自从怀孕后，小刘总算体会到那句“妈妈是世界上最伟大的人”了，吃啥吐啥，经常吐到直不起腰来。而且，即便是闻柠檬、避免刺激性气味等还是不能缓解，甚至已经影响到了正常的生活。备受孕吐困扰的小刘只好到了医院就

吴大哥今年53岁，在去年的体检中被查出血压偏高，一直在150/90mmHg左右波动。他想着自己还年轻，且身体没有明显的不适症状，就没有服用药物控制血压。 女儿对此一直很担心，期间多次劝他服用降压药控制

39岁的彭大哥，由于小本生意不景气，工作闲时就会兼职司机。为了多拉单子多赚钱，彭大哥经常窝在车里，除了凌晨回家睡觉，其他时间基本在路上度过的。

李阿姨平常做饭讲究个色香味俱全，尤其喜欢放蚝油来提鲜，家里的蚝油用量非常大。但在前两天，她在网上看到一篇文章称蚝油是个非常不健康的调味品，会增加身体的患癌风险，文章中还列出了种种证据。这让李阿姨慌了神

从法院退休后，张阿姨便开始加入了养生的大队伍中，每天跳跳舞、走走路，偶尔出去旅旅游，日子过得好不逍遥。一天吃完午饭，张阿姨突发头部剧痛症状，同时还有恶心等症状，家人便带着她到了最近的医院看诊。医生检查

马先生从事煤炭长途货运工作，由于工作需要他并不是经常在家，为了能多看看老婆孩子，他总是熬夜加班工作，回到家的时候总是一脸疲态。这天结束了长途劳累运输工作，他回到了家，和老婆孩子聊了会儿天，便想着去洗澡

“这酒以后是不能喝了，不然得脑梗。”32岁的小陈是夜生活非常丰富的小伙子。每天下班后，闲来无事，就爱约朋友出去喝几杯。这周五，小陈又跟朋友出去喝酒了。结束后，小陈感觉浑身没劲，话都说不清楚了，但只觉得是喝多了......

小儿缺血性脑卒中后的长期死亡率增加，甚至在20年后，神经系统疾病是最常见的死亡原因。

这个研究的重要意义在于发现了： 这项全国性的回顾性队列研究显示，KD可能会增加后续脑血管疾病的风险，尤其是那些年龄小于5岁的KD患者。

青年患者缺血性脑卒中的病因复杂，危险因素多样化，甚至远多于老年人，常见的和可能原因与老年人也有明显差异。

一个人可以遵循地中海式饮食——富含豆类或蔬菜，这是一种健康饮食。新鲜的蔬菜与预先煮熟的食物是不一样的，我们的建议是，食品的工业加工程度应该被添加到外包装的标签中，但是，直到现在，这些标签只提供营养信息。

研究结果表明，协作模式是促进社会参与的更合适的游戏方法，显示出提高治疗依从性和有效性的巨大潜力。

中风还是中国第一大致残性疾病，只有不到 20% 的患者可以获得基本痊愈。虽然如此常见，但对脑卒中的认识还有种种误区，我们要认识到这些误区，并走出误区，提高脑卒中的知晓率、防治率和控制率。

以前记录的种族中风发病率差异已经结束，因为墨西哥裔美国人的发病率下降，非西班牙裔白人的发病率上升，最明显的是在中年。

卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管病，是由于脑血管突然破裂或阻塞导致血液不能供应大脑引起脑组织损伤的一组疾病，通常可分为缺血性（即脑梗死IS）和出血性（包括脑出血ICH和蛛网膜下腔出血SAH）两大类。

最近的队列研究和荟萃分析发现，过量的静坐时间是心血管疾病（CVD）和死亡的危险因素，与PA无关。

近日，《Stoke》期刊上新发表的一项研究，评估了日本男性和女性食用花生与心血管疾病风险之间的相关性。

如今，随着办公方式与娱乐方式的改变，人们与椅子“相处”的时间变得越来越长，通常一坐就是8、9个小时，难以抽出时间参加体育锻炼。

60岁以下的成年人，如果他们的日子里充满了久坐的休闲时间（其中包括使用电脑、电视或阅读）和很少的体育活动，那么他们的中风风险比那些体育活动较多的人要高。

据报道，早产的成年幸存者患高血压、糖尿病、高脂血症和缺血性心脏病的风险增加，这些都是中风的主要危险因素。然而，他们的长期中风风险却很少被研究，研究结果也不尽相同。

关于中风后的运动恢复，有两种现象被认为是关键因素。首先，相当一部分患者(2/3)表现出自然的改善，即70%以上的初始损伤；这种恢复是由内在的神经元可塑性（自发的生物恢复）的关键机制支持的，这是未来治疗的一个可能的关键目标。

目前的指南推荐卒中幸存者进行PA，但主要是基于对一般人群的研究。需要更好地了解PA在社区中卒中幸存者健康中的作用，以设计更好的公共卫生运动和PA干预措施，关于卒中身体活动的指南，强调需要对该群体的全因死亡率进行研究。

每年有1600万人首次中风。除了身体上的缺陷，学习、记忆和执行功能的损害是中风引起的脑损伤的常见后果，影响了高达80%的中风幸存者，并大大削弱了患者的独立性、参与度、生活质量和长期结果。其中一个原因是康复训练需要大量的努力和坚持，而这些动机要求往往被认为是几乎无法达到。

来自克利夫兰诊所等机构的科学家们通过研究首次发现，肠道微生物组或会影响个体机体中风的严重程度以及中风后的功能障碍，相关研究结果有望帮助开发治疗或预防中风的新型干预措施。

卒中后幸存者发生认知功能障碍的风险增加。然而，目前除了与年龄和血管危险因素相关的认知下降外，对卒中事件对认知的直接影响仍然知之甚少。卒中后，身体损伤往往或多或少地得到改善；但由于各种原因，认知损伤会逐渐恶化。

毋庸置疑，肥胖与许多不良健康结果有关，特别是与心血管疾病（CVD）相关的发病率和死亡率密切相关。但就心脏代谢风险而言，肥胖个体并不代表一个同质群体。因为有一群人虽然超过了上述肥胖BMI临界值，但被认为是代谢健康的，因为他们没有其他主要的心血管危险因素。

大多数发生在女性的中风比男性更严重，更容易导致严重的残疾甚至是更高的病死率。

影响青年缺血性脑卒中发生、预后的危险因素分析

教你预防这名“三高”级杀手。

预防脑中风，从吃开始！

如今，预防脑卒中成为了一个很重要的课题，今天我们来一起了解一下吧。

关于脑卒中这个高发生率、高致残率、高致死率、高复发率的疾病，如何做到有效预防？

让我吸着氧给大家介绍这两项研究……

长时间工作对我们的健康有害。法国的一项新研究发现，经常长时间工作，每天工作10小时或更长时间，会增加我们患中风的风险。其他研究发现，长时间工作的员工心理健康状况较差，睡眠质量较差。工作时间过长也会增加吸烟、酗酒和体重增加的可能性。

