宝宝经常感冒该怎么办？

　　网友：张老师你好!我家的宝宝入园后经常感冒，而且每次都伴随着呼吸道感染(严重症状就是咳嗽)，几乎每次都打吊瓶来解决。我发现宝宝只要是舌苔厚且口里有味道，不久后便会嗓子发炎，这是火气还是发炎我也搞不清楚了，他这样我就认为是火气大，就给他吃一些凉性的食物。

　　我的宝宝喝水比较多，饮食也比较的清淡。我也不如何是好了。还请老师多多指点。

　　张宝元：这个问题我觉得比较有代表性，一个是入园的孩子爱得病，好像有周期性一样，比如感冒、发烧。第二，提到这个孩子平时可能容易上火，大便可能有点干燥，嘴里有点口味，小便比较黄，这种孩子可能有时候会有点挑食，爱吃肉，菜类吃的少。一般来说，中医讲“没有内热不感外邪”，大人也是一样，不上火的话就不容易感冒。原因可能有：

　　第一，孩子上幼儿园从心理上有一个适应的过程，从生活上也有一个适应的过程。一般上幼儿园的孩子，说在家里吃的不多，但到幼儿园可能吃的多，为什么?老师让他吃不能不吃，超出了他消化的能力，消化(能力)承受不了，就容易产生内热，就是所谓的“食火”。有了食火以后可能就会出现大便干燥、舌苔重、有口味。有的时候严重的，还会伴有呕吐，随后就会出现发烧感冒。

　　病了以后，孩子食欲、消化都受到影响，这时候吃的肯定就少了，经过一段休息、恢复以后，孩子好了，慢慢的食欲又开始恢复，有可能再经历同样的过程，周期性地患感冒。这样的孩子，我建议平时一个是调整孩子的饮食习惯，给他多吃点菜、水果，多喝点水，多吃一些清淡的，再有，可以预备一些去内热、去火健脾化积的中药，可以预防性地吃上两天，这样把胃肠功能调整得比较好、消化功能调整得比较好的话，就不容易感冒。如果出现感冒症状就按照一般的感冒治疗，但是往往也要注意调整脾胃，效果才会好一些。

　　主持人：您刚刚说的中药，能给家长几个建议吗?

　　张宝元：我们在临床上比较常用的，比如猴枣散、保婴丹、小儿健脾化积口服液、小儿化食丸等等，一般的药店都有。

　　主持人：我注意到，这个家长给孩子化食的办法就吃一些凉性的食物，这种做法正确吗?

　　张宝元：凉性食物我理解就是清火的食物。有几个问题需要注意，一个是咱们是不是掌握了哪种食物寒凉，是不是很对症。如果一味用大黄或者石膏，这些凉性的药物或者食疗的药物，用多有时候也会引起阴阳的失衡，时间长了不太好。我觉得应该遵从中医或保健医生的建议，也不要一味地一种食物或者一个食品一直吃下去。

　　网友：我家孩子3岁，自从上幼儿园就感冒咳嗽，总不见好，已经一月了，请问有什么好的方法和用药吗?谢谢老师!

　　张宝元：这个孩子可能这一个月反反复复生病，也不是说每天持续，有可能好两天就又咳嗽了，又要吃点药，实际上还是对幼儿园不适应的问题。第一，孩子有一个适应的过程，等过了这一个月就会好一些，这一个月当中从饮食上注意调整，不要强迫他吃太多的东西，清淡一些。像这种孩子，如果感冒症状不是很重的话，可以用一点帮助消化的药，像健儿清体液，既能治疗感冒，又可以帮助消化。

（实习编辑：郭婷婷）