倍他乐克，可不仅是降血压，还有这3个方面的临床应用

服用药物治疗高血压是常见的治疗方式，不过，一部分患者担心降压药有副作用，治疗时依从性差。患上高血压却不想吃药，这种行为到底行不行？有什么其他方式可以控制血压？话不多说，接下来，我们一起了解一下。

减肥手术对肥胖症和高血压患者的中期影响仍不确定。为了确定Roux-en-Y胃绕道术（RYGB）与单纯药物治疗（MT）相比对血压（BP）的3年影响，研究人员进行了一项随机临床试验，结果发表于Ann In

近日研究人员考察了智能远程数字医疗对糖尿病和/或高血压患者抑郁症状的治疗效果。

原来健康的血压也要控制……

可圈可点，等你来看！

　向着最佳血压，前进！

你们的血压达标了吗？

很多年轻人因为平时的生活习惯不好最后导致自己的血压升高，患上了高血压这样的疾病，此时就必须接受降压治疗了，目前临床上降低血压主要是依靠一些药物，那么高血压治疗依据是什么呢？

新型冠状病毒肺炎（NCP）的暴发影响巨大。新型冠状病毒与SARS一样，都是通过ACE2感染细胞；同时有报道显示，新冠病毒感染死亡病例中合并有高血压比例达60.9%。

高血压是最常见的心血管疾病。根据2002年第四次全国营养与健康调查，我国十八岁以上成人高血压犯病率为18.8%，但高血压知晓率、治疗率、控制率分别为30.2%、24.7%和6.1%。原发性高血压即高血压病，是脑卒中、心力衰竭、肾功能不全等严重终末期疾病最重要的危险因素，是我国心脑疾病死亡的主要原因。

目的：评价硝苯地平联合缬沙坦治疗老年原发性高血压的临床效果。方法：抽取符合本次研究标准的96例老年原发性高血压患者，随机双盲法分为对照组（n=49）、观察组（n=49），对照组硝苯地平治疗，观察组硝苯地平联合缬沙坦治疗；比较两组患者血压控制、不良反应、心率变异及血压变异情况。结果：观察组治疗后血压控制效果、血压变异性及心率变异性均优于对照组，有统计学意义（P<0.05）；两组不良反应比较无显著差异（P>0.05）。结论：硝苯地平联合缬沙坦治疗老年原发性高血压，患者血压控制显著。

在10.8全国高血压日来临之际，我们邀请到周鹏老师对高血压的防控浅谈感想，不同于平日的指南解读，这一次周鹏老师从慢病防控的角度为我们带来了新的见解！

高血压是引起心脑血管疾病的罪魁祸首之一，早期发现并积极治疗，就可以大幅降低心脑血管疾病的发生率。但在临床实践中，经常会遇到一些难题，如单纯收缩期高血压、清晨高血压、体位性血压变异、餐后低血压、多病共存和难治性高血压等。

我国人群高血压与血脂异常（以高胆固醇血脂为主）的伴发率高，但高血压、血脂异常的治疗率和控制率均较低，联合干预对延缓疾病进展、降低心血管相关事件发生风险具有积极意义。

目前，降低血压的全球治疗建议主要以血压阈值为指导。那么，其他血压治疗策略的降压疗效如何？近日，《柳叶刀》在线发表的一项研究探讨了其他血压治疗替代策略的疗效和对心血管疾病的适用性。

　近日，台湾心脏病学会（TSOC）和台湾高血压学会（THS）共同发布了《2019 TSOC/THS中心血压在高血压管理中的临床应用共识》，重点在于中心血压在高血压患者管理中的临床应用。

大样本数据显示，50%左右的急性冠脉综合征（ACS）患者伴有其他的共患病，包括高血压、糖尿病、心力衰竭、高脂血症、超重/肥胖和心律不齐等。

有关高血压的防治指南和专家共识真是多如牛毛！有不同地区的，什么美国指南、欧洲指南、中国指南；有不同视角的，比如清晨血压管理、急诊诊疗、患者教育、合理用药等等。真是十个脚趾头都数不清！

目前，我国高血压患病率呈上升趋势，大约23%的国人有高血压，其基层和社区的管理至关重要。近日，《高血压基层诊疗指南（2019年）》发布，对基层高血压诊治的指导意义重大。指南涉及高血压的病因学、病理生理机制、诊断、风险分层与转诊、治疗、基层医疗卫生机构对高血压急症和亚急症的急诊处置以及疾病管理等内容。

　“前移、长期、和谐、全面”，这就是今天从个体到群体高血压防控需要发展的新观念和需要开拓的新境界。

　　2018年ESC高血压指南是一部稳中求进的指南。

　　对于高危患者，其降压治疗的必要性早已得到共识。但是，对于中低危患者，是否需要药物降压一直存在争议。

2018 年欧洲高血压指南与2013 年指南（上一版）保持了很好的连续性，稳中求进、稳中求变，使人更容易接受与理解。

　胡大一教授直接指出：“高血压管理也要像心脏康复一样需要五个处方。”

作为高血压患者，最长听到的叮嘱应该就是“血压正常也不能随意停药”、“忘记吃饭要不能忘了吃药”了吧。

对于存在多种心血管危险因素的高血压患者，降压联合降脂治疗可能为患者带来更多的心血管长期获益，并且越早接受联合用药处方的患者远期预后更好。

血压控制效果不佳是一个重要的全球性问题，近日研究人员发现，对于轻中度高血压人群，低剂量三联抗高血压药物治疗对血压的控制效果优于标准单药治疗。

高血压患者万万不可在夏季随意停药。尽管人的血压随季节变化呈现秋冬季偏高，春夏两季偏低的特点，但高血压病患不能由此判断自己血压下降而擅自停药。

美国高血压指南真是一波未平，一波又起，又遭怼了！

146名患者参与研究，其中手术组74人，模拟组72人。手术后患者日间动态收缩压降低显著（8.5 vs 2.2 mmHg），未发生严重的不良事件。

“降压中药的优势在于拥有多途径、多环节和多靶向的特点，特别是在降低和治疗高血压并发症方面具有较明显的临床效果。”浙江中医药大学药物研究所所长吕圭源教授认为，一些降压中药具有明显的利尿降压作用、对交感神经具有抑制作用、对钙离子通道有阻断作用以及对血管内皮功能也具有明显的修复作用等。

网上有高血压疫苗的报道，是不是打了就不会得高血压？国内有没有得打，副作用大吗？

高血压是临床多发病、常见病之一，严重威胁国民健康。但有些老年人认为随着年龄增长，血压高是正常现象，就算查出高血压，也不认真对待。以下几种错误想法，控压时尤其要避免。

高血压看似无病无痛，却成为威胁中老年人健康的“头号杀手”，原因在于它可诱发一系列的心脑血管疾病。因此，掌握正确的降压理念和规范用药方法，将血压控制在合理范围内非常重要。

最近，来自乔治城大学研究者们发现了控制高血压的新方法，这一发现或许能为高血压的治疗提供新的希望。虽然目前有很多可用的高血压药物，但由于其作用机制差异较大，因此并不能够满足所有的患者的需求。

现在已是深秋时节，天气已经很凉了，每当气温下降时，身体的血管会发生收缩，血压就可能升高。那么，秋季高血压患者该如何降压呢？

研究发现，大多数高危患者的收缩压降至130至120mmHg之间是安全的，并改善预后；对于治疗后收缩压较低的患者，应减量降压药来避免不良事件，因为治疗至目标值不意味着将血压降至目标值以下。

最近，顶级医学杂志BMJ上发表了一篇来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校医学系的Anthony J Viera教授以及Emily M Hawes副教授的临床综述，旨在详细介绍成人轻度高血压的管理。

近年来高血压人群越来越多，而高血压急症成为威胁着患者生命的重要因素之一，它能在短时间内突然升高血压并造成多脏器的损伤。面对高血压急症，需要进行正确的评估及恰当的处理措施，才有可能将患者从死亡边缘拉回来。

在治疗高血压方面，联合用药是目前比较推崇的用药方法，但并不是所有的高血压患者都适用。对于轻度高血压（1级高血压）的人群，血压值跟目标值比较接近，只需要使用一个药，看病情发展再考虑是否需要联合用药。

引发高血压的原因是什么？治疗高血压须知，引发高血压的原因主要有五个，分别是肥胖、年龄大、遗传因素、饮食不合理、环境因素。

高血压是一种常见病，很多老年人都患有高血压，高血压一旦是患上就不容易康复，需要长期服药降压以及在生活上进行调节，治高血压的最好方法，三个方法最有效。

高血压是老年人常见的一种疾病，患上了高血压需要及时的进行治疗，除了吃降压药，还需要在生活中进行必要的调节，得了高血压怎么办？三个方法让您康复。

高血压是一种比较常见的疾病，这种疾病的发病人群大多是老年人，高血压的治疗，四大治疗方法让您快速康复。

虽然高血压治疗的方法种类众多，但是也要在其中选择最适合自己的，例如，如果患者属于糖尿病引发的高血压和颈椎病引发的高血压相关的用药种类及治疗方法就是有差异的，乱用只会加重病情，导致患者需要长期忍受病痛的困扰!

患上高血压以后是需要经过很长时间的治疗跟控制才能完全痊愈的。那么患有高血压以后应该怎么办呢？

目前高血压还是一种无法根治的疾病，原因有两个：病因不明、动脉硬化。

在高血压患者中，大部分都是有家族遗传史的。高血压病有明显遗传性特点，一般说来，有着高血压发病史的情况下，那么其患有高血压的几率，也会相应增加。

突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。

过去高血压发病年龄常在45岁以后，现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了，其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。

舒张压高（＞90mmHg）多见于中年男性，临床上少有症状或仅有头胀，不易引起重视，如果处理不及时，可以导致心脑血管事件风险增加，随着年龄增长并发症会越来越多。如何才能降低舒张压，保持血压的稳定呢？专家指出，纠正不良生活方式，坚持规律服药，或使用中药和药膳治疗，可以有效降低舒张压。

春夏秋冬四季变化时，我们会发现自己的血压随着季节的变化而高低不同。所以，高血压患者应该根据季节的不同，血压的高低水平，及时调整降压药物。

研究者Abraham Parola教授表示，当前研究为开发新型药物疗法来治疗坏死相关的疾病，比如创伤性脑损伤、中风及心肌梗死提供了新的希望，而目前并没有有效的疗法来治疗这些疾病。

使用新的肾交感神经阻断术治疗，分析显示，大部份台湾病患的降压效果比欧美好，1个月内就能让收缩压平均降低16毫米汞柱、3个月收缩压平均降低24毫米汞柱，效果更佳，平均85%以上的病人达到降压效果。

拥抱时动用了多个感觉器官，视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞，最明显的是降低血压和促进血液循环。拥抱4次以上的老人其器官的健康指数明显比4次以下的要好，身体显得更加健康。

部分年轻人处于激烈的竞争中，压力巨大，长期处于紧张状态，导致肾上腺素分泌过多，引起血管收缩，最终可能导致高血压。生活方式的调整最关键，一定要控制好生活节奏，别让自己长期处于高压状态，减少熬夜。如果3~6个月的生活方式调整后，血压仍没降下来，应开始服降压药。

如果患者在患病期间突然心悸症状，使患者应立即呈端坐呼吸，口唇发绀，四肢活动失败，略带粉红色泡沫痰，考虑急性左心衰竭，患者应指示采取坐位，双腿下垂等，与氧气袋，及时吸入氧气，并及时通知急救中心。一旦高血压病人的血压突然增加了，并伴有恶心，呕吐，严重头痛，心悸，尿频，或视力模糊等症状出现，然后描述高血压患者出现高血压脑病。

我国高血压患者血压达标率很低，即使在三甲医院正接受治疗的患者中仍有近七成不达标。高血压需要终身治疗，降压效果需要高度重视，不能症状一减轻就停服漏服药物；如果服用药物大约8~12周后，血压仍未达标，则需要复诊，调整用药方案。

高血压患者夜晚熟睡时，往往不容易察觉血压飙升的情况，所以很容易被忽略。如果早场起床后，经常感觉到头晕、乏力等症状，就要排查是否因为晚上血压升高的原因，避免心衰的发生了。

所谓平稳降压，就是通过合理用药，使血压逐渐地平稳下降，使病人逐渐地适应，逐渐耐受，以避免血压下降过急过快而引起头晕不适、脑供血不足等症状，同时让24小时的血压保持在基本恒定的水平，减少波动，尽量减少各种并发症的发生。严峻的事实证明：全天24小时平稳降压避免血压波动，势在必行，刻不容缓。怎样才能做到平稳降压呢？

高血压治疗需要坚持长期用药，同时患者也要选择合适的血压计。在季节交替的时候，适当调节用药，结合合理的饮食和运动，才能更有效控制血压。

高血压病人一旦发生鼻出血，则预示血压可能不稳定。尤其是中老年人患者，在鼻出血后1-6个月，发生中风的几率是50%，应该高度警惕。

刚确诊的高血压患者，除了关注血压外，还有一些身体指标需要明确。因为高血压常合并其他慢性病，并且血压对身体的危害是全身性的，通过一些检查可以判断高血压是否已对身体造成损害。

血压高与市民的饮食息息相关，工作人员介绍，喝酒、吸烟、吃油腻食物是造成高血压的常见原因，预防疾病需注意饮食习惯。

高血压是最常见的一种血压升高的慢性病，是心脑血管疾病的首要危险因素，已成为全球重大的公共卫生问题，被列为人类的第一杀手。

韩国忠南国立大学科学家完成的这项新研究对1763名韩国男性参试者的高血压发病情况进行了研究。参试者中有527人喝酒爱脸红，948人喝酒后不脸红，288人滴酒不沾。结果发现，与不喝酒的参试者相比，脸红组参试者每周喝酒4杯，患高血压的危险翻倍

北京读者崔先生问：我今年85岁，患高血压20多年。听说血压波动大容易发生脑卒中。我每天早上血压是145/80毫米汞柱，中午105/60毫米汞柱左右。请问我这种情况算血压波动大吗？

