GBD 2019显示，精神障碍仍然是全球十大主要负担原因之一，没有证据表明自1990年以来全球负担减少。

患有失眠症的老年人有发生抑郁症及抑郁复发的高风险。因此需要在老年人中额外关注如何预防抑郁症。为了研究用失眠症认知行为疗法（CBT-I）治疗失眠症，与积极的比较条件--睡眠教育疗法（SET）相比，是否能预防老年人的严重抑郁症。

鉴于COVID-19限制开始后，老年人的孤独感和抑郁症上升，这项研究强调了增加B12摄入或补充的重要性，以帮助减轻老年人抑郁症的潜在风险因素。

结果表明，临床症状较弱，而生活质量损害和AD症状频率与抑郁症状密切相关。主要的临床相关影响包括，尤其是年轻女性AD患者，如果她们在日常生活中经常有与AD相关的问题和/或睡眠问题，就应该进行抑郁症筛查。

除了精神方面的影响外，抑郁症还与心血管疾病、自身免疫性疾病和糖尿病的风险增加有关。

丛集性头痛发作时间持续在7天~1年之间，中间有三个月或更长的无痛期。在慢性丛集性头痛中，发作时间会持续一年以上不会缓解，或出现缓解时间不到3个月。

既往在青少年或年轻成年人的横断面研究结果显示，社交媒体的使用与幸福感的降低以及焦虑和抑郁水平的提高有关。

在初级保健实践中，那些感觉良好可以停止抗抑郁治疗的患者中在52周前复发抑郁症的风险高于那些被指定维持现有治疗的患者。

从2011年到2019年，患有严重抑郁症和SUD的青少年中，只有不到12%的人接受了这两种疾病的治疗。

人们白天光照不足可能是导致抑郁症患者情绪和睡眠结果不佳的一个关键原因。当太阳出来的时候，尽可能多地接受光照，但太阳落山后，接受黑暗。你的身体会变得更好。

抑郁症虽然在欧洲很常见，但各国的患病率有很大差异。这些结果可以作为在欧洲国家层面上监测当前抑郁症流行情况的基线，并用于规划保健资源和服务。

单程通勤超60分钟，患抑郁症的风险则会增加33%，肥胖的可能性也会提升21%！

临床研究表明，中草药(CHM)抗抑郁药配方与传统抗抑郁药具有相当的功效，但几乎没有副作用。

神经科学家认为，共有的遗传基础导致了在偏头痛和精神疾病之间观察到的表型和病理病因重叠。尤其是双胞胎研究揭示了强烈的遗传影响——偏头痛的广义遗传率约为40%，精神疾病的广义遗传率约为40-80%。

对于许多抑郁症患者来说，某些抗抑郁药物是有效的治疗方法，尤其是对于病情较重的患者，但这些药物可能伴有让人困扰的副作用。但更让人无奈的是，对许多人来说，它们可能根本不起作用。

工作场所欺凌和员工倦怠的全球成本是巨大的，表现为旷工、工作投入差、压力假和生产力低下。研究人员表示，这项研究的实际意义是深远的。高水平的员工倦怠对组织和公司来说是需要付出昂贵的成本，很明显需要高层组织变革来解决这个问题。

近日，发表在《柳叶刀公共卫生》的研究旨在估计27个欧洲国家抑郁症的流行率，并评估每个国家的流行率与整个欧洲的流行率之间的差异。​

研究证实并扩展了关于EPA和DHA的抗抑郁、抗炎和神经保护能力的证据，并确定LOX衍生的5-HEPE和4-HDHA以及CYP450衍生的18-HEPE、20-HDHA、17(18)-EpETE和19(20)-EpDPA是ω-3 PUFAs效应的媒介，进一步证实这些代谢物在接受EPA或DHA治疗抑郁症患者血浆中增加（同时抑郁症状得到改善）。

我们知道睡眠是由基因控制的，但我们对这些基因作用机制的理解是模糊的。加德纳在抵御睡眠时机体发生了哪些变化？为什么失眠会影响他的情绪和思想？

先前有研究显示，昼夜节律紊乱会改变肿瘤细胞周围的微环境，使其对肿瘤的生长更有利，也阻碍了人体的自然免疫防御。

5月26日，麻省理工学院和哈佛大学布罗德研究所等研究人员发表在JAMA Psychiatry上的一项约84万人的研究发现：在特定时间里，一个人的某些睡眠倾向可能会导致抑郁症风险。这项MR分析发现了较早的昼夜偏好与较低的MDD风险之间存在保护性关联的有力的证据。

如果说抑郁症就像一条黑狗，那么双相情感障碍者的头脑里不光有黑狗，还有一条狂暴的火龙。

有研究发现，肥胖的女性未来患抑郁症的风险更高，而一些研究并未发现严重抑郁与青少年肥胖风险之间存在任何关联。

该研究结果显示，饮用薰衣草花草茶可以减少抑郁和焦虑的分数，由于薰衣草花草茶的价格低廉且容易获得，建议将其作为减少焦虑和抑郁的辅助治疗。

每天摄入高剂量的Ω-3补充剂或能在分子水平上通过抑制压力事件期间或压力事件后的炎症水平并增强保护效应来减缓机体衰老所产生的影响。

补充8周的50000IU/2wks维生素D，课提高轻中度抑郁症受试者的25(OH)D浓度，显著改善其抑郁症严重程度。

不快乐的人好像越来越多了。

生活中，你是不是经常会发出这样的感慨？当你出现这样的心情时，你可能觉得自己是心情不好，过一段时间就好了，但你有可能患了抑郁症而不自知。

努力干活是值得肯定的，毕竟这是打工人的关键出路。然而，如果打工“太狠”，则有可能会被抑郁症盯上。

一项研究显示，与普通人相比，视力和听力丧失的人罹患抑郁症和焦虑症的风险显著增高。

虽然大家慢慢对抑郁症了解得更多，但部分人还是对治疗抑郁症有很多的误区。接下来，我们继续了解一下吧。

该研究未能证明，阿司匹林对5年来居住在社区的老年人的长期抑郁病程有任何益处，反而发现阿司匹林对已有抑郁症状的个体的抑郁症病程存在不良影响。

以往的研究表明，情绪障碍患者血液中脑源性神经营养因子（BDNF）水平降低。

抑郁症的治疗面临两个主要挑战。首先是几乎50％的患者对现有的抗抑郁药反应不佳。第二个原因是常规药物需要相对较长的时间（大约三到五周）才能达到理想的效果。巴西圣保罗大学（USP）的一组研究人员着手通过使用表观遗传调节剂尝试“消除”压力的后果来解决第二个问题。

对于某些人而言，美就是无瑕疵的外貌。其实，这更是一种执念，而这种执念带来的不良后果可能伴随一生……

国务院新闻办公室12月23日举行新闻发布会上，公布了2019年我国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率是4.98%的消息。

很多人说，抑郁症像心灵的感冒，普遍存在，却又如同打喷嚏一样，无法控制不发作。一旦患上抑郁症，可能要消磨很久时间与其斗争。

虽然大家对于抑郁症有所了解，但是对其还是存在很多误解。今天我们一起了解一下。

抑郁症患者被拒绝登机事件冲上热搜，但我们该看到的不止这件事。

抑郁症的发病原因，目前医疗界尚未明确，但都与社会环境脱离不了关系。最近，一项发表在《美国精神病学》的研究显示，通过参加“社会交流”，具有预防抑郁症的作用。

作为抑郁症核心症状之一，快感缺失对抑郁症临床诊治具有重要意义。

发表在Molecular Psychiatry上的一项研究表明，患者来源的成人干细胞可以用来模拟抑郁症，并测试患者对药物的反应。

目前我们正处于青少年心理健康危机的中心，而女孩儿就是其中之一；从2010年以来，青少年男孩患抑郁症、自残和自杀率都有所上升，但在美国，青少年女孩儿重度抑郁症的发病率从2011年的12%上升到了2017年的20%，2015年，10至14岁的女孩因故意自残而进入急诊室的数量是2010年的三倍。与此同时，少女的自杀率也从2007年以来翻了一番。

众说纷纭，理智看待。

抑郁症是全球引发人群致残的一个主要原因，若不能及时治疗，可能会导致患者药物滥用、焦虑症、甚至自杀。

抑郁症患者远比想象中多得多。不过，有部分人对抑郁症存在错误的认知。

即将在费城举办的2019年美国心脏协会会议上，来自美国的研究人员将会报告其最新的研究成果，一个人抑郁的严重程度或会增加其罹患心脏病或中风的风险。

抑郁症是现代人群中高发的一类精神疾病，而且，越来越多的证据表明，抑郁症其实受到平时饮食习惯的影响，而通过有意识地改变饮食则能够有效改善相关症状。

精神领域又双叒叕发生了什么新鲜事？一起来瞅瞅！

为研究快餐与抑郁症的关系，来自美国高校的研究人员选取了多名青少年作为研究对象，将他们按性别分组，在收集他们的尿液的同时，使用测量表测量他们的抑郁症程度。结果显示，低钾、高钠饮食与研究对象抑郁症程度之间存在着相关性，这种相关性在女性中表现得更为显著。

一表在手，一目了然！

试想一下，未来人类竟能利用粪便来治疗抑郁症了！最近，一篇发表在国际杂志Microbiome上的研究报告中[1]，来自东南大学医学院姚红红教授课题组通过研究发现，机体肠道菌群的变化可能导致抑郁症的发生，而通过菌群移植或许就能显著改善患者的抑郁样症状。

近日，一项刊登在国际杂志Depression and Anxiety上的研究报告吸引了媒体的关注，媒体报道指出，吃巧克力（尤其是黑巧克力）能够帮助减轻机体抑郁症症状。但很不幸的是，我们不能利用这类证据来向人们宣传摄入巧克力能够帮助有效预防抑郁症，抑郁症是一种严重、常见且会让人机体虚弱的心理健康疾病。

当生活中压力汹涌来袭，当你不再外出社交，当你很久没有开怀大笑时，你有没有怀疑过自己患上了抑郁症？

人工智能或将帮助我们采集、分析语音，检测抑郁情绪指标。

有研究显示，如果一个人经常玩手机，会对精神健康状态产生不利影响，可能会导致焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。最近，《美国医学会杂志》刊文称，过度使用社交媒体，会导致青少年抑郁，如果在社交媒体上花的时间越长，抑郁的病情则会越严重！

社交媒体如何预测抑郁？

16日晚，韩国明星金泰妍自曝患抑郁症，引来了不少粉丝和路人的关注，也让大家再次谈论起抑郁症。今天给大家提供一份抑郁测试，看看你是否有患抑郁症的倾向。

相信不少80、90后小时候都看过《葫芦娃》，葫芦娃是一部制作精良的动画作品，画面充斥着浓浓的中国风，动画中葫芦娃明辨是非善恶的举措，成为了一代人的童年回忆。然而，就在5月14日凌晨下午15时许，网上传来了“葫芦娃之父”胡进庆离世的噩耗：《葫芦娃》导演胡进庆于上海第六人民医院逝世，享年83岁。

当你老了，头发白了，睡意昏沉。当你老了， 走不动了……

工作日明明调了7点的闹钟，但往往5、6点就醒来了；节假日本想好好睡个长觉，但没想到起得比工作日还早……为什么你即使熬夜了，第二天早上却依然早醒？经常早醒，有可能是抑郁了！

抑郁症的饮食营养和多种营养素有关，包括蛋白质、维生素、矿物质、脂类等多因素。

通过附着在头皮上的电极发送的弱交变电流，UNC医学院的研究人员成功地改善了约70％的临床研究参与者的抑郁症状。该研究使用一种特殊的电脑刺激，称为经颅交流电刺激（tACS）来治疗被诊断患有严重抑郁症的人，研究结果发表在《Translational Psychiatry》杂志上。

通过对季节性情感障碍的研究，我们或许能找到治疗精神疾病的新方法。

理性只能帮我们读懂世界，而感性与爱帮助我们在这个世界存活。

叮，您收到一封来自驻大脑前线特工的最新情报！

不知从何时开始，“抑郁”成为了一个流行词汇，不管是00后少年，还是90后青年，都声称自己得了“抑郁症”，需要接受治疗。然而，部分人的坏情绪，其实并非是抑郁症，判断一个人是否抑郁，可以看下他是否有以下表现。

除了抑郁症的三大主流治疗方法外，这些科学的“歪门邪道”或许也可以帮你打败那只如影随形的黑狗。

在一项新的临床前研究中，由生理学教授Scott Thompson博士领导的马里兰大学医学院（UMSOM）的科学家们发现了与“快乐和奖励”相关的大脑活动的变化。

据WHO数据显示，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，也是导致患者功能残疾的主要原因之一，大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰。预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病。而在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者为3000万人左右。

既往研究认为，睾酮可能有助于改善性腺功能低下或60岁以下中年男性的抑郁症状；本项meta分析进一步提示，对于性腺功能正常及年龄更大的男性抑郁患者，高剂量睾酮治疗可能同样有效。

相信很多人对于抑郁症或多或少都是有一些了解的，引起抑郁症发生的原因是多种多样的，不过每位抑郁症患者的病情程度不同，所以说出现了的症状与危害也是不同的，在轻度时就要及时控制不然会慢慢发展到严重的程度，那么抑郁症严重了会怎样呢?

