查看更多相关内容
取消关注据英国《每日邮报》近日报道,一份刊登在《英国开放医学杂志》上的研究结果显示,多吃新鲜果蔬不仅能防止高血压等各类慢性病,还能有效提升心理健康状态。
英国华威大学医学院的研究者们调取了英格兰健康数据库中的数据进行分析后发现,多吃水果和蔬菜的人(无论男女),心理健康状态更好。在心理健康人群中,超过1/3每天吃新鲜果蔬超过5种,31%的人每天吃3~4种。研究人员认为,心理健康包括乐观、自尊、适应力,以及与周边人的融洽关系等,它能帮助人们远离包括抑郁在内的多种心理疾病。该研究作者之一,莎拉·斯图尔特·布朗教授认为,我们应该注重研究各种能令人保持心理健康的方法,如每天多吃新鲜蔬果这样简单的方式。
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主治医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
广州医科大学附属第三医院 精神医学科
主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
副主任医师
广东药科大学附属第三医院心理门诊 精神科
二级甲等 综合医院 公立
黑龙江省哈尔滨市道外区北七道街1号
二级甲等 综合医院 公立
四川省成都市崇州市崇阳镇唐安西路431号
三级 综合医院 公立
贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
驻马店市健康路1号(人民广场北侧)
二级甲等 专科医院 公立
陕西省西安市西影路
三级 专科医院 特色医院
长春市高新区硅谷大街7777号