想要更好的改善高血压,除了需要药物控制以外,还要在生活中注意以下这些。
2021-05-13无症状高血压更可怕,隐匿性强,一旦发生意外更严重,建议年轻人要定期体检,关注血压波动,一旦发现问题应尽早干预,避免造成脏器损伤。
2021-04-09临床调控血压的药物种类繁多,但最终目的都是控制血压,使血压回归正常值范围。如果目前正在使用的药物方案无法达到正常血压,应咨询专业医生,及时进行用药方案的调整,避免病情进一步恶化。
2021-03-26在现实生活中,人们的生活压力越来越大,从而导致很多人都处于亚健康状态,此时,抵抗力有所下降,很多疾病接肘而来,比如血压偏高就是危害人体健康的一种常见的疾病,那么,你知道血压偏高怎么降压吗?我们一起来看下面的介绍。
2020-02-26作为心内科的医生,门诊的病人高血压占了大多数,经过国家这么多年的努力,无论是药店,私人诊所、社区医院,都在展开血压的免费测量,越来越多的人知道了血压这个概念,知道了高血压。
2019-11-04从2017年到2018年,从美国到欧洲再到中国,基于新的临床研究和数据分析各国的高血压指南都进行了更新。其中最引人注目并引发最多讨论的我想当属血压的控制目标值的变化。
2019-10-29高血压是目前我国患病率最高、危害最大的慢性病,是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素。中国高血压调查最新数据显示,2012~2015年我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.9%,患者人数达2.7亿,其中老年高血压患者已超过8000万,数量位列世界首位。
2019-10-29根据我国最新“中国心血管报告”,目前,心血管病(CVD)死亡占城乡居民总死亡原因的首位,农村为45.01%,城市为42.61%。农村基层CVD 死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。而高血压是心血管疾病最重要的危险因素,基层医疗卫生机构(社区卫生服务中心、社区卫生服务站、乡镇卫生院、村卫生室)是高血压管理的“主战场”,其管理水平的高低将直接影响我国未来心脑血管疾病发展趋势。
2019-10-29年轻朋友不要挥霍自己年轻的资本,要从自己的生活各个方面对高血压进行预防,防微杜渐,让高血压远离自己的生活。
2019-02-13高血压已经成为严重威胁人类健康的一种常见慢性疾病了,国内的高血压患者总数已经达到了2亿人,情况还是非常严重的,那么常见的血压高的原因有哪些?专家指出原因主要有5个,分别是肥胖、压力过大、口味重、不良生活习惯和心情。
2019-01-30科学家们报告说,有更多的证据表明,高脂肪饮食对年轻男性和女性都有害,但究竟它们的有害性可能会因性别而异。虽然他们假设高脂肪的食物对男性的危害更大,但小鼠研究结果表明,在短短四周内,年轻的雄性和雌性大鼠的血压都会出现相应的增加。
2019-01-10正确认识高血压,合理治疗高血压,将高血压的危害降到最低,像没有高血压一样,去度过患有高血压的美好人生!
2018-11-20β-羟基丁酸(beta hydroxybutyrate)是在肝脏中代谢脂肪酸时产生的一种酮体。在此之前,没有人试图使用它来控制血压。但是已有文献表明运动(exercise)或者热量限制(calorie restriction)在降低血压的同时也会增加体内的β-羟基丁酸。
2018-10-2210月08日是每年的全国高血压日,今年的主题依旧是“知晓您的血压”。那么近年来,我国高血压的防治情况怎么样呢?在生活中,我们又应该怎么做好预防?
2018-10-08维持血压稳定是非常重要的,如果血压出现了偏高或者是偏低的情况时,对我们的身体危害都非常大,必须重视起来。当然不同的情况要做出不同的调理措施,那么如果血压偏高了,应该怎么调理呢?
2018-09-29生活习惯不好,也会导致高血压?该怎么做呢?
2018-09-26我国高血压的防控应从实际情况出发,切勿盲目照搬美国指南,需及早进行本土大规模的临床循证研究,从而建立适合中国人群的高血压指南。
2018-09-21最新研究表明,睡眠时血压升高是CVD风险增加的重要危险因素。
2018-09-03睡眠时血压(BP)相比于清醒和24小时血压平均值是心血管疾病(CVD)事件的一个更强的危险因素,因此,治疗诱导睡眠血压降低,是高血压治疗的新目标。
2018-08-14六旬爹爹一直靠服降压药控制血压,近半个月发现血压偏低,误认为夏季是高血压的“安全季”并擅自停药,险些造成生命危险。
2018-07-25有些高血压患者没有在第一时间内接受降压治疗最后变成了恶性高血压,情况是非常严重的,诱发恶性高血压的因素主要有四个,分别是不忌口、不控制体重、情绪不稳定和疾病造成的。
2018-07-24高血压是大家比较熟悉的疾病,但对于高血压的防治很多人却存在着错误的观念,这些高血压防治的“坑”千万别踏入。
2018-07-22不少人年轻人发现自己血压忽然升高了,这样可把他们吓坏了,大家都知道血压经常处于一个高数值对身体健康是极为不利的,那么发现自己血压高怎么办? 专家表示大家平时吃的淡一点、多喝白开水、保持轻松愉悦的心情、平时多锻炼、戒烟戒酒和保证充足的睡眠等等。
2018-06-12生活中血压高的人不在少数,其中不乏一些年轻人,主要还是现在的人生活习惯不太好,特别是饮食上太不注意导致血压出现了异常,目前降压不用药的妙招主要有减肥保持健康体重、经常参加体育锻炼、健康饮食和减少食盐的摄入量。
2018-05-10这不是一个研究,是一场“全民选秀”!
2018-03-16高血压的患者在春季也要懂得保健方法,保健得当,能阻止高血压的继续发展。
2018-03-06老年人高血压比较特殊,近日我国发表的《老年高血压的诊断与治疗中国专家共识(2017版)》指出,老年高血压有压差大、波动大等几大特点。首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心副主任医师乔岩告诉《生命时报》记者,治疗老年人高血压,需要特殊护理,对症下药。
2018-02-16降血压最好的方法,因为现在人们的生活习惯以及饮食习惯的改变,越来越多的人都患了高血压。高血压是心脑血管疾病的主要危险因素,对身体健康的危害是很大的。那治疗高血压出了要配合医生的治疗之外,还有什么降血压的方法呢?
2018-01-29广州中山大学第一附属医院的研究者近日发现,积极治疗牙龈疾病可能有助于降低高血压高危人群的血压水平。
2017-12-09疾病突发可以说是最难防范的,但是你知道吗?日常生活中一些不起眼的动作也可能是疾病突发的“导火索”。如用力过猛伸懒腰,本来普通的动作,但对于血压高的人来说却可能是导致血压飙升的原因。因为很多老年人血管弹性下降,用力伸懒腰,血管猛烈拉扯,容易导致血管破裂或血栓脱落,从而导致血压飙升。所以心脑血管病,尤其是高血压患者伸懒腰的时候记得慢慢来。
2017-11-24秋季凉风习习,高血压患者在这个季节里要注意调整生活方式,以免血压波动过大。那么,高血压患者秋季该如何养生呢?
2017-09-30一般情况下,正常人的脉压差为20~60毫米汞柱(2.67~8.0Kpa),大于60毫米汞柱的就为脉压差过大,小于20毫米汞柱的则为过小。
2017-09-06随着人们生活习惯、饮食习惯的改变,越来越多的人都患上了高血压。高血压是常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素,对人体健康危害较大。治疗高血压,患者除了要配合医生的治疗外,平时也可以尝试一些“天然”方法。那么,降血压的“天然”方法有哪些呢?
2017-08-18怎么才能控制好血压水平?降血压要养成这些小习惯。
2017-07-24专家表示,在临床上有不少高血压患者抱怨吃了降压药血压也降不下来,其实改变不良的生活方式才能从根本上遏制高血压,有时甚至比吃药更管用。
2017-06-21研究发现,父母高血压的发病时间与子代健康相关。如果父母55岁前罹患高血压,那么子女成年后发生高血压及死于心血管病风险增加。
2017-05-24夏季气温较高,人的血管容易舒张,血容量相对减少,而且出汗量大,于是高血压患者的血压会有所下降,大概可降低12/8 毫米汞柱。但这可不见得是好事。
2017-05-19高血压是国人的常见慢性病,容易带来心脑血管猝死风险。预防高血压发生,不妨从饮食上做起。
2017-05-16如果高血压能够被及早发现,患者通过气功(呼吸训练)或许就能够有效预防高血压的发生。这项研究中,研究者发现了原发性高血压发生期间大脑中控制呼吸和血压的神经元之间的反常行为。
2017-05-03春天到了,高血压患者可要当心,因为春天血压最容易起伏,争取做好高血压保健护理很重要。
2017-04-06随着医学知识的普及,越来越多人了解到高血压的危害,但是要怎样才能知道自己有没有患高血压呢?
2017-02-25高血压的危害越来越为人们所熟悉,以至于有时候测量血压时发现自己血压升高就开始担心是不是得了高血压,其实有些情况下血压升高是正常的,未必就是高血压。
2017-02-21长久以来,高血压病被认为是只可控制而不能治愈的疾病。实际上,部分高血压患者是可以被治愈的,这一比例为10%~15%。
2017-01-26有网友问我,她想吃“复方阿胶浆”补气血,但自己血脂高,担心阿胶会把血脂吃高……血脂高、血压高、血糖高的人多有类似问题,他们担心中药的补药,会把“三高”再抬高。
2016-11-18高血压被称为“沉默的杀手”,这是因为其并不会产生任何症状就会导致患者突发性死亡。最佳的血压水平为高压120或小于120毫米汞柱,低压80或小于80毫米汞柱;血压下降1-2毫米汞柱都会明显降低个体患心脏病和中风的风险,那么吃什么能够帮助降血压呢?
2016-10-3110月8日是全国高血压日,来自重庆市疾控中心的数据显示,全市高血压患病率为25.2%,这就意味着每4个重庆人中就有1人患高血压。专家提醒,一定要小心“病从口入”。
2016-10-10高血压是“三高症”中最常见的一种,主要以头痛、头晕症状为主。高血压虽然发作起来不痛苦,但是却难以痊愈,需要长期用药物控制。今天小编介绍几个生活中的降压方法,高血压患者收好,不谢!
