十大自然疗法帮助预防小儿感冒

　　小孩由于抵抗力较差，很容易感冒。感冒后人们通常想到的是吃药，但又担心吃多了会有副作用。其实，迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒，它们只能缓解症状。

　　当面对小儿感冒时，父母可以采取以下的自然疗法：

　　一、多喝水。

　　二、保暖，休息。

　　三、饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。

　　四、多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。

　　五、经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。

　　六、冷敷或热敷鼻窦。

　　七、鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。

　　八、盐水漱口，一天4次。

　　九、多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米、茶等。

　　十、温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

（实习编辑：邝丽琼）