像其他疾病一样，脑卒中也是越早发现越好。治疗及时脑卒中的大部分症状都是可以逆转的，一旦怀疑发生卒中应该迅速就医，这个时候我们就需要知道FAST识别法。

对于中风来说，时间就是大脑，尤其是缺血性的中风，其黄金救治时间只有短短的4.5小时，若是能够在发病后的4.5小时内启动溶栓治疗，打通脑血管，恢复脑血流，患者康复的可能性将得到大大提升，大部分患者甚至可以避免残疾，不留后遗症。可问题就在于，很多人知道中风得送医院，但他们不知道的是：如何快速识别中风。

目前的指南建议降低胆固醇，以降低心脏病风险。在一项新的为期9年的研究中，来自中国和美国的研究人员研究了低密度脂蛋白胆固醇（LDL）---通常称为“坏”胆固醇---与出血性中风之间的关系，结果发现如果胆固醇下降过低，这可能会增加出血性中风的风险。

小血管病与大血管病，血压控制目标有什么异同？

《我美丽易碎的大脑》：仿佛进入了另一个空间，最可怕的是无人理解。

如今，中风成为了中国高危致死原因之一。中风不仅致死率高，致残率也很高。预防大于治疗，今天我们讲讲中风都有哪些前兆。

根据最近发表于《Neurology》杂志上的一项研究，有妊娠期高血压疾病史（HDP）的女性患中风的长期风险更高，阿司匹林使用这种风险会减少。

我相信大家多多少少都有听过脑中风，但小中风大家有听说过？

国庆长假在家熬夜打电玩，23岁的小张突然右手发麻，休息一晚后症状更重，到医院一检查，原来是脑中风。而引发中风的元凶，竟是心脏上的一个小孔。

万万没想到，预防脑卒中原来可以这么简单……

脑出血后存在出血再发的风险，同样存在脑梗死发生的风险。如果把脑出血作为一次卒中事件，那么预防出血再发和预防缺血发生都应算脑卒中的二级预防。

目前多项研究显示，其与脑卒中的发生关系密切，睡眠呼吸暂停综合征是导致脑卒中疾病的独立危险因素。

青年卒中相对于老年人卒中，症状不太典型，复杂性更高，更容易出现漏诊、误诊的情况，这对临床医生在诊断过程中有更高的要求。

在对高龄人群进行卒中预防时，不能孤立地考虑卒中这一个问题，而是应当结合高龄人群的特点综合进行管理。

除了上班就窝在家打游戏，饿了就叫外卖。昨日，家住硚口的“宅男”李先生酣战一晚后突然失语、手脚无力，被送到医院后诊断为急性脑梗，而这是李先生两年内出现的第三次脑中风。

现在的年轻人，大多都喜欢玩游戏，特别是近几年火起来的王者荣耀，许多游戏玩家已经到疯迷的地步，一有时间就相约王者峡谷，不休不眠、不吃不喝，也要把段位打上去。这不，国庆8天假期，就有游戏玩家由于沉迷游戏中无法自拔，而突发脑卒中。

戒烟对脑中风患者的预后是有帮助的，据研究发现，戒烟者5年的中风复发、心梗及死亡的几率都明显低于持续吸烟者。

哪些人是中风的高危人群？脑中风的发病日益年轻化，即使是年轻人也不能掉以轻心，你知道中风容易找上哪些人吗？

本周三，香港知名武侠小说作家黄易病逝，享年65岁。正是脑中风这个病魔，将这个武侠小说鬼才硬生生地带走，令人惋惜。为了防止身边的亲朋好友被脑中风伤害，你该多懂些脑中风的预防知识。

睡觉流口水的精力相信许多人都有过，有些人认为这是睡得香的表现，其实并不然。睡觉流口水也可能是某些疾病的征兆，我们一下来了解一下吧！

节假日聚会一高兴起来难免会暴饮暴食，这是一种不良习惯，一不小心还会惹来脑梗等突发疾病。

以往，脑卒中往往被认为是老年人的“专属疾病”，可实际上，近年来，脑卒中逐渐呈现年轻化的趋势，且目前脑卒中的女性患者的数量甚至超过了男性。这到底是怎么回事呢？

脑卒中的先兆症状是来自脑部瞬间血流骤变所发出的各种信号，据统计，共有40多种，归纳总结起来有八个方面。

不少中老年人可能都有过这样的体验：突然一阵头晕，耳朵听不清了，话也说不利索了，有时还会感觉半边脸或肢体麻木，走路不得劲，甚至喝水也会呛着。但很快这些症状又没了，于是便没当回事儿。其实，出现这种情况，很可能是发作了一次小中风。

老人中风早已不是什么稀罕事，尤其是本身就患有心血管疾病的老人，中风的几率更大。那如何才能预防中见呢？专家说，需要提前做7个检查。

脑卒中是一种可怕的疾病，能夺人性命，下文将介绍五种营养素可以降低阻塞动脉和卒中的风险。

什么是脑梗？它是脑中风的一种，脑中风包括脑梗塞或脑出血。早春时节是这种病的高发期，一场“倒春寒”，就能让脑血管受到严峻的考验。

在不少青少年或口腔不卫生人群中都有蛀牙的现象，对此，不少患者不以为然，但是最近日本一项研究发现，导致蛀牙的一种变形链球菌与脑出血有关，这种细菌的某种菌株会阻碍人体的止血功能，小计备蛀牙的背后却隐藏脑出血的风险，需额外注意。

冬季是脑血管病的高发季节，中老年在家稍不注意，就可能发生意外。所以家里人平时要注意三个地方，严防中风的的发生。

中风是很常见的疾病，没有人会想到中风跟早餐会有关系。但是日本大阪大学近日公布的一项研究显示：每天坚持吃早餐可能有利于预防中风，尤其是预防脑出血。

不吃早饭的危害太多了，能够促使脑中风影响一天的饮食之后很容易暴饮暴食，最后还容易导致肥胖，甚至是高胆固醇。换个意思说，也就是吃早饭能够预防各种疾病。

天冷，小心年纪轻轻也会中风！国民健康署与美国都曾有研究发现，体重过重及肥胖（身体质量指数BMI≧24）造成中风的机率更大，因此维持良好的体重，也能够预防中风的发生。