2016-01-05非母乳女性,日后高血压和糖尿病风险分别增加1.18倍和1.3倍
2015-11-16结果发现,青少年平均每周花15个小时上网,而其中有39%的女性和43%的男性属于网路重度使用者,总计有134人,他们每周平均上网时间达25小时,其中有26人的血压偏高。在所有重度使用者当中,又有高达43%的人体重过重,而这也是增加高血压风险的因素之一。另外,网路轻度使用者当中,只有26%的人有体重过重的问题。
2015-10-13近年来,随着社会经济的发展和生活条件的改善,高血压的患病率呈上升趋势,且高血压患者中年轻人的比重也在逐渐上升。全国现在约有超过3亿高血压患者,其中脑力劳动者较体力劳动者易患高血压,这与人们生活条件改善、运动量下降、生活压力增大有很大关系。血压是衡量我们身体健康的一项重要指标,每个人都需要了解自己的血压。
2015-10-11许多人都想知道高血压怎么办,患者要做的有很多,比如控制体重、良好作息等。
2015-09-02枕头是人们获取高质量睡眠的最佳床上用品,对于高血压病人来说,枕头的选择显得更为重要。这是因为,枕头高低的合适度对高血压病人的病情有所影响。
2015-09-02高血压病人通常需要长期服降压药,对血压进行持续有效管理。如果血压降下来马上停药,血压会再次升高,血压波动过大,对心脑肾等靶器官的损害更严重。另外,高血压不能扛,经过严格审批上市的药物,基本上都是安全有效的,只要在医生指导下服用,不会让高血压加重。坚持长期服用降压药,可保护心、脑、肾等重要脏器,减少心梗、脑卒中、肾衰竭等不良事件发生,降低死亡率。
2015-08-30高血压是一种非常常见的一种疾病,这种疾病在老年人中比较常见,但是随着社会的发展生活节奏的加快以及生活压力的增大,很多年轻人也患上了高血压,高血压治疗起来很麻烦,所以应该预防为主,怎样预防高血压?七个方法帮您远离高血压。
2015-08-13高血压很常见,而且需要长期治疗。高血压患者可以通过饮食、运动、负离子疗法来降压。
2015-07-18每日多刷牙可降高血压风险?很多人不知道,刷牙竟和高血压有关系!研究表明,不管一个人是否有牙周炎,每日勤刷牙其高血压患病风险就有所下降。与餐后有刷牙习惯者相比,每日只刷一次甚至懒得刷的人高血压患病风险升高近20%。所以,别小看一把小小的牙刷,它是你身体健康的“救生员”。
2015-06-15邻居的贫富程度竟与疾病相关?有研究称富有的邻居会增患高血压的风险。最近新加坡一研究生院调查了15万人后发现,与有钱的邻居相比,普通人的血压会从30岁之后开始稍微高那么一点点,到55岁时,这些人患高血压的几率比富有邻居高出两成。高血压发病与邻居相关,原是心理在“作祟”。
2015-06-03遗传基因被认为和“啤酒肚”有关,肥胖的原因之一是遗传基因,父辈有,所以子代也会有;处于青春期的男孩出现了“小啤酒肚”通常被认为是营养过剩造成的,而中年人肚子变大则要考虑是否由不良饮食习惯引起的。
2015-05-21日本《朝日新闻》近日邀请日本新潟(xì)大学齿学综合研究科教授加藤公则撰文,向大家介绍了几个有助降压的简单方法。
2015-05-19研究结果,指出苹果是世界上最流行和最经常食用的水果之一,苹果皮是非常丰富的黄酮类化合物的来源,这些黄酮类化合物可以抑制ace酶,有很多健康益处。
2015-05-15好的睡眠质量到底有多重要?美国的研究小组发现,青少年睡眠不足会增大高血压的风险。睡眠质量差的人,夜间交感神经兴奋,会引起血压升高,继而影响第二天整天的血压水平,导致当晚的睡眠质量再度被影响,如此形成恶性循环。
2015-04-20清明养生重在精神调养,防治高血压。这个时期,身体阴虚阳亢的人特别容易出现头痛、眩晕等不适,易患高血压、脑血管意外等疾病,此时,精神调养尤为重要,清明时节做好以下7点,血压不“发飙”。
2015-04-04科学家发现,儿童每天看电视超过两个小时,会增加他们血压升高的风险。缺乏体力活动和久坐行为与这些儿童患高血压的风险增加之间存在着相关性,研究者提醒,少看电视,避免久坐,应从娃娃抓起。
2015-03-18生活节奏加快、竞争激烈、工作压力过大、人际关系紧张,易导致心理不平衡,造成交感神经兴奋性过度,表现为工作时火气大、心动过速(》80次/分),导致血压升高。
2015-03-16河南省中医院心病科主任王振涛介绍,很多中青年患者的血压有个特点,初期血压的压差小、单纯舒张压(俗称“低压”)高,这也是高血压的表现。
2015-03-12青年高血压首先要排除继发性因素,除肥胖等代谢综合征因素以外,肾血管性高血压也是青年高血压需要排查的重点。年轻女性出现高血压时,尤其要警惕FMD。
2015-02-26慢性失眠症患者入睡时间延长14分钟,高血压危险就会增加3倍。入睡时间越长,高血压风险就越大。
2015-02-12很多高血压患者生活中离不开降压药,血压高未必都要吃药。刚发现有高血压且高出标准范围不多、病程较短的年轻患者建议先改善生活方式。
2015-02-08网上热传,吃醋泡花生可以软化血管,降低血压和血脂,羽凡高血压。不过,专家指出,醋泡花生的功效没那么神,醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效。但并不是所有人都适合吃,胃溃疡和胃酸过多患者就不宜吃。
2015-02-06高血压是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。医生对高血压治疗的目标是———最大限度地降低患者心血管疾病的死亡率和致残率,但往往大夫能起的作用只占20%~30%,更多的需要患者自我管理,建议高血压患者日常应做到以下几点。
2015-01-25最近,有国外研究发现,蓝莓当中有一种特别的成分,多吃蓝莓对于降低高血压十分有效。
2015-01-22三高的发生与外食比例偏高、饮食西化、摄取过多高油、高盐与高糖饮食,加上营养不均衡,以及缺乏规律运动等,都有密切的关系。在古代即有“长寿果”之称的核桃,是健康的好帮手。
2015-01-06气象局持续发布低温特报,因此,提醒有心血管疾病患者,外出参加活动,一定要做好保暖,出门前最好先动一动,让身体暖和了再出门。
2015-01-05高血压患者必须控制好血压,才能有效避免心脑血管意外的发生。而控制血压并非只靠药物就可以,还需要日常生活的正确护理,包括饮食、运动、定期测血压等辅助,才能真正有效控制血压。
2015-01-03人体健康的四大基石包括合理膳食、适量运动(运动食品)、戒烟限酒以及乐观心态,如果还能做到控制体重,高血压发病减少55%。可见,健康的生活方式是预防和治疗高血压病最有效的措施之一。
2014-12-17造成北方高血压多发的第一大原因就是高盐饮食。在中国,北方人盐的日平均摄入量达到12~18克,远高于世卫标准,也高于南方人的平均7~8克。相对而言,南方人由于喜爱甜食,在大部分菜肴中都会放糖,很容易导致糖摄入超标。
2014-10-27秋冬季节,昼夜温差大,高血压患者不应该只是单纯的增减衣物,还要注意服饰不能太紧。否则,会影响身体的血液循环,造成血压飙升。
2014-10-11天气逐渐转凉,但多数人还在秉承着“春捂秋冻”的黄金信条,没有及时加衣。这样的换季时节,也是心脑血管疾病逐渐增多的时候,医院的急诊室更是热闹非凡,其中高血压的患者、或因血压升高导致脑卒中、心脏病的占了很大比例。对于高血压患者来说,监测血压最关键,限盐、运动是根本。
2014-10-09高血压会加重动脉硬化,损害心、脑、肾健康,脑卒中、心脏病、肾脏病、外周血管病、眼底病是高血压常见的并发症。所以,高血压患者除了要关注基本检查,还要留意心脏、脑部、肾脏、血管的实验室检查,及时了解靶器官的受损情况。
2014-09-29高血压患者不能过性生活吗?这要因病情而已,原则上只要病情不严重,控制好血压的情况下,男女双方是可以过性生活的,但要注意以下几点。
2014-09-28日常生活中,一些不经意的动作可能会导致血压飙升。所以,老年人尤其是高血压患者,要记住5个“慢”,尽量减少心血管意外事件的发生。
2014-09-20高血压是中老年人最多见的疾病之一。长期高血压可影响心、脑、肾、等重要脏器的功能,甚至导致脏器功能衰竭造成病残或死亡。
2014-09-07近日网上广为流传《八卦象数疗法》称只需默念给出的象数(数字),即可达到降压效果。但专家表示,这种降血压方法没有任何科学依据,所谓的八卦象数疗法也许对转移患者注意力、心理暗示、缓解精神紧张等能起到一定的辅助作用,患者还是要到正规医疗机构进行系统检查治疗。
2014-09-05锻炼有利于保护和预防心脏病及高血压,但也需要有个“限度”,研究发现,有心脏病史的人而言,如果采取跑步锻炼,每周跑步里程超过48公里,则死亡风险开始上升;而对步行锻炼的人来说,这一转折点是75公里。
2014-08-20对于多数高血压患者来说,清晨(6:00~10:00)是一天中血压最高的时段,也是心肌梗死和卒中发病率最高的时段。降低清晨血压值,有利于预防其他心脑血管疾病的发生。为了降低麻醉风险,增加麻醉降压的依从性,早起“两口水一片药”不会妨碍术前禁食禁饮,应当坚持服用。
2014-08-18鼻出血很常见,多数并不要紧,但对于高血压患者来说,这可能是中风的征兆。
2014-07-27夏季的高温环境会造成血压较大的波动,有可能会引发心脑血管疾病的发作,因此高血压患者在夏季一定要格外留心血压波动。
2014-07-17肥胖会导致高血压病情加重,因为体重过度增加,使血管老化加快,血管壁沉积增多,血管壁增厚,血液流通不畅造成血压上升和心脏负荷加重。
2014-06-15柠檬苹果更能预防心血管疾病!富含多酚的食品如苹果、柠檬等,能显著降低降低心血管疾病风险相关的5中蛋白质,降低心血管疾病风险。
2014-06-10危险因素决定老年人心血管疾病死亡风险。美国一项荟萃分析显示,不同的危险因素导致老年心血管疾病危险也显著不同。
2014-06-10人体皮肤下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式。但是,从中医整体观上来讲,中医认为“汗为心之液”,汗液是否正常排泄与心脏功能能否正常工作有密切关节。
2014-05-31夏天温度高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此高血压患者的血压会有所降低,大致可降低12/8毫米汞柱,这样给了很多高血压患者一种血压平稳的错觉,因此放松了警惕。
2014-05-31对于高血压患者来说,除了吃药降压之外,改变不良的生活方式也很重要,下面九个天然疗法可以辅助降压,您不妨也试着做做。
2014-05-21其实并不是有高血压就会引起中风,没有规范治疗,同时患者有不良生活和饮食习惯,才是致病的根源。所以,认清一下五种生活习惯,让高血压患者远离中风的威胁。
2014-05-03老年高血压患者患病后,患者的正常生活,以及身体健康,都不可避免的受到影响,而此时如果患者能够积极做好高血压的保健,就可以有效缓解高血压的病情,减少高血压给患者带来的伤害。
2014-04-28患者需要重点关注,高血压作为一种慢性病,仅仅依靠医学手段,所取得的治疗效果是很有限的,而患者积极做好治疗,则可以补充高血压患者治疗中的不足,从而有效缓解病情,减少高血压患者的痛苦。
2014-04-28高血压患者进行治疗,不仅仅是一朝一夕的工作,对于很多高血压患者来说,一旦发生了高血压以后,往往需要终生来进行血压的控制,而做好高血压的保健,则有利于患者的身体健康。
2014-04-25孕妇高血压是一种常见人群,对于这一类高血压患者,我们一定要高度重视,因为女性在怀孕期间比会叫脆弱,一旦患上高血压,将不仅仅会伤害女性健康。
2014-04-25关于高血压患者做好保健工作,可以从上述四个方面入手,高血压患者一定要高度重视。对于患者来说,如果不能重视高血压的保健,单纯的依靠医学手段,而不加以控制容易导致高血压患者血压升高的因素,是很难以收到治疗高血压目的的。
2014-04-24高血压患者一定要注意做好保健工作,生活中,做好高血压的保健,有利于患者身体健康,预防高血压常见并发症的出现,同时,做好高血压的保健,也有利于平稳降低血压,辅助做好高血压的治疗工作。
2014-04-24对于高血压患者,一定要注意以下三种微量元素,微量元素治疗高血压,这些微量元素的摄取方面一定要多加注意,不要过量也不要太少,最好能保持一定的平衡。
2014-04-23高血压的存在是儿童健康正常的重大障碍,对于家长朋友们来说,关注孩子的健康,不仅仅应该关注儿童的饮食,来应该关注儿童高血压的存在,积极的做好儿童高血压的预防,让孩子远离高血压的困扰。
2014-04-23夜晚是心血管疾病高发的时期,高血压患者,特别是有严重合并症的高血压患者不宜独睡一室。而且还有一些注意事项必须清楚,避免急救不及时,猝死等恶性事件的发生。
2014-04-23老年高血压患者在服用降压药的同时,容易发生体位性低血压,发生跌倒的风险更大。服降压药的患者要预防跌倒,必须做好3个“1分钟”。
2014-04-22生命在于运动,体育锻炼作为有效控制高血压的一项措施,具有自然、易行、费用低等特点。对于老年高血压患者适当的运动是有氧运动。有氧运动是指增加养气吸入和输送为主要目的的耐力运动。可以减少体内脂肪,增加骨骼密度,改善心理平衡程度。
2014-04-22面对这类常见疾病,我们不单单是要害怕,更重要的是在生活细节上避免患高血压的原因。更健康的生活,接下来我们就来详细了解几点如何有效的预防高血压出现。
2014-04-21高血压与我们的平常生活息息相关,因此对于高血压预防我们也可以人生活方面来入手。
2014-04-21高血压病人发病时,会伴有脑血管意外,除头痛、呕吐外,甚至意识障碍或肢体瘫痪,此时要让病人平卧,头偏向一侧,以免意识障碍,或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道,然后通知急救中心。
2014-04-18喝茶在我国历史悠久,喝茶的益处更是被几代人所传承。喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质,这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。
2014-04-18取决明子、党参、山楂片和绿茶用开水冲泡的降压偏方对于肝火旺、肝风内动引起的高血压比较有效。但只可作为辅助治疗手段,不能替代药物降压。
2014-04-07高血压会伤害身体, 血压过低不仅让人头昏脑涨、无精打采、全身乏力,严重者还可能发生脑卒中。因此,正确降压的原则是在不影响脑供血的情况下,尽可能地把血压降到最低。
2014-03-26高血压病人开车时间太长,很容易导致血压飙升,引起各种心血管并发症。如果清明时节要回乡祭祖,最好是别自驾,实在没有办法也要做到文中提及的3个要点。
2014-03-21高血压患者不能大量饮酒,同时要注意运动保健,降低病情反复发作的可能。另外,有研究指出午睡也有助于治疗高血压,患者不妨试试。
2014-03-14对于高血压患者而言,应该做到药物和非药物治疗双结合,才能更好控制血压。试着改改生活方式,你会有新的发现。
2014-03-09长期大量饮酒是已知的高血压风险因素,但如果是一喝酒就脸红的人,那应该尽量少喝,因为这类人群患高血压的可能性比其他人更高。
2014-03-06一个舒服的热水澡能除去人们一天的疲劳,让人精神焕发。不过高血压病人还是得各位注意。
2014-03-04性格者爱争强好胜、易怒,引起的情绪波动会引起交感神经兴奋,这促使体内的升血压物质分泌旺盛。他们处于应激状态时,体内大部分血管处于“紧绷”状态,时间久了也容易引起高血压。
2014-02-14韩国忠南国立大学一项新研究发现,喝酒脸红可能是一大健康警示信号,这类人罹患高血压危险明显更大。
2013-12-04您时常有下列症状吗?头晕、头痛、头胀、眼花,心慌、心悸、胸闷,颈部酸痛、僵硬,失眠、多梦、心烦等。如果有,别忘了到医院测一下血压,您可能患上高血压了。
2013-12-04近年来,我国老年人群高血压的患病率增加。高血压会增加老年人发生缺血性心脏病、脑卒中、肾衰竭等疾病的危险,所以重视高血压,早发现、早治疗,在医生的指导下坚持服药是老年高血压患者治疗的关键。
2013-12-04寒冷的冬季,空闲时约上三五好友泡个温泉是人们的乐趣和享受。然而,不少心血管疾病患者在选择时有所顾虑,其实如能遵从一些指导,同样能享受这冬季的“福利”。
2013-12-03脑血管病一年中有两个高发季节,一个是大家熟知的冬天,大概在临近来暖气时到暖气结束前(11月到来年的3月)。这是因为,寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋,导致收缩压及舒张压上升。
2013-10-23老年人多有早起的习惯,但如果有高血压的话,要特别小心。浙江省人民医院心电图室袁航等医生做了一项临床研究,发现高血压病人最容易出意外的时间是在清晨,清晨中风几率是其他时段的3—4倍。
2013-10-23据统计,苏州高血压患者人数已经超过了170万,他们大多备有家用血压计。昨天,记者从苏州质监部门了解到,2013年政府实事项目——“健康计量惠民工程”已累计完成59个社区、12048台家用血压仪的免费检定、校准,其中水银血压计一次性检定合格率不到三成。
2013-10-23美国的一项新研究成果显示,高血压患者补充牛奶蛋白和大豆蛋白有助于降低血压。
2013-10-23进入十月中旬,冷空气终于姗姗而来,嘉兴市民在经历了一个漫长的夏季后,总算有了几分秋日的感觉。冷空气来了,有了秋高气爽的味道,但气温的起伏不定也让很多人的血压“不淡定”了。
2013-10-23食用酒是一种保健饮料,能促进血液循环,通经活络,祛风湿。那么,是否高血压患者也适合喝酒呢?高血压患者适合喝什么酒?高血压患者喝多少就合适呢?