国家疾病控制中心发布了一条令人吃惊的信息：我国的高血压病患病人数高达3.3亿！

“从体检报告中就可以发现慢性病端倪，比如心电图，抽血查血脂、血糖等。”近日，由中国健康教育中心主办的“中国企业员工健康行健康领跑2013”来到云南，省第一人民医院心内科主任乌若丹为工行等企业的员工做了精彩的讲座，指导大家如何从体检报告中及时发现慢性病。

12月8日，由河南省医学会高血压防治分会主办，郑州大学附属郑州中心医院承办的“2013年河南省高血压防治学术年会暨郑州大学附属郑州中心医院第19期基层医师培训班”顺利举行，500余名来自全省各地的从事高血压防治工作专业技术人员参加了此次学习与交流活动。

入冬后，气温逐渐走低，室内外温差变大，人体血压波动也变大。医生介绍，冬季是高血压引发心脑血管疾病的高发时间段。患者除了在冬季应该坚持较为良好的生活方式外，还应注意积极干预、治疗。

高血压患者晚上千万别憋尿，否则，血压会急剧上升，排尿后会使血压瞬间下降导致晕厥。那么，高血压跟憋尿到底有什么关系呢？

冠心病并不是一蹴而就的，各种严重后果也不是短时间内发生的。在这些威胁生命健康的事件发生以前，有一个漫长的累积过程。所以，这一切都是可防可控的。

哮喘（或慢性阻塞性肺病）合并高血压是临床较为常见的现象，此类患者约占所有高血压患者的3%。药物治疗哮喘合并高血压比较困难，因为平喘药物中的拟交感神经收缩剂可加重高血压病情，并能对抗降压药物的作用。

英国的一项新研究称，颈部一个被称为颈动脉体的副神经节与血压升高有着密切关系，动物实验显示，将其移除可显著降低血压。

降血压药物种类繁多，对于高血压病患者来说正确选择药物、合理服用至关重要。有的患者由于用药不当不仅影响药物疗效，甚至可能引起严重不良反应，患者中常见的不合理用药主要有以下几种情况。

33岁的男青年小王，体型肥胖，打鼾已有五六年。半年以前，查出患有高血压，在当地医院进行降压治疗，效果不明显，后来又调整了好几种方案，仍然不见效。

在很多人眼中，高血压是中老年常见病，服用降压药就万事大吉，一些年轻人即便体检出了高血压，因为没有症状，也很少正规治疗。

据悉，高血压是导致心脑血管病的危险因素，在我国临界和确诊高血压患者已近一亿，大多数高血压患者通过药物能够控制。

宽容是一种美德。如今，宽容非但有益于“心”，还被证明有益于“身”。最新的研究证实，原谅他人，除了对心理健康有帮助，还能让人收获实实在在的身体保健功效。

忽高忽低的血压，会使人体的血管像橡皮筋一样，时而绷紧，时而放松，特别是高血压患者一般又都伴有血管硬化，如果血压长期这样波动就会使血管变得很脆弱，甚至发生断裂。

家住九龙坡区杨家坪直港大道的王大爷今年70岁，有10多年高血压病史，一直在吃药。最近几天，他经常会觉得头晕、乏力，人特别出汗。

市民陈女士称，她今年50多岁，已经患高血压疾病5年多，由于她的社交活动比较多，经常忘记吃降压药，她就想早上忘记吃的药能不能晚上补回来？

罗瑟所说的导管消融法成为了福音：以前做手术要把神经切断，需要把胸腔打开，这种方法不仅会有创伤，还会产生相关的后遗症。导管消融把导管伸到肾脏中，将相关神经进行坏死，从而阻止血压的过度上升，对于很多药物都难以控制的高血压，效果非常好。

高血压是十分常见的心血管疾病，不少中老年人甚至年轻人都有不同程度的高血压，但是很多人对高血压的治疗并不关注，甚至认为高血压治不治疗都无所谓。那么高血压到底需不需要治疗呢？

高血压是中老年人的常见病，很多老年患者在治疗高血压的过程中往往会认为血压控制的越严格越好。殊不知，降压降得太狠，其实并非是好事。

高血压患者大部分都是是靠药物来治疗，其实对于高血压患者来说，也还是有一些非药物治疗方式，长期坚持你将会收益无穷。

高血压患者慎重选择感冒药。应根据自己的血压水平，来选择成分适合自己的感冒药。轻型高血压病人或者平时血压控制得比较好，可短期服用盐酸伪麻黄碱含量较低的感冒药，但不可常用。

随着天气转冷，相当多的高血压患者血压会明显升高，可能引发严重的心脑血管并发症，因此对这些常见错误观念应予以重视并纠正。

每到秋冬季节，各大医院心血管内科门诊的心血管病人急剧增多，原因之一就是高血压患者秋冬季节的血压会比夏季明显升高，有些人甚至发生心脑血管意外。

欧洲心脏病学会（ESC）于5月3日公布了心血管疾病预防新指南，并重点强调了心血管疾病的终生预防以及心脏健康生活方式和行为的实施。该指南在《欧洲心脏杂志》（Eur Heart J）发表并在欧洲预防会议2012（EuroPrevent2012）报告。

可以有效治疗高血压的多种方法，高血压要采用多种方法联合治疗，这样才能取得理想的治疗效果，让高血压患者早日恢复健康，远离高血压病症的侵害。

高血压的治疗要适度，在服用降压药的时候要注意根据患者的具体情况制定适宜的剂量，避免高血压治疗的不达标和治疗过度，这样才能达到良好的疗效。

平日里多加注意饮食的健康，保持一个良好的生活习惯更能杜绝疾病，远离危害。并且轻度高血压患者也不能忽视治疗，多多注意并且监测血压是必不可少的。

在临床上对高血压患者做到合理治疗是至关重要的，这样才能促使患者顺利的恢复健康，避免长期的饱受血压升高带来的健康损害。

高血压用药是一个非常有讲究的事情，不能断断续续，只要治疗开始就要坚持长期治疗，另外很多的运动和姿势也是导致血压突然升高的因素，所以这些都要注意预防。

高血压的治疗一般只需要药物控制即可，很少看到有患者需要接受手术的，但事实上有部分的高血压患者确实接受了手术治疗，并且治愈率很高。

病因治疗和综合治疗都是我们大家在治疗高血压的时候需要重点遵循的原则，对促进患者的康复进程是非常重要的，同时高血压患者要重视保持积极心态，增强自己的抗病能力。

高血压患者正确服药，是治疗的根本，只有掌握了这些方法才能更好的治疗高血压，虽然说现在还没有办法根治高血压，但是通过药物控制住病情是足够的。

很多高血压患者都选择家庭治疗的方法。这种方法虽然方便，但实际治疗过程中却存在不少误区，必须引起重视。

心电图、心脏彩超、心肌酶冠脉造影是检查诊断心血管疾病的其中一部分。对任何一个人来说并不是所有的检查都是必须的，就根据患者具体情况采取一些必要的检查。

对于如何用药以及药物的剂量，患者最好是在医生的指导下服用，以免产生一些列的副作用。

我们要了解准确诊断高血压的要点，这是帮助患者明确了解自己病情的重要措施。因此，在诊断高血压病情的过程中，我们要积极预防白大衣现象，同时重视采用正确的测压方法。

高血压的症状及治疗有哪些？一是减少食盐摄入量。每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。

高血压病人在冬夏季节血压高低是有差别的，使用降压药的剂量也应有所变化。患者要根据医生指导调整用药剂量或种类，使血压经常保持在正常的范围内。

根据新的高血压防治指南，最佳正常血压是收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg。

单纯中药治疗早期高血压，能够使血压恢复到正常水平，从而控制高血压的发病。对已发高血压，中药配合西药的联合治疗方案对控制高血压病的进程、降低靶器官损害有积极的作用。

药物和行为两大护理体系都是重要的高血压病人自我调节的具体内容，所以需要病人自己在日常重视起来，对有效的推进高血压的治疗进程具有不可忽视的积极意义。

舒张压小于95-100毫米汞柱的患者，可先采用非药物疗法治疗3-6个月。如果血压没有改变，可选降压药物治疗。

高血压发病已经逐步年轻化，中山三院心血管内科钱孝贤教授，治疗要先观察再用药。

成功治疗顽固性高血压的需要考虑影响其的不良生活方式因素，诊断和治疗血压升高的继发原因，以及有效地进行药物联合治疗。

调脂药物不是“万灵药”，控制血脂的金钥匙其实掌握在自己的手中。合理饮食和规律运动不仅是预防血脂异常的手段，而且是治疗血脂异常的基础。

高血压的治疗时的注意事项，高血压患者一定要谨记，以防疾病的突然发作，造成严重的后果。另外情绪激动，饮食不当等等原因也会引起高血压的发作，因此这些外在因素人们也要注意，将高血压彻底遏制。

高血压的治疗是一个漫长的过程，因此高血压患者不要操之过急，以免耽误了疾病的治疗。做好高血压的预防保健工作，同样对于高血压的治疗有着至关重要的作用。

高血压起病较急，因此高血压患者日常生活中一定要注意防止疾病的突然发作。

儿童及青少年测量血压时，应选用合适的袖带。另外，儿童及青少年大脑和中枢神经还处于生长发育阶段，情绪波动较大，易受外界各种因素的影响，在测量血压时，要有安静的环境，测血压前要有充分的休息。

治疗高血压需要高血压患者积极发挥自己的主观作用，在生活中把降压放在保护身体健康的首要位置，这样才能达到理想的治疗效果。

我们预防儿童高血压，应该每年检查一次血压，做到早发现，早治疗。肥胖儿童要适当控制饮食，限制食盐摄入量，少年儿童不吸烟、不喝酒、少吃或不吃动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼，保持乐观情绪等。

肥胖型高血压的治疗偏方不可能完全的治愈高血压，还需要我们配合其他的治疗方法。

高血压病在早期的时候没有明显的症状，长期的血压高会引起全身小动脉的病变，表现为小动脉中层平滑肌细胞增殖和纤维化，管壁增厚和管腔狭窄，导致重要靶器官心、脑、肾组织缺血。

治疗高血压除了降压药以外，还有饮食降压，物理降压，按摩降压，以及针灸降压等。其中有很多的降压方法所起到的只是辅助的作用，今天再给大家介绍一种辅助降压法——活动脚腕。

糖尿病合并高血压后一定要在医生指导下选择降压药，因为糖尿病患者大多合并心、脑、肾、眼底等并发症，有的还伴有自主神经和周围神经并发症，而有的降压药会加重某些并发症，有的降压药则能治疗某些并发症。

在高血压的治疗过程中，由于患者缺乏科学细致的了解，这常常给高血压的治疗带来了负面的影响。所以对于高血压的治疗，我们有必要了解得更全面一些。

高血压治疗应用最广泛的方法就是药物疗法，不过由于长期服药，药物也会给患者的身体造成一定的副作用，这对于大多数高血压患者们来说，伤害也不小。有没有既能治病又不伤身的方法呢？

随着高血压发病率越来越高，一时间似乎身边都是高血压患者。现在老年人朋友们都有一种草木皆兵的恐惧感，其实这种心理大可不必有，只要我们做好高血压的预防工作，一定可以远离高血压，避免高压生活。

关于降血压的六项建议：1. 限制钠离子的摄入量；2. 戒烟；3. 少饮酒，最好不饮；4. 少饮含糖多的饮料，咖啡不宜多饮；5. 控制体重；6. 膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加和补充不饱和脂肪酸。

对于高血压患者来说，降压是当务之急，如果长期处于高压状态而无法降下血压，就会给患者的健康造成严重的伤害。不过在实际治疗过程中，许多高血压患者却久治仍不能起到降压的效果，这究竟是什么原因呢?

现在中国社会老龄化程度越来越高，各种疾病对老年人造成重大威胁。各种老人疾病中，高血压对老人健康的危害首当其中。现在治疗高血压的方法有很多，今天我们就来说说治疗高血压的特殊法。

几乎一半以上的高血压患者采用了西医药物控制的治疗办法。也有少数一部分喜欢采用中药治疗的方法，认为中药治疗稳定安全有效。中西医治疗高血压各有其长处，那么高血压患者该选择怎样的治疗比较好呢?

说起高血压，总是话题不断，一方面是因为现在高血压患者是越来越多了，另一方面，由于人们对高血压缺乏了解，高血压的治疗总是存在这样那样的问题。而各种治疗误区则会给高血压患者的健康造成一定的安全隐患，这对于

不打针、不吃药就能降血压，相信这是高血压患者梦寐以求的治疗方式。最近，一些不法商贩正是利用了高血压患者的这种心理，推销一种降压表，售价竟高达900元。不少老年人上当后，追悔莫及。

元素锌、镉和镁与高血压有关吗?

