到了冬季长膘的时刻了，买几只猪蹄回去做做吧，姐妹们看过来啊！！

最近大雾，为应对气候的剧烈变化，朋友们一定要防寒保暖，晚餐可选择一些提高免疫力的食物，今天就教大家做一道菜：过桥豆腐。

不少人都接受不了生吃鱼肉，可是三文鱼确实是生吃的营养价值最高。经过高温烹饪后的三文鱼所含的有益脂肪酸已经被破坏，其营养价值也降低很多。如果确实不习惯生吃三文鱼，可用轻微的煮、蒸到三至七分熟即可。

最近天气变化比较频繁，是流感的高发季节，鸡汤有预防感冒和提高免疫力的作用，抓紧炖上一锅醇厚温暖的鸡汤，滋补保护家人的身体吧。

豆浆喝法你知道几种？知道哪种又减肥又养生么？快来看看啦：

土豆烧肉是一般家常菜，好吃又好做。而且，土豆还可以抗衰老哦。

秋冬是栗子的季节，糖炒栗子固然好吃，但吃多易上火。怎样好好利用这个季节的坚果，又能养颜养生呢？

今天是万圣节，在美国流行吃南瓜，南瓜的食疗功效也很多，今天就应时应景做一盘南瓜餐吧。

都说食梨防燥最宜秋。天气干燥时，为家人应时就景地煲一锅润肺除燥的糖水很有好处，特别是咳嗽的时候，连着喝几天，真的很有效哦。

韩国泡菜是朝鲜咸菜或者高丽咸菜的别称，也可称之为韩国咸菜。今天配上豆腐来试试吧。

想瘦身又嫌健身辛苦？在家熬一碗黑米粥试试吧。黑米减肥优势：饱腹、营养、安全。

韩国料理中有一道家常菜，那就是蛋包饭。想学学怎么做么？

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。配上鲜虾，就是一盘营养十足的好菜。

土豆吃了这么多次，想来个新花样，试试学做法式菜吧。

麻婆豆腐是我国八大菜系之一的川菜中的名品。主要原料由豆腐构成，其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字，称之为八字箴言。

听说过五色环，五色花，有没有吃过五色菜？

玉米烙香甜可口，内软外脆，是一道在餐馆里很受宠的甜品。今天周末，试试在家做一盘犒劳自己吧。

每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。

口臭不仅影响人们的心情，而且也会影响人们的社交，让他人不敢与你“零距离”接触，错失许多良机。今天为大家推荐一款粥品，让你口气清新。

十分钟火锅，深受上班族主妇的喜爱。中午时间，给孩子来一顿热气腾腾的汤锅，暖心、暖胃。添加蔬菜、肉类随自己喜好，营养丰富，口味颇丰！一定会赢得家人的掌声。

俗语有“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季恰逢莲藕上市，莲藕食疗方具有润燥、养肺之功效，是除秋燥的佳品，因而秋季不妨试试多吃莲藕美食吧。

随着外国菜肴的流行，咖喱这个美味又简易的东西渐渐受到人们的青睐。今天，小编教你一道不会失败的菜——咖喱牛腩。

鱼全身都是宝，针对不同的人群有不同的保健效果。今天小编就来教大家做一道鱼料理——剁椒蒸鱼。

小鸡炖蘑菇是一道大家都耳熟能详的补菜，实际上，蘑菇有我们不知道的五大好处，今天小编就推荐一道蘑菇的菜——蚝油菌菇。

名贵的龙井茶+营养的鲜虾=美味的龙井虾仁，你是不是也开始垂涎欲滴了？来跟小编学习龙井虾仁的做法吧。

深秋到来，要适当防止“凉燥”，多吃性温的食物有助防凉燥。

秋季容易秋燥，喝点粥，润肺去燥是最好。今天小编教你做一款香菇鸡肉粥。

京酱肉丝是传统北京风味菜。选用猪里脊肉为主料，辅以北京“六必居”特产黄酱、甜面酱及其它调味品，用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成。