现在人们过大的生活与工作压力，使很多人出现了抑郁症的情况，并且通过相关统计的数据可以发现，抑郁症的发生率比起往年提高了很多，有些人甚至是听到抑郁症之后就会感到很无奈，不过对抑郁症的治疗方法也是很多的，那么抑郁症能好吗?

提起抑郁相信大家都或多或少的有一些了解，每一个抑郁的患者都是不一样的，有些患者是轻度抑郁的患者，而有些则是中度或者是重度抑郁的患者，不同的抑郁程度会有着不同的危害，严重的话会有自杀的倾向，那么抑郁是怎么回事呢?

如果说一个人有了抑郁的情绪之后，对于整个人的身体健康是有着很大影响的，并且也会影响到人们的心理健康，所以说一定要拥有一颗乐观积极向上的心态，不要总是有抑郁的情绪，那么怎么走出抑郁情绪呢?一起来了解一下吧。

“你的头脑是一个星系，黑暗比光明多，但光明是值得等待的，所以不要结束自己的生命。”

希望我们能对抑郁症多一些了解，多一些体谅。

提起抑郁症相信大家或多或少都是有一些了解的，是由于心理或者是社会环境的一些因素引起的，主要是会有低落的心情，迟缓的思维以及行为意志减退，在认知方面的功能也会退化，身体还会有些抑郁症的表现，必须要及时治疗，那么抑郁怎么治疗呢?

在民间对于各种各样的疾病是有着很多种偏方治疗的，有些人说这些偏方并没有什么科学依据，但是对于疾病的治疗却有着明显的治疗效果，所以说很多人是相信这些偏方治疗的，当然对于抑郁也是有些偏方治疗的，那么抑郁的治疗方法是什么呢?

抑郁症在近几年的时间里面有了很高的发生率，由于很多不良因素的原因引起的，遗传则是一个首先出现的原因，也有可能是由于在生活中有重大事件发生而使自己的情绪发生了变化，还有是悲观消极的情绪思想引起的等，不管什么原因都要及时治疗，那么抑郁了怎么治疗呢?

有些人感觉心情抑郁是因为工作压力太大，没有很好的休息造成的，可以在饮食中多吃一些含有维生素b6的食物，这些食物可以增强身体的褪黑素含量，可以增进睡眠的质量，在睡觉的时候将闹钟关掉，将室内的窗帘全部拉上，这样可以增强睡眠的时间和质量，让自己得到足够的睡眠，是远离抑郁症的好方法。

如果一个人的情绪总是感觉很抑郁，不管用什么样的方法都不能排解，那么可以和来一场说走就走的旅行，最好是自驾游，可以在行程中在车上放一些舒缓的音乐，用以放松精神和情绪，在旅游的过程中，有意识的让自己，忘记工作中的压力和生活中的不愉快，放开怀抱拥抱大自然用，每隔几个月进行一次这样的旅行，就能有效的缓解抑郁的情况。

在我们的生活中有很多的疾病有着比较高的发生率，抑郁症就是其中的一个，对于不同的疾病都是由不同的原因引起的，或者是一种疾病是由多种原因引起的，而病因对于后期的治疗有着重要的作用，所以说查明病因是非常重要的，那么为什么会得抑郁症呢?

在我们的生活中越来越多的人患上了的抑郁症，主要是受到了过大的生活与工作的压力，以及低落的情绪等，抑郁症与其他的疾病还有着很大的不同，如果严重的话就会有自杀的倾向，因此对于抑郁症一定要重视，那么得了抑郁症怎么办呢?

抑郁患者如治疗不奏效，可换用抗抑郁药物或联用其他抗抑郁药物。

抑郁症除了词如其名的抑郁表现，还有可能表现为暴饮暴食，焦虑不安，长期失眠，莫名疼痛，自我认同错位等等。今天在这里为大家科普一下，抑郁症5大初期表现。

随着社会发展的迅速，人们生活节奏变快，压力也越来越大。很多人会经常的唉声叹气，身边的事物失去了兴趣，甚至会悲观厌世，经常做噩梦。慢慢的还会出现心烦，乏力，头疼的现象，到医院去检查又没有实质的病症，其实这都是一种心理疾病，如果不及时治疗，可能会形成抑郁症。

抑郁症不再是远离我们身边的疾病了，“峨眉山女生跳崖”这一起抑郁症自杀事件再次引起社会关注。对跃至全球第四大疾病的抑郁症毫不了解？我们又能做什么？

抑郁症在这个社会当今时代已经不是什么洪水猛兽，会被大家接纳、认可。对于抑郁症患者本人来说，却也是痛苦的旅程，想要摆脱心理的病态，有时却只是失望。

抑郁症是现代职业人士的梦魇，谁都不想被抑郁症缠上。但偏偏这四类护士最容易与抑郁症结缘，快来看看有你吗？

现实版“13 reasons why”随时在发生。

随着社会的进步，生活节奏不断加快，人们在工作和学习上都会感到紧张和压抑，抑郁症不但在公众人物中间很普遍，在普通群众中也随处可见。

研究于2005-2014年开展，每2年为一个周期，对18岁或以上的美国成年人处方药使用情况进行了代表性横断面调查，将处方药应用导致的抑郁认定为一种潜在的不良事件。采用多变量逻辑回归分析考察处方药物使用与抑郁之间的关系，排除抗抑郁和抗高血压药物治疗人群。

研究认为，对于非中风老年人群，抑郁症状与情景记忆能力、脑体积以及静息性梗死风险相关。

受疾病的影响，抑郁患者通常是“不高兴”的，而家里环境又比较安全、可依赖，所以他们无须掩饰，整日把“阴沉”挂在脸上。但这不是因为他们对家庭、家人不满意，而是疾病所致，无法控制地心情低落。

日前，一项刊登在国际杂志Psychotherapy and Psychosomatics上的研究报告中，来自中国台湾的研究人员通过研究调查了一种常见胃药和抑郁症发生之间的关联；目前多项研究都阐明了肠道微生物组和重度抑郁症（major depression）之间的关联，同时这些研究也证实了重度抑郁症患者病理生理学过程中脑肠轴异常调节的潜在角色。

阅读能慰藉心灵、平复心情。而英国、荷兰和意大利科学家的新研究显示，阅读甚至能缓解抑郁症状。专家们认为，对于减轻一些患者对抗抑郁药物的依赖，阅读侦探小说最有效。

微笑抑郁症是抑郁症中的一种类型，看起来乐观积极向上、跟抑郁症最无缘的人最容易患上此病。

　据世卫组织统计，全球每年约有3.4亿抑郁症患者。而抑郁症病情严重的人绝大多数会有自杀念头，并且15%的人会把它变为行动。种种令人痛心的数据提醒我们，抑郁症是一个该被全球重视的疾病。

根据最近由来自伯明翰大学以及纽约州立大学研究者们的一项研究结果，睡眠时间少于8个小时会导致焦虑症以及抑郁症发生风险的上升。

假期忧郁或许是一个常见的现象，但是你仍然可以做很多事来保护你的心理健康。“因为自然和人为的灾害，这一年对很多人来说特别受伤。”美国纽约州基斯科山北韦斯彻斯特医院精神病学主席Richard Catanzaro博士说。

这份2017年度全球博士生存状况调查涉及全球多个国家、不同领域的5700余名博士生。调查显示，受访者中约25%的博士生有精神健康问题。

一篇12月12日在线发表于J Clin Psychiatry的文章中，加拿大多伦多成瘾与精神卫生中心（CAMH）的Ahmed N. Hassan博士围绕抑郁焦虑共病AUD的诊断及治疗给出了建议。

近日，美国“红书”健康网站刊文，总结盘点了抑郁焦虑的19个身体表现，当你有这些症状时，要考虑是否患上焦虑抑郁症。

一项新研究认为，高智商的人患精神障碍类疾病的风险较高。

黄花菜能不能治疗抑郁吃货妹不知道，但是新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，如果生吃或者大量食用，可能会造成胃肠道中毒症状，这一点大家是一定要记住的。通常大家在市场上买到的干黄花菜，已经经过一定的蒸煮步骤，除去了部分毒素，但食用的时候还需小心。

抑郁症的症状有什么表现？怎样区分抑郁症与情绪抑郁？

如今网络信息发达，我们可以在任何时间追剧，电视剧大大丰富了人们的精神生活。然而，美国有研究显示，如果你经常在家一口气就追上N集电视剧，可能已处在抑郁、孤独的心理状态中。

抑郁症是什么原因引起的？哪些因素会诱发抑郁症？

“秋”本是一个硕果累累、收获满满、充满喜悦的季节，但我们要时刻警惕“秋季抑郁”，莫要“逢秋悲寂寥”。

美国纽约市立大学最新研究表明，工作倦怠与非典型性抑郁症之间存在联系。研究者对5000多名教师进行了调查，发现存在工作倦怠感的人群中，有90%符合抑郁症的诊断标准，63%的人存在非典型性抑郁症的症状。

抑郁症的表现症状，抑郁症是人体精神抑郁症中的一种常见精神疾病，由于现在生活工作压力大的加大，患上此病的人数呈上升的趋势。抑郁症对于我们的生活工作都有诸多害处，所以我们一定要重视起来，在发现抑郁症的症状时一定要及时的治疗。

抑郁症作为一种常见的心理疾病，给人们的工作、生活带来严重影响，而且越来越多人深受其害。抑郁症会缓慢地从轻度，比如选择待在家中看电视而不与朋友一起出去玩；演进到重度，如不吃不喝不睡，甚至产生轻生念头。

如何提升抑郁症患者的生活动力？精神科医师应首先治疗抑郁症疾病本身，其次可通过改善生活方式、开展健康措施等辅助疗法提升抑郁症患者的生活动力。

抑郁症这种心理疾病越来越多地走入了现代人的生活视野，也有越来越多的人发现自己的父母在退休以后出现了一些心理的异常情况和异常的行为，原来是因为抑郁症造成的。为什么老年人是抑郁症的高发人群呢？老年人为什么容易得抑郁症呢？

研究显示，抑郁症与失眠共病的患者，若设法让夜间睡眠时间≥7小时，则更容易从睡眠障碍的认知行为治疗中获益，并实现抑郁症的缓解。这说明充足的睡眠对抑郁症和失眠恢复很重要。

随着年龄的增长、生活的改变，有一些老年人在没有适应退休生活后，患上了老年抑郁症。日常我们吃的食物中有一些可以缓解老年抑郁症的症状的，老年人不妨多吃。

有证据显示，有氧运动对痴呆有好处，并且具有抗炎和神经保护作用。所以，规律的有氧运动作为抗抑郁治疗的辅助疗法，有助于改善抑郁症患者的认知能力。

很多老年人经常感觉自己郁郁寡欢，闷闷不乐，去医院检查身体又没有什么异常情况，有专家指出，这可能是老年人的心理健康问题，比如患上了老年抑郁症。老年抑郁症有哪些危害有什么？

你知道吗，调查显示，医护人员抑郁症比例是普通人的4倍。

在大学习得管理负性情绪的技能，可能对未来产生深远的影响。然而研究发现，女性在正念领域若干个维度上的收获显著多于男性；更重要的是，其情绪的改善正与这些技能的进步相关。

春天本该是万物复苏，生气勃勃的时节，可据调查显示，每年春天被抑郁情绪笼罩的人尤其多，这又是为何呢？如何通过食物缓解人的抑郁情绪？

关于抑郁，我们能了解的知识不多，总觉得它离我们很远，毕竟生活这么美好，哪里有舍得抛下爱的人离去呢？但抑郁患者却不这么想，他们希望逃离这个世界，他们认为自己的存在给家人、社会增添了负担。所以，有很多的抑郁患者会有自杀想法。

