很多人会发现，自己的记忆力越来越差了，这到底是怎么回事呢？哪些原因会导致记忆力变差？

四月份又是石楠花开的季节，相信很多网友都知道，石楠花又叫最污花，而这与它的气味有着很大的关系，石楠花为什么叫最污花？石楠花的气味据说和精液相似，石楠花为什么那个味道？

近日，金希澈自曝了自己误喝假酒视力受损的事情，那么金希澈误喝假酒视力受损是什么回事？喝假酒有什么危害？

五官是相通的，它们之间看似各自为政，实际上却通过看不见的通道相互联系。

日本设立了自己的睡眠日，分别是3月18日和9月3日，一个是春季睡眠日，一个是秋季睡眠日。

韩国一家就业网站针对2054名临时工进行了主题为“临时工的职业病”问卷调查。结果显示，72%的人表示自己患有职业病。比如慢性疲劳、失眠、腰颈椎疾病、腿部浮肿等。

日本《朝日新闻》报道称，北海道一家连锁宾馆因推出一个比较特殊的优惠措施而引爆话题。

泰国自然资源和环境部发布海滩禁烟令，从2018年2月1日起，禁止在15个府的24个海滩吸烟，以整治海滩环境污染。

欧洲议会日前以402票的绝对优势通过一项决定，即全面禁止电击捕鱼的行为。

调查显示，欧洲近1/5的木甲虫面临灭绝的危险。

城市变成了钢筋森林，绿色空间越来越狭小，都市里听鸟语虫鸣变成了一件奢侈的事。

除了平时看到的塑料袋、饮料瓶，一种微塑料正在悄无声息地威胁着人们的健康。

孩子的“成人范儿”不仅反映出儿童成长过程中父母的缺位，也折射出整个社会“儿童意识”的欠缺。

吸二手烟会增加罹患冠心病、肺癌、哮喘等疾病的风险，还易导致儿童肿瘤、婴儿猝死等多种致死性疾病发生。

在中国，除夕夜要吃饺子、吃油角、守岁，各种习俗都代表着美好的寓意，你知道其他国家在大年夜都干些啥吗？

《日本经济新闻》网站生活版邀请多位清洁专家，总结出十种“秘密武器”，帮助大家大扫除时更加高效省力。

法国政府近日宣布，即将全面禁止目前各国广泛使用的高效农药——草甘膦及其衍生产品。草甘膦是一种广效型的有机磷除草剂。

研究显示，体力劳动者的死亡率比脑力劳动者高3倍。

健康，是幸福的起点，也是成长的前提；是立身之本，也是立国之基；是全面建成小康社会的重要内涵，也是人类社会发展福祉的永续追求。

从医以来，张西俭的原则一直没变，在保证“为患者看好病为第一要素”的同时，他所开出的处方，普通用药都在10-20元左右。

宋雯霞，1969年出生，山西长治人。山西省长治市人民医院副院长，中华医学会妇产科长治分会委员。多次被评为“长治市先进工作者”，2014年荣获“山西省道德标兵”，2016年被评为“2016年度感动长治人物”。

喝酒成为现代人生活中的一种消遣方式，不管男女老少，喜事来一杯，烦心时来一杯，家庭聚会来一杯，朋友聚会来一杯，饭桌上无酒不欢的。

在春季，常饮醋或醋饮料，常食用醋制菜式是提高人体免疫力，对抗感冒的好方法。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，能抵御早晨上班路上的寒气；当你炒菜或做凉拌菜时，可以适当放点醋。

睡眠是每个人的健康银行，如今因各种原因而睡不好的人比比皆是，但也不是睡得越多越好。保证良好科学的睡眠和心态调整、睡眠环境、睡觉时长等有关。学会科学睡眠，才能睡得更好，睡出健康。

无论你属于哪种耳垢，其实平常都不用自行清理。因为不用你请，耳垢自己会进行一场长途旅行。反而，如果我们经常性的去干扰，时不时的掏掏耳朵，会可能将耳垢推向耳道后部，令其堆积反而更不易排出。

养生控——是指明对养生有特殊爱好的人，及有着养生情结的人，他们往往对养生表现出超乎常人的坚持和爱好。其实，懂得养生，会养生本来是一件好事。养生自古有之。《黄帝内经》就告诉人们生活饮食起居要有度，要“顺应天时”，如果该吃时不吃，该睡时不睡，昼伏而夜出，长此以往，身体就会受到伤害甚至带来疾病。