2013-09-04对于高血压患者来说,任何不起眼的人为因素都可能促使血压升高。研究表明,高血压病与动脉粥样硬化症常伴随发生,而且动脉粥样硬化几乎涉及全身,其病理变化反应也是全身性的。
2013-09-04流鼻血是很常见的现象。不少人以为流鼻血不足为虑,可事实上,鼻出血既可能由单纯的鼻腔疾病引起,也可由全身疾病引起。尤其是老年人流鼻血,往往与血压有一定关系。
2013-07-23高血压患者多出现于肥胖的人群,但近年来,高血压患者已不仅仅局限于肥胖者。这是什么原因造成的呢?如果高血压得不到及时的治疗,还会出现很多并发症。
2013-07-23据世界卫生组织报告,糖尿病人群的高血压患病率为20%-40%,为普通人群的1.5-2倍,约30%-50%的糖尿病诊断时已有高血压。
2013-07-23都说生命在于运动,然而,6月13日,72岁的陈爷爷却因为锻炼而猝死,让亲友难以接受。
2013-06-19近些年来,越来越多的朋友患上高血压这种疾病。我们都知道,高血压这种疾病的可怕之处不在于疾病本身,而在于这种疾病会引发更多的疾病。因此,很多朋友都对患有高血压而感到困扰。
2013-06-19据英国《镜报》报道,英国爱丁堡大学的一个研究团队日前取得突破性成果,证明日光浴有利于心血管健康,可以显著降低血压,减少心脏病发病率。
2013-05-10早睡早起身体好,让人神清气爽,带来一天好心情。但对心血管病患者来说,早起后不注意保健,同样对健康不利,以下5个细节值得重视。
2013-05-08高血压患者出现过敏症状时,应及时在医生指导下用药或接受治疗,而不要自行服用降压药或使用任何抗过敏药物,因为有些药物成分可能导致血压升高,发生意外。
2013-05-01医学专家提醒人们:不论是健康人或是健康状况欠佳的人,都要提防“节日综合征”。特别是患有高血压的人要格外警惕,否则,极易诱发心脑血管意外。因此高血压患者在享受美好假期的同时,别忘了关注血压,禁忌不利降压的错误行为。
2013-04-29领口太紧患有高血压的人,如果上衣领扣、风纪扣扣得很紧,或者内衣、衬衫领子太紧,长期压迫颈动脉,会造成脑血管供血不足,容易出现意外。
2013-04-23高血压患者的血液循环功能较差,饭后如果站立的时间太久,会因为重力原因,而导致血液淤滞在下肢,影响对脑血管的正常供血。
2013-04-10张博是一家建筑公司的老总,30岁出头便事业有成,可从去年7月份开始便经常头昏头疼,起初以为是感冒,但吃完药一直不见好转,上周二到市六院心脑血管科一查,才发现自己已患上了高血压。
2013-04-08高血压患者在对以上这些微量元素的摄取方面一定要多加注意,不要过量也不要太少,最好能保持一定的平衡,这对高血压的治疗是非常有好处的。
2013-03-28高达83%的顽固性高血压患者合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而有高血压合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者,如果不纠正睡眠时缺氧的状况,单纯使用降压药,降压效果也常不理想。
2013-03-18一项研究称,脱衣服会导致血压明显升高,脱衣件数越多越明显,研究建议脱衣后休息6分钟再测量血压。
2013-03-01春节过后,需要大家都关注自己的身体健康,谨防高血压发作。
2013-02-17外出旅游前还应作一次体检,了解清楚自己的身体状况。如果血压控制得好,则旅游的安全性就高。下列患者最好不要旅游:重度高血压或已有并发症、中重度心功能不全、频繁发作心律失常等。
2013-02-04生活中防治高血压要从方方面面做起,穿衣也是其中的重要的一个方面,高血压患者穿衣讲究“三松”,另外,不要穿过硬的衣服,尤其是老人不要穿高领的或是比较紧的领子的衣服。
2013-02-03高血压是一种因环境因素、不良生活方式诱发而恶化的疾病,新春佳节亲朋好友及家人难得团聚,很容易出现暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象,往往容易使病情加重,或发生脑中风,或发生心肌梗死,这些疾病将危及个人生命和家庭和谐。
2013-02-01相当一部分的高血压是因为肥胖引起的,想要预防高血压就要做到生活有规律、合理饮食和适量运动。
2013-01-30高血压患者在按时服用降压药的同时,再坚持做到上述几点,会提高降压疗效,使血压保持平稳,从而减少发生心脑卒中的机会。
2013-01-21对高血压病人来说,经常测一下血压是十分必要的,因为可根据血压的水平来调整降压药的品种与剂量。
2013-01-17高龄(男性>55岁、女性>65岁)、吸烟、饮酒过多、肥胖、有心血管疾病家族史等都是高血压的高危因素。了解自己是否高危,要先做好检查。
2013-01-11相当一部分高血压是因为不良生活方式引起,在日常生活中饮食要做到低盐、补钙、高钾、补镁。
2013-01-09高血压病人足疗最好在吃完饭1小时之后再做,水温控制在40—45摄氏度左右,温热即可。时间控制在30分钟以内。另外,按摩的力度也要适中,不宜用力过猛。
2012-11-11高血压患者在洗澡时,水温不宜过高,洗澡时水温以37-41℃为最佳。洗澡前喝1杯热水,补充全身的血液容量。老年人尤其要注意不要空腹、饱餐、饮酒后洗澡,不要在发烧或体温较高时洗澡。
2012-11-08高血压是一种慢性心血管疾病,它产生常常是因为不良的生活习惯,特别是饮食习惯面产生。
2012-10-25早上起来以后,神经兴奋,引起体内血钠潴留,血压升高。这是人体交感神经肾上腺素、内分泌系统调节作用的结果,从而引起血压的晨峰。
2012-10-11影响高血压的主要膳食因素中,有三个是被一致公认的,即肥胖、高盐和饮酒。其他被推测影响血压的膳食因素还有镁、钙、膳食纤维、脂肪、蛋白质和某些碳水化物。
2012-10-11高血压的病因会受到多种因素的影响,其中睡眠质量不佳是一个不可忽视的重要发病原因。
2012-10-01高血压是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
2012-09-25高血压患者平时重视采取可靠的方法进行科学的降压是完全可以避免一些严重的并发症侵害的。
2012-09-24患了高血压以后,患者就要在平时生活中重视做好自我调节工作,尤其要重视采用以上这些方法来控制血压,避免高血压的症状进一步加重,给自己带来不可治愈的严重病症。
2012-09-23气温较低很容易引发各种疾病,尤其是对于高血压患者的血压波动有很大的影响,寒冷天气想要预防高血压首先要做的就是注意保暖。
2012-09-22出现严重压力时,人们可以采用深呼吸的方式。人们可以在任何时候练习深呼吸,并不一定是在承受压力时才进行。但高高血压、心血管和脑血管疾病患者,还是不宜进行的好,以确保身体的健康。
2012-09-14天凉时血管的张力会增大,患者的血压容易攀升,可能引发心梗、脑中风等心脑血管疾病。
2012-09-07心血管病的原因很多,除了遗传、年龄等无法控制的因素外,主要由于不健康的生活方式,尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒,还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等,对高血压来说,前四者尤其重要。
2012-09-05年轻高血压与口味偏重有关,常吃大餐或挑战刺激活动,易致血压瞬间飙升。
2012-08-29饮用药茶所选用的材料不对或饮用过量,就会出现反效果,不仅不能强身健体,还会导致高血压。
2012-08-27如果不是严重高血压症,经常晒太阳就能够降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时,便会产生维生素D,维生素D参与人体的血液循环,血压会降低。
2012-08-25深呼吸可以调节胸腔负压,增加回心血量,降低心脏负荷;还可以放松心情、缓解压力、降低交感神经兴奋性,由此扩张外周血管、降低血压。
2012-08-24高血压病人需要清静的生活环境,主要是指不得有噪音污染,并不是说环境越安静越好。
2012-08-24高血压患者在平时的生活中做好自我保健工作的必要方法,保健的降压功效是高血压患者不能忽视的,这对于有效控制病情恶化和避免高血压并发症的发生具有非常重要的积极意义。
2012-08-05大家要重视青少年预防高血压的工作的重要性,在生活中一定要协助青少年远离血压升高的危害。
2012-07-31药物和其他的治疗方法相互结合来使用,那么所取得的治疗效果是非常明显的,不仅使得高血压复发的几率大大减少,并发症的危害也明显得到了改善,对于未来提高患者的生活质量有莫大的帮助。
2012-07-28高血压患者在平时的保健对于促进自身的顺利康复是必不可少的,在治疗高血压的过程中患者要保持乐观的心态,积极采取辅助治疗的有效方法,这样才能尽早康复。
2012-07-26如今的孩子不单单享受着物质丰富带来的快乐,同时也承受着由于营养过剩、压力过大造成的身心损害。令人痛心的是,原本是中老年人专利的高血压等慢性病正在偷走孩子们的健康。
2012-07-24在夏季高血压的保健仍然很重要,患者不能放松警惕,忽视继续进行必要的自我调节工作,这样才能减小高血压的危害。
2012-07-19在更年期人体的生理机能会从旺盛状态逐渐转化为衰退的状态,对于更年期的人来说这是一个很关键的过渡时期,所以积极预防高血压的产生是非常重要的。把高血压的隐患及时消除,才能让自己平安度过更年期,以赢得一个健康的人生。
2012-07-12高血压患者夏季控制血压有很多需要注意的生活细节,进入7月,高血压患者需要在注意的生活细节在“脚下”和“嘴上”。
2012-07-10高血压患者在日常做好全方位的自我调理工作,对于有效的治疗高血压具有非常重要的积极意义,所以患者要积极发挥自己的能动作用,在生活中要采取各种有效方法密切配合医生的治疗。
2012-07-08长期压力大会容易使血压升高,增加患高血压的风险。国外专家教大家做八件事,可以有助降压,预防高血压的发生。
2012-07-08高血压治疗并不是光吃药这么简单,在任何时候,对高血压患者的家庭护理是不能缺少的,正确有效的护理能使高血压患者作息正常化,心情轻松,病情稳定。
2012-07-07血压和“同型半胱氨酸”同时升高的患者,脑卒中的发生风险可达正常人的12倍之多。因此,H型高血压患者要进行治疗,才能避免中风的发生。
2012-07-07夏季高血压患者的血压会教容易控制,但也有地方要注意的, 一是常测血压,二是空调要注意内外温差,三是补充水份。
2012-07-05游泳既是一项很不错的锻炼,但是高血压和心脏病人就要注意听取医生意见,游泳时要量力而行,不要过度用力。
2012-06-30高血压治疗并不是光吃药这么简单,在任何时候,对高血压患者的家庭护理是不能缺少的,正确有效的护理能使高血压患者作息正常化,心情轻松,病情稳定。
2012-06-23很多血压偏高的老人已经对高血压习以为常,因此,没有引起足够的重视,从而耽误了最佳治疗时间,导致突发疾病。而高血压就像一颗定时炸弹,危险性会比较高。
2012-06-22我们对于生活中的不良习惯应该提高警惕,养成良好的生活习惯,即便加班加点的工作也要保证饮食和睡眠,这样才可以预防高血压的发生。
2012-06-16日常控制血压除了靠药物外,只要养成良好的生活习惯,也能够让血压自然平稳。患者要做到低盐饮食、适当减压,还有喝酒要适量。
2012-06-13人参虽然是“补品之王”,但并非所有人都适合,所以在为高血压患者进补的时候一定要根据患者的情况,切不可盲目进补,一定不要慎重选择,以免适得其反。
2012-05-27高血压病人在夏季要控制好血压是最基础的,要合理安排生活方式,良好的生活习惯是治疗和预防高血压病的重要措施。
