产后心情低落是不是抑郁症？

　　最近有网友咨询39健康网，说升级当母亲后心情一直很低落，是不是流泪，不知是不是患上了产后抑郁症。为此，39健康网专访了广州市脑科医院成人精神科主任郑英君副主任医师。

　　郑主任指出，产妇出现情绪低落比较常见，发生率高达百分之十几的程度。与一般的情绪低落不同，从抑郁情绪发展为抑郁症的主要表现主要有以下四大表现，供家属和产妇自己识别：

　　产后抑郁症表现一、情绪的改变

　　患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

　　产后抑郁症表现二、认知改变

　　患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

　　产后抑郁症表现三、意志与行为改变

　　患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

　　产后抑郁症表现四、躯体症状

　　约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

　　产后抑郁症不容易复发

　　那么产后抑郁症和一般的抑郁症有何不同？郑主任指出，产后抑郁症在产后24小时-6周内较为高发，后期治疗愈后比一般的抑郁症患者要好，而且不容易复发，除非再次怀孕当妈妈。

　　若出现产后抑郁，家人一定要对其多加注意，尤其是早晨6、7点时，是抑郁症患者自杀的高发时间。郑主任指出，抑郁症患者也可告诉自己，每天挺过7点就是开心的一天，挺过7点心情就好了。