糖尿病患者知道，要注意尿蛋白的监测，以便了解有无糖尿病肾病的早期改变和微血管的损伤。其实，肾脏也是高血压的靶器官，而微量蛋白尿同样是高血压肾病的早期标志和微血管损伤的主要标志。高血压患者也应当注意尿蛋白的检测，半年或一年查一次尿蛋白，其中包括微量蛋白尿的测定。

患病率高目前全世界有6亿高血压病患者，而中国就有1.1亿高血压病患者。

张先生50岁，3年前体检时发现血压130/92毫米汞柱，甘油三酯5.45毫摩尔/升(正常值为0.4～1.73毫摩尔/升)。听说高血压初期可以不服降压药，张先生就一直注意饮食和锻炼，坚持了3年。说来也怪，双休日在家中休息好时，张先生的血压为120/85～80毫米汞柱;平时下班后舒张压就要高一点点，为120/90～95毫米汞柱。最近又去体检，血压竟然更高了，140/92毫米汞柱。甘油三酯还是高于正常，3.63毫摩尔/升。

高血压是心脑血管病的主要独立危险因素，坚持降压治疗，显然是必要的。但是过度降压危险更大，它可导致心脑肾等重要脏器缺血，甚至引起心肌梗塞、脑梗塞等急症发作。

高血压要治疗，生活质量也要保障，偏废任何一方，皆非明智之举。不少高血压患者在被确诊时，没有不适症状，但服药后却出现各种不适反应，要么不能坚持治疗，要么生活质量受到影响。

高血压患者因为血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹性下降，脆性增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑溢血，这对高血压患者来说，无疑是最致命的打击。因此，高血压患者应尽量避免血压骤升，尤其在下列情况下，更应小心谨慎。

1978年，为指导高血压的治疗，世界卫生组织提出“阶梯治疗方案”，把利尿剂和β阻滞剂列为一线药物。α―阻滞剂除有明确降压效果外还能改善前列腺肥大患者的排尿困难，改善胰岛素抵抗，有一定的逆转左室肥厚作用。

在降压药的选择上应了解各种降压药的作用机制，便于用药。

老年高血压患者的血压昼夜节律多为上午6点左右开始升高，一直持续到晚上，晚10点后，血压逐渐下降。同时，老年人的血压易受体位变动的影响，体位性低血压的发生率较高。体位性低血压是指老年人站立3分钟后，与仰卧时的血压相比，收缩压降低20毫米汞柱以上或舒张压降低10毫米汞柱以上，可伴有头晕、眩晕、视物模糊、恶心等症状。这主要与调节血压的压力感受器功能减退有关。

很多人都知道，血压有昼夜波动规律但对血压季节性变化的规律不是很清楚。其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。

高血压的发病占人口总数的10%左右，称得上是常见病。然而，人们对它的认识，尚存在着不少误区。在此，笔者从现代医学的角度，为患者朋友

我国有两亿以上的学龄前儿童及学龄儿童，他们是祖国的花朵与未来。儿童的健康问题理应受到全社会的关心和重视。贵州省人民医院不久前对省城贵阳市7所中小学9913名学生进行体检，结果发现有465名学生的血压不同程度偏高，发病率达5.16%。有资料表明，北方相对富裕地区的儿童高血压的比例更高。成人病为何盯上了儿童?

许多高血压患者都有这样的体会，夏天血压比较容易控制，一到冬天血压就容易“失控”。高血压为何容易在冬天加重？该如何应对？

持续血压升高就像打开了机关枪的保险栓，危险的子弹随时会射向人体的几大重要器官——心、脑、肾和眼。有研究显示，血压长期控制不理想，患病时间长，5—10年后就可能出现心、脑、肾损害和其他并发症。本报与几大科室专家共同呼吁，高血压患者除了要定期测量血压，还应该关注上述器官的健康状况，做好相关检查。

冬季天气寒冷，因为血压升高出现心脑血管意外的患者也明显增多。本报健康顾问、阜外心血管病医院副院长、冠心病中心主任杨跃进提醒患者，冬季血压容易升高，降血压最讲究平稳降压，而且不宜随便换药。

高血压是危害我国人民健康最为常见的心血管疾病。高血压是引起脑卒中、冠心病和心、肾功能衰竭的重要危险因素，高血压是老年常见病，我国老年人高血压患病率约为45％，大部分老年高血压的病因是由于大动脉弹性明显减退。那么，老年人降压也要循序渐进，减成低血压是很危险的，所以老年人降压一定要有讲究。

一旦得了高血压，患者首先应该重视自我管理、自我教育。有空读一些有关高血压防治的科普性文章，与医生紧密配合，坚持终生治疗、长期预防、防治结合。而对于一些特殊的高血压患者，更需要医患双方的合作。

据刘力生教授介绍，血压存在昼夜变化节律，这与人体生物钟有内在关联。在绝大多数血压正常和无并发症的高血压人群中，夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨两三时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后开始日常活动的最初几小时内（约清晨6～9时）血压达到或者接近峰值。

各种高血压患者均可通过积极合理的降压治疗获益，但由于不同人群有着各不相同的生理与病理基础，降压治疗的目标也略有不同。

合理膳食：我的饮食原则是：四少四多，即少糖多果，少盐多醋，少荤多素，少食多餐。我常吃的食品有：玉米、大豆和杂粮，芝麻、核桃、花生仁，土豆、红薯及北瓜，茄子、萝卜和黄瓜，菠菜、芹菜、大白菜，木耳、银耳和海带，鸡旦、牛奶、豆腐块，鸡鱼、虾仁及瘦肉，苹果、葡萄和香蕉，桃子、鸭梨和西瓜。

我今年58岁，患高血压病已近20年，可是对自己的疾病总是缺少应有的重视，直到去年出现了心房颤动、白天尿少晚上尿多等现象才紧张起来。经专家诊断，我的高血压病已损害到心、肾功能。

有的患者长时间一味服药，而不定期到医院检查，这样易产生药物副作用或耐药性。不同的病人需根据其病程、年龄、个体差异、脏器功能等情况，在医生指导下选择适当的药和适当的药量。

我国古代的人们早就发现，用装了药物的枕头（即药枕）来睡觉，能起到有良好的防病保健的作用，并可以防治多种慢性疾病，从而形成了独特的“药枕疗法”。

高血压患者首要的任务就是长期维持降压达标，因此，建议普通高血压患者的血压（收缩压和舒张压）应严格控制在140/90毫米汞柱以下；糖尿病和肾病患者的血压应降至130/80毫米汞柱以下；老年人收缩压应降至150毫米汞柱以下。新近的研究表明，患者除了要控制血压、降血压外，还应注意以下几点，才能有效地预防和延缓心脑血管病的发生和发展。

高血压对心脏的损害主要为心肌肥厚和冠状动脉改变，高血压的预后与所并发的心脏病变严重程度密切相关，高血压心脏病的主要治疗目标是逆转心肌肥大及冠状动脉的病变。资料显示75%的心力衰竭是由高血压心脏病所致。

得了高血压，就像被判了“死刑”似的，每天把药当饭吃。某些西药副作用大，药越吃越多，血压越来越不稳定。都知道这药吃多了不好，但不吃又不不行。

一些高血压患者治病心切，总抱着快速根治高血压的想法，实际治疗过程中难免存在不少误区，甚至可能导致严重后果。实际上，除了继发性高血压是可以治好的，大多数的高血压是原发性的，必须终身用药才能稳定病情，减少并发症。经过治疗使血压恢复正常以后再不必服药者只有少数人。因此高血压患者必须做好与高血压长期抗战的心理准备。

那么，是什么原因引起脑梗塞呢?仔细询问，王先生告诉我们，他在5年前就被诊断患了高血压，高的时候达到185/107mmHg。王先生先后到过两所三甲医院就医，但是医生并没有询问他的经济情况，单是开的降压药一个月就要300多元。

根据世界卫生组织、国际高血压联盟明确的高血压治疗目标，所有一般的患病人群的收缩压、舒张压降至140/90mmHg以下;有糖尿病或肾病的高血压患者，降压目标是130/80mmHg以下。

不久前盎格鲁-斯堪的那维亚心脏终点研究(ASCOT)的结果令人振奋，其结果有力证明了新降压药物联合应用治疗方案优于传统降压药物，为降压治疗的药物选择提供了依据，同时证明了高血压患者在积极控制血压的基础上加用阿托伐他汀降脂治疗，能进一步显著地降低心肌梗死和脑卒中发生的危险。

据美国的一份调查报告显示：美国有二分之一左右的高血压病人不知道自己患病。我国据现有资料报道，有半数以上的高血压病人未被发现。

人的血压在一天24小时中不是恒定的，而是按着一定规律波动的。人在睡眠时，血压可大幅度下降。如果白天忘记服降压药，到了晚上临睡前才服药，则有可能使血压在夜间降得太低，特别是老年人，容易因此而诱发缺血性脑中风。

金女士，50岁，因左侧身体乏力住院，诊断为“冠心病”，虽然经过治疗病情明显好转，但是再也不能恢复到以前的状态了，严重影响生活和工作。

耳穴按摩疗法就是一种不错的预防方法。耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用，对轻度高血压具有良好的治疗效果，对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。

从1961年Framingham心脏研究最早认识到高血压与心脏病的关系，1970年进一步认识到高血压与卒中的关系。降压与降低心血管危险一衣带水的关系在多项严格临床试验的验证之下日渐牢固。继Framingham心脏研究最先证实了高血压治疗的重要性后，2003年JNC7高血压防治指南已明确指出“血压与心血管事件危险性之间的关系是连续、一致的，并独立于其他危险因素。

高血压患者要学习防治高血压知识,倡导科学养生。高血压的发病很隐秘,没有什么特别症状,所以很多患者在早期根本不知道自己得了高血压,甚至有些人常年高血压也没有什么症状。建议30岁以上的人应每年进行一次体检,有高血压家族史或有高血压的患者,家中应自备一个血压计,经常能自测一下血压,高血压越早发现越有利于治疗。

我国每年出生的婴儿约有7‰至11‰为先天性心血管异常，给家庭和社会带来巨大的不幸和深重的负担。据现代医学研究发现，可致胎儿心脏发育畸形的高危因素有以下七种：

肚子疼，用热水袋敷一会儿；落枕了，热敷一下脖子……可以说，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，利于疾病恢复。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。

高血压是十分常见的疾病。据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人治疗的血压控制率只有6.1%，远远低于美国(34%)。为什么会产生这种情况呢?原因有几个，其中一个就是“治疗不足”。

高血压是冷酷无情的杀手，高血压常会引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康 ，除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压，治疗高血压就一定要减肥吗?

1966年，我查体时发现血压130／100毫米汞柱，连测3天数字大体相同，这才知道患了高血压，当时没放在心上。到1975年，自感头晕、脑胀、记忆力下降，睡眠不好。此时测血压为155／105毫米汞柱，这才引起我的注意，医生给开了复方降压片，服后确也有效。因用药后有嗜睡、尿多、口干等副作用，故在血压高时就吃，血压不高时就停止吃药。这样经过10年，到1984年由于治疗不正规，服药断断续续，血压时高时低，不仅血压未能很好控制，且相继出现合并症，如心肌缺血、脑供血不足，此时方引起重视。

高血压是十分常见的疾病。据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人治疗的血压控制率只有6.1%，远远低于美国(34%)。为什么会产生这种情况呢?原因有几个，其中一个就是“治疗不足”。

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。

高血压不仅仅是血压高的问题，它与动脉顺应性、动脉粥样硬化、肾功能改变、凝血功能异常、内皮功能紊乱、肥胖、左室肥厚、胰岛素抵抗、糖代谢异常、神经激素系统异常组成了高血压综合征。近几年把血脂异常、心率增快、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症，也列为是高血压综合征的重要组成部分。

治疗目的是尽快使血压降压至足以阻止脑、肾、心等靶器官的进行性损害，但又不导致重要器官灌注不足的水平。可选用下列措施：

在高血压科，12％～15％的高血压患者为继发性，相关疾病包括肾实质性高血压、肾血管性高血压、大动脉炎、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、嗜铬细胞瘤、主动脉缩窄、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低、妊娠期高血压疾病等。

所谓因时制宜是指疾病相同，治疗疾病的方法与药物因季节不同而有差异，同时不同的药物需要在不同的时间服用;因地则是指所得的病相同，但因居住环境不同，其治疗也存在差异;因人制宜则是指疾病相同，居住环境相同，但不同的人需要有不同的治疗方法，方能取得最佳的疗效，以上所说就是中医传统三因制宜的基本含义，高血压治疗也应遵循三因制宜的原则。

高血压的发病占人口总数的10%左右，称得上是常见病。然而，人们对它的认识，尚存在着不少误区。在此，笔者从现代医学的角度，为患者朋友对其中几个比较容易混淆的概念作出澄清，希望能引起大家的重视。

降压治疗只是一种手段,一种过程,其最终目的是保护靶器官减少并发症,最大限度地降低心血管发病和死亡的总危险。时间治疗学的基本原则是根据疾病发生或发作的昼夜节律特征,通过调整投药时间及/ 或剂量、或应用特殊制剂,调整相应时段内血液或组织中的药物浓度,从而增加疗效并减少或避免不良反应的发生。

据美国“网络医学博士”网近日报道，美国的一项研究发现，如果美国人每天少吃半汤匙盐（约3克），可减少9.2万个死亡病例、9.9万次心脏病发作和6.6万例中风。参与该研究的科尔斯敦·比宾斯·多明戈博士表示，限盐对心脏的益处，与戒烟、减肥差不多。

非药物治疗包括改善方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢。患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。在临床上，由于大多数患者都能认识到高血压的严重危害，所以都能按照医生的要求采取综合有效的方法进行科学合理的治疗。

1966年，我查体时发现血压130／100毫米汞柱，连测3天数字大体相同，这才知道患了高血压，当时没放在心上。到1975年，自感头晕、脑胀、记忆力下降，睡眠不好。此时测血压为155／105毫米汞柱，这才引起我的注意，医生给开了复方降压片，服后确也有效。因用药后有嗜睡、尿多、口干等副作用，故在血压高时就吃，血压不高时就停止吃药。

美味佳肴的诱惑使现代人控制饮食不易做到，加上交通工具便捷使体力活动减少，肥胖症迅速增长。不少儿童在家看电视，玩电脑、电子游戏等，肯德基、汉堡包、可口可乐等食用过多，肥胖已成为危害健康 仅次于吸烟的一个重要危险因素。

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢。患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。在临床上，由于大多数患者都能认识到高血压的严重危害，所以都能按照医生的要求采取综合有效的方法进行科学合理的治疗。但也有些高血压患者，自以为积累了一些治疗经验，或者在认识上有偏差，不按照医生的要求治病与服药，甚至擅自更改医生为他们制定的治疗方案，主观地采取一些不正确做法，其结果不仅影响了高血压的治疗效果，还容易引发各种并发症

治疗目的是尽快使血压降压至足以阻止脑、肾、心等靶器官的进行性损害，但又不导致重要器官灌注不足的水平。可选用下列措施：

去年单位里组织体检时，大夫说我有高血压而且还是二期。我不信又到好几家诊所测量，结果数据都差不多。我岁数不算太大，怎么会得上高血压的？我想大概是由于长期伏案搞文字工作，再加上喜欢吃辛辣食物以及脾气急躁所致。找到了“病因”后，我便开始了有针对性的“理疗”。

