心态宽容有助血压控制

　　宽容是一种美德。如今，宽容非但有益于“心”，还被证明有益于“身”。最新的研究证实，原谅他人，除了对心理健康有帮助，还能让人收获实实在在的身体保健功效。

　　美国东卡罗来纳州立大学的心理学家凯思林・劳勒以“宽容”为课题进行了多项研究。他发现，能够原谅曾经背叛自己的人，血压有显著的下降；反之，拒绝宽恕他人者血压骤升，并且会增加高血压、冠心病等疾病的发作风险。另一项研究发现，宽容的人压力荷尔蒙皮质醇水平低。纽约大学的学者还发现，宽厚待人的心血管病患者的抑郁和焦虑情绪明显减少，由此导致的心血管疾病发作频率显著降低。