　春天是养肝的好季节，肝养得不好，人很容易暴躁，容易生气，压抑过久不仅会加重肝损伤，严重的还会引发抑郁症。如何赶走抑郁症呢？

最新数据表明，全球超3亿人正受抑郁症困扰。远离抑郁症，先了解抑郁症的诱发因素，再辅以多种减压途径预防抑郁症。

抑郁症的病因目前尚未完全明晰，但生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程确是已经被证实的。

产后抑郁症对产妇和家庭都有很大的影响，女性生产之后由于环境和心理状态的改变，往往容易出现产后抑郁的症状，那么如何才能预防呢？

冬季是抑郁情绪的高发期，我国一项全国性的流行病学调查显示，目前我国已确诊的抑郁症患者约有3000万，成年女性患病率高于男性，比例为2比1。

最近几年来，“抑郁症”以及因“抑郁症”而自杀的事件频频发生，究其原因，共同的解释大多是：人很内向；因为“抑郁症”，一直在吃药……那么，什么是抑郁症？患有抑郁症的人真的会因为抑郁症而自杀吗？

美国得克萨斯大学西南医学中心的研究者发现，大多数抑郁症患者在服用药物后，其工作效率得到了提升。然而，对于那些工作效率提高更快的患者来说，他们的抑郁症症状会得到更为明显的改善，也更有可能得到完全恢复。

所谓“抑郁症”，是“没有明显原因的，情绪低落不能缓解超过两个星期以上”。很显然，“抑郁症”的第一个指标就是“没有明显原因”的。因此，从医学意义上说，有很多人并非真的死于“抑郁症”，而是死于抑郁情绪。

数据显示，全球超过3.5亿人患抑郁症，而且女性患者症状比男性严重。《美国临床营养学杂志》近日刊文指出，美国哈佛医学院和布莱根妇女医院的研究者发现，食用黄酮类食物（如柑橘类）可降低女性患抑郁症的风险。

2016年里约热内卢奥运会正如火如荼的进行。除了各项比赛结果意外，运动员们的健康状态也成为大家关心的话题。

医学杂志《美国医学会杂志·精神病学卷》日前发表的一篇最新研究显示，用红外线可治疗抑郁症。

美国老年医学杂志揭示，老年人通过与家人朋友接触可以抑制精神抑郁现象。法国健康杂志《TOPSANTE》为老年朋友带来防止抑郁的小妙招。

抑郁症属于精神类疾病，最大的病因就是压力，其实，平时吃的食物也会加重或减轻抑郁症，具体有哪些食物呢？

今天，小编在微博热搜里看到个新词，叫“微笑抑郁症”。这听上去似乎挺矛盾的，但看了本文，想必又有一大波人感觉膝盖中了一枪。话不多说，一起来了解下吧！

在服药治疗抑郁症的过程中，很多人存在两个误区。一是有人认为抗抑郁药有依赖性。其实，抗抑郁药一般不产生依赖性，有依赖性的多为安定类安眠药。二是认为病好了就不用吃药了。如果患者通过药物治疗，抑郁症状完全消失，即使自我感觉良好，也应巩固治疗6～12个月。

研究者表示，服用低剂量抗抑郁药的年轻人，精神障碍可能并未得到完全治疗，这就增加了他们从事冲动行为的可能性，但具体结论有必要进行更多更深入的研究。

研究人员发现，被调查者中坚持健康饮食习惯的人比没有坚持的人抑郁风险低25-30%。

鱼肉中富含的欧米伽-3脂肪酸可能会改善脑膜结构。欧米伽-3脂肪酸还可修正大脑神经传递物质，以及与抑郁症密切相关的多巴胺和血清素水平。鱼类也是n-3多不饱和脂肪酸的重要来源，多项研究表明，此类脂肪酸在保护大脑结构、大脑功能和神经细胞方面起到举足轻重的作用。

产后心情低落是不是抑郁症？产后抑郁症和一般的抑郁症有何不同？39健康网专访了广州市脑科医院成人精神科主任郑英君副主任医师。

抑郁症治疗时间需要多长？抑郁症的治疗是否能够一蹴而就？答案是不能，这是一个需要长期抗战的过程。

据了解，糖尿病患者患上抑郁症的几率是正常人的3倍。许多糖尿病患者由于长期处于抑郁的状态，导致血糖难以控制，糖尿病和抑郁两者相互影响，特别是精神障碍容易发作的春天，个别糖友甚至萌生自杀念头。

与没有睡眠问题的人相比，患有睡眠呼吸暂停的人患上抑郁症的风险高出2倍多；而患有重度睡眠呼吸暂停且白天过度嗜睡的人患上抑郁症的风险会高出5倍多。

紧张性头痛患者，家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。

发表在《国际肥胖期刊》的一项研究指出，尽管高脂肪的食物口感较好，容易引起摄食欲望，但正是这种良好的口感很容易让你上瘾，进而导致抑郁。

研究显示，大多数自杀行为发生在抑郁症患者的发作期。抑郁症通常会反复发作，重度患者更会长期深陷绝望中。由于不得不接受漫长的心理和药物治疗，一部分人渴望借由自杀来结束痛苦。

抑郁症是生活中比较常见的一种心理疾病，由于是近年来随着各种压力的增大，导致患者人数不断增多。

精神疾病和其治疗手段都显得十分神秘，有时候我们无法把患者的临床症状和大脑变换结合起来，有时候我们不知道为什么只靠谈话就能够让患者有明显的好转，正因为这些未解之谜，许多时候，医生只能靠“猜”来给患者治疗。

从进化心理学角度看，人的心智是精密的仪器，不会出现毫无意义的差错。抑郁可能是大脑为了应对负性生活事件（比如失恋、失业等）所采取的保护性机制。就像发烧是免疫系统对感染的对抗性反应一样，通过提高体温使白细胞开始战斗。

冬季忧郁症则属于季节性情感疾患的一种，好发在冬天，特别是高纬度地区，反覆发作比例相当高。季节性忧郁的真正原因为何，目前并不清楚。但医界的共识是和日照有关，日照会影响脑内血清素分泌，也会影响褪黑激素、日夜节律等。

晚上睡眠时间短、睡得晚与存在更多的负面想法相关联。对于那些饱受负面思想困扰的人来说，确保在每晚按时休息是一种简单而有效的治疗方式。

老年抑郁症患者通常会出现失眠、食欲差或对任何事没兴趣等症状，不会直接说自己心情不好，反而是常常以描述自己身体上的种种疼痛来表现，让旁人更容易忽略，以为只是老人瞎疑心。

产后抑郁症的症状有哪些？情绪不稳、动不动就哭、过度担心孩子……如果产妇出现了这些症状，家人要警惕产妇患产后抑郁症的可能。

很多抑郁症患者都存在欧米伽3脂肪酸缺乏的情况，而后者对减少炎症和发挥脑功能有至关重要的作用。我们自身不能合成这种脂肪酸，所以建议患者每天都服用一些，并且注意适量进食三文鱼、金枪鱼、左口鱼或亚麻籽等食物。

如果发现自己及身边人出现了情绪、言语及行为的改变，感觉像“变了一个人”，就要关注变化背后的原因了。患者的心情变化并不遵循特定规律，躁狂后不一定马上抑郁，也可能在出现躁狂症状前经历多次抑郁，因此要在精神科医生的评估下确诊。

这种注意力偏向修正方法可以通过使得个体不断练习简单的任务来发挥作用，在简单任务的完成过程中个体会忽视掉特定的无益信息，比如愤怒的脸庞或者消极的词汇等，个体进行该任务越多，其注意力从无益信息上转移的就越多，进而其焦虑症的症状表现就越不明显。

越来越多的人因为冬天低沉阴暗的天气而烦躁不已，如果你也发觉自己变得更加忧郁，那么千万不要放之不管。

研究显示，抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇（压力激素），对免疫系统和包括大脑在内的人体器官造成损害，进而加速衰老。

世界卫生组织（WHO）研究显示，全球抑郁症的年患病率约为11%。从疾病负担来看，目前抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到2020年将成为仅次于冠心病的第二大疾患。

研究发现，工作上拥有权势的女性，和同样职位的男性相比，更容易出现抑郁症症状。

老年忧郁症患者通常会出现失眠、食欲差，或对任何事没兴趣等症状，有时也会伴随“假性失智”情况，很像失智症。忧郁症引起假性失智的老人家通常认知功能的退步有比较明确的发作时间，常面对问题会常放弃回答或说自己不知道。

儿童抑郁症往往有九大信号，家长必须警惕：离群；常谈到强烈的无助感、无望感；有过激或危险的行为；无故旷课，或者原本品学兼优者不爱学习了；饮食或睡眠习惯改变；谈到过死亡等。

研究发现，有氧运动对心理健康有好处，而跑步是最方便、最廉价的有氧运动方式。大量研究表明，无论有点抑郁情绪还是得了抑郁症，跑步带来的活力都有利于心理健康。

研究显示，抑郁症的发病率约为5%，在心肌梗死患者中的发病率为15%，如果加上轻中度抑郁，这一数字高达50%。也就是说，抑郁症状经常与心血管疾病并存。

在电视剧《神雕侠侣》中，美若天仙的小龙女最后和断臂的杨过双宿双栖，退隐江湖。但现实中的“小龙女”李若彤年过40却至今单身，在事业巅峰时选择隐退，令人惋惜。近日李若彤终于揭秘退隐内幕，原是爱情失意加上父亲离世使她大受打击，甚至还患上了抑郁症。那么抑郁症的表现有哪些？

抑郁症不等同于不高兴，人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的，可能情绪在一段时间里非常低落，比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句，都会抑郁，但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍，与大脑中某些神经递质分泌失常有关，主要表现为兴趣缺失。

典型的抑郁症患者往往表现为做事提不起精神、少语少动、生活懒散，但临床上还会见到像罗护士这样伴有代偿症状的患者，表现得就像“工作狂”，终日忙忙碌碌，最怕闲下来。

英国研究发现，多吃水果和蔬菜的人（无论男女），心理健康状态更好。心理健康包括乐观、自尊、适应力，以及与周边人的融洽关系等，它能帮助人们远离包括抑郁在内的多种心理疾病。

秋天，人容易伤感和抑郁，如果不及时遏制这种情绪的发展，有可能会转变成抑郁症。来看看专家教你如何防范秋季抑郁症。

临床上有许多心理障碍患者因躯体不适，如食欲差、总打嗝、头痛头晕、胸闷心慌、咽喉阻塞等到医院反复就诊，久治不愈，最后却在心理科得以解决。患者因严重疼痛常会伴随焦虑、抑郁情绪及失眠等症状。

微笑性抑郁与常见的抑郁症表现不同，并非每日垂头丧气、满面愁容、情感低落，而是表面看起来若无其事，并面带“微笑”。尽管他们面带“微笑”，但并非发自内心，而是出于工作、面子、礼节、尊严、责任以及个人前途等需要。

强健的肌肉可以生成更多的被称为KATS的保护性蛋白，这种酶可以分解清除血液中被称为犬尿氨酸的应激化学物质，阻止它们进入大脑而导致抑郁症症状。

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。

台湾名医林青谷医师分享自己两次忧郁症恢复经验与自创不花钱“百忧解”方法，称忧郁症者应该坦然面对生活，生活中可通过写日记、种花、料理、养狗、跑马拉松等方式放松，培养工作以外的兴趣。

秋季是抑郁症的高发季节，特别是双相抑郁患者。专家建议，当心理出现“感冒”现象的时候，除去看心理或精神科医生外，还要调节自己的情绪，可用五种方法进行调节。

怀胎十月，孕育出一个可爱的宝宝是每个准妈妈的梦想，然而有一些准妈妈在梦想实现的道路上走得颇为辛苦。据相关研究证明，约有十分之一的准妈妈在怀孕期间会患有孕期抑郁症，其中有相当一部分会延续到产后，引发产后抑郁，这对胎儿和母亲的身心健康都构成了很大的威胁。

抑郁症患者大脑中的EPA和DHA含量较低，它们与情绪有关，这两种成分都可在鱼油中找到。美国堪萨斯大学的研究证实，抑郁症患者每天服一定量的深海鱼油，情绪能明显好转。

对抑郁症患者来说，小小的改善也需要很大的努力，而来自身边人的鼓舞、赞许和支持，对他们非常重要。这句话就像一盏明灯，给抑郁的人指引方向。

自闭症是神经系统发育的疾病，其主要特征是影响了孩子在社会上与他人正常互动和沟通的能力，并对孩子的行为进行了限制。患有抑郁症的孩子往往会显得不合群，他们有着强烈的语言障碍，几乎只能模仿着说出别人刚刚说过的话。

