经常咳嗽怎么调理身体 治疗咳嗽的水果

　　经常咳嗽的人，建议在秋天、春天的时候到医院接受医生的预防治疗，由于天气温度变化，容易引起身体的不适，加重咳嗽的病情，如注射疫苗等，可以预防咳嗽。

　　经常咳嗽的人饮食需要有所忌讳，特别是辛辣、刺激的食物，像辣椒，蒜这类食物，尽量避免，吃这些食物也会加重咳嗽。

　　多做活动，积极锻炼身体，增强自己的身体体质和免疫力，咳嗽的患者不能做剧烈的运动，不过慢跑，太极等等运动可以进行。

　　饮食尽量以清淡的食物为主，油腻的食物和肉类、海鲜尽量少吃。

　　如果咳嗽的症状很严重，连吃药都没有很好效果，最好先到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗。

　　感冒咳嗽吃什么水果好得快

　　1.梨子：梨是止咳的效果最好的水果之一，很多感冒咳嗽的患者都会选择吃梨，雪梨有清热止咳的作用，而且可以做成糖水，和川贝、冰糖和蜂蜜一起煮，或者还可以将雪梨核挖去后直接把冰糖、贝母粉蒸熟后就可以食用，而且疗效都不错。

　　2.苹果：苹果有有润肺止咳的作用，还可以榨成苹果汁喝，经常喝能预防咳嗽。还可以和泡好的银耳、枸杞和枣等材料一起熬成汤来喝。

　　3.杏仁：如果咳嗽还伴有气喘等症状，食用杏肉和杏仁有治疗的效果。杏仁中有苦杏仁甙，对咳嗽有很好的治疗效果，有温肺散寒和镇咳祛痰的功效。

　　4.荸荠：可以生吃也可以煮着吃，不过建议最好蒸熟或煮熟。榨汁喝也可以，都能治疗咽喉肿痛，也对感冒有一定治疗效果。