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取消关注主题:芹菜猪肉饺
食材:芹菜250克,猪肉250克,饺子皮1斤,葱、姜、香菜适量,酱油、盐适量
做法:
1、把芹菜、葱、姜、香菜分别清洗干净,切碎,把所有切碎的食材混合在一起;
2、把肉切成小肉丝,加适量的酱油和盐用刀剁碎备用;
3、把剁好的饺子馅放入盆中,按个人口味再加入酱油和盐进行调味,然后加入芹菜、葱、姜、香菜等食材一起搅拌均匀,肉馅做好
4、取适量的饺子馅放入一张饺子皮上,饺子皮折半将饺子馅包严,把口子用自己的方法捏紧即可;
5、饺子包好后,就是还是煮饺子了。在锅里加入适量水,开始加热,等沸腾后,放入饺子,再大火加热,等再次沸腾后加入少量凉水,反复两三次,饺子浮到水上面,说明饺子已经熟了。
6、把出锅的饺子用碟子装好,就可以上桌食用咯。
39食神营养提示:
二月初二龙抬头,很多人家都会包饺子,这一天吃饺子被称作“吃龙耳”,因为饺子有的形似元宝,有的形似耳朵,在这一天里吃了“龙耳”,龙会保佑自己身体健康,祛除百病。
煮饺子讲究是盖上锅盖煮馅,敞开锅盖煮皮,等第三次冷水下锅的时候,就不用再盖锅盖了,只煮饺子皮就好了。吃饺子最过瘾的是肥瘦均等,瘦肉多馅容易柴,没有所谓的香,如果忌讳肥肉的话,最少也要三七肥瘦才好。
39食神教大家做的是芹菜猪肉饺子,大家也可以挑选自己喜欢的食材来制作饺子,比如白菜猪肉,荠菜猪肉,虾仁韭菜都是可以的,最重要是在二月初二,吃上饺子就是最好的事情了。
副主任医师
广东省中医院 胃肠外科
副主任医师
武汉大学人民医院 胃肠外科
主任医师
中山大学附属第六医院 临床营养科
副主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
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