如果确诊为抑郁症，除了遵医嘱用药治疗，如果影响正常工作，可以回家休息一段时间，但不要太久。只要症状有所好转，就一定要回到原单位坚持工作。

许多女性有这样的安排，在宝宝出生后新妈妈享有一定的休假时间，让家人或者朋友来帮助你照顾宝宝。毕竟刚生完宝宝，女性的身体是疲惫不堪的，你需要获取产后帮助。

你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？整天感到体力不支，昏昏欲睡？是否一直感到伤心或悲哀？感到前景渺茫？你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？快来测测自己是否得了抑郁症吧！

产后抑郁患病率较高，约为10%～15%。据统计，26%~85%的新妈妈会出现产后情绪不佳，伴有失眠、疲倦、记忆力和精力下降等症状，即使不干预，两周内也会恢复。

自杀已成为全球前十位的死亡原因之一，是15~29岁人群的第二位死亡原因，70岁以上人群的自杀率最高。

心脏病人中，患有中轻度抑郁症并且年龄在55岁以下的，在接下来几年内心脏病发作的几率会高于其他病人1倍。55岁以下的女性中，抑郁的女性得心脏病以及死于心脏病的几率是正常女性的两倍。

现代医学研究证实了人参缓解抑郁的功效，并且明确起效的成分是人参所含有的人参皂苷。人参皂苷对脑神经细胞有兴奋作用，对脑缺氧损伤的神经细胞有保护作用，还能促进神经细胞之间的传递，增强学习和记忆能力。

抑郁症患者需要跟团体之间存在一种连接感，治疗抑郁症的关键在于让患者成为团队的一部分，让团队也成为他生活的一部分。

抑郁症肆虐职场，却并未引起足够重视。很多人觉得，抑郁症对工作的影响排在脑血管病和心脏病之后。数据显示，八成人认为情绪低落、悲伤等症状与抑郁症有关，但事实上，参与调查的患者中55%注意力难集中，37%健忘，36%出现犹豫不决等认知症状。

如果家人遭遇类似的精神打击，我们应给予足够的情感支持，帮他们拓宽宣泄不良情绪的渠道，鼓励、引导他们将兴趣和关注点指向外部世界。

丧失亲人后的心理变化大致包括休克期、抑郁期、恢复期三个阶段，这些父母的坚强行为是休克期的表现。此时，丧失亲人者往往会出现情感麻木，甚至否认亲人去世的事实。若不能顺利度过休克期，失亲之后的哀伤过程就不能开始，不利于心理健康。

抑郁症是老年人常见的情绪障碍，除了一般症状外，还有许多独特的表现。一般来说，如果家中老人总是闷闷不乐，丧失与人交谈或做家务的动力，影响正常生活两周以上，就该到精神专科就诊。

有调查结果显示，70%的受访职场抑郁症患者因病中断工作，超过一半的职场抑郁症患者认为注意力集中困难而使工作效率低下。二百龄人群正是抑郁症的高发人群之一，这是为何？我们又该如何远离抑郁症困扰？

即使勉强起床，心身状态极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。而晚上是一天的结束，抑郁症患者心里往往会因为度过了一天而稍微有所平静，这也就是我们常说的典型抑郁症患者的抑郁心境的“晨重夜轻”的节律变化。

玩某些电脑游戏对抑郁症的疗效和“黄金抗抑郁药”草酸艾司西酞普兰片是差不多的。不过，玩电脑游戏只需4周见效，药物却要等12个星期。

除了专业协助和治疗之外，忧郁症患者或有忧郁情绪的人，可养成规律运动的习惯，每天进行适度或剧烈运动，其功效等同于第二种抗忧郁药物，能有效纾解压力，预防忧郁情绪。

抑郁症的特征性症状是情绪低落、兴趣减退和无愉快感，这种感觉占据一天中的绝大部分时光，且持续至少两周或以上。

昨日，美国著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）在美国加州家中逝世，享年63岁。警方初步判断其为自杀，其家人声明称罗宾·威廉姆斯一直与抑郁症做斗争。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，如果超过两周情绪低落，思维迟缓，要及时到精神（心理）科就医。

抑郁症不易被察觉，很多时候，直到患者出现情绪严重低落、认知发生偏差时才会发现不对劲。专家建议，当发现自己在一段时间之内心情、兴趣、体力比之前下降了，而且不能自我缓解，或者每天大部分时间都会这样，时间持续两周以上就要注意

抑郁症的原因有很多，压力过大是容易患上抑郁症的。另外，性格也被认为是其中之一，近日日媒就盘点了三种容易导致抑郁症的性格。

妻子或子女应该好好思考多花点时间了解爸爸，让他在忙碌的工作之余，能够感受到家人对他的温馨关怀。如果发现父亲有低潮状况持续数周，或更长的时间，进而对工作、家庭失去热情和兴趣，就要特别注意是否有罹患忧郁症的情形。

大多数人开始重视身体的健康，吃保健品、做体检、搞锻炼，而面对心理疾患如心理压力，既不正视，也束手无策。当感觉自己心理压力很大时，开怀大笑，每天笑50次。大笑之后，你的血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使你更放松。

据世界卫生组织研究显示，全球抑郁症的年患病率为11%，产后抑郁症的患病率是17%。抑郁焦虑让情绪不断恶化，导致对生活没兴趣，躯体莫名不适，有的人在综合医院各个科转了好几年，最后去心理科一看，原来是抑郁症。这种抑郁还很容易影响周边人，尤其是家人。

精英人群比普通人更容易患抑郁，治病救人的医生也不例外。那么，出现抑郁症的苗头怎么办？如何早期熄灭之？我们一起来看看美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者提出几条“自疗”措施。

很多人易出现心情抑郁，情绪低落就说自己患上了抑郁症。殊不知，情况根本没那么糟糕，抑郁的帽子可不能随意扣。

首先对于抑郁症患病的患病，是具有一定的遗传性质的。普通假使一个家庭中父母双亲是抑郁症的患者，那么其子女患有抑郁症的风险性就较高，这可能是遗传招致了抑郁症易理性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。点击在线咨询，专家为您剖析病情。

抑郁症是一种善于潜伏的疾病，它是很可怕的，早期持续的情绪低落或厌世，并伴随着行为的异常就是抑郁症了。而生活中人们习惯把情绪低落和抑郁症画上等号，这是不正确的。

活在自杀的阴影下：根据相关的数据，临床抑郁症患者的自杀率为百分之十。我国精神医学专家调查认为。抑郁症患者有一半以上有自杀想法。其中有百分之二十最终以自杀结束生命。

大家应早发现抑郁症，早诊断早治疗，遇到事情不要怕麻烦，养病如养虎，治疗抑郁症要趁早，不要等到抑郁症病情发展到十分严重了，那时往往可能就难以治愈了。

抑郁症病人家属应多给予病人鼓励，这样才能更好的根治该病。在治疗抑郁症的同时，大家不可忽视该病病人的护理工作。增强病人战胜疾病的信心，是十分关键的。

专家解释说药物治疗药物对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。

大家注意躁狂抑郁症要早治，对于较严重的急性躁狂症及有强烈自杀行为倾向的抑郁症患者，需要联合使用抗抑郁药物和抗躁狂药物，效果不显著的患者，可考虑适当合并使用电休克治疗。

音乐疗法的曲目选择很关键，中老年抑郁症患者进行音乐疗法的时候，应选择一些节奏明快、积极向上、催人奋进、勇往直前的优秀曲目，以达到振奋精神的目的，有效缓解患者的抑郁忧虑情绪。有条件的患者还可以亲自参加音乐演奏、音乐排练等，使心理境界达到真正的净化，促进抑郁症的康复。

大家应在天气良好时，多出去散散心，旅旅游，这样是有利抑郁症治疗的。凤凰中医频道的专家指出，走出家门，选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游，也不失为一种治疗抑郁症的好方法，因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。

轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

对于抑郁症的暗示治疗指治疗者不要暗示抑郁症患者必需为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感，认为他们影响到周遭的人。

适合急性期无消极观念的轻中度抑郁症患者，以及各类抑郁症急性期症状控制后的维持和巩固治疗，可以与中医治疗一起进行。心理治疗要求患者具有一定的理解能力，在一定程度上能够忍受治疗过程中带来的痛苦。

如果对于抑郁症的出现不重视，任由其发展，常常使疾病长时期耽误，得不到解决，不仅造成本人沉重的痛苦，影响功能发挥。如果得不到及时的治疗，病情会迅速加重。

很多的抑郁症患者皆是由于长时间过多的投放精力在某一件事上，所以当你出现抑郁心情时，可以去做，你最喜欢做的事，立刻让自己全身心地投入，投入到其他的事情上去，并且给自己注入一些正面、积极的思考，这样可以帮助你摆脱不良的情绪，也有利于抑郁症的治疗。

抑郁症病的特点从来没有一个异性进入过自己的心，就算别人主动喜欢自己，都会有一种排斥情绪。或是接触的人、事物让自己第一感觉就是相当幼稚，然后又发现自己的幼稚。

自闭症的患者其语言的能力会受到限制，对于自己的需要、痛苦这些也不能很好的表达，对别人的话也缺乏反应，习惯于重复刻板动作或姿势，有时候过分依恋某些物品，并从中得到极大的满足。

抑郁症的药物治疗方案也应考虑到患者家庭经济的承受能力，要知道，一些病人家庭可能存在经济压力，所以在用药过程中还应考虑药物的经济性，尽量选择有效廉价的药物，以免加重患者的精神负担而影响治疗效果。

关于抑郁症，不少的患者在就医时，专家都会建议患者在患病期间适当的进行一些运动，其实运动对于抑郁症患者来讲，就是一自救的基础，也是一种抑郁症的治疗方法。

抑郁症患者还会出现受不良信息的暗示，导致精神情绪不是太稳定，抑郁症患者多具有受暗示性格，主要表现在两个方面。一是潜意识层面的，会导致生理障碍。

在生活中时常会有脑子迟钝、思路闭塞、注意力困难、记忆力减退、行动迟缓等症状，出现不安、焦虑、紧张和激越等情绪症状的出现。

一般感情抑郁症的症状同多数抑郁症一样，同样分为情绪症状和身体症状两大类，下面，大家就一起来了解一下。

抑郁症在生活中一旦患病，就会给患者的健康和生活带来极大的影响，特别是对女性，抑郁症的危害更是严重，所以我们在生活中应多了解些与其相关的知识。

对于抑郁症能不能达到患病之前的状态，过上正常人的生活，我们说他痊愈了，但我们不知道他还会不会复发.这个病能治愈但是复发率是比较高的，所以我们强调的是治愈之后防复发的问题，这点是在抑郁症治疗中非常重要的。

儿童抑郁症重于早发现早诊断早治疗，广大家长朋友们要细心留意。抑郁症儿童常常会出现睡眠障碍、食欲低下、疲乏无力、胸闷气短、胃痛、周身不适等症状。因此，有时会被误诊为身体其他疾病。

抑郁症早期，善于潜伏，不易被人察觉。事实上，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。这种体验与精神因素、躯体疾病和社会环境等因素有关。

抑郁症患者最为典型的表现症状便是在情绪上出现消极、厌世等。主要表现为情绪低落，闷闷不乐，感觉生活疲惫不堪，生活没有动力，没有乐趣遇事消极悲观，厌世；严重的患者感觉承受不了生活昏暗，抑郁情绪的折磨，甚至出现自杀自残的行为想法和冲动。

对于抑郁症早日出现的症状一定要及时的发现，耳后积极地治疗，这样可以最大程度的减少我们的健康损害。

很多抑郁症患者都会出现忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。医`学教育网搜集整理心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适医学教育网搜集整理。

很多抑郁症患者会解释说自己有一些身体上的疼痛，总是感觉什么地方都不舒服，头晕头痛，四肢无力，瘫软并且出现胃肠功能系统失调的症状表现如：食欲不振，腹胀，厌食，恶心，上腹部灼热感，乏味，胃里翻滚等；严重患者可出现心脏功能失调以及圣体各个系统和器官出现不同程度的不适感。

抑郁症的早期症状都会有哪些呢，一般会出现明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

产后抑郁症是产后抑郁是产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。抑郁程度取决于这些感受的深浅和处于不愉快的日子是否比愉快的日子多。

青少年较小年龄的孩子有抑郁症之后会出现一些似病非病的症状。有些年龄较小的患者就诊时不会表述情感方面的问题，只是述说身体上的某些不适。比如，有的孩子经常用手支着头，说头痛头晕；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。

抑郁症患者很明显的表现之一是患者的运动神经变得迟缓。患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。

思维散乱是抑郁症吗？是很多读者都有的疑问，治疗抑郁症应要趁早，得了抑郁症的病人，往往如同变成了另一个人，治疗不及，非常容易导致病情继续发展，对病人造成不可逆的伤害。

抑郁症的主要表现是在人们的情绪当中出现的一种心理低落的症状。其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。