“月宫赐桂子，奖赏善人家。福高桂树碧，寿高满树花。采花酿桂酒，先送爹和妈”。重阳节，把自己亲手酿的这杯香浓甜美，能延年益寿的“桂花酒”送给爸爸妈妈吧。

用黄瓜来做凉拌菜是很多人的首选，黄瓜能够美容解毒，又清爽可口，今天小编就教你做一款黄瓜卷。

竹荪是一种极有营养的食用菌，和鸡放在一起炖更有营养价值，今天小编就教你做营养的竹荪炖鸡汤，过一个有营养的秋季。

玉米是秋季的上佳补品，用来煮或炒或煲汤都不错。今天小编就推荐一款冬瓜玉米汤。

香蕉能够清肠，热量也低，可谓是女性们的最佳食品。现在很多人因为减肥而不吃早餐，反而对身体极不好，不妨来试试做这道香蕉蛋卷当你的早餐！

培根大家都不陌生，培根并不只有西餐快餐里会用到，中餐同样适用，下面小编就推荐一款西兰花炒培根。

海参是名贵海产品，具有很高的营养价值，今天小编就推荐一道名贵菜：葱烧海参。

板栗是秋季人们最喜欢的食物之一，今天小编来推荐一道板栗菜——栗香红烧肉。

秋分过后天气转凉，不妨多喝一些热乎乎的汤以防疾病。今天小编向您推荐一款简单又美味的酸辣汤。

地三鲜是一道简单的家常菜，但是这道简单家常菜里藏着的是不简单的营养哦！

宫保鸡丁广受大众欢迎，尤其在英美等西方国家，宫保鸡丁“泛滥成灾”，几成中国菜代名词，但不少人觉得做宫保鸡丁太麻烦，今天小编就教你一个懒人做宫保鸡丁的方法。

核桃不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”，今天小编推荐一款麻辣鲜香又营养健康的核桃仁菜。

秋季水果众多，但是小编还是首要推荐滋阴润肺去秋燥的梨，做成秋梨膏，成为可口又养生的甜品。

日本豆腐是一道大家都喜爱的家常菜，做成脆皮的则更加好吃。

秋天到来，秋燥成为了大多数人的苦恼，又是上火又是溃疡，生活颇有些苦不堪言。今天小编就教你做一道清火去毒的甜品汤，让你享受天凉好个秋。

海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物，下面小编就教你如何做两半紫水晶藻。

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆能滋养脑细胞，增强脑功能，今天小编就教你韭菜炒桃仁，不妨试试。

芹菜仅有丰富的胡萝卜素、维生素C和粗纤维，还含有大量的钙、磷、铁、钾、钠等矿物质，而且还有提神的功能，下面就跟小编一起来学学这道爆炒双野吧！

艾叶，大家都不陌生，大家平时用得最多的就是用来艾熏，可能也有人不知道艾叶可以作为食物吃的，而且做出来的艾姜蛋非常美味，这个周日我们一起试试吧。

许多人吃腻了都市的大鱼大肉都想尝尝农家饭，市中心内就能满足您的需求，下面下边就教你在家自做农家花菇田鸡，十足农家风味，不妨试试。

酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来，要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些“清润”的汤水，下面小编给你介绍罗汉果白菜干汤的做法，具有润肺功效。

泥鳅性味甘平，入脾，肝，肾三经，具有补中益气，强精补血功效，今天小编给大家推荐泥鳅钻豆腐的做法，不仅美味且美观，非常适于男性朋友食用。

猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发，是女性最好的美容食材，下面一起来看看如何做凉拌卤猪皮。

豆腐营养丰富，口感细滑，既健康又美味，如果把豆腐做好了，味道鲜美，软嫩，是一道非常美味的佳肴，今天小编就给你推荐葱油五香豆腐丝，大家不妨试试。

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。下面跟小编一起学学做这道炝菠菜吧。

又到周末喇，今天小编拿出自己的私房菜柠檬鸡片与大家分享，这道菜酸甜，清香，开胃，酸酸的小孩子非常喜欢吃，大家不妨试试。

下烦馆子吃腻快餐了吗？是否想念家乡的味道呢？不用回家，不用花大钱，小编今天就教你在家自制家乡风味炒鸭肠，赶紧来瞧瞧吧。

梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状，今天小编推荐一款鸭梨蛋花豆腐汤，不仅能清热润燥功能，且做法非常简单，懒人们不妨试试。

黄鳝具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能，常吃黄鳝还能增加男性精子，今天小编推荐碧绿家常黄鳝，男性朋友不妨试试。

牛腩粉是大家都喜爱吃的一种小吃，牛腩具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，今天小编介绍的贵妃牛腩特别适合于孕妇食用，如果你是一名准妈妈不妨试试。

