良好的情绪 让你少患感冒疾病

　　你想拥有健康的体魄吗?保持快乐的心情也许就可以帮你做到。研究人员发现，快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。

　　心情越好，感冒越少

　　研究专家认为乐观向上的人比情绪低落的人患感冒的机会要小。情绪越积极，感冒的可能性就越小。

　　所以，你越高兴，心情越放松，越不容易患感冒。

　　情绪积极的人会有很好的健康习惯，像锻炼、良好的饮食习惯、充足的睡眠以及他们的三种压力型荷尔蒙都保持在较低水平上。

　　积极情绪让人更健康

　　积极的情绪能否让你保持健康呢?人们是可以使自己更快乐的。不抑制自己的情绪，花时间做自己喜欢的事情，这是非常重要的。压力和情绪确实会影响我们的免疫力，如果我们很快乐，很舒服，那么我们将活得更长，更健康。

（实习编辑：邝丽琼）