抑郁症都有哪几种类型呢，可表现为抑郁与躁狂交替或单纯的抑郁症状，躁狂症状较轻，持续时间较短。患者整日有气无力，行动迟缓，情绪忧郁，白天卧床不起，夜里不睡，此类患者自杀倾向较重，家属应密切观察其异常情绪变化。

一旦抑郁症患者的病情变得较严重时，患者在生活中的饮食上就会变得食欲较差，旁人就明显可看出患者有消瘦的趋势。同时还体现在顽固性睡眠障碍上，其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等失眠形式。

专家称抑郁症患者最典型的症状便是丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。精力丧失，疲乏无力。

临床上采用的自我评测的表中，抑郁症患者的焦虑分值不必抑郁分值是低多少，焦虑症状也是中度抑郁症患者常有的症状之一。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁、病理性紧张、莫名的惊恐和焦急多思等。

临床表现中，产妇时常会情绪变化无常，这是早期特征之一，会有持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭啼。患者主诉郁郁寡欢、凄凉感、沉闷、空虚、孤独等词来描述自己的心情。

郁症的患者常常心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重的抑郁症患者会感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分抑郁症患者有着结束自己生命的意念，这些都是属于抑郁症的症状。

很多情况下，抑郁症的出现也是跟人体每天补充的营养有着莫大的关系的。但是这一点在过去的治疗中被大大无视了。当人们缺乏营养时，大脑就无法取得某些微量元素，从而招致缺乏神经传送素很容易招致抑郁症。

抑郁症患者可以在患病期间多吃葡萄柚：因为葡萄柚中还有较多的维生素C含量，而维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，同时还有抗压的功效。

果蔬富含多种维生素，是人体所必需，对于患有抑郁症的病人也是同样重要。因为人体的内源性抗氧化系统比较弱，其主要是依靠于外源性抗氧化系统。维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化；维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。

抑郁症不是不治之症，饮食是需要注意之一。对于木僵、呆滞类型的抑郁症的饮食应该尽量的劝患者吃饭，必要的时候经行鼻孔进食，适宜鼻孔喂食的如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。

对于抑郁症的缓解食物可以让患者在治疗时更好地促进疾病的恢复。因为抑郁症的治疗不但需要患者在日常生活中及时的进行科学医治，同时对于日常生活中的辅助治疗以及注意事项也是非常重要的。

抑郁症患者的饮食应该留意一高蛋白高纤维高热能为主：由于长期疾病的缘由会使患者耗费大量的能量，而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的康复，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。

向大家介绍偏方治疗抑郁症的四种方法，做好抑郁症的饮食对病情的康复是有很大帮助的，所以抑郁症患者在治疗的同时，一定不要忽视了饮食，争取让病情尽快的康复！

这些食物都是对抑郁症的治疗有一定帮助的，所以一旦患有抑郁症的患者，在患病期间一定要做好抑郁症的饮食，就如以上的这几种，都是对抑郁症患者病情的康复有帮助的。

对于抑郁症这种高发的精神病，日常的自愈是非常重要的，所以，在患上抑郁症之后怎样进行治疗是每个抑郁症患者及其家属共同关心的话题。

抑郁症病人总会有很多异常行为，如与其谈话话题不多，语句简单、内容单调，谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容，使人无法理解，感觉交谈费力或莫名其妙，或自言自语，反复重复同一内容。

从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。

在日常生活中，多和老年抑郁症病人语言交流，这样有助于心理治疗抑郁症。要知道，老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。

了无生趣是焦虑性抑郁症病人最典型的表现，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。

更年期患抑郁症的症状是非常可怕的，最典型的症状便是情绪低落、疲乏无力，对生活多丧失信心，自我评价过低，觉得度日如年，有的则产生拒食及自杀行为。

一旦在生活中，男人被抑郁情绪困扰时，通常会变得优柔寡断，遇事犹豫未定。反复出现自杀的想法：这是抑郁症中最严峻的一种症状表现。一般男性有了抑郁情绪，轻易出现各种自杀的想法，并深陷其中。对年龄大的人，更要注意这一点。

对于孩子患抑郁症是需要家长重视的，因为这样就有可能对孩子未来的发展造成很大影响。所以父母要知道些小孩抑郁症症状，才能帮助孩子摆脱病魔。

抑郁症患者的大脑会受到影响，如难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

抑郁症患者的身体在各方面都会有不适症状，那么抑郁症患者真的会有各种的身体不适症状吗？在生活中经常感觉有莫名的身体不适：一般患有抑郁性的患者，在患病期间会同时伴有各种身体上的症状，如头痛、四肢疼痛等，但去医院检又查找不到器质性病变。

抑郁症是种精神上的疾病，主要是存在精神棘心理的障碍，患者闷闷不乐、悲痛欲绝，严重的甚至会选择轻生。

如果想要彻底治愈间歇性抑郁症专家解释说可以在平制定治疗目标。如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

一旦患有抑郁症后没有及时的采取措施进行治疗，那么抑郁症的危害使我们不能想象的。那么究竟抑郁症对患者所造成的影响主要是什么呢？

一旦患有抑郁症，患者在生活中并不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀措施。

根据调查的结果显示，有四十五位患者，其符合重度抑郁发作的诊断标准。严重头痛、长时间的头痛、多种躯体症状及多次就医，均与重度抑郁发作有关。抑郁症头会特别痛吗？那根据相关的分析看出，长时间的头痛与重度抑郁发作有关！

经过相关的调查显示，很多的抑郁症会选择自杀结束自己的生命！尽管很多抑郁症患者自杀前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。

在抑郁症的表现中，躯体也是有很多的症状的如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变;此外还有不明原因的腹胀、腹泻及胃部不适，或者有心慌、心悸的情况出现哦

抑郁症所带来的影响是不能小看的，因此在平时的生活中要注意抑郁症的预防，如果患了抑郁症之后，一定要及时的进行相关的治疗！

对于预防抑郁症的复发，在药物的服用上，这也是要维持的，也要适当的去医院定期去医院进行复查，这样才会慢慢的戒断药物，也要注意好本身的情绪，适当的多沟通，调理。

治疗抑郁症应趁早期，每年将近有15%的重度抑郁症患者死亡于自杀。但是通过治疗，多数重郁症患者是可以完全康复的，或仅部分康复或完全不康复。就许多人在单次抑郁症发作之前，已先有低落性情感疾患。

抑郁症属于精神科类自杀很高的疾病，患了抑郁症会后，除了会给患者自己以及家庭造成痛苦外，对于社会也是同样有着一定的影响的，造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。

精力丧失是抑郁症患者的一常见情绪改变，该症状的主要表现就是无精打采，疲乏无力，懒惰，不愿见人。有时与精神运动性迟滞相伴随。一旦患有抑郁症，患者就会因为疾病的原因出现性欲的减退乃至完全丧失的现象。有些病人勉强维持有性行为，但无法从中体验到乐趣。

在医学界中，对于与人们为什么会患上抑郁症，还是没有找到真真的原因的，但是发现了在抑郁症出现的时候，大脑中，往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。这一发现，可以解释人为什么毫无原因的就出现情绪低落，兴趣、精力下降等了！

对祝福感到排斥。结婚别人总是会给很多的嘱咐的，而患了婚前抑郁症之后，听到别人说恭喜好幸福啊之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。这一般是早期的表现！

患了青春期抑郁症之后，由于年纪比较小，不会表述情感问题，往往只说身体上的某些不适。这就要警惕是青春期抑郁症的表现了，如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。

要注意选择合理的治疗手段：在目前治疗抑郁症效果较好的方法就是中医方法。因为西药副作用大对患者的肝肾功能会有损害，而且会使患者对药物产生依赖性。

流产后，家人的关心这是特别的重要的，除了在生活的护理上之外，更应体现在精神方面，作为家人，你还要做到详细了解流产的相关知识，清楚自己亲人流产的类型，有的放矢地向她讲解流产后的保健方法、健康恢复的几率，不妨与自己的亲人一起阅读相关书籍，逐渐成为她最信任的人，为她能敞开心扉打下基础，帮助她树立重新开始的信心。

一般中度抑郁症患者在病情的这一时期就会时常感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑，称为“忧郁性认知”。这是主要的中度抑郁症的表现。

抑郁症虽然是一种常见的精神疾病，但是该疾病也可以称作是一种身体疾病，因为不少的患者在患病该疾病后，出现的一些抑郁症的症状主要包括有躯体和精神两方面的。

遗传因素对抑郁症的发生起肯定的作用，但这主要是指内因性抑郁症。至于其他抑郁，如反应性抑郁等则个性、环境因素等可能起更大作用。

抑郁症是会通过一定的刺激而发生的，因此创造一个良好的家庭环境，这对于保护孩子很重要的。比如，长期在孩子面前吵架、喜欢向孩子诉苦、经常给他讲一些悲观的想法。据他观察，如果夫妻没有患抑郁症的一方比较乐观，将对孩子有积极的影响，得抑郁症的可能也随之降低。

郁症的患者会出现易疲劳、注意力不集中等等，这在我国通常被诊断为“神经衰弱”，而在欧美医师看来，则完全符合抑郁症的诊断。

对于抑郁症，我们在生活中要想及早的识别，不妨从以下五个字上来进行，因为这五个字就是抑郁症的主要症状。

抑郁症的症状都是一些不明显的症状，大家应提高警惕，希望大家通过上述的介绍后能对老年人抑郁症的症状有所了解，尽可能的做到早发现、早治疗。

首先就是在情绪上的显现，出现情绪低落等状态。情感低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣。

对于重度的抑郁中病人会出现一些精神上的障碍，出现了幻觉和妄想表现。抑郁症患者比如幻听到周围人在议论自己，甚至要迫害自己等。这种症状与自杀观念和行为一道，都被列为重度抑郁症最危险的表现。

人生是不可预测性的，充满了各种不幸和逆境。一个人在一生中，都有可能遇到这样或那样的不幸。抑郁症是一种疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因为只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状，甚至正常生活和工作。

即是可能受到某种心理精神上的刺激，导致整个人的精神崩溃，各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

专家指出：如果怀疑自己得了抑郁症时，应及时到精神科诊治。如确定为抑郁症，应进行药物治疗。

抑郁症专家通过调查数据显示出来，在很多的不同国家相比，其中在鱼类消费量最多的国家，抑郁症的发病率最低，杀人、自杀的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家，抑郁症的发病率相当高。这说明一个国家脂肪酸的消费类型与其发生抑郁症的比例有密切关系。

保持良好的人际关系，是每个人获得幸福的基础，对于抑郁症病人来说，更是必不可少的，希望大家都能够处理好自己的周遭的人际关系，远离抑郁症的困扰。

当患者采用音乐疗法治疗抑郁症的时候，应选择一些积极向上、节奏明快、催人奋进的优秀曲目，以达到有效缓解患者的抑郁忧虑情绪，使心理境界达到真正的净化，振奋精神的目的，促进抑郁症的康复的最终目的。

研究人员指出，每周吃西红柿2~6次的人，与每周吃西红柿不到1次的人，两者相比较前者患上抑郁症的风险降低了46%。而每天吃西红柿的人更是可以将患上抑郁的风险降低52%。

精神压抑普遍存在，然而为了我们的健康，我们应当学会释放或者转移自己的压力，如果情况比较严重而不好排解的，一定要找专业的医生帮忙。

不明原因地感到悲伤，短时间内变得心情不好，消极悲观，遇到什么事情就会异常的紧张不安，总觉得这样的生活很没意思，整天闷闷不乐，自己也不知道是什么原因，有时候还不愿意和别人交谈，比以前说的话更少，而且还特别的敏感，总认为别人说的东西和她(他)有关。

抑郁症患者在轻生前半数会将消极观念告诉他人，多为直接表达。如果患者的这些消极言行能引起周围人的重视无疑对预防自杀有关键性的作用。

首先表现在生活上，巨大的心理差距，因为现今中国的大学生大多独生子女，从小娇生惯养，饭来张口。衣来伸手，父母为了孩子的学习，生活上越俎代庖，几乎不要孩子动手。上大学了，不能再依赖父母了，什么都得自己操心自己动手，饿了自己找吃的，不然就饿着；冷了自己找衣穿，不然就冻着。晚上安静下来就想家，怎么不抑郁！

抑郁症患者初期会出现一些情绪上的波动，可从轻度心境低落到忧伤、对事悲观、甚至绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安，这是比较常见的抑郁症早期症状之一，大家要注意。

一般抑郁症出现时候会有一些征兆，这种征兆包括是身体上出现的一些症状。如：食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。

