哺乳期产妇长股癣可能是真菌感染、激素水平变化、免疫功能低下、肥胖、糖尿病等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

身上长股癣可以考虑使用酮康唑、特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑、硝酸咪康唑等药物。但是股癣是一种真菌感染，建议患者及时就医以便获得适当的诊断和治疗。

每年的5月第三周为“全民营养周”，旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦 健康梦”。

每年的5月第三周为“全民营养周”，旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦 健康梦”。

鸡精vs味精，哪个更胜一筹？真相是…

一动肩膀骨头就咯噔咯噔的弹响，但并没有疼痛，考虑患者存在肩峰撞击综合症，或者有肩部周围肌肉痉挛的情况存在，部分患者可以有肩峰下滑囊炎等情况。患者可以通过肩关节的X光、核磁共振等影像检查，判断具体肩部病变…

越来越多的人开始关注有机食品，尤其是家里有孕妇小孩的，会因为担心农药残留而选择购买有机蔬菜和水果。有机蔬菜真的更安全吗？有机蔬菜真的没有农药残留吗？

铝并不是人体的所必需的微量元素，摄入过量的铝会使人体的代谢作用受到干扰，长期缓慢地伤害我们的健康，影响人的智力、记忆和学习等。

面包店的面包种类很多，价格也不一，到底哪种面包好？价格越贵越好吗？

菠菜根含有铁，维A、维C、维K，其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。今天给大家推荐一款增强体质和免疫力的菜：菠菜根炒木耳。

在日常饮食中，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，唯独蘑菇是个例外。并且，蘑菇中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。今天39食神给大家推荐一道关于蘑菇的汤品——蘑菇奶油汤。

提到牛肉，大家都听说“多吃红肉不利于心血管健康”，所以很多人都不喜欢吃牛肉。实际上，牛肉营养丰富，做法多样，是非常适合大家选择的肉类之一。值得一提的是，牛肉中含有的丰富的铁质还能为大家构筑良好的免疫系统，所以那些容易生病免疫力不强的朋友，不妨摘下对牛肉的“有色眼镜”，来跟着食神做一道美味的番茄牛肉吧！

南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。对于中国人来说，南瓜营养价值再高，还是吃饭最香。今天就教大家做一款南瓜饭。

俗话说“肠道才是免疫力的第一屏障”，有健康的肠道就能有良好的抵抗力，而肠的状态差的人往往很容易生病，因此，想要增强自己的免疫力，首先可以从加强肠道健康开始。有许多食物都对肠道很友好，包括富含膳食纤维的食物和富含有益菌发酵的食物，今天食神就教大家做一道护肠小点心！

艾叶是客家人的传统美食，每年清明前后长得绿油油的艾叶都会激发人们的手工灵感，艾粄、艾果、艾叶鸡蛋汤、艾根煲鸡汤、艾叶馒头包子、艾叶打边炉等都是刺激味蕾的美食！颜值只是它们的基本色，好吃又健康才是俘虏人心的关键。

春夏养生，健脾化湿很重要，健脾讲究减酸增甘，以健脾气，食神今天推荐你我都爱吃的红豆沙。

春季便秘有没有困扰过你？马蹄会是一个很好的防便秘食物，食神今天给你们做一道马蹄绿豆沙，让你每天都通畅无比。

春季阳气生发，香椿是只有春季才能吃到的美食，食神今天要和大家说说，春季吃香椿怎样吃营养又健康。

春季因肝木旺盛，人们常常出现肝火旺盛的情况，食神今天给大家介绍润燥降火的一道美食：西芹百合腰果

春天万花争艳，有一种花不仅好看，还能润肺，今天食神把这花朵介绍给大家。

前段时间浙江一医院就连续接诊6名患者全是因没有焯水直接炒食马齿苋而引发肾损伤

春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。养肝这一说法自然就提到餐桌上来，除了应该合适选择衣物和保证睡眠之外，饮食上面的技巧也是需要掌握一二。养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是既清新又浓郁的菜式，豆腐泥鳅汤。

春季是阳气生发的时候，中医认为，春季五行属木，木对应肝，因此春季应当养肝。春季容易肝火旺盛，因此不妨饮用一些菊花茶平肝火，加上春季容易因为春燥缺水，今天食神来为大家推荐一道养肝补血汤。

春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。养肝这一说法自然就提到餐桌上来，除了应该合适选择衣物和保证睡眠之外，饮食上面的技巧也是需要掌握一二。养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是甜甜的饭后甜品，杏仁露。

春季南方回南天又开始侵袭，湿气侵袭下如何才能养好肝脏，保护双眼呢？今天食神来为大家推荐一款不错的养生茶——枸杞薏米茶。不但可以良好利水祛湿，还能养肝明目，可谓一举多得。

春季是阳气生发的时候，中医认为，春季五行属木，木对应肝，因此春季应当养肝。春季容易肝火旺盛，因此不妨饮用一些菊花茶平肝火，加上春季容易因为春燥缺水，今天食神来为大家推荐一道甜蜜蜜的菊花雪梨茶！

相比牛羊肉，猪肉是最常见也是最便宜的肉，天天都要买的猪肉，你真的会挑吗？

在刚刚结束的315晚会上，曝光了河北一家养羊基地长达10年的添加瘦肉精的情况。我国已经禁止使用瘦肉精多年了，为什么瘦肉精屡禁不止？我们买肉时该如何避开瘦肉精，挑选健康肉？

蔬菜富含丰富的维生素和膳食纤维，正确的烹调方式能最大限度地保存营养，如果烹调方式不对，则很容易造成营养损失。

今年能吃到便宜猪肉吗？预计今年一季度，也就是3月份前后，将比上年同期增长四成左右。到二季度也就是6月份前后，生猪存栏可以恢复到2017年正常年景的水平。

不粘锅的主要特性，是在锅的内底层增加了一道涂层，也正是这道涂层，使得不粘锅有别于其他常用的锅。不粘锅图层吃了真的有害吗？

腊八节要吃腊八粥，但很多年轻人并不知道腊八粥该怎样做？今天小编就来教大家怎样做一碗好吃的腊八粥。

明天就是腊八节了，腊八节要吃腊八粥，你知道怎样健康吃腊八粥吗？糖尿病人、减肥者可以吃腊八粥吗？

入冬后，天气会越来越冷，越来越干燥，这个时候很适合喝一些滋润的糖水了，这一期食神为大家推荐五道滋补甜品，伴随着大家过一个滋滋润润的冬天。

入冬后，天气会越来越冷，越来越干燥，这个时候很适合喝一些滋润的糖水了，这一期食神为大家推荐五道滋补甜品，伴随着大家过一个滋滋润润的冬天。

入冬后，天气会越来越冷，越来越干燥，这个时候很适合喝一些滋润的糖水了，这一期食神为大家推荐五道滋补甜品，伴随着大家过一个滋滋润润的冬天。

入冬后，天气会越来越冷，越来越干燥，这个时候很适合喝一些滋润的糖水了，这一期食神为大家推荐五道滋补甜品，伴随着大家过一个滋滋润润的冬天。

入冬后，天气会越来越冷，越来越干燥，这个时候很适合喝一些滋润的糖水了，这一期食神为大家推荐五道滋补甜品，伴随着大家过一个滋滋润润的冬天。

盐是厨房中不可缺少的调味品，与每个人的生活息息相关，也是健康生活很重要的一部分。吃盐，也是很有讲究的。

冬至吃什么？冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在广东尤为盛行。中医认为糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用，今天就教大家怎么做汤圆。

冬至吃什么好？广东人冬天最喜欢吃腊味，寒冷的一天，来一碗腊味糯米饭不仅营养丰富，而且还能健脾养胃，今天我们一起来做腊味糯米饭。

冬至吃什么好？俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，今天给推荐大家一道美味的冬季防寒靓汤，不但防寒、进补，更能润肠通便。

冬至不仅仅是二十四节气之中的一个节气，还是我国的一个重要传统节日。在冬至时节，南北方有着不同的饮食差异，在北方是要吃饺子的，而在我们南方则是要吃汤圆的，今天我们做饺子，做一款大家都喜欢的白菜猪肉饺子。

冬至寒冷吃什么才好？冬季防寒保暖有许多适合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、体虚怕冷、后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。冬至里用羊肉做一碗热腾腾的羊肉汤，会是最大的享受。

増香去腥，料酒是最常用的调味品之一，最近越来越多人说没以前好吃了，是真的吗？我们来看看相关的测试。

鸡蛋是一种非常常见的食材，几乎家家都会吃，但是你会做吗？煮鸡蛋也是有学问的哦。

秋季干燥，吃梨能达到润肺降燥的效果，你知道怎样吃梨效果才最好吗？

赶紧看看，到底是什么汤能让大家胃口大开。

大米长虫虽然不是稀奇的事，大米虫也不是由毒性的昆虫，但是数量繁多的它们还是会给生活带来很大的困扰，而且会浪费粮食。所以，不经常煮米饭的人群可以按需购买小包装的大米，这样能尽快吃完。如果遇到像疫情这样的时候需要囤粮食，那就要做好预防米虫的措施。

秋季吃什么好？当然，秋季吃应季的食物最好。秋季的南瓜黄澄澄，南瓜是秋季养生不可缺少的重要食材，今天食神要为大家介绍一道大家都喜欢的美食：南瓜汤。

在秋季水果中，除了我们介绍过的梨之外，柿子也是良好的润肺化痰的水果之一，同时它甘甜可口，不但适合直接生吃，还可以用来做甜点。今天食神为大家介绍用柿子做的美味芝麻柿子饼。

秋季天气干燥，早晚温差加大，机体在调整适应季节变化之时，很容易感到精力不济、疲惫难耐，如果此时再缺乏一些必要的营养和充足的休息，疲劳就会不断囤积，甚至危害到人们的身体健康。想要抵抗秋乏，保证睡眠非常重要，在此之外，不妨来吃吃秋季的营养菜：花菜！

中秋节是阖家团圆的日子，亲朋相聚怎么少得了团圆大餐，中秋团圆宴吃什么好？下面小编就给大家推荐几道适合中秋节吃的健康餐单。

入秋后易上火，咽喉也每每发痛，除了熬炖冰糖雪梨之外，不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古被誉为清热解毒的良药，甘寒清热而不伤胃，一杯金银花红枣茶飘散着草香、药香、枣香和甜香的滋味，不但喉咙舒服，更心情舒畅愉快。

秋梨膏最早是宫廷里的专用药品，后来经过御医传出了民间，也成为了普通市民用于防治秋季干燥的必备之物。秋梨膏有止咳、祛痰、生津、润肺之功效。在这个咳嗽易发的季节里，自制秋梨膏可谓是非常合适的。

每次吃到流油咸鸭蛋时，大多数人会幸福感爆棚！感叹道，这鸭蛋油真多！但你们想过，为何咸鸭蛋会出油吗？

有市民发现购买的这十条鱼中有五条鱼肚子里还有小鱼，有的甚至不止一条，最多的出现了大大小小的四条小鱼。这到底是怎么回事呢？

茄子作为一种常见的紫色蔬菜，营养价值很高，你知道茄子怎么吃才能最大限度地保存营养吗？

在食品安全上，多数情况下人们只关注到了农药残留的问题，却忽略了兽药残留的问题。8月7日，浙江省市场监督管理局通报了2020年上半年食品安全监督抽检的情况。在1776批次不合格的样本中，农药和兽药的残留

葡萄柚能清燥热，生津解渴，有开胃的作用，秋季食用，它还能帮助你减轻因季节变换带来的忧郁，心情不好的女性不妨跟着食神来用葡萄柚做一道美味的葡萄柚果茶，在葡萄柚的香味中度过愉快的每一个秋日吧！

秋季不仅是秋燥伤身的季节，更是抑郁伤心的季节。想要保持好心情，吃对东西很有用！在诸多食材中，百合不但能够润肺止咳，缓解秋燥，更能够缓解精神上的不安、惊悸以及更年期带来的失眠多梦，在这个季节里，尤其对女性来说，多吃点百合能让你保持更好的状态！

俗话说“肠道才是免疫力的第一屏障”，有健康的肠道就能有良好的抵抗力，而肠的状态差的人往往很容易生病，因此，想要增强自己的免疫力，首先可以从加强肠道健康开始。有许多食物都对肠道很友好，包括富含膳食纤维的食物和富含有益菌发酵的食物，今天食神就教大家做一道护肠小点心！

到了秋季，“秋燥”成为了人们健康的第一大威胁。秋燥引起的各种如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状已经开始显露，趁着秋燥还没有全面侵害我们的身体健康，从饮食开始重视防燥润肺很有必要！今天食神为大家推荐一道又可以用来当零食又可以用来做早餐的奶油玉米。