面对冷气团来袭，有三高问题的民众，除了规律服药之外，国健署也提供以下4个保暖护心原则，提醒民众随著气温降低适时增添衣物，且保持生活作息规律，情绪不宜起伏太大，维持愉悦快乐的心情，以避免低温对健康的危害。

著名心血管病学专家胡大一教授近日表示，我国心血管病患人数逼近3亿，并呈现年轻化趋势，男性在35-55岁这20年间发生心肌梗死、卒中的比例逐渐增高。

中年人发生脑卒中，受多种因素影响。其中高血压、高脂血症是重要因子，不良饮食习惯和生活方式能引发脑卒中。

正常情况下，心脏收缩和舒张是协调一致的。但心房颤动时，心房收缩功能大幅下降，心房中的血液因此瘀滞，形成血栓。一旦血栓脱落，就可能随着血液进入脑部血管，堵塞在血管狭窄处，阻断供血，造成中风。所以说房颤是因，中风是果，血栓形成是罪魁祸首。

关于高紧张型的工作与中风之间关系的原因有许多种可能的解释。“最为重要的一点是高度紧张的工作容易使人们养成不健康的生活习惯，比如饮食不规律，抽烟，缺乏锻炼等等。因此，本质上从事这些行业的人呢是由于本身生活习惯的不好最终导致了中风的发生”。

卒中防治的“中国处方”可以归结为一个中心（降低脑血管病的危害），两个基本点（控制高血压和高危非致残性缺血性脑血管病）。具体来说，国人要从控制高血压、改变饮食习惯、坚持锻炼、防治房颤等方面入手，才能远离卒中。

讲话有困难。这种症状会表现为几种形式：口齿不清或难以把话说出来，或是很难理解别人所说的话。总的来说，如果你感到语言表达发生了不同寻常的变化，就需要及时到医院就诊。

不规则的心脏跳动，容易心房颤动患者导致血液聚积在心房内形成血栓，之后血栓可能随着血液流到脑部，造成脑中风。事实上，心房颤动患者发生中风的风险是一般人的8至10倍。而且，与一般中风患者相比，心房颤动引起的中风，容易复发、功能损伤严重，死亡率也比较高。

有关高血压的治疗标准，学术界一直存在较大争议。理论上来说，高血压患者的血压肯定控制得越低越好，多项研究证实，收缩压降低10毫米汞柱或舒张压降低5毫米汞柱，高血压人群都将获益。但大部分高血压患者伴有血压升高以外的心血管危险因素，对降压的耐受性也因人而异，因此诊断和治疗不能只根据血压水平，必须要对患者进行心血管风险的综合评估，以最终确定个性化的血压控制目标，实施危险因素的综合管理。

过去脑卒中多发于老年人群，并且常是因为血压控制不好引起的，但近些年来发病人群开始低龄化，越来越多的年轻人整天吸烟饮酒、大吃大喝，这让他们的血脂出现异常，血管早早开始“生锈”，年纪轻轻就患上脑卒中。

脑卒中如果发生在脑干、枕叶视觉中枢，病灶大，通常有严重的后遗症，恢复比较困难；如果病灶不是很大，及时正确治疗，部分患者可得到较好恢复。因此，如果出现看东西有重影、不能看到一侧物体等症状，都需要及时到眼科和神经内科就诊，明确病因，以免延误诊治时机。

脑卒中患者更需要加强控制发病危险因素，接受适当治疗，调整生活方式。

正确的睡觉姿势能减轻对偏瘫肢体的压迫，促进其恢复，并且避免日后出现上肢弯曲、下肢伸直，“挎篮画圈”式的异常走路姿势。

近日，在《生命时报》与合肥市邮政局合办的“预防脑卒中，健康科普大讲堂”中，专家就脑卒中防治问题为大家集中进行了答疑解惑。

当气温升到32度以上时，特别是相对湿度达到70%以上时，人体体温调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。出汗多而大量丧失水份，如果未得到及时的补充，可造成“脱水”，“脱水”可使血容量减少，血液粘稠，血循减缓，微小血栓容易形成，微小血栓堵塞脑血管会引起“缺血性中风”。

有牙周疾病史与缺血性中风危险有很小的联系。牙齿脱落和牙龈疾病可能增加中风危险。口腔细菌会逐渐进入血流，引起给心脏、大脑供血的血管的炎症反应。但作者提醒，本结论不是说所有牙齿脱落者肯定会中风。

中风多发生于老年人，近年来中风发病患者有越来越多年轻的趋势，据统计中风最低年龄16岁，二三十岁的人发生中风并不少见，因为除高血压，脑动脉硬化外，脉管炎或脑血管畸形或脑动脉瘤，肥胖，嗜烟酒都会引起中风，且年轻人多见。

我们看到不少中风偏瘫的患者在进行功能锻炼时，他们的锻炼方法基本上都是在家人的陪伴下艰难地进行走路或者甩手锻炼，这样的锻炼虽然对恢复肢体功能有一些帮助，但是对中风偏瘫的患者来说这样的锻炼针对性不强，对肢体功能恢复的效果也不够明显。

。平常人出现春困的现象也许不用在意，但是中老年人，尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的人春季经常打哈欠、倦意浓浓就要引起注意了。专家表示，因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状，不可掉以轻心。

研究发现，每天睡眠时间超于8h者罹患卒中风险升高46%，睡眠时间低于6h者卒中风险升高18%。

专家说，卒中的发病往往十分突然，如果得不到及时救治，患者的脑神经功能将以每分钟190万个神经元的速度迅速丧失。一般来说，脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆转的变化。脑梗死病人如果在3小时内能获得溶解血栓治疗，就能恢复部分脑功能。

根据研究统计，大约有10%的脑血管疾病的病人，日后可能会患上痴呆症，医学上称为“血管性痴呆”。痴呆往往在脑中风后3个月内发生，目前血管性痴呆西药方面还没有理想的特效药。

快步走能预防卒中，并和频率、强度、时间有关；在家干家务这种程度的运动，对预防卒中无效，适量的休闲运动才能发挥作用；剧烈运动不仅无用，当运动量超过你的耐受量时，还会增加脑出血风险。所以运动一定要适度，快步走、慢跑是对老人最好的运动。

现在三四十岁人群，集聚了脑卒中的大部分风险因素，发病、残疾、死亡的人数不断增加。他们中的不少人已有“三高”，加上工作压力大，整天坐在电脑前不运动，吸烟、饮酒、饮食不健康等，风险很大。

养成良好的健康习惯、遵从健康的标准最重要。它可以帮助我们建好“预防大坝”，防住诱发动脉粥样硬化心血管病的危险因素。并且我们一定要在年轻时就采取行动，因为这会是成本最低，伤害最小，效益却最高的做法，同时这条“预防大坝”也最可靠。