中医外治法是我国劳动人民和古代医家在长期与疾病作斗争中总结出来的一套独特的、行之有效的治疗方法。长期以来在防治各种疾病中均具有很高的价值，不公具有与内治法同等重要的地位，而且在某些方面还优于内治法。

医务人员要了解病人的思想、生活和工作情况，帮助病人认识本病是可以预防和基本得到控制的，寻找引起原发性高血压的可能因素，采取措施加以防止，并恢复大脑皮质的正常功能。凡舒张压超过13.33kPa不论有无症状均应列为治疗对象，说服病人长期接受治疗，力争使血压经常保持在正常或接近正常水平。

人们都知道，高血压是心血管系统疾患中最为常见的一种。高血压病人除了进行药物治疗外，还应注意自己的日常饮食、情绪、起居等，特别要注意自我体疗。由于不同的高血压病人其症状、病情不尽相同，因此选择步行和慢跑：步行一向被认为是最有益的健身活动之一，对各类高血压病人来说都比较适合。

许多老年高血压病的血压变化特点为清晨起床后血压攀升，到了上午的8~10达到峰值，而晚上血压开始下降，到了后半夜血压呈现谷值，临床上将这种变化称为杓型高血压。

“一般临床医生习惯从单药开始，在未能达标的情况下再加用不同种类药物以进一步降压。然而，单药治疗的达标率往往不能令人满意。ACCOMPLISH研究结果显示联合治疗作为高血压患者的初始治疗是更积极的血压管理策略，目前的高血压治疗指南也推荐高危患者开始治疗就应联合用药。”

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。

人的血压在一天24小时中不是恒定的，而是按着一定规律波动的。人在睡眠时，血压可大幅度下降。如果白天忘记服降压药，到了晚上临睡前才服药，则有可能使血压在夜间降得太低，特别是老年人，容易因此而诱发缺血性脑中风。在致命的脑血管意外的患者中，约有40％的人与低血压有关。

　　临床工作中发现,大多数高血压病人仅仅重视药物治疗,而对于饮食辅助治疗往往不以为然,认为饮食治疗无足于轻重,致使饮食失调、药物疗效降低、高血压症状反复出现,导致心、脑、肾并发症严重而危及生命。

1966年，我查体时发现血压130／100毫米汞柱，连测3天数字大体相同，这才知道患了高血压，当时没放在心上。到1975年，自感头晕、脑胀、记忆力下降，睡眠不好。此时测血压为155／105毫米汞柱，这才引起我的注意，医生给开了复方降压片，服后确也有效。

　　[摘要]目的探讨适合于基层医院的高血压脑出血术式。方法分析高血压脑出血164例患者的临床治疗资料，探讨大骨瓣开颅血肿清除术、小骨窗开颅血肿清除术和血肿定位抽吸术对高血压脑出血的疗效的影响。

　　[摘要]目的探索健康教育和膳食干预在社区综合防治高血压的效果。方法在深圳市南山区大冲社区中，由社区卫生健康服务中心工作人员按照《深圳市高血压、糖尿病社区综合防治项目手册》，分别对450名非高血压人群、高血压高危人群及高血压患者进行综合健康教育，比较干预前、后社区居民高血压相关知识知晓率、高血压危险因素及高血压患者血压控制情况。结果调查居民在干预前后高血压相关知识知晓率差异均有统计学意义(P<0.05)。

“高血压虽然是一种终生性疾病，但是病人不一定要终生吃药，但必须要终生监测血压，治疗上需要整体治疗，不单是药物治疗，不良生活方式的改变也很重要。”

血管紧张素受体拮抗剂(ARB)是一类新型抗高血压药物,相对于血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI),由于其可以更全面阻断肾素-血管紧张素-醛固酮(RAAS)系统,且咳嗽等副作用少,深受临床医生喜爱。目前动物试验亦证明其有一定的降压以外的作用。因此从90年代中期以来在人群中陆续开展了一系列ARB与其他降压药物的头对头比较研究,试图证明其降压外作用对临床终点事件的影响。

高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。

降压治疗的益处有目共睹。一项纳入61项前瞻性研究的荟萃分析显示，血压每降低2 mmHg，脑卒中死亡和缺血性心脏病死亡风险分别降低10%和7%。但血压下降“幅度”(即血压目标值)是否越低越好?血压下降“速度”(即血压降到目标值所需的时间)是否越快越好?

　　老丁是一位高血压的"老病号",冬天来临,降压药的药量是否需要调整?高血压患者的冬季用药有什么不同,都是他最关心的问题。

2010年1月11日,由苏定冯教授主持的“血压波动性与高血压器官损伤”研究,荣获2009年度国家自然科学二等奖。我们走近这位海内外知名的学者,请他一一解读这项科研成果,以及为百姓健康带来的建设性意见。

不少高血压患者都会有跟尤女士同样的困惑，到了冬天血压容易波动，往往很难控制在原先水平。这是因为寒冷的刺激会使人的体表血管弹性降低、交感神经兴奋、肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，血压升高。因此，中风等心脑血管疾病也很容易发作。

近年来，我国人群血脂水平增长较快。全国有血脂异常患者1.6亿人，患病率达18.6%%。高血压与血脂异常等出现的越多，心血管病危险就越高。美国的长期研究表明，血总胆固醇水平愈高，冠心病发生率愈高。亚太人群研究表明，血总胆固醇水平与冠心病和缺血性脑卒中发生危险相关。但国外的各项研究都还未能明确血总胆固醇水平与脑出血事件的关系，我国对血总胆固醇水平正常偏高的高血压伴心血管危险因素患者的调脂治疗研究更是尚未开展。

高血压是一种常见疾病。目前，我国高血压患者总数已达1.6亿人，比1991年增加7000多万。高血压发病机制较为复杂，传统的高血压单一疗法往往效果不佳。经过多年临床实践，目前最为推崇的是高血压联合治疗。

对于绝大多数高血压患者来说，自测血压是适用的。欧洲高血压学会建议，自测血压适用对象是：可疑白大褂型高血压、可疑隐蔽性高血压、抗高血压治疗指导、老年高血压、妊娠、糖尿病、难治性高血压。所谓“白大褂型高血压”，是指有些患者特别容易紧张，放松时血压并不是太高，但是一看到医生，血压就蹭蹭往上蹿。李公信说，这类患者尤其适合在家中自测血压。

怀孕期间，事事都要小心，稍不注意，疾病缠身。孕期高血压是准妈妈的的常见病，一般发生在怀孕24周之后，出现以高血压、浮肿、蛋白尿等症状的疾病，严重时可发生抽搐、昏迷，心、肾功能衰竭，甚至母婴死亡。研究证实，孕期高血压对孕妇和胎儿危害是很严重的。

高血压是一种常见疾病。目前，我国高血压患者总数已达1.6亿人，比1991年增加7000多万。高血压发病机制较为复杂，传统的高血压单一疗法往往效果不佳。经过多年临床实践，目前最为推崇的是高血压联合治疗。

高血压患者要学习防治高血压知识,倡导科学养生。高血压的发病很隐秘,没有什么特别症状,所以很多患者在早期根本不知道自己得了高血压,甚至有些人常年高血压也没有什么症状。建议30岁以上的人应每年进行一次体检,有高血压家族史或有高血压的患者,家中应自备一个血压计,经常能自测一下血压,高血压越早发现越有利于治疗。

“因时、因地、因人制宜”又称“三因制宜”，是中医传统治病所强调的基本原则之一，在几千年的历史长河中，为历代医家的临床实验所证实。所谓因时制宜是指疾病相同，治疗疾病的方法与药物因季节不同而有差异，同时不同的药物需要在不同的时间服用;因地则是指所得的病相同，但因居住环境不同，其治疗也存在差异;因人制宜则是指疾病相同，居住环境相同，但不同的人需要有不同的治疗方法，方能取得最佳的疗效，以上所说就是中医传统三因制宜的基本含义，高血压治疗也应遵循三因制宜的原则。

降压治疗的益处有目共睹。一项纳入61项前瞻性研究的荟萃分析显示，血压每降低2 mmHg，脑卒中死亡和缺血性心脏病死亡风险分别降低10%和7%。但血压下降“幅度”(即血压目标值)是否越低越好?血压下降“速度”(即血压降到目标值所需的时间)是否越快越好?

高血压也被称为“健康无声的杀手”，这主要是因为在其发生时，大多数人没有特异性症状感觉，而且很多患者的自我感觉与血压升高的程度也不一致，并不是症状越明显血压越高，因此常常被人们忽视，直到临床症状出现时才被发觉，而这时往往疾病已经处于较为严重的阶段了，甚至已经发生了心脑血管损害等等。

现将治疗高血压的有关知识归纳为5个“三”，以便于高血压患者记忆和实践。

我女儿的一个同事是妊娠高血压，用过很多方法，还经常来找我帮忙用药治疗。也不能总是服用降压药啊，我就告诉他一个方法自己在家调理，居然效果也很好。我今天告诉大家，大家有条件的话可以试试，坚持一个月左右，相信会有明显的好转……　　

上海市高血压病研究所经研究发现，气功是通过促使紊乱的大脑皮层功能改善，增强和调节人体内脏生理功能而发挥降压作用的，其中大量的实验(呼吸、肌肉、听觉、心电图和脑电图等)也证实了气功可降低血压、稳定血压和巩固疗效。

　　中国医师协会心血管内科医师分会主任委员胡大一日前指出，应用具有强化、简化、优化等特点的单片复方制剂是高血压治疗的新趋势。

　　中国医师协会心血管内

高血压一般没有特殊症状，不容易引起警觉，很多患者直到出现心脑并发症时才去医院检查治疗。因此，早期预防高血压显得十分重要。目前认为，肥胖、中等量以上饮酒和食盐摄量过多是导致血压增高的危险因素。为了防止高血压，必须做到以下几点：

在我国随着高血压病人的不断增多，大部分的病人都是在医院看病后带药回家治疗。这种方法虽然方便，但在实际治疗过程中，许多新病人并不知道用药后如何观察病情等一系列的问题，他们往往缺乏正确的指导，由此而出现不少治疗误区

理由：太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压，所以适当晒太阳能使血压下降。

随着居民饮食结构和生活方式的变化，我国高血压患病率呈现明显上升趋势，与1991年比，2002年我国高血压患病率上升了31%，病人数增加了7000多万。高血压已经成为我国最常见的心血管疾病。

在中医学里面没有“高血压”这个词，但是由于高血压患者相当一部分都有头晕、乏力、头疼等症状，作为中医学认识的高血压除了人的先天体质因素以外，还与中医学所讲的整体、脏腹、阴阳协调有关。

由于患者会出现一系列的器官损害，因此治疗的目的就是为了保护患者心、脑、肾。患者出现心、脑、肾的损害程度是医师决定治疗方案的重要依据。

患高血压的老病号都有一个体会——每到夏季血压就自动降下来，有时甚至趋于正常。于是，一些高血压患者自行减药或停药，结果部分人血压突然冲得很高，有人甚至因此发生脑中风。医生解释，夏季气温高，人体血管扩张，血压有所下降，但是，夏季正是高血压患者病情加重甚至中风的高发季节，大家千万别被血压“忽悠”了。

　　张先生是做食品批发生意的。2年前,他在当地医院被诊断为高血压,服用开博通(卡托普利)、硝苯地平等降压药后,血压维持在150/90mmHg(毫米汞柱)左右,有时出现头晕、头痛,他也没太在意。

　　我国高血压控制率仅为6.1% 　　我国冠心病患者超过1000万，其中65%有高血压病史。高血压病是最常见的心脑血管疾病，尽管其发病率和死亡率日趋增高，但人们对其危害性仍缺乏足够的认识，自我保健意识也不强。

许多老年高血压病的血压变化特点为清晨起床后血压攀升，到了上午的8~10达到峰值，而晚上血压开始下降，到了后半夜血压呈现谷值，临床上将这种变化称为杓型高血压。

说高血压治疗，最早在50年代几乎没有降压药。后来有了印度的罗夫莫，最后合成了利血平;到了60年代有辛得安，后来又有了优降宁(这是个引起很多副作用的药物，现在都不用了)。但是不管怎么样，血压降下来了，高血压急症明显的减少，脑出血明显的减少

　　随着人们生活方式、饮食习惯的改变,以及人口老龄化,高血压已成为人类发病率最高的疾病之一。统计资料显示,我国高血压患者已高达1.6亿。

　　高血压患者同时也是缺血

高血压作为最常见的慢性心血管疾病，是埋藏在心脑血管中的一枚不定时“炸弹”，是导致冠心病和脑中风的首要危险因素。近期气温变化较为频繁加之大雾天气气压较低，刺激人体血管频繁收缩使血压处于不稳定状态，容易使高血压患者原本脆弱的心脑血管发生破裂或堵塞。

如今生活条件好了，一些老人多患有高血压，最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳

我国高血压的患病率一直呈现逐渐增高趋势，但血压的满意控制率却仍然很低。为改善这一现状，我们一方面应继续加强宣教，提高医生与患者对高血压危害性的认识，充分重视高血压的筛查与治疗，同时还应继续探索科学合理的降压治疗策略，提高降压达标率。

到目前为止，对病的治疗仍以药物治疗为主。近年来，此病的非药物治疗日益受到各国学者的重视，其原因是：

抗高血压需要终生服药，怎样用药才能既便宜又治病呢?在门诊，经常遇到患者询问这类问题，河南中医学院一附院陈贺华副主任医师的看法是，对于经济条件一般的高血压病人来说，在降压药上的花费一年百十元即可。

“继发性”又称“症状性”，是某些疾病的连带表现，如肾脏疾病(肾实质病变、肾动脉狭窄)，(嗜铬细胞瘤、原发性、皮质醇增多症)，大动脉疾病(多发性大动脉炎、主动脉狭窄)，妊娠中毒症，颅脑疾病等。有上述疾病的继发性患者，应首先针对原发病进行治疗。医生也应该通过详细询问病史、体格检查、实验室检查和必要的特殊检查加以鉴别，不能盲目给患者开出降压药就草草了事。

食盐与高血压之间的关系，已为医学研究证实，确凿无疑。譬如，住在新几内亚、我国贵州等山区居民，以及蜗居于岛屿、不太开化地区的“土著人”，摄盐量甚低，几乎无高血压，而“口味重”地区的人往往高血压发病率也高。

对血压显著增高，但症状不严重者，可舌下含用硝苯地平10mg，卡托普利12.5～25.0mg。或口服哌唑嗪1～2mg，可乐定0.1～0.2mg或米诺地尔等。也可静脉注射地尔硫卓或尼卡地平。降压不宜过快过低。血压控制后，需口服降压药物，或继续注射降压药物以维持疗效。

不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。

很多高血压朋友,因为自己条件有限,服用不起很贵的药物,这没有关系,下面给你介绍一下咱们老百姓自己的药方.