香蕉买回家，放不了几天就会变黑，为什么香蕉容易变黑？香蕉变黑后还能吃吗？香蕉应该怎样正确储存？

又到了夏末初秋的换季时节，有网友问食神：“一到这个时候一不小心就很容易感冒，医生拿着体检结果告诉我说免疫力太低了，让我注意增强，想要提高免疫力吃点什么好呢？”的确，尽管都是容易感冒的季节，一部分人却始终健康，这与一个人的免疫力有关。吃对食物，提高免疫力，对于防病养生都非常重要。今天食神要推荐大家的一道增加免疫力的食材是猪肝。

说到蔬菜，大白菜可算蔬菜中“最平凡的王者”，可炒、可炖，没有特殊气味。 但最近几年，白菜的健康逐渐受到质疑，如：胶带捆扎白菜会有残留甲醛；白菜需要长途运输，所以商家会加入甲醛

有的耗油产品谷氨酸钠含量较高，所以在炒菜的时候，尽量不要跟味精、鸡精以及酱油混用，那样的话就等于在重复添加，味道上可能更鲜美了，但是呢等于吃下去了过多的盐分，时间久了，就等着高血压找上门来吧。

夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、湿疹、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。

夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、湿疹、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。

“筷子用久了，小心得肝癌”，这种说法到底是科学还是谣言呢？日常生活中，筷子种类丰富，又该如何选择一双健康的筷子？

夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、湿疹、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。

夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、湿疹、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。

夏季清热解毒的煲汤食谱有哪些呢？要知道，在夏季天气炎热，人容易长痱子、中暑、烦躁、空调病等，夏季养生就多注重清热解毒，本周料食如神就介绍大家几款清毒的食谱。

橄榄油到底有什么好，为什么卖那么贵？哪些油适合做凉菜，哪些油适合做热菜？煎炸的食物适合用什么油？

说到调味品，我们总能想到一大堆，但是其中有一样是广东比较常见的，那就是用来提鲜的蚝油，我们市场中也有很多种牌子的蚝油，但是蚝油里面就真的含有生蚝吗？今天就带你来了解下蚝油的制作过程。蚝油中真的有生蚝吗

高考临近， 无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大。这时候如果营养跟不上，不仅可能影响考生的身体健康，还可能会影响学习效率和考试成绩。如何科学合理地安排饮食为考生保驾护航呢？一起看科学“高考饮食指南”。

高考临近， 无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大。这时候如果营养跟不上，不仅可能影响考生的身体健康，还可能会影响学习效率和考试成绩。如何科学合理地安排饮食为考生保驾护航呢？一起看科学“高考饮食指南”。

高考临近， 无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大。这时候如果营养跟不上，不仅可能影响考生的身体健康，还可能会影响学习效率和考试成绩。如何科学合理地安排饮食为考生保驾护航呢？一起看科学“高考饮食指南”。

高考临近， 无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大。这时候如果营养跟不上，不仅可能影响考生的身体健康，还可能会影响学习效率和考试成绩。如何科学合理地安排饮食为考生保驾护航呢？一起看科学“高考饮食指南”。

夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。

夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。

夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。

夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。

夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。

现如今，大部分家庭都会有一台冰箱，为了方便会一次性买多一点肉，当天吃不完的便放在冰箱里冷冻起来，殊不知肉也有保存期限，一旦超过存放时长，将会对身体造成许多危害。

现在很多人喜欢买冷冻的食品存放在冰箱，比如肉类、海鲜等，有时候一包冷冻肉拿出来解冻后吃不完，还能再继续冷冻下次再吃吗？

理使用不粘锅，并不需要担心涂层释放C8的问题。

西兰花因为具有抗癌作用而备受推崇，其实除了抗癌，西兰花还有缓解关节疼痛预防关节炎的作用。

央视曾经曝光19种不合格的保温杯，长期使用这些不合格的保温杯，可能存在致癌风险。工作人员抽查的保温杯品牌中，有不少是超市里常见的，而且销量不低。

不粘锅的名字通俗易懂，简单来说就是不容易粘底，这很大地弥补了铁锅的不足，既节省了食材浪费，还为掌勺人节约了刷锅的时间，这样一口好锅，怎能让人不爱。

美国非营利环保机构环境工作组织(EWG)公布了2020年度新一期《农产品农药残留购物指南》，草莓再次（连续5年）成为最有可能被农药残留污染的新鲜农产品。我们经常在讨论果蔬农药残留，果蔬农药残留到底有哪些危害？怎样才能避开果蔬农残的危害？

山药因为有补脾养胃的功效而深受人们喜爱，自己处理过山药的人应该都知道，削山药皮后，手经常会发痒，这到底是怎么回事呢？怎样削山药皮才能预防手发痒？

疫情期间，学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业，每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多，家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神，我们给大家介绍真正护眼的家常菜，今天给大家介绍的是：荠菜拌千张丝。

疫情期间，学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业，每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多，家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神，我们给大家介绍真正护眼的家常菜，今天给大家介绍的是：鸡丝拌莴笋。

今天给大家介绍三道番茄料理，让大家大夏天也胃口大开、元气满满。

疫情期间，学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业，每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多，家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神，我们给大家介绍真正护眼的家常菜，今天给大家介绍的是：奶油南瓜汤。

疫情期间，学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业，每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多，家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神，我们给大家介绍真正护眼的家常菜，今天给大家介绍的是：枸杞银耳汤。

今天就为大家介绍一下4道开胃小菜。

吃醋可不能随便吃，不然可能对身体有坏处。今天我们一起了解一下吧。

疫情期间，学校都纷纷开通网课保证孩子们的学业，每天孩子看电脑、电视、平板、手机的时间增多，家长们都纷纷表示担心孩子眼疲劳、视力下降。这一期料食如神，我们给大家介绍真正护眼的家常菜，今天给大家介绍的是：鸡肝粟米粥。

春季是春暖花开的时节，但是不少人会在这样的季节出现身体的过敏现象。最常见的就是面部肌肤的过敏红斑，或者鼻炎发作。无论是何种过敏现象，都是身体对于外界不量因素的一个反应，所以要通过抗过敏食谱好好增强身体抵抗力。今天食神来为大家介绍一道简单的防过敏家常菜：

春季是春暖花开的时节，但是不少人会在这样的季节出现身体的过敏现象。最常见的就是面部肌肤的过敏红斑，或者鼻炎发作。无论是何种过敏现象，都是身体对于外界不量因素的一个反应，所以要通过抗过敏食谱好好增强身体抵抗力。今天食神来为大家介绍一道简单的防过敏家常菜：海带洋葱醋物。

春季是春暖花开的时节，但是不少人会在这样的季节出现身体的过敏现象。最常见的就是面部肌肤的过敏红斑，或者鼻炎发作。无论是何种过敏现象，都是身体对于外界不量因素的一个反应，所以要通过抗过敏食谱好好增强身体抵抗力。今天食神来为大家介绍一道简单的防过敏家常菜：蜂蜜柠檬水

春季是春暖花开的时节，但是不少人会在这样的季节出现身体的过敏现象。最常见的就是面部肌肤的过敏红斑，或者鼻炎发作。无论是何种过敏现象，都是身体对于外界不量因素的一个反应，所以要通过抗过敏食谱好好增强身体抵抗力。今天食神来为大家介绍一道简单的防过敏家常菜：胡萝卜香菜粥

春季是春暖花开的时节，但是不少人会在这样的季节出现身体的过敏现象。最常见的就是面部肌肤的过敏红斑，或者鼻炎发作。无论是何种过敏现象，都是身体对于外界不量因素的一个反应，所以要通过抗过敏食谱好好增强身体抵抗力。今天食神来为大家介绍一道简单的防过敏家常菜：自制番茄酱。

吃蔬菜水果，最怕农药残留，网上流传很多祛除农药残留的方法，到底哪种方法才最靠谱？

听说市场上有些菊花是用硫磺熏过的，有害健康，我们该如何来分辨呢？

番茄牛腩既好做又营养丰富。

南瓜、蘑菇都是我们日常生活中再常见不过的食材了，将二者放在一起煮，就成了一道美味的南瓜蘑菇汤。

网购装备烧烤、自制豆芽豆腐、学炸苕面窝……武汉人都被逼成了“厨神”

​其实，日常饮食中摄取到的丙烯酰胺含量较少，不至于对身体健康造成严重危害，但如果长期接触并摄取，剂量不断增加，患癌风险也会随之加大，所以，为了自己的健康，大家日常饮食还须多多注意，避免病从口入。

煎豆腐非常的美味，但是豆腐易碎，豆腐怎么煎才不会碎呢？

“哇，你这个肉是什么时候买的，都硬邦邦的了。”早上，妙姐的妈妈在清理冰箱，从冰箱最下层的冷冻室里，发现了好几块冻的硬邦邦的肉。“我也不记得了，不过应该还能吃吧？”老爸边说边凑过去瞧了瞧。相信很多人都有这种经历，把肉放在冰箱里，放着放着就忘记了，再发现时，已是一年半载。

红烧豆腐是一道家常菜，想要做好这道菜，一定要掌握下面这3个技巧。

特殊时期能不出门就不出门，家里需要囤菜，可是时间长了，发现菜要么长霉要么发芽，那么，到底应该怎么储藏蔬菜呢？

食用油是我们日常生活中做饭做菜的时候重要的材料之一，烹调食物时少了油，那么做出来的菜也逊色不少，口味大打折扣。

淘米的水你会怎么处理呢？很多人都是直接倒掉，其实淘米水有8大用途，直接倒掉真的很可惜。

疫情期间，家家户户都会囤菜，买一次吃一周，那么蔬菜怎样存放才能最大可能地保持新鲜？

疫情发展越来越严重，人们的防护意识也越来越强了，大家都积极响应号召，尽量少出门。天天宅家里，买菜问题就成了一个大问题。今天小编就给大家推荐一份囤菜清单，可以一周买一趟，还天天都有新鲜菜吃。

购买对的食物只是迈向健康饮食的第一步，合理烹调才能实现营养价值的最大化，怎样烹饪才会更营养？

创伤弧菌是一种革兰氏阴性嗜温、嗜碱、嗜盐型海洋致病菌，与霍乱弧菌、肠炎弧菌一样，同属致病性弧菌。创伤弧菌一般在盐分浓度为0.7%—1.6%，20℃左右的海水中生长。1970年人类才首次报道了感染创伤弧菌的病案，1976年首次分离鉴定该病原体，1979年将其命名为创伤弧菌。

八角，是“八角茴香科、八角属的一种植物”。它的果皮、种子和叶子都含有芳香油，可以用来制作化妆品、酒类还有食物等。八角的香气独特，味道甘甜，虽有药性，但对中国人来说，仍以食为先。炖、煮、腌、卤、泡，八角必不可少。

炒菜时的一个坏习惯，会毁了全家人的健康。

据媒体报道，12月19日，中央储备冻猪肉投放竞价交易4万吨。关于“冻肉”一直存在着争议，有的人对“冻肉”不放心，也有人认为“冻肉”只是口感差一点，其它没差。冻肉到底可以储存多久？冻肉可以反复解冻吗？购买冻肉时该怎样辨别？

我们都知道，冰箱能让蔬菜保鲜，但想要达到最好的保鲜效果，还有注意下面这几个问题。

有些朋友可能不认识或听说过鱼胶。相对于燕窝来说,我们对鱼胶可能不是很了解,鱼胶跟燕窝在美容护肤方面有许多相同之处,那么，鱼胶到底是什么呢？鱼胶怎么泡发？

中国的饮食文化十分丰富，所以烹饪的方式也很多，近日网上有人指出有9种烹饪方法会让营养跑光，那么哪种烹饪方式最健康呢？下面就一起来看看。

曾经很流行的不粘锅，解决了不少家庭主妇炒菜粘锅，洗半天也洗不掉污渍的问题。但是，最近有传言说不粘锅涂层会致癌，特别是经过高温加热之后，会会发出致癌物，人吃了之后有损健康，严重的甚至会引发癌症。这是真的吗？

大家有没有听过这句话：“冬天不补气，一年没力气。”是的，冬季进补的重点应该是在饮食补气上，气虚的表现往往是：头晕目眩，少气懒言，容易出汗，活动时诸症加剧，舌质淡，脉虚无力。这期《料食如神》一起跟着食神在这个冬天补补气吧。

大家有没有听过这句话：“冬天不补气，一年没力气。”是的，冬季进补的重点应该是在饮食补气上，气虚的表现往往是：头晕目眩，少气懒言，容易出汗，活动时诸症加剧，舌质淡，脉虚无力。这期《料食如神》一起跟着食神在这个冬天补补气吧。

