能性。

小编有一位同事，每隔一两个月就感冒一次，每到感冒的时候，流涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，不仅自己感到痛苦，也对旁边的同事造成困扰。特别是现在疫情时期，一个喷嚏就足以令他人“瑟瑟发抖”。

当流感袭来时，咳嗽、发热、乏力、咽喉肿痛、肌肉酸痛、流涕等症状会相继袭来。为了缓解这些不适症状，人们通常会吃药、休息，但实际上，除此之外，通过以下几个小技巧，也能减轻流感症状，加快患者的康复速度哦。

防流感必备，解锁正确的戴口罩姿势，今天我们一起了解一下。

腊月将至，天气越来越冷，在冷空气的应影响下，人体的免疫力变得脆弱起来，很容易遭受病菌的侵袭，从而引起感冒。感冒虽然不是什么大病，但人体一旦感冒起来，却会产生诸多不适，如鼻塞、流鼻涕、头晕、咳嗽、咳痰等，严重影响学习、工作与生活。

接种流感疫苗的好时间是在流感季节开始之前，冬天、春天是每年流感盛行的季节，如今冬天将至，是流感疫苗的最佳时节。为做好流感房防控措施，我国国家卫生部门在10月30日公布，全国流感疫苗计划供应约2800万剂次，此次供应量是比去年流感季实际使用量翻了一番。

夏天夏天悄悄过去留下……感冒……夏天过去了，秋天来临了，秋天是一个让人感到舒心的季节，天空晴朗、万里无云，非常适合外出游玩，但秋天昼夜温差大，以及干燥的天气，让人非常容易感冒，并引起头晕、乏力、流鼻涕、咽喉疼痛、发热等症状。

流感病毒可以在唾液和粘液中生长，用含有乙醇的洗手液进行手部清洁理论上能够提供有效的预防感染流感病毒的能力。

时值冬春换季之时，病毒、细菌易滋生，人体若不注意身体保健，免疫力会下降，病毒会趁机入侵人体，诱发流感。那么，面对肆虐的流感病毒，我们该如何预防呢？日本有研究显示，想要预防流感病毒，除了勤洗手、戴口罩、接种疫苗外，日常生活中还可以喝点绿茶或红茶来抵抗。

很多人一看到药名中带有激素二个字就开始害怕，几乎到了谈激素色变的程度。激素真有那么可怕吗？该如何正确的使用激素？

今冬明春是否会再次发生流感疫情谁也无法预料。但无论如何，无论流感疫情来还是不来，了解和掌握流感的有关知识，对防控流感都是有好处的。

自10月以来，昼夜温差大，天气干燥，孩子们的呼吸道再次受到了季节的考验。16日，楚天都市报记者在武汉儿童医院了解到，患呼吸系统疾病的患儿明显增多，其中以患上呼吸道感染的居多。

一般来讲，感冒都是人体的免疫力下降，病毒、细菌入侵导致上呼吸道感染，继而出现鼻塞流鼻涕、头疼头晕等症状。那么，夏季如何预防感冒呢？我们一起来看看。

气温变化不注意很容易患上感冒，那么感冒后什么事不能做呢？

春天免疫力差容易患上流感，那么预防流感要注意哪些呢？

感冒预防，要多加小心！

感冒了还能吃鸡蛋吗？很多朋友都认为感冒是不能吃鸡蛋的，其实这是误区，感冒只有在发烧的情况下才建议不吃鸡蛋。

冬天的流感的高发季，近期各地的气温又将下滑，我们该如何预防流感呢？

免疫力高低能帮助我们对抗病毒侵扰，当你免疫力低下时会有哪些表现呢？我们该如何提高免疫力呢？

宝宝感冒发烧不能吃什么？爸妈注意别给宝宝吃这些食物！

冒后，人们一般通过服用药物、多喝水、增加休息来缓解病症。根据媒体报道，有美国专家提出了一个“脖子法则”：如果症状在脖子以上，如鼻塞、打喷嚏等，应该去运动；如果症状在脖子以下，如剧烈咳嗽、发烧、肌肉疼痛、恶心等，则不建议运动。这个法则是否真的可行呢？

冬季容易感冒，感冒之后记得五种食物可以吃，而五种食物是碰都不能碰的，预防感冒要注意以下这些事项。

宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办？试试这些治疗感冒咳嗽的偏方。

流感是严重危害全球和我国公众健康的呼吸道传染病。正值冬季，流感高发季节又来袭，如何做好防治？

感冒咳嗽吃什么好的快？感冒咳嗽多试试这些食疗方。

秋季温差大，是感冒的高发季节，在秋季如何提高免疫力预防感冒呢？通过6个生活习惯的改变就可预防感冒了。

美国疾病预防控制中心指出，流感疫苗是保护自己和家人免受感染的最佳途径。在美国，针对6个月及以上的人群推荐使用流感疫苗。

夏季虽然不容易感冒，但由于室内大多有空调，室内外温差大，经常进出冷热交替，加上不少人喜欢通宵开着空调睡觉，很多人还是感冒了。感冒虽然不是病，但症状严重的时候还是非常难受的，如果你不想吃药又希望感冒症状快些好，不妨试试以下几种按摩的方法，简单又有效。

夏天，热浪来袭，随着温度不断升高，人们也越来越喜欢吹风扇、叹空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等，以图凉快。殊不知，这样很容易就会感冒中招。

姜是一种很好的养生食物，同时也是烹饪中不可缺少的一种调料，可以散寒发汗、增进食欲、促消化、杀菌消毒。

感冒了？那赶紧吃药，但对孩子来说，可别随意用药，也别过早用药！

感冒虽然是一种症状，一般来说不建议吃药治疗，感冒的时候多喝水，激发身体应对病毒的能力，但在感冒症状未缓解的时候，还是尽量控制一下自己的饮食，少吃会加剧症状的食物。如鸡蛋、瘦肉等蛋白质高的食物，可以在症状缓解后适当多吃，增加身体的抵抗力。

夏季来临，很多办公室已经开起了空调，大多数人可能会连续几个月都长时间呆在空调房里工作、生活。但空调房里一是密封环境，空气不流通，二是办公室比较大，为了制冷的效果，一般冷气都会开得很足，因此，长期在空调房里工作生活，预防感冒就成了保健的首要之事了。空调房里如何预防感冒呢？

在感冒发烧时，身体组织细胞新陈代谢速度加快，需要的热量和水分比平时更多。因此感冒时需要补充更多的营养才能促进痊愈，那么感冒时该怎么吃呢？

感冒频率与身体免疫力强弱有关，增强免疫力才能预防感冒发生。那么，有哪些方法可以帮助我们提高免疫力呢？

春季是流感高发季，预防流感，就尽量不要去人员密集场所，要勤洗手、多通风，多运动有利于增强免疫力，抵抗流感病毒。

季节轮替，造成现如今早间见的温差较大，一不注意，就很容易患上感冒，患有感冒，大多数人会选择打针吃药，其实相对于打针吃药，中医的合理药膳，更是能有助于缓解日常鼻塞感冒，让你更快的康复，一起来看看吧！

感冒咳嗽是最常见的生病症状，很多时候我们都想让它自愈，但还是会给生活带来很大的不便。其实，只要在咳嗽期间多注意饮食，就能缩短病期，更快痊愈哦！

感冒是常见的呼吸道疾病，许多人都觉得感冒只是个小毛病，但小毛病也有可能惹出大麻烦，这些感冒治疗的常见的误区你有吗？

有网友吐槽：“天气像女人的脸，说翻就翻；像男人的心，说变就变”。在初春之际，气温变化易导致人体免疫力下降，比较容易感冒，我们该如何预防感冒呢？

感冒是再正常不过的小病，可也却是最磨人的小病，让你一整天都打不起精神。那有什么方法可以有效预防感冒呢？

天气多变，很容易就会感冒。流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状就会随之而来，特别是鼻塞，真的塞到夜不能寐啊！有什么方法可以减轻鼻塞负担呢？

冬天给宝宝洗澡易感冒？其实，只要做到了以下这几点，就能有效避免宝宝洗澡感冒，你学会了吗？

感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾病。感冒通常伴有鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状，让人十分难受。那有什么方法可有效预防感冒呢？

每当进入冬季，由于天气寒冷干燥，很多人都会咳嗽甚至会咳嗽不止。引起冬季咳嗽的原因有很多，常见的一般为感冒，所以每到冬季就要提前预防感冒，避免引起咳嗽。那么，冬天咳嗽怎么办？随小编一起来看看。

大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经风邪，治疗伴咽痒的咳嗽有奇效！具体的方法如下，皆为验方，选一即可！

很多孩子感冒好了之后却一直咳嗽，有痰，或者是感冒没起来，但嗓子里总有点呼噜呼噜的痰声，这种情况和中医的脾有关，“脾为后天之本”，要在一点点长大的过程中，脾气才能健运。

这个季节感冒真是家常便饭，温差大，时冷时热，感冒看似是小病，可是症状却让人难受至极，严重的还会发高烧，需要打点滴才能缓解。那么，能不能用吃来缓解感冒呢？小编在这里提醒感冒者，这样吃是可以缓解感冒的哦！

在冬季，温度偏低，在外活动时稍微不注意就可能患上感冒，或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。那么什么时候容易感冒呢？

又到了感冒高发的季节，感冒后难免会头疼，但有的人头疼主要集中在眉棱骨附近，这样的感冒很可能是鼻窦炎。对此病的治疗，将鼻窦炎的炎症消灭才是重点。否则这样的感冒很难治愈，甚至会拖延成慢性的鼻窦炎。

大部分流感出现在11月到次年2月，一般每年10月、11月都可以接种流感疫苗。流感疫苗接种一次可以管一年，第二年需要继续再打。

正值流感高发季，赶快让流感疫苗来帮你免除流感病毒的骚扰。在流感高峰前接种流感疫苗，可预防流感发生。下文中汇总了关于流感疫苗的9个常见疑问，专家帮大家解答流感疫苗问题。