中华传统艺术博大精深，现在的高血压患者往往都是服用降压药物来控制血压，下面给大家介绍几种按摩穴位来辅助药物治疗更有效。

诚然.病确实会导致上述种种症状，但它的危害绝不仅在于此。持续的状态会无声无息地影响人体的很多重要器官，使之产生不可逆的损伤，其中不少是致命性的。由于病对人体的危害是曰积月累的，在一段时间内可能症状并不明显，而且，它的严重程度并不一定与主观症状相一致，让患者误以为病也不过如此。等到病露出“真面目”时，患者才后悔不已，为什么当初不好好治疗。

高血压患者中有5％由内分泌疾病引起，肾上腺肿瘤是最常见的内分泌高血压的原因。在国内的许多医院都开展CT引导下的穿刺疗法，经多年对肾上腺肿瘤引起的高血压患者临床验证，该种方法既避免了手术的创伤与风险，又取得了与手术同样的良好治愈效果。

高血压脑出血来势更凶猛，不及时救治会直接危及患者生命。一些患者高血压脑出血后，往往倾向于保守治疗，但神经外科专家指出，高血压脑出血量过多时，应当及时手术治疗，以防加重脑组织水肿和神经功能障碍。

平稳降压是高质量降压的重要内容,主要指24小时控制血压平稳下降,减少血压波动,抑制血压晨峰现象,以减少心血管事件。动态血压研究显示,与波动性降压相比,24小时平稳降压能更好地逆转左心室肥厚,保护靶器官。

研究人员指出，这种抗高血压的疫苗能够产生一种抗体，该抗体能对血管紧张素Ⅱ产生作用。血管紧张素Ⅱ是一种机体产生的激素，能够调节机体液体的压力，在一定条件下会导致高血压。这种抗体可阻止血管紧张素Ⅱ发生作用，关闭其感受器。不过，目前还不知道作用机理。

现在的许多心血管病，原因很多，除了遗传、年龄等无法控制的因素外，主要由于不健康的生活方式，尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒，还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等.

高节奏的现代生活，激烈紧张，人们往往过于在乎外在的工作与努力而忽视了自身的健康，缺少锻炼，饮食无节制，压力增大，导致了“三高”人群数量日渐增多，据调查，“三高”作为一种富贵病，其直接伴生病竟有二十余种，而高血压，也渐渐排在了人们健康杀手的前几名，很多患者也开始重视起来，无论年老还是年少，都逐渐对高血压“俯首称臣”，当起了“降”兵。

“继发性”又称“症状性”，是某些疾病的连带表现，如肾脏疾病(肾实质病变、肾动脉狭窄)，(嗜铬细胞瘤、原发性、皮质醇增多症)，大动脉疾病(多发性大动脉炎、主动脉狭窄)，妊娠中毒症，颅脑疾病等。

如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。并且，脚踝部的血液循环不畅，对已经患有高血压的人来说，也非常不利于病情的好转。

两组学生全接受血压监测，结果表明，对照组学生的血压没有降低的迹象，而进行沉思练习的学生血压出现了降低迹象。沉思时间为１５分钟。

高血压病是一个需要长期坚持治疗的疾病，不仅需要药物治疗，而且需要结合非药物治疗。非药物治疗在对高血压病的治疗过程中，起着非常重要的作用，且不可小视之。具体包括改善方式，消除不利于心理及身体健康的行为及习惯，达到减少加重高血压及其它心血管病的危险。

日前，英国路透社报道，美国疾控中心发出让美国人控制食盐摄入量的警示，这是源于美国健康专家的调查，原来美国民众目前摄盐量是推荐剂量的两倍还多，这将会提高他们患高血压、心脏病及中风的风险。美国疾控中心同时提出了低钠高钾饮食模式，这不仅对心脏有好处，还有利于血压的良好控制。

如果静息时心电图正常，但病人经常有胸闷或胸痛发作，可作活动平板运动试验。因为有的冠心病病人在休息时不出现心肌缺血表现，运动时，由于心肌耗氧量增加，超过冠状动脉供血能力，便出现心肌缺血表现，这样会有助于诊断。

近年来，尽管我们围绕高血压的防治进行了大量基础与临床研究以及科普宣教工作，但其防治形式依然不容乐观。流行病学研究显示，我国高血压的患病率一直呈现逐渐增高趋势，但血压的满意控制率却仍然很低。为改善这一现状，我们一方面应继续加强宣教，提高医生与患者对高血压危害性的认识，充分重视高血压的筛查与治疗，同时还应继续探索科学合理的降压治疗策略，提高降压达标率。基于大量循证医学证据，SELECT策略已被视为提高降压疗效、降低靶器官损害发生率的核心理念。

如要确定有无高血压或了解24小时平均血压的高低，应在上午8～10时连测3次，取3天中3次血压的平均值。专家们认为，这样测量的血压已接近24小时的平均血压。

另外对血压的治疗，不能只重视血压是否下降。尽管控制高血压病人的血压水平高低是首要任务，但还要改变自己不良的生活习惯、控制并存的其他危险因素和相关的疾病，因为它们之间是相互影响的。

非药物治疗包括改善方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：

高血压合并糖尿病属于高危或极高危患者。必须不间断地长期药物治疗，并长期将血压控制在130/80毫米汞柱或更低水平;同时必须严格控制血糖水平，特别是餐后血糖。

血压突然飚高，可能带来多种心脑血管疾病，到底是哪种呢?家人和患者可以从症状中看出端倪，采取相应急救措施。

2岁的老中医阮国治，退休前发现高血压，但身体强壮的他没放在心上，结果在2000年突发心绞痛。这么多年来，他改变生活方式，把血压控制到理想水平，冠心病再也没有发作过。

昨天（10月8日）是第十一届全国高血压日，今年的主题为“家庭自测血压”。针对家庭自测血压有何重要意义、高血压偏好哪类人群，自测要注意的问题以及高血压患者的保健知识，笔者采访了广西中医一附院神经内科王伟副主任。

高血压患者除了要避免疲劳、要生活有规律、要注意平衡饮食、要适当运动外，还应注意两件事。一是要自己测量血压。

也许有人感到疑惑，肾动脉狭窄为什么会与高血压搭上关系？这是因为人的肾脏内存在着一个调节血压的信号系统：肾素-血管紧张素-醛固酮。

高血压分原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压只能靠长期服降压药来控制，而继发性高血压往往血压长期居高不下，药物治疗很难奏效，通常用手术方法可达到较好的效果。

　心血管病的危险因素已十分明确，其中最重要的是高血压、血脂异常、糖代谢异常、肥胖、吸烟、缺少运动和心理压力，这些危险因素常积聚在一起，互相协同、互为因果，加速了心血管病的进程。

甘油三酯高者尽量少用β受体阻滞剂及噻嗪类利尿剂降压，胆固醇高者或甘油三酯高者少用噻嗪类利尿剂，因为β阻滞剂除升高甘油三酯外，还使起好作用的HDL-C下降，而噻嗪类利尿剂使血胆固醇、甘油三酯上升，起坏作用的LDL-C也上升。

当然也可增加药物剂量，但如增加过多，虽可增加最大降压幅度，却难以全天维持，造成在“峰效应”时脏器供血不足和血压变动性的增加（后者反可促血管和脏器损伤）。

即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。

专家们解释说，相隔10年，分别于1996年和今年发表在《新英格兰医学杂志》上具有里程碑意义的两项临床研究——AIPRI和ESBARI，均证实贝那普利不仅能延缓肾功能不全的进展，更可为肾衰患者提供肾保护。张训甚至表示，ACEI的问世大大改变了肾科的治疗现状，所以，ACEI不仅是降压药，还可以叫做肾脏保护药。

急性缺血性脑卒中的高血压降压应谨慎，否则会使脑灌注骤然降低，加重梗死区域缺血，引起再灌注损伤。急性缺血性脑卒中发病后48小时内血压升高，被视为一种应激反应，发病2～5天又恰逢部分患者出现了脑水肿及颅内高压症时，高血压是颅内高压症的表现之一。

以自我感觉来估计血压的高低 有些高血压患者或者是由于条件所限，或者是由于不注意血压的测量。特别是一些长期患病的高血压患者，由于对高血压的状态已经比较适应，即使血压明显升高，仍无明显的感觉，由此便认为自己的血压不高，于是便延误了对高血压的治疗。正确的做法：高血压患者应定期测量血压，一般至少１—２周内应测量一次血压。

据不少资料表明，大约90%的高血压病人可以并发动脉硬化（包括冠状动脉粥样硬化），高血压病人的动脉硬化发生率比没有高血压的人要高出3倍以上。国内外的资料也证明，冠心病病人约有50%～70%患高血压，而高血压病人中得冠心病的要比没有高血压的人多2～4倍，并且高血压的病程越长，冠心病的发生率也越高。可见，冠心病与高血压之间存在着非常密切的关系，难怪有人称它们为“姐妹病”哩！

有些病友服用抗高血压药物后，血压比以前有所降低或者感觉好些了就很知足，事实证明，未达标的血压是有害的。也有人担心服药品种多会带来副作用，事实上只要血压超过160/100毫米汞柱就需要服用两种或者两种以上的降压药，才能把血压降至正常。

急性缺血性脑卒中的高血压降压应谨慎，否则会使脑灌注骤然降低，加重梗死区域缺血，引起再灌注损伤。急性缺血性脑卒中发病后48小时内血压升高，被视为一种应激反应，发病2～5天又恰逢部分患者出现了脑水肿及颅内高压症时，高血压是颅内高压症的表现之一。

抑郁是一种常见的心理障碍，它以持久的心境低落状态为特征。一般来说，抑郁症的发病女性比男性多，尤其是老年人。抑郁症的病因目前还不十分清楚，可能与心理社会因素、遗传因素、神经内分泌和中枢神经递质功能异常有关。除此以外，某些药物也是引发抑郁的一个重要因素，由药物引起的抑郁称为药源性抑郁。李先生就是典型的药源性抑郁病人。

血管紧张素受体拮抗剂(ARB)是一类新型抗高血压药物,相对于血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI),由于其可以更全面阻断肾素-血管紧张素-醛固酮(RAAS)系统,且咳嗽等副作用少,深受临床医生喜爱。目前动物试验亦证明其有一定的降压以外的作用。因此从90年代中期以来在人群中陆续开展了一系列ARB与其他降压药物的头对头比较研究,试图证明其降压外作用对临床终点事件的影响。

高血压是十分常见的疾病。据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人治疗的血压控制率只有6.1%，远远低于美国(34%)。为什么会产生这种情况呢?原因有几个，其中一个就是“治疗不足”。

汞柱血压计能直接测得血压的毫米汞柱值，较为直观，且价格低廉为其优点。不过汞柱血压计利用柯氏（ｋｏｒｏｔｋｏｆｆ）音法测压，由于每个医生或检查者的听力、袖带放气速度和受检者心率快慢不同，故测得的血压值可有差异，这是它的一大缺点。

高血压就像一个不定时炸弹，血压突然飚高，可能带来多种心脑血管疾病，一旦有突发情况发生，家人和患者可以从症状中初步判断，采取相应急救措施。

血压突然飚高，可能带来多种心脑血管疾病，到底是哪种呢？家人和患者可以从症状中看出端倪，采取相应急救措施。

高血压患者就诊，最好能固定主治医生，这样从初诊到复诊，循序渐进，主治医生对病人的具体情况就会愈加了解，从而进行整体把握，可以设计更符合患者实际情况的医疗方案。

不能因为高血压没有症状，就觉得不要紧，或者认为没有症状血压就不高。因为差不多有一半的高血压患者可以没有症状，有的患者收缩压200多，舒张压100多，也没有什么症状，但血压越高危险性越大，可以突发中风或心肌梗死。

冬季为何会引起血压上升呢？人体与自然界是息息相通的，体内生态环境会时刻随着外部环境的变化而变化，以适应于各种刺激，也是生存所必需的。冬天，由于气温下降，特别是滴水成冰的三九天，肌体为了适应寒冷的环境，在大脑中枢神经的调控下，会产生一系列的神经和体液调节，冷剌激可使交感神经兴奋性增高

“因时、因地、因人制宜”又称“三因制宜”，是中医传统治病所强调的基本原则之一，在几千年的历史长河中，为历代医家的临床实践所证实。所谓因时制宜是指疾病相同，治疗疾病的方法与药物因季节不同而有差异，同时不同的药物需要在不同的时间服用

高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康 。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。

张老师患高血压病20多年了，自己慢慢摸索出一条对付高血压的“经验”：“我的高血压到了夏天自己就降下来了。每年过了‘五一’节我就停药，从没发生过问题。”

冠心病 和高血压都是心内科常见病，随着医学技术的进步，越来越多的心肌梗死（简称心梗）病人得以度过急性期，进入康复期。近50%的心梗患者合并有高血压，所以心梗合并有高血压病人如何降压、如何选药很值得探讨。

同时医生也要认真询问病史，进行仔细查体并做相关的检查，就可能发现胆石症以外的病理表现，如患者血压下降、脉搏细弱或有心律失常等，心电图检查、血清酶学检查也可帮助诊断。