大家有没有听过这句话：“冬天不补气，一年没力气。”是的，冬季进补的重点应该是在饮食补气上，气虚的表现往往是：头晕目眩，少气懒言，容易出汗，活动时诸症加剧，舌质淡，脉虚无力。这期《料食如神》一起跟着食神在这个冬天补补气吧。

大家有没有听过这句话：“冬天不补气，一年没力气。”是的，冬季进补的重点应该是在饮食补气上，气虚的表现往往是：头晕目眩，少气懒言，容易出汗，活动时诸症加剧，舌质淡，脉虚无力。这期《料食如神》一起跟着食神在这个冬天补补气吧。

大家有没有听过这句话：“冬天不补气，一年没力气。”是的，冬季进补的重点应该是在饮食补气上，气虚的表现往往是：头晕目眩，少气懒言，容易出汗，活动时诸症加剧，舌质淡，脉虚无力。这期《料食如神》一起跟着食神在这个冬天补补气吧。

鱿鱼干在我们的生活中是很常见的一种食物,很多人都喜欢吃,鱿鱼干是非常美味的食物,而且还非常的有营养,而且鱿鱼干有很多种做法,那么鱿鱼干怎么泡发简易快捷呢？鱿鱼干如果发霉了还能吃吗？

饮食关乎每个人的健康，但是很多人在做菜时就有一些不好的习惯，哪些做菜的坏习惯会危害全家人的健康呢？

现在很多人喜欢扎果蔬汁，果蔬榨汁后会损失营养吗？

吃橘子后橘子皮你会怎么处理呢？直接扔掉？今天，小编要告诉大家几个橘子皮的妙用，下次就不要把橘子皮随便扔掉啦。

扇贝作为海味八珍之一,一直以其鲜嫩的口感和鲜美的味道被人们所喜爱,成为人们餐桌上必不可少的一道菜式。有些初接触烹饪的人不懂得如何处理扇贝。那么，扇贝应该怎样清洗呢？扇贝有些什么功效？

味精真像传说中说的那样会致癌吗？看完这篇文章你就知道，附味精小知识。

茄子是一种常见深色蔬菜，茄子有很多种吃法，你知道茄子哪种吃法最营养吗？

奶油巧克力布丁是我们日常主要的“安慰”食物，但从大多数商店购买的、甚至是自制的版本中都含有大量的糖分和较少的营养物质，然而如果要制作一个超级巧克力布丁的话似乎也是有可能的，而且还对我们的机体健康有好处。

如何才能 让全家人在享用香喷喷的菜肴时，能吃得 更健康?挑选和使用合适的调味品非常有讲究。

平时我们在购买碗筷的时候都会挑一下，什么碗能用着最好，应该挑什么种类的？塑料碗可以放微波炉吗？塑料碗用多了会怎么样？

在生活中枸杞也是分品种的。首先它分为红枸杞和黑枸杞,这两者之间还是有着一定的区别的。那么，它们两者的区别是什么呢？黑枸杞有什么功效呢？

夏季是桃子的旺季,而桃子也是平日最常见的一种水果。桃子富含多种维生素、矿物质等营养成分,味道香甜很可口。那么，桃子可以放进冰箱吗？夏天的桃子应该怎样保存呢？

各个大中小型超市都能见到蜂蜜的身影，但是真的蜂蜜却是凤毛麟角，很多的蜂蜜大多都是用白糖熬制而成的。那么假的蜂蜜喝了对身体有什么害处？

木耳是一种大型食用菌,含有多种对人体有益的营养成分,同时还低脂低热量低胆固醇,简直称得上是完美的健康食品。那么，木耳一般煮多久才会熟呢？木耳有什么作用？

食盐是饮食生活中不可或缺的调味品，食盐的选择也关乎着人体健康，正因此，许多消费者在选购食盐时都表现得十分谨慎。

微波炉的使用是很普遍的，而微波炉加热食物，营养会流失很快吗？微波炉和烤箱比起来哪一种是适合的呢？

朋友送了我一箱新鲜的莲子，怎么吃都有点吃不完，在室温下放久了又容易变坏，想把新鲜莲子放冰箱保存，那么新鲜莲子可以冷冻吗?

与米饭相比，简单方便的面食更受现在女生的喜欢，那面食怎么吃更有营养呢？除了必要的蔬菜搭配，还要注意有些人最好是少吃面条。下面就来跟小编一起来做一碗有营养的面条吧。

世卫组织的一项报告指出，儿童个子的生长速度，每年的5月-10月是最佳时间，平均每月能长个子约0.73cm。7、8月正是孩子暑假时期，家长们可以用更多的时间来给孩子做好吃的，这期《料食如神》一起跟着食神给孩子做长个子美食吧。

世卫组织的一项报告指出，儿童个子的生长速度，每年的5月-10月是最佳时间，平均每月能长个子约0.73cm。7、8月正是孩子暑假时期，家长们可以用更多的时间来给孩子做好吃的，这期《料食如神》一起跟着食神给孩子做长个子美食吧。

世卫组织的一项报告指出，儿童个子的生长速度，每年的5月-10月是最佳时间，平均每月能长个子约0.73cm。7、8月正是孩子暑假时期，家长们可以用更多的时间来给孩子做好吃的，这期《料食如神》一起跟着食神给孩子做长个子美食吧。

世卫组织的一项报告指出，儿童个子的生长速度，每年的5月-10月是最佳时间，平均每月能长个子约0.73cm。7、8月正是孩子暑假时期，家长们可以用更多的时间来给孩子做好吃的，这期《料食如神》一起跟着食神给孩子做长个子美食吧。

世卫组织的一项报告指出，儿童个子的生长速度，每年的5月-10月是最佳时间，平均每月能长个子约0.73cm。7、8月正是孩子暑假时期，家长们可以用更多的时间来给孩子做好吃的，这期《料食如神》一起跟着食神给孩子做长个子美食吧。

据媒体报道，印度有国会议员提出，将鸡肉和鸡蛋列为素食，这个提议让很多人都感到很惊讶。其实对于非吃素人士来说，鸡肉是素食还是荤食，影响并不大。作为一种常见的食材，吃对了就对健康有好处，那么鸡肉怎么吃才健康呢？

很多人都知道，夏季吃苦瓜好处多多，但有时候买到的苦瓜实在太苦，让人望而却步，怎样才能挑到好吃不苦的苦瓜？

西瓜皮清热消暑、去火降压，有很多的保健效果，所以吃西瓜后别把皮扔了，西瓜皮还可以这样吃。

据《世界日报》报道，美国纽约州环境保护厅近日警告大闸蟹入侵纽约州哈德逊河水域，呼吁民众一旦发现应立即举报。中国网游们看到这一报道，纷纷表示，大闸蟹快来中国吧，葱姜蒜已经准备好了。大闸蟹在中国是一种很受欢迎的食材，你知道大闸蟹该怎么吃吗？

夏季吃苦瓜，清热消暑，但很多人不喜欢苦瓜的苦味，那么苦瓜怎么做才不苦呢？

据中国农科院最新消息，该院作物科学研究所植物转基因技术研究中心利用基因编辑技术创制出更适合低纬度地区种植的大豆突变体材料。说到基因编辑，很多人的第一反应是转基因。那么这种基因编辑大豆是转基因大豆吗？

夏季必备的除了西瓜就是雪糕了，偶尔吃一点是没事的，但是每天吃很多的雪糕还是会有很多的问题的，下面一起来看看！

夏季吃一吃薏米粥味道还是很好的，但是其实薏米粥是不能多吃的，对于体寒的人来说避免少吃，适合体热的人吃，一起来具体看看！

在部分地区习惯性的吃醋泡水果的，味道也是很好的，还可以帮助消化，而一般的醋泡水果需要经过三个月四个月的时间才会泡好。

红枣是很多人爱吃的食物，对于女性来说补气血的作用显著，红枣也是可以直接泡水喝的，味道还是很不错的，来看看怎么做的！

常见的空心菜是清炒的，其实换一种吃法味道也是很好的，比如用蚝油来炒，也可以凉拌，味道都是很好的，下面一起来看看！

干米粉的味道还是很好，做炒米粉适合大多数的人，而做汤粉适合肠胃不好的人，自己买的干米粉能存放多久呢？

虾皮富含丰富的钙质，对于很多人来说虾皮味道比较的鲜香，咸味也是很多的，不过虾皮一次性不能吃很多，一起来看看！

小龙虾是夏季必备的食物，不过很多人都知道小龙虾也是有危害的，多吃还是很不好的，那么是不是含有重金属呢？

山药是我们在冬季的时候比较喜欢吃的一种蔬菜,山药最为比较清补的食物,是老人小孩都适宜。山药的做法有很多,那么你们知道比较养生的做法有哪些吗？山药有什么营养价值呢？

我们都知道包粽子的选择粽叶上也是比较关键的，有的人习惯用干粽叶有的人喜欢用新鲜粽叶。那么新鲜粽叶包粽子有毒吗是真的吗？下面来看一下。

冰箱就是食物的保鲜柜，通常把蔬菜放在里面比 常温放置也管得久得多，那么蔬菜放冰箱能放多久呢？蔬菜放冰箱要装袋子吗？下面就一起来了解下。

很多人爱吃粽子，现在的粽子有自制的也有超市卖的，那么从外面买回来的粽子，怎么吃味道才是最好的呢？下面一起来看看！

鲜肉粽子在部分地区是特产，比起甜口的粽子，肉粽子会有很多不一样的口感，自制的肉粽子如何进行保存呢？一起来仔细了解下！

六一儿童节马上就要到咯，就在本周礼拜六。儿童节遇上了周末是一件非常好的事情，不知道你有没有想过，要给孩子过一个怎样的儿童节呢？39食神营养也是一位妈妈，决定，在儿童节的当天给孩子做一套儿童套餐。套餐嘛，当然要包括：主食、甜品、小吃，在儿童节来临前一周，39食神每天出一道孩子喜欢的美食，一共五道菜，有番茄浓汤，可乐鸡翅，肉酱意粉，平底锅蛋糕和百香果柠檬蜜，希望孩子们都会喜欢，都开开心心的过一个难忘的儿童节。

六一儿童节马上就要到咯，就在本周礼拜六。儿童节遇上了周末是一件非常好的事情，不知道你有没有想过，要给孩子过一个怎样的儿童节呢？39食神营养也是一位妈妈，决定，在儿童节的当天给孩子做一套儿童套餐。套餐嘛，当然要包括：主食、甜品、小吃，在儿童节来临前一周，39食神每天出一道孩子喜欢的美食，一共五道菜，有番茄浓汤，可乐鸡翅，肉酱意粉，平底锅蛋糕和百香果柠檬蜜，希望孩子们都会喜欢，都开开心心的过一个难忘的儿童节。

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六一儿童节马上就要到咯，就在本周礼拜六。儿童节遇上了周末是一件非常好的事情，不知道你有没有想过，要给孩子过一个怎样的儿童节呢？39食神营养也是一位妈妈，决定，在儿童节的当天给孩子做一套儿童套餐。套餐嘛，当然要包括：主食、甜品、小吃，在儿童节来临前一周，39食神每天出一道孩子喜欢的美食，一共五道菜，有番茄浓汤，可乐鸡翅，肉酱意粉，平底锅蛋糕和百香果柠檬蜜，希望孩子们都会喜欢，都开开心心的过一个难忘的儿童节。