抑郁症患者的症状特点还会出现明显的情绪低落，并且随着病情的深浅会出现不同程度的抑郁心情，从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，痛苦难熬，不能自拔。还有的病人会有紧张焦虑，容易激动的现象。

抑郁症症状还会出现一些，身体上的不适。抑郁症病人会多游走于综合科，如因心前区难受怀疑心脏病而在心内外科反复求治，效果不明朗，或因胃肠道不适在消化科多项检查未果而苦恼，或者多数因原因不明的疼痛多科治疗诊断，效果反反复复，总不能治愈，严重者萌生轻生之念。多见于中年以上的女性。

患了抑郁症最典型的症状就是情绪低落，这种症状具体表现在高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。整天皱眉叹气、动不动就脆弱到流眼泪。

女性抑郁症患者在患病后还有可能会出现内神经分泌失调，这一抑郁症的症状也是女性患病的独特特点。但是不管是男还是女，一旦患病，患者一定要及时的采取措施进行治疗。

这是抑郁症这种精神性疾病隐藏得最深的一种症状。如有不少的抑郁症患者会在患病期间常常出现胃口不佳，从而就会变得消瘦。同时睡眠也会出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。

儿童抑郁症的症状不良反应：如有些儿童抑郁症患者当一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等现象。

一般患有这类抑郁症的患者，在患病初期并不会出现明显的情绪低下和忧郁症状，但是患者却常有各种躯体不适症状表现，如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童中比较常见。

患抑郁症的特点是跟个人的丧失，有些关系。因为有些人认为年老意味着与丧失相伴：工作的丧失，精力、体力的丧失，亲人、朋友的丧失。丧失是令人痛苦的，可以导致抑郁。不幸的是，家人和医生只是想到近来的丧失，尤其是丧偶，而忽略了抑郁症。丧偶后，患抑郁症的危险性包括：健康状况差，紧接着出现的严重抑郁症状，以前有抑郁症的患病史或家族史。

产后抑郁症的表现首当其冲的症状便是会有抑郁情况表现。患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

宝宝驾到的喜悦还在全家人心头萦绕，最应该高兴的妈妈却怎么郁郁寡欢，喜怒无常呢？专家提醒：小心！可能是产后抑郁在作祟。据说每7名产妇中就有1人会产后抑郁。你会不会担心自己可能就是那七分之一？

很多刚生宝宝的新妈还没适应好新角色，因为生理及心理等因素而出现抑郁症状。虽然只是小抑郁，但也决能不轻敌！产后抑郁可是会影响宝宝的智力哦。

轻度抑郁症患者最常见的一种症状，这一症状的主要表现就是早醒、难以入睡等。同时一般有抑郁倾向的人早醒之后想再入睡就会非常困难。

　抑郁症患者最常见的便是情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症患者最为典型的症症状起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现为无精打采，对一切事物都不感兴趣。

病人会因为小事伤心流泪、或兴奋不已、或大发雷霆，与其既往性格不相符。对人冷淡，回避社交，寡言少语，常独自呆坐，或无目的漫游，对他人的关心也无动于衷。经常听到患者喃喃自语，不知所云，或者独自发笑，令人不解。

大家不可任由病情出现反复。病人有可能不愿与其它人交流，逃避社会活动等，还有的病人长期心境不佳，抑郁症病人是很可怜的，作为他们的家属或亲人，一定要理解他们的种种异常之处，积极的带他们找大夫进行治疗。经过治疗他们也可以像正常人那样生活。

专家称对于这种的症状抑郁症患者来说，可以适当的选择运动，这种也许是最好的方法，具体的方法是坚持每天跑步，长跑，时间逐步加长，以自我感觉不是太累为度。再辅于吃点归脾丸和逍遥丸。这样会比较快的好起来的。

“肉体”折磨不断：抑郁症患者经常会出现身体不适的症状，危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。

对于抑郁症的出现，可能会引起患者身体上各种不适症状。最新调查指出：抑郁症不及时治疗，会引起心血管疾病。

对于抑郁症会闹出人命倒不是抑郁症直接使患者死亡，而是让患者产生轻生自杀的念头，出现的命案。那么是什么导致患者出现这种念头的呢？

抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。

患者总是容易变得着急，总感觉要发生什么事情似的。他们经常觉得自己的身体变差，好想要生什么大病似的。容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满。

抑郁症患者遇到事情总是会逃避，经常用消极的情绪去对待。任何事情都有解决的办法，不要有过多的心理负担。入睡困难也是抑郁症患者经常出现的问题，很多抑郁症患者由于入睡困难而引起的失眠的情况不在少数。由此可见，抑郁症严重的影响着我们的身体健康。

抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。

我们知道抑郁症是种心理上的障碍，所以由于抑郁症病人自卑心理较强，对一切事物均悲观失望，缺乏信心，甚至绝望而陷入困难。家属应多与病人接触交谈，随时掌握其思想动态，经常给予帮助和鼓励，帮他们树立信心。

首先抑郁症患者可能回诱发情绪障碍等一系列的症状，患者心境不良，导致轻微抑郁症的症状会出现，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。

首先抑郁症是睡眠障碍，抑郁症患者普遍的存在睡眠障碍的症状，抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。

这与女性步入更年期后诸多不适应有很大关联，抑郁症不是什么可怕疾病，大家不可任其发展，要重视早期治疗，同时大家应多关心更年期女性，减少抑郁症发生的可能。

当家长一旦发现自己的孩子患有了抑郁症，除了要及时带其去就医，更要在生活中注意做好儿童抑郁症的护理。

抑郁症患者的日常护理非常重要，需要严格执行整体护理管理制度，护理人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者，要做到心中有数，重点巡视。尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，护理人员特别要注意防范。这也是抑郁症的注意点。

一旦患有抑郁症，患者不妨在患病期间多晒太阳，特别是爱发病于季节辩护的抑郁症患者，采用该方法治疗能有效的改善患者的心情。同时，患者也可适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。

在日常我们可以多晒晒太阳。增加晒太阳的时间，当夜幕来临时，人体大脑内的松果体褪黑素分泌增强，它会影响人的情绪，光照则可以抑制这种的分泌。所以冬季多晒太阳，多做户外活动，对预防抑郁症有良好效果。

一旦患有抑郁症的患者，不管是病情轻的患者，还是病情较重的患者，在患病期间进行抑郁症的治疗时，都要注意一些细节，就如上述介绍的，轻度抑郁症患者就要额外注意，避免治疗不当反而对病情造成了影响。

一旦女性在产后发生了抑郁症，首先家人就需要给予一定的理解和支持，特别是丈夫，一定要给予女性足够的体贴、关心、理解，同时要及时开导并排解产妇的忧虑问题，经常有户外活动，多与亲人、朋友交谈，能很快从抑郁情况解脱出来。

患有抑郁症的患者在患病期间应尽可能的多阅读书籍，升华心理。开卷有益，特别是多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

抑郁症的治疗还要给以他们心灵上的休息，可以适当的多聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。

不管任何类型的抑郁症患者，在患病期间都要了解一些能自治抑郁症的方法，就如上述介绍的这些就是一些有效的抑郁症的治疗方法，能帮助患者更快的恢复健康，避免再继续遭受疾病的影响。

要以提高抑郁障碍的显效率和临床治愈率为目的，要禁最大可能减少病残率和自杀率。其实成功的治疗抑郁症，关键就是在于能彻底消除临床症状，减少复发风险。长期随访发现，症状完全缓解的患者复发率为13%，部分缓解的患者复发率为34%。

现如今，人们更亲睐的就是选择中医的方法进行抑郁症的治疗。那么中医治疗的优势又是什么呢？选择中医的治疗方法要满足哪些条件呢？

不管抑郁症患者选择怎样的方法进行治疗，都需要考虑自身的病情。所以希望抑郁症患者一定要根据自身的具体情况来进行抑郁症的治疗，只有这样才能取得较好的治疗效果。

患有轻度抑郁症的患者在患病期间一定要尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

倘若家长朋友在生活中发现自己的孩子患有了青春期抑郁症，那么首先就应该从心理上给予孩子一定的知道。家长在生活中应多了解些与青春期相关的知识，对青春期可能发生的一些变化要有一定的了解，比如说孩子生理的变化、心理的变化，了解孩子的这些特点，并且要尽可能地去理解孩子的变化，做出相应的改变，这样可能更容易跟孩子沟通。

对于坐月子，是对于产后抑郁症的的最佳的抗忧郁剂，通过产后充分的休息及家人的支持，新妈妈必然很快就恢复体能。相反的，西方国家对坐月子并不视为一种文化、习俗更不认为是必须的，所以比较容易造成产后忧郁的负面情绪的困扰。

倘若抑郁症患者的病情较轻，那么患者在早期可以适当的进行一些力所能及的锻炼活动，并且当患者依然能完成这项任务时，那么家属可以给予患者鼓励，从而增强他们生活的信心，使患者感到自己仍然有用。另外，有些抑郁病人多不停的劳动来惩罚自己，此时就应该多劝其休息，防止患者出现过劳或虚脱。

对治疗抑郁症我们不可掉以轻心，抑郁症可导致多种疾病。临床证实，许多疾病的出现都与抑郁症有关。冠心病、脑中风、糖尿病、高血压、高血脂症、痴呆症、慢性疼痛、骨折等疾病的发生和发展都与抑郁症有极大关系。

导致抑郁症的发生很可能就是由于长期的憋在心里。每天可能就会遇到一件让自己不高兴的事情，但是每天遇到这类事情时不能总是保持心情低落，患者选择一种适合自己的方式进行宣泄，直到把不良的情绪及时的发泄出来为止。

抑郁症不仅是对我们的精神产生很大的危害，严重的话还有可能对我们的身体造成很大的潜在威胁。对此凤凰中医专家表示，得了抑郁症不治疗后果很严重，希望广大抑郁症患友深思。

抑郁症在早期的治疗还是比较容易的，对于我们的精神健康造成的危害也不会太大，切忌不可拖到抑郁症的后期才去治疗。

办公生活学习上：不要给自个儿定一些尤其长远难于成功实现的目标。假如有猛烈达到某目的的欲念，可以把那一个大的目的分成众多细小的局部，一点儿一点儿去完成，这么在不断的成功实现中表现出来自我价值，对于自信的增长很有利。

患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。

很多抑郁症患者会显现不愿意参加室外活动。积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。

抑郁症病人的自杀手段多隐蔽，有的还是有预谋性的，常给人某种假象，当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。

焦虑症又称焦虑障碍，是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，当你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这即是焦虑。严重的焦虑影响正常生活；抑郁症是常见一种的心境障碍，由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症病人忌口不可过于盲目！一定要多听取医生建议！忌：含咖啡因的食品和饮料，如咖啡，可乐，雪碧，茶等；奶酪、火鸡、葵花籽、糙米、花生和豆类食品等；容易生痰的食品如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等；容易使肝火妄动的食物及中药，如辛辣刺激食物辣椒等，升肝助阳的中药柴胡等。

郁症病人的早期症状可表现为：1、伤人、毁物；2、自伤、自杀；3、症状丰富却拒绝治疗；4、诊断不明，需要住院观察以明确诊断；5、严重的药物反应；6、经过多种药物治疗均效果不佳，需要住院系统调药；7、其它伤害自身或伤害他人危险的情况。

抑郁症患者在患病期间适当做一些运动是比较好的，但是如果你有特殊的身体状况，或是你很久没有做体能方面的活动，在开始从事一系列剧烈的运动之前，应先征求医护人员的意见。

得了抑郁症不可讳疾忌医，要接受患病事实，及时采取有效的治疗措施。同时，抑郁症有多种表现形式，发现症状后，诊断和治疗都是刻不容缓的。

对于一些让人困扰的事情，我们要学会去释放和忘记。同时学会一些心理暗示尝试忘记一切给自己带来负面情绪的事物，忘记别人给予的伤害，忘记烦恼、忘记忧愁，忘记昨天所有的不愉快，做点自己喜欢的事情让心情平静，试着以乐观、豁达、积极的心态去面对一切挑战。

一些人有类似该病的症状，治疗总是及早不及晚的。研究发现，有20%左右的顽固性抑郁症患者，目前所使用的任何一种药物都不能把他们治愈，这样的患者继续住院的价值就不大了。

当在生活中发现自己患有了轻度抑郁症或是出现一些类似抑郁症的症状，那么在平时可以尽可能的广交朋友，应经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消。