2012-05-20我国学龄前儿童高血压患病率已达到2%—4%,学龄儿童为4%—9%,高血压正悄悄地偷走孩子的健康。
2012-05-19高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。膳食盐摄入量平均每天增加2克,收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
2012-05-18长期反复被不良刺激催醒,血管慢慢就会硬化,血压便会持续升高了,除此之外,如果常被惊醒,睡眠又不足,还可能引发神经方面的问题,进而身体也会出现各种不适症状,精神抑郁也不是没可能。
2012-05-16高血压患者很容易会突发意外情况,及时的施救是挽救生命的关键。高血压患者在日常生活中要做好各方面的保养,避免意外情况的发生。
2012-05-13夏季高血压患者不能放松警惕,如果血压没有得到及时有效的控制,忽高忽低的,会有损身体健康。
2012-05-09高血压患者需要在日常遵守的健康法则,同时也是高血压病人自我调节的重要内容,对防止出现生命危险具有至关重要的作用,是高血压患者需要着重关注的。
2012-05-04专家介绍,头晕、肢体麻木等信号或透露患上高血压,高血压是一种“生活方式病”,认真改变不良生活方式,有利于预防和控制高血压。
2012-04-25老年人一定要注意自己的睡眠质量,尽量增加深层睡眠的时间,这可以帮助大家有效预防高血压。而高血压患者更要注意调整自己的生活,保证充足的睡眠,并且还要注意预防睡眠中容易出现的一些危机生命的情况。
2012-04-21特别是高血压十忌歌,全面的概况了高血压患者平时在生活中需要注意的事项,通俗易懂,方便记忆,希望对大家预防高血压病症有一定的指导意义。
2012-04-20睡眠质量对血压的控制有很大影响,如果高血压患者能够合理的安排自己的睡眠,养成好的睡眠习惯,相信能够保持血压稳定。
2012-04-10大家在日常多注意,养成良好的生活习惯,并注意一下就能够做到,这样能够大大降低高血压的发生,让你远离心血管意外。
2012-04-08高血压保健品的花样百出,要提醒老年朋友要注意,不要上这种流动卖保健品的当。
2012-04-07春季气温多变,暖湿气候交加,对于高血压患者来说,尤其是中老年患者是一个考验。为让身体适应多变气候,高血压患者在春季要坚持三大原则。
2012-04-07健康生活方式,不但对健康人群有预防作用,对高血压病患者也具有提高药物效力、减少用药剂量、防止并发症发生的作用。
2012-04-06无论是有高血压史的患者还是没有高血压史的都要特别注意日常对于高血压的预防,尤其是一些中老年人。不要等到高血压找上门才明白预防的重要性,到时候就为时太晚。一旦出现高血压的症状要趁早到医院接受治疗。
2012-04-04健康教育是预防和控制高血压病的基础和前提,我国高血压患者相关知识的缺乏,致使患者的高血压认知水平低下,极大的影响了个体维持健康的能力。
2012-04-03儿童心血管疾病的护理原则:以上是对预防儿童心肌炎以及各种疾病发作的最好方法,同时希望家长们引起注意注意儿童身体变化以及营养的摄入才呢过有效的预防各种儿童的发生。
2012-04-03高血压患者的春季饮食保健,除此之外,高血压患者也一定要注意多休息,保证充足的睡眠。春季气候冷暖不定,高血压患者也要注意保暖。希望高血压患者能够重视春季的保健,预防血压的升高。
2012-04-02高血压患者在春季要注意预防保健,注意饮食、保证有充足的睡眠、情绪稳定,另外,还要按时服药。
2012-03-25黑巧克力毕竟不是药物,稳定血压最根本的还是要依赖药物,并且巧克力也不适合大量食用。因此,高血压患者在调理的过程中还要配以其他的方式。
2012-03-21老年高血压患者的自我调节工作是非常有必要的,对防止血压过度升高具有积极的意义。因此,老年患者一定要重视积极采用以上这些调理措施,避免自身健康受到进一步侵害。
2012-03-15高血压患者可以让自己的血压处于一个相对平稳的状态,不会发生病情反复的严重危害。因此,患者要重视高血压的保健工作的积极开展,让自己可以尽快恢复健康。
2012-03-14高血压成为一种世界性的常见疾病,其最大的危害是能诱发心脏、脑和肾脏等重要器官产生一系列严重病变,是危害人类健康的重要疾病。
2012-03-12高血压患者和家属都要注意晨峰高血压,如果长期不能有效的控制清晨血压的升高,有可能会引起并发症。
2012-03-11高血压患者要保持健康的生活方式,避免不良的因素和错误的治疗方法,以免血压再次升高。病人想要做好高血压的保健,最好是用药与饮食相结合,并加以适当运动,保持良好心态,抵御血压疾病。
2012-03-11专家表示脑力劳动者更容易被高血压纠缠,这类脑力劳动者得高血压的原因大多是因为精神过度紧张所造成的,由于用脑过度造成精神紧张,压力增加,这些负面的情绪很容易对血压产生影响。
2012-03-10运动加戒烟对于做好高血压预防工作是具有很大的积极意义的,因此,我们不要再为如何抵制高血压的危害而焦虑,因为平常有许多去除高血压危害的方法,只要大家积极挖掘,可以用来防御高血压的方法非常多。
2012-03-10通过限制饮酒和保持心理平衡,我们大家是可以有效的避免遭受到高血压侵袭的。因此,大家要重视通过这两种措施做好高血压预防工作,保护好自身健康,远离各种并发症的威胁。
2012-02-29近几年来的研究可以得出结论,人们在饮食中如果缺乏钙的摄入就会促使血压升高。因此人们要注意饮食中钙的供应和吸收,预防高血压的发生。推荐大家食用豆制品、奶制品、海鲜等高钙食品。
2012-02-29沉溺于电子游戏不仅会导致网瘾,甚至还能引发高血压。因此,家长必须对孩子玩电子游戏的时间进行适度控制,一次玩游戏的时间不要超过3小时。
2012-02-24想要远离高血压,最重要还是从生活方式入手。饮食是其中尤为重要的,而又以控盐为重中之重。
2012-02-20高血压也可以引起脑出血,高血压患者在情绪激动的情况下,容易引发脑出血,因此,高血压患者应当避免一些会引起情绪激动的活动,如剧烈运动、用力排便、性交等。
2012-02-17对于高血压患者节后饮食要注意调整了,因为不良饮食也会使血压升高,因此,无论在什么时候都是首要注意的,就算是过年的时候也不可放松。
2012-02-11家长朋友们一定要特别注意孩子的健康发展,预防儿童型高血压,尤其是胖墩型或者家里有高血压家族史的孩子们要更加注意。
2012-02-10需要轮班工作朋友要注意了,如空姐、客服、医生护士等人群,也要留意患上心血管疾病。因为作息不规律,生物时钟经常被打乱,体内的荷尔蒙“醛固酮”被大量分泌,就会引起血压飙升。
2012-02-09儿童高血压也是一种比较常见的儿童疾病,一旦患病会对孩子的健康甚至以后的生活、学习造成不同程度的影响所以家长朋友们一定要特别注意,警惕儿童高血压,出现异常一定要及时就诊。
2012-02-08日常的护理在高血压的控制中起着举足轻重的作用,希望大家对高血压能够多加注意,尽量远离病患。
2012-02-07老年高血压患者在日常生活中要对自己的所有活动多注意,尤其是在洗澡的时候,洗完澡后尽量来杯热饮,休息半小时后再进行其他活动。
2012-02-03高血压患者只要积极治疗,做好日常的预防保健工作,就能够稳定血压,防止病情恶化。
2012-02-01大家应该重视运用的高血压预防方法,此外,大家还可以通过适当的运动来增强体质,防范高血压侵袭。
2012-01-29儿童得了高血压对健康的影响可是非同小可的,所以家长要提高对儿童高血压的防御意识,帮助孩子远离高血压。
2012-01-28对于高血压患者来说,一些小事能够有助降压,缓慢起床、中午小睡和晚餐宜少。
2012-01-24高血压与肥胖的关系可归纳为以下两点:高血压发生在肥胖后,同时减肥后血压能降下来,这样的高血压是肥胖性高血压;高血压先于肥胖发生,是由高血压合并肥胖。
2012-01-22利于降压的保健措施都是患者在生活中应该经常运用的,长期坚持下去会使高血压的治愈变得易如反掌。
2012-01-20们要认识到预防高血压远比治疗高血压容易,而且避免身体健康受损,所以大家一定要积极做到。
2012-01-19在岁末的时候,大家免不了走亲访友,年会聚餐,而高血压患者想要保持血压平稳,就要注意控制体重、做适当的锻炼和注意休息了。
2012-01-10隆冬季节,高血压病人的血压普遍有所升高,如掉以轻心,容易发生中风和增加心源性猝死的危险。所以,日常起居需要有规律,应按时服药,保持情绪稳定。
2012-01-07血压的高低与老年痴呆症的发生率有明显的关系,收缩压的升高可能是老年人发生痴呆症的原因;老年痴呆症患者中,舒张压低的比收缩压高的更易早死。
2012-01-04离高血压的健康威胁并不难,只要积极的控制饮酒量,保持良好的情绪和控制体重就可以让自己远离高血压的危害。
2012-01-04高血压患者除了按时服药和健康生活方式外,还可以通过一些小动作小细节帮助降压。
2012-01-02不良影响因素都对高血压患者具有非常大的健康影响,所以患者要积极地做好高血压病人自我调节工作,着重预防这几个危险因素可能会带来的健康损害。
2012-01-01预防高血压要在儿童时期做起,养成良好的生活习惯,就能够降低心脑血管疾病的发生机率。
2011-12-29生活中尤其是具有高血压遗传史的人,更要重视通过有效措施来积极预防高血压,这样才能最大限度的减小高血压给我们的健康带来的威胁。
2011-12-28为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病,高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测。
2011-12-23冬季寒冷干燥,高血压在冬季最容易犯病,自我有效的监控血压就是防止高血压犯病的最好手段。在自我测量血压时通常会比医院测量的结果更低,为了更好的监控,需要分不同时间段进行,这样更有利于观察。
2011-12-18肾功能、心电图和血常规这些检查项目,都对诊断高血压具有不能忽视的价值,所以患者一定要重视起来。此外,高血压患者还可以通过尿常规检查来全面监测自己的病情,以防出现漏诊的情况。
2011-12-16高血压有的时候是有症状的,有的时候是没有症状的,但并不代表您就是健康的,为了更好的检查和发现高血压,专家给出的建议是定期的做血压检查,可以排查出是否患有高血压,也不会耽误了治疗。
2011-12-15平时要注意饮食,多吃一些含维生素的食物,如西红柿、南瓜、胡萝卜、白菜、葡萄、苹果、桔子、梨。少吃一些辛辣食物及脂肪多的食物,如五花肉、排骨肉、鲸鱼等。另外,高血压患者适量做一些有氧运动,如打太极拳。
2011-12-14预防高血压,市民平时宜吃清淡、富含膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、清炒、熘、温拌等烹调方法。坚持适度运动可降低血脂、控制血糖、稳定血压水平,同时还能升高血脂中对人体有益的成分,有助于预防脑卒中发生。
2011-12-14日常是我们大家可以自身调控的高血压形成的原因,虽然也对高血压的经常发病具有不可忽视的作用,但是只要大家增强关注程度,积极防控,还是可以尽快彻底消除这些高血压的危险诱因的。
2011-12-12大家在平时要及时改正自己的不良饮食习惯,以有效的防止高血压的侵袭。健康的饮食是抵制高血压的重要保障,大家要积极重视起来。
2011-12-12只有社会和个人都积极的参与才能真正落实高血压的预防工作,大家在平时一定要关注血压健康,避免高血压的侵袭。
2011-12-05“孤立性夜间高血压”隐蔽性较大,这类患者的特点多数是年龄较大、晚间心跳较快,血糖、血脂较高,饮酒量较多的。其中,年龄较大和饮酒量大与夜间高血压更相关。
2011-12-05大家在平时一定要对儿童可能患上高血压引起高度重视,这样才能使儿童的病情避免延误。