粽子是端午常见的食物，而粽子种类众多，现在大多数是在外面买的现成的粽子，一般是熟的，回去加热一下就好了，一起来具体的了解下！

洗碗是很多人讨厌但是有不得不做的工作，但由于洗碗太过常见，所以很多人可能都忽略了它的正确方式，近日网上有消息称错误的洗碗习惯等于在培养细菌，下面一起来看看。

谈到喝茶，其实最好就是选择菊花茶，也是能很好的帮助去除身体的油脂，对于上火的问题还是能很好的解决的。偶尔喝一点菊花茶还是很不错的。

蛋挞很多人爱吃，香甜的口感，不过很多人买蛋挞买一盒，吃不完该怎么办呢？冷掉的蛋挞会严重的影响口感，如何进行保存呢？

燕窝很多人都知道，是很好的补品，但是有的时候在煮燕窝的时候还是需要注意的很多的问题的，下面一起来看看如何煮燕窝吧！

螃蟹的吃法很多，不常见的醉蟹就是江浙地区经典的菜式，放一点黄酒进去腌制，只需要一天的时间，天然的味道就是很好的！

很多人爱吃白萝卜胡萝卜，其实也是因为含有很高的营养，那么买回去的萝卜放着长芽了，这是怎么一回事呢？一起来看看吧！

很多人爱吃燕窝，其实也是因为含有大量的营养素，不过燕窝的保存方法也是很有讲究的，怎么进行正确的保存呢？一起来看看吧！

很多人爱吃甘蔗，甘蔗的甜味能很好的补充身体需要的糖分，不过甘蔗也是可以煮喝的，煮水可以怎么吃呢？一起来看看吧！

很多人爱吃油炸食品，其实最主要的就是油炸食品比较的酥脆，不过对于大部分来说，吃不完的油炸食品如何保持脆度呢？

很多人爱吃核桃，其实坚果一类的产品还是需要仔细的分别的，不过买的核桃会有黑色白色的区别的，那这是怎么回事呢？

腊肉是一种特色腌制食品，在农村过年时几乎家家都会做。但因为腊肉含盐量高，吃多了对健康不利，所以吃腊肉一定要讲究方法。那么腊肉怎么吃才健康？

冰箱可以帮助我们延长食物的保存期，那么食物放冰箱后能够保存多久呢？

枇杷是春季上市的水果，清甜的口味很多人都爱，那么枇杷可以放冰箱吗？枇杷怎么保存时间长？

鸡爪很多人爱吃，在过年的时候就会吃，不过鸡爪自己也是可以在家里面自己制作的，做成泡菜的形式，下面一起来看看吧！

很多人爱吃核桃，买了很多的核桃，不过其实核桃还是有保质期的，不要看放了几年的核桃好像是没什么问题的，一起来看看吧！

很多人爱吃冰糖葫芦，不过大部分的人都知道，其实冰糖的产品还是很多的，常见的就是冰糖水果，做法也是很简单的，一起来看看吧！

很多人爱吃年糕，南方吃的比较的多，但是还是会有很大的差别，但是年糕的做法也是很多的，炒制的煮汤的都是很好的，一起来看看吧！

近几年，网上流传着很多关于隔夜菜不能吃的说法，有的甚至传说吃了隔夜菜会致癌。隔夜菜真的会致癌吗？隔夜菜到底能不能吃？

核桃的吃法还是很多的，直接吃显得比较的单调，不过可以选择和青菜一起进行炒制，味道也是很不错的，一起来看看吧！

很多人爱喝骨头汤，其实也是因为骨头汤里面含有很多的营养，但是对于大部分的人来说，炖煮的时间是要控制好的，一起来看看吧！

很多人爱吃牛肉，尤其是和蔬菜胡萝卜，萝卜进行炖煮的时候，牛肉就会变得越来越软烂了，这个时候炖煮需要注意很多的问题。

很多人在冬季的时候爱喝煲汤，不过对于大部分的人来说，最好的还是选择适量的喝汤，吃肉也是必须的，一起来看看吧！

很多人爱喝鸡汤，其实鸡汤还是会有新的吃法的，比如常见的鸡汤粥，也是能很好的补充营养，不过没有直接喝鸡汤那么的油腻，一起来看看吧！

很多人爱吃莲子，都知道莲子的味道是很好的，但是大多数的人都知道莲子对于治疗心脑血管疾病还是很有效的。

螃蟹是很好吃的食物，不过有的时候吃不完就会有很多的问题，常见的就是隔夜菜，那么隔夜的螃蟹会有什么危害？一起来看看！

春季正是春笋上市的季节，因为其特有的鲜味而广受青睐，但是肠胃不好的人吃了会出现胃胀、胃痛、消化不良等症状。吃春笋真的会伤胃吗？春季该怎样健康吃春笋？

枇杷是春季上市的水果，清甜的口味很多人都爱，那么枇杷可以放冰箱吗？枇杷怎么保存时间长？

馅饼很多人爱吃，微焦的口感加上内馅儿的爽口，是很多家里面常见的主食，不过在家里面自制馅饼还是有很多需要注意的，一起来看看！

很多人爱吃馅饼，主要是味道是很好的，但是对于很多人来说，自制的馅饼皮还是很有讲究的，那么怎么让表皮变得很软呢？

说到羊肉，很多人想到涮羊肉火锅。还有的人想到了羊肉串，其实羊肉还是对人很好的一种食物。偏热性，对于治疗体寒作用还是很大的。

很多人爱吃鱼，其实水煮鱼也是不错的选择，味道还是非常好的，那么最好的就是选择比较方便快捷的做法，一起来看看有什么好的做法吧！

洗菜看似简单，其实也包含了许多学问，如果洗菜方式错误，可能会让你的菜越洗越脏。

有的家庭因为不方便每天购买水果，就会在家里囤水果，但有时候还来不及吃就坏掉了，有没有什么方法能延长水果的保质期呢？

2019年3月8日，农历二月初二，龙抬头。龙抬头是民间对二月初二的称呼，象征着春回大地，万物复苏。这一天全国各地吃食也都很有讲究。这天要吃有“龙”字的食品来沾“龙气”。有“龙鳞”的春饼、“龙须”的面条、“龙子”的米饭、“龙耳”的饺子和“龙胆”的驴打滚。本周食神就来教大家做这些“龙抬头”美食，一起在二月初二当天沾“龙气”，好运一整年。

2019年3月8日，农历二月初二，龙抬头。龙抬头是民间对二月初二的称呼，象征着春回大地，万物复苏。这一天全国各地吃食也都很有讲究。这天要吃有“龙”字的食品来沾“龙气”。有“龙鳞”的春饼、“龙须”的面条、“龙子”的米饭、“龙耳”的饺子和“龙胆”的驴打滚。本周食神就来教大家做这些“龙抬头”美食，一起在二月初二当天沾“龙气”，好运一整年。

2019年3月8日，农历二月初二，龙抬头。龙抬头是民间对二月初二的称呼，象征着春回大地，万物复苏。这一天全国各地吃食也都很有讲究。这天要吃有“龙”字的食品来沾“龙气”。有“龙鳞”的春饼、“龙须”的面条、“龙子”的米饭、“龙耳”的饺子和“龙胆”的驴打滚。本周食神就来教大家做这些“龙抬头”美食，一起在二月初二当天沾“龙气”，好运一整年。

2019年3月8日，农历二月初二，龙抬头。龙抬头是民间对二月初二的称呼，象征着春回大地，万物复苏。这一天全国各地吃食也都很有讲究。这天要吃有“龙”字的食品来沾“龙气”。有“龙鳞”的春饼、“龙须”的面条、“龙子”的米饭、“龙耳”的饺子和“龙胆”的驴打滚。本周食神就来教大家做这些“龙抬头”美食，一起在二月初二当天沾“龙气”，好运一整年。

2019年3月8日，农历二月初二，龙抬头。龙抬头是民间对二月初二的称呼，象征着春回大地，万物复苏。这一天全国各地吃食也都很有讲究。这天要吃有“龙”字的食品来沾“龙气”。有“龙鳞”的春饼、“龙须”的面条、“龙子”的米饭、“龙耳”的饺子和“龙胆”的驴打滚。本周食神就来教大家做这些“龙抬头”美食，一起在二月初二当天沾“龙气”，好运一整年。

食用油放太久不能吃，究竟食用油能放多久？怎样保存才合适？今天我们一起看看。

大多数野菜生在春季，人们踏春郊游，都少不了来一点采野菜、吃野菜的兴致和乐趣。说到吃野菜，怎么少得了荠菜，你知道荠菜怎么做才好吃吗？

油是我们做饭过程中最常用的原料之一，也是奶油及人造奶油的健康替代品。每汤匙的所有的食用油（包括橄榄油，菜籽油和花生油）都包含14克脂肪，大约120卡路里。因此需要仔细测量需要的量，因为即使一些脂肪对健康有益且这些都是很好的选择，但是他们仍然含有大量的卡路里。

馅饼很多人爱吃，微焦的口感加上内馅儿的爽口，是很多家里面常见的主食，不过在家里面自制馅饼还是有很多需要注意的，一起来看看！

我们都知道元宵节要吃元宵，但可能你并不会煮元宵，你知道元宵怎样煮才好吃吗？

过春节时我们总会准备很多好吃的，直接后果就是吃不完，这些剩饭剩菜是吃掉还是倒掉？春节后的剩饭剩菜到底该怎样吃了比较好？

猪年春节即将来临，春节期间家庭聚餐是中国人的传统，拿手小菜一定要有几款。其实做好吃的饭菜不难，如果能你做的饭菜好吃又养生，那会让亲戚朋友更加的刮目相看哦。本周食神就来教大家做5款过年时适合家庭聚餐的可口饭菜，今天我们来做补肝肾，润五脏的美味甜品：黑米核桃芝麻糊。

猪年春节即将来临，春节期间家庭聚餐是中国人的传统，拿手小菜一定要有几款。其实做好吃的饭菜不难，如果能你做的饭菜好吃又养生，那会让亲戚朋友更加的刮目相看哦。本周食神就来教大家做5款过年时适合家庭聚餐的可口饭菜，今天我们来做让你快速恢复体力的美味主食：人参黄鳝焗饭。

猪年春节即将来临，春节期间家庭聚餐是中国人的传统，拿手小菜一定要有几款。其实做好吃的饭菜不难，如果能你做的饭菜好吃又养生，那会让亲戚朋友更加的刮目相看哦。本周食神就来教大家做5款过年时适合家庭聚餐的可口饭菜，今天我们来做养胃滋阴主菜：莲藕煲红豆，有新年红红火火的好兆头。

猪年春节即将来临，春节期间家庭聚餐是中国人的传统，拿手小菜一定要有几款。其实做好吃的饭菜不难，如果能你做的饭菜好吃又养生，那会让亲戚朋友更加的刮目相看哦。本周食神就来教大家做一些过年时适合家庭聚餐的可口饭菜，过年无鸡不欢，今天我们来做主菜：玉竹蒸鸡。

猪年春节即将来临，春节期间家庭聚餐是中国人的传统，拿手小菜一定要有几款。其实做好吃的饭菜不难，如果能你做的饭菜好吃又养生，那会让亲戚朋友更加的刮目相看哦。本周食神就来教大家做一些过年时适合家庭聚餐的可口饭菜，今天先来炖汤，饭前先喝汤，一起来做黑豆牛尾汤。

很多人爱吃螃蟹，螃蟹的做法也是很多的，常见的就是清蒸，味道也是比较醇正的，不过有的时候清蒸会有腥味是怎么回事呢？

很多人爱吃核桃，其实核桃补脑的作用还是很好的，但是核桃的品种也是很多的，什么样的核桃才是最好吃呢？一般价钱是多少呢？

很多人爱吃白萝卜胡萝卜，其实也是因为含有很高的营养，那么买回去的萝卜放着长芽了，这是怎么一回事呢？一起来看看吧！

很多人爱吃饺子，自己在家里面进行和面也是很好的，对于新手而言，饺子皮不注意一些步骤就是会有破的问题，那么咱们一起来看看吧！

南瓜饼是生活中很多人都非常爱吃的一种美食，不少人在自己放假的时候也会自己试着做一下南瓜饼，大家在第一次做的时候对于南瓜饼的做法肯定不是太清楚了，不过去学习一下很快就可以学会了。

又到了吃草莓的季节，你知道怎样正确吃草莓吗？

猪肝是指猪的肝脏，是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，不管是爆炒，还是熬煮，风味都非常独特。由于猪肝具有补肝明目、养血、营养保健等作用，所以是最理想的补血佳品之一，生活中有血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症的人，平时可以适当吃点猪肝来调理身体。

蜂蜜具有很好的养生功效，但市面上的蜂蜜有真有假，怎样才能辨别蜂蜜的真假呢？

大家都知道冰糖雪梨有止咳润喉的功效，味道甜美，做起来的也非常的简单，那么冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳？下面来看一看。

莲雾这种水果在海南比较常见，最近看到朋友圈好多人在晒这种水果，隔着屏幕都想吃一口。那么莲雾怎么洗干净？

中医认为，食物有四性之分，即寒、凉、温、热，不同体质的人在吃食物时也应该顾及食物寒热性之分，你知道寒性食物和热性食物到底该怎样区分吗？

紫甘蓝是一种很常见的蔬菜，经常用来做蔬菜沙拉，紫甘蓝的营养价值很丰富，那么紫甘蓝可以生吃吗？

醋是一种调味品，在做某些菜时放点醋，不但能提升味道，还能增加营养。

腊八蒜很多人爱吃，不过有的时候直接吃味道太大了还是需要很好的搭配其他的菜，常见的就是小炒菜，建议是和肉类一起炒菜。

酸奶很多人爱喝，其实和酸牛奶还是有区别的，很多人爱减肥的时候喝一点酸奶，能很好的帮助消化，不过有一点要注意了，那就是不能一次性喝很多。

红枣很多人爱吃，在冬季很多的女孩子习惯性的吃几颗红枣来补身体，不过红枣可是不能多吃的，吃多了还是会有影响的。肥胖的可能性是很大的。

生姜是一种调味料，也是一种养生的食材。很多时候因为生姜的去寒性作用，很多人也是会选择去用生姜来泡茶喝，一起来看看吧！

在我们的生活中有很多款花茶，不同的花茶用到了不一样的配方，并且对于我们的身体健康也会有着不同的作用与功效，当然现在越来越多的人对于花茶的配方也越来越关心了，那么花茶配方有哪些呢?让我们一起来了解下吧。

