老年人要用好习惯来躲避中风

　　脑卒中，也叫脑溢血，俗称中风。

　　全国每年有250万人左右发生脑卒中，其中死亡人数150万人。同时，国内的脑卒中体现出两个趋势：一是发病年龄越来越年轻，国内患脑卒中的患者平均年龄比国外年轻10岁，而高发年龄段从50岁开始;另外一个趋势是，在全世界脑血管病发生率基本呈现下降的形势下，中国的发病率却在以每年10%的速度递增。

　　2006年1月4日这天，号称“袖珍超级大国”的以色列遭遇到了一次沉重打击。打击并非来自阿拉伯国家发动的联合军事行动，而是该国铁腕政治人物、在中东政坛上举足轻重的沙龙总理突发脑溢血，致使以色列总理一职立刻移交给副总理奥尔默特。

　　之后，全世界的新闻媒体都以“唤醒沙龙”为题，对他进行了报道，但是他却再也没有醒来，最终成为一名植物人。

　　脑出血，也叫脑溢血，俗称中风，按照学术语言来说，则被称之为“脑卒中”。沙龙1928年出生，发病时已经78岁，但是专家指出，脑卒中远非只是老年人的专利，在世界范围内，尤其是在中国，患病趋势越来越“年轻化”。天坛医院副院长、著名脑血管病专家王拥军教授提醒，脑卒中一旦发病，为时已晚，治愈很困难，只有积极检查预防才是防治脑卒中的有效方法。

　　42岁建筑商喝酒发病

　　两年前，王拥军曾接过一个病人，是北京海淀区一位年仅42岁的建筑承包商，因为中午喝酒引发中风，造成偏瘫，撇下上亿元资产的同时，也让公司面临复杂的经营难题。这名建筑商承包过不少公共工程，因此每天都需要喝酒应酬，工作上面临着巨大压力。事前，他知道自己有高血压，害怕出问题，喝酒前还特地吃了降压药，可惜药不对症，没能躲过中风这一关。

　　王拥军提醒，脑卒中有多种因素造成，这些包括可控制的和不可控制的两类。不可控制的因素包括家族病史、年龄、性别和居住地理位置等。

　　家族有脑卒中病史(直系三代以内是否有脑卒中案例)的人更需要提高警惕;脑卒中发病的人当中，男性比例远高于女性，而且年龄越高越容易得;从居住地域来说，离地球赤道越远，患脑卒中的可能性越高，因为气候越寒冷，人食用的盐越多，这也容易诱发。

　　上述那位企业家的遭遇说明，其实年过四十，就已经进入了要对脑卒中警惕的年龄段，也逐渐接近了50岁到70岁脑卒中高发段。更重要的是，他的家族中就有脑卒中的发病史。

　　脑卒中也有可控的因素，主要包括高血压、糖尿病、血脂问题和心脏病等。如果患有这些疾病，脑卒中的发生率相对就高，但是可以通过对症服药，控制这些疾病，进而减少脑卒中的发生。上述那位企业家就患有高血压，他虽然服了药，但是用药不正确，导致了悲剧的发生。

　　正确的习惯很重要

　　雅尔塔会议是“二战”期间一次最重要的会议，对战后世界格局产生了重大影响，1945年2月罗斯福、丘吉尔、斯大林的合影尽人皆知，而会议也因为“三巨头”的聚首而闻名于世。

　　但恐怕很少有人会知道，这“三巨头”最终都难逃脑卒中的魔掌。

　　1945年4月，罗斯福在他佐治亚州精致的别墅中度假，突然因脑溢血死亡，去世时63岁，当时“二战”还没有结束。1953年3月，斯大林在73岁时逝世，苏联官方给出的说法是脑溢血。1965年1月，曾两次担任英国首相的丘吉尔，突发脑溢血死亡。

　　“看过‘三巨头’照片的人都会发现，这三人都爱抽烟，尤其是斯大林，总是叼着个烟斗，这几乎成了他个人的标志。”王拥军解释说，抽烟是容易造成脑卒中的不良习惯之一。

　　王拥军经常提醒周围的人注意可能导致脑卒中的几种不良习惯，其中最主要的是抽烟、过量饮酒和不参加体育运动。

　　在医学上来说，如果每天抽烟少于8根，不会形成习惯，因此针对脑卒中不良习惯中的抽烟，指的是每天抽8根以上。一般程度的喝酒也不算坏事。国内并没有关于喝酒过量的定义，而按照国外的定义，如果每天喝啤酒超过两个易拉罐(每个355毫升)，就算是过量。至于体育运动，标准更宽松，只要你按照自己的喜好，每天进行半个小时以上的体育活动即可。

　　“我指的体育活动可不是工作，并不是上班每天要干的体力活。体育活动应当是在完全放松的情况下进行的运动，这样才能达到目标。”王拥军强调。

　　关于脑卒中的误区

　　在诊治过程中，王拥军发现在如何预防脑卒中上存在不少误区。

　　首先是误认为预防中风是老年人的事，和自己没有关系。实际上，和发生脑卒中概率高低关系最大的并非年龄，而是是否具备了以上提及的危险因素。如果你年龄不足45岁，又没有以上所提及的因素，那你一般不用担心。相反，如果你年龄超过45岁，家族有中风史，又有高血压等等，那么最好每年进行一次身体检查。而脑血管方面的专业检查包括检查脑血管的各种指标，费用从一百多元到数千元不等。

　　其次是听从专业医生的指导，而不是相信一些媒体上对药物的宣传，因为脑血管病很复杂，每个人的情况都不一样。不要搞突击预防，比如有一种说法是输液可以疏通血管，但这实际上起不了作用。

　　在国内，北京天坛医院、上海华山医院和广州中山大学附属医院等医院都被公认为在治疗脑卒中上具有丰富的临床经验，但是这些医院收治病人人数有限。比如天坛医院只有2000张床位，而每年到北京看脑血管病的人数高达6万人，因此就近到中心医院就医，及时看病也显得非常重要。

（实习编辑：郭婷婷）