查看更多相关内容
取消关注每当进入冬季,由于天气寒冷干燥,很多人都会咳嗽甚至会咳嗽不止。引起冬季咳嗽的原因有很多,常见的一般为感冒,所以每到冬季就要提前预防感冒,避免引起咳嗽。那么,冬天咳嗽怎么办?随小编一起来看看。
◆冬季咳嗽不止 试试这些方法
梨去皮,切去顶部当做盖子,将中间核挖空;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入碗中,放入蒸锅隔水蒸1个小时左右,让梨完全软化就可以了。
梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
2、盐蒸橙子
橙子洗净,在盐水中浸泡20分钟,消毒除果蜡。在橙子顶部平开一刀,露出果肉,撒上少许盐,再用筷子在果肉上戳几个小东,以便盐渗透果肉。将切开的橙片重新盖好,放进碗里,上锅蒸至水开后15分钟。蒸好后,去皮,连肉带碗底的汁水一起吃掉。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,可汀和橙皮油,只有在蒸煮的时候才会从橙皮中出来,完全没有副作用,另外,蒸了以后的橙皮有发散的作用,可以祛寒,咳嗽本身与脾胃不好,也有一定的关系,蒸过的橙皮也有健脾胃的作用。
3、姜炒鸡蛋
取生姜切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,然后将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下。吃的量可自己掌握,晚上临睡前吃更好。
4、醋煎鸡蛋
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。
5、冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。
◆小贴士:冬季咳嗽还需注意这些
1、低脂、清淡饮食,少吃油炸食物。脂肪可延缓胃排空、降低食管括约肌压力。
2、饭后可以松一松腰带,但切忌平卧。平卧会使胃内容物反流至食道。
3、酒、浓茶及含咖啡因的食品都容易诱发胃食管反流病,要少吃。
4、睡觉前3—4小时不要进食。
5、加强身体锻炼,增强体质。
副主任医师
南方医科大学南方医院 呼吸内科
主任医师
深圳市中医院 呼吸内科
副主任医师
新乡市中心医院 呼吸内科
副主任医师
新乡市中心医院 呼吸内科二
副主任医师
牡丹江市第二人民医院 呼吸内科
二级 妇幼保健院 公立
广东省河源市龙川县老龙镇乌石下36号
二级甲等 康复院 公立
兰州市七里河区八里窑1号
二级甲等 中医医院 公立
梅州市梅江区梅松路17号
二级甲等 综合医院 民营
雷州市坡头南调路
二级 妇幼保健院 公立
德保县城关镇南隆路130号
二级甲等 综合医院 公立
四川都江堰市发展路89号