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取消关注病从口入众所周知,一般人都知道要早晚刷牙漱口,保持良好的口腔环境。手容易碰到脏东西,所以市民会注意勤洗手。但是事实上,在空气不好的现在,鼻子也应该进入大家的视野,作为每天要清洗的第三器官。
雾霾天气清洗鼻子可以防流感
专家指出,定时清洗鼻腔,能减少有害物质在鼻腔潴留时间,这样做既能消除空气污染对健康不良影响,对预防流感也有好处。因为人们通过鼻子与外界气体进行联系,所以鼻子是无眠无休的不停地在进行工作的呼吸器官,是呼吸系统首当其冲的“第一道过滤器”。鼻腔过于“脏”会导致感冒、流感、急慢性鼻炎和过敏性鼻炎患病的概率提升41%,另外还会对咽喉有很大的影响,提升咽喉炎和咽喉肿痛发病的概率,最终还会引起肺癌。
专家介绍,虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用,但如果经常洗鼻,可及时清除鼻腔内干痂,会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。
清洗鼻子除了可以防雾霾,还有个附加好处是防感冒和流感,甚至比洗手更重要。因为病毒的感染和传播主要是通过呼吸道途径,很少经口,清理鼻腔比洗手有用得多。
有研究表明,病毒可潜伏在鼻腔分泌物中最长达4天,及时清除鼻腔中的病毒可减少患感冒的风险。另外,经常按揉鼻翼外侧鼻唇沟凹陷处的迎香穴,也能祛风通窍。
主任医师
郑州大学第一附属医院 呼吸内科
副主任医师
中山市小榄人民医院 呼吸内科
深圳市龙华区人民医院 呼吸内科
副主任医师
新乡市中心医院 呼吸内科二
副主任医师
牡丹江市第二人民医院 呼吸内科