“血脂更是高于常人10倍，再晚一步后果不堪设想！”医生无奈地摇摇头对小张的家人说道。　　小张平时特别喜欢喝酒还有吃肉，体重严重超标，两个月之前公司聚餐，小张同样是在餐桌上吃了很多的肉，也喝了不少酒

前段时间，刚生完二胎的王女士（化名）总感觉全身瘙痒，并且在四肢和背部都长了很多红色的点点。

妊娠后，患有心脏病的妇女长期心血管不良结局的风险很高。当前的妊娠风险预测工具可以确定长期心血管事件风险最高的妇女。

动脉粥样硬化在生命的早期就开始了，随着多年的发展，最终引发包括心肌梗死和动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）在内的急性心血管事件。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）作为这一过程的核心驱动力，是所有指南中一级与二级预防的主要治疗目标。

很多人把血液黏稠联想到很多疾病，其中就有高血脂，甚至部分人认为血液黏稠就是高血脂。今天我们一起了解一下。

高血脂是一种全身性疾病，就像高血糖、高血压一样，不管采取什么样的治疗方法，都只能将血脂控制在一定的范围内，而无法完全治愈，所以患者需要终生服药。

家族性高胆固醇血症（FH）是一种常染色体显性遗传疾病，多数为杂合子型，基因突变（主要是LDLR基因突变）引起低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）代谢异常，患者血浆LDL-C水平显著升高，从儿童期开始动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）风险增加，可导致严重的并发症和死亡。目前，家族性高胆固醇血症逐渐受到重视，早期筛查、早期诊断和一级预防有助于降低不良事件风险。

说到高血脂这个词相信很多人并不会感觉到陌生，这是一种高发于老年人群体的疾病，由于老年人血脂高过了正常的规定范围，就容易形成这类疾病，其危害性是非常大的，如果不注意及时发现针对性治疗，往往会引发致命的风险。

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的关键致病因素。在降脂治疗时，LDL-C是否越低越好？在近日召开的第三十届长城心脏病学会议（以下简称“长城会”）上，首都医科大学附属同仁医院史旭波教授和复旦大学附属华山医院李勇教授围绕这一话题展开了辩论。

高血压、高血糖、高血脂并称“三高”，很多人认为这是中老年人才会发生的疾病，这是一种误解，只能说发生“三高”这种问题的患者多数是老年人。随着人们生活水平的不断提高，人们所承受的压力也越来越大，再加上每天工作在一线，自己的饮食根本无法保证足够营养，常常以外卖、快餐为主，这种高油高脂肪的生活习惯会让很多年轻人发生高血脂。高血脂的症状及危害有哪些？

长城会血脂专场上，首都医科大学附属北京安贞医院赵冬教授为大家汇报了中国血脂异常的流行病学和防控现状。她总结了血脂异常流行病学应重点关注的几个问题，快拿小本本记下来~

　　胆固醇的控制，没你想的那么复杂！

在日常生活中，即使没有患有“三高”这种疾病，相信也都听说过，“三高”就是高血压，高血脂，高血糖的总称，多见中老年人。“三高”这种疾病只要出现就不可能完全被治愈，只能通过日常生活细节的控制才能避免恶化。不管是血糖高还是血压高只要控制好，基本都不会给人的健康带来影响，可以与普通人拥有同样的生活质量。血脂高则不然，它需要专业的控制治疗才能完全降低它给人带来的伤害。那么血脂高的症状及危害有哪些？

近日，《2019 ESC/EAS血脂异常管理指南》正式公布，医学界心血管频道再次邀请周鹏老师执笔，为读者奉上这篇“深度解析”！

《2019 ESC/EAS血脂异常管理指南》正式公布，医学界心血管频道再次邀请周鹏老师执笔，为读者奉上这篇“指南闪递”！

随着高血脂患者的增多，人们越来越关心高血脂的知识。不过，网上信息良莠不齐，有些知识误区必须知道。今天一起我们高血脂的3大误区。

无论吃什么药，定期复诊都很重要，特别是需要长期服用调脂药物的患者，更需要按照专家建议的时间段去医院复查。

　　每天喝点豆浆就能对心脏好，豆制品也吃起来~

目前，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的治疗靶点不断下降，载脂蛋白B和非高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等替代靶点出现。传统来讲，HDL-C被认为是好胆固醇，但这并未进行严格的验证。鉴于目前不断变化的胆固醇理念，我们是否应该重视脂蛋白(a)[Lp(a)]？

血脂康是粳米经红曲菌发酵而成，含有洛伐他汀等13种同系物，拥有随机、双盲、安慰剂对照、使心肌梗死人群获益的大规模临床研究证据，也可以成为轻中度胆固醇升高患者或者是他汀不耐受患者的选择。

都说90后都开始脱发了，实际上，90后的血脂也开始高了！

随着2018年美国心脏病学会/美国心脏协会（ACC/AHA）胆固醇管理指南的发布，大家对血脂和风险因素个体化管理的热情日益高涨。有几种降脂药，如他汀类药物、依折麦布和PCSK9抑制剂，已证明可降低动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的风险。他汀类药物经历了一次重大的范式转变，从最初用于降低家族性高胆固醇血症（FH）患者的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），到调节一般人群的ASCVD风险和一级预防。

“三高”在记忆中好像是与身强力壮的年轻人无关的，然而随着现在生活节奏，生活压力逐渐加快变大，高血脂的患者也渐渐偏向于年轻化，患有高血脂的人也开始多起来。

大家都知道血脂高很危险，但你知道血脂过低也对身体不好吗？今天我们就来一起聊聊。

爱吃鸡腿儿的我流下了食欲得不到满足的口水（误）泪水……

血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）发生发展中最主要的致病性危险因素之一。有效控制血脂异常，对ASCVD防控具有重大意义。基层医生是防治心血管疾病的主力军。近日，《血脂异常基层诊疗指南（2019年）》及相应的实践版正式发布，对提高基层医院ASCVD防治水平意义显著。

　　富含TG脂蛋白与ASCVD和急性胰腺炎相关。

去年，网上曾报道过一名27岁的姑娘血浆成了“猪油色”。据悉，这姑娘是高脂血症引起的急性胰腺炎，血浆置换出来的竟然是奶白色的油脂，就像猪油熬出来的颜色。经血滤治疗后的甘油三酯水平高达 30.01 mmol/L（正常＜1.7 mmol/L），可见她的高甘油三酯血症有多严重！

脂质代谢失调可引起炎症和免疫反应，导致动脉粥样硬化相关；反之，炎症也可以改变脂质代谢。血脂异常和炎症是动脉粥样硬化中两个密切相关的关键因素。降脂治疗还具有抗炎作用，LDL降低对心血管结局的有益作用与炎症减少相关。但关于这一问题仍然存在较多争议。2019年1月，欧洲心脏病学会（ESC）动脉粥样硬化与血管生物学工作组发布了关于识别降脂治疗的抗炎反应的立场文件，对降脂治疗的抗炎作用进行了解释，并提出了共识声明。　

　　生活条件提高后人们对生活的质量要求也在不断提高，尤其是在饮食的变化上最为明显，也正是因为不加节制的暴饮暴食，使得三高已然成为时下中老年人常见的一种现状，其中高血脂的问题更是众多中老年人的常态。

实际上，人体内胆固醇从食物摄入的比例较低，更多的是肝脏代谢异常产生的。即使每天不吃胆固醇食物，身体也会制造胆固醇。有的人在吃上很注意，清淡饮食、不吃肉，觉得这就不会得高脂血症。

　　彭道泉教授：过去一年血脂领域是“精彩纷呈”的，我们要重点关注这些……

除了“糖”，年纪大了的人，最怕的东西还有另外一样——胆固醇。那么高胆固醇应该怎么吃？

　　一站解答降脂治疗的各种问题~

根据数据预测，2010-2030年期间我国心血管病患者将增加约920万。高血脂危害性高，今天为大家介绍一下高血脂的十大危害。如果发现高血脂，请尽早到医院治疗。

　　各国指南在ASCVD风险评估模型、首要降脂目标、非他汀应用上，意见竟然都不一样.....

提起高血糖、高血压大家都很熟悉，但是对于“三高”成员高血脂，却似乎还有点陌生，甚至存在一些误解。关于高血脂的这些误区，你踩了吗？

说到血脂，很多人都闻“脂”色变，事实上血脂指的并非血液中的油脂，而是血中所含的脂类总称，在正常人体中一定范围内的血脂不仅无害，还是维持生命必需的基本物质。

最初，血液透析在微商的朋友圈里，美名曰：血液净化。私人机构宣称这项目可以“排毒养颜，让你血液中的毒素垃圾全都排出来，全身轻松”。

高血脂是心脑血管无声杀手“三高”之一。它一般没有症状，却能在日积月累中悄悄地将心脑血管堵塞。如果血脂异常不加以防控，那么随着人体内血清胆固醇的持续升高，心血管急性事件发生的几率也会大大增加。

　　血脂稠的问题在我们生活当中出现的几率很高，关于疾病的诊疗方式也一度受到很多朋友们的广泛关注。其实选这首在出现以后，最令人关注的问题，除了诊疗方案以外，在生活当中也建议大家一定要学会适当干预，只有双管齐下，才能够帮助我们快速恢复身体健康。

由于现在生活水平的提高，生活中很多人都会患上高血脂症，这是一种富贵病。在早些时候的患病几率是低很多的，所以我们现在做好高血脂症的预防工作是非常刻不容缓的。具体该如何做呢？接着往下看。

当今这个社会甘油三酯偏高的人是越来越多了，不少人因为对甘油三酯高有什么症状不是非常了解，以至于自己的甘油三酯偏高了还不知道，症状主要有胸闷、头痛、喘不过气来、全身没有力气、耳鸣、视力退化等等。

高胆固醇血症是血液中高水平胆固醇的存在，它是一种以血脂高和血液中脂蛋白水平升高为表现的疾病。虽然高胆固醇血症本身并不会给人体带来太大的危害，但血清胆固醇的长期升高可导致动脉粥样硬化。

每当你摄入的卡路里超过你所需的热量时，你的身体就会将这些卡路里转化为甘油三酯并将它们储存在脂肪细胞中。这就是为什么减肥是降低血液甘油三酯水平的有效方法。

当大家发现自己的血脂升高之后必须多注意平时的饮食，这样才能将血脂减下来，专家建议高血脂患者多吃膳食纤维高的食物、新鲜的蔬菜和水果、吃奶类和豆类食物、多买点鱼肉吃吃等等。

现在血液粘稠的中老年人是相当多的，这样的一个问题必须引起足够的重视了，那么中老年人血稠怎么办？医生指出大家必须多吃蔬菜水果、食用能够稀释血液的食物、坚持训练定期体检、饮用淡茶和药物医治。

　　胆固醇较高的问题在我们生活中出现的十分频繁，并且也给很多患者和家庭带来了极大的伤害。其实在我们生活中如果出现胆固醇偏高的情况，其实对于身体的影响非常大，所以建议大家一定要引起重视，从生活习惯入手，积极预防胆固醇偏高带来的伤害。

