迟路湘：避开认识误区 合理饮食控制血压

　　受访专家：迟路湘 第三军医大学第一附属医院西南医院心内科副主任

　　迟路湘，医学博士、主任医师、教授、博士研究生导师。现任第三军医大学第一附属医院西南医院心内科副主任，重庆市介入心脏病学研究所副所长。率先在国内西部地区开展了缺血性脑血管疾病的介入治疗。特别擅长选择性脑血管造影和经皮微创颅内、颅外、颈动脉、下肢血管成形、支架植入和血管封堵手术。

　　近年来，随着社会经济的发展和生活条件的改善，高血压的患病率呈上升趋势，且高血压患者中年轻人的比重也在逐渐上升。10月8日是全国高血压日，来自重庆市疾控中心的数据显示，全市高血压患病率为24.5%，这就意味着约每4个重庆人就有一个患有高血压。那么人们对高血压有什么认识上的误区呢？高血压患者又该注意些什么呢？记者就高血压相关知识采访了第三军医大学第一附属医院西南医院心内科主任医师迟路湘教授。

　　提醒：脑力劳动者更易患高血压

　　迟路湘告诉记者，全国现在约有超过3亿高血压患者，其中脑力劳动者较体力劳动者易患高血压，这与人们生活条件改善、运动量下降、生活压力增大有很大关系。

　　血压是衡量我们身体健康的一项重要指标，每个人都需要了解自己的血压：

　　头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力——高血压表现

　　高血压患者初期的症状表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。到后期，高血压患者就会出现身体浮肿、肢体麻木、言语不清甚至器官病变等症状。

　　连测3天，若3次血压都大于140/90毫米汞柱——诊断高血压

　　判断自己是否患了高血压有两种方法，一是家庭自测血压，可以用血压测量仪在家中进行自我血压测量。另一种是去医院让专业医师测量血压。注意测量血压最好在安静修养的状态下进行，要避免“白大褂现象”（即在医院测量时血压升高，在其他地方则血压正常）。连测3天，每天一测，如果3次的血压测量结果都大于140/90mmHg，才能诊断为高血压。

　　肥胖、少动、多盐、紧张、争强好胜者——易患高血压

　　高血压非遗传病但有遗传倾向，父母患有高血压的人要多加注意自己的血压是否稳定。肥胖、不愿意运动、饮食口味重、营养过剩、压力大的人，也容易患上高血压。另外，叶酸的缺乏会导致H型高血压的出现。高血压同人的性格也有一定的关系。A型性格的人，即爱争强好胜、攻击性强、对他人怀有敌意、斤斤计较的人，较易患高血压。女汉子、女强人这类人也需要引起注意。

　　警示：认清高血压认识误区

　　“由于广大市民在高血压防治存在各种误区，从而形成了低知晓率、低治疗率、低控制率局面。”迟路湘指出，“要改变这一局面，必须认清误区。”

　　错误：头晕睡睡就好

　　正确：头晕应就医，勿误治疗期

　　迟教授向记者讲述了有关罗斯福的故事。二战时期的美国总统罗斯福死于突发脑溢血。其实，据罗斯福的医护人员称，罗斯福去世前的血压一度超过200mmHg，是高血压引发了脑溢血。由于当时高血压还未被国际上确认为是一种病，罗斯福总统的高血压也没有被他本人知晓，结果不幸就发生了。