2011-12-01当女性在特殊时期出现高血压应该及时的进行诊治,不能和普通的高血压相互混淆,特别是要做好孕期阶段女性的保健工作,避免高血压影响到女性和婴儿的健康。
2011-11-28预防高血压的发生,要从年轻的时候开始。定期体检,适当舒缓压力,戒烟少酒,都能够有效的预防方法。
2011-11-28冬季是高血压患者的“多事之秋”,一定要提高警惕,注意防寒保暖、合理安排饮食、坚持适当运动、保持良好情绪和坚持服药。
2011-11-27如果血压超过了80-120毫米汞柱,那就会有高血压的风险。但在国外,80-120毫米汞柱的安全范围,实际上就已经有了血压偏高的趋势。因此,大家在日常就应该要注意预防了。
2011-11-23隆冬季节,高血压病人的血压普遍有所升高,如掉以轻心,容易发生中风和增加心源性猝死的危险。因此,要听从医生指导,坚持服用适合自己病情的降压药,将血压维持在120/70毫米汞柱的理想水平。
2011-11-23保健要选择科学的方式,不要长期使用某一种药物,否则是没有办法达到预防某些疾病的目的,反而会起到相反的作用。
2011-11-20高血压患者要保持血压平稳,要做到情绪平和、大便通畅、饮食要三低二高,这样才能将高血压危险因素降到最低。
2011-11-18高血压已经有年轻化趋势,中山三院心血管内科钱孝贤教授表示,快餐食物选清淡的,使用电脑半小时要休息五分钟,每周运动3次,每次至少30分钟等等,都是很好的预防方法。
2011-11-18专家表示,年轻人尤其是白领一族高血压的发病率,近几年呈明显上升趋势。
2011-11-07老年人要选择比较安静的环境,保证充足的睡眠,合理的生活。只有这样才能使老年的高血压患者拥有一个幸福的晚年。
2011-11-04要有效的预防高血压的发生,我们就要从生活的各个方面出发采取科学合理的措施积极抵制血压升高的危险。
2011-11-04美国DASH(Dietary Approaches Stop Hypertension)健康膳食模式,研究结果证实低钾饮食也会引起血压升高。可见,钾与血压的关系和钠与血压的关系正好相反。
2011-10-31开车时人的注意力高度集中,尤其在高速公路上,持续紧张会刺激交感神经兴奋,造成血压上升,血管痉挛收缩,血流减少而加剧心肌缺血缺氧。
2011-10-31科学的降压治疗需要患者的积极配合,高血压的保健是降压治疗的一个关键环节,患者一定不要忽视自我保健的积极意义。通过以上方法的应用高血压患者的血压一定会有效的控制在正常范围内。
2011-10-29高血压的保健对高血压患者的康复具有非常重要的意义,所以我们要充分发挥保健方法的重要作用。对不同发病特点的高血压患者要施以不同的保健措施,这样高血压的保健才能发挥出最大的治疗功效。
2011-10-27满面红光虽然是比较理想的面相,但也有例外情况。衡量一个人身体健康不健康不能只看表面现象,不然的话就可能贻误疾病的诊断和治疗。
2011-10-25对于高血压是任何时候都不能放松警惕的,日常中我们要做好预防措施,就可以避免高血压的侵袭。而不幸得了高血压的朋友则应该积极治疗,听从医生的意见,避免引起高血压并发症。
2011-10-25我国高血压患者近2亿,仅1/4就诊。我国每4个高血压只有一人到医院就诊,大多数人认为高血压只是体检过程中检出的一个简单疾病,对其不予重视。但如果不及时就诊,每100人中只有6人可以有效治愈。
2011-10-25预防高血压在秋冬天飙升,可以坚持体育锻炼,提高耐寒能力。参加一些力所能及的文体活动,如户外散步、打太极拳、做气功等。
2011-10-25“甩手”疗法是高血压患者要经常采用的,因为这对高血压的治疗具有至关重要的积极意义。高血压患者要在日常生活中多做一些自身的保健工作,这样才能促使高血压病症及时消除。
2011-10-21高血压患者吃药固然要守时,但积极的自我调理,能够有效的避免病情恶化,远离并发症的发生,同时对高血压的康复也大有好处。
2011-10-20高血压患者需要重视积极采取日常的保健措施,促进自己尽早摆脱高血压病痛的折磨,而自我保健对于顺利康复是非常重要的,所以患者要积极发挥日常保健的降压功效。
2011-10-20近七成高血压患者没有达到控制血压的目标,他们在使用降压药及血压控制等方面,存在不少错误,专家提醒高血压患者要记住“四要”和“四不要”。
2011-10-19高血压对人们的健康具有不容忽视的严重威胁,所以我们大家一定要注意全方位的预防高血压对我们健康领域的侵袭。通过以上方法的合理运用我们一定可以远离高血压的侵扰。
2011-10-18在日常生活中多注意,就能够大大降低血压飙升的机率,高血压患者一定要有正确的认识,避免生气、激动等情况的发生。
2011-10-18很多老年朋友都有喝茶的习惯。其实,您喝过的茶叶不必一倒了之,因为将旧茶叶晒干后装进枕头里,有很好的降压效果。
2011-10-18高血压患者日常的自我保健对于本身的康复是非常关键的,即便是生活中平常的喝水高血压患者也要尽量地按健康的方式去做,这样才能保证自己尽快恢复健康。
2011-10-13高血压病患者,假如不接受治疗,平均存活年限只有19年。高血压病的人群平均寿命是51岁。而非高血压人群的平均寿命可以达到71岁。因此要提醒广大的高血压患者一定要提起对高血压的重视,否则晚矣。
2011-10-11儿童高血压在发病的初期并无明显症状,很多的儿童高血压患者都是通过体检无意中发现的。这也是由于家长对于高血压不够了解,才不能够在第一时间发现孩子的异常,一旦发现孩子患上高血压就要及时就诊。
2011-10-11引发高血压的原因有很多种,而饲养宠物只是患者的精神寄托,可以暂时缓解高血压患者的某种不良情绪,如,孤独、抑郁、不安、烦躁等。
2011-10-10高血压病人一半以上没有明显症状,且症状轻重与血压高低程度也不一定成正比,凭借自身感觉判断血压是否正常非常危险。
2011-10-09专家建议老年高血压患者尽量不要在早上晨练,由于早上刚起床,人体的体温普遍偏高,同时血压也会有所升高,如果在此时再进行剧烈的运动,很容易造成心脏的负荷,使心脏出现暂时性的停博。
2011-10-08防止高血压病的“十字经”即减肥、限盐、运动、戒烟、放松,是颇值得借鉴的。
2011-10-08高血压患者控制血压单靠降压药来实现,明显是不够科学的。高血压患者只需在日常生活中做好自我调节,例如晒晒太阳、少说多听、家里多点蓝绿两色的摆设,这样对于降压来说会起到辅助作用。
2011-10-01高血压发病的因素有很多,而最主要的是不良的生活方式,它很容易会被大家所疏忽,让高血压病“有机可乘”。我们只要在日常生活中,注意“衣食住行”四个方面,就能够很好的预防高血压。
2011-09-26很多老年朋友都有喝茶的习惯。其实,您喝过的茶叶不必一倒了之,因为将旧茶叶晒干后装进枕头里,有很好的降压效果。
2011-09-19但是由于社会节奏紧张,很多人不得不每天早上使用闹钟,这很有可能变成诱发危害我们健康的高血压的罪魁祸首。我们要养成良好的作息习惯,早睡早起。如果你必须要设置闹钟才能起床,那建议采用柔和的音乐。
2011-09-18预防更年期高血压的方法,专家介绍如下:限制进食高脂肪、高胆固醇的食物,患高脂血症的患者,要严格控制饮食,选择低胆固醇食物,多吃蔬菜、豆制品。
2011-09-14预防高血压不能疏忽大意,大家要认真对待每个可能引发高血压的因素,杜绝高血压的发生。
2011-09-14胡大一教授说,高血压患者仅仅降压是不够的。研究结果显示:同时合并吸烟、肥胖、体力活动较少等3个以上心血管危险因素的高血压患者,采用降压联合他汀的治疗方案,这些患者未来发生心梗、脑卒中的风险显著降低。
2011-09-12人生约有1/3的时间处于睡眠中,那么充分利用枕头。通常要选质地轻柔的花、叶、子类药物。药枕作用缓慢,枕中药物一般只能用一季,若枕头有异味或者药味淡了,最好重新填充一个药枕。
2011-09-12老年人是心血管疾病侵袭的对象,正所谓防范于未然,只要保持良好的心情、生活有规律、合理饮食、不沾恶习,就能够预防心血管疾病的发生。
2011-09-10高血压是一种常见的心脑血管疾病,该病容易引发严重的并发症,尤其是对心、脑、肾的危害特别严重,据临床观察发现,高血压也可能会引起眼底血管病变,导致眼睛不适。所以当人们出现眼睛不适的情况时,应提防高血压。
2011-09-03早晨的运动锻炼对于高血压患者来说是一个危险时刻,容易引起各种高血压的并发症,希望以上几点对喜欢晨练的老年高血压患者帮助,日常生活中只需要多加注意,就能将高血压的危险降到最低。
2011-09-02高血压的急救知识都是必须的,因为上面任何一种情况发生,如果没有及时采取救治或采用的方法有误,就会造成患者的生命危险。所以一定要把上面的几种情况牢记在心,以备不时之需。
2011-08-31对于高血压患者来说,日常生活中需要注意很多事情,就算是一些细小的行为动作都需要多加注意,下蹲起立、趴着看书、听快乐节奏音乐、紧扣领口这些不引人注意的动作,有可能导致高血压患者会无缘无故地突然死亡。
2011-08-29现在患高血压的人越来越多,为了控制高血压的患病率,健康的生活方式对预防高血压至关重要。高科技治疗远远不如预防好,预防高血压才是首位。
2011-08-28治疗高血压除了依靠药物外,还有一些妙招能够有助降压。如:草决明、醋浸花生米、苦丁茶等等,只要患者持之以行,就能够达到降压效果。
2011-08-28高血压疾病威胁着人类的生命,我们要预防高血压的发生,只要记住预防高血压的“口诀”--“减肥、戒烟、限盐、运动、放松”就能让你远离高血压。
2011-08-26如果年过40岁,每个人,特别是有心脏病高危因素的人能随身携带心脏急救药,一是硝酸甘油,另一个是硝苯地平(心痛定),这样就能为抢救赢得宝贵的时间。
2011-08-25很多男性朋友当出现男性功能障碍时,第一感觉是自己由于疲劳与压力造成的。但实际上很多疾病都会影响男性功能,而最常见的就是高血压,当出现男性功能障碍一定不要轻视,因为很有可能高血压已经找上了你。
2011-08-25高血压患者除了药物和食疗外,还可以通过穴位按摩,操作起来也很方便,家里的老人在看电视的时候就可以操作,即使没有高血压,经常按压穴位也能很好的预防。
2011-08-24高血压一旦发生那危害将会是全身的,高血压就相当于是患者生命的"催命符",生命只有一次我们都应该珍惜。如果你珍惜自己的生命,就要做好高血压的预防,坚决不要高血压的骚扰。
2011-08-22蛋白质跟高血压是有着千丝万缕的联系,蛋白质对预防高血压有一定作用,可是过量得食用蛋白质,可以造成人体发胖,血管硬化,同样也会促使高血压的发生,所以要合理摄入。
2011-08-20高血压这样的一种疾病跟外部的环境以及气候变化有着密切的关系。那么在炎热的夏季,高血压患者要如何才能平安度夏呢?专家给你支招,帮助高血压患者安全度夏。
2011-08-18高血压患者在除了要按照医嘱按时、按量服用药物以外,还要注意上面提到的一些生活琐事,只有谨慎的做好高血压预防才能保证血压的平稳,才能把高血压对身体的损害降到最低程度,才可以避免可怕的猝死。
2011-08-17随着儿童高血压患者的增加,人们对于儿童高血压也越来越重视。给孩子每年检查血压,适当控制饮食,限制食盐摄入量,少吃或不吃动物脂肪,多吃新鲜蔬菜水果,积极锻炼,保持乐观情绪等,让孩子远离儿童高血压。
2011-08-16繁忙的工作和巨大的社会压力让很多的人不仅仅睡眠不足甚至连打盹的时间都没有,午睡也变成了奢侈。可是对于压力较大的高血压患者而言中午时间稍睡片刻,不仅仅可以使下午精力充沛还可以有效缓解高血压的症状。
2011-08-16高血压患者对饮食是很有讲究的,尤其是酒。研究表明:每天饮酒精量少于46g,血压升高到临界以上的危险增加35%;超过46g,则危险性增加73%,所以高血压患者要尽量的戒酒。
