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聚会不扫兴!防感冒先做好口腔杀菌

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2016-01-03 04:58:41华人健康网

  岁末年终佳节聚会多,最怕感冒来扫兴,不仅头昏嗜睡、喉咙沙哑咳不停,就连美食也无法好好品尝!医药专家表示,感冒以病毒感染最为常见,民众平日养成均衡饮食和规律运动的习惯,培养良好免疫力,且做好自主卫生管理,勤洗手,但若是出现轻微的咳嗽、流鼻水或喉咙痛等症状时,可能快要感冒啰!? 此时及早使用口腔杀菌喷液,遏止病毒作怪,就能尽兴的参加欢乐聚会。

  快感冒了…耳鼻喉科医师分享自保之道

  一旦发觉自己快感冒了或好像感冒了,出现轻微的咳嗽、流鼻水或喉咙痛等症状时,应尽快就医,很多人盲目的遵从老人家的古方,以为喝点红糖薑茶或是刮痧,能够逼出汗来感冒就会好,甚至随意吃点喉糖、枇杷膏来减缓喉咙痛或轻咳的症状,却忽略遏止感冒病菌的重要性,很可能就延误正确治疗的时机,导致感冒更严重,使得喉咙从轻微沙哑变成如火狂烧般难受。

  身为第一线医护人员,台北医学大学附设医院耳鼻喉科医师曾德铭医师每天和病患为伍,是感冒的高风险族群,如何自保?曾德铭医师表示,除了均衡饮食、戴口罩、勤洗手之外,感觉快感冒时也会用清水或药水漱口,或使用碘甘油或普维酮碘成分的口腔杀菌喷液,保持喉咙清洁,减少病毒入侵和複製破坏黏膜的机会,预防上呼吸道感染;而感冒初期使用也能缓解喉咙痛不适,缩短病程,让感冒或流感快快好。

  喉咙痛养? 及早做好口腔杀菌,根除感冒源头

  许多人认为感冒要用抗生素治疗,不过,黄荣贵药师表示,细菌性感冒才需要服用抗生素;绝大多数感冒起因于病毒感染,不需服用抗生素,自身免疫力才是痊愈的关键,除了做好自主卫生管理、多喝开水和补充综合维他命之外,初期也可使用普维酮碘成分的口腔杀菌喷液,可迅速杀死口腔内的病毒,缩短病程,让感冒早早喷、快快好。

  黄荣贵药师表示,体外实验结果显示,普维酮碘(PVP-I)可在60秒内杀死感冒病毒及细菌,有效解决病毒细菌所引起的喉咙感染,减短病程,还能舒缓不适,并加速痊愈。至于其他宣称可以舒缓喉咙不适的产品,例如蜂胶或喉糖,则属于食品,疗效因人而异,目前还没有正式文献证实有效。

  预防感冒 增强免疫力+勤漱口杀菌

  年终聚会场合多,人潮来来去去,如何避免感冒上身,不让生病败坏兴致?曾德铭医师表示,免疫力很重要。而增强免疫力以预防病菌的方法,包括均衡饮食,多补充维生素B群和C,不过量食用刺激性食物,勤洗手,出入人群多的公共场所要戴口罩,日夜作息规律,睡眠充足,以及多运动。

  虽然今年因暖冬和公费流感疫苗接种率高的影响,罹患流感的人口数较往年减少,但是一般性感冒的人仍然不少,医师和药师提醒民众做好卫生管理,健全免疫力,口腔杀菌除了喉喷的方式,甚至该养成漱口杀菌的好习惯,都可大幅降低留在口腔中的病菌量,预防流感和感冒上身。

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