不少年轻人平时为了应酬饮食没有一点规律，摄入了大量的脂肪高食物，最后发现自己的甘油三酯升高了，大家很想知道导致高甘油三酯血症的原因有哪些？诱发高甘油三酯血症因素主要有饮食、生活习惯、年龄性别、疾病等等。

每当女性在怀孕之后，为了肚中胎儿的健康着想，孕妇通常都会定期去医院检查，当女性怀有七八个月身孕的时候，检查出来之后发现甘油三酯和总胆固醇总是显得偏高，那么孕妇甘油三酯高是怎么回事？以下为大家详细介绍下。

甘油三脂是问题相信了解的朋友并不多，但是这种情况发生在我们生活中的几率非常高，也就是我们俗称的高血脂。“三高”问题带给我们的伤害不言而喻，为了能够避免这种问题的发生，很多朋友都在寻找积极避免和预防的方式。但是甘油三脂想要快速降低，并不是一件非常容易的事，因此建议大家要正确面对。

这个问题相信大家都不陌生，这种情况出现在我们生活当中的几率非常高，尤其是随着现代人的生活节奏改变，甚至很多年轻的朋友都出现了高血脂症状。因此很多朋友都非常关注高血脂，应该怎么调理，其实关于这个问题的答案，相信大家都有所了解。

血脂高怎么调理好？6种降脂食物不可错过！

生活中血脂高的人相当多，不少人都是因为平时不注意饮食造成的，其中不乏一些年轻人，现在也该对其引起足够的重视了，那么血脂高不能吃什么？专家指出血脂高的人不能吃的食物主要就是甜食、高脂肪高胆固醇的食物和白酒。

生活中不少人因为平时不注意控制饮食，吃了太多油腻和肉类食物，最后发现自己的血脂数值升高了，患上了高血脂症，这些人必须严格控制饮食，那么高血脂患者饮食原则有哪些呢？高血脂患者需要多吃优质蛋白类食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

在我们身边高血脂症出现的几率非常高，并且已经成为了危及现代人健康的三大疾病之一。在发生以前患者可能没有明显的感觉，但是等到情况严重以后，想要彻底治愈，却变得非常困难，因此建议大家一定要在生活中学会适当避免。除此之外也建议大家一定要了解高血脂症引发的原因，以便能够及时避免这种问题的出现。

生活中很多人因为不注意平时的饮食最后发现自己的甘油三酯偏高，长期下去对身体健康是极为不利的，那么甘油三酯偏高怎么办？专家解释说降低甘油三酯的方法主要是药物治疗、合理调整饮食、适当运动减肥、多喝茶。

有很多的女性在怀孕之后摄入了太多高脂肪的食物，最后出现了孕期高血脂的情况，这些人需要严格控制一下平时的饮食，那么孕期高血脂饮食禁忌有哪些？不喝酒、不喝浓茶、控制盐份摄入、少吃偏辣食物、不要吃动物蛋白类食物。

现在高血脂的人是越来越多了，长期的高血脂对于大家的身体健康是没有任何好处的，血脂高的人平时饮食需要严格控制，那么血脂高不应该吃的饮食有哪些？ 专家表示不能吃的食物有含糖分多、脂肪高、胆固醇多、白酒等。

高血脂在我们生活中出现的非常频繁，并且给我们身体带来了极大的影响，相信大家都在积极寻找，如何才能调节高血脂的问题。引发高血脂的问题很多，在饮食上需要我们关注的问题也是非常多的，因此建议大家一定要密切引起重视。

降血脂的食物有哪些？5种降脂食物助你有效调控血脂水平。

平时生活中很多人对于平时的饮食不太注意，最后发现自己的血脂升高了，如果人的血脂数值长期都高于正常值的话，患上心脑血管疾病的几率是相当大的，所以必须去学习一下降血脂的方法，现在方法主要就是控制饮食、多喝茶、运动减肥和戒烟酒。

人体血液中的血脂如果长时间保持一个比较高的数值就比较容易患上心血管疾病，有些时候严重起来是致命的，所以请血脂高的人一定要先通过控制饮食的方式把自己的血脂降下来，那么高血脂吃什么食物比较好？建议大家吃灵芝、深海鱼、蔬菜水果、大蒜等。

生活中不少人的血脂已经非常高了，这些人最想知道的就是什么降血脂最快？因为他们知道血脂长期处于一个较高的水平对身体健康是不利的，目前快速降脂的方法主要有控制饮食、适量喝茶、适当的运动减肥和绝对戒烟忌酒四种。

血脂稠带给我们的伤害越来越大，在我们生活中出现的也越来越频繁，因此很多患者都希望能够了解，血脂稠怎么调理能恢复正常的问题。在这个问题上，建议大家一定要注意引起重视，因为血脂稠带给我们的伤害是非常大的。

血脂高吃什么好？5款降脂食谱值得你拥有！

血脂高吃什么好？“三高”是现代人常见的心血管疾病，对于血脂高的人士，可以多吃这些水果，有助降血脂哦！

高血脂虽然是个十分隐蔽的健康杀手，但它仍不时露出一些蛛丝马迹，其中最重要的信号之一就是“黄色瘤”和“老年环”。老人的左眼皮上长着一个绿豆大小的黄色小瘤子，这就是黄色瘤，有时也会表现为橘色或棕红色的斑块或结节，不痛不痒。

中医认为，高血脂病因主要包括几点：脾主运化，饮食不节损伤脾胃，脾之清气不能化浊，致使痰浊阻塞血脉而发病；肝主疏泄，情志不畅、肝气郁结，致使痰湿内阻而发病。

一说起降脂，很多人想到的第一个办法就是“节食”，不吃肉、不吃油，每餐只吃五分饱。这种做法并不对，因为胆固醇不全是“吃进来的”，还有体内“自己长的”。

血脂高吃什么好？血脂高建议吃点杂锦荞麦粥，此粥有助于预防脂肪氧化，经常食用有助降低心脏病和中风的风险。

一说高血脂，很多人都觉得胖人才会得。其实不然，瘦人也可能高血脂。29岁的小欧身材瘦削，体质指数只有18，最近体检中却查出了高血脂，她的低密度脂蛋白胆固醇（即坏胆固醇）高出正常值上限近2倍。她想不通，为什么自己这么瘦也会高血脂？

东芬兰大学的研究人员近日发现，亚麻籽油能降低葡萄糖代谢功能受损患者的血脂水平。其中所含的α-亚麻酸是一种来自于植物的欧米伽3脂肪酸，对人体健康有利。

血脂高的症状有哪些表现？血脂高的人在很多时候是没有明显的症状表现出来的，往往都是在查体化验的时候才发现。但是在平日里还是能通过表面的变化来发现血脂高的征兆的。

他汀可以显著降低“坏胆固醇”即低密度脂蛋白胆固醇水平（化验单上的LDL-C），预防新发斑块，并避免已有的斑块进一步增大。

瑞典隆德大学的研究人员近日考察了血脂水平与20年后阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）风险的关系。

从医学营养的角度谈谈血脂异常的预防和控制方法。

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的“三高人群”开始出现。其中高血脂尤其需要引起注意，高血脂是威胁身体健康的一大疾患，高血脂症是脑卒中、冠心病、猝死的危险因素，也是促进高血压、糖尿病等疾病的危险因素，那么如何判断是否患有高血脂症呢？

胆固醇高于血脂高密切相关，如不控制胆固醇摄入，会影响人的生活质量。那么，预防胆固醇过高要远离哪些胆固醇高的食物呢？降胆固醇应多吃哪些食物？

　临床工作中，经常有患者咨询我一些血脂的问题，现总结出大家最关心的几个，给出具体解答。

降低血脂能预防心脏病，除了药物治疗之外，饮食及生活方式的改善也至关重要，日常还可以多吃一些可以降血脂的食物。

高血脂吃什么调理好？试试这几款降脂汤。

俗话说的三高，包括高血压、高血糖、高血脂。其中高血脂的危害很大，容易造成心脏病、心脑血管堵塞、脑梗等疾病，因此必须要引起注意。一般治疗高血脂都是靠吃药，不过有一些日常需要做的保健工作也要关注，配合治疗效果更好。

学界一般将高血脂分为两种主要类型：一是高甘油三脂血症，二是高胆固醇血症。这两种病症情况不同，治疗中用药也不尽相同。

高血脂人群日常饮食怎么搭配好？高血脂人群饮食要注意什么？

高血脂患者怎样吃才有助降血脂？高血脂患者日常可以多吃这三种降脂食物。

高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。

除了吃药，很多“绿色方法”同样有助于降低血脂。美国“福克斯新闻网”4月17日载文，刊出医学博士曼尼·阿尔瓦内泽总结出的“绿色降脂4要点”。

研究发现，在婴幼儿时期经历1959-1961饥荒时期的中国女性更容易患血脂异常，而男孩子好像没有收到影响。

临床上应根据个体动脉粥样硬化性心血管病危险程度，决定是否启动药物降脂治疗。

造成高胆固醇的原因主要是饮食不当，因此，当你体检发现有高胆固醇的时候，就要注意自己日常的饮食了。比如控制或者限制胆固醇含量高的食品，如肥肉、蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、脑(猪脑、羊脑等)等，比如控制饱和脂肪酸的摄入，如用植物油替代动物油等。这里给大家推荐一个有效降低胆固醇的食谱。

临床工作中，经常有患者咨询我一些血脂的问题，如：血液黏稠就是血脂高吗？瘦人不易得高血脂吗？高血脂都是吃出来的吗？吃保健品能调脂吗？现总结出大家最关心的几个，给出具体解答。

平时体检总会有人说，检查出来胆固醇高，怎么办？胆固醇偏高，一般不会有太明显的症状，因此如非体检，普通情况下不会察觉到自己的胆固醇是否偏高的。那么，到底胆固醇偏高是怎么回事呢？如果查出来有偏高，我们要怎么做？

越来越多人在体检中发现血脂异常，无论我们是否用药物调脂，饮食和生活方式的改变也要同步进行。

很多人体检的时候才会发现自己的胆固醇偏高，因为这平时是没有什么明显的症状的。而胆固醇偏高主要是跟我们日常的饮食习惯有关，因此我们想要降低胆固醇，也应该从食物着手，试试这些能降胆固醇的食物吧。

高胆固醇血症患者要严格限制高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄等；高甘油三酯症患者要严格限制甜食，如糕点、糖果、果汁、白糖、蔗糖、巧克力等。

血脂高了会使血液粘稠，使动脉被堵塞，血流缓慢。血脂高危害不少，一起来了解血脂高的原因和血脂高的日常保健吧。

很多朋友体检发现高血脂，却没有把高血脂当成一回事，从而不接受治疗。其实，高血脂有很多并发症，大家一定要重视。

人体血脂水平过高，将会直接引起危害健康甚至是威胁生命的疾病，如冠心病、动脉粥样硬化等。如今，各种降脂谣言充斥网络，导致人们信也不是，不信也不是。今天，小编将为大家终结10大降脂谣言，让大家能掌握正确的降脂方法，呵护身体健康。