2011-08-15通常人们都认为打呼噜是男人的专利,其实不是的,女性也会打呼噜,而且女性打呼噜情况会比男性更严重。有的中年女性睡觉的时候也会呼噜大作,我们往往会认为是太劳累的缘故。其实有的时候女性打呼噜是高血压的预警。
2011-08-15对于忙碌的上班族来说,定时定点上班却是不可更改的规则。医生建议,应尽量保证睡眠规律,争取睡足8个小时,因为与只睡四五个小时的人相比,睡足8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多,所受的刺激就更小。
2011-08-11每到春夏之交高血压患者就会很容易病情反复,这是因为季节交替变化,气温不稳定给高血压患者的病情稳定造成了非常大的影响,所以,在这个时候高血压患者也需要多加留意。下面,就把一些注意的事项列出。
2011-08-10人们对高血压的危害已有较多认识,对预防和治疗也多很重视,而对高正常血压的潜在危害性却认识不足,总认为自己不是高血压患者,也没有高血压症状,只是血压有些偏高,而放松了防治。
2011-08-06在炎热的夏天,高血压患者也需要注意,如何才能安心度过炎夏呢?一是补充水份;二是空调温度;三是每日两次血压测量。
2011-08-05高血压的这个帮凶在幕后隐藏很多年,它的名字叫做同型半胱氨酸,简称Hcy,它能够让四分之三的高血压患者脑卒中死亡风险增加12倍!
2011-08-01锻炼对于高血压患者朋友们的益处不胜枚举,有着积极的防疫作用,不仅可以调节心理还可以使病情得到缓解,大家不妨都参与到锻炼之中,做健康的市民。
2011-08-01目前90后大学生的父母患高血压比例最高,达到12.84%,其次为头痛,比例为7.36%,再次为风湿病,占比5.39%。
2011-07-30随着社会的进步,也为了提高工作效率节省时间,大部分人的选择以车代步。这也增加了人们患病的隐患,因为步行不仅可以起到减肥塑身的作用,还有助于预防高血压、高血脂、糖尿病以及失眠等各种慢性疾病。
2011-07-30高血压危象是一种很严重的状态,如不及时进行救治,许多人出现不良后果,一部分人死亡。因此应当加大高血压知识的宣传力度。
2011-07-27高血压预防工作设涉及面广,牵涉到高血压患者生活的方方面面,要做好此项工作不是一时间就可以做好的,高血压患者及家属一定要有信心。
2011-07-26研究人员最近发现,妇女少量饮酒可以有效预防高血压,每周少量饮酒的妇女比滴酒不沾者的高血压发病率要低15%。
2011-07-26研究发现,高血压病的发病因素较为复杂,其中精神长期紧张是年轻患者患病的重要原因。由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩加强,血输出量增多。
2011-07-18对于高血压患者来说,时时刻刻都要注重保健,防治血压来回波动,导致危险情况的发生。但是到了夜间,血压波动比较小,患者心里认为晚上应该是最安全的,于是保健措施比较稀疏。
2011-07-18对于年轻的高血压患者,专家提供了五件法宝:1.适度的锻炼;2.控制食盐和食油的摄入量;3.在医生的正规建议和帮助下选择合适的药,不迷信周围人的说法和广告宣传;4.戒烟;5.重视体检。
2011-07-14由于医治不当而引起的高血压称为医源性高血压。所谓医治不当主要是指用药不当,致使健康人产生高血压,或使血压高的人血压更高。所以,医源性高血压也称为药物性高血压。
2011-07-14高血压使视网膜小动脉早期发生痉挛,中心反射变窄,动脉管径狭窄;如血压长时间增高,视网膜动脉出现硬化改变,动脉发生银线反应,动静脉出现交叉;随着病情的发展,视网膜可出现出血、渗出、水肿等……
2011-07-11老年人易患高血压病,但并非每一个人都会患此病。有些人认为老年人高血压是不可避免的,是无害的,因此不需治疗。这种说法是极其错误的。
2011-07-11轻度高血压患者之所以不主张一开始就给予药物降压,主要是因为长期药物治疗带来的不良反应可能超过轻度高血压病本身,而且一旦用药就要与药物“白头偕老”。因此宜采用非药物方法治疗一段时间,观察其疗效后再决定。
2011-07-10爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们性格温柔,待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病。
2011-07-10如今,伴随着机动车数量猛增及心血管疾病日益年轻化,许多司机都患有不同程度的高血压,更有甚者因此而诱发心脏病、中风丧命于驾车途中。
2011-07-09平均血压正常但偶尔有血压升高的人,比那些平均血压水平很高但血压水平一直处于平稳状态的人,发生脑卒中的危险性还要高。这说明,血压变异性越大,对重要器官的影响就越大。
2011-07-08合理的饮食应该是荤素搭配合理、低钠饮食、喝绿茶等,要重视饮食结构中的多纤维、不油腻。以高血压为例,其发病率高的原因有相当大比例是摄入食盐过多,应以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进食富含胆固醇的食物。
2011-07-07夏季到来,不论是办公一族还是家中都会使用空调来降温。那么长期吹空调好吗?研究发现,人体血压不稳有可能是空调作祟!
2011-07-07最新研究成果告诉我们:缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方,让你缓解压力,使血压平稳。
“ 三个三”,就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。
高血压是老年人的常见病,也是心血管疾病的重要危险因素。当患者确诊为高血压时需长期治疗,且依据血压值及并发症调整治疗药物,故院外自我血压监测对血压的治疗与控制就显得十分重要,它对高血压患者最初的评估和对监测治疗反应可提供有价值的资料。本文就老年高血压患者怎样自我监测血压作一介绍,以期提高高血压患者药物治疗的依从性。
高血压病对老年人健康危害很大,最严重的莫过于随着血压升高,并发心脑卒中,且常发生于夜间。因而,高血压病人安排好自己的休息与睡眠,自我创造一些易于睡眠的条件,克服一些不良嗜好,这样有助于提高睡眠质量,预防血压的升高。
如何才能保持全天的血压都平稳呢?这是每一个高血压患者都十分关心的问题;也是临床医生一直努力要做到的。监测24小时动态血压,目前已深入到作为对高血压患者的诊断与治疗效果的判定指标。
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
在临床上,经常碰到不少高血压病人,因为自己的病情而显得终日闷闷不乐,忧心忡忡。殊不知因为精神紧张,过度忧伤往往血压升得更高和难以控制,甚至诱发心力衰竭、心肌梗塞和脑血管意外(中风)。因此对于高血压病人来说,既来之,则安之,听从医生的指导,主动配合治疗,才是解决问题的根本办法。
女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上,打鼾不只是男人的专利,女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出,窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人,一旦出现经常性的打呼噜,就表示有潜伏的高血压和心脏病。
一项研究在12年时间里跟踪调查了15万5千名女性,最后总结认为,喝含咖啡因可乐的人有增加患高血压风险的可能,而消费含咖啡因咖啡的人患高血压的风险较低。
2011-07-05高血压是当今世界最为流行的一种疾病,具有发病率高、致残率高、死亡率高的"三高"特点。随着人们生活习惯的改变,一些不良的生活习惯极易导致血压上升,而有些特殊的人群,始终难道高血压的魔掌。
2011-07-03如今,伴随着机动车数量猛增及心血管疾病日益年轻化,许多司机都患有不同程度的高血压,更有甚者因此而诱发心脏病、中风丧命于驾车途中。
2011-07-02人在深睡眠中突然被闹钟叫醒,会引起身体保护性的条件反射,体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高。这种状态如果持续数天、数周、数月,将导致高血压、睡眠问题和精神压抑。
2011-06-30在绝大多数血压正常的人群和三分之二的高血压病人中,夜间血压比日间血压要低10%左右。人的血压的昼夜节律可以让心、脑、肾全身血管在夜间得到充分“休息”,这是正常的生理调节。
2011-06-29心脏、大脑、肾脏,有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适,就已经遭受了它的致命打击。在我国,超过2亿人已患上了高血 压,而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底,高血压仍是一种“生活方式病”。因此,只要每天做好以下十件事,就能有效远离高血压。
高血压病人,特别是中老年高血压或有严重并发症的病人,夜间发生心、脑血管意外的可能性较大,并常因抢救不及时而出现猝死。因此高血压病人应特别重视夜间保健。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。那么常见的高血压疾病的护理方法都有什么,中华网健康频道高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压护理方法,祝您早日治疗康复。
吸烟有害健康这是人人都知道的事实,但是又有多少人能坚持把烟戒掉呢,吸烟是导致呼吸道疾病的罪魁祸首,而高血压疾病也与吸烟有着密切的关系。
2011-05-24高血压患者平时离医生很远,多数都是和家人待在一起。所以作为家人更应该好好的护理高血压患者。
2011-05-18由于当今社会竞争的激烈,工作生活的压力越来越大,一些人由于不规律的生活方式和各种应酬而患上高血压。尤其是对于一些年轻人,不仅因为工作的繁忙而忽视对家人的关心,更严重的是患上高血压的年轻人还会背负“性福”的压力。因为高血压患者在过性生活的时候很容易出现意外。
2011-05-18妊娠期高血压的预防保健:妊娠期高血压指女性妊娠20周以后出现高血压、水肿、蛋白尿等症状,呈一过性,分娩后消失。属妊娠特有疾病,是目前孕产妇、围产儿患病及死亡的主要原因之一。
高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟、酗酒等危险因素的中老年人,是冠心病的高危人群,一旦出现心悸、失眠等症状,要及时就医。
2011-03-23骑车穿行闹市很伤心脏,大吃一顿就能引发心肌梗塞猝死,喝醉一宿可能心脏病发再也醒不过来发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究,首次对导致心脏病发作的“最后一根稻草”做了排名。
2011-03-23高血压的治疗分为药物治疗和非药物治疗,高血压的药物治疗固然重要,但非药物治疗也不能忽视。非药物治疗不存在药物治疗伴发的不良反应,安全性较高,非药物治疗主要是饮食疗法。
现代社会,高血压是一个常见的疾病,人们都说高血压并不可怕,可怕的是高血压的并发症。其中高血压性心脏病就是一个让人很头痛的疾病。所以在日常生活中我们应如何预防高血压心脏病就成为了一个不得不关心的话题。
面部的痘痘很可能与高血压有关?哪儿跟哪儿啊!别急,我们来做一个专业的测试,如果你的面部经常出现痘痘,在考虑肌肤、内分泌的同时,强烈建议你考虑一下高血压的因素吧
2011-01-05许多高血压患者都有这样的体会,夏天血压比较容易控制;一到冬天,血压就容易“失控”。近一个月来,在各大医院心内科门诊,因血压控制不佳来就诊的患者越来越多。那么,高血压患者为什么容易在冬季病情加重呢,应该如何应对?