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，是营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一，今天小编就为您推荐土豆烧脊骨，大家不妨试试。

蚕豆因其豆荚状如老蚕而得名，是营养价值很高的一种饮食，蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分，能起到较好的提神醒脑作用。

蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。时下正是吃螃蟹的大好时节，下面跟小编一起来看看如何做出美味的香辣蟹。

吃腻了家常小菜了吗？想尝试一下异国风味的美食吗？不用上馆子，不用花大钱，小编今天就教你在家自制日本风味姜汁猪肉，赶紧来瞧瞧吧。

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理，今天小编推荐的这款花蛤芥菜汤30分钟即可搞掂。

对虾具有补气健胃，壮阳补精，具强身延寿的功能，米酒作为传统地方风味小吃因其香醇的酒味备受宠爱，今天小编专门为男性介绍这道米酒炒大虾。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，其中最重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，今天小编就教大家如何做美味的拔丝山药。

腐乳，性平，味甘，所含成份与豆腐相近，具有开胃消食调中功效，善用豆腐乳，可以让料理变化更丰富，滋味更有层次感，今天小编就教你腐乳肉丝炒空心菜。

芹菜降压和减肥的功效已经得到了人们的公认芹菜可以增加大脑活动，含芬香剂能刺激神经系统。今天推荐的红油芹菜，口味清淡，还能助您周一提神噢！

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，今天推荐的山药烩香菇口味清淡营养营养丰富，不失为家常好菜谱。

潮汕菜刀工技术讲究，口味偏向于香、浓、鲜、甜。并常用沙茶酱、梅羔酱等调味品，各种款式加工精巧，口感清鲜，郁而不腻，今天小编就为你介绍潮汕玻璃酥鸡。

猪骨是人们煲汤最常选择的材料，但是迫于猪骨烹饪较为复杂，时间也较长，许多懒人们常常垂涎放弃美食，今天小编为你介绍芋仔玉米猪骨汤简单易做，懒人们也可以轻松试试。

羊肾是众所皆知的益精壮阳食物，而肉苁蓉也是于治疗阳痿、早泄、遗精等症的佳品，今天推荐的肉苁蓉炖羊肾对于男性具有极佳进补作用，大家不妨试试。

今天介绍的这道菜谱滋阴调理，清热解毒，而且还具有美白养颜的作用，做法简单，口感颇好，不失为一道美味家常菜，不妨试试。

我们每天人要吃500克青菜才能满足身体生长所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，可是天天干瘪瘪的炒青菜是否让你一度厌烦？今天小编教你变法吃青菜，色泽鲜美还能提供足量营养噢。

虾的营养丰富，还具有补肾、增强免疫力等功效，可是你知道吗？虾还是是营养大脑的美食，它提供帮助注意力集中的脂酸，非常适宜在一周开始之时用以提神醒脑噢！不妨学学下面这道五味虾吧。

鲤鱼体态肥壮艳丽，肉质细嫩鲜美，是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节，餐桌上都少不了它，今天小编为您介绍熘鱼肉泥丸，做工精致，营养美味。

又到周末了！是否准备邀请朋友们来家里聚餐happy但是不知道用什么美食招待呢？今天小编教你在家DIY脆皮烤鸭，既避免了市场上烤鸭不卫生的隐患，又能体现你的好客之心！

与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，今天小编教你如何快速炖鸡汤，喝出营养与健康。

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺的精氨酸与微量元素，精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌，所以牡蛎也被誉为男性必吃食物之一，今天这道豉椒煮生牡蛎是男性朋友的首选。

近年来，三文鱼在我国备受消费者青睐，除了因为其口感极佳之外，还因为鱼内含非常丰富的营养，可是你知道吗？三文鱼又被营养家列为女性必吃食品之一，尤其为孕妇。

众所周知，西红柿含有足量的维生素C，其排毒养颜功效非常明显，且因为其价格便宜也就成了平民饭桌上的一道色彩亮丽的美食，可是也许很多人都不知道，西红柿还有提高人体活力的作用。

金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。经过周末的放松，不妨试试这道菜谱为新的一周补充能量。