现在生活水平不断的提高，很多人都是有着三高的毛病，出现高血脂的现象，出现高血脂，会诱发很多的疾病，低于健康产生较大的影响，日常的一些降血脂的药物是有着效果的，但是不适宜长期的服用，下面就为大家介绍几种中医的药膳，降血脂是较为不错的，快来试试吧！

现代社会饮食越来越丰富，但随之而来的是各种“富贵病”，血脂水平也成了许多人关注的焦点，哪些食物有助降血脂？一起来了解一下吧。

血脂检查是心血管检查中重要的一环，血脂水平的正常与否和人体健康息息相关，想要得出准确的检查结果，记得要避免这些误区。

你有没有高血脂？判断高血脂并不难，身体三个信号即可为你透露高血脂，我们一起来看看这三个高血脂信号吧。

“血脂不降百病生”，说的是长期血脂升高，会引发许多高血脂并发症。现代医学指出，高血脂能够引发心肌梗死、脑梗塞、冠心病、脑卒中等病症，还能促使高血压、糖尿病的形成。

如果你坚持服药，并配合良好的生活习惯，你会发现只需要几个星期，你的胆固醇就会有明显改善，所以说你还在等什么呢？ 这里有一个一周时间表， 一天做一件事，就可以帮助你降低胆固醇。

近日，《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》在北京正式发布，指南显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。

一提到胆固醇，大家可能第一反应就认为它会带来动脉硬化、高血脂等疾病。如今的生活条件好了，心血管病也多了，很多人担心血脂高，对高胆固醇食物避而远之。那么，哪些人胆固醇容易高？

中国医学科学院阜外医院的陈海​燕、李莹等利用中国心血管流行病学多中心协作研究数据调查进一步发现，体育锻炼对于中年女性的降血脂效果较为明显，而对于男性则不然。

国内外的最新血脂防治指南指出，以下4类人群最有可能通过口服他汀类药物获益。推荐高强度或合适强度的他汀治疗，以降低心脑血管疾病发作风险。但用药过程中，患者要注意与医生充分沟通，了解其潜在风险，密切监测，以保证用药安全。

除非是非常严重的高脂血症，一般治疗初期都应采取非药物疗法，包括营养疗法、运动疗法、中药食疗等。在3-6个月观察期过后，若血脂还未降低至目标值，才考虑用降血脂药物。

心脑血管是人体的生命之河，但作为“三高”之一的高血脂，已经开始慢慢阻塞这条生命之河的畅通。在我国，血脂异常患者达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过300万人的速度夺去人们的生命。

高血脂的危险是不易为人们所察觉，很多朋友都是在体检时才发现血脂异常，而在体检后，许多人又因为没有明显的临床症状，放松警惕。

小米疙瘩汤具有健脾养胃、养肾滋阴、消食、降血脂、抗衰老、增强抵抗力等功效。小米是血脂高的人的首选食材，血脂高的人喝上一碗小米疙瘩汤，不仅能有饱腹感，也能维持血脂水平。快来看看在家如何做出好吃又营养的小米疙瘩汤吧。

高血脂是慢性疾病中很常见的一种，是很难缠、很磨人的一种疾病。那有没有好的降脂方法呢？小编今天给大家推荐几种又好吃又能降脂的食物。

吃素也不代表吃油少。有些食物本身的脂肪含量就很高，比如花生、瓜子、大豆等坚果，它们丰富的油脂能提炼成各种各样的植物油；而即便是一些含脂肪少的素食，若通过煎、炸的方式烹饪，也带有很高的脂肪，如油条、油炸豆腐。

导致血脂异常的原因有很多种，前面已经讲过，如肥胖、遗传、年龄、营养素不足、不良的生活习惯、缺乏运动等，饮食只是其中的一个部分，血液中的胆固醇大部分是来自肝脏的合成。

经常买回来的大蒜都有发芽的迹象，有很多人就有疑问，大蒜发芽能吃吗？其实大蒜的嫩芽就是蒜苗，全株都可食用，和大蒜同样 具有降血脂的功效。

经常有血脂和胆固醇偏高烦恼的人，选择把花生加入每日营养菜单之中。花生含多种植化素，植物固醇会干扰肠道吸收胆固醇，从而减少胆固醇的吸收。

胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病；减少人的寿命；加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病；使骨质疏松症的可能性变高等。

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。

许多人生活习惯不健康，抽血检查胆固醇常常超标，总是被亲朋好友叮咛：“多运动、多吃高纤食物”，不过，营养师提醒，靠膳食纤维减少胆固醇也是有技巧的，必须要吃对食物和吃对时间才能事半功倍！

爱吃肉、常吃肉的人不少，高血脂现在越来越有成为家常病的趋势，其实，家常病家常治，很多我们经常吃的东西本身就有预防或治疗高血脂的功效。

植醇是种存在植物细胞中的胆固醇，其结构和动物性胆固醇非常类似，有足够的能力在肠道中和胆固醇竞争，“卡位”以阻止肠道对胆固醇的吸收，进而降低血清中胆固醇的量，减少罹患心血管疾病的风险。

胆固醇来自于动物性食物，而且主要集中在内脏。整体来说，鱼卵、小鱼干、虾类(尤其是加工的樱花虾)、螃蟹、乌贼、章鱼、螺、小卷干、咸小卷的胆固醇含量比较高，但是只要避开特定部位、适量食用，其实可以放心吃海鲜。

有报告显示，我国心血管患病人数为2.9亿，其中，血脂异常是心血管病重要危险因素之一。一旦控制不当，极易引起动脉粥样硬化甚至心肌梗死、脑卒中等疾病。

每日摄取胆固醇要限量？猪油、椰子油是好油，多吃无妨？新版《美国饮食指南》日前修正几项内容，包含咖啡可不可以喝、胆固醇能不能摄取、饱和脂肪好不好，一一颠覆传统观念！

高血脂疾病最常用的药就是他汀类西药，药物代谢最多的是经过肾脏，这对有肾功能疾病的患者来说是个巨大的难题，肾不好到底要怎么吃降脂药呢？

“瘦人不会患高血脂”、“血脂越低越好”、“瘦肉没脂肪，可以随便吃”……生活中，这些有关血脂的观点已经流传很久，殊不知这些都是对高血脂的错误认识。

最近有很多关于“血里藏油”的报道，在这些血液标本里，我们看到血管中全都是油，让人顿觉得恶心不已。更可怕的是，“血里藏油”还会带来这几种病！

高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，而且高血脂会在体内动脉形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。

“坏胆固醇”是脑卒中、冠心病等疾病的主要危险因素。现代医学解剖结果表明，动脉粥样硬化斑块的主要成分是“坏胆固醇”。由“坏胆固醇”组成的动脉粥样硬化斑块除了会造成血管径狭窄、影响脏器供血外，它还不稳定，容易破裂、脱落，在短时间内迅速堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑卒中。

滚蛋吧！脂肪君别再纠缠不休！日前由吴彦祖和白百合主演的《滚蛋吧肿瘤君》掀起全国观影高潮，白百合扮演的女主角让大家看到了满满的正能量，除了肿瘤君我们不愿相遇，脂肪君我们也拒绝为伴，别再和脂肪君约了！

治疗高血脂的方法有哪些？怎样才能降血脂？治疗高血脂的方法主要有五种，分别是运动疗法、饮食疗法、药物疗法、忌烟忌酒、外科疗法。

高胆固醇偏爱更年期女性。女性体内的雌激素有助于将胆固醇含量保持在正常范围之内。然而，女性的这一独特优势在更年期后就消失了。45岁以上的男性和55岁以上的女性大多存在胆固醇升高的风险。

高血脂患者在日常生活的一些饮食的非常关键的，很多时候我们在寻找一些可以帮助我们治疗疾病的食材的同时，也要注意一些禁忌。那么高血脂患者不能吃什么食物呢？

高血脂顾名思义就是患者的血液中的脂肪含量过高，高血脂是导致脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素，同时还会引起其他疾病的发生，下面小编总结一下高血脂的危害有哪些，四大危害不可小视。

高血脂就是指我们体内的一些血脂水平过高了，患上高血脂的人一般来说都很容易有其他的并发症产生，那么高血脂应该如何来治疗呢？

苹果是一种很普通的水果，经常被大家忽略，其实苹果是极佳的“降脂果”！近年来研究人员发现，苹果连皮吃调脂、降压的效果更好，主要得益于苹果所含的多种抗氧化剂和类黄酮复合物。

高血脂一般来说就是指血浆中的脂类含量过高，那么高血脂的患者可以去多吃一些什么食物比较好呢？

治疗高血脂主要有药物疗法和非药物疗法，但药物疗法对肝肾功能不好的人来说有一些不良反应。在高脂血症不是特别严重的情况下，建议首先采取适当运动、控制饮食的非药物疗法。

高血脂随着饮食结构的不合理渐渐成为整个社会人群的通病，据统计，我国目前患有高血脂的人数已突破九千万人，为众多慢性病的发生埋下了伏笔。很多人却没有意识到高血脂的可怕，认为高血脂不值一提！其实，早期的高血脂可通过饮食、运动等生活方式的调理，达到不吃药降血脂的目的。

老年人高血脂的症状及治疗我们需要了解哪些内容呢?专家介绍，如果老年人患上高血脂的话，那么非常中意出现动脉硬化及冠心病等病症的，严重者还会发生死亡的危险，所以如果患者患上高血脂的话，一定要尽快接受检查和治疗!