高血压是“现代生活方式”病,吃得咸、爱烟酒、活动少、肥胖等是高血压重要诱因。高血压尽管不能治愈,但能有效控制。定时服降压药、定期测量血压的同时,还要修身养性、合理饮食、适当运动,做到“吃动两平衡,健康一辈子”。
近年来国际上对正常高值血压(高血压前期)有了初步的研究,逐步认识到正常高值血压的危险性。有临床观察表明,正常高值血压者比正常人更易发展成高血压,发生心脏病、中风或心力衰竭的机会比拥有理想血压的人要高1.5~2.5倍。这一现象女性比男性明显,老人、肥胖和糖尿病者更明显。
高血压患者常常会因为血压高,引起头昏什么治疗的不舒适,那么血压为什么会升高呢?改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式,不要等到病发了进医院才重视高血压的防治,平时一点一滴的好习惯对防治高血压也很有效,那么高血压日常生活要注意什么呢?
当心脏将血液打入动脉,血液将压迫血管壁,形成血压。高血压,顾名思义,即血压出奇地高,异于平常。动脉硬化及动脉粥样硬化是常见的高血压前兆。在动脉粥样硬化中,由于血管受胆固醇沉积的阻塞,导致血液流通障碍。在动脉硬化症中,由于动脉变硬且管径减小,迫使血液通过较窄的通道,因而使血压上升。
高血压是一种古老的疾病,随着社会文明和医学的进步高血压问题不但没有减少反而越来越严重。高血压流行是一个群体现象,群体的疾病应该用群体的方法来防治。国内外经验表明控制高血压的最有效的方法是社区防治。从某种意义上讲社区防治是控制高血压的基础和关键,可以说没有社区防治就谈不上根本控制高血压。
我女儿的一个同事是妊娠高血压,用过很多方法,还经常来找我帮忙用药治疗。也不能总是服用降压药啊,我就告诉他一个方法自己在家调理,居然效果也很好。我今天告诉大家,大家有条件的话可以试试,坚持一个月左右,相信会有明显的好转……
专家指出,心血管病已成为我国居民的第一杀手,它具有高发病率、高致残率、高死亡率、年轻化及治疗费用高等特点。而高血压是导致心脑血管病的首要危险因素。
天气日渐寒冷,对高血压患者来说是个“关口”,稍有疏忽大意,极易导致脑中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等并发病,危及健康和生命。那么,高血压患者怎样才能安度寒冬呢?
对于高血压患者来说,“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实,善“养”者,不但血压控制得好,而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。因此,高血压患者应牢记以下为您介绍的“8时养生法”。
高血压病是一种严重危害人体健康,影响生活质量的疾病。临床表现有头痛,多发生在后脑部,还可有头晕、头胀、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。也是造成肢体偏瘫、心力衰竭、脑梗塞、脑出血、肾衰竭的重要原因,临床上因高血压病发生致残致死的病例屡见不鲜,故学者称之为“隐形杀手”。
有持续打太极拳习惯的中老年人,心肺耐力减少量只有不运动者的一半,显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。老人经常练太极拳可以降压降血糖?
对于高血压患者来说,“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实,善“养”者,不但血压控制得好,而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。因此,高血压患者应牢记以下为您介绍的“8时养生法”。
立冬将至,全国大部地区居民都感受到丝丝寒意。伴随寒流到来的,不仅仅是大风降温,心血管疾病等“时令病”也被大风“刮来”。医学专家提醒,气温大幅下降使得血管收缩,血管黏度增加,血压容易升高,高血压疾病患者要格外注意。
首先要肯定的是,高血压患者并非一定不能过性生活,高血压和性生活,并非矛盾的两极。不过,高血压患者要想安全地过好性生活,还是应该认清高血压和性生活的关系。
高血压不吃药能降压的高招,高血压非药物治疗包括改善方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯,达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险,具体内容包括:
高血压病是顽症,要伴随患者终生,而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动,光靠每周看一次门诊,测一次血压是远远不够的,必须提高自我保健意识和自我保健的能力。
高血压急症是指高血压患者,血压在短时间内(数小时或数天)显著的急骤升高,同时伴有心、脑、肾、视网膜等重要的靶器官功能损害的一种严重危及生命的临床综合征,可见于高血压病和某些继发性高血压,其发生率占高血压患者的5%左右。高血压急症常引起靶器官的功能严重障碍,甚至衰竭。
高血压是现代社会的一个高发病。对于高血压患者来说,“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实,善“养”者,不但血压控制得好,而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。因此,高血压患者应牢记以下为您介绍的“8时养生法”。
根据世界卫生组织、国际高血压联盟明确的高血压治疗目标,所有一般的患病人群的收缩压、舒张压降至140/90mmHg以下;有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是130/80mmHg以下。根据这一国际标准,我国目前2亿多的高血压患者达标率仅为6.1%,患病知晓率也仅为30.2%,而我国高血压患者仍以每年1000万的数量递增,血压升高是心血管病发病和死亡的主要危险因素。
胸式呼吸:具有其他呼吸(腹式、肩式及完全式呼吸)的所有益处,增强肺活量扩展胸腔和肺部减少肺部的毒素。如果你坚持每天练习胸式呼吸10分钟食物合理,你将不会有任何心脏、呼吸系统和血压方面的问题。处于紧张消沉压力头痛的人都可以从中获益。
国庆节纷至沓来,正是背起行囊、游山玩水的好日子。那么,对于高血压病友出游前应做好哪些准备,旅途中有哪些注意事项?本期特邀上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科郭冀珍教授、北京中医药大学附属东方医院胸心血管科主任刘继前为您答疑解惑。
每个人,无论是来自哪个种族,处于哪个年龄层,属于何种性别,携带哪种遗传基因,都可以采取一些预防措施,以减低高血压的患病可能。那我们该如何预防高血压呢?下面的四个建议或许能给你一些帮助
2010-09-24美国马里兰大学的医学专家们经过20多年潜心研究发现,人们之间任何交往对身体都会产生不同程度的影响,即使关于天气的轻松闲谈也会影响心血管系统,特别是血压。
高血压病十分常见,其对健康的危害,最严重的莫过于随着血压升高,并发心脑卒中,且常发生于夜间。因而,高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠,要注意做到如下几点:
有资料表明,每年的5月-9月是人们血压最低的时候。9月以后,正式进入秋季,在这个夏季到冬季的过渡性季节,温度的变化有时不易察觉,同时秋季温度变化时暖时寒,使人防不胜防。南开医院心血管专家党群提醒大家,最近昼夜温差增大,一冷一热之间易导致血管痉挛、血压波动大。 因此,从现在开始最近要特别关注血压。
如今生活条件好了,一些老人多患有高血压,最新研究成果告诉我们:缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方,让你缓解压力,使血压平稳。
中华医学会老年病学会副主任委员、著名心血管专家、天津医科大学第二医院院长王林教授认为,高血压病的形成有工作压力大、膳食结构不合理、生活不规律、烟酒过度、遗传等因素,预防和控制高血压病,一定要从日常生活调养入手。
每三个老年人中就有一个患高血压,高血压一般没什么临床症状,故被称为人类的“隐形杀手”。血液在血管中流动,对血管壁产生侧压力。血压越高,产生压力越高,心脏越要负重压工作,这就是为什么如果高血压控制得不好,有时会引起心脏病或中风的危险。
2010-09-06高血压病十分常见,它对健康的危害最严重的莫过于随着血压升高并发心脑卒中,而且常常发生在夜间。广东省第二中医院内科主任医师王清海提醒,高血压病人应安排好自己的休息与睡眠,注意以下“五大要诀”。
心病是中老年人的常见病、多发病,发病过程很漫长,发病后应积极去医院进行正规检查、治疗。但患者不应把全部希望寄托于医生的治疗,还应注意日常生活中的自我调养
2010-09-02内衣衬衫领子太紧会压迫颈静脉,使静脉血回流障碍,脑内小血管淤血,脑细胞缺氧,容易出现意外。有高血压的人还要尽量少戴领带,保持颈部宽松,这样才有利于大脑的血液循环。另外,天热时,高血压患者药量应酌情减少,天冷时则相反。
高血压是生活方式病,因此高血压患者在衣食住行方面都要注意,以下小编就为患者准备了全套的生活指南套餐。高血压患者穿衣,以松为易。高血压饮食,适量少盐。高血压患者运动:再热也要动一动。
2010-08-26“三个半分钟”是指高血压患者夜间醒来欲上卫生间之前,或早晨醒来起床之前,应继续平卧半分钟后再起身;起身后不要立即下床应继续在床上坐半分钟;然后坐在床沿上双腿下垂半分钟,最后才可以下地活动。
高血压患者每天睡觉前温水泡脚,泡脚后按摩足底、足背至全足,对高血压患者可起到健脑益智、畅通周身血气的作用。锻炼身体要根据自身情况适可而止,合理休息,做到劳逸结合,忌烟酒刺激。体力活动如打太极拳、散步、体操、做家务等,对高血压病人大有好处。
中国在20世纪50年代至70年代,每年有高血压患病人数约100万人次。其中,45岁以下的中青年人患病率为5.8%左右,而到了20世纪80年代以后,每年高血压的患病人数约300万人次,其中45岁以下的中青年占到了患病人数的20%。特别是高血压及其常见并发症脑卒中和心脏病,已成为现代社会严重威胁人类健康的“无声杀手”。
2010-08-18目的 观察情志护理对高血压病患者康复的影响。方法 将2004年1月~2007年1月我科收治的200例高血压病患者随机分为观察组和对照组,每组各100例;对照组按常规护理进行护理,观察组外加情志护理。统计两组患者心理障碍解除或减轻的情况以及对护理工作满意情况。
2010-08-16寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章,为您综合冬季保健的各类资讯,让这个冬天不再寒冷!
2010-08-02夏季天气炎热,酷暑难熬。盛夏时节,高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率明显高于其他季节。所以,在这个季节,高血压病人更要注意对血压的影响,调整好自己的生活起居,调节好自己的精神情绪,在衣、食、住、行方面做得更科学、更合理,平稳地度过炎炎夏日。
2010-07-29高血压是我国多发病之一,如得不到很好的控制,其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病,还可以合并冠心病 、心肌梗死、糖尿病等等。因此,患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是,如不注重自我保养,再高明的医术也很难收到良好的疗效。
2010-07-28在冬季,最令人担心的就是患高血压的老年人,这是因为:低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血(即中风)。寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌增多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高。因此,高血压病人在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。
2010-07-26据专家介绍,改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式,不要等到病发了进医院才重视高血压的防治,平时一点一滴的好习惯对防治高血压也很有效。
夏季天气炎热,酷暑难熬。盛夏时节,高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率明显高于其他季节。所以,在这个季节,高血压病人更要注意对血压的影响,调整好自己的生活起居,调节好自己的精神情绪,在衣、食、住、行方面做得更科学、更合理,平稳地度过炎炎夏日。
本篇文章来源于 高血压网 原文链接:http://www.idrug.cn/html/2010-07/1661.htm
我患有脑动脉硬化、脑供血不足,吃了不少活血通络的中药,如天麻,银杏叶等,均无明显效果,CT检查结果提示:两侧脑室前后角见稍低,左右对称,脑室半径轻度扩大,脑干无特殊。
我今年46岁,体型适中,自测血压一般不高,但父亲有高血压史。2007年体检时发现血压高、血脂异常,心电图提示为第一度房室传导阻滞。
高血压是我国多发病之一,如得不到很好的控制,其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病,还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此,患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是,如不注重自我保养,再高明的医术也很难收到良好的疗效。
2010-07-19 [摘要] 目的探讨社区综合干预对高血压痛患者的生活习惯及血压的影响。方法186例社区高血压病患者随机分为干预组和对照组,对干预组进行社区综合干预,对照组只进行一般健康教育,2年后对两组患者的生活方式、血压值及血压稳定性进行比较。
高血压是常见的严重威胁人们健康的一种心血管疾病,是诱发脑卒中、冠心病的主要危险因素,近几年来,随着人们生活水平的提高,饮食结构失衡,高血压的患病率在不断增加。
高血压是全球脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因,而在我国高血压患病率持续增长,盐是升高血压的重要危险因素,因此世界高血压联盟(WHL)确定2009年高血压日主题是“盐与高血压”。
高血压病无论从发病率还是患病率,在许多社区都是位列第一的疾病,也是危害社区居民健康的主要因素。高血压患者目前大多在社区进行管理,但如果出现各种并发症(包括急性并发症)或者需要强化控制血压,则往往需要住院治疗,而这些病人出院后仍然需要在社区管理。
高血压病是一种严重危害人体健康,影响生活质量的疾病。临床表现有头痛,多发生在后脑部,还可有头晕、头胀、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。也是造成肢体偏瘫、心力衰竭、脑梗塞、脑出血、肾衰竭的重要原因,临床上因高血压病发生致残致死的病例屡见不鲜,故学者称之为“隐形杀手”。
2010-07-16我国人群高血压患病率呈增长态势,2002年成人高血压患病为18.8%,比1991年增长31%。估计目前全国有高血压患者2亿,每10个成人至少有2人是高血压。部分北方地区成人高血压患病率达30%,即每10个成人有3人是高血压。
2010-07-13现在他再也不讲以往的经验了,谁去看他,他都会告诫说:“高血压也会‘忽悠’人。无论冬夏,都不能放松对它的警惕和治疗,千万别上它那‘以守为攻’的当!”