近期各地出现“跳水”式降温，寒气逼人。此时，稍有不慎，“感冒君就会找上门”。那么，日常生活中，我们应该如何正确预防感冒呢？感冒后，在饮食上又有哪些需要注意的呢？

冒发烧很常见，人们常常对此不重视，而一些危及生命的疾病就是此时爆发的。比如心肌炎引起的心力衰竭，一些身体原本很好的年轻人在感冒之后猝死，原因就是这个。

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。

人很容易出现季節性過敏和感冒，但是因为两者都有打噴嚏、流鼻水或是鼻塞等症状，让人很难分辨。

说到感冒，基本症状就是鼻塞吧！鼻塞是非常难受的，尤其到了晚上，呼吸不畅，严重影响睡眠。那么鼻子不通有没有什么好的解决办法呢？

最近科学家们找到了能够针对多种不同突变体毒株的疫苗，而且十分容易生产。该疫苗中含有几十种不同的鼻病毒，即造成普通感冒的元凶。这一组合能够将其一网打尽。

2016里约奥运虽然受尽诟病和吐槽，但仍然抵挡不住人们熬夜蹲直播的热情。很多人为了看比赛，打乱了自己正常的作息，纷纷当起“夜猫子”来。自身免疫力的下降使病毒趁虚而入，感冒也在这个时候频发，熬夜时一定要注意疾病的预防。

感冒了怎么办？多喝水，多休息，吃点药，很快就会好了。一般医生都会这样跟你讲，可是人感冒时还有5件事一定不能做，否则会加重病情。

感冒了，你的第一反应是直接去医院？还是去药店买药？又或者是喝热水？告诉你，感冒了喝葱白水就可以治。

感冒上身好痛苦，想要缓解因感冒而起的鼻塞、畏寒、喉咙痛、头痛等症状，到底该怎么做呢？关键在于「辩证论治」，分辨究竟是「风热」，还是「风寒」所引起。

感冒一般会伴有发烧的症状，感冒是有康复周期的，但是发烧不一定能马上退掉，而且发烧太久也会损害健康。那怎么办呢？有什么退烧的好方法？

得了感冒吃什么不是最重要的，重要的是不能吃什么。因为如果吃了不对劲的食物，很有可能你感冒的周期就会延长，痛苦也会加重。那到底感冒不能吃什么呢？专家公布了以下六种食物。

增强自体免疫力，需要规律良好的作息、适当运动之外，在日常饮食上多花点心思，就能获取显著的效果。

感冒是一年中最常见的疾病，也是最容易被人忽视的。很多人认为感冒是小病痛，只需休息几天就会痊愈。确实，正常的感冒是有自愈周期的，但是我们不一定要等到它自动痊愈，那样反而身体受累，不妨试试用饮食来调理，加快感冒的恢复。

经常感冒怎么办？你还在吃难以下咽的感冒药吗？别傻了，这些水果治感冒比药还灵。

春季气候变化快，感冒更成了不少市民的“家常便饭”。以下是居家防感冒15个锦囊妙计，赶快收藏吧。

最近气温多变，身边感冒发烧的朋友好多，严重的、症状轻的，这人群太庞大了，但是不管你吃不吃药，辅助吃点下面的食物可以缓解症状哦，赶紧看看吧。

春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。近日，美国《赫芬顿邮报》结合多项权威机构的研究成果，给出了简单提高免疫力的九个办法。

春节过后，本以为气温会回升，谁知老天爷跟我们开了一个大大的玩笑——寒流还在继续。忽冷忽热的天气势必会引发流感，那么，到底哪些人最容易感冒呢？

　春节期间，北京市报告流行性感冒患者人数比去年同期增长了近15倍。全市各大医院门急诊就诊人总数超过了61万人次。随着这两天大风降温，新一轮流感高峰可能还会到来。

很多人都觉得喉咙好干好痒，喝水也无法缓解口干，难道是快感冒了吗？没错！中医师指出，此时咽喉的淋巴组织正在努力对抗外来病菌，容易产生隐隐作痛的感觉。这时候可以用温盐水漱口降低发炎。

“和生病的人在一起时，注意自己的呼吸有助预防传染。”当看到或听到附近有人打喷嚏时，建议屏住呼吸10~15秒钟。麻省理工学院近期发布的一项研究表明，咳嗽、打喷嚏带来的含病菌的飞沫传播距离远超我们的想象。

葱姜蒜确实可以提升人体免疫力、提振食欲、预防感冒，或加速感冒的痊癒，不过，这前提是“要用对”！姜的有效成分“姜烯油”，具有祛寒暖身的作用，有助治疗感冒，但要让姜烯油释出，姜一定要比米饭先煮，或是混在米饭中持续煮20分钟以上。

冬天如何预防感冒？研究人员称冬天更容易传播病毒，引发感冒的真相到底是什么呢？感冒的季节来的如此毫无征兆，影响了大多数人。我们很难相信研究人员对于寒冷的天气帮助细菌传播的原因知之甚少。

芥菜又称“长年菜”、“刈菜”，带有十字花科植物的特殊香气，富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、消除便祕，减少大肠癌的发生率，被视为“防癌蔬菜”。寒冷的冬日里，喝碗加入芥菜炖煮的鸡汤，让人从头暖到脚，不怕冬日病来找碴！

冬天气温低、风又大，一不小心就感冒！吃什么可以增强抵抗力，你一定要知道！英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，纽约营养专家摩丝(Andrea Moss)列出几种超强食物，一起来看看到底是哪些。

很多人对付感冒都有一套自己的独门秘笈：鸡汤、橙子、热茶，甚至是烈酒。近日，《印度时报》刊文称，这个冬天，用科学来武装你的健康吧！感冒一开始入侵时，就应该予以狠狠地回击。

冬天的寒冷是每个人都惧怕的，更惧怕感冒。气温低、缺少运动，人自然容易生病。现在不用怕了，有这十个小妙招在手，对感冒对抗到底。

感冒以病毒感染最为常见，民众平日养成均衡饮食和规律运动的习惯，培养良好免疫力，且做好自主卫生管理，勤洗手，但若是出现轻微的咳嗽、流鼻水或喉咙痛等症状时，应及早使用口腔杀菌喷液，遏止病毒作怪。

节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。

感冒后一些不恰当的饮食会让你更难受。美国“饮食清洁”网站近日总结了会让感冒症状加重的四类食物。

冬季天气寒冷，气候干燥，人体的抵抗力和免疫力下降。如何让感冒君离你而去，不再骚扰你呢？不妨多吃食疗方有助于驱除严寒，增强抵抗力，预防感冒。

秋季本身天干气躁，加上夏季津液耗损，人很容易出现秋燥的症状。此时，养生重点当是养肺。那么，如何养最养生呢？

秋季是呼吸道疾病最好发的季节，感冒就是其中的一种常见疾病，只要稍不注意，就会中招。那么，如何有效预防感冒的入侵呢？

感冒，俗称伤风，虽然在日常生活中只是一种小疾病，但它发病率高、传染性强，一人得了感冒，其身边的人都很容易被感染，因此感冒扩散之前，快速治愈它是很有必要的。而感冒患者在药物治疗的同时辅以饮食疗法，会比单纯用药物治疗效果更好。

秋天是感冒的高峰时节，很多人虽然一直注重预防感冒，但还是难免会中招。相对于那些重度感冒，轻微感冒实在让人烦不胜烦，一方面不愿意上医院看，另一方面又饱受感冒症状的困扰。那么，轻微感冒患者该如何处理感冒症状的困扰呢？

秋天的到来，预示着新的一轮感冒风波即将来袭。相对于炎炎夏日，秋天早晚凉爽，中午较为暖和，昼夜温差较大，如果没有一定的预防措施，就很容易中招感冒。

将手放在脸上会大大提高感冒风险。日本一项研究指出，时不时会用手触碰自己鼻子或眼睛的工人患上呼吸道感染的概率比不会触碰的人高41%。如果你控制不住自己触摸脸颊的冲动，那你需要确保你的手指足够干净。这意味着洗手至少要维持20秒，确保手掌、手背、手指以及指甲都清洗干净。

小巧可爱的蘑菇，同样含有丰富营养素，包含硒、维生素B2、烟碱酸等。研究发现，体内的硒如果太少，会增加感冒加重的风险。另外，维生素B2和烟碱酸有助维持免疫能力。动物研究也证实，蘑菇还有抗病毒、抗菌、抗肿瘤的作用。

适量的胺基酸，能够提供人体制造免疫球蛋白，以及干扰素来提升免疫力。而低脂高纤的黄豆，是优质蛋白质来源，含有人体所需的必需胺基酸。另外，黄豆中的大豆异黄酮可以预防脂质过氧化，有助维护心血管功能。因此，平日可适量补充黄豆及其制品，提升免疫力。

研究人员指出：“因为流感病毒的持续突变，每年研发的流感疫苗都需要作出相应改变，而我们所做的工作则是靶向了一个更为基础的过程，而非特异性针对某一特定的病毒种类。”

很多人在感冒的时候很容易鼻塞流鼻涕，那么鼻塞流鼻涕怎么办？我们要防止再着凉，可以服用康泰克、板蓝根，多注意适当锻炼。

介绍治疗咳嗽的水果

专家表示，从中医穴位可见耳朵上有预防感冒的穴位，按摩耳朵可预防感冒。

研究发现，经常摄入绿茶、苹果、蓝莓、红葡萄酒和洋葱等富含类黄酮的食物，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。

如果是感冒引起的头疼，建议多吃一些维生素β-胡萝卜素，这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等。

吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的多种氨基酸。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。

在温差比较大的天气里，最好早晚穿袜子，这样可预防感冒。有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风。特别是夏季下雨的时候，有人穿着露趾凉鞋在积水中行走。