老人们说喝茶能降血脂和胆固醇，大鱼大肉后喝上一杯对身体有益。那么，喝茶真的可以降血脂和胆固醇吗？事实上，这个说法是正确的，茶具备降脂作用，从中国古代文献就可查到相关记载。

研究发现，口服避孕药者低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平明显升高；而对高密度脂蛋白的影响则取决于口服避孕药中所含雌激素和孕激素的比例。

很多人体检发现胆固醇升高却置之不理，久而久之就引发其他疾病。为何胆固醇会不知不觉地升高？胆固醇高该如何应对？下文将告诉你答案，并教你五招应对胆固醇升高。

高血脂跟饮食的关系最为密切，若想摆脱高血脂，在日常的饮食选择上必要作出调整。高血脂患者的饮食原则是如何？哪些食物适合高血脂患者多吃，哪些食物又是高血脂患者要尽量避免的呢？下文将教你掌握好饮食中的“宜”与“忌”，让你轻松摆脱恼人的高脂血症！

工作忙中午点餐或在外面吃，亲友聚会下馆子时，通常会摄入更多的油和盐，长期如此，可能造成脂肪等摄入过多，不利于心脑血管健康。尤其是血脂高的人群，必须掌握好点菜的原则。

不少的高血脂患者并没有出现什么特殊的不适症状，所以他们就会把血脂异常视为跟高血压和糖尿病一样的慢性病，自认为在短期内对他们的身体健康不会产生什么大的影响。于是放松警惕，不管不顾。

专家强调，不要认为只有暴饮暴食、酗酒才可能引发胰腺炎，随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变，高脂血症所致的急性胰腺炎发病率呈上升趋势。如在进餐或饮酒后突发剧烈上腹痛，应考虑急性胰腺炎的可能。

随着生活水平的提高，人们工作忙碌，应酬增加，高血脂也盯上了年轻人，跟着提前报到。其中，五类人群最容易得高血脂，故应及早识别高血脂的早期症状，坚持长期综合治疗，以控制饮食及体育锻炼为主。

什么是高脂血症呢？当血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，或高密度脂蛋白水平过低时，即为高脂血症，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症。

患有高血压、糖尿病、脑梗塞、冠心病，尤其心脏搭桥术后，放过心脏、脑血管、下肢动脉支架的人，应严格控制血脂水平，这些患者不应参照普通人的血脂标准，建议记住5018这个数字。

海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。

看似不起眼的高血脂，其实给人体健康带来极大的威胁。高血脂如不控制将给你带来多种疾病，并引发难以想象的后果。

降脂食物有哪些？春节长假和亲朋好友团聚，天天美味佳肴觥筹交错，不知不觉身上就长了不少肉，更可怕的是节后血脂也跟着蹭蹭地一直往上飙升，这个时候不妨看看8类降脂食物，帮你刮油降脂，节后无忧。

长期高脂饮食，除了是“三高”症的罪魁祸首之外，也是另一种可怕疾病———阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）的元凶之一。

中年人往往事业有成，运动量逐渐下降，应酬较多，饮食偏于油腻，更容易出现高血脂。但由于很多人未达到临床诊断标准，因此忽略了对血脂的调控。

人在进食后，血脂尤其是甘油三酯的浓度会明显升高，比空腹状态下的血脂水平高出很多，所以刚吃完早饭去检查会让结果“虚高”。如果空腹时间过长，储存在身体里的脂肪被调动起来，也会让血脂升高。

儿童血脂异常的治疗和成人不同首先应特别强调饮食治疗。饮食干预是治疗高脂血症的基础，特别是对于儿童患者，饮食治疗可能是最佳选择。

三高是动脉硬化疾病的元凶，定期检查、早发现、早治疗能尽早防控。很多患者虽然已经开始注意对血压的检测，但对血脂、血糖关注不足，埋下疾病隐患。

高血脂患者的药物有好几种，并没有血脂高的人吃什么药好的说法，也没有吃哪一种药好得快。都必须经过医生的诊断，再针对患者的病情和体质，进行药物治疗。同时，还要有良好的饮食习惯，适当的运动，才能保证有效降血脂。

血脂高的人可无症状，往往需要在查体化验的时候才能发现。然后，通过检查身体表面的一些变化，是可以发现血脂高的征兆的。

血脂高和血压高同属冠心病的危险因素，如果两种症状同时并存，患冠心病的几率明显高很多。血脂高血压高的人怎么治疗，才能保证降血压又降血脂呢？

高血脂吃什么好？仅仅靠吃素就能降低血脂了吗？专家表示，高血脂的人最好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降脂和营养均衡的目的。

由于血脂异常没有明显的症状，没有意识到血脂异常的危害性，对血脂异常的重视程度也远远不够。

苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，可以更好地起到辅助降低血脂的作用。所以，要想降血脂的效果更好，不妨在炖肉的时候，加点苹果，这样又可以去异味，又能降血脂。

有些人对高血脂的注意力集中在空腹阶段，但其实人一天中有16—18小时处于餐后状态，餐后高血脂更应该引起大家的注意。

高血脂患者除了药物治疗，饮食和生活方式的改变都会对病情有影响。譬如适当喝茶可以降血脂，本文介绍几款自制茶饮，对于辅助高血脂的治疗，很有帮助，不妨试一下。

日常生活中，许多因素都会影响到人体血脂的变化。那么，如何才能保证血脂检查结果的准确性？

高血脂的人，平时多吃胡萝卜、红萝卜、洋葱、芝麻、杏仁、花生、三文鱼、绿豆芽，既保证了营养的均衡，又是降血脂的好食材。

引发高血脂有六大危险因素，即吸烟、高血压、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）含量过低、有早发冠心病家族史、糖尿病、年龄增大。由于性别生理和社会角色差别，在上述因素上，男性都比女性危险性更大。

高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。那么，高血脂不能吃什么食物呢？

甘油三酯高高要警惕高脂血症，建议先饮食结合运动调理三个月，饮食上建议清淡，少吃油腻食物，以及蛋黄、动物内脏等，尤其晚餐要少吃大鱼大肉，注意控制体重。运动上建议每天慢跑40分钟以上。

曾经发生急性冠状动脉症候群的病人，在服用降血脂药物Simvastatin (Statin类药物)，并加上胆固醇抑制剂Ezetimibe药物后，不但可将俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)降至极低的53 mg/dL水准，更可预防日后再发生心脏病症状，甚致缺血性脑中风机率也下降21%。

降血脂吃什么好？通过本文介绍的七款可以在家中自制的简便食疗药膳方，长期坚持有利于血液粘稠和心脏功能，实现降脂的效果。

肥胖是高血脂的主要因素之一，但不代表瘦子就不会得。其实，身材“苗条”的人，可能脂肪都隐藏到内脏里面去了。所以，平时饮食习惯不好的人，即使是偏瘦，也应该调整饮食方式，避免血脂升高。

血脂高血压就高吗？大量资料显示，血脂高是导致血压升高的根源之一，血脂正常的高血压患者，血压更容易控制。所以，血脂高同时血压高的人，在降压治疗的同时，也要必须严格控制血脂。

不少人喜欢吃保健品来降血脂，其实，一些天然的食物，譬如蔬菜就有很好的降脂效果。

运动对血脂异常防治具有良好作用，长期坚持体育锻炼的中老年人的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇都明显低于不运动者。其中耐力性运动是防治血脂异常的有效方法

冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，其钠的含量也比一般蔬菜低很多，所含矿物质和维生素对需要限制钠盐的肾脏病、高血压、浮肿病人大有益处；另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆积，有减脂、健美的作用。

高血脂早期往往不会有明显的症状？其实也不全是，只是一些先兆容易被其他疾病或者生理现象所“掩饰”，所以患者常常会忽视这些危险信号。

血脂升高不仅与饮食息息相关，长期服用同样可导致血脂异常，给身体健康造成严重的损害。

油脂摄入量长期超标，才是导致高血脂、糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病发病的主要原因之一。所以，一些高血脂患者以为不吃肉，就能预防高血脂，是不科学的。

饮食清淡就不会患高血脂了吗？专家表示，造成高血脂的原因很多，有遗传因素，也有饮食因素，现代人生活好了，吃得好，消耗少。冬季天气寒冷，很多人愿意在暖和的室内待着，不愿意到室外活动，缺乏运动不仅会使身体肥胖，也能引起高血脂和脂肪肝。

时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制。

高血脂症会增加动脉粥状硬化风险，降低40mg/dl低密度胆固醇，可以减少1/4 的冠状动脉疾病风险。爱吃肉类、鸡皮、猪皮及带壳的海产、花枝等，会让胆固醇升高。

秋季干燥，很多人都会喝点靓汤来补补身子。但秋冬是好发心血管疾病的季节，对于有高血脂的朋友要特别注意啦，秋冬进补别过头，警惕导致心肌梗塞！应以“凉补、平补”较适宜，减少摄取油煎油炸的食物、饱和脂肪酸含量高的油脂。

高血脂症状由于常常不明显，所以很容易被人忽视。专家建议，如果出现下面的五种症状之一，最好每年都查查血脂。

因为胆固醇有分好和坏，所以降低胆固醇并不是拒绝所有脂肪。因为我们也要提高“好”胆固醇的水平，降低“坏”胆固醇的含量。

最近，一则洗血降脂的疗法引起广泛的关注。“洗血”真的能降血脂吗？专家表示，这种方法治标不治本，而且还会消耗大量时间和金钱。

不同社会经济状况的人，血脂存在差异。社会经济状况好的人，胆固醇水平也较高。

高血脂并非胖人的专利，即使是瘦的人，饮食也比较健康，也会出现高血脂的现象。所以，光靠饮食和减肥来降血脂不科学，只能作为一种辅助方式，不能替代药物治疗。

有研究表明，晚餐吃得太丰盛，喜欢荤食的人，血脂是常人的3、4倍。所以，晚餐适当吃少一点，除了能够降低血脂，还有减肥的功效喔。

血脂就是指人体血浆内脂肪类化合物，包括甘油三酯(又叫中性脂肪)、胆固醇(包括胆固醇酯和游离胆固醇)、磷脂和游离脂肪酸。由于这些脂肪多半不溶于水，所以在血液中，它们大都与蛋白结合，生成脂蛋白，所以，血脂异常，必然要表现为某些脂蛋白水平的升高或者降低。

美国研究发现，吃燕麦片可快速降脂。其原因是，燕麦中富含的水溶性纤维可阻止肠道吸收过多的胆固醇，从而改变血液中脂肪酸的浓度，降低坏胆固醇和甘油三酯。吃燕麦片时，可适当加入水果或红薯，以改善口味。

节日里的大鱼大肉多属于高脂高蛋白类型食物，这些食物在人体消化吸收之后能转变为甘油三酯，吃多自然会引起血液中甘油三酯含量飙升，抽出来的血看上去也会泛着“油花”。为避免高脂血症的发生，人们应该改掉不良的生活方式以及改善自己的饮食结构等。

血稠和高血脂并不是一回事，用血稠来衡量高血脂不科学。血稠也不是预测将来会不会发生中风的指标，因为血稠就输通血管的针剂更没有科学依据。

虽然许多天然食物中都含有降脂成分，但如果只将某种食物作为唯一的降脂食物来食用，未必会收到很好的效果。而且，食疗降脂要长期坚持才会有效果，对需要药物治疗的血脂异常，食疗并不能代替药疗。

骨头里的钙是以磷酸盐形式存在的，很难溶于水。所以，用骨头熬汤，病没有多少钙含量，反而形成许多脂肪。多喝还会导致高血脂，从而引起其他心脑血管疾病。

胆固醇是血液中一种类似脂肪的物质，有“好胆固醇”和“坏胆固醇”，血液中的“坏胆固醇”增多时，会使血液变稠，在血管壁上形成小斑块，逐渐堵塞血管，使血流变慢，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。控制胆固醇有三大法宝：调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。

有调查发现，深圳超过4成的居民查出血脂异常，该病明显没有得到重视。血脂异常虽然一开始没有什么明显症状，但一发病就会导致病人伤残甚至死亡。所以，我们应该提高警惕，预防这个心血管疾病的“隐形杀手”。