众多的临床经验告诉我们，抑郁症的症状是有很多的，对于该病的症状，应及时发现，及时采取相应的措施，以免病情继续发生恶化。脑外伤会引起精神障碍。

对于抑郁症的复发情况，我们尽量在早期就发现此症状然后一下治愈，否则是会带来复发的可能的。

对于治疗抑郁症，还是要综合的考虑到个人的还需要个体差异的重要性。现今，精神科临床对抑郁症的处理越来越趋于药物与心理治疗的综合应用，合用不仅可以减轻或缓解病人的症状，而且可以提高病人的心理社会适应功能水平，改善其生命质量，是最具成本-效果干预的方式之一，有必要得到重视和推广应用。

抑郁症病人应适当劳动，这样有助放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

当自身出现以下的症状时，一定要积极的到相关部分进行诊治，以防给自己的生活及工作带来影响。

常见的表现就是患者在生活中往往过分贬低自己的能力，以消极、批判和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的内疚、自责、无价值感、无用感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

很多抑郁症患者是因为有太高的目标，所以不要好高骛远，定制目标时患者一定要根据自己的实际现状，以免自己不能达到目标而出现更多的失落感，从而影响自己的情绪。

对于抑郁症这种高发的精神病，日常的自愈是非常重要的，所以，在患上抑郁症之后怎样进行治疗是每个抑郁症患者及其家属共同关心的话题。

一般患有抑郁症的患者，在病情较轻时就有可能会觉得吃什么都不香甜，但是食物量并不比以前少很多，体重也不会明显的降低。但是患者病情严重时会完全丧失进食欲望，体重明显减轻，甚至导致营养不良，易出现便秘，这与胃肠蠕动受抑制有关，必须注意的是食欲下降和体重减轻不一定成正比。很少的患者会出现食量和体重都增加的现象。

抑郁症是日常生活中较为多见的一种精神疾病，其中研究发现女性患者占有高的比例，可见女性更容易患上此病。

芬兰赫尔辛基大学、职业健康研究所和国家健康与福利研究所的研究人员在7年中跟踪调查了购买抗抑郁药的近3500名工作中的芬兰人。结果显示，独居者中25%的人会购买抗抑郁药治疗抑郁症，而与家人同住者中仅有15%的人会购买抗抑郁药。

对于情绪症状很多人都能够及时感受到，但是对于躯体症状的出现，人们大多数不会想到是精神忧郁症的症状在作怪，这也是很多患者最终延误治疗的根本原因，所以系统全面的了解精神忧郁症对人们来说是很重要的。

处于人群中被所有人盯着很可能吓坏某些人。当他们处于人群中并被盯着看时，动作会变得笨拙，以至于引起更多人盯着看。因此他们不喜欢处于人群中，甚至不喜欢后视镜。有社交障碍的人通常都害怕被盯着看。

男性抑郁症的预防还包括认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。

强迫症患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。强迫症患者这种追求完美的性格，常让他们感到焦虑、紧张和苦恼。

抑郁症最常见的症状是情绪、意志、行动上的变化，患者常常心情沉闷、终日没有丝毫的愉悦，体现给人的最大情绪特征就是--“不开心”。看似抑郁症的特点比较明显易见，其实不然，抑郁症具有隐藏性。

一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。在儿童心目中，他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。那些得到了父母的关心和爱护的儿童，就能够在成人后和别人建立起信赖的关系。也能够从朋友和亲人那里得到安慰。有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉，遇到问题的时候习惯自己承受，从不信任别人能够坦诚地帮助自己，从而陷入抑郁。

如果在儿童房间里摆放电视、电脑和视频游戏装置，就很难保证孩子有充足的睡眠。而孩子睡眠不好会对身体健康产生严重的后果，即使是在年幼阶段。因此，帮助家长了解如何改善孩子的睡眠质量是很重要的。

男性产后抑郁症不得不重视，为了解决家庭经济问题，患上场后抑郁症的男性可能会做出各种意想不到的事情来。

玫瑰花茶可缓解经期抑郁：中医认为玫瑰花具有静气安神，缓解经期抑郁症，调经止痛的功效，因此有痛经的女性朋友不妨在经期多饮用一些加蜂蜜的玫瑰花茶。不过玫瑰花不要与茶叶同泡，且月经量多的朋友不宜饮用。

摆脱抑郁症伤害，消除妈咪的烦恼，让她们开心起来。

根据调查，抑郁症越严重，烟民比例越高;相较于非抑郁症烟民，抑郁症烟民烟瘾更大，更可能起床5分钟内抽烟且每日抽烟不止一包，戒烟几率更低。

如果有人得了这样的“神经官能症”，久治无效，就可能是瞄匿性抑郁压。

临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。

从社会层面来讲，男人一直以来是作为家庭的顶梁柱出现的，其背负的压力可想而知，可是自古男人就是不能哭，在遭遇到低谷的时候总是闷在心理形成负面的情绪，很多男性因为得不到释放导致心理问题疾病恶化，引起了抑郁症的出现。

总是郁郁寡欢的要警惕抑郁症的病症，因为这是抑郁症典型的症状表现，引发抑郁症患者出现这样症状的原因有很多。

受抑郁心境的影响，抑郁症患者看待事物都比较消极。尽管深知有抑郁症，已经严重影响到自己的生活和工作，患者却不想治疗，而是要“自生自灭”。对此，有关心理专家指出，有了抑郁症如果不治疗将会产生很严重的后果，轻者危及身心健康、降低生活质量，重者会危及到自己的生命。

做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

俗话说婚姻是围城，城里有人幸福也有人忧愁。然而许多忧愁的女性朋友们患上了抑郁症，怎么步入了婚姻的殿堂，开始了另一种人生的旅途却让这么多女性患上抑郁症呢？婚后引发抑郁症的原因是什么呢？

有一些药物实际上在病人没有准备的情况下，很容易诱导出个体的抑郁。所以如果你在使用一种新的西药治疗你的身体疾病以后，你的情绪出现抑郁，要考虑可能是药物的原因。

随着我们生活条件的不断改善，近年来患上糖尿病的人越来越多，让患者和家庭承担了巨大的痛苦和经济损失。专家表示，糖尿病是一种易得难治的疾病，它同时还会引发很多并发性疾病，其中就包括抑郁症等心理疾病。

我们如果出现头痛、胃痛等症状表现，我们只会认为是我们身体方面出现了疾病，很难会和精神方面的抑郁症联系在一起，但专家表示，抑郁症也会导致身体方面的疼痛。

抑郁症不分儿童和成人，近些年来这种心理疾病还有明显低龄化的趋向。而重症抑郁潜在的最大危险就是自杀行为。 那么，面对孩子，我们作为家长又该怎样预防孩子抑郁呢

长时间呆在家里，容易导致生活节奏混乱，从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的“宅人”，由于身体的各项功能比较完善，可能一时间不一定发现自己身体出现什么毛病，可是久而久之，后果会渐渐表现出来。

婚前为什么得抑郁症？也就是婚后角色的转变、生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况，产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

对着镜子笑笑，给心理卸个妆，将负面的情绪丢在公司，用爱和欢乐的表情面对家 人，家人也会用笑容迎接你。这种良性的生活氛围反过来会影响内心，让你不再纠结，平衡心情，左右脸也会趋于对称，还你美丽的容颜。

研究人员发现，爱吃蔬菜、大豆、海藻和蘑菇等食品的人，和不爱吃这些菜的人相比，自杀风险低了约50%。

从心理学上来说，孤独感与空间上的远近有莫大关系，过大的房子确实有诱发抑郁、焦虑等不良情绪的风险。

日本研究人员在12月出版的《美国临床营养学杂志》上报告说，他们调查了1058名70岁以上身体较健康的老年人。其中，34%的老年男性与39%的老年女性有抑郁症状。

有些女高管和下属的交流机会很少，也不会随便去放松自己，平时应酬多，还要协调好职业跟家庭的关系，会对她的心理上造成很大的压力。

想要有一个健康，精力充沛和积极的心情不是那么容易的事，但是这是你能给自己和他人的最好的礼物。最重要的是，如果你在很长一段时间里都感觉情绪热 别低落的话，去找你的医生看看有没有潜在的健康问题。

当你生动地想象一幅画面时，你会感觉它就像一个真实的经历。细心体会你选择的风景带给自己的视觉、嗅觉和味觉的美感吧！

虽然抑郁这种心理疾病给患者带来了很多的麻烦，但是它并不是不能治疗，而且通过漫步半个小时这种运动治疗方法，更是在轻松的状况之下，有机会解决掉抑郁的难题，让自己以更加自信的态度，重新享受更美好的生活。

近年来高学历、高收入、高职称等“三高”人群的身心健康水平相对较低，这是因为该人群多担负领导工作，任务重、责任大，工作压力自然也就大。同时，由于在外工作时间长，社会应酬多，很少甚至基本不能关心家庭事务，造成家庭问题比较突出。概括起来就是“亚健康”人群。

天性胆小、内向、拘谨的孩子尤其不适合寄宿制，因为他们更需要来自双亲的呵护。这时如果父母送他们上寄宿制幼儿园，就容易使他们产生紧张、焦虑、不安全感。

“夜猫子”的大脑在很多区域脑白质完整性较差。而脑白质是大脑的一种脂肪组织，它有助于神经细胞之间的信息交流。人们已经将脑白质完整性降低的症状同抑郁症和认知功能紊乱等疾病联系起来。

生完之后我们要注意产后的护理，否则会引发各种身心的疾病，产褥期是各种产后疾病的易发期，也是抑郁症的易发期，今天为大家说的就是产后抑郁症，如果不幸患上了产后抑郁症该如何缓解呢？

近年来，老年人抑郁症呈上升的趋势。很多人都觉得老年人没有工作压力，也没有什么感情问题，不会有抑郁症的困扰，对于老年人抑郁症的治疗和护理上普遍存在一些误区。

一到冬季，很多人容易出现懒散昏睡、心情忧郁、精神萎靡等症状，这是典型的“冬季抑郁症”。冬季抑郁症不仅影响生活，还会带来消极轻生的念头。如何预防冬季抑郁症？教你7个快乐贴士，赶走抑郁，快乐回来。

在人们的印象中，可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等，而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。但在我们的生活中，的确有不少人患上“微笑性抑郁”，尤其是在白领阶层。

2013年2月22日，北京一微博名为“sienna 赛娜”的女博士，在微博上留下了遗言，称自己“抑郁症太痛苦”且证实已自杀，她的遗言被转发了三万多次后，引起了网友们及社会各界的极大关注。广州白云心理医院心理医生余晓洁指出：这一个个沉重事件在提醒着我们，不要漠视抑郁症等心理疾病，心病也是病；心理疾病患者同样需要专业的治疗，及我们严肃的关切！

为防止抑郁症复发，抗抑郁药种类的不同，停药方式亦有所不同，不同种类的抗抑郁药都需要逐渐减少药量，但是服用三环类药物复发的时间要比服用新型抗抑郁药长五个月。

抑郁症患者在大自然环境下散步后，其记忆力、注意力比在嘈杂环境下提高了16%。不过，医生提醒，散步并不能完全取代心理治疗、药物治疗等正规治疗疗程，抑郁症患者还是应该在专业医生指导下坚持正规治疗。

长期这样入睡浪费电不环保不说，长期暴露在光线下入睡还会让抑郁症缠身。

近期，一项在线发表于《情感障碍杂志》[J Affect Disord，online 4 August 2012]的研究报告指出：最初诊断为重度抑郁症(MDD)的患者，约1/3最终会转为双相障碍(BD)。且这种转变与首次抑郁发作年龄较早、治疗抵抗、抑郁发作频繁及住院次数多有关，这些因素可以作为BD的重要预测因子。

近日一项调查报告显示经常使用社交媒体的女孩更容易患抑郁症，因为女孩如果长时间浏览Facebook, Twitter或者 MySpace之类的网站更容易对自己的身材和体重不满意。

一项新研究表明：吃快餐与患抑郁症的风险增高有关。这项研究已发表在《公共健康营养学杂志》杂志上。

39健康网健康大讲堂上，广东省中医院心理睡眠专科李艳主任表示，人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。

临床资料显示不是所有的人关于这种说法都会产生抑郁症的，这种疾病主要和性格有关系，那么哪种性格容易患上抑郁症。

小汤夫妇和妹妹一家人将一面锦旗送到天台城南派出所，感谢该所民警成功抢救一位服药自杀的抑郁症老人老汤。

在宝宝出生的时刻一定得庆贺，丈夫应与妻子共同庆祝，同时也别忘记表扬一下她，这样一切沮丧就可能烟消云散了。

妇女必须面对月经、怀孕、生育、绝经和避孕等一系列生理过程，体内激素的变化对情绪会造成影响。

亲人去世、父母关系紧张或离异、父母对子女漠不关心、考试不及格等，往往会出现情绪上的剧烈反应并导致情感加重。

药物引起药源性抑郁症一般有以下特点可供参考发现。

离婚、丧偶一样，职场上的挫折也是一种引发人职场抑郁症的负性事件。

抑郁症的常见症有以下七种类型。

日常生活中，有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么？

“宅男”中的很多人之所以会逃避社交，自我封闭，关键是没有确立自己的社会认同感。他们更需要家人、朋友的理解和支援，得到更多关注，得到肯定。鼓励他们逐渐接触社会，慢慢去适应环境。