鸡蛋是一种营养丰富的平民食材，鸡蛋怎样做才营养又健康？BBC的一档节目中称，煎鸡蛋比炒鸡蛋更健康，事实真的是这样吗？

鸡蛋营养丰富价格便宜，是很多家庭餐桌上的常客，但煮鸡蛋也有学问，煮鸡蛋千万别犯下面这几种错。

很多人爱用健康的中药材来调理身体，不只是得病的时候，日常生活也很注重保健，其实对于保健的食材，有很多。很多人家里都会备一点秋梨膏，预防咳嗽。

最近几年，很多人家里做菜也会用到蚝油。也会有不一样的感觉。一般来说，蚝油放进菜里面会增色不少。但是用蚝油的时候也要注意了。

辣椒是生活中常见的调味品之一，喜爱川菜的小伙伴都是无辣不欢，那你知道世界上最辣的辣椒是什么辣椒吗？下面带来世界上最辣的辣椒排名。

入秋后，天气会逐渐变得干燥，这个时候，就适合喝一些滋润的汤水了，今天食神要为大家推荐一道川贝雪梨炖猪肺，雪梨是滋阴润肺、止咳平喘的好食材，秋季适当喝一些，有助养肺润燥、止咳平喘。

秋季贴秋膘是一直以来的民间习俗，秋季调理进补也是许多苦夏的人们的需求，秋季进补不宜吃得太过肥腻，今天食神为大家推荐一道柴鱼花生猪骨粥，美味营养又滋补调理，最重要的是能量不高，最适合产妇产后调养或老年人强身健体！

随着秋燥的加剧，许多人会出现干咳，并兼见少痰或痰中带血，口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症，中医称之为秋燥咳嗽。对付秋燥咳嗽，银耳有一套，今天食神为大家推荐一道冰糖银耳汤，让你这个秋天不秋燥。

茄子是一种营养丰富的蔬菜，你知道茄子怎样吃最营养吗？

秋天，天气干燥，难免唇干舌燥，干燥的秋天不宜进补，只宜多喝清润汤水。今天今天食神要为大家推荐一道胡萝卜马蹄杏仁汤，清润降躁、营养健康，特别适合孩子饮用。

冬天的咳嗽，差不多都是燥咳，治疗之法已润为上，所以，秋冬天干燥，任何人都宜润一润。今天食神要为大家推荐一道沙参麦冬猪瘦肉汤，麦冬是滋阴润肺、沙参养胃生津，秋季适当喝一些，有助养肺润燥、止咳平喘。

说到羊肉，很多人想到涮羊肉火锅。还有的人想到了羊肉串，其实羊肉还是对人很好的一种食物。偏热性，对于治疗体寒作用还是很大的。

我们买水果时都想挑选新鲜的，但是你知道该怎样挑选吗？今天小编就教你挑选常见的新鲜水果。

很多人爱吃清爽的食物，拒绝油腻。不过夏季很多人也没有什么胃口，吃什么都是没有味道的。不过夏季莲藕还是卖的很好的，很多人会买回家自己做菜吃。

柠檬因为味道太酸不宜直接食用，所以经常被用来泡水喝，而柠檬水也是营养价值丰富，那么柠檬用热水泡还是冷水泡好？柠檬用多少度的水泡最好？下面就和小编 一起来看看吧。

近日，一则“死鱼贴眼珠贴片冒充鲜鱼”再次刷新了我们的三关。鱼作为一种营养丰富的鲜美食材，深受广大人民群众的喜爱，吃鱼贵在新鲜，到底怎样才能买到新鲜的鱼？

鸡皮是一种非常不错的食物，他对人的皮肤有非常大的好处，在平时可以烧烤或者是，炸着吃，都非常好吃，夹在烧饼里是一种不一样的美味。

冰箱里异味不仅让人难以忍受，还会对人们的健康造成威胁。据美国点评网站近日报道，这个问题有了新的解决办法。

猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，配上枣仁能养心滋补，补血补气。今天给大家介绍一道美味补血的汤饮：猪心枣仁汤。

入秋后，天气会逐渐变得干燥，这个时候，就适合喝一些滋润的汤水了，今天食神要为大家推荐一道杏雪梨猪瘦肉汤，雪梨是滋阴润肺、止咳平喘的好食材，秋季适当喝一些，有助养肺润燥、止咳平喘。

尽管刚刚入秋，但随着秋燥的加剧，许多人会出现干咳，并兼见少痰或痰中带血，口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症，中医称之为秋燥咳嗽。对付秋燥咳嗽，喝汤水最好。正是金秋好时节，今天为大家推荐一道汤饮：百合枸杞鸡蛋汤。

西红柿的做法以及好处是什么？西红柿里含有丰富的营养物质，含VC也是非常丰富的。平时多吃西红柿对人的身体是非常有好处的，而且还能补充一下维生素。更多关于西红柿的做法和营养一起详细的了解看看。

鸽子的做法以及营养是什么？鸽子是非常滋补的，不管是熬汤还是各种烹制的方法，食用价值和药用价值都非常的高，关于鸽子的做法以及营养相关一起了解看看。

带鱼的家常做法吃鱼的好处，带鱼的烹饪方法有很多，而且带鱼中含有丰富的营养物质和微量元素，不管是老人小孩都喜欢吃带鱼。那么带鱼的做法有哪些，多吃带鱼对人有哪些好处，更多关于这些问题的答案我们一起来了解吧。

茼蒿的做法以及好处是什么？茼蒿是一种对人体非常好的蔬菜，多吃茼蒿对人的身体是有很不错的效果的。另外，很多人都喜欢吃的同时又苦于不知道怎么做，更多关于茼蒿的做法以及好处相关一起让我们更加详细的了解看看吧。

　萝卜排骨汤的做法，好处是什么？大家都知道平时多吃萝卜有助于清肺理气，对调理身体能够起到很不错的效果，另外，排骨汤里含有丰富的钙质，多吃可以补钙。更多关于萝卜排骨汤的做法和功效介绍一起详细的了解一下吧。

鲜鲍鱼的家常做法，效用是什么？鲍鱼含有丰富的矿物质，多吃对身体是有一定的好处的。掌握好它的基本做法，以及了解透它的功效才能让人吃对吃好，吃出健康。

啤酒鸭的做法以及方法是什么？啤酒鸭是一种老少皆宜的家庭美食，很多人都想吃这一口，那么啤酒鸭的具体做法和方法到底是什么呢，更多关于啤酒鸭的做法和方法相关一起让我们更加详细的了解看一下吧。

　　炸鸡腿一直都是很多小朋友非常爱吃的食物，但是在生活当中，很多女性朋友曾经尝试给宝宝炸鸡腿，却一直都受到宝宝的抵触。这种情况也让很多用心做饭的妈妈们非常担心，除此之外也非常伤心，其实这只是我们烹饪的方式不对，只要我们寻找对了的烹饪方法，了解炸鸡腿的做法，相信宝宝也会非常爱吃。

宫保鸡丁是我们生活中很常见的一道美食，在各个菜系里面都是有收录的，如川菜、鲁菜或者是贵州菜等，当然在不同的菜系里面会有用到不同的原料，以及在做法方面也是有一些差异的，但都有着很好的口感与气味，那么家常宫保鸡丁怎么做呢?

提起面筋相信大家并不陌生，这是一种植物性的蛋白质，是通过麦谷蛋白以及故意醇溶蛋白所组成的一种食物，对于面筋的食用是大多数人都喜欢的，最常见的就是在凉皮里面是需要加入面筋的，其实还有着很多其实他的做法，那么面筋的做法有哪些呢?

随着秋天的日渐推移，螃蟹又逐渐长到了肥美的时候，尤其是在中秋节前后，吃螃蟹的口感最佳。而说到吃螃蟹，一般家庭普遍喜欢清蒸，因为这样可以保持螃蟹最为鲜美的味道，原汁原味营养丰富。

豆腐是我们生活中很常见的一种食物，对于豆腐相信大家并不陌生，可以做成各种各样的美食，对于我们的身体也有着很多的好处，所以说使很多人都关心它的做法，其实对于豆腐不只是有家常做法，还有着其他的一些做法，那么家常豆腐做法是怎样的呢?

虽然天气还是比较炎热，但立秋是真真彻彻的到来了，不管温度如何，天气已经慢慢的开始干燥起来，中医认为干燥邪气最易伤人体的肺部，所以，立秋过后，常饮用润肺降火的汤最适合养生。

记忆中每当秋冬时家里经常会煲上一大锅番薯和芥菜，不仅能去燥下火，开胃消食，有效预防秋冬季节的感冒症状。

大家对于羊肉相信并不陌生，羊肉吃起来是非常细嫩的，并且有着鲜美的味道，含有了丰富的营养成分以及有着很高的营养价值，因此在冬季的时候是一个最佳的进补食品，当然羊肉也是我们肉类食物的其中一种，同时有着多种多样的做法，那么羊肉的做法大全有哪些呢?

麻辣香锅的做法是怎样的呢？在四川这是一道非常常见的菜肴，因为四川人可以说是无辣不欢的，不管是干锅还是火锅，都是很受到喜爱的。那么麻辣香锅的做法该怎么做呢？今天就教大家一起来做麻辣香锅。

排骨跟什么一起炖好吃？这是一个值得思考的问题，今天就跟大家一起来聊聊这件事情。排骨跟什么一起炖好吃呢，可以选择跟海带或者是花生同炖，特别适合干燥多风的天气食用，正好现在要进入秋季了。所以就更加适合吃这个汤了。

生炸排骨的做法。这其实是做糖醋排骨的第一步，我们都知道做排骨的话是需要一定的技巧和方法的，这样做出来的排骨才会比较好吃，并且肉质也不会老。那么生炸排骨的做法是什么呢？接下来就为大家来具体的介绍下，如果你按照以下的步骤做排骨的话，味道绝对是一级棒的哦。

油焖大虾是我们生活中很常见的一道菜，是属于鲁菜系列的，在近几年的时间里面关于油焖大虾的做法也有了很多，可以使用小龙虾来做，与鲁菜所做的油焖大虾是不同的，不过每种做法都是比较简单的，那么油焖大虾做法是怎样的呢?

在生活中有很多的蔬菜都是非常常见的，而茄子是其中的一种，并且在我们的饭桌上经常看到关于茄子的各种美食，茄子里面含有了维生素的营养成分，经常吃的话可以起到预防高血压、抗衰老等作用，最常见的吃法则是烧茄子，那么烧茄子的家常做法是怎样的呢?

每年的秋天是我们身体进补养生的好时节，所以说每逢秋季人们对于养生就会非常的关注以及重视了，当然有着养生作用的食物有很多，不过要想起到养生的作用还要看它的吃法，虫草是其中的一个，那么虫草的吃法是怎样的呢?

大家对于燕窝相信是有一定了解的，即便是没有吃过的话，对于燕窝也是有着很多听说的，大家对于燕窝的认识，有些人只是知道燕窝有着很高的营养价值，并且价格也是比较贵的，其他的认识却没有太多了，要想燕窝起到有效的作用，还需要正确的吃法，那么燕窝什么时候吃呢?

在我们的生活中红薯受到了大家的喜爱，对我们的身体有很多的好处，并且一般人都是可以食用的，还有着粉糯甘甜的口感，以及使人的心情非常的愉快，我们都知道红薯的做法有很多，最常见的则是烤或者是蒸了，那么红薯怎么做好吃又简单呢?

糖醋排骨怎么做？在生活中，喜欢甜口的人都会喜欢糖醋排骨这道菜，这道菜不仅美味而且营养价值也高，但是就是很多人不会做，糖醋排骨怎么做？今天小编就教大家来做糖醋排骨！

现在人们对于饮食都是非常重视，并且也是越来越追求完美了，除了要求吃到香甜美味的食物以外，还希望吃到具有滋补作用的食物，如滋补营养汤粥，对我们的身体有很多的好处，并且做法也是非常简单的，那么营养汤粥怎么做呢?

每一种水果都含有了丰富的营养成分，而每种水果所含有的营养成分是不同的，不过水果与水果之间也是含有了相同的营养成分的，只是对于所含有同样营养成分的比例是不同的，含糖量高的水果是不适合减肥的人食用的，那么含糖量高的水果排名是怎样的呢?