很多生活小习惯影响着卒中风险。对高血压病人而言，少吃盐就等于吃降压药，每天的盐摄入量应控制在6克以内；血脂异常的人不能一边吃着降脂药，一边吃肥肉，必须控制好体重，这比降脂药都管用。

脑卒中，俗称“中风”，是一种突然发作的脑血液循环障碍性疾病，通俗地讲，就是脑部的血液循环突然被堵住、中断了。我国脑卒中面临着更艰难的挑战，最严重的问题是，脑卒中平均发病年龄仅为63岁，比美国整整早10年。

血管性痴呆是老年期痴呆的一种，是由于多种原因导致的脑血管管腔狭窄、弹性减弱，甚至完全阻塞，从而造成大脑供血不足，最终脑细胞损伤、坏死。

女性是中风高发群体，但是研究表明，健康的生活方式可以有效降低女性中风的危险，如良好的饮食习惯、保持适当的运动以及不抽烟等健康生活方式的坚持。

“小中风”常常是中风的前兆，10%的脑梗发生在“小中风”发作后的90天内，近50%的患者会在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。

凡年满45岁以上，患有高血压、糖尿病和高血脂，有脑血管心血管疾病家族史，有抽烟、酗酒、酗咖啡习惯，肥胖，缺乏运动，以及女性大于55岁停经无雌激素疗法者，都属于脑中风的危险群，应将颈动脉超音波列为健检的必要项目。

多吃果蔬有助于降低血压、增强血管功能、减少体内脂肪、降低胆固醇和炎症。对大众而言，改善饮食和生活方式对降低心脏病和中风风险至关重要。成年人每天应至少吃够4~5份水果蔬菜（1份水果重约150克，1份蔬菜重约75克）。

高血脂、高血压、高血糖都是潜藏在身体里的不定时炸弹，若忽略不加以重视改善，恐怕数年内将引发严重的心脑血管疾病。

医生介绍说，中风的高危因素包括无法干预的危险因素和可干预的危险因素两种。年龄、性别、遗传因素属无法干预的危险因素；而高血压、心脏病、糖尿病、暂时性脑缺血发作、吸烟、高脂血症等因素则是可干预的危险因素。如果能把高危因素部分或全部消除，人们发生中风的可能性就会减少。实践证明，消除高危因素确实可以使部分人免受中风之苦。

活动双手指具有预防中风的作用。常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应用锻炼右手；经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身（健身食品）球或摆弄玩具等。

没经过医生同意，自行调整降压药的张婆婆在一夜之间吐字不清，经医生诊断，张婆婆得了中风。夏天温度高，人的血管处于舒张状态，高血压患者的血压的确会有所降低，所以很多患者会麻痹大意，医生建议，高血压患者除了饮食上要少油少盐，远离烟酒，多运动外，还需要终身服药。

脑中风发生后，一定要把握前6个月的黄金复健期，尤以前3个月的恢复最快，持之以恒、不放弃复健治疗，有助于早日恢复独立生活和行动的能力，且降低二次脑中风发作的风险。

人参、鹿鞭、蜈蚣、海马、藏红花、枸杞子，56岁的杨先生喜欢用这些名贵的中药材泡酒。但这些药酒并没能帮助杨先生强身健体，他因为高血压还持续饮用药酒，突发中风住院。我们来看看里面的关系。

打嗝每个人都经历过，特别是在饱餐或喝刺激性饮料之后。多数情况下，偶尔打嗝是正常的，无须特殊处理便会自然消失。然而，过于频繁、连续打嗝，或者莫名其妙地打嗝不断，就要引起关注了。对于有高血压、心脑血管疾病、高血脂、糖尿病等基础疾病的老年人来说，异常打嗝有可能是脑卒中的前兆。

下面来盘点一下我们周围有哪些噪音会有可能导致中风？路面噪音或可增加中风危险；家用电器的噪音可能导致中风；医院里的噪音也要小心。

来自世界卫生组织的专家发现，根据最近的研究表明，不起眼的噪音（平均为55分贝的声音）会导致睡眠问题，并使人的血压增高。这让人离中风不远了。

脑卒中也就是老百姓常说的脑中风，虽然它的好发人群是60岁以上人士，不过伴随着生活习惯、饮食习惯等等的改变，现在该病的发病情况呈明显的年轻化趋势。此外，因为压力过大、运动量过少等原因，脑力劳动者罹患脑卒中的几率也是明显高于体力劳动者。

虽然已经过了立春，但是今年的倒春寒特别严重，近日也十分寒冷，感冒也是随处可发，中医提醒大家在注重防治感冒同时脑中风患者也不能掉以轻心。那么什么是脑中风呢？脑中风前兆是什么呢？

脑中风吃什么好，来看看七款食谱。

视网膜成像将来或许能够成为一种评估中风风险的简易方式，不过在进入临床应用前还需进行更多的研究。

来自世界卫生组织组织的专家发现，根据最近的研究表明，不起眼的噪音（平均为55分贝的声音）会导致睡眠问题，并使人的血压增高。这也离中风不远了。

据调查，有半数医生的病人在脑中风发作前都曾经出现过“小中风”，但多数病人对此没有太在意。一般来说，20%的小中风患者在接下来的3个月内会发生脑中风。

据美国福克斯新闻网8月23日报道，美国心脏病协会的数据显示，在美国，中风是导致人们死亡的第四大杀手，也是造成人们残疾的第一要素。一个人发生中风的话，时间至关重要。医生开出溶栓药物的速度越快，大脑的血流就能越快恢复，这可以防止造成永久性损害。

这是个脑中风的病人，姓卢，很年轻，才35岁，是位企业家，他自己的计划是，30岁创业，40岁退休，所以干得很拼命。

根据研究该问题的专家所言，中风往往以“发送荒谬的文字信息”为信号，而发送荒谬的文字信息的最好解释是大脑受伤后语言和言语理解能力受损。

研究得出结论，患有轻度高血压性视网膜病变的病人中风几率要比一般性人高出98%，而重度患者则比普通人高出198%。

美国匹兹堡大学医学院精神医学系心血管行为医学的研究者进行的一项长期研究表明，焦虑会增加人们中风的风险，焦虑感越强，中风的风险就越大。

近日的一些研究，发现咖啡和巧克力对预防中风有一定的作用。

血压并非降得越低越好，过度降压是诱发缺血性中风的重要因素。

中风的发病原因很多，其发病也很突然，任何情况下都可能病发，所以老年人有人陪在身边会比较安全一些。预防中风很关键，你知道吗？老人起床太快也会引起中风。

短暂性脑缺血发作是心脑血管病发生的先兆。此病因为症状和中风相似，且是中风的预警信号，也被通俗地称为小中风。

调查显示，经常食用橄榄油烹调的食物，可将患中风的风险降低41%。

新研究发现，65岁以上老人每天步行1小时，可以使中风的危险降低1/3。

英国《每日邮报》最新载文，英国斯特灵大学认知障碍症治疗发展中心科学家表示，吃得好、多锻炼和享受生活，能够使认知障碍症危险降低一半以上。尤其以下10条黄金规则，需要老人遵照执行。

