抑郁症患者可多到公园散步

　　一项新的研究显示，抑郁症患者去公园散散步，接触自然环境，有助于改善抑郁症状，对情绪、认知功能大有益处。这是因为在大自然平静的环境中，大脑比较不会受到外部混乱信息干扰，其工作记忆、注意力系统也较不会受到干扰，大脑就可以进入放松、沉思状态，进而有助于恢复或提升认知能力，这不仅有助于患者改善情绪，还能提高认知功能。

　　有试验结果显示，抑郁症患者在大自然环境下散步后，其记忆力、注意力比在嘈杂环境下提高了16%。不过，医生提醒，散步并不能完全取代心理治疗、药物治疗等正规治疗疗程，抑郁症患者还是应该在专业医生指导下坚持正规治疗。