饮食对于我们每个人来讲都是非常重要的，不管是小孩子还是大人，只有进行合理的饮食才能使我们的身体更加的健康，而杂粮饼是其中的一个，有着很高的营养价值，大多数的人也都是非常喜欢吃的，那么杂粮饼的做法是怎样的呢?

五谷杂粮粥的搭配大全是什么？吃得过于精细、摄入过多营养等不合理的饮食习惯和结构，让现代人身陷亚健康状态。不妨多吃五谷杂粮。选用杂粮类及豆类进行搭配，食材搭配主要根据个人具体情况。

猪蹄与山药都是我们生活中很常见的食材，通过各种各样的做法使人们吃到美味可口的菜品，当然猪蹄与山药也是可以搭配着一起做的，被称为了山药炖猪蹄，对我们的身体有着很多的好处，当然做法也并不是很复杂，那么山药炖猪蹄怎么做呢?

糖裹花生米的做法很多人相信都不知道，这是在生活中很受欢迎的一个下酒菜，喜欢吃的朋友都需要了解下糖裹花生米的做法，接下来我们就一起来看下。

鸡蛋有很多种吃法，可以水煮，可以煎，还可以蒸鸡蛋羹……你知道鸡蛋怎么煮才最容易消化吗？

紫薯是一种非常好吃的食物，大人孩子都喜欢吃，除了直接蒸来吃，紫薯也能做出很多的花样，只要掌握其中的技巧，做出来的紫薯口感是非常不错的。

酱猪蹄是一道很受欢迎的菜，但很多人不会做，其实酱猪蹄儿的做法非常简单，只要掌握好窍门，你也可以做出美味的酱猪蹄。

说到排骨相信很多吃货马上就“两眼发光”了，毋庸置疑排骨是非常不错的一种荤菜，无论是清蒸还是红烧，又或者是做成蒜香排骨，都是非常不错的烹饪手法，均能虏获一大批吃货的心。

说到豆浆相信大家是再熟悉不过了，尤其是早上的时候，买上一杯豆浆配两个包子，就是一顿美味营养的早餐了。而豆浆的原料除了我们常见的黄豆以外，我们还可以用五谷杂粮来制作美味营养的五谷杂粮豆浆。

大家对于火锅底料相信并不陌生，并不是只有在吃火锅的时候可以使用，在很多道菜里面也是可以使用到的，当然火锅底料并不是只有一种，有辣的也有清汤的，不过最常用的方法就是在吃火锅的时候食用，那么火锅底料的使用方法是怎样的呢?

有些食物是适合季节性食用的，但是有些食物是在一年四季当中都是可以食用的，如卤肉，并且这是一道所有人都非常喜欢的菜品，吃起来的时候口感非常好，并且对身体有很多的好处，而它的做法也是比较简单的，那么卤肉的做法及配料是怎样的呢?

大家对于南瓜相信都是不陌生的，但是要说到了解其实大家就没有太多的了解了，其实南瓜是分为很多品种的，每个不同的品种有着不同的营养价值，主要是含有的营养成分是不同的，并且在食用方法方面也会有一些不同的，贝贝南瓜是其中的一种，那么贝贝南瓜怎么吃呢?

排骨汤是很多人都喜欢吃的一种食物，但是很多人对于排骨汤的做法不是特别清楚，正常情况的排骨汤做法主要有三种，分别是玉米排骨汤、白萝卜排骨汤和淮山枸杞子排骨汤，这些汤方法都要掌握了才好。

猪蹄怎么做好吃呢？猪蹄是一个比较家常的食物，每家每户的餐桌上都会经常出现猪蹄道菜，所以很多人就会有一个疑问了，猪蹄怎么做好吃呢？今天我们就一起来学习下。

曲奇饼干的做法是？曲奇饼干在生活中受到很多人的喜爱，但是有些人会觉得外头做的曲奇饼干不干净，会想自己动手，但是又不知道该怎么做，今天就教大家曲奇饼干的做法。赶紧一起学起来吧。

山竹和桃子能一起吃吗？大家知道，山竹和桃子都是两种营养物质高的水果，另外，山竹和桃子是差不多同时上市的两种水果，但是山竹和桃子的价格差别很大，我们平时在超市见到的山竹大多数是从泰国进口过来的，所以山竹的价格比其他普通水果的价格要高。对于爱吃水果的人来说，就算价格偏贵也会买一点尝鲜。

对于爱吃的人来说，在周末的时候总喜欢享受自己做菜的感觉，其实排骨炖土豆就是非常美味的一道菜，但是日掌握不好方法做出来也是非常难吃的。

糖醋排骨是非常好吃的一道菜，但是对于他的做法很多人都掌握不好，其实只要掌握窍门，糖醋排骨的做法非常简单，但是在选择排骨的时候，是非常有技巧的。

生活中的“隐形盐”你留意到了多少？调味品、甜品、快餐中都藏有我们不易察觉的“隐形盐”。减盐对健康有重大意义，日常生活注意这几点，减盐不在话下！

通常食物都会有保质期，过了保质期的食物一般是不建议吃的，你知道常见食物的保质期都有多久吗？

提起食物相信大家都有自己喜欢吃的，当然要做到不偏食才是最好的饮食习惯，糯米蒸排骨是我们生活中很常见的一道菜，是可以湘菜系列的，适当的吃一些对我们的身体有好处，不过有些人不知道它的做法，其实是有很多种做法的，那么糯米蒸排骨怎么做呢?

沙拉的制作过程一直以来都受到外界的广泛关注，尤其是很多女性朋友非常注意养颜美容，所以制作沙拉成文的他们非常关注的问题。但是在早晨很多朋友吃早餐的时间都没有，所以制作沙拉也不易非常复杂，那么这个过程，建议大家可以做简单的蔬菜沙拉。

豆制品对我们的身体有着很多的好处，当然豆制品可包含了很多种，如黄豆、绿豆、豆腐等，不同的食物有着不同的营养价值，当然做法也是不一样的，其中对于豆腐来讲做法并不是只有一种，可根据自己的喜好来做，那么红烧豆腐的家常做法是怎样的呢?

快速发面的方式，一直都是很多朋友非常关注的问题，因为很多朋友都希望能够在当天吃到自己做的美食。还有一部分朋友对于发面的方法并不是非常了解，所以往往对这个步骤十分好奇，但其实发面的方式很多，快速发面也是十分简单的，建议大家可以适当尝试。

到了炎热的夏季时，酸梅汤可以说是一个不可缺少的饮品，有着很好的消暑的作用，所以说受到了大家的喜爱，我们都知道酸梅汤是老北京的一个非常传统饮品，做法也是非常讲究的，那么酸梅汤的做法是怎样的呢?一起来了解下吧。

提起糖醋排骨相信大家并不陌生，这是我们生活中经常食用的一种食物，是糖醋味型的食物里面非常具有代表性的一道菜，主要是使用到了猪排作为了原料，有着鲜嫩的肉质，成菜的色泽也是非常红亮油润而惹人的，那么懒人版糖醋排骨怎么做呢?

说到肉桂茶可能很多不常喝茶的人并不太了解，但实际上肉桂茶是乌龙茶当中的一个种类，属于武夷山岩茶当中的颇为出名的一种茶，不仅冲泡起来香气怡人，而且肉桂茶的作用功效也是非常多的。

在我们生活当中，很多朋友在饮食上是非常挑剔的，尤其是在夏季本身没有什么胃口。所以变着花样饮食，更是成为了很多朋友们的关注重点，其中最常见的就是凉拌苦菊。但是很多朋友接受不了苦菊的味道，所以在这种情况下就一定要知道苦菊凉拌比较好吃的方法。

在夏天，吃凉拌菜是很多都会选择的事情。夏季天气炎热，吃点清凉的东西是很有助于开胃的。天气炎热的时候，来盘凉拌海带丝是一个非常棒的事情。凉拌海带丝的做法有哪些呢？今天小编就给大家介绍几种凉拌海带丝的做法。

扇贝相信大家都非常熟悉，在我们生活当中，很多朋友都非常爱吃扇贝，但是自己却不会做，这是令很多吃货都感到非常恼火的事情。其实常见的家常做法非常简单，对于扇贝处理起来也是得心应手，在这个问题上建议大家不妨可以适当尝试，相信生活会带给你惊喜。

说到土豆想必每个人都再熟悉不过了，作为常见且普通的一种食材，我们时常都会在餐桌上看到土豆的身影。而土豆既可以制作成薯条，也可以做成土豆丝，喜欢吃咖喱的朋友也可以做咖喱土豆，都是非常不错的做法。

说到三文鱼的吃法，很多人的第一反应就是三文鱼刺身，三文鱼除了生吃还有别的吃法吗？三文鱼怎样吃才最营养？

冬虫夏草相信大家都非常熟悉，这是非常名贵的调养和保养品，在我们生活当中也广受关注和欢迎。但是很多朋友在购买冬虫夏草以后，却不知道应该怎么吃，这个问题一度让很多爱保养的朋友感到十分尴尬。其实冬虫夏草的食用方法非常多，但是一定要选择适合自己的，这个问题非常关键。

提起干贝相信大家都不陌生，干贝实际上是扇贝的一种干制品，在形态、味道与色泽等多方面与鲍鱼和海参是不分上下的，从很早的时候就有干贝的很多种说法，不过都知道干贝可以在菜肴里面使用，不过是需要泡发来使用的，那么干贝怎么泡发呢?

在生活当中很多朋友都非常爱吃鲍鱼，但是这一部分朋友却并不会清洗鲍鱼，所以这个问题也难倒了很多爱吃鲍鱼的朋友们。关于鲍鱼如何清洗的问题，一直都是非常受关注的，尤其是很多朋友常常会出现，鲍鱼清洗不彻底的情况，这种情况就建议大家一定要学会避免。

瑶柱其实是属于一类海鲜食物，主要是用优质的扇贝晒成的一种海鲜干制品，一般来说老百姓多会用瑶柱来煲汤喝，或者直接用瑶柱来煮粥，其营养价值是非常出众的。

说到杀甲鱼的方法，相信了解的朋友不多，并且在生活当中很少有家庭会直接自己处理甲鱼。但是如果确实有需要的朋友，就建议大家一定要购买活的甲鱼回家现杀，因为这样能够最大程度的保证甲鱼的安全、卫生以及营养全面，不过对于如何杀甲鱼的问题，难倒了很多朋友。

甲鱼汤的做法相信大家都非常熟悉，只需要将甲鱼放入锅，根据喜好放入食材即可。但是也有很多朋友发现，想做甲鱼汤的方式似乎没有那么简单，因为在做汤的过程当中，我们似乎总是失败。其实这可能与甲鱼的选择以及配料有一定的关系，建议大家不妨详细了解甲鱼的做法。

土豆是一种家常菜，营养非常丰富，吃对了还有美容抗衰老的功效，你知道土豆怎么吃才能发挥最大的功效吗？

柠檬又被称之为柠果，因果肉当中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，同时也因为其酸性十足，因此一般被当中调味料，又或者是制作成饮品来食用，其中很多人都会喝柠檬水。

　　时下正值炎炎夏日，强烈的紫外线单单是看到都觉得非常可怕，稍微在室外活动半个小时，不仅会大汗淋漓，同时也会把人晒黑，这个时候来一杯蜂蜜柠檬水，不仅可以消暑解渴，同时也能够帮助护肤美容。

在我们的生活中有各种粥品，每种粥的做法是不同的，当然也有着不同的营养成分与价值，所以说大家可根据自身的情况以及口味，选择不同的粥来食用，黑米粥则是一个广大人群非常喜欢的粥，那么黑米粥的做法是怎样的呢?

蜂蜜柠檬水的做法是非常简单的，并且对于我们的身体有着很多的好处，主要原料是用到了柠檬与蜂蜜，有着酸甜可口的口感，同时可以起到减肥、抗病毒、生津止渴以及美容等作用，那么柠檬蜂蜜水的做法是怎样的呢?一起来了解一下吧。

柠檬是一个很好的补充维C的水果，并且有很好的美容作用。对于想要美白的女性，可以多喝柠檬水哦。柠檬水的正确泡法你知道吗？今天小编就来教你柠檬水的正确泡法，我们一起来了解一下。

提起山竹相信大家并不陌生，在我们的生活中是一种很常见的水果，山竹的原名则是莾吉柿，原产地是在东南亚，一般情况下种植十年的时间才会结果，对于生长的环境也有着很严格的要求，所以说是名副其实的绿色水果，人们称山竹是果中皇后，那么山竹怎么挑呢?