儿童高血压发生一般是与血管收缩及痉挛有关。由于其血管弹性良好，血压增高幅度亦较小，因此儿童原发性高血压的治疗原则是少用药、多调理。

俗话说，“药是纸包枪，杀人不见伤”，所以，不吃药的治病良方越来越受欢迎。美国《预防》杂志近期帮大家总结了11种自然疗法来对抗高血压。

事实证明，高血压患者如果不进行治疗，可导致严重的心脑血管病及肾病，其死亡率和致残率都将大大增加。由此可见，我国防治高血压的形势是十分严峻的。为此有关专家对如何有效地防治高血压进行了深入的研究，并已得出了如下三个重要结论

左心才开始发胖时，心肌肥厚但心腔不增大，甚至略微缩小，称之为向心性肥大，处于代偿期。由于高血压病人常伴有动脉粥样硬化、冠状动脉血管内皮损伤、管壁增厚硬化狭窄、冠状动脉内血流阻力增大，难以满足肥厚心肌对血氧的需求，左心室只有增加作功，才能泵出足量的血液，供应心肌及全身需求，无形中加大了左心室的负荷。

去年6月颁布的《中国高血压患者自我管理标准手册》是我国第一部由医学专业机构制订的，为我国高血压患者量身定做的高血压系统管理方案。《手册》问世半年来，受到了广大基层医生和患者的欢迎。主编孙宁玲教授提出的“三套马车”治疗七种高血压的构想，也已在广大医患中间引起了强烈的反响

近几年，我改变了治疗疾病单靠药物的偏见，改用全方位调理，采取综合措施，四面围攻，全线出击。

哈医大二院刚刚完成的一项样本量达万人的高血压流行病学调查表明，食盐量过高、饮酒过度、寒冷、肥胖及缺乏运动已成为诱发高血压病的主要因素。医生认为，对高血压一定要注意平时的预防和控制。

日前，卫生部启动了2009年“中国健康知识传播激励计划”，今年的主题为“健康体重”。由卫生部疾病预防控制局审定的《保持健康体重知识要点》也同时发布。据悉，这是建国以来卫生部第一次向社会大众及媒体发布如何保持健康体重的权威信息。

高血压危象可发生于高血压病程的早期或晚期，因劳累、情绪激动、气候变化、停服降压药等引起小动脉强烈痉挛，外周阻力增高，血压急剧升高，舒张压（低压）常超过120或130mmHg，同时可出现一系列严重症状，甚至危及生命，应该给予足够重视。

患了妊娠高血压的孕妇在怀孕期间避免自己服用一些降压药：卡托普利会引起胎儿畸形、利尿降压药会使血液浓缩而损害胎儿的健康。因为怀了孩子，孕妇患了妊娠高血压，切忌自己买药来吃，一定要到正规医院看医生。

卒中降压存在特殊性。脑循环的特点奠定了在某种情况下降压治疗的特殊性。理想降压需要个体化，首先需分清患者血压增高是持续性还是暂时性的改变，其次要了解患者是否有高血压病。短暂性血压增高无需采取干预血压的措施，主要是对症处理。

意大利佛罗伦萨大学研究人员对48名年龄为45岁至70岁需要通过药物来控制轻微高血压的人进行了研究。在这些人中，28人每天听30分钟节奏均匀的古典音乐、凯尔特音乐或印度音乐，同时缓慢地调整呼吸。其余20人继续保持以往的生活方式。

由中国医师协会心血管内科医师分会和中国高血压联盟共同发起的中国高血压控制状况调查结果9月27日在京公布。结果显示，今年在三甲医院接受治疗的高血压患者达标率为31.1%，近七成高血压患者治疗未达标。专家指出，在提高患者治疗依从性的基础上如何实现强效降压是关键。

高血压是我国多发病之一，如得不到很好控制，其发展后果非常严重。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等。高血压病人在坚持看病服药的同时，还应注重自我保养

一项新研究结果显示，采取一种被称为“上游”的高血压联合疗法、尽早进行降血压治疗可减少房颤发生，房颤患者应积极控制血压，以有效降低心脑血管疾病的发病危险。

我国高血压发病形势日益严峻，全国约有两亿名高血压患者，患病率达18.8%。然而我国高血压的控制率仅为6.1%，大部分患者的血压未得到很好的控制，高血压早已成为我国严重的公共卫生问题之一。

长期服用含苯丙胺减肥药的女性的血压增高称“减肥药性高血压”，因其结构与苯丙胺、麻黄素相似，可致血压增高、脑卒中及心血管事件，应立即停药。

正在进行的TROPHY与ONTARGET研究分别采用C1、C2与PWV指标，预示着改善动脉弹性功能将成为新的治疗热点。

高血压病患者清晨1次服药，优于传统的1日3次服药，而且还可减轻多次服药的负担，避免漏服，便于长期坚持。

十多岁的孩子怎么会得高血压呢？8月9日，疑惑不解的父母带着小辉来到省人民医院，经确诊，小辉患的是“肌纤维发育不良引起肾动脉分支狭窄，伴有狭窄后动脉瘤样的扩张”。左肾动脉血管狭窄引起肾脏缺血，导致肾素升高，血压高，要想解决问题就必须做介入手术。

持续的高血压可能导致心脏病、中风、心力衰竭、动脉血管瘤等心血管类疾病，也是导致慢性肾功能衰竭的主要原因。即使是强度不太大的动脉高血压也会缩短人的寿命。

高血压病人药物降压治疗的目的，是为了减少和防止并发症的发生，已经有了心、脑、肾并发症的病高血压人，在降压的同时，还必须考虑到组织的血液供应能否满足靶器官的需要，因此，降压的程度和速度，也是一个十分重要的问题.血压降到什么水平最适宜，应视病人的年龄、高血压的严重程度、有无合并症及是否患有其他疾病等综合判断。

资料还显示，知道他们已患高血压的人不到45％，已服用降压药物的人不超过30％，只有低于1/10的高血压病人控制了高血压。如何让更多的高血压病人更好地控制高血压呢？为此，笔者采访了北京阜外心血管医院心血管内科吴锡桂教授。

以往我们一直不清楚，高血压的病人是否需要降脂。我们觉得就是降压，不管用最老的药物，用利尿剂，还是用最新的药物，只要把血压降下来就可以了。但结果证明，单纯降压只使心肌梗死降低6％。为什么心肌梗死没有降下来？

世界卫生组织1999年规定：收缩压≤130毫米汞柱，舒张压≤85毫米汞柱为正常血压;收缩压在130～139毫米汞柱，舒张压在86～89毫米汞柱为血压偏高;收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱为高血压：收缩压<90毫米汞柱则为低血压。临床发现，不少病人只重视高血压的治疗但不重视低血压的防治，这是非常错误的。有经验的医师常说一句话“高血压不怕，低血压危险”。正是这个道理。

高血压是十分常见的疾病。据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人治疗的血压控制率只有6.1%，远远低于美国(34%)。为什么会产生这种情况呢?原因有几个，其中一个就是“治疗不足”。

大家知道，糖尿病与高血压存在密切的关联。有资料表明，糖尿病患者比非糖尿病者患高血压的几率高54%。罹患高血压，必须非常重视。测量血压简单易行，患者可以自己掌握正确测量方法，并经常监测和做记录，学会如何判断血压的异常，这对疾病控制有极大益处。通过细心观察、严密监护，病友可以成为自己的保健医生，及早发现糖尿病并发症的出现。

初始接受高血压治疗的患者或更换降压药时，每日应测血压4次，一般在7时、10时、16时和20时测量。如患者每日血压波动较大或高血压急症发作时，测量频度要增加甚至要24小时血压监护。

据悉，这项在德国进行的高血压高频电疗法临床试验是一项国际性研究的一部分。目前全球范围内已有105名患者接受了新疗法治疗。德国研究人员说，一旦研究证明新疗法疗效普遍良好，高频电疗将可以作为一种常规高血压疗法推广。

目前使用的降压药物主要有五类，每类药物又有很多种，价格差别非常大，一般来讲，同类药物中价格较高的多为长效降压药物，简单说，吃一片管24小时，血压平稳一些，副作用相对较小一些。

高血压在治疗过程中常会出现一些“怪现象”，只有摸清它，才能将血压控制在最佳水平。

不宜频繁换药 不同药物降压的起效时间和达峰时间各异，长效制剂的达峰时间均较慢，要耐心等待和仔细观察疗效和副作用。

中年舒张期高血压病人一定要及早接受药物治疗，一定要把血压降到理想血压水平(小于120/80毫米汞柱)。同时，改变不良生活方式，不抽烟，少饮酒，节制饮食。

据有关医疗专家介绍，高血压患者是不可随便停用降压药的，患者自行停药易发生意外情况，用一些所谓的磁疗东西来降压不科学，无论是外地还是本市都曾出现过高血压患者自行停药后出现中风的情况，所以千万得当心，免得被忽悠而出意外。

年龄在60岁以上的老年人，在未服药物的情况下，收缩压（SBP）≥140毫米汞柱和（或）舒张压（DBP）≥90毫米汞柱为老年性高血压，SBP≥140毫米汞柱，DBP＜90毫米汞柱为单纯收缩期高血压（ISH），约占老年性高血压的一半，这种高血压对心血管病的危险性更大。

研究人员发现，煎鸡蛋里的蛋白质比煮鸡蛋里的蛋白质作用更强。

服用降压药虽然没有“疗程”，但有时需要进行一定的用药调整，比如有的病人用一种药物一段时间后效果不好，医生可能要根据病人自身的情况，进行换药或者增加药量，对长期血压控制不理想（如血压超过160/100mmHg）的病人还可能要采用多种药物联合治疗的方法控制血压。

高血压的早期，患者是没有特殊不适感觉的，如果不是严重的急进型高血压，患者的不适与血压增高程度未必一致，千万别用高血压的症状作为治疗的准绳，这样容易错失治疗的时机。

许多人的观念里，血液在血管中流动，血液黏稠意味着血流缓慢，易发生供血不足或血栓，从而引起严重的心脑血管疾病。

大多数高血压病人都无明显不适，但部分人会感到头晕与头痛。高血压危险的地方，在于它会引起很多严重并发症，如心衰竭、冠心病及中风等。

穴位按摩属于中医外治法的范畴。它不同于以内服药物为主的内治法，在家庭自我保健中具有其独特优点。

降压治疗的目的是最大程度地降低长期心脑血管发病率和死亡风险。在降压治疗过程中，临床医师既要依据指南，以循证医学为鉴，又须遵循“个体化”治疗原则，把握好降压幅度和降压速度，坚持高质量平稳降压，才能更好地保护靶器官，减少心脑血管事件发生。

测完血压，往往没有多少人关心脉压多大;因为人们不大了解脉压意味着什么。脉压是收缩压减去舒张压的压差值。

进一步探求顽固性高血压的潜在病因，排除假性顽固性高血压，去除妨碍治疗的外界因素，耐心细致地重新审视治疗方案，改善病人依从性，重视个体化治疗方案，相信大多数的顽固性高血压都可以得到控制。

何时得的高血压病我无从考证，只是在九十年代初例行体检时发现我眼底的血管有弯曲变形的现象，当时也未注意。后来有时觉得头痛，一量才发现有高血压，因不是经常的症状，也就吃点降压药了事.当时正是工作小有成效，工作兴趣精神具佳之时，所以此种状态一直延续到2000年9月的一天。

11年，在我的年青的生命里，高血压是一个永远也抹不去的记忆，我每天都害怕着血压升高，在刚开始的时候，我对整个人生都失去了信心，我偷偷的哭过无数次。

对高血压病的治疗，我们提倡患者遵循“三套马车”方案，即：生活方式调整治疗、健康教育和药物治疗。

高血压是一种多因子遗传缺陷性疾病，世界卫生组织调查发现高血压会在有高血压家族史的人群中发生。

高血压病人在劳累或受到精神刺激后，突然发生心前区疼痛、胸闷，并可放射至左肩或左上肢、面色发白、出冷汗等要让病人安静休息，舌下含服一片硝酸甘油，并吸入氧气，马上呼叫急救中心。

据介绍，研究人员共组织了5000名学生加入该研究，将这些学生分成两组，一组从事沉思练习，另一组则作为对照组只接受传统健康教育。两组学生全接受血压监测，结果表明，对照组学生的血压没有降低的迹象，而进行沉思练习的学生血压出现了降低迹象。

平时没高血压症状，吃降压药后反而出现体位性低血压的症状，莫非老人患的是“假性高血压”?我想到这里，就对老人说：“让我为您测量一下血压吧。”

近年来随着大量临床试验结果的得出，高血压治疗的 循证医学证据更加充分，理念更新比较迅速，但高血压患者必须掌握几个原则性的理念。

对高血压患者来说戒烟也是重要的，虽然尼古丁只使血压一次性地升高，但它降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量。

一般来说，每一侧推按20次交替，每天两次为好。推按时，会感到穴位处有胀硬的感觉，这说明穴位准确。

高血压病人若怀疑有心衰存在，还可行心肌核素显像检查。对合并有心绞痛的病人，可积极行介入或外科治疗纠正心肌缺血，延缓心衰的发生。

高血压分继发性和原发性两种，继发性高血压由各种原因引起如肾病等，而原发性高血压则病因不明。对于前者，一旦病因去除，病人即不再有高血压，不需要终生服药。后者由于病因不明，无法根治，需要终生服药。

高血压病人不管在什么时候都应该养成低盐饮食的习惯，这对于稳定病情是非常有益的。

这一晃，十年过去了，我的血压一直保持得不错。现在我退休了，与高血压做斗争的时间更加充裕了，与患高血压的病友探讨的机会也更加多了。看到这次征文的消息，我更是有种冲动，希望把自己的经验与大家共享，把自己的教训与大家共勉。一句话，在我幸福的晚年生活中，我要跟高血压抗衡到底！

前言：有心血管专家提到，很多高血压的并发症是由血压波动而引起的。高血压患者需要终身治疗，为了防止并发症的摧残，防止血压波动是非常必要的。

轻度高血压早期主要从改善生活方式入手,消除高危因素。如果3个月血压仍控制不好,要在医生指导下选择药物治疗。高血压患者需要终生用药,切忌三天打鱼两天晒网,血压高了就用药,血压正常了就停药,这样极容易引起血压反弹。