许多人认为感冒时候喝牛奶是一个非常糟糕的主意，因为这时候喝牛奶会分泌更多的粘液。而实际上，牛奶根本不会导致分泌过多的粘液。你可以尽情随意喝牛奶，对感冒没有影响。

每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。

以下十种食物能有效提高免疫力，帮助你对抗感染，另外，还介绍每种超级食物的美味食谱，所以开始用它们来预防季节性的感冒吧。

春季是感冒的高发季节，但平时一些情况下，人体同样容易受到感冒的侵扰。卫生部北京医院呼吸科副主任柯会星提醒，以下这些时候也应该加强预防。

味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。

冬季流感多发，室内空气不流通时，尤其容易通过飞沫传播，引起高热、头痛、胸痛、气短等症状，儿童容易并发恶心、呕吐，有些人甚至可出现肺炎、心肌炎等。

对于成年人来讲，流感病毒的感染实际上比他们所认为的频率要低很多，在儿童期及青少年期间，流感病毒的感染非常常见，这就有可能是因为个体同过多的人进行了接触；而流感病毒感染的实际频率往往依赖于流感和疫苗的本底水平而改变。

香港正爆发的流感疫情是近四五年来最为严重的，至今已造成至少118人死亡，其中绝大多数是老年人。“如何有效预防流感”成为市民们所关注的话题。因季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比，积极防控更为重要。中医药对冬季流感有一定的预防功效，若要服用防流感中药方应在医生的指导下使用。

如果家人患了感冒，一定要抓紧时间治疗，其次是避免与亲人、朋友接触，减少病毒传播的几率。

中医说：“久咳必伤脾及肾”，如果久咳还伴有白痰，出现食欲差、虚汗、头晕、倦怠等症状，表示已出现“脾虚”的症状；如果是年纪比较大的人，甚至有可能咳到出现漏尿、咳喘等“肾虚”的症状。所以平时透过按摩穴位，保健呼吸道是关键。

现阶段是流感多发期，发病的患者中不乏儿童，不过对于患有流感的儿童，医生建议最好不要到儿童医院就诊，以免候诊时间过长，或者感染其他疾病。

冬季泡脚，还可以加点盐。盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，对抗寒冷，预防冬季感冒。另外，冬季寒冷的温度冻不死引发脚气的真菌。

一般感冒的周期是1周左右，但感冒病毒的传染性会维持1~3周，即使感冒好了，其病毒也很可能传播到牙刷上。有的人因为刷牙方式不正确，经常会出现牙龈出血、黏膜破损，一旦牙刷沾染了病毒，即使感冒已经痊愈，也可能再次被感冒病毒感染。

感冒高发期一般发生在寒冷天气，季节交换的时候。这些时候，如果一旦患感冒，除了吃药和休息，你还可以试试以下两种治疗感冒偏方。

研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。

冬季气温下降，流感病毒逐渐肆虐，北京市已进入流感流行季节。新研究发现，流感病毒除引起咳嗽、发热、头疼等症状外，还时常会伴随腹痛、呕吐等类似肠胃炎的症状。

一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。然后再洗个热水澡，效果更好。夏夫纳教授表示，这是由于盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔。

寒冷天气，如果一个不注意容易让流感病毒乘虚而入。流感病毒容易异变成其他新型病毒，譬如H7N9禽流感就是其中之一。所以，预防流感病毒重在预防，要提倡“三早”。

成人平均每年感冒3次，每次约持续9天左右，这意味着我们每年将有近一个月的时间处于喉咙发痒、头部晕沉、身体酸疼的不适期。如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药。休息得好才能加快感冒痊愈，也要适当做些运动，有利康复。

美国自然健康医学专家罗娜博士指出，个人卫生是防御感冒的关口，因而鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，另外，清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分，可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。

人在打喷嚏时播散的微生物能传播到15米以外，传染疾病在办公室或拥挤的电影院里会传播更高，因为这些场所的空气不像飞机里的空气能持续得到过滤和交换。

秋冬季节是呼吸道疾病的高发期，其中易患的呼吸道疾病有感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺炎等。预防呼吸系统疾病，平时要做到避免受凉、生活规律、加强锻炼；勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤场所。

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨必穿棉”。如果长时间由于营养素摄入不足，会造成抵抗力下降、免疫机制产生不良的影响。但在摄入了下面的这些营养素后，会能增强人体对疾病的抵抗力，如蛋白质、维生素C等。

过敏性咳嗽通常只在某一季节出现不适，如有哮喘病史的人，如果在秋季时节晚上咳嗽较之前加重，伴有白痰，无发烧，之前无感冒等情况，就可能是秋季花粉过敏引起的病情加重，应规律吸入激素药物，在医生指导下增加药量，缓解症状，控制病情。

感冒一年四季可发，许多人患了感冒首先想到的是吃药，其实，治感冒调养比吃药重要。在饮食方面，应清淡，以容易消化、营养丰富的食物为佳；感冒后病人应摄入足够的水分，喝一些淡绿茶、菊花茶，还可以在餐中进食一些粥、汤；感冒后一定要注意保暖，睡眠一定要充足。

从秋分开始，我们正式进入了秋季。专家提醒，随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，当人体抵抗力下降时，感冒容易不请自来，平时做好感冒预防最重要。

感冒吃不吃药都是7天好？专家指出，普通感冒一般7天左右就可恢复，但是并非所有人都如此，尤其是老人和小孩，还有一些患病人群，感冒应重视，正确治疗。

很多人都听过流感，但却对其认识存在诸多误区。其实，流感带来的危害要远超普通感冒，免疫力和发育未完善的儿童，是高发人群，在多天的天气应该如何预防呢？

蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶（或酸奶）。

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。为了有效抵御感冒病毒的袭击，首先我们要做好七件事。

感冒后除了要按照医生吩咐打针吃药外，还需要特别注意饮食调理，这样才有利于感冒早日康复。具体要注意以下几个方面。

定时清洗鼻腔，能减少有害物质在鼻腔潴留时间，这样做既能消除空气污染对健康不良影响，对预防流感也有好处。

暑湿感冒，俗称“热伤风”，夏季和“秋老虎”时期容易发生。暑湿感冒的患者除了鼻塞、流涕、发热等典型的感冒症状，还可能出现头身困重、脾胃不和，腹痛腹泻等。此时可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗，再搭配穴位按摩。

热感冒属于热伤害一环，居家保健在衣著上最好选择棉、麻等天然材质，并以浅色系为主，进出冷气房时，最好要加件薄外套，当身处炎热的户外时，也不要把外套脱掉，不仅可预防水分蒸发，也可避免阳光直接曝晒肌肤，同时最好採用慢慢穿、慢慢脱的方式，让人体逐步适应温度。

世界杯临近收官，球迷们的热情仍持续高涨，随之而来的是，多家医院的呼吸科里球迷病例也在增多。很多球迷因为吹空调熬夜看球，第二天又冒高温上班工作而导致热感冒。

就目前的资料来看，禽流感病毒对高温、紫外线和各种消毒药都比较敏感，很容易被杀死。病毒在100°C的环境中，1分钟之内就能被消灭。

蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。

用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子的两侧，从上往下。从鼻梁到鼻翼的部位，鼻翼两侧可以多按压一会儿，因为按摩这里的穴位对治疗鼻塞是很有效的。

感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血，缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻塞感，减少鼻分泌物。此外还有助于保持咽鼓管和窦口畅通，从而防止继发感染。

夏季致人感冒的三大常见因素是：贪凉快，缺锻炼，偏饮食。在炎热夏天，人体常见汗流如注，能量消耗很大。睡眠和休息也常常受到影响，睡眠不足。

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

得了热伤风首先要卧床休息，尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，“如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适当减少工作量”。

热感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，这和春秋季流感的恶寒有明显区别。热感冒常在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，所以夏天感冒了会特别难受。

两手中指分别放在两侧的鼻梁上，沿鼻子两侧做上下推擦，从鼻尖到鼻根，往返20次，以鼻子微微发热为度。然后，一手的中指和拇指相对，其他3个手指头翘起，用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼。

由于儿童感冒是一种常见疾病，而且多属于病毒感染，医学上称之为上呼吸道感染。上呼吸道感染的症状，一般在受到感染后1~3天便会出现鼻塞、喷嚏、流鼻涕、咽部不适、轻咳、发热等，热度高低不一，重者畏寒、高热、头疼、胃口不佳、全身乏力等。

如果宝宝发热，要穿些透气性好的衣服，且不要穿太多，不然不利于散热，房间应通风良好;宝宝体温38.5℃以下时，不建议吃退烧药，可采取物理降温，多喝温开水，用温水擦洗宝宝的手心、脚心、额头、腋窝等。

感冒又称伤风，一般多由风热之邪引起，其症状是发热较重，早期咽部干痒或有灼热感，怕风、打喷嚏、鼻塞无涕。继之咽喉肿痛、口干、咳嗽、吐黄稠痰、四肢酸痛、尿黄少、舌尖红、舌苔薄白或微黄、脉浮数。这时的食疗原则应以疏风清热为主，选用辛凉解表的食物。

感冒时的病毒，有时也可引起心肌炎，症状往往是在感冒一周之后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是出现心跳过快，一分钟超过100次。心跳不规律时，就应及时去医院就诊。

在性生活过程中，人体除免疫系统外，还有很多内环境发生了有益的变化。比如，性生活后人体通常会有一段时间的愉悦感和舒适感，这是由于体内产生了大量内啡呔类物质，它们在一定程度上可以缓解身体疼痛，性生活后，感冒的疼痛症状减轻也与此有关。

如果这时患者没有进行休息，反而采取剧烈的运动，就会加大心脏的负荷，病毒本来已对心肌造成一定的传导障碍，在高负荷情况下会出现心肌的坏死，从而引发新功能不全，严重时甚至出现猝死。

感冒可分为风寒感冒和热风感冒两种，不同的病情适宜的食物也不同。风寒感冒的患者宜选用以下食物：生姜、葱白、紫苏、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。风热感冒的患者宜吃食物为：橄榄、地瓜、荸荠、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、丝瓜等。