现代人容易患高血脂、高血压等常见慢性病，因此降血压降血脂就成了大家关心的话题。茄子、芹菜和香菇是降压降脂的三宝。

血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯(TG)和类脂如磷脂等的总称。与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和TG，此外还有游离脂肪酸(FFA)和磷脂等。血脂异常原指血浆中胆固醇(cholesterol， C)或/和甘油三酯(TG)水平升高。近年来，已逐渐认识到血浆中高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低也是一种血脂代谢紊乱。它是一类较常见的疾病，除少数是由于全身性疾病所致外继发性血脂异常，绝大多数是因遗传基因缺陷或与环境因素相互作用引起原发性血脂异常。

降血脂可以通过热场生活小细节来实现，比如每天可以喝两杯绿茶、多吃高纤维食物、减少胆固醇摄入量以及加强体育锻炼等。

医生说，上面脂肪下面血，这样的血，最近几年越来越多，以“三高”、肥胖人群居多，也被称为“高脂血症”，这与人们的饮食结构密切相关，喜欢吃猪肉、动物内脏、肥肠等高脂高蛋白的人，最容易患“高脂血症”。

最近看到高血脂病人将近2个亿，是非常庞大的数字，这些人中大多数人都不知道自己有高血脂，或大多数人不认为高血脂是需要控制或需要治疗的。

夏天降血脂应该从多个方面着手，除了要适当补充必要的水分，还要避免各种冷饮、雪糕的诱惑，烧烤和啤酒少吃甚至不吃。饮食方面要清淡，粗粮加动物蛋白搭配，可以保持营养均衡，多吃新鲜蔬果。多管齐下，才能有效防止血脂升高。

美国心脏协会表示，纤维素摄入不足时，94%的胆固醇会被人体重新吸收。燕麦片、大麦、梅干和豆类等食物富含水溶性纤维，有助于排出肠道内部分胆固醇。

TG：甘油三酯英文的缩写。主要参与人体内能量代谢，产生热能。如同其名称一样，甘油三酯是人体的脂肪成分，正常值<1.70mmol/L，男性0.45-1.81mmol/L，女性0.23-1.22mmol/L。

高血脂带来的危险巨大，会引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、脑软化等疾病。但很多人对高血脂的认识还比较片面，认为对健康威胁不大，甚至放松警惕。所以，大家必须正视问题的严重性。

高血脂朋友在吃降血脂药的同时，适量吃点大蒜是可以的，如可以在吃饭时吃一些大蒜，当然对身体有一定的好处。糖醋蒜在北方很多家庭都很受欢迎，好多人都知道醋一向被誉为血管软化剂，但糖不可多放，调味即可，最佳选择是红糖。

夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清热解暑，也同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。菊花茶可不要小看哦，它的功效与作用还是很多的哦。

高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。

芹菜是我们平时餐桌上经常可以看到的一种蔬菜。很多人都喜欢吃。芹菜的营养非常丰富，经常食用具有降低血脂的作用，对我们的身体健康非常的有利。

通过控制高脂血症，从而控制心脑血管疾病的发生或发展。高脂血症患者的饮食需注意控制肉类进食量和用油量。

对于30岁这个年龄阶段的人来说，酥、香、脆、软的煎炸食品和焙烤食品危害更大，这些食物必定是含有大量饱和脂肪的油，特别容易升高血脂，诱发各种心血管疾病和糖尿病。

对于血脂高的人群来说，熬夜、长时间不动是不可以的。平时，还要多做户外运动，既可以锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，又可以缓解压力，精神不会那么紧张。

苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。

高血脂患者的饮食调理很重要，要少吃些高胆固醇的食物、低盐饮食、戒烟忌酒以及多饮茶。

对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

大蒜在家庭中的应用也非常广泛，不论是炒菜或是拌菜都离不开它。但大蒜还有其他潜在功效，不仅预防和改善动脉粥样硬化、防治心脏病，还对降血压有一定的作用。

很多人认为，大荤大油吃多了，长胖了才会得高血脂。其实，血脂高不高跟胖瘦没有必然联系 。血脂异常并不单纯是因为摄入脂肪过多造成的，饮食结构不均衡，吃得太荤太素都会造成体脂代谢紊乱，引起高血脂。

事实上，生活中有很多高脂肪食物会被我们忽视。其中最容易被我们忽视的是动物内脏，此外烹饪方法不当也会升高胆固醇，也需要大家，尤其是心血管患者注意。

瘦人不易得高血脂？吃保健品可以调血脂？血脂正常后多久能停药？关于血脂，相信大家会有许多疑问。下面，由专家总结出六个最需要了解的问题。

有些时候，抽筋不一定是缺钙的表现，也有可能是高血脂造成的，尤其是老年人如果出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适，就要注意了。

现实生活中，只需在生活和饮食方式上作出小小的改变，就能有效降低坏胆固醇，从而起到低血脂租用，预防心血管疾病的发生。

选择“绿色降脂”之前最好征求医生建议，问清自己是否应该双管齐下，药物和非药物降脂法同时进行，才能起到事半功倍的作用。

高血脂和冠心病患者，应该选择是不饱和脂肪酸的植物油。而且每天的摄油量不能超量，但也不能太少。在夏天，即使是有高血脂的人，每天吃油也不能少于15g。

血脂高多意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。那么，高血脂人群应该怎样合理喝汤呢？

能增进记忆力、提神醒脑、减轻头痛的症状以外，还能有效降低血糖，减少血脂异常，减少脂质过氧化作用，大大降低患心血管疾病的风险。

血脂分析在心血管疾病的诊断、治疗和预防中，有重要的参考价值。为保证化验结果真实可信，在化验血脂前，患者应注意7点。

虽然降脂没有快捷通道，但掌握科学的降脂方法仍至关重要。下面，美国心血管专家为大家总结出“一周降脂计划”，看看每天都应该做些什么？

眼睑黄色瘤被认为是高脂血症的常见信号之一，多见于中老年人，特别是肥胖的人群。最初为米粒大小，发展到最大时可占据全部或大部分上眼睑。

高血脂患者不应擅自停药，以免导致冠心病突发心肌梗死等严重后果。当血脂超出正常水平时，会沉积于血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，进而产生血栓，甚至堵塞血管。

高血脂患者患心肌梗死、脑梗塞的几率更高，这类人最怕夜间痉挛、二手烟、老年环等问题。一旦检查自己血脂水平高，必须及时防控。

夜晚，是心脏病发作的高峰时段，因为这个时候血液循环较慢，容易出现血流不畅等病症。所以，对于心血管病人，尤其是高血脂的人群，睡前有些错误千万不能犯。

高血脂是导致心血管疾病的的主因之一，而且该病并不是某些人的专利，人人都会得。在生活中就要先从饮食着手，看看到底有哪些预防措施。

春天时节，老年人通过食疗养生可以降低血脂，预防心血管疾病。但切记不要盲目追求低胆固醇，血脂降到一定水平即可。

我们常见的体检报告中，血脂检查一共有四项内容，其中LDL-C和HDL-C两项指标需要格外重视。

高血脂的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而诱发疾病，如冠心病等。高血脂患者在日常生活中要注意很多问题。

医生建议服用降脂药物，一般都需要长期坚持下去。如果服药一段时间后，血脂降至正常范围，部分病人可以在医生指导下尝试减少剂量，但还有一部分病人要维持原先剂量。

健康吃出来，饮食干预是高脂血症治疗的基础，今天小编在这里教大家做几款简单又美味的水果大餐。

高血脂一直被医学界视为“沉默杀手”，它虽没有明显症状或不适，不易被察觉，但却是引起冠心病、脑血栓等缺血性心血管病的重要病因。

实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。

大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。

对于高血脂，除了药物治疗以外，饮食、运动等生活习惯的改变也很重要。日常生活中，患者的饮食应尽量清淡，少吃动物脂肪、少吃甜食、减少盐的摄入，多吃一些含钾食物、含钙食物、含蛋白和维生素的食物，比如豆类、乳品以及各种新鲜水果蔬菜等。

多数盖浇饭中菜的量很小，往往是一大盘米饭上面覆盖着薄薄的一小层菜，远远达不到每顿半斤蔬菜的要求。同时盖浇饭中蔬菜的种类比较单一，长期吃某一种盖浇饭可能会造成其他营养素摄入不足。

越来越多的人知道高血脂的坏处，都知道降低血脂，可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但血脂不是越低越好。血脂水平过低的危害比血脂稍高更大。

上班族们整天面对电脑，辐射很大，所以平常在饮食方面要注意多吃些防辐射的食物，以下这几种食物就有防辐射作用，另外还有其它养生功能。

据医学观察，不少7岁以下儿童，其动脉血管壁上已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块，这些动脉斑块虽无症状，却成为成年后患冠心病的基础。

高血脂长期困扰着一些朋友，让其苦恼不已。为此，不少朋友为了降血脂而到处寻找秘方。下面，小编为你详细介绍几款好用的家常降脂汤。

高血脂是女性更年期最为常见的疾病之一。由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞。不过，女性到了更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇升高，高密度脂蛋白反而会降低。这个时期的女性更易发生动脉粥样硬化。因此，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。

其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。

我们的膳食中有许多低脂低糖食物，快来看看能有效降低血脂的食物有哪些吧。

老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。高血脂症的防治措施主要有以下几点

喝骨头汤小心会喝出高血脂，在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。用这种方法补钙是不科学的。

十多年来，众多研究证实高脂肪食品会干扰大脑神经形成，妨碍新神经细胞的产生。而最近，科学家发现可以逆转这一危害的高级食品——鱼油。

高血脂，故名思议血液中脂肪的含量过多导致的，而造成人体血脂过多的主要原因就是人们在日常饮食时摄入了过多的脂肪，所以我们在冬季滋补养生的同时，切莫将每日的脂肪摄入量忽略掉，以免造成高血脂而后悔莫及。

我们都知道在炖鸡的时候营养都在鸡汤中，虽然鸡汤中含有丰富的营养，但是不是所有人都适合喝鸡汤，有些人喝鸡汤不仅起不到大补的作用，有时候还会适得其反，那么到底哪些人不适合喝鸡汤呢。

降脂成了许多人高血脂饮食的标准，那么到底什么样的食物才是降脂食物呢？专家介绍，降脂食物并不一定多么稀有、罕见，生活中常见的果疏往往也可以起到很好的降脂效果。

生活习惯决定健康情况，这是经过专家认证过的真理，虽然很多人都知道日常生活中要少盐低脂，饮食均衡，多动，但是真的照做的人是少之又少，尤其是老人，他们更是觉得自己一把年纪了，要享受生活，更是对自己的生活习惯不加以控制。

有一天我接到一个意外的电话，是一位孕妇打来的。她问我，怀孕期间血脂突然增高怎么办？我要她把资料发给我，当我细看后，非常惊讶。

高血脂患者会出现什么症状，一般的情况下患上高血脂了之后会出现哪些症状表现呢，很多时候，患上高血脂的人容易会出现头发晕，胸口闷的现象，这些患者平时的生活带来了很大的不便。