11月9日，39健康网编辑从广东省神经康复学术大会上获悉：脑血管类患者突发猝死，与天气因素有关外，喝水更关键。对此，专家建议：早晚多喝一杯水，猝死概率可减半。

资料表明，每天抽10－20支烟，脑卒中的发病率高于不吸烟者2倍，每天抽20－30支烟，脑卒中的发病率高于不抽烟者5倍；饮酒方面，每天平均酒精摄入量在10g以上的人中，男性的发病风险增加3倍以上，女性发病风险增加5倍。

最新研究发现，多吃绿叶蔬菜等富含微量元素镁的食物可降低中风危险。这项研究结果表明，健康饮食应该包含一些富含镁的食物，比如，各种绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷食物等。

脑中风是严重危害人类健康和生命安全的常见的难治性疾病，根据统计中国每年发生脑中风病人达200万。已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施预防复发。

赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。

中风发作比较突然，一旦发作往往会猝然晕倒、不省人事，伴随口角歪斜、语言不利而出现半身不遂等，如果不及时抢救，往往会危及生命，因而掌握中风急救措施，可有效挽救中风病人，以下为大家介绍简单的中风急救措施。

护理中风偏瘫单靠药物治疗是无法痊愈的，还要有合理的饮食方案。“少食多餐，三四五顿 ，七八分饱”，低糖低盐低脂，戒烟戒酒、戒刺激、辛辣性食物，早餐应多喝小米粥、燕麦粉等。

对百姓而言，有时候中风的征兆很难辨识，中风患者常因家人没有及时发现其中风的征兆，延误救治而使患者脑部受损甚至丧命。

一般火锅都是高油脂的，长期、频繁地食用，会增加血液粘稠度，减慢血液流动速度，引发高血脂，而高血脂又是中风的一大诱因。但你如果平时一直吃得油腻，道理也是一样的，也是增加风险的。

当被确诊为“小中风”以后，患者应尽早在医生指导下接受规范治疗，控制各种危险因素，争取把中风复发的风险降到最低。

权威统计表明，70％以上的中风患者发病在秋末和冬季，冬季更是中风的高发季节。脑血管专家指出，中风具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高、并发症多等特点，因此，冬季防治中风显得尤为重要。

近70%的脑出血患者发生在右脑半球，因人们习惯于使用右手，从而使大脑左半球得到锻炼，因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱，所以，右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。

对于中风患者，家人至少应帮助其每天彻底刷牙或用牙线清洁牙齿一次，去除牙菌斑。

晚饭后一小时以上再睡眠者较晚饭后即睡觉者脑中风的风险要减少约2/3。如果再晚20分钟以上再睡眠，则此风险还可以减少10%。

中风的产生，不论脑出血还是脑梗死，虽然病因病机各不相同，但病人多有郁滞不通的症状，是根本病机之所在。因此，通过针灸等中医治疗促其精神焕发、瘀通血畅、正气复来是治疗的关键一环。

一项新的研究显示，平时喝少量咖啡的人，如果一下喝咖啡太多，患脑中风的风险就会增加一倍。

现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式不宜经常采用。

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风。

中风突然发生，若仔细观察，在发病前往往会出现一些预兆。那么如何能在第一时间准确地辨识中风的症兆呢?

核心提示：中风病人在急性期出现的高热一般认为是由于脑内的体温调节中枢受到影响引起的。病人表现为四肢的温度低、躯干的温度高、不出汗或少出汗。

核心提示：入夏，天气炎热，是脑卒中的高发季节，患有高血压、糖尿病等慢性疾病和以往患过脑卒中的老年人要特别注意预防脑卒中发作，一旦出现症状及早到医院就医。

俗话说：“人之百病莫大于中风。”此话说明了中风对人类的危害之大。中风又称急性脑血管病，它是脑血管疾病的统称，其中脑血栓形成是最多见的疾病之一。

专家提醒市民，70%的中风患者发病在秋末和冬季，因此在这个季节中风患者需打醒“十二分精神”，注意身体保健，最重要的是一旦发现轻微的症状就要及时就医，避免耽误最佳的救治时间。

　症状体征:其他症状,恶心与呕吐,头痛,昏迷,瞳孔异常,脑膜刺激征,高颅压综合征。

　脑中风后的护理在病人的康复中起重要作用，无论在医院还是家中，都应密切观察病情变化，发现病情变化的蛛丝马迹，及时与医生联系，以取得医生的指导。

15—35岁青年人群的病因多为动脉夹层分离、心源性栓塞、非动脉粥样硬化性血管病和高凝状态;而35岁以上的成人传统的动脉粥样硬化危险因素则是其主要原因。

在美国，约有230万房颤患者，我国房颤患者估计在1000万以上。房颤主要是发生在有心血管疾病的老年人，70岁以上人群房颤的患病率高于5%。随着人口老龄化和心血管疾病患者生存率的提高，未来房颤将成为最普遍的心血管疾病之一。

经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大;1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等;

早餐中的一杯牛奶，除了能给你带来充沛的精力，还会有怎样的帮助?英国研究人员的调查报告称，每天一杯牛奶，还可以帮助减少中风以及心肌梗死等病症的发生。

脑中风可分为出血性脑中风和缺血性脑中风， 前者主要是由高血压引起的，而后者则多由*25120*，脑动脉硬化，高粘血症等引起。据研究发现，人们的食物中有些具有降低血压，软化血管等功效，平常多摄入这些食物可以很好地预防脑中风的发生。

秋冬寒冷刺激可致中风等心脑血管疾病。中风的后果可造成偏瘫、失语，甚至死亡。中老年人预防中风应从食疗开始。

卒中，俗称的“中风”，每年在我国有高达150万~200万新发病例。平均每12秒钟就有一人发生卒中，每21秒钟就有一人死于卒中，已经成为我国第一位死亡原因。据专家介绍，排名第一位的是脑卒中，第二位是肿瘤，第三位是呼吸道疾病，第四位心血管疾病。

中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。因为中风具有发病率高、致残率高和死亡率高的特点，所以我们必须要做好预防工作。