五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本；

维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力。于是跟多人都建议在感冒多发季节或者出现了感冒的症状后，患者要赶快大剂量服用维生素C。

春天是感冒的高发季节，大家要做好预防感冒的工作。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。

小儿得了感冒容易引起急性中耳炎的发作，同小儿的耳咽管结构的特殊性有一定关系。成人的耳咽管既细又长，与水平面成一定的角度，病菌不易由耳咽管进入中耳腔。

春天是感冒的高发季节，广州市南沙中心医院主治中医师邓聪介绍，如果能够选用恰当的食材，对于预防感冒有一定的帮助，若已患上了感冒，亦可作为饮食治疗。

不少家长生怕孩子受风着凉，总是限制孩子的户外活动，甚至整日让孩子呆在门窗紧闭、开着空调的温室里，并过多地给以衣着。这样，不但会削弱孩子对外界温度变化的适应能力，还会降低他们的抵抗力，稍不注意就会伤风感冒。

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

冬季寒冷，许多人为了保暖“全副武装”，用帽子、手套、围巾、口罩把自己裹得严严实实的，戴帽子是可以减少人体热能散失，从而起到保暖的目的，然而戴口罩却是弊大于利，经常戴还可能加重患感冒的风险。

天冷了大多数人都喜欢躲在密闭的空间里，这会加速呼吸道疾病的传播，办公室或教室里如果有感冒人群，应注意保证室内空气的流通。

冬季本身是流感病毒的活跃季节，而每年的1月又是全年最冷的月份，疾控专家预计，在接下来的一段时间内，流感流行强度将继续呈上升趋势。也就是说，春节前后，感冒的人可能还会增加。

刮痧，听起来有些专业，但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说，用手指代替刮痧板刮痧防治感冒，就是个不错的方法。

气候干燥、天气寒冷，室内外温差大是冬季的特征，此时也是流感猖狂的季节。所以家有宝宝的爸爸妈妈可要警惕了，要提前做好预防宝宝感冒的准备，让感冒远离我们的宝宝，那么肯定有家长会问，要怎么做才能预防感冒呢？

感冒是由病毒引起的感染性疾病，其中50%~70%的发病是鼻病毒和冠状病毒引起的。传统西医对于感冒的治疗主要集中在症状的短期缓解，但近年来，营养和一些植物成分对于治疗和预防感冒的积极作用越来越受重视。

5岁的小天感冒咳嗽反复发作，心急的妈妈带小天到医院传统诊疗中心看病，“医生，我家小天经常感冒咳嗽，好了没多久又病了，差不多每个月都要来医院报到一次，老是断不了根，究竟是怎么回事啊？”

感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。

“孩子感冒发热，捂捂，出汗就好了！”不少年轻爸爸妈妈都能听到家中的老人这样念叨。也有年轻人指着国外的感冒降温方式说：人家根本不捂！那么感冒捂汗，要不要捂，要怎么捂呢？华西都市报记者采访了萧氏儿科的萧劲松大夫。

居家常见药一不小心就可能成为儿童“杀手”！在福建医科大学附属协和医院小儿科，就有个3岁男娃因误吞10多片成人感冒药严重伤到心、肝、神经。

冬天是敛藏的季节，这时候进补，能很好地调理身体，增强体质，因此有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。如今，一些中医医院都开设了膏方门诊。

12月12日，国家卫计委发布了“合理用药十大原则”，其中“能口服不肌注，能肌注不输液”最受关注。

秋冬交替，气温时高时低，多数市民患上了季节性感冒。为使广大市民引起对季节性感冒的重视，专家潘刚现场支招季节更替预防保健良方。

九种疾病像感冒

23日我们进入二十四节气中的“霜降”，它告诉我们秋天只剩条尾巴了，天也会更冷了。我们的身体也该为此做些准备，有俩事儿比较重要，一是预防感冒，再是抵抗秋乏。

寒冷的天气里，在户外吹吹风就立马出现流鼻涕、打喷嚏等“感冒”症状，此时不要抓起感冒药就吃，天津市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任刘吉祥提醒，一遇到冷风就频繁打喷嚏、流鼻涕也可能是过敏所致。

昨日上午，46岁的金女士在泡完温泉后突然晕倒被送到医院门诊抢救。医生发现，她的血糖只有2.3毫摩尔/升，在经过紧急抢救后，她才恢复意识。

又到了换季时节，由于昼夜温差大，这段时间也成为小儿感冒的高发期。面对小儿感冒，越来越多的年轻父母选择采取家庭自行用药，由于对药物知识的欠缺，盲目听信广告，常常导致宝宝身体受到损害，家长还不知情。

是药三分毒，对于孩子来说，更是如此!家长在给宝宝用药时，都会出现哪些滥用情况呢?

红葡萄酒中富含多酚、微量元素和维生素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，你比如可以防治脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉硬化等等;通过多酚的抗病毒及抗免疫力作用从而有助预防感冒。

春季，忽冷忽热的天气，正是流行性感冒的好发季节，防治流感，广东省中医院邹旭教授说流感防治应分型治疗，且在生活起居中应注意饮食作息规律。

上呼吸道感染、流感、肺炎等疾病都成为近段时间困扰市民身体健康的突出问题。此时正值冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。

在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢？我们可以自制方流感药茶，如姜白汤、豆豉姜苏茶等等。

专家提醒，这段时间，气温变化还是挺大的，大家出门一定要记得多带一件衣服。以防突然降温之需。同时，在日常生活当中，需要做好健康养生保健，多喝热开水、多吃蔬菜水果、保证充足睡眠等。

对于中老年春季感冒等疾病，中医认为，这是因为人们在冬季过度消耗肾精、肾元导致肾虚造成的。通俗点讲，要想增强体质，提高免疫力，就得从补肾入手。

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

健康是避开办公室病菌的重要前提，这意味着你要科学地规律生活，不能抽烟，每晚不熬夜，要坚持睡眠8小时，合理饮食等。即使这些方法不能确保增强免疫力，但至少有助于健康。

如果小儿易感冒、咳喘甚至发生肺炎，常常治好了又犯或屡治不愈，那就应当查查是否缺钙。预防缺钙，家长应经常带孩子到户外活动晒太阳。饮食要多吃含钙丰富的食物，如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等。

你想拥有健康的体魄吗？保持快乐的心情也许就可以帮你做到。研究人员发现，快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。

科学家对188名患感冒的学生进行调查后发现，他们中有抽烟喝酒习惯的人的比例比未患病的人群高。结果还显示，焦虑者抵御疾病的能力也较弱。

感冒了要多饮水和多休息，并补充大剂量维生素C，因为大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程。

　　孕期最怕的就是感冒了，严重的感冒不仅对孕妈妈的身体有危害，也会对胎儿产生影响，所以孕妈妈在日常应该做好预防感冒的工作，专家见意，主要要做好以下预防工作。

　　夏天，长期呆在空调房里，过冷的温度与室外相差甚大容易让人得感冒生病。面对空调，白领一族既爱又恨，百感交集。其实，除了多穿一件可以防感冒之外，多做擦脸揉颈等也同样有效……下面就为您推荐简单可行的三招防感冒。

　　夏季来临，很多女生都会吃很多水果来护肤让自己肌肤美白，说到美白水果，非柠檬莫属了。柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢?

　　虽然已经过了春夏换季的时候，不过现在的天气状况还不是很稳定，冷空气时来侵袭，很多人免不了一不小心就要遭受个头疼脑热的烦恼。很多人在初夏的时候容易得感冒，而且还会出现腹泻的状况。到底要怎么处理呢?

　　感冒吃什么食物好?感冒时常发生的换季之时，入秋以来，感冒的患者日益增多，去医院里，医生大多都会要求输液，这样既耗时又耗力。今天就为大家推荐几款感冒时适宜吃的健康食品

　　感冒是再平常不过的疾病了，几乎每个人都有感冒过，不同的体质，不同类型的感冒需要不同的调理，才能药到病除。以下几种中药就是治疗感冒的药方

酷暑难耐，一不小心还会感冒生病，严重者还会中暑，夏天养成良好的饮食卫生习惯，防范于未然，就可以开开心心地过完这个夏天了。下面就让我们一起来了解夏季感冒

初夏来临，是感冒高发的季节。专家表示，过敏性鼻炎、急性肾炎等常见病的早期症状，与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可能因当作感冒治疗用药而延误病情

中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显著的效果。今天中医教大家两款能有效防治感冒的家庭药汤。

只要日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否上火，并能及时地采用对策，清除体内火邪，就能有效地预防儿童感冒的发生。

夏天多由暑湿引起，也就是我们常说的“热伤风”。其表现除了一般的感冒症状外，还有口渴心烦、头晕头痛、呕吐恶心、体倦无力等现象。在高发人群中，尤以婴幼儿首当其冲，这是因为婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调节中枢功能尚差，而且皮下脂肪较多，对散热不利，因此容易被外界气温影响患病。而且夏天暑湿感冒病情比较缠绵，光发汗退烧不管用，关键还是化湿。除服用藿香正气水(丸)之外，也可以用藿香、佩兰、薏米、西瓜皮或荷叶熬水，还能达到预防的效果。

据美国“健康日”网站报道，刊载于英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，补锌具有预防感冒的作用。

预防感冒的工作要做好，从中医穴位可见耳朵上有预防感冒的穴位，按摩耳朵可预防感冒。

感冒是因风吹受凉而引起，其症状为浑身酸痛、鼻塞，它属于一种自愈性的常见疾病，你在感冒后，只需要老老实实的做下面的九件事情。

感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。

中医专家介绍说，现在正值春夏之交，此时人体免疫力较低，尤其是一早一晚容易受凉，此时易感冒。而这种因受凉又体内含“火”的感冒，中医叫做“寒包火”。在上述几个穴位上进行刮痧治疗，一天一次，效果较好。

由于近日连续大风天，早晚温差大，济南各家医院里的感冒和呼吸道疾病患儿多了起来。据齐鲁儿童医院医护人员介绍，相比3月底，现在患感冒的患儿有所增加。近期儿童感冒多发，主要是春天早晚温差大，气候变化无常，再加上大风天气、花粉、柳絮等因素所致。今天，小编为家长们推荐几种对付感冒的新方法。

