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感冒了 吃对食物好得快

  感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口,但是啥都不吃更不利于身体的恢复。39网健康告诉你感冒期间的饮食宜忌。

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  冬季感冒 多吃5种食物

  1、清淡的汤和粥。

  感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。

  2、清蒸的鸡和鱼。

  人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

  3、萝卜

  萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

  4、洋葱大蒜

  洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

  5、蜂蜜。

  其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

2014-02-17 06:13:07浏览103举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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林耿鹏副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
感冒腰酸腿酸是怎么回事
感冒腰酸腿酸可能是由于病原体感染、乳酸堆积、药物因素、感冒合并风湿病、感冒合并腰椎间盘突出症等原因所引起的。1、病原体感染感冒通常是由于细菌或病毒感染所引起的,当病原体侵入机体后,会在体内大量繁殖,同时产生毒素,从而刺激机体,导致肌肉酸痛,出现腰酸腿酸的症状。建议患者在医生指导下服用对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗。2、乳酸堆积如果患者在感冒期间过度劳累,长时间休息不好,再加上由于感冒体温上升期容易出现寒战,导致机体肌肉产生大量的乳酸,于是就会感觉到四肢酸痛腰酸背痛,建议患者可以通过局部热敷的方式,促进血液循环。同时,患者也可以适当进行休息,缓解不适症状。3、药物因素如果患者在感冒期间服用复方氨酚烷胺片、酚麻美敏片等药物,可能会导致出现腰酸腿酸,这主要是因为药物的不良反应导致的,一般不需要特殊治疗,在停药后可逐渐缓解。4、感冒合并风湿病感冒合并风湿病可能是由于环境潮湿、阴雨天气多、身体免疫力低下等原因导致。由于风湿病属于慢性疾病,会累及全身关节,患者会出现腰酸腿酸等症状。患者可以在医生指导下服用柳氮磺吡啶、硫唑嘌呤等药物进行治疗。5、感冒合并腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的腰椎疾病。由于腰椎间盘突出症会导致患者腰椎神经受到压迫,从而引起腰酸、腿酸等症状,部分患者还可能会出现下肢麻木、疼痛等情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引的方式进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果患者腰酸腿酸的症状比较严重,或伴有其他不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
经期风热感冒吃什么药
经期一般是指月经期,月经期风热感冒可以吃板蓝根颗粒、银翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连口服液、风热感冒颗粒等药物进行治疗。1、板蓝根颗粒板蓝根颗粒是一种中成药,主要成分是板蓝根,具有清热解毒、凉血利咽的功效。如果患者在月经期间出现了风热感冒的情况,可以在医生的指导下服用板蓝根颗粒进行治疗,可以缓解咽喉肿痛、口咽干燥等症状。2、银翘解毒丸银翘解毒丸主要成分是金银花、连翘、薄荷、牛蒡子等,具有辛凉解表、清热解毒的功效。如果患者在月经期间出现了风热感冒的情况,可以在医生的指导下服用银翘解毒丸进行治疗,可以缓解风热感冒引起的发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等症状。3、桑菊感冒片桑菊感冒片主要成分是桑叶、菊花、连翘、苦杏仁等,具有疏风清热、宣肺止咳的功效。如果患者在月经期间出现了风热感冒的情况,可以在医生的指导下服用桑菊感冒片进行治疗,可以缓解发热、头痛、咳嗽、口干等症状。4、双黄连口服液双黄连口服液主要成分是金银花、黄芩、连翘,具有清热解毒的功效。如果患者在月经期间出现了风热感冒的情况,可以在医生的指导下服用双黄连口服液进行治疗,可以缓解发热、咳嗽、咽痛等症状。5、风热感冒颗粒风热感冒颗粒主要成分是桑叶、菊花、连翘、薄荷等,具有疏风清热的功效。如果患者在月经期间出现了风热感冒的情况,可以在医生的指导下服用风热感冒颗粒进行治疗,可以缓解发热、头痛、咳嗽、口干等症状。建议患者在医生的指导下使用药物,避免自行用药,以免出现不良反应。在日常生活中,患者应注意休息,避免熬夜,可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有助于增强体质,提高抵抗力。
张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
宝宝病毒性感冒怎么好得快
通常情况下没有宝宝病毒性感冒怎么好得快的说法,宝宝病毒性感冒可以通过饮食调理、生活调理、雾化治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行治疗,一般可以帮助尽快恢复。1、饮食调理宝宝病毒性感冒可能是身体抵抗力下降,受到病毒感染引起的,可能会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。建议宝宝可以适当吃一点富含维生素的食物,比如苹果、橙子、猕猴桃等,可以为身体补充营养,也可以促进新陈代谢,有利于病情的恢复。2、生活调理家长可以使用毛巾,擦拭宝宝的鼻腔,能够帮助清理鼻腔内的分泌物,也可以促进鼻腔内的血液循环,有利于改善症状。宝宝患病期间要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时,家长也要避免带宝宝去人多密集的地方,以免引起交叉感染。3、雾化治疗如果宝宝出现了咳嗽、咳痰等症状,也可以遵医嘱使用硫酸特布他林雾化吸入用溶液、吸入用布地奈德混悬液等药物进行雾化治疗,能够起到化痰的作用,有利于病情的恢复。4、药物治疗如果宝宝病毒性感冒引起了发热的症状,并且体温超过了38.5°C,可以在医生的指导下服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,能够起到降温的作用。同时,也可以遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。5、中医治疗如果宝宝病毒性感冒长时间没有恢复,可以在医生的指导下通过中医治疗的方式进行改善,可以通过针刺、艾灸等方式,能够起到疏风解表、清热解毒的作用。在日常生活中,建议家长要注意宝宝的保暖,避免受寒,同时要注意宝宝的饮食健康,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。如果宝宝出现不适症状,建议及时就医治疗。
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