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感冒了吃什么好?感冒如何食疗

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2016-05-06 01:49:5539健康网

  得了感冒吃什么好?很多人潜意识里生病就应该喝鸡汤,那感冒能不能喝鸡蛋呢?感冒到底吃什么好呢?

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  1.感冒初期吃什么好?

  感冒初期可以喝姜汤,姜里面的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,还能促进血液循环,在姜汤中加一点红糖还可以补充身体所需的热量。但是要记住的是姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。

  2.感冒发炎吃什么好?

  一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时,不宜吃补药,如人参、当归、黄芪及麻油等,以免火上加油,让病情更重。中医认为,性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用,可以用来“熄火”。此外,中医古籍中记载的葱豉汤,除可缓解头痛鼻塞,对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白部分,加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效,其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环,发汗的效果比姜汤更快;发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。

  注意:如果得了流行性感冒就要特别注意了,患者往往怕冷、发热比普通感冒厉害得多,病程很长,严重时会导致并发症。儿童患流感时,除服用小儿感冒冲剂,还应加服清热解毒口服液。

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姚学华副主任医师内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院  一级
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