陈先生忧心忡忡﹐中心的护理人员劝他去请教医生。经医生详细检查﹐包括重复量度血压及作身体检查后﹐证实他患有高血压。医生向陈先生解释﹐患上高血压﹐很多时都无任何征状﹐往往在偶然的身体检查时发现。高血压的并发症包括中风﹑冠心病及肾衰竭。
说起高血压的治疗,许多人都头头是道———按时量血压、规律服用降压药、坚持限盐饮食等。为何做到这些后,有人血压依然控制得不理想呢?“在各类心血管疾病中,高血压、冠心病和情绪的关联最显着。”
2010-06-22高血压病是一种严重危害人们健康的常见疾病 ,也是心脑血管病发生的重要危险因素。通常所指的是发病原因不明而动脉血压持久升高达 140/9 0毫米汞柱以上的原发性高血压病。
即将开园的芳香植物园是在上海交通大学芳香植物研究中心主任姚雷教授指导下建设的,观察实验方案也是公园管理部门、志愿者等群策群力的结晶。5月14日起,每天8至9时植物生长最旺盛时候,30位抽样志愿者会接受大于半小时的闻香实验,
2010-06-18原发性高血压是一种常见的、以循环动脉压增高为主的临床症候群。我国普查资料表明发病率约在3%—10%,尤以40岁以上者为高。由于高血压病属于终身性疾病,长期的血压升高使全身小动脉从痉挛到硬化,脏器血液供应减少,负担加重,从而发生病理改变
2010-06-15我患高血压已有6年,今春以来3次病发住院,经诊断为冠心病,并且安放了两个支架。目前20天都没有吃降压药了,血压大都稳定在106/60~140/80之间(只是有一个早上测到158/80)。请问:像我这种情况还要不要继续服用降压药?
2010-05-31控制血压的方法有很多种,您可同医生商量,设计一个最适合自己的方案。
2010-05-29 “有统计显示,女性在更年期前后,随着雌激素水平大幅下降,高血压发生几率开始逐步上升。到了65—70岁,女性高血压的发生率高达50.2%。
因此,如果女性更年期前后反应较重,包括潮热、心慌等症状,说明雌激素水平下降比较明显,应该去测一下血压。”上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科郭冀珍教授告诉《生命时报》记者。
女性在更年期前后都会出现雌激素水平下降,其中65%—80%的人会引起交感神
一项大型临床研究证明,对于诊所血压、家庭自测血压、24小时动态血压都正常的受试者,随着其中的一种、两种或三种检测出高血压,这些患者在12年死亡的危险也呈进行性增加。
2010-05-211995年春天,我日夜赶写一部18万字的作品,可完成后没过几天,我就感觉头晕晕的,到医院一检查,得了高血压。当时医生就叮嘱说:“看来你以后要改行了,高血压最忌讳的就是熬夜。”
2010-05-21首先要选择适合自己的降压药。有些降压药的不良反应可以通过联合用药来消除。如有些钙拮抗剂会引起心跳加快或者脚肿,这时可以加服小剂量的β-阻滞剂和利尿药来解除。有些副作用是无法解除的,这时药物降压效果再好,也不能长期服用。
有些高血压患者只注意口服药物。其实,高血压的治疗除了药物外,生活行为的改善是治疗的基础,包括减少盐分摄入、戒烟限酒、保持大便通畅、增加运动等。
我患高血压十几年了,前几天的夜晚温度很低,从暖融融的被窝里钻出来,穿着单薄的睡衣去上厕所,我很怕冷,硬是憋了一个晚上。到了天亮,实在憋不住的我才匆匆起来上厕所,没想到突然昏倒在地。
2010-05-20针对高血压的饮食疗法主要是限制主食量,增加粗粮;避免高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品。
2010-05-20据统计,目前我国每10万人中就有250人发生脑卒中,可见脑卒中已成为严重危害我国居民健康的疾病之一。在临床上,高血压是诱发脑卒中的主要原因
2010-05-18中医认为,高血压属于“头风”、“头痛”、“眩晕”等范畴。根据中医辨证施治的理论,可将该病分为5个类型:肝阳上亢型、阴虚阳亢型、阴阳两虚型、痰浊肉蕴型、瘀血阻络型。
2010-05-18河北读者丁女士问:我正在服用一种长效降压药,每天早晨吃一片。目前早晨起床时的血压有点偏高,请问应该如何调整用药?是增加药物剂量,还是改变服药时间?
2010-05-16高血压病的形成原因有工作压力大、膳食结构不合理、生活不规律、烟酒过度、遗传等,预防和控制高血压病一定要从日常生活调养入手。
2010-05-14随着现代生活方式的改变,一些“富贵病”,如痛风和高血压发生率升高。据估计,国内痛风患者约有1200万,而血中尿酸值过高者约有1.2亿,约占人口的10%。
2010-05-14赵先生今年刚过40岁,是一家公司的销售总监,一直过着“空中飞人”的日子。几个月前他被诊断为高血压,虽然坚持规律服药,血压却控制得不太理想。
2010-05-14尽管慢性肾脏病有简单易行的筛查指标,也就是说每个人都可以知道自己的肾小球的功能。根据肾小球滤过率(G F R)水平进行预防干预治疗,使肾功能得到。
2010-05-12高血压病是危害人类生命健康最常见、最严重的疾病之一,而且从儿童、青年直至老年,都可能罹患本病,覆盖面之广、发病率之高超过各种疾病。
5月17日是第七届世界高血压日,今天的主题是“知晓您的血压和控制目标”。有数据显示我国现有高血压患者已超过2亿人,高血压的预防和控制迫在眉睫和势在必行。
众所周知,糖尿病防治存在五驾马车,所谓的“五驾马车”,指的是是包括饮食、运动、药物治疗、血糖监测、病人教育在内的一个综合治疗模式,这种治疗模式能有效的帮助糖尿病患者控制好血糖水平。同样的,在高血压防治过程中,饮食、运动、药物治疗、血压监测、病人教育同样有着非同一般的意义。
2010-05-06糖尿病与高血压存在密切的关联。有资料表明,糖尿病患者比非糖尿病者患高血压的几率高54%。罹患高血压,必须非常重视。测量血压简单易行,患者可以自己掌握正确测量方法,并经常监测和做记录,学会如何判断血压的异常,这对疾病控制有极大益处。通过细心观察、严密监护,病友可以成为自己的保健医生,及早发现糖尿病并发症的出现。
高血压控制不当,可引起心、脑、肾、血管等器官损伤。如果能利用九安电子血压计等多种综合手段控制好高血压,或能延寿5年!世卫组织医药报告提醒人们要注意多重风险因素的综合影响。
2010-03-08春节期间人们忙着走亲访友,高血压患者往往就会忘记服药,从而给健康带来不利的影响。因此大家一定要按时服药,尤其中老年人,为了防止出现中风等危险情况,最好要服用伲福达等长效钙拮抗剂,因为它具有明显的降压以及抗心绞痛的作用,不妨碍糖及脂代谢,且具服药顺从性良好等优点。
2010-02-05人们常说的"三高"为高血压、高血糖、高血脂。大家知道"三高"都是心脑血管病的罪魁祸首。高血糖和高血脂这两种毛病往往同时、或者先后出现在一个高血压病人身上。大约1/3 -1/2的高血压病患者合并有高脂血症。
高血压,这个长久以来未得到国人足够重视的慢性疾病,其本质是引发冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等多种严重危害人体健康疾病的主要原凶,它甚至直接或者间接地威胁着人类的生命延续。
2009-11-02 爱易通手机 全民健康的优秀“侦察员”“预防为主、防治结合”已经被公认为是预防和控制心脑血管病的根本策略。闫主任从饮食、运动、用药方面为读者讲解如何有效地综合防治高血压。
秋季是脑卒中的高发季节,其发病原因都与血压的骤然波动有关。对如何科学治疗高血压、预防诱发脑中风的问题,健康专家提醒患者一定要注意以下几点
2009-09-24 秋季高血压患者有“4忌”一提到血糖、血压、血脂和胆固醇,中老年人往往谈“高”色变,恐惧万分,于是锲而不舍的求“低”。殊不知“高”固然不好,但有日寸“低”比“高”危害更大,不可小觑。尤其是中老年人,防“三高”更要注意防四“低”。
2009-08-14预防高血压病发作的早晨生活三步曲,即为晨醒先赖床、晨起先饮水、晨练前先进少量食物。
2009-07-21 预防高血压 早晨生活三步曲!高血压、高脂血症患者及吸烟人群——可乐含有的咖啡因,会使血脂升高,加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮,会加速病情的恶化。
2009-07-19 吸烟+可乐 血压血脂高高在上高血压患者可根据自己的身体状况,在运动前先测好血压,避开峰值半小时后,若血压已稳定下来,便可出门适当做些运动。
2009-07-07 高血压体质不同 食疗不同!夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期,高血压患者容易出现不适症状,因此,高血压患者在夏天更要多留心以下要注意避免的五个问题。
2009-07-01 高血压患者度夏留心5个问题高血压肾病的发病年龄多在40~50岁以上,高血压病史5~10年以上。早期仅有夜尿增多,继之出现蛋白尿,个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿,但不伴明显腰痛。
2009-06-29 给高血压肾病患者十条建议一般来讲,年龄大的人容易得高血压。因为他们的身体器官都呈退行性变化,尤其是心血管系统也在逐渐衰老。但近些年来,高血压的发病有年轻化的趋势,这也是事实。
2009-06-25几乎所有超重高血压患者均可通过减轻体重获益。减重的方法一方面是减少总热量的摄入,强调少脂肪饮食并限制过多碳水化合物的摄入,另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。在减重过程中还需积极纠正其他不良生活习惯,如戒烟酒等。
2009-06-04 高血压病人的出院后护理指示高血压的并发症主要是脑血管疾病、高血压性心脏病、冠心病、尿毒症等。因此在平时要注意观察预防,如注意头痛性质、精神状态、视力、语言能力等脑血管疾病的表现;观察有无呼吸困难、咳嗽、咳泡沫痰、突然胸骨疼痛等心脏损害表现;观察尿量变化、昼夜尿量比例、水肿,并参考血肌酐等肾功能检查,以便及早发现肾功能不全等。此外,还要定期门诊复查。
2009-06-01高血压自我管理的定义是:“在卫生保健专业人员的协助下,个人承担一些高血压相关的预防性和治疗性的卫生保健活动。”一个大的前提是必须在医务人员的指导下,同时要承担自己对健康的责任和义务。这两者结合才是自我管理。
头痛是高血压患者经常出现的症状,其诱发原因多种多样,有时是高血压本身引起的;有时是精神过度紧张引起的;更为严重的是,它还可能是中风的前兆。对于高血压患者来说,千万别忽视了头痛这个危险的信号。