“精神在经济危机的泥沼中煎熬，肉体在倒春寒的风雨中飘摇”。曾几何时，在被称作“白骨精”的那个群体当中，“我抑郁了”已经从一句笑话变作事实，“减压”已经从一种时尚沦为必需……

抑郁症心理治疗过程一般分为以下5步

中年男人承受着巨大的职场压力和家庭压力，急需得到排解。然而男儿有泪不轻弹的传统观念，让这些家庭的顶梁柱有了眼泪也只能吞到肚子里，日子久了，男性更年期抑郁症就出现了。

由于工作或其它原因，导致夫妻双方在婚后不能共同生活，长时间两地分居的话，容易出现“周末抑郁症”。周末抑郁症是一种心理上的疾病，同时又是社会病。

中老年抑郁症的治疗方法很多，而音乐治疗效果尤佳。音乐治疗可以通过欣赏乐曲、演唱歌曲、演奏乐器等方式取得疗效。

今年29岁的周铃（化名）怀孕了，然而拿着医院化验单本该高兴的她却陷入了恐慌。“我半年前患了抑郁症，一直在吃抗抑郁药，听说这些药物会对胎儿构成不良影响，我这宝宝到底还能不能要啊？”

近日，走访市儿童医院发现，很多家长询问宝宝“夜晚哭闹”的问题。市儿童医院心理科专家表示：“近来广州持续低温，造成孩子多发性的夜晚哭闹，其实与孩子的‘心情’有关。”

女性心理健康与和睦的家庭关系密切相关。美国研究人员发现，丈夫对妻子嘲笑、指责、吼叫等敌意行为是造成女性心理抑郁的重要原因之一。

受传统观念的影响，男性在遭遇挫折、打击时，往往不能如女性那样能够尽情发泄，只能将抑郁、烦闷、愤怒、忧伤等负面情绪憋在心里形成巨大的心理压力。

在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。

抑郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少，但忧郁症作为一个庞大的疾病家族，还有许多其他的表现和临床类型。激越性忧郁就是其中的一种。

大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

用药量越大，越容易出现抑郁；药量减少后，病情虽可缓解，但再次用药又可诱发抑郁。特别是性格敏感内向的患者，更容易发病。

在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比其他人高19%。而爱发火或常对人怀有敌意的心脏病患者，比其他心脏病患者发生较差预后的可能性增加了24%。

研究发现，心脏康复和运动训练可以改善青年及老年冠心病患者的焦虑、敌对和抑郁症状。而演讲者本人参与的一项研究结果更是证明有氧运动能明显改善心血管神经症的症状，包括焦虑、抑郁和敌对等。

要说星期天抑郁症是什么病，简单地理解它既是心理疾病也是社会病。最重要的是当事人无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，许多人其实是莫名其妙地感觉心烦意乱，甚至有身如困兽的感觉。

在精神疾病患者中，疼痛是极常见的一种症状，其中以头痛最为多见（图1）。在精神疾病患者中，头痛的患病率达64%，而在健康人群中只有48%。

秋季白天渐短、日照时间也缩短，人体生物钟不适应，能唤起人们兴奋细胞的甲状腺素、肾上腺素就会减少，人就会处于抑制状态。

实际上，抑郁症患者除了表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝等疲劳症状外，主要还有情绪抑郁，有诱因及无诱因的情绪低沉、郁郁寡欢。

没有结婚生孩子的人，是永远了解不到带大一个孩子需要付出多么大的精力和心血。特别是对于很多刚刚结婚，自己还尚未真正成熟起来，却要独自一人带着孩子的女人，其中的苦楚和艰辛决非是用语言可以表达的。

我们都知道谁都会有莫名其妙心情不好的时候，也找不到理由，也没有原因，莫名的感到郁闷，其实这是生理的抑郁症，比如说女性每个月的那几天，心情往往会低落，同样男性也会有出现生理抑郁症，那么面对这种情况应该如

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。

因病因不清楚，目前还没有发现可以防止双相抑郁症的方法，所以关注其症状进行早期干预就显得很重要。有些患有双相抑郁症的人会自杀。确认早期症状，早日进行治疗对以后的病情控制很有好处。

躁狂抑郁症常伴有行为及思维的障碍。其情感改变的特点为过度的情感高涨或过度的低落，其思维和行为随之相应地改变，并与周围环境相协调，易被人们所理解。

诊断躁狂抑郁症，患者必须表现一定程度的躁狂和抑郁症状。躁狂抑郁症可能与其它精神疾病的症状相同，需就医诊断。

女性罹患抑郁症的概率高于男性，巨大的生活工作压力导致现代女性的情绪调节能力降低。其实，一味埋怨生活并不能使现实改变，不如运动正确的生活保健方式来调节情绪，不让抑郁症有机可乘。

感到自己无法胜任母亲必须完成的挑战；为自己体形、容颜改变及性吸引力减少，很容易让孕产妇的心情阴晴不定，甚至诱发产后抑郁症。因此，在生产之后的数个月到一年之间，成为女性忧郁症及焦虑症发生的高危险期。

近年来科学研究表明，“产后抑郁症”不是母亲的专利，父亲同样也会陷入“产后抑郁症”的泥潭中，这还会影响到孩子的早期行为。

精神病专家表示，老年人患抑郁症的比例很高，经过药物治疗可以有效控制病情。如果发现老人的情况与上述的大部分描述相符，最好尽快到心理门诊咨询作进一步确诊。

抑郁症是一种常见的心理障碍，它的表现一般是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等，很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。

抑郁症是一种常见的精神疾病，对人体的危害不容小觑。目前随着生活中种种压力的不断增加，抑郁症患者的数量也在不断增加，此时各种治疗抑郁症的方法也层出不穷，其中中医疗法治疗抑郁症一直被广大患者所认可。

人生不如意十有八九，每个人都不可能一帆风顺。对于生活中的不适，很少一部分人能够做到坦然面对，很多人都会因为一些大大小小的事情让自己的情绪有很大的变动。

抑郁症是一种常见的精神疾病，对人体的危害不容小觑。目前随着生活中种种压力的不断增加，抑郁症患者的数量也在不断增加，此时各种治疗抑郁症的方法也层出不穷，其中中医疗法治疗抑郁症一直被广大患者所认可。

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。

抑郁症的危害不仅对个人是一种严重的危害疾病，对整个社会而言，也是一种危害疾病。因此，大家需要远离抑郁症，时刻保持乐观的生活态度，不要把事情都想得太极端。

精神病的症状主要表现在哪些方面呢？在精神病早期的时候，由于一些症状不太明显，很容易被人们忽视的。

近几年抑郁症已经算是心理疾病中较为人们所熟知的一种了，但是，对大家来说，还是可能在认识抑郁症上存在很多的不清楚的地方。这样对于抑郁症的治疗就会造成很多的困扰。

中年男人承受着巨大的职场压力和家庭压力，急需得到排解。然而男儿有泪不轻弹的传统观念，让这些家庭的顶梁柱有了眼泪也只能吞到肚子里，日子久了，男性更年期抑郁症就出现了。

微笑抑郁症，以服务行业、企事业单位的高级管理和行政工作人员居多，由于女性疏导排遣渠道相对较少，女性患者多于男性。

你了解抑郁症的危害有哪些吗?现在每个人或多或少都有点小抑郁，那么你知道抑郁给我们的生活及身心带来哪些危害吗，以下是关于抑郁症的危害的介绍。

你知道老年抑郁与痴呆有什么不同吗?老年抑郁和痴呆都是老年人很容易患的疾病，我们要正确的对它进行了解，才能更好的治疗。

抑郁症的病因有很多，比如遗传因素、精神因素等。其实，有的时候药物也可以诱发抑郁症，当然了朋友们就应该清楚是什么药物，其实每个人都应去了解这些常识，那么就一起来看一下什么药物可诱发抑郁症。

有一个这样的抑郁症患者的家属，他发现自己的母亲患有深度的抑郁症，而母亲已经是老年人，他担心母亲的病情，想带母亲去医院接受治疗，但是这位母亲的抵触情绪很大，儿子不知道如何是好?

抑郁症是精神病中比较常见的一种，抑郁症患者的主要表现是情绪低落、心理抑郁、对什么都没有兴趣。抑郁症初期表现不是太过明显，对患者的生活的影响也不大。

精神病专家得知抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。

抑郁无所不在，生活中大多人都有抑郁情节，有为感情，有为工作或者家庭等。近年来怀孕间抑郁的女性也越来越多，随着优生优育概念的普及，大都数家庭都是一个孩子。一些新妈妈们过度期待自己宝宝的出生，有担心宝宝没有想象的那么好，或者是害怕分娩时的痛苦，以及担心有宝宝后家庭的生活等，同时孕期体内激素的变化很容易患上抑郁症。

迷茫星期天抑郁症的魔爪正在不断的残害着人们的心灵，星期天本来是我们大众休息的时候，可是为什么会有人在这个最轻松的时候患上抑郁症呢，下面让我们来探讨。

人生不如意十有八九，每个人都不可能一帆风顺。对于生活中的不适，很少一部分人能够做到坦然面对，很多人都会因为一些大大小小的事情让自己的情绪有很大的变动。有些人过一阵就好了，有些人却因此变得抑郁，甚至演变成抑郁症。

抑郁几乎是每个人都有的一种情绪，谁都有情绪的低谷。我们这里所说的抑郁症是一种疾病，主要反应在精神和心理上的一种疾病。

现代大学生的心理健康状况良莠不齐,尤其是少数学生出现抑郁症、人际交往障碍等心理问题,令人担忧。

抑郁症成为了一种流行的都市病，而且这种疾病越来越“偏爱”高学历人群，因此“知足常乐”这句说话应该对所有的高学历人士起到警醒作用。

英国心理学家调查发现，沉迷网络与抑郁症密切相关。这项研究结果刊载于学术期刊《精神病理学》。

抑郁成了女人“流行病”前不久，香港推动精神健康政策联席组织进行的一项调查发现，全港35%的人，即198万人有抑郁症状，这个调查结果令人吃惊。

产后抑郁症，是产科并发症的一种。很多产妇都遇到的这种情况，备受折磨。那么什么是产后抑郁症呢?如何预防产后抑郁症?

一项研究显示，男性和女性一样会得产后抑郁症。十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症困扰，这一比例与女性相同。

失眠抑郁是一种心理问题，常常以失眠的形式表现出来，且在中老年人群中比较常见。这与中老年人的社会地位，工作压力及生活压力密切相关。在中老年人出现失眠抑郁时，不要单纯地认为自己没有睡好，而是要积极查找原因，看看是否有不良习惯和不良心态，最好主动求医，尽快解决。

抑郁症打乱了许多人的正常生活，许多患者长期被抑郁症困扰着。还有一些人总是怀疑自己得了抑郁症，但是又不确定，您知道如何测试抑郁症吗?接下来我们就来教您一些关于如何测试抑郁症的知识。

更年期忧郁症症状表现为头痛、头晕、失眠、烦躁、多疑等，是一种严重危害更年期女性身心健康的疾病。这种疾病发病于更年期不同于普通的抑郁症，多由生理变化所致。因此在治疗上也要将心理治疗与生理治疗即更年期治疗相结合。这样，更年期忧郁症症状才能得到缓解并逐步消失。

目前很多刚刚退休或正在面临退休的一些中老年朋友都换上了抑郁症，引发疾病的原因有很多种，可能是对工作上的原因，家庭生活上的原因，还有可能是患上了某种疾病的原因。不同原因形成的抑郁症临床表现也不一样，下面就以由于退休原因引起的抑郁症为例，看一下中老年抑郁症临床表现有什么。

早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣 散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。

在玩过游戏之后显示“忧郁症明显减轻”，无论是在一个单一阶段之后，还是一个月的每天规律性的玩游戏之后。实验组同样显示出情绪和焦虑明显好转，与控制组相比平均55%的易怒等级降低，58%的疲劳指数降低。

提到神经性抑郁症有的人对它的概念会很模糊，其实它是一种临床上较为常见的精神疾病之一。引起神经性抑郁症的因素有很多种，其中最主要的是遗传因素，心理因素和者精神因素，所以说要想彻底治愈这种疾病，就一定要通过发病表现找到病因，才能制定完善的治疗方案。