百香果又被人们称为了鸡蛋果，有着酸甜可口的味道，还可以起到生津止渴以及润肠通便等作用，因此受到了很多人的喜爱与信赖，如果患有高血压或者是高血糖的话，也是可以适当的吃一些百香果的，还可以做成百香果蜜或者是百香果酱等加工制品来食用，那么百香果蜜怎么做呢?

在市场上到处可以看到山竹，山竹是一个我们生活中很常见的水果，对于我们的身体有着很多的好处，所以说很多人都是非常喜欢吃山竹的，山竹可以直接食用，也可以通过加工后食用，不管怎样食用一定不要吃过期的，所以说它的保存方式就非常重要了，那么山竹怎么保存呢?

在网上有很多种饮品的做法受到了大家的关注，柠檬蜂蜜水就是其中的一个，适当的喝一些柠檬蜂蜜水的话，对于我们的身体会起到很多的好处，所以说才会受到了大家的喜爱与关注，也会比较好奇它的做法，那么柠檬蜂蜜水怎么做呢?

百香果作为一种味道清爽且口感酸酸甜甜的水果，当中含有丰富的营养，具有美容养颜、清理肠胃以及增强免疫力等诸多作用功效，在日常生活中备受老百姓喜欢。但是百香果作为一种水果，如果不好好保存很快就会腐烂不能吃了。

在生活中，很多人都会自己煮黑米粥，黑米具有非常高的营养价值。但是煮黑米粥的时候很容易遇到一个问题，黑米煮不烂。黑米粥怎么煮才能粘稠呢？

很多人湿气很重，这个时候就需要有祛湿的食材。红豆薏米就特别合适。但是红豆薏米不太好煮，往往需要很长的时间才能煮烂。有什么方法呢？一起来看看吧！

柠檬里含有多种非常丰富的维生素，它是属于柑橘类的水果，美容的价值非常的高。可以防止黑色素沉淀，还可以有效的去分解皮肤中的黑色素，可以说是美容美白的圣品。柠檬美白的正确方法是怎样的呢？我们一起了解下！

很多人因为苦瓜的苦味而不喜欢吃苦瓜，有没有办法让苦瓜吃起来不苦？苦瓜怎么做才不会苦？

在当代生活中人们经常能听到有机蔬菜这名字，但是真正要是较起真来后，当前很多人都不知道究竟什么是有机素菜。人人都在说有机蔬菜好，不过确不知道有机蔬菜究竟好在哪里，为什么都在说吃有机蔬菜对身体健康有益呢？

小米是一种营养极其丰富的养胃食材，当中含有丰富的矿物质、蛋白质以及脂肪等，在日常生活中多吃点小米可以促进肠道蠕动，能够帮助我们很好地消化吸收，同时小米也能够缓解胃酸缓和胃痛，在日常生长多喝点小米粥是非常好的。

胃部作为人体极其重要的器官，如果一个人的胃部不好，那么其消化功能就会受到极大的损害，可能会使人出现食欲不振、恶心、胃烧灼等诸多不适，因此在日常生活中就要多注意调理养护，其中很多人都会喝点养胃猪肚汤来调理。

　　鸡蛋饼作为一种营养又美味的小吃，在日常生活中一直都广受欢迎，无论是早餐的时候吃一块鸡蛋饼，或者是在下午饥肠辘辘的时候来上一块，都是一个不错的选择，因此很多人都想自己动手来制作，让自己随时随地想吃就吃。

所谓鸡蛋布丁，其实就是用新鲜的鸡蛋以及鲜奶，经过精心炮制而成的一道甜品小吃，生活中很多爱吃甜品的人对鸡蛋布丁这道甜品都赞不绝口，甚至有很多人也想要学一学自己动手制作这道美食。

鸡蛋羹是美味的营养食物，不仅保存了鸡蛋的营养价值，而且容易咀嚼消化，身体也能更好地吸收营养。煮鸡蛋羹也有技巧的，虽然做法简单，可是要煮得美味却不容易。鸡蛋羹怎么做才美味？

苹果醋一种营养价值丰富的饮品，因此现在很多人喜欢自制苹果醋，既卫生又营养，那下面就和小编一起来看看自制苹果醋怎么存放？以及自制苹果醋可以放多久？

山药是一种健康食材，但在处理山药皮时却很麻烦，因为很容易手痒，怎样削山药皮手才不会痒？

芥菜咸蛋汤这是一道广式的家常滚汤，做起来方便快捷，喝起来非常清爽，清热降火的功效很好，现在很多人经常熬夜，多喝些清淡的蔬菜汤有利于健康。

夏天天气炎热，下班实在不想开火做饭，有什么方法可以不开火搞定晚餐吗？

很多的中药材都是可以食药两用的，重要的是要懂得相互搭配。猪肺大家都吃过吗，具有润肺止咳的作用哦。猪肺的食用率还是比较高的，特别是到了夏季，室外炎热，室内空调，一冷一热很容易出现肺部疾病，来看看这道鱼腥草煲猪肺汤的做法，可以清热解毒，止咳润肺。

到了夏季，我们容易出现感冒发烧、咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状。经常吃芹菜有助于清热解毒，祛病强身。

中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。所以暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。

每年的木棉花开时节，正是春雨绵绵的季节，也广州一年中最潮湿的季节。中医理论认为，湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机，因此，在这样的天气里，很容易出现关节疼痛、四肢困重、头重如裹、消化不良、呕吐、泄泻等症，这主要是由于湿邪困脾所致。而木棉花，恰好就有很好的健脾祛湿功效。这也是很多老广喜欢在这个季节用木棉花煲汤喝的原因。

小满时节里，养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐，今天食神就推荐大家一款五豆粥。

小满节气到，天气将变的更加炎热，潮湿，因此人们也会感到烦躁不安，此时容易受到疾病的侵袭，因此要十分注意养生保健，在饮食上吃些清热解毒、健脾祛湿的食物，在日常起居上注意晚睡早起加午休，从各个方面进行对身体的养护。小满时节里，养生汤一直是作为食疗养生的手段来推荐，今天食神就推荐大家一款莲子猪心汤。

小满处在春夏相交之际，它既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点，这样温热挟湿的气候特点，会给很多疾病创造很好的机会，如感冒、咳嗽等呼吸道疾病、手足口等传染性疾病，都是小满时节易发生的。今天食神就推荐大家一款胡萝卜竹蔗马蹄水，用胡萝卜、马蹄和甘蔗煮的水，有清热之效，能解肺热和肠胃热，还能有效预防与治疗手足口病。

小满节气暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振，需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。小满时节里，养生粥和汤一直是作为食疗养生的手段来推荐，今天食神就推荐大家一款绿豆老鸭汤。

小满气节到，意味着天气渐渐热起来，俗话说“多吃苦，防中暑”、“小满之日苦菜秀”……苦瓜，味苦、性寒，且具有除邪热、解疲乏等功效，正是当季我们饭桌上不错的选择！小满时节里，养生粥和汤一直是作为食疗养生的手段来推荐，今天食神就推荐大家一款苦瓜瘦肉汤。

在小满节气到来时，除了一部分特定地域出现“干热风”降雨减少外，全国大部分地区都处于温度持续升高降水量增大的状态。近来，两广地区降水量剧增，而温度也居高不下，这样湿热的天气从中医的角度来说最容易湿邪侵体。小满时节里，养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐，今天食神就推荐大家一款五豆粥。

　　汤在我们日常餐桌上非常常见，每天喝点汤不仅能够滋补身体，同时也能够很好地提高身体体质。尤其是对于一些男性朋友来说，牛鞭壮阳汤是非常喜欢的一道汤品。

　　如今这个繁忙且快节奏的现代社会里，很多人在吃的方面都不太讲究，甚至绝大部分的上班族中午都会通过叫外卖来填饱肚子，而长期吃外卖可能会导致油脂超标最终到底肥胖的问题出现，这个时候有的朋友就开始自己动手来做一些减肥便当。

炎热的夏季一定要多喝水，你喝水用的是什么杯子呢？用什么杯子喝水更健康？

咖喱中红咖喱辣味最重，有胃溃疡、胃炎者或胃酸分泌过多者尽量少吃，另外建议这部分人优先选择口味温和的日式咖喱。而咖喱酱脂肪含量和盐含量高，所以高血压、血脂异常者要少吃。

姜葱蒜和土豆都是我们日常饮食中经常接触到的食物，前者通常用来做调味料使用，后者即可当菜也可当主食。我们也会经常遇到这些食物发芽的情况，那么姜葱蒜、土豆发芽能吃吗？

大蒜是一种常见的调味食物，你知道大蒜怎么吃最营养吗？

八角、茴香、胡椒、生姜、肉桂等是厨房里最常见的调味品。中国菜的“色香味”俱全，与这些调味料的使用密不可分。我国已有68种香辛料被列入国家标准《香辛料和调味品名称》。有些调味料除了赋予饭菜香气，还是抗炎的高手。

燕窝是一种营养价值很高的补品，燕窝一般是用来炖的，那么燕窝和什么一起炖最好？燕窝和什么不能同吃？

在生活中，大蒜不仅可以直接生吃还可以腌制着吃，那么新鲜大蒜怎么腌制好吃？家用糖醋大蒜的腌制方法介绍。下面就一起来了解一下吧！

番茄炒蛋是一道很受欢迎的家常菜，但对于减肥者来说，这道菜要放油和糖，都是容易长胖的东西，那么番茄炒蛋怎么吃才不会长胖？

食盐中加入的添加剂，往往比食盐还要贵，不能降低成本反而增加成本。至于保质期，食盐本身就有防腐能力，并不存在过期问题。

众所周知，肉最好现买现吃，但对于很多家庭来说，冰箱里难免会存一些冻肉。总体来说，要想把冻肉吃出新鲜感，分为以下三大步，大家不妨试试。

喝牛奶要不要加热？牛奶应该怎样加热？

休闲时喝茶，搭配茶食可遵循“甜配绿，酸配红，瓜子配乌龙”的口诀。

斯洛文尼亚卢布尔雅那大学的研究人员发现，欧洲的洗碗机样本中含有导致尿路感染、皮肤感染、食物中毒、心脏感染的细菌，以及引起鹅口疮的白色念珠菌等。

煎豆腐，为什么等翻面时，就碎得不行，锅底还粘了一层。怎样煎豆腐才能不碎？

柚子是很多人喜欢的水果，其香气浓郁、酸甜可口，应该如何挑？

一般来说，蔬菜应该怎么吃，主要从口感、营养和安全3个方面考虑。

柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。

草莓清洗起来比较困难，因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破，可以先用自来水冲洗，再用淡盐水泡5分钟，这样洗完草莓更干净。

厨房里常备点干货有助实现饮食多样化，比如炒白菜时放几朵泡发的木耳或虾米，既能丰富口感，又能增加营养。

香椿嫩叶中天然含有较多的亚硝酸盐和草酸，在烹饪香椿时，无论是冷吃还是热吃，都应当先过热水焯烫一下，去掉这些对人体不利的元素，才能放心地吃。

芹菜是很多人餐桌上的常客，你知道芹菜该应该怎么挑吗？

山药既是餐桌上的美味佳肴，也是中医生常用的药材之一，山药怎样吃养生效果最好？

很多人都喜欢喝鲜榨果蔬汁，但在榨汁的过程中其实会造成水果蔬菜的营养损失，那么怎样榨果蔬汁才能减少营养损失？

炒菜要少放点油，餐厅里的菜油太多，那就用水涮涮再吃……高油膳食不利健康，所以很多人会这样小心翼翼地限制油的摄入。需要提醒大家，除了注意这些，还要小心某些调味料，因为它们也是“含油大户”，让你不知不觉长胖。

炖肉、煲汤，看似一样的烹调，在用水方面却有很大差别。

汤，作为一种美味健康的佳肴，深受人们的喜爱，煲汤，不仅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能发挥食材的养生功效，对身体来讲具有很好的保健作用，那么，这4大煲汤误区，你犯了吗？