血压一降，立即停药。病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血。

中西医结合治疗有一定优势，中医辨证应用汤药、中成药可以发挥缓慢平稳降压，改善症状的特色。

高血压是一种常见疾病。目前，我国高血压患者总数已达1.6亿人，比1991年增加7000多万。高血压发病机制较为复杂，传统的高血压单一疗法往往效果不佳。经过多年临床实践，目前最为推崇的是高血压联合治疗。

非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选方法和基础疗法，目前研究证明，有效的非药物疗法有：1.控制体重;2.限盐摄入;3.戒烟;4.避免情绪波动;5.合理运动。

在正常的血压范围内，再适当地降低一些血压是安全的。值得注意的是我们所说的目标血压是指在一段时间内（起码一周）的血压水平，而不是说一天中测量到的每次血压水平。千万不要刻意去追求这样一个水平。

美国科学家的一项研究表明，与那些吃得较慢的人比起来，吃得快的人更容易发生胃肠倒流。发生食管反流时，胃里面的东西（包括食物和胃酸）反流入食道，胃酸可腐蚀食道，继而导致更加严重的健康问题。

近年来随着大量临床试验结果的得出，高血压治疗的 循证医学证据更加充分，理念更新比较迅速，但高血压患者必须掌握 几个原则性的理念。

不同地区人民的生活习惯不同，如北方地区居民及沿海渔民摄盐量明显高于广东及上海等南方地区，因此钠负荷过大成为影响高血压疗效的重要影响因素，如果没有痛风、严重高脂血症、糖尿病，则应使用利尿剂如双氢克尿噻、吲哒帕胺等。

心血管危险与血压之间的相关呈连续性，在正常血压范围并无最低阈。因此抗高血压治疗的目标是将血压恢复“正常"或“理想"水平。

中度高血压患者，如无其它危险因素或有1至2个危险因素，则中危；如有靶器官损害或糖尿病，危险因素≥3个则高危；如有并存的临床情况，那就是很高危了。

一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车；开车一族把车停远点；中午逼自己外出吃饭，然后的附近快步走两圈；晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛。

降压治疗并不只关心血压是否降下来了，在降压同时能否对心、脑、肾等重要器官起到保护也很重要，因为高血压患者可能存在不同程度的心脑肾损伤。血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)不但使血管扩张而降压，此类药物还能保护心脑肾等重要器官。

我们在高血压防治的临床工作中应该充分重视循证证据,在关注诊室血压降压达标的同时,还要关注降压质量的内涵,更有效地减少心脑血管事件。

没有一个健康的身体，失去健康的支撑，一切的管理将无从谈起，因此健康管理也日益渗透到我们的生活中，我们可以运用管理的理念对高血压的预防与治疗作一分析。

类疾病也同样具有节律性，就心血管疾病而言，除了我们熟知的冬春季为高发季节外，在一天之中同样存在发病的高峰期和低谷期。研究表明，不论出血性或缺血性脑卒中发病率在一天中均以6:00～12:00为最高，0:00～6:00最低。Goldstein等研究发现，心血管病患者上午6:00～10:00心律失常发生率明显高于一天24小时中的其它时段。

一般来说，成年人的血压超过140/85毫米汞柱，即可认为患有高血压。但部分早期高血压患者，血压处在上述的边缘状态，因此往往不被重视。

从临床实践来看，就诊少、随意减药停药的患者常常不能坚持用药，血压控制得不理想；主动就诊、经常来电咨询的患者往往能够坚持按时按量服药，血压控制比较容易达标。

血压的高低与血容量有很大的关系。而血容量的多少与我们摄入的食盐量有关。也就是说吃盐越多，血压越高。

近年来研究显示，欲取得治疗高血压最好的疗效 , 就必须最大程度地降低血压，要达到此目的，单一药物治疗常不能奏效，单一药物剂量增大也容易出现不良反应。国际大规模临床试验证明，合并用药既可减少单个用药的剂量，又通常达到相辅相成、互相增强降压效果的目的。

服药次数越多就越容易造成血压波动，而血压波动会加速对高血压病人心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害，因而每日一次用药在最大程度上避免了对重要脏器的损害。

医生可根据不同的危险度对每个病人做出不同的治疗计划，也就是说，对同一水平的高血压患者可能采取不同的治疗方法。

医学专家指出，对清晨高血压患者来说，早上7时左右服用降压药可明显抑制血压攀升，降低因血压增高引发的心血管病危险，所以，患者应将降压药放在清晨服用。

已确诊为高血压的患者，必须长期坚持定期到医院复查。对于血压已经控制在140/90mmHg内的患者，每月至少复查1次;对于血压未控制在140/90mmHg的患者，每月至少复查2次。

中国高血压防治指南2005年修订版将血压120-139/80-89mmHg定为正常高值血压。中国人群正常高值血压占30％左右，其中130-139/85-89mmHg高值血压占10％左右。

高血压发病率高、危害大，而目前的治疗情况不容乐观。2002年的数据显示，我国高血压患者只有24.7%的人在接受治疗，而治疗达标的患者仅占6.1%。

控制高血压之前首先要知道自己的血压，经过半个世纪的研究和讨论统一了一个标准：正常的高压应在130-139毫米汞柱，低压应在85-89毫米汞柱，正常的血压可分理想血压、正常血压、正常高限。

高血压是一个独立的病，它在整个心血管事件链中是一个重要的危险因素，是一个环节，也是启动心血管事件或心血管疾病的一个初始阶段，所以对高血压病的预防和治疗仍然是目前高血压领域研究的重心。

惠尔顿还介绍说 ,他们在调查中也发现 ,绝大多数患者都需要服用一种以上的药物 ,才能有效地控制血压 ,而且一些患者并不适合使用利尿剂。

改善高血压应从活化经络、改善微循环开始。从高血压的发病诱因我们不难看出。降低血粘

吸烟是人类极大的瘟疫 ,烟草中含有上千种有害物质 ,其中主要物质为尼古丁、焦油、一氧化碳等 ,吸烟可导致肺病、慢性支气管炎、肺气肿 ,而且对心血管、消化道、神经系统都有不良影响。

高血压患者心血管获益究竟是降压作用，还是降压以外作用，似乎已陷入僵局，但中心动脉压的介入，让这场“斗辩”出现转机。

根据以前发表的大量降压治疗临床试验进行的荟萃分析[6]，4mmHg收缩压下降应该带来比较明显的心脑血管事件风险减少，脑卒中发病率至少应有20%的下降，心肌梗死等并发症的发病率也至少应该有15%的下降，即便是2mmHg的收缩压下降也应该能带来10%左右的心血管风险的减少，从而具有重要的临床意义。

收缩压是指心脏在收缩时血液对血管壁的侧压力，但收缩压增高却不等于单纯的血液对血管壁侧压力的增高，其真正涵盖的是冠心病、全因死亡、卒中以及终末期肾病等疾病发生危险的增高，为患者的健康拉响警报。

意大利的研究人员报告说，即使是在接受降压治疗的患者中，高血压也很少得到充分控制，这使得患者处于发生卒中的高度危险中。

人体血压在24小时内呈现出周期性变化规律，即每天早晨血压升高，下午血压较平稳，夜间入睡后血压自行调节降低，故中午和晚间的两次服用降压药非但无益反而有害。

高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。

近年来，尽管我们围绕高血压的防治进行了大量基础与临床研究以及科普宣教工作，但其防治形式依然不容乐观。流行病学研究显示，我国高血压的患病率一直呈现逐渐增高趋势，但血压的满意控制率却仍然很低。

一般高血压病人的治疗时间长达数十年，治疗方案很可能多次变换，包括药物的选择。最好建议病人详细记录其用过的治疗及疗效。医生则更应为经手治疗的病人保存充分的记录，随时备用。

高血压，尤其是随着老年高血压人群的增加，已成为全球的一大挑战。现在是挑战高血压治疗中传统的认识和行为，制定新的治疗策略，确立更高的治疗目标的时候了!我们有义务遵循指南所推荐的治疗方案，使用经验证对靶器官保护有效的药物来降低血压。

现代医学认为高血压是一种身心疾病，高血压的治疗也在由单纯的生物治疗医学模式向生物－心理－社会医学模式转变。因此，高血压的治疗应该是综合性的康复医疗活动，包括教育、危险因素的预防、不当行为方式的矫正、心理调节、运动疗法以及药物治疗等，所以，高血压病患者既不能完全拒绝服药，更不能只靠药物而忽略了其它诸多的有助于康复的医疗活动。

在降压治疗过程中，许多患者因各种原因长期不监测自身血压变化，这也是一种误区。这是因为目前的降压原则中十分强调个体化用药。

我的高血压好多年了,以前很高,想了很多办法,一直不下来,后来听了很多人的意见,嘿嘿,近一年来,我的血压都控制得很好

目前，高血压仍是需要终生治疗和重视的疾病，但不少患者由于不了解高血压病的知识，犯了这样或那样的错误，导致高血压的治疗无效，或并发了其他病症。最近接诊了几位患者，他们的例子就很有代表性，这里介绍给读者朋友，希望能给大家以警示。

高血压，而且后面还加上个“病”字？这病要紧吗？经常来健康区的疾病版转，看到相关介绍高血压的帖子很多，其实，说什么都不如身边事来得警醒直接。

我的奶奶也是高血压，今年有75岁了，不过，奶奶脾气温和，从不与人争吵，也善于化解矛盾，心宽。所以，很少发病。 随着年纪的增长，貌似血压越发的稳定了。

以前对血压很不重视,除非单位体检,自己根本不去主动测量血压.开始注重血压健康,始于父亲的一次患病, 父亲在我心目中是坚强伟大的,好象从来没有得过什么病,而这次突然患病,才让我们认识到血压对一个人健康是多么重要!因为如此强壮的父亲竟然也被它击倒了,不能不引起我们足够的重视!

肾动脉介入治疗已经成为肾动脉狭窄患者治疗的首选，为众多的患者带来了福音，相信其一定会更加广泛地应用于临床。

睡眠性高血压病人如果治疗得好,可以完全停药.

降压治疗的目的是最大程度地降低长期心脑血管发病率和死亡风险。在降压治疗过程中，临床医师既要依据指南，以循证医学为鉴，又须遵循“个体化”治疗原则，把握好降压幅度和降压速度，坚持高质量平稳降压，才能更好地保护靶器官，减少心脑血管事件发生。

高血压危害多、危害大。轻则心慌、气短、全身不适，重则诱发心梗、脑梗等意外。那么，怎样防控高血压呢？应该边做“减法”，边做“加法”。

高血压病是一种严重危害人们健康的常见疾病 ,也是心脑血管病发生的重要危险因素。通常所指的是发病原因不明而动脉血压持久升高达 140/9 0毫米汞柱以上的原发性高血压病。

我国高血压病患者己达一亿人。高血压是一无声杀手，它是引发冠心病、脑卒中的主要因素。我国脑卒中患者有600万，每年递增150万，心肌梗死患者200万，每年递增50万，心血管病已成为我国致死致残的首要疾病。

高血压病是一种严重危害人体健康，影响生活质量的疾病。临床表现有头痛，多发生在后脑部，还可有头晕、头胀、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。

目前控制血压的难点在于，约半数以上的病人顺从性差，即病人不能按时按量规律服药，或自行停药。

临床上，根据高血压患者发病机理的不同，可将高血压分为容量型高血压、高阻力型高血压和混合型高血压。

一旦发现自己血压高,应马上去医院看病,并不间断地在医生指导下服药。假如经济条件许可,最好服用维持时间较长的降压药。

血压是不是降得越低越好呢？老年高血压患者血压控制的目标值一般应为140-150/90毫米汞柱，而不建议突然降压至过低。若一味强求，反而会弄巧成拙，不利于健康。

如何才能保持全天的血压都平稳呢？这是每一个高血压患者都十分关心的问题；也是临床医生一直努力要做到的。

随着居民饮食结构和生活方式的变化，我国高血压患病率呈现明显上升趋势，与1991年比，2002年我国高血压患病率上升了31%，病人数增加了7000多万。高血压已经成为我国最常见的心血管疾病。

长期以来认为高血压的危害性主要在于舒张压增高的观点应该纠正。因为，最新临床研究证实，收缩压增高的危害性远大于舒张压的增高。

严格地讲，血压高在中医中是一种现象。你觉得头晕了，甚至有的人头不晕，去量血压，西医就会告诉你这是血压高了。

在人们印象里，高血压患者只能长期吃药。其实，有些高血压患者不用吃药，而要通过外科手术治疗，并且能达到治愈的效果。

所谓“不太严重”的高血压，是指舒张压在90~104mmHg，没有出现因高血压导致的器官损害的情况。

究竟什么是140/90呢？根据世界卫生组织/国际高血压联盟明确的高血压治疗目标显示，所有一般的患病人群的收缩压、舒张压降至140/90毫米汞柱以下；有糖尿病或肾病的高血压患者，降压目标是130/80毫米汞柱以下。

根据邵女士的病情，专家采取“微血管减压术”的治疗方案。这种手术切口小、操作简便，术后患者血压即可恢复正常且不用再服任何药物，为该类患者提供了一种不用长期服药就能治疗高血压的新术式。

研究人员指出，这种抗高血压的疫苗能够产生一种抗体，该抗体能对血管紧张素Ⅱ产生作用。血管紧张素Ⅱ是一种机体产生的激素，能够调节机体液体的压力，在一定条件下会导致高血压。这种抗体可阻止血管紧张素Ⅱ发生作用，关闭其感受器。不过，目前还不知道作用机理。

目前我国有近2亿高血压患者，其中相当一部分患者对高血压疾病不甚了解或其血压未能得到有效控制。

降压目标虽因人而异，但结果都应达到目标值，一般是低于140/90mmHg，而合并糖尿病、肾病的高血压患者的血压目标值应相对更低，需达到130/80mmHg以下。一般来说，血压在2～4周内逐渐下降到目标值比较合适。