感冒了，还能继续运动吗？这个问题一直困扰着很多运动爱好者。近日，据美国“有线电视新闻网”报道，美国运动医学专家建议，感冒时只要遵循“脖子法则”，可以能有效缓解病症。　　

“一听到孩子"阿嚏"、"阿嚏"，我就知道，完了，准是又感冒了，唉。”三天两头往医院跑，又是吃药又是打点滴.对孩子的感冒甚是担心。

合谷穴，又称虎口，主要是因为它的位置而得名，即在大拇指和食指的虎口间，拇指、食指像两座山，虎口似一山谷。按揉合谷穴可以缓解感冒发热、齿痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜等症，但孕妇慎用。

秋冬季节，天气由凉转寒，孩子遭受感冒的机会增加。单纯的感冒不要紧，可怕的是出现险情，医学上称为并发症，常是导致病情加重甚至致命的祸根。爸妈们千万不可掉以轻心哟！

天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，显然，如果盲目给宝宝用药，对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲。宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果

眼下是流感多发季节，如何预防感冒成了热门话题。美国《读者文摘》最新刊文指出，以下13招有助于成功抵御感冒。

一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

早春气温忽高忽低，身边咳嗽的小朋友日渐增多，轻则伴有鼻塞、流涕，重则伴有高热、喘鸣。孩子一旦咳嗽了，家长应该怎么做呢？

反复呼吸道感染是小儿常见病，发病率在20％左右，多为先天性因素、机体免疫功能低下或微量元素和维生素缺乏，以及喂养方式不当等因素综合作用的结果。

感冒是年轻妈妈最易患的疾病，好发于冬春季。医学研究证实，引起感冒的病原体90%以上为病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒和腺病毒。

冬末春初，气温回升，但寒气仍在，小孩易贪玩出汗，穿衣不慎就很容易感冒。而且春季是流感的高发季节，小孩抵抗力差，也非常容易患病。

接种疫苗是有效的预防手段，对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。

感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。

在感冒和流感全面爆发的季节，我们都想知道究竟怎样做才能不受感冒细菌和病毒的侵袭，以下便是国外的一些专家给出的建议和方法。

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

冬季转季，昼夜温差，室内室外温差都很大，爸爸妈妈可要注意了，温差变化如此之大可是很容易引起宝宝感冒了。

笔者从武警广东省总队医院了解到，近日，不少感冒、流感、老年人哮喘、幼儿肺炎的患者前往医院就诊。据武警医院呼吸内科主任胡宝春介绍，近段时间每天接诊30多个呼吸道疾病患者，以老幼和体弱者居多。

孩子经常感冒，让父母很着急，听人说这是抵抗力低的缘故，打点“丙种球蛋白”就能起预防感冒作用，但注射了一段时间，却没见什么效果。

在这个冬春交替的季里，天气变化反复，家长们如果不注意照顾小孩，小孩就很容易感冒，这对小孩的身心健康成长都造成影响，那么儿童感冒有哪些有效地预防方法呢？

上呼吸道感染不是由某种特定的病毒感染引起的，但它很可能在短时间内反复出现，所以有必要提醒爸爸妈妈在这个季节要为宝宝做好预防和护理。

现临床推荐的中西药物虽能有效地控制症状，但防治反复发作尚有一定难度，加上复感儿预防用药时间较长，价格较贵，经常打针吃药患儿又不易合作，故使临床治疗常因此中断而失去防治疗效。我们根据中医扶正固本法邪的治则经验，采用单纯手法按摩防治复感儿，经11年的反复临床实践与动物实验研究，证实其疗效确切，预防复感有效率达89．3％。

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用……

患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑。如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。

富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。

我们常说吸进了一肚子冷空气，其实，这些到达肺部组织的“冷”空气已经过了人体加温，是很接近人体温度的“热”空气了，所以没有必要担心自己会被“冻”病了。

宝宝的穿着要符合柔软、舒适、冷暖适宜的特点。宝宝居住的环境要做到空气流通，开窗睡眠能增进空气流通，经常性的户外活动能使宝宝机体耐寒及环境温度变化的适应能力增强。

特别妇女怀孕以后，由于宝宝及其附属物的出现，使孕妇的免疫功能发生了一定的变化。孕妇的体液免疫功能增加，但在体内的防御中起着重要作用的细胞免疫功能减弱，因而增加了对病毒的易感性……

如果新生儿抵抗力差或感染的病菌/病毒数量大，毒力强，可使普通感冒进一步发展为支气管炎或肺炎，因此，刚上任的爸爸妈妈们要尽量预防感冒，注意保持所住居室的经常通风，已经患感冒的家人或来访亲友少接触新生儿或戴上口罩（尤其是妈妈）。

在研究开始之前，所有被调查者都要经过体检以确定他们没有患感冒。然后在为期两周的研究过程中，每周都有三个晚上要同他们联系。

每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

同时，人体内的新陈代谢加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件非常重要，适当的休息就是重要的一条……

羌活有散寒、祛风、除湿、止痛之功。现代医学研究表明，羌活提取物能直接杀灭小鼠肺内的流感病毒，并提高肺对流感病毒的抗感染力。治外感风寒引起的发热、恶寒、感冒头痛……

莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳……

风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次……

十月怀胎，一朝分娩。新生儿的出生往往是一个家庭愉快的开始，但随着入秋以来，新生儿疾病再现高发态势，宝宝刚出生就被送到医院住院的情况越来越普遍。

小儿感冒容易交叉感染，而且打喷嚏的姿势不正确，会导致小儿感冒病毒的传播，因此家长要注重教孩子正确的打喷嚏姿势，预防小儿感冒。

感冒是小儿时期最常见的外感病之一。其发病原因，主要由于小儿脏腑娇嫩，肌肤疏薄，卫外不固，加之寒暖不知自调，易于感受外邪，常因气候骤然变化、冷热失常，外邪乘虚入侵，就会发生感冒。若养育不当，孩子经常厚衣重被，深居室内，缺乏锻炼，则抵抗力弱，更加重其易感性。

感冒了，还能继续运动吗?这个问题一直困扰着很多运动爱好者。近日，据美国“有线电视新闻网”报道，美国运动医学专家建议，感冒时只要遵循“脖子法则”，可以能有效缓解病症。

孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。

小儿感冒是一个导火线，还会引燃喉炎、心肌炎和颈椎脱位，所以父母要注意了，别把孩子感冒不当一回事，在积极治疗的同时，严密观察全身情况，一旦发现异常情况，要及时住院诊治，以防不测。

孩子抵抗力弱，特别容易感冒，而家长在护理小儿感冒认识上存在一些误区，家长应该全面认识护理小儿感冒的工作，走出护理的误区。

感冒是上呼吸道感染的俗称，其实，感冒本身并不可怕，因为由病毒所致，大多持续7～10天的自然疗程即可痊愈。可怕的是感冒的并发症，不仅延长了病情，而且殃及其他器官，父母务必小心才是。

小儿感冒预防有讲究。然而，在日常护理中，年轻的父母会不经意进入预防误区，将孩子捂得严严实实，注射丙种球蛋白一感冒，用抗生素等。专家提醒：预防小儿感冒应遵循小儿的生理特点采取相应措施。

夏天很多孩子放暑假喜欢“宅”在家中吹空调，人体一旦在温度低的空调房内待太长时间，尤其是不小心着凉，很容易引起胃肠型感冒。

小孩由于抵抗力较差，很容易感冒。感冒后人们通常想到的是吃药，但又担心吃多了会有副作用。其实，迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒，它们只能缓解症状。

消食片的主要成分是山楂，中医认为山楂是热性的，吃多了容易生内热，稍一外感风寒，很容易导致上呼吸道感染。孩子出现消化不良症状时，吃消食片最多不要超过两天。如果症状不见好转，让孩子改吃婴儿素，喝化积口服液，也可以吃乳酶生、乳酶菌素片、酵母片等。

感冒发烧的孩子多，一些孩子药也吃了，针也打了，可病就是缠缠绵绵不肯好。家长们不解，孩子并没受凉呀，怎么三天两头生病呢?对此儿科专家解释，孩子感冒有时是吃出来的。

所谓感冒是指普通型感冒，祖国医学称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，婴幼儿和学龄前儿童容易感冒，有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。

在夏季预防孩子患胃肠型感冒其实非常容易，只要让孩子多喝水、多吃新鲜果蔬、保持房间通风、减少出入人多聚集地、别太长时间待空调房即可。

治感冒的中成药，是我国民间的常用药物，用它治疗感冒，方便易行，深受欢迎。但用中成药治疗感冒，决不能盲目滥用，必须根据中医理论，辨证选用。用之得当，功效神奇;使用不当，不但无效，甚或适得其反，使病情加重。现将中医对感冒的辨证分型及应选用的中成药。

专家指出，积极预防感冒或者尽可能缩短感冒周期是避免儿童患中耳炎的最佳措施。婴儿的耳部结构发育还不完善，当孩子患呼吸道感染时，致病菌非常容易通过咽鼓管进入到中耳，引起中耳炎。

小儿感冒由外感时邪病毒所致。由于小儿冷暖不知调节，肌肤嫩弱，腠理疏薄，卫外机能未固，故易于罹患。受病以后，因脏腑嫩弱，故传变较速，且易兼夹痰壅、食滞、惊吓等因素而使证情复杂。证治仍分风寒、风热为主。

孩子容易患感冒，首先与他们机休的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。0%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种;占10%～20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。

感冒后人们通常想到的是吃药，但又担心吃多了会有副作用。什么办法能取代感冒药，治好感冒的孩子?儿科专家建议，在使用感冒药前，父母们应该多采用自然疗法，如多喝水、用盐水软化孩子的鼻腔分泌物、清除鼻腔堵塞等。 迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能缓解症状——而这，不用药也能做到。

