反复感冒咋回事？预防感冒，中医有妙招！

　　小编有一位同事，每隔一两个月就感冒一次，每到感冒的时候，流涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，不仅自己感到痛苦，也对旁边的同事造成困扰。特别是现在疫情时期，一个喷嚏就足以令他人“瑟瑟发抖”。

　　反复感冒通常是由于免疫力低下引起的，而中医则认为是感冒是因外邪入侵人体引起的，与感邪轻重和人体正气强弱有关。《黄帝内经》有言：“正气存内，邪不可干。”中医预防感冒，强调“益气固表”的原则，具体方法包括辨证进药、拔罐、艾灸、穴位贴敷、按摩、佩戴香袋等，以疏通经络，调节机体阴阳，达到减少感冒发作次数、缓解感冒症状的目的。

　　那么，中医预防感冒的妙招具体是怎样的呢？下面我们一起来看下：

　　预防感冒，中医有妙招！

　　1、穴位贴敷

　　明末清初张璐著《张氏医通》中记载，“冷哮灸肺俞、膏盲、天突，有应有不应。夏日三伏中，用白芥子涂法，往往获效。方用白芥子净末一两、延胡索一两，甘遂、细辛各半两，共为细末。入麝香半钱，杵匀，姜汁调涂肺俞、膏肓、百劳等穴。涂后麻瞀疼痛，切勿便去。候三炷香足，方可去之。十日后涂一次，如此三次病根去矣。”这就是现在广泛使用的“三伏贴”的详尽记载。

　　据2013年国家中医药管理局发布的《国家中医药管理局关于加强对冬病夏治穴位贴敷技术应用管理的通知》指出，三伏贴可适用于反复发作的慢性呼吸系统疾病。也就是说，三伏贴对于预防冬季感冒具有预防性作用。

　　2、佩戴香囊

　　古代人喜欢佩戴香囊，而香囊一般使用香药制作而成，香囊防病，有着悠久的历史，是中医治未病的一种特色疗法。

　　第二军医大学中医系于甲型HINI流感在我国蔓延之处，根据发病规律并借鉴古人经验研发了辟秽防流感香囊并用于临床，此香囊由艾叶、冰片、藿香、佩兰、薄荷等组成，这些中药含有所挥发的成分能抑制病毒、细菌等病原微生物，对人体免疫力也具有调节作用。

　　3、开鼻窍

　　鼻为肺窍，是通往肺部的门口，要预防外邪入侵肺部，可以使用“开鼻窍”的方法：每天早晚用手捏住鼻梁，上下按摩50下，有助于增强肺气，肺气正常，则鼻窍通利，嗅觉更加灵敏，对邪气的感知能力就越强。