调控血压 健康过节！

　　春节前后，亲朋好友聚会频繁，聚餐、饮酒、熬夜等在无形中加重了高血压的发病。对此北京大学人民医院心脏中心副主任、中国高血压联盟的副秘书长孙宁玲教授呼吁大家要特别注意合理控制血压，以免乐极生悲。

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　　孙教授指出，高血压是一种环境因素、不良生活方式诱发而恶化的疾病，由于新春佳节是中国最有象征意义的节日，大家很容易出现暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象，对于高血压患者，由于生活节奏快、过度劳累、饱餐醉酒、情绪激动、偶感风寒等原因，往往容易使病情加重，或发生脑溢血，或发生心肌梗死、脑卒中和猝死等严重情况，危及个人生命和家庭和谐。为此她建议高血压病人要坚持在医生的指导下，按时按量服药，测量血压，使血压维持在理想水平，切忌随意停药。如果血压发生异常，及时找社区医生就诊。应坚持食用低盐、低脂、低胆固醇含量的食物，并且不吸烟、少喝酒，多吃蔬菜水果和高纤维食物。特别要注意控制盐的摄取量，每天食盐应以6克为限。再者，春节期间气温较低，高血压患者在加强有氧运动的同时要注意防寒保暖。

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　　目前我国有近2亿高血压患者，其中相当一部分患者对高血压疾病不甚了解或其血压未能得到有效控制。孙宁玲教授说，我国高血压病的流行具有患病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点，同时又存在着知晓率低、服药率低、控制率低的“三低”现象。近年来，高血压发病形势日趋严重，并逐步呈现低龄化，高收入、高职位、多应酬的中青年白领人群正成为高血压的“新宠”，但由于这些人高血压发现率低，又被称为高血压“隐形族”。孙教授认为，要改变这种状况要做好高血压预防工作，必须动员全社会力量，政府干预，各界配合，每个公民参与高血压防治与保健。只有更新高血压防治观念,强化综合防治意识,才有可能使高血压防治工作提高到一个新的水平。

　　孙教授说，去年，卫生部部长陈竺提出了“健康中国2020”战略的研究实施，该战略以提高人民群众健康为目标，以解决危害城乡居民健康的主要问题为重点，坚持预防为主、防治结合的原则，切实加强对影响国民健康的重大和长远卫生问题的有效干预，以提高全民族的健康素质。高血压防治正是对这一战略的有力响应，而其作为一项长期的健康事业任重而道远，在此我们呼吁广大社会群体对高血压患者给予关注，同时也提醒您时刻关注自己的血压状况。

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（实习编辑：李杏）