今天为大家推荐的土豆虾球是周末招待来宾的首选，不仅是因为它的美味爽口，而且包含了主人的精工细作，充分展现好客之道哦。周末有空的朋友不妨试试。

今天推荐一款川菜谱，主料为普为接受的猪肉，再加上少量红辣椒，微微的辣又不上火，不失为周末烹饪的好选择，不妨试试。

今天推荐一款懒人汤谱，主料为红枣、鸡蛋，口味可咸可甜，简单易做但是具有很强的补血功效，上班族周末不妨试试。

补肾壮阳是男性永远不变的进补话题，今天推荐的海参炖猪蹄就有此功效，女性朋友不妨学做一下，让你心爱的男人夏日大补。

皮肤好的女性总惹人爱，今天介绍的山药青笋炒鸡肝对改善皮肤色泽有极好的食疗作用，做法简单，爱美的朋友不妨试试。

夏季是海鲜生产季节，虾更是成了其中必不可少的美味佳肴，今天推荐一款椒盐炸虾，大家有空不妨试试。

具专家介绍，豆类食物具有醒神作用，今天推荐一款鱼汁蚕豆瓣，帮助大家在周一快速进入工作轨道。

又到周末了今天小编为大家推荐的独家私房菜“家制酱排骨”，是周末招待客人的首选。

女性易贫血，在日常生活中更要注重饮食调理，今天小编介绍的黑糯米粥滋有助于女性朋友滋阴强身美容。

临近周末，经过一周的工作也该好好歇歇了，但是也不要忘记给身体补充能量，为此，今天小编推荐一款冬瓜汤，清热消暑，只需短短几分钟即成，不妨试试。

冬虫夏草是一种药食兼备的珍奇真菌，鸭肉是夏季肉类首选，今天介绍的虫草全鸭具有补胃肾，益精髓。对于男性虚劳咳喘、自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸软、久虚不复等症明显疗效。

今天小编介绍的翡翠杞玉豆腐，色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤，减肥健美。有养颜泽肤，滋肝和胃的功能。

虾干肉片炒黄瓜的做法简单，是家常菜谱里的常见菜，此道菜谱口味做法属炒菜类，但怎么做才会更好吃，跟小编一起瞧瞧。

每逢周一，很多上班族仍然沉浸在周末的迷糊状态而无法集中精神工作，为此，小编今天特别引荐一款醒神菜谱，助大家开始精神抖擞的一周。

夏日炎热，宝宝食欲也随之下降，这可急坏了妈妈们。现在，就来跟小编来学习如何烹饪金饭袋这道美味的夏季日开胃菜吧！

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，是人们在日常生活中滋补养生佳品，今天，小编与你一起在家自制美味川菜麻辣牛肉干。

在西式汤品中，罗宋汤是较为国人所熟悉的，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。

男性平日周波忙碌，不按时进补日积月累也会造成身心疲惫，为此，小编今天特意为男性量身打造一款海参鸽蛋汤，对男性精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等具有明显疗效。

乳房发育不良的女性，一般可分为先天性和后天性两种。不管哪种，请不要绝望地以为将要抱憾终身。今天小编为您推荐的归耆鸡汤，只要坚持一段时间，就可以让您享受胸部二次发育的快乐。

排骨富含蛋白质，排骨汤也成了每家补钙的常见食谱，时间长了，你是否不再对排骨汤感冒呢？你是否在寻找新的烹饪方式？那么一起来学习烹饪美味蒜香排骨吧。

茄子的抗癌性能是其它具有相同作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。尖椒含有丰富的维生素C，可以降低胆固醇，所以尖椒炒茄子是不可多得的美味又营养的家常菜。

鸡腿肉滑嫩、鲜美，洋葱番茄的汤汁香浓美味，在工作繁忙之余能吃到洋葱番茄鸡腿排，可谓是一种忙里偷闲的享受。下面一起来看看这道菜的做法吧！

腰果营养丰富，味道香甜，清脆可口，即可当零食，又可制成美味佳肴。西芹百合炒腰果巧妙地将芹菜的爽脆和腰果的清香结合在一起，让人百吃不厌。

西瓜是夏日消暑的圣品，很多人吃西瓜都会把西瓜皮扔了，其实西瓜皮做菜也能解暑，凉拌酸辣西瓜皮清脆爽口，而且能让西瓜的价值最大化，不妨把吃剩的西瓜皮留下来，做一道简简单单的开胃菜。

俗话说得好，抓住男人的胃才能抓住男人的心，每天虽有忙不完的事情，但无论怎么忙，也别忘了给亲爱的他忙一道菜，下面的洋葱烩鸡翅，就可以帮助你抓住男人的胃，同时也能让自己大饱口福。