对于容易发生脑卒中的老年患者而言，一旦发生偏身麻木、无力甚至眩晕等现象。就应立即就医，最好是寻求120的帮助，而不是等待家属、儿女回家后方才前往就医，为医生提供更好的治疗手段赢得时间。因为死扛硬顶而错过溶栓治疗脑卒中最终偏瘫、全瘫乃至死亡的病例不在少数

中风后遗症是指中风(即脑血管意外)经治疗后遗留下来的口眼歪斜，语言不利，半身不遂等症状的总称。常因本体先虚，阴阳失却平衡，气血逆乱，痰瘀阻滞，肢体失养所致。痰瘀为本病的主要病理因素，痰瘀阻滞脉络而致肢体不能随意运动，久则患肢枯瘦，麻木不仁。

有资料表明，秋天为脑血栓发病率最高的季节。其中又以清晨时60岁以上的老人发病为最多——尤其如厕时。

脑栓塞是多种病因引起的慢性脑血管意外性疾病，具有发病急骤，反复进展的病变特点。得了脑栓塞怎么办呢?脑栓塞患者多数都会由急性发作期(半个月左右)进入恢复期(发病后一年内)，这个时期脑栓塞患者进行可靠的综合防治是至关重要的，其中包括：清淡饮食的调节，功能康复训练，中西药物的合理并用，高血压、高血脂等危险因素的合理控制这样一种综合性的有效防治。

一位怀孕九月的“准妈妈”突然因颅内出血导致深度昏迷原因颅内动静脉血管畸形医生提醒颅内动静脉血管畸形患者年纪越大发病风险越高而怀孕后内分泌改变可提前引爆脑中这颗“定时炸弹”因此女患者怀孕必须格外小心谨慎遵从医嘱。

中风的发生，究其原因，除种族、遗传、环境等因素外，饮食结构和营养因素的不同，是很重要的原因。因此，纠正营养失调和进行饮食营养治疗是防治急性脑血管疾病的重要途径之一。

俗话说：“人之百病莫大于中风。”此话说明了中风对人类的危害之大。中风又称急性脑血管病，它是脑血管疾病的统称，其中脑血栓形成是最多见的疾病之一。

脑血栓的后遗症中最多见的就是偏瘫。但是头痛作为脑血栓重要的并发症，临床上不容忽视。临床上应积极采取措施治疗其并发症。

很多人都知道，中风临床表现有两种：一种是缺血性中风，最多见的是脑血栓，约占临床的70%左右;另一种就是出血性中风，是由于脑血管破裂血液溢出，造成脑功能障碍所致，其中以高血压引起者占多数，约占中风患者30%左右。脑出血是一种发病突然、死亡率较高的疾病，有人认为这种病发作前没有明显症状，难以预防。

以前属于老年病范畴的脑血管意外，近年来日益趋于“年轻化”。据统计，40岁以下的因脑卒中而致死的患者数已经比5年前提高6倍以上。资料显示主要致病原因以烟酒过度和精神紧张及不健康生活方式为主。

我住的这个居民区，自从两位高血压病人发生脑中风后，一些离、退休老人，对于中风简直怕到了“谈虎色变”的程度。你想，高血压一旦发生脑出血，非死即残，谁不害怕?不久前他们还邀我专门给他们讲讲“如何防治高血压，怎样预防脑中风”的问题。

当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。

天冷，发生脑出血的危险性大大增加。南京有家医院，曾在一次气温骤降的两小时内就急诊收治了6名突然发生脑出血的高血压病患者，病人的年令在55-80岁之间。

如果老年人得了"中风",生活不能够自理.作为老人的子女有责任和义务照顾好病重的老人.那么，作为子女该从何做起呢?首先要劝说老人树立信心，锻炼四肢，以免肌肉和神经发生萎缩。经常按摩各个关节和肌肉，是防止关节僵硬和肌肉萎缩的好方法。等到肢体可以主动活动时，就应鼓励老人经常坐在床上或椅子上，用脚蹬床档或踩地面，或手里转动核桃(症状轻者可用健身球)。再进一步，则可搀着老人练习站立和行走了。

因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。 本病常留有后遗症，发病年龄也趋向年轻化，因此，中风是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。

中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。

美国心脏协会研究发现，动不动就勃然大怒的急性子男人，容易中风而突然毙命。不过，经常动怒的妇女中风或心脏出毛病的风险比较低。

中风患者发病后在家里抢救是否及时，处理是否得当，对患者的预后至关重要。家庭急救中风病人时应注意以下几点：

气温下降会使人体血管收缩，因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高。此外，由于天气寒冷，人们对热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，这都可造成血压升高。因此，冷天是脑中风的高发期。柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压，预防中风。

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。那么预防中风，你有没有走入这几大误区呢？

　　名医简介　　张临洪武汉市中心医院神经内科主任，中华医学会湖北分会及武汉分会神经内科专业委员会常务委员，中国康复医学会湖北省分会神经康复学会常务委员。从事神经科临床工作26年。

　　秋冬时节，剧烈的天气变化让很多老年人脆弱的血管承受不住，脑中风的病人开始增多。中风之后，不仅病人难受，家里人也跟着着急上火，更多的是担心患者什么时候才能恢复到以前的模样。

中风又称脑血管病(CVD)，脑血管意外或脑卒中，是由于各种脑部血管病变所引起的脑功能缺损的一组疾病的总称。它的发病率高，120-180人/10万;致残率高，有75%的人可因此致残;死亡率高每年有100万人死于该病。可以说，脑血管病给家庭和社会带来了沉重的负担。

脑血管病是神经科的常见病和多发病，50％～70％的存活者遗留瘫痪、失语等严重残疾，给社会和家庭带来沉重负担。

随着血压升高，中风再发风险逐渐增加。专家建议，中风患者每天应坚持测量血压，并在医生指导下服用降压药，把血压保持在140/80毫米汞柱以下。同时，减少盐的摄入（每天少于6克）也有助于血压的良好控制。

心脑血管疾病患者已越来越明显地呈现出年轻化的倾向，去年死于脑溢血最年轻的记录仅仅 18岁。以前心血管病人中 35-45岁患者的比例非常少，而目前则有 20%左右。这些都说明，随着社会发展步伐的加快和人民生活水平的提高，包括高血脂、高血压、脑血栓、冠心病、糖尿病、肥胖和痛风等的心脑血管疾病已严重威胁人们的身体健康。