抗高血压需要终生服药，怎样用药才能既便宜又治病呢？在门诊，经常遇到患者询问这类问题，河南中医学院一附院陈贺华副主任医师的看法是，对于经济条件一般的高血压病人来说，在降压药上的花费一年百十元即可。

在我国目前的情况下，提高高血压治疗的顺从性(即坚持治疗)是当前防治工作最重要的任务，因此一些简便、有效的固定复方制剂在人群防治中显示了很大的优越性，也取得了很好的效果。

人老了后血压会逐渐地增高，这是人体自救的一个表现。老人要注意的是平时保持心情愉快，不要过多地管闲事，多做运动，多去旅游，少东想西想。注意好这些问题，就可减少高血压的发生几率。

心血管病专家、卫生部首席健康教育专家胡大一教授在启动会上指出，“平稳降压，血压达标”，医患双方的目标是一致的。因而，要千方百计调动医患双方的积极性，医生的职责要从看病开方到疾病健康管理，患者要摆脱被动接受治疗的观念，主动关心自己的血压数值和波动情况，与医生积极配合，有效沟通与互动，获得个性化服务。

我姥姥40岁时得了高血压病，母亲38岁时患高血压，开始吃降压药。我今年35岁了，平时工作比较累，每到下午、傍晚时血压就偏高（静息状态下收缩压140—145mmHg，舒张压85—90mmHg），请问我是不是也已经患高血压病了，该怎么注意，是否需要吃药，若吃药该吃什么药。

长期患高血压易形成血管病变，严重损害心、脑、肾等重要靶器官。如能对高血压的风险足够重视，科学地进行预防工作，坚持服药，就减轻或防止高血压患者心、脑、肾等靶器官的损害，最大幅度地降低各种心血管事件发生的危险，从而延长病人的生命和提高病人的生活质量。　　

严格地讲，血压高在中医中是一种现象。你觉得头晕了，甚至有的人头不晕，去量血压，西医就会告诉你这是血压高了。

血压是不是降得越低越好呢？老年高血压患者血压控制的目标值一般应为140-150/90毫米汞柱，而不建议突然降压至过低。若一味强求，反而会弄巧成拙，不利于健康。

与会专家表示，遗传因素和不良的生活习惯是高血压病的重要诱因。科学的生活方式可减少55%的高血压发病率，对高血压患者实行早期的、有规律的治疗可以使高血压并发症再减少50％，也就是说，75％的高血压及其并发症是可以预防和控制的。

高血压患者常因许多比较明显的诱因而突然出现高血压急症，且多半在家中发生。如果家庭成员中有中老年高血压病人，一般应配备听诊器、血压表、常用降压药和硝酸甘油制剂等心血管病急救用品，有条件的还可添置氧气袋以备急救之需。

利尿剂是抗高血压治疗的一线药物，口服利尿剂的使用对于降低高血压的致残率和病死率，阻止脑卒中和心力衰竭具有不可忽视的作用。

高血压不是单纯的血压升高，高血压病人往往伴有多个危险因素，有研究表明，中国的高血压患者约80％以上伴有糖尿病、高血脂、代谢综合征、肥胖、吸烟等危险因素，将会大大增加心血管事件的发生率，因此不能将高血压治疗简单看成是降压问题，还要同时对这些心血管危险因素进行干预。

假性高血压是由动脉粥样硬化直接引起的。而动脉粥样硬化则是由高血脂、高血糖、高体重、肥胖、吸烟以及高龄等多种因素造成的。

高血压的定义是指在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

李阿姨和马阿姨虽然都有点儿血压高，但李阿姨还伴有血糖升高，心脑血管疾病发生的危险性增大了，所以医生要求李阿姨采取积极措施将血压、血糖控制在正常范围。

维生素和微量元素还可以帮助降低血压。研究人员建议多吃新鲜蔬菜和水果，特别是香蕉，以确保每天补充3000-4000毫克，钾，充足的钾可以降低血压。一些研究证明，每日摄取800毫克和300毫克的钙，镁有用在高血压治疗中，各种菜籽，坚果，豆类，豌豆和深色蔬菜，有丰富的钙和镁。

高血压,尤其是随着老年高血压人群的增加,已成为全球的一大挑战。现在是挑战高血压治疗中传统的认识和行为,制定新的治疗策略,确立更高的治疗目标的时候了!我们有义务遵循指南所推荐的治疗方案,使用经验证对靶器官保护有效的药物来降低血压。

医学专家指出，对清晨高血压患者来说，早上7时左右服用降压药可明显抑制血压攀升，降低因血压增高引发的心血管病危险，所以，患者应将降压药放在清晨服用。

倘若高血压病人发作时，不但头痛、呕吐，还出现肢体麻木瘫痪、意识障碍，要立即让病人平卧，将头朝向一侧，防止把呕吐物吸入气道，造成呼吸困难。发现这种病情，家人应马上通知急救中心。

专家提醒，患者同时需消除各种危险因素，如控制高血压、高血脂，坚持治疗糖尿病，坚决戒烟。在医生指导下及时加强防护，做好避寒保暖。

在降压治疗过程中，许多患者因各种原因长期不监测自身血压变化，这也是一种误区。这是因为目前的降压原则中十分强调个体化用药。

糖尿病患者发生高血压1.5-2倍于非糖尿病患者，发生率可高达50%。在高血压防治新指南中，把糖尿病认为是"另入册"的危险因素，认为高血压并发糖尿病的危险性与并发其他靶器官损害时相等同。

目前，随着人们经济与生活水平的提高，随着高血压知识的宣传教育，以及医疗保健水平的提高，运用药物控制血压的治疗已越来越被关注，许多患者已明确了长期降压的认识和观念，使高血压病的控制率显著上升。

满意控制血压。大多数联合使用两种或更多不同类降压药。应在医生指导下，从一种药物小剂量起始，逐渐增加剂量或品种，递增应缓慢，不可操之可急，注意因人而异。

由于高血压患者会出现一系列的器官损害，因此治疗高血压的目的就是为了保护患者心、脑、肾。高血压患者出现心、脑、肾的损害程度是医师决定治疗方案的重要依据。

治疗高血压“择时”很重要，即掌握一天中血压峰值，择时用药。一般应在血压高峰之前1～2小时服药。待药物在血液中的浓度达最高值时，恰是血压高峰时，此时降压最有效。

高血压是脑卒中的主要和独立的危险因素，在脑卒中的发病中起着重要作用，但是降压治疗方案应该个体化，不可一味迅速降压，要强调“辨证施治”。

刺五加片具有益气健脾、补肾安神的作用，常用于治疗脾肾阳虚，失眠多梦，食欲不佳，腰膝酸痛，体虚无力等病症。临床使用刺五加治疗低血压有良好效果，方法是刺五加一次5片，一日3次，多在服用20天后取得较好的效果，阴虚体弱者慎用。

一般人群血压≥140/90毫米汞柱为高血压，而糖尿病患者血压≥130/80毫米汞柱即为血压升高，需要进行生活方式干预或药物治疗。

老年高血压病人除非特殊需要不应单独使用β受体阻滞剂，开始可先选用利尿剂，单纯收缩期高血压还可选用钙拮抗剂。

血压高在中医看只是一种现象，我见过一个大出血的病人，血压始终是一百多，低压就一百多，而且怎么也不行，用降压药也降不下来。

好好的血管怎么就变硬了呢？这和遗传因素、年龄增长、血脂异常和缺乏运动相关。

对临界高血压者，可告知他们提高信心，通过指导他们采用非药物方法，控制血压恢复到正常水平是可能的。

如果高血压患者服药后控制良好，服用最低剂量，仍能使血压控制在120/80mmHg左右，请问有停药的可能性吗？

高血压病从某种意义上说是一种生活方式病，它与人群的饮食习惯，生活方式及行为有密切关系。

高血压知识需要普及，再普及。只有大力普及科学知识，才能有效控制高血压病及其并发症的发生和发展。

专家提示，如果年纪很小就有高血压，或血压很难控制，还出现其他症状，一定要重视，除了看心内科，也要看内分泌科或泌尿外科。

目前控制血压的难点在于，约半数以上的病人顺从性差，即病人不能按时按量规律服药，或自行停药。

高血压的病因错综复杂，因此，除药物外，还应综合治疗，包括良好的生活方式和控制有关危险因素。

常用的降压药有：利尿剂，β受体阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制（ACEI）、钙拮抗剂、α受体阻滞剂以及α、β阻滞剂。其中β阻滞剂、ACEI（如悦宁定）等，在近年公布的大规模临床试验中，均被证实能明显改善心脑血管病人的存活率，被广泛应用于临床高血压防治，疗效很好。　

在德国，高血压患者接受治疗时，医生建议他们使用光疗法，每个疗程为6—10周，使用的紫外光谱刚好与自然光吻合。

临床研究还发现，高血压患者经过穴位磁疗后，微小动脉痉挛状况改善，毛细血管扩张，静脉郁滞状态明显好转，临床上头晕、头痛等不适感显著减轻。

目前控制血压的难点在于，约半数以上的病人顺从性差，即病人不能按时按量规律服药，或自行停药。

更多临床研究的荟萃分析结果显示，绝大部分的高血压患者都需要服用一种以上的降压药物才能达到目标血压，尤其是老年高血压患者，以及伴有糖尿病、心血管疾病的高血压患者。

如果高血压患者服药后控制良好，服用最低剂量，仍能使血压控制在120/80mmHg左右，请问有停药的可能性吗？

高血压患者一般来说，不适宜用人参、鹿茸等药物进补，也不宜吃含胆固醇高的食物。对易导致动脉硬化的食盐，或含食盐较高的食品，也应尽量少食。应从调整中枢神经、降低血压、改善体内胆固醇代谢、预防动脉硬化等方面考虑。

改变生活方式世界卫生组织提倡每人每天平均食盐摄入量不超过6克。高血压患者要适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡。

玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

血压晨峰引起心血管系统压力升高，增加心血管事件风险。因此，早上刚刚醒来后的几小时也是高血压患者一天中最危险的时段。

当高血压病人病情严重或对自我调节治疗反应差时需要用药物治疗来缓解。治疗高血压的常用药物有以下几类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和α肾上腺素能受体阻滞剂。

高血压病人不管在什么时候都应该养成低盐饮食的习惯，这对于稳定病情是非常有益的。

世界各国的高血压防治权威指南均对血压控制提出了明确的要求，对有合并症的患者还提出了更为严格的血压控制要求，最大可能减少突发疾病的发生。

对于大多数的高血压患者来讲，迅速将血压降得过低，会导致患者无法耐受，出现一系列不良反应，甚至还可能发生危险。

高血压治疗仪现在可谓是满天飞，各式各样、高低贵 贱一应俱全，但疗效如何应画个问号。

高血压的发病原因现在还不是很清楚，只有一些引起高血压病的危险因素比较明确。这种连发病原因都不清楚的疾病怎么可能根治呢?很显然，这是一些商家对患者的误导。

减少卒中的再次发生是一项任重而道远的目标，这需要医患双方以及全社会的共同努力。

降血压是一辈子的事。在长期的降压过程中，请始终记住：降血压是讲究个性的！

多数人的血压波模式是“马鞍型”，即血压于清晨开始升高，至上午9～11点钟达高峰，中午下降，下午14～18点第二次升高，晚间又开始下降，半夜最低，形成了“马鞍”(又称M型分布曲线)。这已为新兴的生物钟学说所证实。

有些高血压患者虽然血压高，却无任何自觉症状，便以为不用服药。其实，即使是无症状高血压，如果长期不服药，也会使病情加重，还会诱发心脑血管疾患。所以，高血压患者即使无任何自觉症状也需服药。

高血压患者在开始服用降压药的时候要慎之又慎。一般来说，高血压患者在服用降压药之前先要进行3～6个月的非药物治疗，如加强身体锻炼、减肥、限钠、补钾、补钙、静养、排除心理因素的干扰等，经过一段时间的非药物治疗后若血压还降不下来，方可考虑服药治疗。

高血压是终身疾病，因此，患者对治疗的依从性是控制疾病的关键

吸烟可使血压和心率一过性增高，是动脉粥样硬化，冠心病的危险因素，可降低服药的顺应性，并增加降压药物剂量。

在治疗中，血压得到适当控制，经一段时间巩固后，可试行减药，即逐步“下阶梯”的方法，直减至最少的药物及最小的剂量，且仍使血压稳定，得到适用于每个病人的药物量，同时亦减少了药物的副作用，疗效可达个体最佳水准。本阶梯疗法适用于无合并症的病人。

据美国科学家的研究，每天走鹅卵石半小时，4个月后，血压会显著下降，身体的平衡能力和动作的协调性也会有所提高。但是，美国人对走鹅卵石健身机理的认识和理解，却不能令人满意。

高血压的防治应是以非药物疗法，如调整生活方式、低盐、低脂、戒烟限酒及运动锻炼等，作为防治基础，并在此基础上服用降压药物，控制血压在理想或目标水平。

戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱 ，宜清淡 ，富含维生素和蛋白质 ，少进食盐和胆固醇过多的食物。

朋友，要知道，如果您想使血压降下来，是不能回避这个问题的。那我们该如何预防高血压呢？

高血压治疗仪现在可谓是满天飞，各式各样、高低贵 贱一应俱全，但疗效如何应画个问号。这也是我国《高血压防治指南》从未推荐过此类产品作为高血压治疗手段的原因。

患上了高血压，别一味的只知道降压，从何出现降压N过头的现象，这种吃力不讨好的事情应该少做。

众多循证证据以及权威指南均明确指出降压效果一直是控制血压的关键更多降低血压，就能更多减少事件。收缩压降低10～12 mm Hg或舒张压降低5～6 mm Hg，脑卒中发生率降低35%～40%，心肌梗死减少20%～25%，心力衰竭减少50%。

这种方法虽然方便，但在实际治疗过程中，许多新病人并不知道用药后如何观察病情等一系列的问题，他们往往缺乏正确的指导，由此而出现不少治疗误区。