越来越多的女孩子为了追求苗条而拒绝吃五花肉，其实，五花肉因其含油脂较多，做菜也特别香，再加上杏鲍菇有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，用五花肉和杏鲍菇做出来的鲍菇烧五花肉，味道鲜美，即使平时很少吃肥肉的女孩子也难以再拒绝。

虽然医学技术有了很大的进步，但是人们仍会谈癌色变，面对各种各样的癌症，人们还是很无奈，因此，防癌抗癌蔬菜颇受大众的喜爱。西兰花具有防癌抗癌功效，让其成为人们心目中的保健蔬菜。下面一起来试试做西兰花炒虾仁吧！

有营养的食物不一定贵，海带虽然便宜，营养却十分丰富，它含有碘、铁、钙、甘露醇、食物纤维等人体所需的成分。吃海带能抗辐射，适合电脑一族食用，另外常吃海带还能让你秀发飘飘，海带最简单最美味的吃法就是凉拌海带丝，下面一起来试试吧！

又是连续的阴雨天，身体湿气重就会感觉疲惫，轻轻松松做个马蹄豆腐鱼头汤，给身体减轻压力，芹菜清热解毒，马蹄质嫩多津，鱼头滋补爽滑，夏至过后，多喝此汤益处多。

食物巧搭配，往往有意想不到的效果，肥牛虽好吃，却很油腻，和金针菇搭配着吃可谓是一绝。金针菇肥牛卷，牛肉鲜美，金针菇爽滑，还带有丝丝辣味，油而不腻，让人越吃越带劲。

老中医常说山药是个好东西。为啥是好东西？它不仅能入药，治疗脾胃虚弱、倦怠无力、肺气虚燥、肾气亏耗、腰膝酸软、遗精早泄等病症；还能做菜，质地细腻，味道香甜，同样具有药用功效。山药红烧肉，色香味俱全，让人赞不绝口。

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，搭配莲藕做一道芦笋豆豉爆藕丁，不仅能尝到芦笋的美味，还能补充维生素和矿物质，帮助消化。

常常听到有人在骂“万恶的星期一”，这也难怪，周末休息了之后，到星期一反会让人感到疲劳不堪，除了身体疲劳，味觉也变“疲劳”了。怎么消除味觉的“疲劳”呢？香辣豆角香干可以帮你的忙，此菜健脾和胃，还能增进食欲。

冬瓜薏米煲老鸭，汤浓味醇，冬瓜解暑，薏米祛湿，老鸭养胃生津，非常适合炎热的夏天食用，再加上连续几天下雨，更需要喝点汤来祛湿。

“食肉不如食鱼，食鱼贵食鱼头”，鱼头的胶原蛋白多，营养丰富，停在口中，松软嫩滑，顺喉而下之时妙不可言，经常吃鱼头，不仅滋补身体，还会让你变得更聪明。下面一起来做酸笋蒸鱼头吧！

花点心思，花点时间，花点爱意，做一道咖喱土豆烧牛肉给你爱的人尝尝吧！感受一下咖喱、土豆、牛肉给你味蕾的刺激，尽享咖喱土豆烧牛肉的幸福生活。

又是一个周一，无论是学习还是工作，都感到力不从心，甚至出现积极性下降，困顿疲倦，食欲不振等现象，再加上天气炎热，更不想进食，苦瓜炒蛋带有清苦味，清香可口，最适合出现在炎炎夏日的饭桌上。

今日是高考的第二天，也是最后一天，高考结束后，父母总该为孩子准备一桌丰盛的晚餐吧！草菇蚝汁牛柳是不错的选择，各位爸爸妈妈，先看看厨房里的材料是否齐全吧！

苹果能生津止渴，雪梨可以润肺消燥、清热化痰，炎炎夏日最适合煲苹果雪梨瘦肉汤了，不仅润肤润肺，还能除烦躁。在煲汤时不妨加上对自己和家人的爱心，煲出来的汤水会更加美味哦！

木瓜、猪蹄均有美容的功效，非常适合女性朋友食用。这道木瓜烧猪蹄，若由他为你做，相信“美容”功效会更佳。男性朋友们，不妨看看木瓜烧猪蹄的做法，赶紧给亲爱的她献上一份美味的爱吧！

洋葱均被誉为“蔬菜皇后”，它虽然是从“外国移民”来滴，但一直是我们餐桌上的家常菜，深得人心。时下，天气转热，容易得感冒，来一道洋葱炒肉丝，不仅能吸引眼球，增进食欲，还能抵御流感病毒。