据台湾媒体报道，据台“卫生署公民营养健康状况变迁”调查结果，岛内小学生过重及肥胖比率为28.6％，血脂过高比率更较国高中生多，达18.7％。

近日，家住老城区43岁的郭先生打来电话求助，说自己体检查出胆固醇高，平时还爱吃肉和油腻食物，担心会得高血脂。他想咨询一下，高血脂都有哪些症状，应该注意什么。

黑乎乎的酱油，泛着亮亮的油花的盖浇饭闻得香、吃得香，但是却可能会造成盐和脂肪摄入量超标，不适合肥胖和高血压人群食用，这种盖浇饭应少吃。

盖浇饭是最常见的一种食物，米饭，蔬菜一起食用，既方便又美味，但是很多人却不知道，盖浇饭也存在很大的健康隐患，专家提醒，盖浇饭通常会存在油盐超标的现象，极有可能会引发高血脂。

素食主义也不能拯救高血脂，在我们的血液中含有很多脂肪的，我们的饮食会将一些脂肪带入我们的血液中，不仅仅是饮食导致的脂肪增加，还有就算是控制了少吃肉制品，少吃一些含有胆固醇的食物也没有什么效果的，还是要从很多方面入手来降低血脂的。

查出高血脂，是不是让你在下筷时变得谨慎许多？其实，情况并没有你想的那么复杂，采用“低醇饮食法”就能起到降血脂的作用。加拿大多伦多大学医学院营养学系主任大卫·金肯斯更告诉你，这些饮食习惯可以使血脂降低多达30%。

对饱受高血脂困扰的人来说，英国《每日邮报》7月10日报道的一项新研究给了好建议，经常夸奖别人，有助于积极控制血脂。

中老年人合理的饮食可以调控好高血脂，脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中的一种，血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。

如何自我判断高血脂？这是很多患者都想了解的问题，高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，治疗和预防该疾病关键是在于是不是能早期发现，一旦发现有高血脂的发生一定要及早的治疗，接下来就给大家介绍一下高血脂的诊断。

高血脂患者的饮食很重要，平时应少吃含糖分的食物，多吃一些粗粮，多吃有助于降糖的菜。老年患者必须注意饮食调配，宜低脂，在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。

现在，降血脂已经成为一个热门话题。如何降血脂？降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面介绍几种降血脂效果好的蔬菜，马上来了解吧！

光吃蔬菜不吃肉也不能降低高血脂，饮食的合理才会让身体健康的，而且一些患有高血脂的人群都不在去吃肉了，一直认为光吃蔬菜就可以起到缓解高血脂的作用，其实呢，这样都是自欺欺人的方法

大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。

预防高血脂的饮食主要是指清淡为主，平时要注意多喝水，养成良好的饮食习惯。

越来越多的人知道高血脂的坏处，都知道降低血脂，可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但血脂不是越低越好。血脂水平过低的危害比血脂稍高更大。

越来越多的人知道高血脂的坏处，都知道降低血脂，可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但血脂不是越低越好。血脂水平过低的危害比血脂稍高更大。

高血脂病人在冬季的进补条件。冬季来临，患有高血压、糖尿病、脑中风、冠心病、心肌梗死……这些疾病的人群应该如何在进补的同时，又能避免另一个危险因素——高脂血症。

说起腿抽筋，不少中老年人都会发生，很多人也往往认为是缺钙并通过补钙希望改善症状，但效果却不是很明显，这是怎么回事呢？

近日，美国权威健康杂志《预防》发表了一篇文章。文中指出，40岁后，人体会逐渐发生各种变化，这些变化好比一个个“坎”，决定着生命的长度和质量。

张先生在不久前的单位体检中被查出患上了高血脂，这让他十分困惑：“我还不到30岁，身材也不胖，为什么会患上高血脂？”

高血脂，是现代人的健康公敌。据美国媒体最近报道，一项新研究提醒，血脂太高，大脑的认知功能也可能受到影响。

有些人时常出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适，多数人以为是缺钙所致。可事实上，这种情况有时并不是因为钙少了，而是血脂高了。

生活习惯决定健康情况，这是经过专家认证过的真理，虽然很多人都知道日常生活中要少盐低脂，饮食均衡，多动，但是真的照做的人是少之又少，尤其是老人，他们更是觉得自己一把年纪了，要享受生活，更是对自己的生活习惯不加以控制。

血脂增高是很多人，特别是老年人会面临的问题，它不仅会严重影响到患者的身体健康，并且高血脂还有可能与癌症的发病有关。

现在很多人担心血脂高、胆固醇高，因而不怎么吃鸡蛋，即使是吃鸡蛋的时候，也只吃蛋白而不吃蛋黄。广东省中医院临床营养科营养师林淑娴认为，吃鸡蛋而不吃蛋黄，这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。

高血脂如何防治？专家介绍，高血脂的发病多是由于饮食的缘故引起的，而且高血脂是个“富贵病”，多见于生活条件比较好的人，那么高血脂患者需要注意些什么呢？饮食上又该注意些什么呢?

心血管内科专家提醒，夏季也是血管类疾病高发的季节，除了高血压外，市民更应关注“悄无声息”的高血脂，高血脂正是引起动脉硬化等一系列血管疾病的元凶之一。

临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。

很多上班族钟爱盖浇饭，但若长期吃，尤其是吃路边摊的盖浇饭，存在很大隐患。天津市第四中心医院营养科医生李广益介绍说，不少盖浇饭存在油盐超标的问题，长期食用很容易造成高血脂。

目前我国卒中年轻化的趋势非常明显，一半的慢病负担是发生在65岁以下人群。

日前，中国医师学会研究表明，中国内地每10个成年人中就有2个患心血管病，每年死亡超过300万例，平均每10秒钟一例。

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的“三高人群”开始出现。其中高血脂尤其需要引起注意，高血脂是威胁身体健康的一大疾患，高血脂症是脑卒中、冠心病、猝死的危险因素，也是促进高血压、糖尿病等疾病的危险因素。

十多年来，众多研究证实高脂肪食品会干扰大脑神经形成，妨碍新神经细胞的产生。而最近，科学家发现可以逆转这一危害的高级食品——鱼油。

武汉市中心医院血管外科何涛主任介绍，有的老人时常出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适，多数人以为是缺钙所致。可事实上，这种情况有时并不是因为钙少了，而是血脂高了。

高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。

越来越多的人患上了高血脂，这种疾病需要我们引起重视，以避免病情加重后带来的严重后果，但是大多数人并没把这个高血脂当回事儿。

高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴，食疗可以有助降脂。

血管内如果胆固醇堆积，严重时会形成动脉硬化，堵塞血管，血流携氧量降低，从头到脚损伤血管，导致脑卒中、心脏病、男性勃起功能障碍、下肢动脉硬化、视力丧失等疾病。国外杂志最新载文，揭示了高血脂伤害血管的具体过程。

患上高血脂的人特别多，从中医的角度可以对高血脂进行有效的药膳调理，其中，山楂粥、菊花粥的调理效果都比较良好。

高血脂患者在日常生活中需要注意很多问题，即使是在睡前也有讲究。如睡眠枕头不宜过高、睡前不宜吃得太饱、不宜加盖厚重棉被等。

降低血脂能预防心脏病，除了药物治疗之外，饮食及生活方式的改善也至关重要。

血脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。

饭桌上少点脂，动物内脏、动物脂肪、油炸食品、红烧肉、对虾、带鱼等，都属于高脂饮食，血脂高的人应当减少这些食品的摄入。

少荤多素才是比较合理的饮食结构，体检发现有高血脂的人可以采用“三多三少”的饮食原则。

关于运动降低血脂的效果研究已有很多，综合而论，运动使血清胆固醇减少，使低密度脂蛋白略减少，特别是使高甘油三酯降低明显，而使具有保护血管作用的高密度脂蛋白增高。

由高血脂导致的头痛部位可出现在枕部、颈部、额部，有时是偏头痛，有时是全头痛。一旦头痛症状加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。

随着“三高”病人的增多，他汀类降脂药在临床上应用得越来越普遍。肝肾功能不全者选择他汀类药物要慎重，因其种类不同，对肝肾功能的影响也不同。

大家想要预防高血脂的发生，就要严管嘴巴、注意营养素补充、保持健康生活方式。

我国冠心病死亡率大幅增加，77%与胆固醇异常有关，胆固醇，如今已让人们“谈虎色变”。

改善好自己的日常饮食，不近有助于减少高血脂发病率，更降低了很多常见疾病的产生，所以改善好我们的日常饮食是一件十分必要的事情。

患者要遵守医嘱，不能指望吃了降脂药，血液里的胆固醇马上就变少，如果没有按要求服用降脂药就会增加心脏病和脑卒中的风险。

目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，长期吃这类盖浇饭，可能会带来高血脂的风险。

每天喝两杯绿茶、多吃蔬果粗粮、适量喝红酒等可以辅助降脂，从而预防心脏病的发生。

在对血脂的影响因素中，睡眠因素对其水平也有一定的影响。

每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。“美国新闻网”最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进行综合评分，并根据其营养价值、预防疾病的作用进行排名。每种饮食不仅包括早中晚餐，还包括一天中该吃什么样的零食。本期，我们选出综合排名前三位，以及在预防糖尿病、心脏病方面的最佳菜单，请国内营养学家为您一一解读。

对于血脂高的患者，应该测定空腹血糖、甲状腺功能、肾功能和肝功能，以及时了解是否有这些全身性疾病。

有“超级水果”之称的黑醋栗，俗称“黑加仑”，在我国北方地区分布较广。据英国《每日快报》8月12日报道，英国《食品与功能》杂志刊登以色列一项新研究发现，吃黑加仑有助于预防心脏病。

运动疗法有这么多好处，那如何确定运动的强度呢？

运动的方式有很多，有氧运动中走路、慢跑、游泳、爬山等都很好。但是梁崎教授最推荐的是每日万步走，走路是最健康的运动方式，并且散步效果不如快步走。

饮食均衡、合理运动是现代人提倡的健康生活方式。 “吃”容易把握，“动”则不好掌握分寸，很多时候，人们误以为运动得越多越好，越剧烈越好。但事实上，“安全有效”才是运动的核心要求，尤其是高血压、高血脂、高血糖等患者，最好找康复科医生开一个“运动处方”，这样才能做到因人而异，对“症”下药。

英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，西红柿有助于降低高胆固醇或高血压，其功效也许可以跟少量的他汀类药物相媲美。

血脂，常被人们与大鱼大肉的生活联系在一起。因此，也有人将血脂偏高称作“富贵病”。但在北京大学第一医院心脏中心主任霍勇教授看来，血脂问题并非全是饮食导致，对于血脂，人们存在太多误区，而这可能会大大增加心脑血管事件发生的风险。

吃了一个三层巧克力蛋糕或是几个鸡蛋之后，身边常有人过来提醒您说：“您应该注意食物中的胆固醇了？”

中秋佳节，吃月饼是我国流传已久的传统风俗。但是月饼为“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、胰腺炎、脂肪肝等病人要尽量少吃。