值得重视的是自20世纪90年代以来，中风病人有增无减，而且发病年龄普遍提前。过去45岁以前得中风的人很少，而今40岁以前得中风的事经常发生。这是为什么呢？

之所以在临床上有很多脑中风患者，是因为在日常生活中有很多人群可以发生脑中风，以下是最常见的容易患脑中风的人群。

走路速度也能作为预测身体健康的指标!据报道，科学家发现，老年人的步行速度有助于预测中风风险，其准确性超过了传统的中风预测因素――糖尿病、高血压及吸烟等。

美国心脏协会研究发现，动不动就勃然大怒的急性子男人，容易中风而突然毙命。不过，经常动怒的妇女中风或心脏出毛病的风险比较低。

“脑中风与脑血管疾病一直是世界各国致死或致残的主要原因，而绝大多数脑中风是脑血管缺血所引发，约20-40%的脑中风与颅外短颈动脉闭塞病变有关。因而，如何加强并规范颈动脉狭窄疾病的诊疗技术成为预防脑中风发病的重要而有效途径。”记者在采访中日友好医院心脏、血管外科主任医师刘鹏教授时获悉。

为什么炎炎盛夏也会出现中风呢?原来，当气温升至32摄氏度以上时，人体就主要靠汗液的蒸发来散热，以调节体温。在夏季，一个正常的成年人每天排出的汗液达到l000毫升以上。汗液的大量排出虽然对人体防暑散热有益，但其代价是“惨重”的。这时机体的血流量要比平时高好几倍，才能实现如此大量的排汗散热。这对老年人或有高血压、心脏病的患者来说，绝对是一个艰巨的“任务”。

全国每年有250万人左右发生脑卒中，其中死亡人数150万人。同时，国内的脑卒中体现出两个趋势：一是发病年龄越来越年轻，国内患脑卒中的患者平均年龄比国外年轻10岁，而高发年龄段从50岁开始；另外一个趋势是，在全世界脑血管病发生率基本呈现下降的形势下，中国的发病率却在以每年10%的速度递增。

加拿大的一项研究发现，适当摄取黑巧克力不仅能提升脑力，降低心血管疾病的发生机率，还可以预防中风。

其实，中风不是一种病，它是对急性脑血管病的统称或俗称。实际上中风是一类疾病，包括脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞和小中风(短暂性脑缺血发作)等6种疾病。其中前两种属于出血性中风，后4种属于缺血性中风。

很多青年人觉得，中风是老年人的专利。其实从临床上看，中风中低龄化的趋势越来越明显。

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风你有没有走入这几大误区呢？

所谓三补三降：即补钾、补镁，补维生素;降脂、降压、降低血黏稠度;三补三降的人为控制能有效降低中风的发作率。

脑中风是一种严重的脑血管疾病，犯了脑中风后很难治疗，也很难恢复，所以预防脑中风很重要。脑中风在发病前会有前兆出现，因此一旦出现脑中风前兆就要提高警觉，日常生活多注意，有效预防脑中风。

多项研究显示，幸福美满的婚姻有益身体健康。以色列研究人员发现，单身汉或婚姻不幸的男性比家庭和睦的男性患中风的几率高6成以上，幸福婚姻或可降低男性中风几率。

热热闹闹的春节结束了，经过了一段时间的欢乐团圆、走亲访友、通宵娱乐、肆无忌惮看电视、敞开肚皮吃美食、滋腻肥厚，高血压患者应该及时调节。补充睡眠、合理饮食、调整情绪、平复心情、转移注意力，尽快恢复身体身心的平静，防止出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪，避免发生节后中风事件。

该院糖尿病专科主任胡爱民介绍说，糖尿病病人的血液常是高凝状态，血小板功能也常发生改变，这些都是形成脑血栓的因素，为中风发病的隐患。因此，糖尿病人在发生头疼、眩晕的症状时要引起高度重视，千万不要像唐太婆这样硬撑，否则后果不堪设想。

长期的高血压状态会使血管的张力增高，也就是将血管“绷紧”。时间长了，血管壁就会变性，同时动脉内膜受到损伤，还容易造成动脉粥样硬化。在上述病变的基础上，血压忽高忽低，会更进一步损害脑动脉，很容易造成脑动脉破裂或在动脉粥样硬化的基础上形成血栓堵塞脑动脉，结果造成脑卒中（中风）。

脑中风最常见的是由于高血压引起的脑出血。“近期气温骤降，脑出血病人明显多了，平时几天才接诊一个，最近几天每天都接诊好几个。最多时，一天脑出血急诊手术达3台。”中山医院神经外科杨芳裕副主任医师说，“脑出血和季节变化有很大关系，特别是天气转冷，高血压脑出血病例增多最明显，这可能和血压急剧波动有关系。”

随着血压升高，中风再发风险逐渐增加。专家建议，中风患者每天应坚持测量血压，并在医生指导下服用降压药，把血压保持在140/80毫米汞柱以下。同时，减少盐的摄入（每天少于6克）也有助于血压的良好控制。

高血压是脑卒中最常见，也是可以治疗和预防的危险因素。国内外研究 都证实治疗高血压可以降低脑卒中的发生率。舒张压每下降6mmHg，脑卒中危险性下降约42％。也有研究发现老年人单独控制收缩压，可以将脑卒中减少1／3。心脏病也是脑卒中常见的危险因素。许多心脏病包括心肌梗死、房颤等，都是引起脑卒中的重要原因。

凡发生过中风的人都属于中风的高危人群，这些人将来发生中风的危险要比普通人大得多。

脑血管病是神经科的常见病和多发病，50％～70％的存活者遗留瘫痪、失语等严重残疾，给社会和家庭带来沉重负担。

中风是老年人的常见病，严重影响着老年人的健康 。中风以后经过救治，有的患者病情已处于稳定恢复期，可以回家休养。此时，除了要加强肢体功能锻炼、语言训练及心理护理外，还应特别重视饮食调理，保证营养均衡。

随着老年人口的增加，脑血管疾病已是一种致死、致残的常见病。它和心脏病、恶性肿瘤，是人类的三大致死病因。其幸存者除多有不同程度的肢体残障外，有近20%的老年痴呆 继发于脑血管疾病，25%~50%的脑卒中患者最终将发生血管性痴呆。

心脑血管疾病患者必须密切注意生活起居、健康 状况，及时了解周围环境尤其是气温的变化，戒怒戒急戒躁、适量饮水、保持室内外温度的平衡，一免外火引动心火，二防阴血津液亏乏，不使体内肝阳亢奋、清空失灵。此时一方面可以钩藤、菊花、决明子等泡茶内服清肝平阳，同时也可以桑叶、菊花等制成药枕安睡疏风散热，为预防血液黏稠度增高和中风的发生，冬夏两季中风高峰期间应定时服用一些诸如阿司匹林、黑木耳之类的抗凝药品或食品。

