不想变成恶性高血压，就要听4个忠告

　　很多年轻人因为平时的生活习惯不是很好，比如饮食上摄入的脂肪过多、不经常参加运动，最后发现自己的血压升高了，而且很多人的高血压情况还特别严重，服用降压药一段时间后没有效果，这就叫做恶性高血压，如果您不想变成这样的话，就要听下面的4个忠告。

　　恶性高血压在临床上又称为急进型高血压，是由最初的缓进型高血压恶变而来的，也就是高血压不是特别严重时候没有重视治疗，最后越拖越严重，到了最严重的地步会出现神志不清楚、抽搐等症状，后果还是蛮严重的。如果恶性高血压患者知道自己的病情之后仍然不接受治疗的话，心脑肾都会受到不同程度的损害，最后发生中风、心梗、肾衰竭等现象。

　　诱发恶性高血压的四个因素：

　　1、不忌口

　　绝大多数人血压升高都是跟平时的饮食不注意密切相关，比如进食太多含糖分高、脂肪多、动物内脏这些食物，从而加重了动脉硬化的状况，从而影响到血管弹性，造成血管收缩，血压升高，有时候血压会变得相当高，服用降压药效果也不是很好。

　　2、不控制体重

　　肥胖也是诱发恶性高血压的一个重要因素，如果高血压患者单纯地服用降压药不减肥的话，降压的效果往往是不太理想的，所以说肥胖型高血压患者除了坚持服用降压药之外还得控制一下自己的体重。平时需要进行适当的锻炼，多参加体育锻炼不仅可以降低血压，还能减肥。

　　3、情绪不稳定

　　此外血压升高还与自己的情绪不稳定有着密切的关系，因为人的交感神经处于过度兴奋的状态的时候，身体内的儿茶酚胺类物质分泌会不断增多，血管就会处于收缩的状态，使得血压长期降不下来，所以高血压的人应当保持乐观积极向上的心态。

　　4、疾病所致

　　有1%-5%的原发性高血压，可发展为恶性高血压。继发性高血压容易发展成该型的疾病有：肾动脉狭窄、急性肾小球肾炎等。

　　希望每个人都要注意上面文章介绍的这四个因素，这样坚持下去是可以避免出现恶性高血压的，一旦出现比较严重的高血压治疗起来是非常麻烦的，服用降压药有时候效果还不好，需要接受静脉降压治疗，看起来还是非常麻烦的，所以大家还是平时多注意的好。