高血压患者夏季“叹”空调温差不要超过8℃

　　随着气温的不断升高，炎炎夏日很容易让人心烦气躁，头昏脑胀，而高血压患者对高温更是难以忍受。虽然说夏季血管扩张，血压的控制比冬季要好，但高血压患者夏季也不能疏忽，有很多需要注意的地方。

　　注意一：常测血压

　　人的血压会受到季节所影响的，在夏季血管会因为气温高而扩张；反之，在冬季人的血压就会由于气温低而收缩。而高血压患者不管是在什么季节都要格外关注自己的血压，最好每日早晚都各测一次；

　　注意二：空调要注意内外温差

　　夏季让人炎热难耐，大家都会选择“躲”在空调房里面。但是高血压患者就要注意了，高血压患者使用空调时，温度一定不能过低，室内和室外温差不要超过8℃，防治温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张，引起血管破裂。

　　注意三：补充水分

　　很多人认为口渴才喝水，其实这是一种错误的思想。如果到了口渴的时候，说明人体已经严重缺水了，所以不能到口渴了才喝水，尤其是高血压患者，夏季出汗多，易导致血液黏稠度增高，所以要及时补充水分，防止血液过于黏稠，导致血栓或栓塞。

　　另外，高血压的保健还要注意饮食清淡、睡眠充足等方面，尤其是炎热的夏天，给高血压患者带来了很多不必要的风险，所以，高血压患者在夏季要格外的注意保健。

（责任编辑：林晓）