干煸，可理解为“煸干”，即通过油加热的方法，直接加热原料，使其水分因受热外渗而挥发，达到浓缩风味之效果，再加入调味料及辅料制作而成。主料因煸干而带来风味和质地的变化，就形成了干煸的特色。干煸四季豆采用干煸的做法，使得菜色油亮，干香滋润，酥软，清新可口。

不知不觉又到周五了，想好下班后做什么菜了吗？还没想好的话，不妨试试这道酸菜鲈鱼汤吧！浓浓的鲜鱼汤，咸酸之中略带辣味，开胃消食又能享口福。

厨艺不大好的朋友们也可以为家人做些简单的菜式。西红柿炒鸡蛋，口感好，红黄相间，鲜香酸甜，营养丰富，常吃具有滋补、美容功效。

现代人越来越注重口感，做出来的菜若要口感好，蒸功夫还真少不了。南瓜豉汁蒸排骨，保持了菜肴的原形、原汁、原味，比起炒、炸、煎等烹饪方法，蒸出来的菜肴油脂少，口感细腻，且能在很大程度上保存菜的各种营养素，更符合健康饮食的要求。

用水果做菜，相信很多人都尝试过，其最大的特点就是能增强食欲。菠萝深受大家喜爱，菠萝入菜也非常美味，今天这道菠萝炒鸡片，不仅保留了鸡肉的鲜香，更增添了一缕菠萝的清甜，吃起来定会让人食欲大增，赞不绝口。

夏天喝什么汤好？具有清热解毒功效的苦瓜黄豆排骨汤是一大热门汤，这道汤品简单花时少，周五下班回到家是最轻松的时刻，喝一碗苦瓜汤，苦而不腻，让人感觉更清爽。

肾虚影响健康，也影响生活，吃什么菜可以补肾成了男人女人们都关心的问题。其实，很多人知道羊肝有很好补肾效果，却不知如何制作羊肝才能让补肾效果更佳。下面介绍一道青韭爆羊肝，女性朋友们不妨为他做一道补肾家常菜。

男人，你会为自己心爱的女人做菜吗？天天吃着她为你做的菜，你是否想过也为她做一道充满爱的菜呢？什么菜才充满爱？其实，只要你肯亲手做一道菜，即使是最简单的菜，在她看来也是充满爱的，彼此不仅享口福，更收获一份幸福，一份快乐。下面，就为她做一道补血补气的清蒸桂花鱼吧！

鲜艳的色彩能给我们的生活增添活力，而，色彩鲜艳的食物，也能增强我们的食欲。用一些色彩鲜艳，营养丰富的食材巧搭配，能给我们的餐桌增添美感，一道充满活力的胡萝卜丁炒豌豆能帮助上班族益肝明目、健脾和胃、通便润肠、增强免疫力。

一连忙碌了五天，很多人习惯周六、周日在家补眠，还有一部分人喜欢外出游玩、逛街、聚会等。无论是补眠的朋友，还是去游玩的朋友，周一上班时都容易感到困倦，茶饭不思。出现这种状况，您不妨试试一道简单的素菜--金针菇拌芹菜，颜色一黄一绿，养胃养眼，令人食欲大增，还可以帮助提神醒脑。

连续下了几天的雨，体内也聚集了不少湿气，许多人感到浑身不带劲，更有些人会出现精神不振、头晕困倦、上腹闷胀、不思饮食、四肢沉重等症状。有这些症状的朋友，可以通过简单的食疗进行调理，利用周末放假，花点时间，花点心思做个祛湿汤就可以轻松解决了。

在鸡的所有部位中，鸡翅的受欢迎程度应该也能排在前三了。到了周末，少下厨的朋友们，可以做一道美味的可乐鸡翅，让身边人可以一饱口福，自己也可以开心过个美味的周末。

辛苦工作了一周，到了周五，也该补一补了，要补充能量，素菜当然满足不了，不妨做一道简单的糖醋鲤鱼吧！这道菜不仅营养丰富，还深受小孩的喜爱。

初夏，天气渐热，人们常常会感到食欲不振，开胃菜受到大家的喜爱，一款简单的“香菇贝干炖白菜”是一个不错的选择，现学现做，给你的家人献上你的一份心意，下面一起来看看这道菜怎么做吧！