小儿感冒反复发作，原来是便秘在作祟。统计发现，有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生。因为大肠有病会影响到肺的功能，而便结使病毒长时间滞留腑肠，也使感冒病情反复和加重。

小儿感冒是最常见的多发病之一，是由病毒或细菌等引起的鼻、鼻咽、咽部的急性炎症。因为小儿形气不足，卫外不固，容易感受外邪，所以本病尤为常见。小儿感冒是以发热、咳嗽、流涕为主症。其突出的症状是发烧，而且常为高烧，甚至出现抽风。

小舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表”，尤其是孩子的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈妈对小舌头的变化能够有所了解，就能及早发现孩子的异常，防患于未然。这样就可使孩子减少生病，更加健康地成长。

孩子容易患感冒，与他们机休的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。孩子的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。

有些小孩经常会无缘无故地感冒，而且感冒后，要很久才能好。儿科专家分析，小孩经常感冒的话，千万不可仅把它当成普通感冒来处理，有可能是缺乏维生素A。

小儿感冒时，咽后壁的炎症，可能波及寰枢椎关节，使椎骨充血脱钙、韧带和关节囊松弛，影响稳定。所以小儿感冒要小心颈椎脱位。

感冒是儿童感染性疾病的“百病之源”。反复感冒可以使儿童的机体抵抗力降低，促发孩子营养不良和贫血，婴幼儿支气管炎和肺炎多数是由感冒发展转变而来的，许多小儿传染病如麻疹、水痘、幼儿急疹、流行性腮腺炎和流行性脑膜炎等以及病毒性心肌炎早期症状均为“感冒”，此外，上感还可以引起急性肾炎和风湿热。

对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。

中医认为小儿感冒由外感时邪病毒所致。由于小儿冷暖不知调节，肌肤嫩弱，腠理疏薄，卫外机能未固，故易于罹患。受病以后，因脏腑嫩弱，故传变较速，且易兼夹痰壅、食滞、惊吓等因素而使证情复杂。

近年来，每到换季的时候，“流感”就像“瘟疫”一样悄然而至，使许多人“弱不禁风”，在流感病毒的袭击下病倒了。于是人们想方设法预防流感。但效果总是不尽如人意。如果合理使用亚都这样的加湿器，在秋冬季节将能够达到很好防治流感的目的，有效呵护您与家人的健康。

父母最了解自己子女的身体情况。例如，老大一向有一点小感冒，不看病两三天就会好，但是，如果发生在老二身上，相同的症状，不及早看病，第二天就会发烧起来，那么只要老二生病，最好立刻找医生。

患呼吸道感染时，体内维生素A的消耗增加，血中维生素A的含量降低，所以饮食中要注意补充富含维生素A的深绿色、橙黄色的蔬菜和水果，这对增加患儿的抗病能力是十分有益的。

关于孕妇感冒怎么治疗好这个问题，很多孕妈妈都在网上发帖求助。孕妇感冒是最闹心的事了。吃药怕影响宝宝健康，不吃药，孕妇难受不说，也怕感冒的病情会影响到胎儿。那么孕妇如何治疗感冒好呢?

炎炎夏季，突如其来的夏季感冒让不少宝宝在大热天里频频中招。感冒多是受凉后引起，为什么夏天天越热时越容易感冒呢?本该在冬春季节肆虐的感冒，为何近年来在夏天常见，这种“反季节感冒”与冬春感冒有何不同?虽然很多家长对宝宝感冒积累了些“经验”，但实际处理起来，还是觉得很棘手。

医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等引起，原因是这类食物可降低体内的免疫细胞的抗病毒的能力，引起感冒;过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少，引起上呼吸道的感染;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，导致感冒;吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，易感染呼吸道疾病。

避免夏季感冒的发生，应注意生活起居，通过饮食营养、体育锻炼等增强自身体质，提高免疫力。感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适，鼻塞咽痛，头晕脑胀，恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。所以，就让我们来探探夏季感冒的“老底”，从生活、饮食各个方面做好防护，让感冒无从下手。

2010年1月，新的一年开始，但人们在迎接虎年到来的同时，也在防御着另外一只凶猛而狰狞的“老虎”——流感!除了每年的冬季流感之外，今年还加上了迅速为全球人所熟知的H1N1。对于抵抗力和表达能力都很弱的宝宝来说，该如何避免被传染呢?

你想拥有健康的体魄吗?保持快乐的心情也许就可以帮你做到。研究人员发现，快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。

预防流感的手法为两耳交替按摩，每日一次，一次5分钟左右。治疗流感的手法为两耳一起按摩，每日两至三次。专家表示，运用这一方法可以补益肺气，疏风解表，即通过提高肺部防卫功能，达到抗御外邪的作用，对流感及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好疗效，但低血压人群慎用此法。

早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4-5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10-30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

感冒了，还要继续上班。头痛、咳嗽、四肢无力……春节前工作压力较大，感冒频袭工作狂，感冒虽不是什么大病，但是治疗起来难度可一点不含糊，对一些感冒禁忌需要多加注意。

刷牙不仅能保持牙齿卫生，预防蛀牙，而且对整个口腔的健康都有重要作用。因为，每个正常人的口腔中都藏有数以亿计的细菌，漱一次口可使细菌减少15%~25%，而刷一次牙，可使细菌减少70%左右，没有牙齿的老年人由于对食物的咀嚼能力下降，口腔中各种腺体的分泌功能也下降，更应该注意口腔卫生。

据专家介绍，流感疫苗针对某种流感病毒引起的感冒，而不能预防普通的伤风感冒。老年人体质较差，即使接种了流感疫苗，也要根据气候变化注意保暖，否则容易受凉引起普通感冒。

　　谈之色变的甲流，是像非典一样销声匿迹还是愈演愈烈?中国工程院院士、中药药理学专家李连达等专家的观点是：按照一般的规律，2010年估计不会再有大规模的甲流流行了。甲流的二次感染发病极其少见，不足以形成大规模暴发。

在流感流行期间，尽量不带或者少带女儿去人群聚集、空气不流通的公共场所，比如超市、体育管等。带孩子外出时，我尽量避免坐公交车或地铁，近则步行，远则出租。

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。

“上感”是急性上呼吸道感染的简称，又称普通感冒。主要是指鼻、咽部粘膜的急性炎症，是病毒感染所致，为小儿最常见的疾病，一年四季都可以发病，但冬季较易发病，有时可发生流行。

小儿风热感冒的治疗：给孩子选择有辛凉解表、清热解毒作用的中药，如银花、连翘、菊花、薄荷、牛蒡子、桔梗等。 小儿中成药中含有以上成分的都可以给孩子吃。如“感冒清热冲剂”，每次服1/2_1袋，日服2_3次;或“小儿热速清口服液”，每次服10_15毫升，日服三次。

不少人一感冒就拼命吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。长期吃药反而会产生抗药性，降低药物的疗效。

感冒的产生有多种原因，预防是关键。那么，在日常生活中，我们该怎样预防感冒呢？其实感冒的预防方法很多，本文介绍几个简单好用的方法。注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。

高龄的老人由于身体组织器官的老化和生理功能的衰退，感冒后容易引起肺炎、支气管炎、心肌炎甚至心衰等。这些感冒并发症的发生，对老人来说，往往具有很大的威胁性。那么，老人应当怎样预防感冒呢?笔者认为，应着重从以下几个方面进行预防。

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点。

感冒，俗称“伤风”，是由于人体感受了风寒邪气，造成肌表闭郁、肺卫失宣才表现出恶寒、发热、无汗、头痛、鼻塞、流涕等一系列症状。药物治疗一般采取发汗解表的方法，通过宣展肺气、开达腠理而使在表的风寒邪气随汗而解。汗法的目的不仅仅在于使人汗出，而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除。因此，如果通过蒸桑拿、洗热水澡能使全身微微汗出，则同样可以达到治疗感冒的目的。

目前注射活疫苗这种方法实际上已不再使用。现在普遍使用的流感疫苗中仅含一定成分的流感病原体，其所引起的反应微乎其微。所以，打钝化疫苗后不会产生任何病症。只有某些人注射部位发红，或者体温略有升高。一般来说，体温都不会高于37.5摄氏度，但这也持续不了几天。这大概要算注射钝化疫苗所引起的最不良的后果了。因此，接种疫苗后，人不可能得流感。

天气渐凉，肺气虚的人在这个季节很容易感冒，不妨试试按以下方法进行保健。

　　方法是：一只手握成空拳状，轻轻拍打另一胳膊，胳膊粗壮的，可重些，每次拍10～15分钟即可，最好每天上午、下午各1次;然后将手心相互搓10分钟，

孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其他疾病，是使父母头疼的一个问题。因此，最好的办法是做好预防工作，使孩子不感冒或减少感冒。

引起感冒的病毒主要藏在患者的鼻腔里和咽喉部，当他们说话、咳嗽、打喷嚏的时候，病毒就随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品，就可能得病。在身体受凉、抵抗力降低的情况下，更易中招。

　　是一年春江水暖，春季人们一扫寒冬的阴霾，纷纷出外踏青。殊不知，初春的气温多变，感冒的患者一点也不比寒冷的冬季少。

　　由于冬季气温寒冷，人们往往都会有所防备，外出都会多穿衣物。然而在初春，早晚温差大，气候变化快，看上去阳光灿烂的天气其实还没那么暖和，人们往往会因为添减衣物不及时而着凉感冒。

流行性感冒(以下简称流感)专指由流行性感冒病毒所引起的急性呼吸道感染，因为症状相似，流感常常容易被混淆为普通感冒，然而流感在病因、临床症状及流行病学上与普通感冒有很重要的区别。

最近认为，应用减毒病毒疫苗，由鼻腔内滴及/或雾化吸入，可以激发鼻腔和上呼吸道粘膜表现分泌型IgA抗体的产生，从而增强呼吸道对感染的防御能力。

感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病，但对老年人，特别是患有慢性病的老年人，情况就不同了，他们有可能因此引起严重并发症。故老年人对感冒切不可掉以轻心。

