39健康

可以轻松对付感冒的10种武器

  据央视国际报道,对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你可试试。

  01、热水泡

  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可 预防感冒。

  02、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

  03、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  04、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  05、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  06、鼻子插葱

  感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

  07、白酒擦身

  用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。

  08、可乐煮姜

  鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。

  09、呼吸蒸汽

  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

  10、热风吹面

  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

(实习编辑:郭婷婷)

2010-04-09 05:38:00浏览56举报/反馈
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林耿鹏副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
感冒鼻涕由清变黄绿说明什么
感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染鼻涕由清变黄绿可能说明病情加重,也可能是合并细菌感染、合并鼻窦炎导致的,要根据引起的原因对症治疗。 1、病情加重 上呼吸道感染是比较常见的呼吸道感染性疾病,发病率比较高,发病以后可能会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。上呼吸道感染患者鼻涕一般像清水一样,如果病情加重,则可能会变为稠鼻涕,颜色比较黄。可在医生的指导下,使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物进行治疗。也需要多休息,避免做重体力劳动。 2、合并细菌感染 多数上呼吸道感染的患者是病毒感染引起的,病毒进入身体以后,可能会使鼻黏膜充血、肿胀,从而使分泌物增加。当合并细菌感染以后,可能会使鼻涕的性状发生改变,由清水状变为黄绿色粘稠状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物,也可以配合多喝温水的方式进行缓解。 3、合并鼻窦炎 上呼吸道感染以后,身体抵抗力会下降,此时更容易引发其他方面的疾病,比如鼻窦炎。会使鼻黏膜受到刺激,导致分泌物增加,甚至使颜色发生改变。可遵医嘱使用香菊胶囊、鼻炎宁颗粒等药物进行治疗,还可以使用生理盐水冲洗鼻腔。 在日常生活中,患者要注意多休息,保证充足的睡眠时间。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主,避免大量摄入辛辣刺激的食物。出门的时候,要做好身体保暖工作,避免受凉加重病情。
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