　美国《神经病学》杂志刊登约翰霍普金斯大学一项最新研究表明，高血脂是老年痴呆症的早期报警信号之一。

高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。

最近，美国健康网站everydayhealth载文总结出降低甘油三酯的8种方法。

你不是营养师也知道，炸薯条和炸鸡是垃圾食品，经常吃是不健康的。它们含有太多的钠、脂肪和胆固醇。但你知道它们到底含有多少胆固醇吗？

四种人最容易的高血脂，一是平日应酬太多的人，二是喜食动物内脏的人，三是不爱运动的人，四是嗜酒的人。

日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到预防的作用。如苹果肉中含果胶可清除血管中的胆固醇；每天生吃半个洋葱可防动脉粥样硬化；每天吃20个大杏仁，“坏胆固醇”下降9.4%。

血脂有着非常明显的个体化差异，不同人的“正常值”是不一样的。

胆固醇过高可能会增加患心血管疾病的风险，除了吃药以外，饮食也是十分重要的。

并非所有脂肪肝患者的血脂都高，血脂不高的脂肪肝患者服用降血脂药，对治疗脂肪肝没有任何意义。

对于高血脂的治疗主要还是依靠药物，然而在长期服药的过程中会产生各种各样的疑问。如漏服药怎么办？瘦人不会得高血脂？39健康网采访了中山三院钱孝贤教授，请他来为大家一一解答。

在降血脂的过程中难免会出现一些误区，如重视甘油三脂和血黏度，忽视胆固醇；过分害怕他汀类药副作用。其实降脂应该不吸烟、管好嘴、迈开腿、好心态，这些最基础的问题才是降脂的关键点。

高血脂的治疗主要还是依靠药物，目前，降脂药主要有五大类：他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂和胆固醇吸收抑制剂。

大家经常可以在电视、报纸、杂志、网络等地方看到高血脂“药物”的宣传广告，而效果有的更是神乎其神包治百病，那是不是真的呢？

血脂异常要警惕心血管疾病，治疗高胆固醇血症的首要目标是使“坏”胆固醇，也就是让低密度脂蛋白胆固醇LDL-C达标。如果合并有高血压、糖尿病和肥胖等危险因素的人应该密切留意自己的血脂情况。

高血脂症很容易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，患者应该要注意枕头不宜过高，睡前不宜吃太饱、睡前不宜服大量安眠药、睡前不宜酗酒、睡前不宜抽烟。

血脂异常治疗的关键还是患者要意识到自己有问题，同时要进行科学规范的治疗。不管是正常人还是患者，一旦发现自己的指标异常要及时就诊。

什么茶降血脂？黑茶中的茶多糖可降低血清中低密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇能使胆固醇进入血管引起动脉粥样硬化。茶多糖还能与脂蛋白酯酶结合、促进动脉壁脂蛋白酯酶入血而起到抗动脉粥样硬化的作用。

实践证明，在压力面前，心态越冷静乐观，越有助于“好胆固醇”的含量增加，并促使一种压力激素的水平降低，这对保护血管很有益处。所以，好的心态可以对降低高血脂有很好的帮助。

民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样。

舌尖上的中国最近一直热播，小编特意总结了一些更利于健康的菜品供大家选择，本文重点讲述如何健康吃掉血脂。

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

血脂检查血药注意什么？专家建议，要血脂使检查比较准确，一定要做到抽血检查时已保持空腹12小时以上。

患有高血脂的网友，在睡前有5个动作是禁止做的，比如睡前抽烟，烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。

调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、饕物治疗。

有关专家曾测试过老年人的血黏度变化，发现夏季是人血黏度最高的时期。防止夏季血黏度增高最简单有效的方法就是早、中、晚多饮淡茶水或凉开水。

高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。

高血脂增加了肝脏代谢的负担，久而久之影响了肝功能。而肝功能低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝，并引发更为严重的肝脏疾病问题。

随着心脑血管病发病风险增高，坏胆固醇的达标值要相应降低。血脂分层有极高危、高危、中危、低危四个程度。

专家指出，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，这个时候血管中的血流速度非常的慢，因此就会导致出现脑部供血不足的现象，这就是老年人为什么经常会感觉到容易疲倦、头晕、乏力、心慌气短的原因之一了。

日常生活中，不良生活习惯往往是引起高血脂的导火索，如果吃得咸、少运动、多肉少菜和喝酒过量，就要小心高血脂找上门了。

有些茶叶是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、绿茶枸杞菊花、决明子菊花等等。

运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。

降血脂的中药有很多种，而大黄、决明子、泽泻这几种是较为常用的。

降血脂除了要按时服药外，饮食也是相当重要，可以多吃洋葱、香菇、黄瓜、红薯等食物，对降血脂能够起到一定的作用。

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。

高血脂在中医诊断中，多因“痰湿”过多引起的，因而中医降血脂的关键是“健脾化湿”，而本文介绍中医降血脂三个方面，穴位按摩配合食疗、运动。

祖国医学推崇采用灵芝来降血脂。首先，灵芝任何人都可以服用。灵芝性平，不具有偏性，不同体质的人群都可以服用；其次，灵芝降血脂不会产生任何毒副作用。

中医认为，膏脂虽为人体的营养物质，但过多则形成高脂血症为患。长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾 胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。

针对目前一些老百姓盲目服用保健品来降低胆固醇的现状，专家指出，保健品不能代替药物治疗。目前并未有明确的临床研究依据证明其效果。因此，血脂异常的患者千万不要盲目用保健品来替代药物治疗。

正所谓“三分治七分养”，多吃一些天然的“降脂药”，在一定程度上能够帮助降低血脂血压。

口服避孕药者低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平明显升高；而对高密度脂蛋白的影响则取决于口服避孕药中所含雌激素和孕激素的比例。

苹果与猪肉一起炖不仅能祛味还可以降血脂。苹果的果香可消除猪肉的异味，苹果中富含的苹果酸、膳食纤维等，可在肠中与胆酸结合，促使血中胆固醇向胆酸转化，降低胆固醇含量。

血脂异常是一个无声的“杀手”，它会悄然让你出现心血管方面的疾病，如何有效降血脂，可以多吃一些海带、菇类和每天一个苹果。

炒着吃的燕麦，可以改善肠道菌群，抑制有害菌的生长，同时还能帮我们控制血脂和防治便秘。

一旦患上糖尿病，就必须严密监测血脂水平。同时，注意日常饮食、加强锻炼、减轻体重。如果您是一名合并有冠心病和高血压病的糖友，调脂治疗时应将降低低密度脂蛋白作为首要目标。

按摩穴位降血脂方法简单易学，主要是贵在坚持。如果能够坚持穴位按摩，不仅可以帮助您降血脂，还能防止出现中风等危重的心脑血管疾病。

高血压的对症食疗法：有研究表明，血液中维生素C含量高的人，其血压一般很低，不会出现血压高的情况。所以高血压患者要多吃一些富含维生素C的食物。

血脂是人体血浆内所含脂质的总称，当血清胆固醇超过正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超过140毫克/100毫升，β-脂蛋白超过390毫克/100毫升以上时，即可称之为高血脂症。

高血脂食疗绿茶：饭后喝能清肠。如果这餐吃得油腻了，孙树侠推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。

很多人认为，高血脂是胖人才会得的一种病，瘦人都可以高枕无忧。但是实际上，高血脂并不是胖人的专利，很多体型苗条的人也会得。

有研究发现，出差次数越多，健康危险越大，出差过于频繁会增加肥胖症、高血压和高血脂等健康危险。

发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行药物治疗。

由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。

只要在日常生活中注意改变饮食结构和生活方式，就能轻松降低胆固醇。

高血脂如何防治？近来，患高血脂的患者越来越多，专辑提醒，高血脂的患者在日常生活中的饮食有很大的讲究。

血液黏稠和高血脂混为一谈，这也是错误的。一般建议普通人群每年进行一次血脂检查，有高血压、糖尿病、血脂异常的人应该积极关注血脂，在医生的指导下定期监测。

怎样治高血脂？是许多高血脂人群最关心的问题，一般来讲可以分为非药物和药物治疗两种。均需要在专业医生指导下进行。

高血脂的症状有哪些？绝大多数的高血脂症患者自己没有感觉，但其实平时只要仔细观察，还能发现一些蛛丝马迹的。

高血脂的药种类繁多，且降脂疗效比较短，长期服用的话会有明显的副作用。患者应该在专业医生的指导下，服用高血脂的药。

高血脂患者日常饮食尤为小心，吃多了容易发病，吃少量了又饿得慌。苹果、绿豆芽、三文鱼等五种食物，高血脂患者不妨敞开胃口吃，能有降血脂的效果。

高血脂的病因可分为原发性和继发性，因此在防治的时候要对症下药。

服中药降血脂多需较长时间服药，适用于血脂中度偏高的病人，伴随要配合膳食控制。对于血脂重症偏高的病人或服用一段时间后疗效不显着的病人，则宜在医生指导下改服西药治疗。

木糖醇也是糖，吃过多含有木糖醇的食物就会引起血脂异常，需要注意和警惕。

高血脂不能吃什么？俗话说“病从口入”高血脂的症的发生往往与平时的不良饮食习惯这种存在着密切的联系；因此，降低血脂首先要从调整饮食习惯入手。

高血脂饮食应该如何？专家说，血脂高的人群只要“食肉有道”，也可以像普通人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡营养控制血脂。

高血脂的症状有哪些？首先：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉但没有症状不等于血脂不高定期检查血脂至关重要。

心血管患者饮食需要讲究低盐低脂，日本健康海鲜牛肉面食肥牛肉等高脂菜，就更“肥上加肥”。因此要吃拉面时，建议大家选择热量较低的海鲜、瘦肉或鲜牛肉乌冬，记着别把汤喝下。

高血脂的早期症状包括，有些人脸上有黄色瘤，就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑，这是黄色瘤。黄色瘤是一种比较少见的脂类代谢性疾病。

高血脂吃什么好？研究发现，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。

一般饮食疗法可使胆固醇下降5％－15％，使甘油三酯下降20％－30％，对家族性高脂血症也能提高药物疗效。酒要少饮，否则会使甘油三酯上升。吸烟可使高密度脂蛋白—胆固醇下降，以戒烟为好。

中医认为，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。

很多朋友在进行完运动后都脸色苍白、四肢无力，于是感觉自己是长时间不运动或者轻度贫血造成的。其实脸色苍白在一定程度上可能是你患上了高血压。俗称“白色高血压”。

通常所说的高血脂主要包括两方面，即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型，即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高，就成为选择适当饮食的关键。

由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞。

高血脂的危险是不易为人们所察觉，很多朋友都是在体检时才发现血脂异常，而在体检后，许多人又因为没有明显的临床症状，放松警惕。

高血脂治疗应该到正规医院咨询医生意见，不要盲目乱试广告宣传治疗方法。

高血脂的形成和饮食结构有很大的关系，专家建议白领，在年底或过年时，千万不能因为聚会增多就暴饮暴食，尽量多食用番薯、茄子。

近年来研究发现，钙代谢的失调在高血压发病因素中起重要作用。牛奶中钙的含量甚高，每100克鲜奶中含120毫克。所以，患高血脂、冠心病及高血压的老年人都可以喝牛奶。

中青年时的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病，要想将高脂血症的危害降到最低，最重要的是早期预防。

绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和/或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低。

高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素，从食疗的角度而言，胡萝卜、红萝卜、洋葱、芝麻、杏仁、花生、三文鱼、绿豆芽等都是降血脂的好食物。

元旦假期刚过，很多患心脑血管疾病的患者血脂又反弹了，如何降脂？关键还是在于控制饮食：平时应尽可能不吃富含脂肪和胆固醇的食物，如动物脂肪和内脏等食物。

中国传统医药学认为，患高血脂症的患者多肥胖，而肥胖的原因，主要是由于人体内的水湿、痰饮、脾肾阳虚所致。患高血脂的患者可以通过食疗来进行减肥降血脂。

每日午餐、晚餐，吃半头糖醋蒜，或者五六瓣，不可多吃，尤其是胃肠功能弱的人。坚持两个月左右，配合低脂饮食就能起到作用，但有肠炎、肝病的人建议少吃。

小儿血脂异常的治疗与成人不同，首先应特别强调饮食治疗。饮食干预是治疗高脂血症的基础，特别是对于儿童患者，饮食治疗可能是最佳选择。

β受体阻滞药、抗精神病药、口服避孕药与治疗血脂异常的药物同服，有可能会引起血脂异常。因此在服用这几种药物前，要先咨询医生意见。

血液黏稠度简称血黏度。血黏度长期处于升高状态，容易引起脑血栓、脑梗塞及心肌梗塞，严重者会危及患者的生命安全。了解血黏度升高后的早期信号，可以给人们以警示。

服用姜黄、首乌、决明子、灵芝等单方中草药，对降血脂有显著的效果，但在服用前，要先咨询医生意见。

多了解高血脂病不仅能够有效预防，而且对于治疗有事半功倍的效果。

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒或者提示患高血脂症。

血脂异常是一个漫长的过程，调脂治疗是一场马拉松，随意的停药是不明智的选择，经过长期的调脂治疗心脑血管危险事件才可以显著减少，坚持的时间越长获得益处越多。

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒或者提示患高血脂症。

对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增高的类型，确定合理的膳食，该吃的吃，不该吃的严格禁止，然后在此基础上做到少食多餐，并且确保每餐不过量，那么对于降低高血脂还是很有好处的。

实验研究证明，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高血脂症的老年人不妨多饮茶。

高血脂是一个长期的治疗过程，不要随便停药，以免反复发作。

患上高血脂以后，除了吃药进行调血脂，在饮食上也应该多注意减少油腻和少吃甜食，可以多吃芹菜、菜花等高纤维的食物。

高血脂伤害腿部，吸烟者、50岁以上人群、糖尿病患者、高胆固醇、高血压者、有心脏病或中风家族病史者等都是高危人群。

高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。枸杞红茶、乌龙减肥茶、决明泽泻茶等，都能有效降脂，平时可常服用。

血脂异常会加重糖尿病患者病情，增加心脑血管事件的危险性。糖尿病患者血脂异常的治疗状况，已成为评估糖尿病病情控制优劣的标准之一，糖尿病患者调节血脂必须尽早、尽快、尽可能达标以及长期维持。

身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”，当身体出现时，多提示有家族遗传性的高脂血症，而且往往比较严重，应予以高度重视。

目前市场上调脂药物种类繁多，分西药和中成药两大类。常用西药主要包括他汀类、贝特类、盐酸类等。

近年来，患上高血脂的人特别多，从中医的角度可以对高血脂进行有效的药膳调理，其中，山楂粥、菊花粥的调理效果都比较良好。

研究发现，口服避孕药者低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平明显升高；而对高密度脂蛋白的影响则取决于口服避孕药中所含雌激素和孕激素的比例。

大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质)，这种物质能有效降低血脂。

越来越多的人习惯在睡前吃顿宵夜，专家介绍，睡前进食太多容易造成热量累积，比起其他人更易患上高血脂。

预防血脂高，对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

人体中的脂类大部分从食物中来，所以建议您爱人在饮食上应节制，主食应搭配粗粮，副食以鱼类、瘦肉、豆类及豆制品、新鲜蔬菜水果为主。

一旦得了高血脂症就应该遵照医生的吩咐按时服药，另外，老年人在使用他汀类药物时，要注意不要擅自加大剂量；不要过分担心肝酶升高；不要忽略肌溶解等严重不良反应；不要随意联合使用药物。

如果你的兄妹都发现血脂高，你现在还比较胖，就要开始预防了。最积极的，最可取的办法还是要通过自然方法把体重减下来。

血脂异常的患者越来越多，很多人都已经认识到通过控制好血脂，可以预防动脉粥样硬化，减少冠心病的发生。治疗血脂异常最重要的是调整饮食及改善生活方式，其次才是选择恰当的药物治疗。

有大量研究资料表明，高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。因此，我们要重视高血脂的危害，要做到有病积极治，没病早预防。

根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，高脂血症分为以下四种类型：高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症、低高密度脂蛋白血症。

大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。

年龄在70岁以上的老年高胆固醇患者，更重要的是治疗加营养，即以饮食配合治疗。

泡菜能促进人体对油脂的分解代谢，有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有很大的好处。泡菜中的辣椒可加快脂肪代谢，大蒜、生姜杀菌、增强免疫力，白菜的粗纤维有助降脂，乳酸也有助于油脂代谢。

血脂过多，会在血管壁上沉积，逐渐形成 “动脉粥样硬化”斑块，使血流变慢，严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明。

高血脂已经成为现在人们高度重视的健康问题，中草药在降低血脂方面具有独特的疗效，有很好的降脂效果。

玉米胚芽油内含的亚油酸与血液中的胆固醇结合，易于乳化、输送和代谢，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。

我国血脂异常者高达1.6亿

荷叶米砂肉，它不仅可以预防高血脂症，还有一定的治疗作用呢!

对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。

众所周知，不知道血脂高可引起动脉粥样硬化，于是很多人认为，血脂控制的越低越健康。然后事实并非如此，关于血脂高低的一些问题，你是不是也存在下面这样的误解呢?

血脂主要指血浆总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)。血脂异常症(原称高脂血症)临床上是以高胆固醇血症(TC>5.2毫摩尔/升)、高甘油三酯血症(TG>1.7毫摩尔/升)、高低密度脂蛋白(LDL>3.64毫摩尔/升)血症和高密度脂蛋白(HDL<0.91毫摩尔/升)降低多见。

目前面对日益增多的血脂调节药物，临床医师在如何选择应用这些药物方面，往往感到困惑。现将目前常用的药物结合本人在临床工作的体会作一简要浅述。

老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式这“五套车”。

血浆净化治疗(俗称“洗血降脂”疗法)是指从患者体内抽出一定的血液后，利用某种特定的仪器，将血中的胆固醇分离出去，然后再将剩余的红细胞、白细胞等成分输回到病人体内的一种方法。

吃素不似看上去那么简单，临床常见吃素半年以上，血脂依然居高临下岿然不动者，他们常常在吃素时陷入误区或死胡同。专家建议高血脂病患者采用‘三多三少三平衡’的原则，少荤多素才是比较合理的饮食结构。

在治疗高血脂时，有些医生只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题。下面就让我们来关注一些高血脂患者需要注意的细节吧。

人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。

高血脂、也就是血液中胆固醇或三酸甘油酯过高，是戕害健康的一大威胁。世界卫生组织(who)在2002年的《全球健康报告》指出，危害人类健康十大危险因素当中，高胆固醇列名其中。麻烦的是，高血脂可说是“血液中的隐形杀手”，不痛不痒没症状。

高血脂是指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯水平增高。低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇是人体内常见的两种胆固醇。

老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。高血脂症的防治措施主要有以下几点：

有关资料显示，近年来我国高血压患者已超过1.6亿人，并且高血压和血脂异常经常同时存在，35岁以上的人群中，高血压合并血脂异常的患者多达3700万。

近日，由中国医师协会发起的国人健康调查结果出炉，意外的是，高血脂排在了高发病首位，患病率达46%。

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么，怎样才能知道自己是否出现高血脂并及时进行合理治疗呢?可以从下面5个方面加以判断。

“血脂异常就是高血脂吗?”对于血脂异常，很多人都有这样的疑问。12日，长春市第二医院内二科主任李敏指出，血脂异常不等于高血脂。

一项对全市近2万名儿童的血脂、体重等情况的调查结果，结果让人触目惊心：北京小胖墩们的血脂异常情况特别突出，高脂血症患病率为9.61%!

由于高胆固醇血症没有任何症状，很多人不了解自己的胆固醇水平，有的即使知道高也不治疗，所以很多病人在发生心肌梗死或脑梗塞时才发现自己有高胆固醇血症。

高血脂，更是潜藏在人们体内，是时刻威胁着血管健康的隐蔽型 "杀手"。如各种心脑血管病、脂肪肝等疾病，高血脂都是其主要诱因。

高血脂是什么?“和高血压差不多吧?”“就是三脂高咯?”“不用担心的，我认识的人都这样!”

从血脂异常、肥胖、脂肪肝等疾病在各行业人群中高发可以看出，饮食结构不合理是主要诱因。

对于儿童高血脂的防治，除了控制总热量以外，还应该重视脂肪在膳食中所占的比例，应选择低脂。

“头痛”是一种常见病、多发病，无论老人、年轻人都会出现头痛。引起头痛的原因很多，但其中最主要的一个原因就是“高血脂”。经常头痛的人群，就要注意可能是高血脂。

高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

美国最新研究表明，适当有效的步行可以明显降低血脂，预防动脉粥样硬化，防止冠心病。步行对于高血脂来说，不仅是强身健体，更可以治疗疾病。

近年来，“三高”这个词经常出现在人们的视野中。“三高”中的高血脂症可导致血管狭窄和阻塞，进而引发脑中风、心肌梗死。

高血脂、高血压和高血糖等对健康方面的负面影响。特别是高血脂，更是潜藏在人们体内，时刻威胁着血管健康的隐蔽型 "杀手"，如各种心脑血管病、脂肪肝等疾病，高血脂都是其主要诱因。

高血脂是引起中老年人耳聋的一个重要病因。专家提醒，高血脂对听力的影响是一个缓慢渐进的过程，要警惕高血脂“偷走”你的听力。

煎炸油中还有脂肪氧化聚合与环化产生的有毒物质。一项最新研究报告了对8.7万名妇女跟踪调查26年之后的结果，发现她们的反式脂肪摄入量越高，心脏病猝死的危险就越大。

出差次数越多，健康危险越大，出差过于频繁会增加肥胖症、高血压和高血脂等健康危险。

在人们心目中，高脂血症是成年人的“专利”，与孩子似乎相距甚远。那么，我们的孩子究竟有没有受到这样的威胁呢?高血脂离儿童到底有多远呢?

高血脂可以透过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。