雾霾天抗流感 多洗洗鼻子

　　病从口入众所周知，一般人都知道要早晚刷牙漱口，保持良好的口腔环境。手容易碰到脏东西，所以市民会注意勤洗手。但是事实上，在空气不好的现在，鼻子也应该进入大家的视野，作为每天要清洗的第三器官。

　　雾霾天气清洗鼻子可以防流感

　　专家指出，定时清洗鼻腔，能减少有害物质在鼻腔潴留时间，这样做既能消除空气污染对健康不良影响，对预防流感也有好处。因为人们通过鼻子与外界气体进行联系，所以鼻子是无眠无休的不停地在进行工作的呼吸器官，是呼吸系统首当其冲的“第一道过滤器”。鼻腔过于“脏”会导致感冒、流感、急慢性鼻炎和过敏性鼻炎患病的概率提升41%，另外还会对咽喉有很大的影响，提升咽喉炎和咽喉肿痛发病的概率，最终还会引起肺癌。

　　专家介绍，虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。

　　清洗鼻子除了可以防雾霾，还有个附加好处是防感冒和流感，甚至比洗手更重要。因为病毒的感染和传播主要是通过呼吸道途径，很少经口，清理鼻腔比洗手有用得多。

　　有研究表明，病毒可潜伏在鼻腔分泌物中最长达4天，及时清除鼻腔中的病毒可减少患感冒的风险。另外，经常按揉鼻翼外侧鼻唇沟凹陷处的迎香穴，也能祛风通窍。