抑郁了怎么治疗

　　抑郁症在近几年的时间里面有了很高的发生率，由于很多不良因素的原因引起的，遗传则是一个首先出现的原因，也有可能是由于在生活中有重大事件发生而使自己的情绪发生了变化，还有是悲观消极的情绪思想引起的等，不管什么原因都要及时治疗，那么抑郁了怎么治疗呢?

　　抑郁了怎么治疗

　　如果患上了抑郁症的话个人建议最好是采取中药再配合心理治疗，这样可以达到一个非常好的治疗效果，中药有着很的调理情绪的作用，还有着疏肝涤痰、醒脑开窍、调整机体脏腑功能、调理气血以及平衡阴阳的作用，中药也不像西药那样会产生很大的副作用，并且做到了标本兼治。采取中医的治疗方法进行诊治，在中药可结合针灸的方法再加上心理的疏导，是从身体里面进行调理的，从根本上进行治疗，再加上针灸对于脑部穴位有一定的刺激，使人们身体的十二经脉得到了有效的调理，再加上心理疏导治疗就会有着很明显的效果了。

　　抑郁症的话还要配合饮食疗法，这是所有抑郁症的一个方法，也是最容易使患者接受的一种方法，对此建议有轻度抑郁的患者可以多吃些含有丰富维生素B以及氨基酸的食物，如鱼类、谷类、蛋类以及绿色蔬菜等，在平时也要适当的多吃些坚果类的食物，如葵花籽或者是核桃等，还要服用复合维生素B等。

　　抑郁了怎么治疗呢?其实在目前的情况下对于抑郁的治疗方法还是比较多的，可以使用中医的方法来治疗，同时还要配合合理的饮食疗法以及中医方面的针灸与心理疏导等，相关的内容在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。