从做大会主题报告的世界高血压联盟主席刘力生教授的报告中获悉，世界高血压联盟（WHL）估计，到2020年，心血管疾病和卒中(又称中风)将成为全球首要的致死和致残原因，高血压将是引发这些事件的第一种隐患。届时心血管病将在亚洲、拉美、中东和非洲的某些地区大规模流行，其中主要是高血压和脑卒中；印度将从目前占总死因的29%升到57%，而中国将从目前58%上升到79%，排名世界首位

我国高血压普遍存在着患病率高、死亡率高、残疾率高、知晓率低、治疗率低、控制率低的“三高三低”特点，有70%-80%的高血压病人没有采取任何治疗措施。在昨天的报告会上，世界高血压联盟主席、中国高血压联盟主席、北京阜外医院刘力生教授透露，我国现有2亿高血压患者

大家知道，脑中风发作前往往有些预兆，发现预兆后及时进行预防或治疗，的确与中风发作后的治疗效果大不一样。因此，了解一点脑中风前有哪些预兆的知识，对脑中风易患者及家属来说均很有必要

不知不觉，又到了一年之中的最后一个月。随着天气的变冷，笔者发现，不少医院的中风病人在激增。此前，以成功救治刘海若而闻名于海内外的著名神经外科专家凌锋教授在“2009中国脑血管病公众教育计划” 公益巡讲活动时提醒公众：冬季天气寒冷，老人要谨防中风，尤其是“三高”的人群!

退休教师张大妈阔别40年的弟弟要从国外回来，张大妈与老伴准备将家中彻底打扫干净，以迎接弟弟的到来。

擦颈按摩可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧及前后颈，速度稍快，以皮肤 发热发红为宜，早晚各4～8分钟。

脑血管病以高发病率、高死亡率、高致残率的“三高”特性，成为人类健康的杀手。北京冬天比较寒冷，昼夜及室内外温差较大，容易超出人们的生理调节范围，造成人体血管收缩，从而容易形成血管阻塞，诱发脑血管病。脑血管病患者在过冬时尤其要注意以下几个关键点。

美国研究人员在24日出版的美国《神经学》杂志上报告说,他们发现经常适量参加慢跑、游泳或打网球等相对剧烈的运动可降低男性患中风的风险。

人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，患者轻则偏瘫，重则失去生命。对此，专家提醒，过了中年，要给自己多点照顾，尤其要注意心脑血管疾病。

心脑血管疾病患者已越来越明显地呈现出年轻化的倾向，去年死于脑溢血最年轻的记录仅仅 18岁。以前心血管病人中 35-45岁患者的比例非常少，而目前则有 20%左右。这些都说明，随着社会发展步伐的加快和人民生活水平的提高，包括高血脂、高血压、脑血栓、冠心病、糖尿病、肥胖和痛风等的心脑血管疾病已严重威胁人们的身体健康。

对脑血管病的认识还有种种误区，这些不正确的认识不仅存在于普通大众，同样也存在于医务人员中。

脑卒中，就是脑中风，是一种高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。临床表现为：猝然昏倒、不省人事，或者突然发生口眼歪斜、半身不遂、言语不清、智力障碍，主要由脑梗塞或脑出血所致。

年近60岁本来就有高血压的吴伯,这两天受气温下降的影响,头晕头痛症状加重。但由于应酬太多,吴伯一直没有时间去看医生。没想到昨天一早醒来时,他突然觉得说话含糊不清,右侧肢体没力,不能走路,右手也拿不了东西。家人获悉后,赶快将他送到医院。经医生诊断为“急性脑梗塞”,也就是我们常说的“中风”。

高血压是中风的一大诱发因素，要积极控制血压。如定期测量血压，避免过度激动，控制食盐摄取量，保证充足睡眠等。血压降下来后，贵在稳。药不能高了才吃，不高时不吃。控制了血压，就保护了血管；减缓了血管硬化，就保护了心脑肾。

事实上，无论是预防首次中风还是二次中风，严格的降压治疗都是非常重要的。中风包括脑出血和脑梗塞，其危险程度与血压的高低有很大关系。

研究表明，无论是收缩压高还是舒张压高，只要高到一定程度，都可能引发脑中风。因此，血压很高的人，即使无明显症状，也应坚持服药，控制好血压，千万不可麻痹大意。

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多，同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。每年11～12月，都会出现一个中风发病高峰，而且中风多发生在气温骤降的72小时之内。所以，中老年人，特别是平时患有高血压、肥胖症，又有吸烟嗜好的患者，要及时防寒、服药，预防中风发生。

不少中风患者发病前在短时间内出现过一侧肢体无力或麻木症状，伴有突然说话不利或吐字不清。但由于上述症状常在数分钟内消失，头部CT检查正常，而不易引起人们的重视。其实，这是微小脑血栓引起的瞬间脑局部缺血，医学上称为小中风。约有一半小中风患者在5年内会发生偏瘫，因此必须高度重视小中风，及早就诊防治。

“双重中风”一般表现为以下特点：多发生于老年人，60岁以上者约占半数;3/4的患者有高血压及脑动脉硬化病史，且发病之初有血压增高的征象;多数患者在活动状态下发病，安静时发病者较少;患者可出现偏瘫和意识障碍，但一般都比较轻微;头颅CT及磁共振检查可见出血病变与梗塞病变共存，但直径多不超过2厘米。

对于这类人群，关键是提高身体的适应能力。“生命在于运动，老年人要适当地按照自己的身体状况多做户外活动，如散步、逛公园、打太极拳或缓慢爬山等，同时也要注意合理饮食。”

少吃动物脂肪：动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高，可导致血脂升高，诱发中风。

脑血管疾病按起病的缓急，可分为急性和慢性脑血管疾病。按性质可分为出血性脑血管疾病和缺血性脑血管疾病，前者包括蛛网膜下腔出血和脑出血，后者包括短暂性脑缺血（TIA）和脑梗死（脑血栓形成和脑血栓）。

对于孕妇而言，叶酸并不陌生，几乎每个孕妇都积极补充，因为叶酸能预防新生儿神经管缺陷。近来，叶酸又被赋予了全新的防治“重任”，由于能降低某个引起脑中风危险因子的水平，叶酸以安全剂量被添加到ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）降压药中，诞生了一种心血管系统一类化学复方药物。

中风来势如此凶猛，人们似乎只能“坐以待毙”，其实不然！中风发作前往往会出现许多蛛丝马迹，我的那位老同学在年前发作的那几次短暂的视觉障碍和肢体麻木就是中风警报。医学上将反复发作，出现短暂的运动或感觉障碍，或出现眩晕，或发生言语障碍，每次发作仅持续数分钟至一小时，发作后症状可以自行消失的疾病称作短暂性脑缺血，又称小中风。小中风发生后，如果能及时就医，采取有效的防治措施，大多数患者是可以免于演变成完全性中风的。