近一段时间以来,我国甲型H1N1流感的患病人数激增,珠三角地区进入了该流感的社区暴发期。卫生部卫生应急办公室副主任梁万年在分析目前该病的流行形势时表示,在未来的一段时间内,我国该病的输入性病例仍将不断出现,本地感染病例也将进一步增多。

　预防流感:接种疫苗最有效,三类人不适宜

　　流感是由流感病毒引起的,具有很强的传染性。专家指出,对付流感的关键是预防,而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。

3月底，一种新型病毒甲型H1N1流感病毒在墨西哥爆发。甲型H1N1病毒症状跟普通感冒相似，且潜伏一周才爆发。目前尚未有甲型H1N1病毒疫苗，甲型H1N1正在向全球扩张。在人类无助，甲型H1N1病毒猖狂的时候，每个人都应该充分了解甲型H1N1症状，学习如何做好甲型H1N1病毒预防工作，才能把甲型H1N1病毒危害降到最低。现在向大家介绍的23条法则有助于提高避开患流感的几率。即使患了普通流感，恢复得也更快些。

　　秋季天气干燥,气温不稳定,忽冷忽热,是一个感冒高发的季节。糖尿病患者机体免疫力比较弱,需要特别注意预防感冒,谨防因为感冒引发血糖的异常变化,甚至导致糖尿病急性并发症的发生。

孩子一旦得了喉炎，唯一的选择是及时送医院治疗，绝对不可以为病儿发烧不高而延误，也不要因为半夜交通不便或风雨交加而等到第二天再说，因为输液或作气管切开术等紧急救治手段只有专科大夫才能胜任。别把孩子感冒不当一回事，在积极治疗的同时，严密观察全身情况，一旦发现心脏异常的“蛛丝马迹”，及时住院诊治，以防不测。孩子得了感冒，不要忘记保护孩子的颈部。

近期感冒又开始“发威”。最近这段时间，感冒患者明显增多，尤以老人和孩子居多，而且不少是一家人齐齐上阵看感冒。为什么有人容易受感染？医生说，这缘于一些人不注意“生活细节”。

“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物。对此，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。

据美国“健康日”网站2月15日报道，刊载于英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，补锌具有预防感冒的作用。

入春以来，长沙市天气冷热交替频繁，记者日前走访长沙市内各大医院了解，3月份感冒人数较上月同期相比增加五成。疾病预防中心专家提醒，天气冷热多变，呼吸道疾病高发，市民要特别注意预防感冒。

清明过后，感冒病菌成群结队地袭击了来往人群，很多人都不可避免地被感冒放倒。这个时候，我们除了要加倍注意保暖防风之外，还有记得多多地喝水，千万别让自己成了感冒的手下败将，不然想要痊愈就不是那么容易的了。今天小编推荐几个治疗感冒的捷径，让那些已经败在感冒之下的朋友快快恢复起来先。

三月呈现出明显气温特点：朝暮凉、白昼暖、午夜寒，再加上不时来袭的冷空气，使得感冒患者数量连续数周高企。据了解，目前在广州流行的感冒就有三种：甲流虽式微但仍未消除，每周都有数例、数十例确诊;季节性流感(B型流感)年后高调“复出”，短短一两个月便从“零”迅猛发展到占据流感阳性者大幅比例;受“回南天”、倒春寒气温忽高忽低影响，普通感冒中招者比比皆是。

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。

冷水浴对小孩也是很好的锻炼。“当然，我们也并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”

流行性感冒，全称为流行性感冒。是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒，可称作上呼吸道感染（俗称伤风），是最常见的疾病之一。

进入4月份，但专家提醒，此时气候多变，雨水增加，正是不少疾病突发的“高峰时刻”，尤其是呼吸道疾病和过敏性疾病。而且这些疾病和感冒非常相似，人们往往容易当感冒治疗，延误病情最佳治疗时间。因此一定要提高分辨能力，严防疾病伪装“偷袭”。

春季，天气凉，是感冒的多发期。由于早晚温差大，感冒的几率比较大，除了适当增加衣物以外，经常按摩以下五个部位也可以有效预防感冒。

中国中医研究院 西苑医院 急诊科主任 杨志旭：“辣其实就是中医里说的辛 ，因为辛味具有发散行气的一个作用，而且它是入肺、归肺经，所以在肺气不宣肺气不顺导致的咳嗽时，吃一些辛味的食物是能起到缓解的作用的。”

孩子经常感冒发热是很多父母感到很困扰的事，虽然一出门家长们就给孩子全副武装，天气一冷就把孩子关在暖和的家里，也不惜花重金给孩子补充营养品，可是有的孩子依然感冒发热不断。

打喷嚏是感冒的常见症状之一，但你知道打喷嚏可以起到预防和治疗感冒的作用吗?在中医里，有种治疗方法叫“探鼻取嚏”，就是主动制造个喷嚏，来预防、治疗感冒。

近日，南方冰雪持续寒冷，北方天气干燥，就诊的流感病人明显增加，今年流感的主要类型以H3N2亚型、H1N1为主，如何应对今年的流感，专家提醒公众，要提高警惕加强防范，早用疫苗和药物。

咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国烹调法，然而咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。而咖喱荟萃各种草本原料精制而成，所以它的药用价值极高

根据天气预报显示，最近全国天气有一次“大变”。受冷空气影响，未来三天我国大部分地区都会有降温雨雪天气。为大家介绍一些针对不同天气的小妙招。

2009年3月墨西哥爆发“人感染猪流感”疫情（后卫生部将其更名为“甲型H1N1流感），并迅速在全球范围内蔓延。截至2010年1月10日，中国内地已有124764例甲型H1N1流感确诊病例，其中744例死亡。而在近期卫生部发布的流感工作防控报告中可以看出，目前我国甲流已处于低发期。

市内医院急诊科、呼吸内科、神经内科也反映，大雾因尘埃和汽车尾气等污染物与空气中的水蒸气形成颗粒，对呼吸道、心血管的影响最大，不少市民出现了感冒症状，一些老慢支、哮喘患者呼吸道受刺激后容易过敏，再次发作，原来患有心脑血管疾病的老病号也易出现头晕、胸闷、心悸的症状

南方春天的常见的疾病有感冒、流感，过敏性疾病如过敏性皮炎、过敏性鼻炎，肠胃不适的疾病如急性胃肠炎等，中老年朋友易出现心脑血管疾病发作，少年儿童则易得麻疹、流感、腮腺炎、百日咳、流脑等，肺炎、肝炎、病毒性心肌炎、风疹、幼儿急疹、水痘等病毒感染性疾病也显著增多。

春季宜人的温度和潮湿的空气就像超大培养基一样，最适宜各种细菌、病毒繁殖生长，从而诱发各种皮肤病。据佛山市中医院皮肤科反映，近期皮肤科患者比春节前多了2～3成左右，除了带状疱疹、水痘、荨麻疹等，以真菌感染患者最为多见。

“在美国小儿感冒药基本上属于非处方药，家长都可以自行购买，容易造成误用。而国内还是一部分药物属于非处方药，目前，小儿感冒药还是可以继续合理使用的，但一定要在医生的指导下用药。”张医生说，该事件提醒我们要重视小儿安全用药问题，尤其是小儿最常见的感冒疾病方面，的确存在用药误区。

我们平常所说的上呼吸道感染，中医又称为“伤风”、“感冒”。它是小儿时期常见的疾病，有的宝宝一年可以反复感冒多次，宝宝痛苦，妈咪焦急。感冒一年四季 都可以发病，尤以冬春两季更为多见，常与气候变化有关。

感冒，是宝宝最常见的疾病，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。感冒一年四季均可发生，以冬春季节及气候骤变时多见，主要是空气飞沫传播。有些父母在护理宝宝感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。

感冒又称伤风，任何人任何时候均可发生，小儿感冒，孕妇感冒，老年人感冒因为人群的特殊性，所以选用感冒药要特别谨慎.中医感冒最常见风热感冒和风寒感冒，与西医所讲的病毒性感冒实质一样。不论大病小病，病了总归是让人难受的一件事，而且还会对身体功能造
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风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。

小儿感冒与成人感冒不同，因小儿脏腑娇嫩，脾常不足，神气怯弱，感冒之后，容易出现夹痰、夹惊、夹滞等兼夹证。所以常常可以见到感冒的孩子有咳嗽剧烈，痰多，胃口差，腹胀，哭吵不安甚至突然抽痉等。另外，小儿感冒很容易化热，初起为寒象，可能第二天就转为热性表现，这一点也是和成人感冒不一样的。

春节期间亲友们都喜欢相互走动拜年，然而气候寒冷多风，容易使人外感风寒。并且，室内外温差较大，人们不能及时适应忽冷

忽热的环境变化，也是引起感冒的常见原因。在出门时要更加注意适度保暖，多加衣服，防风御寒。

香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。

冬季来临，我向大家介绍对付感冒的12中方法

生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

　每一个季节，全球都有上百万的人因为受到细菌或病毒感染而患上疾病。而怎么样才能使自己对感冒提高免疫力呢？在专家的建议下，我们开出了一张清单，上面列举了能帮助我们远离感冒和流感的该做之事，有些你或许已经想到并且开始实施——很好，这说明你早有防范意识;有些可能会出乎你的意料——没关系，现在行动也不晚！

冬季预防感冒要重视脊柱、耳部、前胸。背部、腹脐这五个部位。

新春将至，卫生部中日友好医院呼吸内科主任、中国医师协会呼吸医师分会会长林江涛教授提示：“在甲流肆虐的环境下，春节越近，越要做好感冒的防护工作。不要让感冒扫了节日喜庆的气氛。”

春节期间市民应合理安排生活：适度紧张有序的工作可避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理，可增强生命力，令人生更有意义。同时，要适度抓好工作，及时自我调节，补充睡眠，合理饮食，尽快恢复健康生物钟，适当改变环境。

饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。

天气忽冷忽热，感冒发热病人明显增多。在杭州市中医院外一科，杨勇主任医师为张先生作了心超、X光胸片、心电图等仔细的检查，发现心脏二尖瓣狭窄关闭不全、主动脉瓣狭窄关闭不全、左心室扩张、心功能II级。

　六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽，疾病的高发期从此开始。如何减少宝宝感冒的次数呢？

“在甲流肆虐的环境下，春节越近，越要做好感冒的防护工作。不要让感冒扫了节日喜庆的气氛。”日前,卫生部中日友好医院呼吸内科主任、中国医师协会呼吸医师分会会长林江涛教授提示百姓，并指出：感冒的罪魁祸首是病毒，治疗感冒的关键是对症用药。

春节是一年中全家团圆的日子，是一年中走亲访友的日子，但是春节也是一年中最为寒冷的一段日子。那么我们如何在这段寒冷的日子外出走亲访友而又不被感冒所困扰呢，这里小编带着这个问题，走访了上海虹桥医院的相关专家，向他们请教这个关于春节期间的感冒预防问题。
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香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。

向你介绍一些旅游感冒高发期的预防措施及缓解技巧

传闻说姜丝可乐可以用来治疗流感，姜丝可乐真能治疗流感吗？不知道相信偏方的你有没有尝试过呢？

现在全球都因猪流感而人心惶惶，对于流感大家在敏感时期变得非常避忌，也尽量避免自己有流感的现象出现，但是现在的季节则是流感高发期，应该怎样避免呢？为大家介绍的23条法则有助于提高避开患流感的几率。即使患了普通流感，恢复得也更快些

果汁的营养事实上主要是来源于食品原料，也就是各种各样丰富多彩的水果。这些水果可以提供给我们人体健康必不可少的维生素和矿物质元素。除此之外，在不同种类的水果里面，它们还含有各自独具特色的一些天然的活性成分。

　每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

自2009年3月甲型H1N1流感爆发以来，如何预防感冒就成了人们关心的话题。为了让人们有更多预防感冒的方法，下面给大家介绍一种不花钱就能预防感冒的方法。通过自我按摩可发汗解表、清脑开窍，防治感冒收效显著。

感冒了，还要继续上班。头痛、咳嗽、四肢无力……春节前工作压力较大，感冒频袭工作狂，感冒虽不是什么大病，但是治疗起来难度可一点不含糊，对一些感冒禁忌需要多加注意。

　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

80%~90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种;占10%~20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。

　眼下是流感多发季节，如何预防感冒成了热门话题。美国《读者文摘》最新刊文指出，以下13招有助于成功抵御感冒。

　　刮痧，听起来有些专业，但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说，用手指代替刮痧板刮痧防治感冒，就是个不错的方法。

宝宝们爱得感冒的原因之一，就是他们的免疫系统还没有发育成熟，所以容易得病。还有就是，你的宝宝每次只能对一种病毒产生免疫，而可能导致普通感冒的病毒多达200种以上。只要想想你一生中得过多少次感冒，你就会明白了。你的宝宝得上所有的，甚至更多的感冒，才能对所有的感冒病毒产生免疫。

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

网友疑问：吃大豆柠檬可防感冒：
网友推荐: 氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高发季节，常吃富含这两种营养素的食物，能帮助人体抵抗感冒病毒的侵袭。

妙招治感冒

良好作息防感冒

冬季宝宝的防感冒营养粥

寶媽一起來學經--寶貝感冒用三根汤

有关感冒发烧的几个忠告

爱感冒的宝宝平时可多吃些碱性食物，身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等碱性食物，可改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

如何选择适当的中成药来治疗感冒,面对那么多种不同类型的中成药，怎样选用才好呢?我们先来认识一下各种类型的感冒及相对应的药物。

近日，广州中医药大学附属第一医院公布了中医预防H1N1流感处方，包括了北杏仁、生薏仁、桑叶等药材。杏仁是否真有预防流感的功效呢？中国中医科学院教授杨力在接受本报记者采访时说，杏仁提高免疫力、预防流感的功效尚不确定，但是，感冒初起时，吃点杏仁能很好的减轻感冒症状，迅速修复身体伤害。

一般来说，感冒是自限性疾病，即使不给予任何特别的治疗，一周左右可痊愈。但临床上经常见到感冒两周以上的患者来求医，甚至是一个月以上，有的还出现反复。本来是一个星期可以自愈的疾病，为什么拖拖拉拉这么久还不肯罢休呢？一切都是“穷追乱打”惹的祸。

怎样帮助孩子预防与避免感冒？在与感冒的长期抗战中，妈妈们也总结出不少小妙招，只是小妙招是否有科学根据呢？还是让专家来帮你解析吧！

感冒是一种常见病，根据发病原因和症状的不同，感冒分为不同的类型。中医角度将感冒分为：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒三种类型。而现代医学的说法，则分为普通感冒和流行性感冒。治疗不同类型的感冒需要选用不同类型的药物，非处方药中，治疗感冒的药物很多，我们选择时必须分清所患感冒的类型，才能选对药，对症治疗，达到痊愈的目的。

患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等“类似”感冒症状，并伴有轻度发热，乏力头痛，但对抗病毒药或清热解毒的中药却有“抗性”。和感冒相比，过敏性鼻炎患者的鼻部症状更严重

针对冬春季感冒特点，并根据目前药店中销售的感冒类非处方中成药品种，介绍了一些有关防治感冒或流感方面中成药的选择及使用要点。

“风为百病之长”，尤其在冬天，寒风一吹，感冒之类的病就来了。但从中医来看，同是受风感冒，由于个人体质不同，也会造成不同的结果。

　　感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主，但也不可一概而论。一般来说，冬季多见风夹寒，春季多见风夹热，夏季多风夹湿，秋季多兼燥邪。

　新华医院儿科主任鲍一笑教授指出，在儿科门诊尤其在急诊中，80%—90%的病人都因感冒而来。孩子得了感冒，紧张的是家长，到处就医，坚持要打“点滴”，恨不得马上把体温降下来。这使得病急乱投医、过度医疗的现象随处可见，而乱用抗菌素的问题更为严重。

　忌吃鸡蛋鱼瘦肉等高蛋白食物 很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。

　白菜含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6及胡萝卜素，钙、磷、铁等营养成分，其味甘，性微寒，有养味生津、清热除烦、利小便、清肠道等功能，菜根作用更为显著。绿豆呸甘性凉，能清热除烦，利小便，解毒。此汤主要有清热解毒作用。用于小儿风湿感冒出汗不彻，周身困重发热口渴，小便短赤等症。

俗话说：“外感风寒，百病之源”，数九寒天是感冒的多发季节。辨证饮用药茶防治感冒，不仅服用方便，价格低廉，而且疗效好。感冒患者可根据自己的病情选择饮用

　俗称伤风，大多数宝宝是在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。尽管普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，对宝宝的危害也较轻，但仍不能忽视日常预防与护理。

即将降温，估计不少人又会抵抗不了寒流，稍不小心，就会着凉感冒。感冒了，多数人会去药店购买抗感冒的药物，然而即便是“非处方药”，在使用感冒药的时候也不能随意。

感冒对于人类来讲并不陌生。然而，随着甲流的肆意，人们现在对于感冒非常的敏感。其实，感冒是自限性疾病，即使不给予任何特别的治疗，一周左右可痊愈。但是，现在很多的人，一患上感冒就忙着吃药！这样以来，反而，让感冒的时间延长了！这是为什么呢

最近一段时间，流感很是嚣张，无论我们躲避得多么小心，总有可能会碰上它。小感冒的话，我们可以通过一些饮食食疗的方法来改善，当然，首先还要了解食疗要注意哪些状况。不过，一般轻微感冒的话还是容易度过的，我们不需要去看医生，因为用药其实对治疗感冒的用处不大，它只能减缓在生病期间的不舒服状态。

中医认为，感冒是因为自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气侵犯人体而致病。无论如何，感冒通常在身体虚弱的情况下乘虚而入，当身体的抵抗力下降，只要稍稍受凉就易感冒，如果身边再“潜伏”着明显的传染源，基本上就在劫难逃了。因此，在甲流还没有得到有效抑制时，必须增强自身的抵抗力：认真吃好每一顿饭、保证充足的睡眠、注意保暖、最好睡前用桶温水泡脚泡到全身微微发汗，同时辅以适当的户外运动、微微出汗，但要注意不做大量运动，以免消耗体能，反而使身体抵抗力下降。

秋去冬来，由季节变化引起的感冒屡见不鲜，冬季更是流感高发的季节，每年都有数百万人患流感，严重者甚至需要住院治疗。儿童是呼吸道疾病的易感人群，家长在院外合理及时的处理，能有效缓解孩子的病情，减少往返医院的次数，节省医疗开支。

有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿，上海市中医医院儿科主任医师王霞芳建议，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。

早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

英国的汉堡博士在50年前即认为：“对感冒最有帮助的是睡眠。”现代医学专家称睡眠是“感冒患者的良药”。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，病菌、病毒等病源微生物便乘虚而入，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。

十一出游本来是件高兴的事情，千万不要因为一些突发状况而扫兴。因此，在出门前一定要做好准备，以防以下五种不适出现。

十一长假将至，不少人将旅游出行。旅途中人的抵抗力难免会有所下降，给疾病以可乘之机。医学专家提醒，出门在外要注意以下5点。

为了让更多父母省心，《母子健康》特别走访了3位国内顶级预防免疫及儿童护理专家，总结出了9种可以令宝宝不感冒的好策略。

适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。

阳光、沙滩，椰枝摇曳、海水轻澜……在这个被誉为中国的马尔代夫的浪漫小岛上，再次享受激情四射的夏日时光。抹胸短打装可爱性感，尽显苗条身材。坐在海边椰林中有别致的啤酒屋里，围着珊瑚石垒起的圆形吧台浅呷豪饮，看海风和椰树、野菠萝细诉“衷肠”。