抑郁的人都有哪些表现？

　　不知从何时开始，“抑郁”成为了一个流行词汇，不管是00后少年，还是90后青年，都声称自己得了“抑郁症”，需要接受治疗。然而，部分人的坏情绪，其实并非是抑郁症，判断一个人是否抑郁，可以看下他是否有以下表现。

抑郁的人都有哪些表现？

　　抑郁的人都有哪些表现？

　　1、心情低落。抑郁的人情绪一般都是非常沮丧的，他表面可能看起来很活泼开朗，但内心有可能是一片雾霾。

　　2、做事提不起兴趣。对生活中的任何事情都提不起兴趣，对面工作、学习，只能勉强去应对。

　　3、睡眠质量差。抑郁的人常常会出现失眠症状，不仅入睡困难，而且夜里总是睡得不踏实，早上会很早就醒来，白天常会感到困倦。

　　4、常感到疲乏。不管是生理上还是心理上，抑郁的人都会感觉到疲乏、劳累，做什么事都提不起动力。

　　5、觉得自己一团糟。抑郁的人对自己没什么自信心，常会觉得自己对不起朋友、对不起家人，觉得自己的生活很糟糕。

　　6、注意力不集中。做事很难会静下心来，没办法安心下来看一本书或一部电影，往往会出现“走神”现象。

　　7、做事速度变慢。由于对事情提不起兴趣，抑郁的人做事情会变得“慢条斯理”，大脑思考的速度也会相应变慢。

　　8、有自杀倾向。常常会有伤害自己的念头闪过，抑郁严重的人，甚至会有自杀倾向。

　　9、食欲不振或暴饮暴食。抑郁的人在饮食上会出现两种派系，一种是“厌食”，还有一种是“暴饮暴食”，饮食方式的改变通常会给患者身体带来不利影响。

　　10、身体出现问题。抑郁的人除了情绪上低落、颓丧之外，生理上还会有头晕、身体酸痛、心悸、怕冷等表现。

　　如果你觉得以上症状，你占了大多数，其实也不用过于担心，观察自己2个星期，如果2个星期后，状态好转，就说明只是暂时的颓丧罢了。但如果以上症状超过2个星期还没好转迹象，且影响到了正常的生活，就应该寻求医生的帮助了。