很多家庭的厨房里有全套的厨具、丰富的调味料，但往往缺了一类食材——紫菜、香菇、虾米等干货。

走进商场，面对琳琅满目、功能外形不一的刀具，很多人都会犯愁：到底怎么选择，才能既不浪费钱，又让刀具发挥最大作用呢？

日本生活网站“家务小窍门”推荐的去除厨房臭味的小方法，既天然又无害。

豆角焖面怎样做呢？小编之前在餐馆吃过一次豆角焖面，但是为了身体健康着想，可不能天天下馆子的。那自己想吃豆角焖面要怎样做呢？下面我们一起来看看吧！

红糖在中国民间有着极高的号召力。除了红糖，还有黄糖、黑糖、赤砂糖等类似称呼。过去几年中，“红糖”与“赤砂糖”的争端一直不断。这两者到底有什么区别？

元宵、汤圆的长期冷藏储存温度应为零下18℃，不过，目前国内物流配送的冷链技术有限，短时间的冷链配送不会影响元宵、汤圆产品的口感。

大胸妹作为一名重口味饮食爱好者，过年期间，在家大快朵颐，酣畅淋漓，过足了嘴瘾。可我一位朋友就劝我了：盐吃多了不好，会影响智力，让人越来越傻！

元宵节要吃元宵，你知道元宵怎样煮才好吃吗？

元宵节要吃元宵或者汤圆，但你知道元宵和汤圆到底有什么区别吗？

西兰花是公认的明星蔬菜，但怎么吃更健康？美国《农业与食品化学杂志》刊登我国浙江大学一项新研究发现，西兰花最健康的吃法是，切碎之后晾一边，等90分钟后再烹调。

我们经常听说，蔬菜、水果、杂粮、鱼类等都是“好”食物。但它们真能给人带来健康效果吗？那可不一定。因为即使我们选择营养素密度偏高的“好”食物，如果烹调方式不当，也会变成不利于身体健康的“坏”食物。不信吗？来看看下面几个案例。

作为一个饮食大国，中国有八大菜系，大多以浓油赤酱、咸辣鲜香为特色。其中，以清淡见长，突出食材原汁原味的粤菜可是美食界的一道“清流”。清蒸，更是粤菜烹饪的“拿手好戏”，广东人把“蒸”的功夫运用得炉火纯青。无论是生猛海鲜、五花肉，还是蔬菜、点心、主食， “蒸”法都可使之变成美味。

小编作为一个特别爱吃瓜子的人，用积攒了多年的经验来告诉大家怎么挑出好瓜子。

吃年糕有“年年高”“一年比一年好”的寓意，意味着来年“长得高、收入高、职位高”。年糕香甜软糯、营养丰富，深受老人和孩子喜爱。不过，吃得不对，很可能导致“三高”。本期，《生命时报》特邀解放军第309医院营养科主任左小霞，给大家讲讲吃年糕需要注意些什么。

近年来，蚝油成为烹饪新宠，拌菜、炖鱼、煮肉、熬汤时放一点，瞬间就能提鲜，菜肴更美味。但需要记住一点，蚝油含钠量较高，烹饪时如果放蚝油，就要适当少放一些盐。

炖肉、煲汤，看似一样的烹调，在用水方面却有很大差别——炖肉加热水，煲汤用冷水。

蔬菜在烹调的过程中容易损失维生素，那么怎样烹调才能最大限度地保存维生素呢？

萝卜素丸子怎么做好吃？萝卜丸子的做法详解。

煲汤时，一不小心，盐加多了；炒菜时，手一抖，醋放多了。烹饪中太咸、太酸、太油、太辣的“事故”并不少见，如何把这些“失败”的菜肴拯救回来呢？

腊八节除了吃腊八粥，还有腌制腊八蒜，蒜经过腌制还有营养吗？腊八蒜应该怎样做？

1月24日是腊八节，腊八节要吃腊八粥，做腊八粥要防哪些材料？腊八粥怎样做才好吃？

很多人都喜欢吃麻辣烫，但我们也知道麻辣烫其实不算健康食物，那么麻辣烫怎么吃才健康？

味精是我们日常生活中常见的调味料，相信大家或多或少都有用过味精，网上传着味精有各种危害，这是真的吗？炒菜的时候到底需不需要下味精呢？下面我们一起来看看吧！

很多人都喜欢吃面包，但面包如果保存不当，口感会大打折扣，面包到底该如何保存？

买回食材，不少人习惯稍微清理一下就下锅炒，认为只要洗好了，高温烹调的过程中也会将残留的细菌或毒素分解干净，不必过于担心。其实，有些食物炒前最好泡一泡。

盐是餐桌上不可或缺的调味品，它能提供人体所需要的营养素钠。对于健康人群来说，平均每天摄入5克以内的食盐就基本可达到人体的需要。而对于以下7种人来说，摄入钠量还要再减少，不然盐很容易成为“催命符”。

火锅和冬天是绝配，如何在冬季畅快吃火锅又不上火呢？你该懂得以下6点。

烹饪肉类时，料酒是必不可少的调味品。它一般用黄酒做原料，加上桂皮、花椒、大料等香辛料加工而成。这种料酒既有黄酒的营养，还能很好地增香提味、去腥除膻。关键是要掌握好时间。

微波炉使用非常方便，但并不是所有的菜都适合使用微波炉。

香菇炖鸡汤的做法有哪些？香菇炖鸡汤是一款家庭美食，不但美味而且做法也比较简单，看完下面的步骤相信你会轻松学会的。

酸奶的制作方法有哪些？酸奶比鲜奶更易于消化吸收。这是因为发酵中有活力超强的乳酸菌，能增强消化，促进食欲。

墨鱼汤的做法是怎样的？生活中常见的食物种类很多，在购买食物上，也是可以根据自己的喜爱进行，这样对吃的时候，还是对自身身体。

鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑，备受广大人民群众的喜爱。下面就让我为您介绍几种简单的清蒸鲈鱼的做法吧！

五个小窍门教大家选购物美价廉的大米。

鸡腿肉的脂肪含量比鸡翅膀低，去皮去骨后烹调油分会更少。木耳属真菌类食品，含有较多的钙和镁，这两种矿物质对保持骨密度、维持正常肌肉收缩和舒缓有益。木耳也含丰富的铁，建议饭前吃一些维生素C含量高的水果，有助于肠道吸收铁质。

大白菜、青萝卜、土豆、胡萝卜……如果冬天的蔬菜只有这么几样?那就太单调了，还有很多菜可以“囤”。

为了美味，很多人烹饪时加入各式调味品，味道好了，但人工合成的调味剂可能会对健康造成一定影响。其实很多蔬菜都是健康的调味品，春天来了，让我们一起“裸烹”，品尝蔬之鲜吧。

农历十月后到春节前是山药大量上市的季节，它具有补中、益气、健脾胃的滋补作用，吃好了赛补药。

很多人做菜的时候习惯先“焯水”，但“焯水”的这些讲究你知道不？

很多人都喜欢吃包子，你知道怎样蒸包子才好吃吗？

冬天喝酸奶真的很冰，而且对于老人和孩子来说，冬天吃太多冰冷的东西对肠胃也不好，那么冬天可以把酸奶加热喝吗？

很多人在家里剥山药、削山药之后就会感觉手很痒，就会疑惑这是咋回事？如何避免？

控制糖尿病不仅要控制膳食，还要懂得如何给食物调味，才能使我们的生活丰富多彩。健康是一种智慧，糖友在自己家里的厨房，可以购置一些既有助于控制血糖，又可以维护我们身体健康的食材。这些食材，你家里有吗?

啃玉米时，可不要放过容易残留的白色玉米胚芽部分，玉米的胚乳中含有不饱和脂肪酸和维生素E，是玉米里的“小宝藏”!

继南北方买菜论斤还是论个买之后，南方人点菜点到最后一定要“加个青菜”又引起热议。大多数南方人说的“加个青菜”一定要是绿油油的纯青菜才行，真是惊呆了众人。

豆花泡馍是陕西的特色美食，可能很多人都没有听说过，那今天小编就给大家介绍一下豆花泡馍的营养价值以及豆花泡馍最正宗的做法，下面一起来看看吧。

胡萝卜长白色须能吃吗？胡萝卜买多了放久了之后表皮长白须是怎么回事？胡萝卜表皮长白须了还能吃嘛？胡萝卜是常见的蔬菜，营养价值很高。

鲜百合和干百合都是属于百合的一种，两者最大的区别就是含水量不一样的，那么鲜百合和干百合的区别，鲜百合如何晒干不变色？下面就一起来看看吧！

鸡的肉质细嫩，营养价值高。煲汤、炖鸡也是家常惯用的烹饪方式，其实，鸡的不同部位因肉质不同，烹饪方式也可以有所不同，鸡肉的每个部位怎么做才好吃呢？今天，我们就从鸡头到鸡脚来说一说。

扇贝怎么洗，但是发现扇贝经常会清洗不干净而影响了口感，那么扇贝怎么洗比较干净呢？

螃蟹蒸多久能熟，很多人喜欢吃海螃蟹。清蒸是最能保持蟹之原味的做法，可是自己在家做海螃蟹要蒸多久呢？

南瓜不仅口感甘甜，其富含的β胡萝卜素能在体内转化为维生素A，缓解长期用眼引起的疲劳干涩；南瓜多糖具有降糖作用，可以帮助糖友平稳血糖；而果胶不仅能增加饱腹感，有利降体重，还能调节肠道菌群，进而缓解便秘、降低体内毒素。

今天你吃了鸡蛋吗？如今，大家再也不必为每天吃鸡蛋的数量犯难。各国膳食指南都表明，每天吃一个鸡蛋是完全可以的，无论什么人。

深受“懒人”们厚爱的西红柿炒蛋怎样做更好吃呢？西红柿炒蛋可以说是国民都会做的一道简单菜肴，西红柿炒蛋简单又美味营养，但是怎样做更好吃呢？下面跟小编一起来看看西红柿炒蛋的做法吧！

羊肉营养丰富，但很多人不能接受它的膻味，怎样才能祛除羊肉的膻味？

放油少了，炒出来的鸡蛋就特别干，体积还特别小，既不好看也不好吃。到底该怎么解决呢？

茄子可以说是最吸油的蔬菜了，因此烹饪茄子的时候很容易不小心就放多了食用油。那么，该怎么做才能预防茄子吸入过多的油。

我们在炒菜时通常会先放油，你知道炒菜时为什么要放油吗？炒菜时用什么油最好？炒菜什么时候放油最好？

我们都知道冰箱能延长蔬菜保存期，能让蔬菜更新鲜，但其实并不是蔬菜放进冰箱就可以了，冰箱保存蔬菜也要讲究方法。

你喜欢喝红茶吗？想要挑选上好的红茶，但不知道怎么入手，一起和小编看看挑选红茶的窍门吧！

煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适？鸡蛋煮多久能熟呢？下面小编为您介绍。

在烹调食物的过程中，如果操作不当，可能会产生致癌物质，对身体健康非常不利，那么怎样烹调食物才能减少致癌物的产生呢？

番茄不但营养丰富，还有防癌和抗衰老的作用，秋冬季节吃点番茄还有助于心血管健康。

普洱茶怎么泡才最好喝？相信还有很多小伙伴们还不知道普洱茶怎么泡才最好喝，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。

中医认为，海参性温味咸，入心、肾经，可益精血，补肾气，润肠燥。海参炖汤味道鲜美，营养丰富，海参怎样炖汤才最好喝？

红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。红豆是很好，但是，煮红豆却不容易，因为很难煮烂，那么，到底怎样可以快速煮红豆汤呢？

凉拌黄瓜怎么做？试试凉拌黄瓜的这5种做法，美味又营养！

番茄土豆炖牛肉怎么做？教你番茄土豆炖牛肉的做法，简单美味又营养！

黄豆排骨的做法是怎样的？黄豆排骨汤不仅美味，而且还有很好的补脑、缓解疲劳效果，你知道黄豆排骨汤怎么做好喝吗？

你知道吗就算是营养非常足的食物，但是只要你的烹饪做法不对也会令很多食物失去营养的。那么在日常生活中你经常犯的哪些烹饪技巧呢？下面跟着小编一起来看看吧！

炒板栗平时很常见的零食，相信很多朋友都吃过吧，那么问题来了，炒板栗的话可以放白糖呢？应该怎么做呢？下面我们来一起介绍下吧！

板栗是很多人的心头爱，但板栗壳难剥，让人们是又爱又恨！板栗怎么去皮呢？有什么好办法吗？一起来看看吧！

杏仁茶润肺去燥，而且口感清香，再配上几种干果，口感丰富，润滑香甜，而且可以根据天气情况放入冰箱冷藏后饮用。

说道板栗相信很多小伙伴们都已经开始在流口水了。在吃板栗之前最重要的就是去皮，那板栗的外皮怎么去掉？煮熟的板栗怎样好剥皮？下面是小编收集的资料，一起看看吧！

板栗是“秋果之王”，每天吃几粒，腰好腿好血管好！看起来不是水果而是更加像坚果的板栗，居然比水果的维生素C还要多！那么，如何才能挑到上好的板栗呢？

茄子怎么做好吃？茄子有很多吃法，你知道哪种吃法最健康吗？

对于家庭主妇来说，做菜是每天的必修课，但厨房弥漫的油烟对身体健康影响很大，做菜时怎样才能减少厨房油烟呢？