春节已经结束，众多上班族都已经重返朝九晚五的工作生活。重返写字楼，您是否有这样的感觉，上班时感到疲倦、头晕、胸闷、咳嗽、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作效率降低.……觉得自己可能有点感冒，吃点药，休息一下就好？别急着下结论。您可能是和众多“白骨精”一样，感染了“大楼综合征”。

图案花哨的塑料书皮随着新学年开学而被众多中小学生争相购买，有学生一买就是七张。成都市质检院包装产品检测中心傅主任介绍，塑料书皮不易降解，用旧丢弃会对环境造成污染，而且塑料产品在生产过程中会使用一些辅助原料，某些产品如果不按照标准生产，可能会存在铅等有毒有害物质超标，娃娃长期接触不合格的塑料书皮可能会危害健康，建议学生尽量少用塑料书皮。

兔年采购年货省钱攻略 12种健康美味年货推介

春节健康采集年货全攻略

新年的钟声即将响起，走亲访友是中国的传统，而礼品是走亲访友时必不可少的礼节。亲朋好友相约欢聚一堂时，你是否在为选择礼品而伤脑筋呢？“年年岁岁花相似，岁岁年年礼不同”，话虽如此，但过年送“健康”是永远不会过时的，保健品依然很给力。今年送礼，你还会选择给力的保健品吗？

一到冬天就升起了“火锅潮”，天气越冷，“火锅潮”越热，为啥这么多人喜欢吃火锅呢？最大的原因就是火锅够热。在寒冷的冬天，吃了热辣辣的火锅，整个人都变暖了，美味又能暖身，何乐而不为？但是，吃火锅之际，你是否想过，你的胃暖了，你的身子也暖了，可是，你的牙齿却受伤了。何解？小编带你一起看看，吃火锅时，你的牙齿在承受哪些伤害？

癌症的高死亡率，让许多人谈“癌”色变。那么，到底身体的哪些部位最容易患上癌症呢？下面，为你总结人体最容易患上癌症的11个部位，有重点地预防癌症。

又是寒冬季节了，热气腾腾的温泉浴是大家休闲时的好去处。但是，那么多中药池，应该如何选择呢？是不是人人都适合泡温泉呢？

常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的“一周好心情保健计划”。

怎样让自己的心理更舒适呢？我们不仅要时刻保持心灵乐观向上的天性，还要适时清理心理垃圾，才能让自己一直过得舒适。下面将介绍几个好方法，让你在享受当中不知不觉的清除郁闷之气，留下神清气爽的自己吧。

2010年的秋天就这样成了“匆匆过客”，因为在降温的同时，近日又有媒体刊发了“今冬北半球将迎‘千年极寒’的消息”，受“拉尼娜”事件扰乱暖流活动，欧洲或现千年一遇寒冬，中国也需警惕低温天气。一时引发人们高度关注。仅仅几天时间，百度网页搜索关于“千年极寒”的相关网页现已达到1290000多篇。

2010年保健热文排行

蜱蟎亚纲(Acarina)后气门亚目(Metastigmata)无脊椎动物。有850种。世界性分布。计3科∶软蜱科(Argasidae)、纳蜱科(Nuttalliellidae,只有一非洲种，罕见)和硬蜱科(Ixodidae)。后两科的种类统称硬蜱。多数成体在15公厘以下，大的可达30公厘(1吋)。与蟎的区别是在第1足跗节有一感觉窝(哈勒氏器〔Haller's organ〕)，眼有或无。

男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑；可惜，原来可以灵活地同时使用左右脑的LADY们，却因为要在职场上面对男性的竞争，面对家务、孩子的拖累，而不得不逐渐依靠左脑思考问题。使原本感性灵敏的右脑处于沉睡状态。

时值炎夏，烈日当空，无论外出或郊游，爬山或戏水，我们都会较长时间沐浴在阳光之下。万物生长靠太阳，大自然明媚灿烂的阳光不仅可使人心旷神怡，还可以促进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动。

可能患病：宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉、重度宫颈糜烂、子宫黏膜下肌瘤或放置节育环的副作用。

说到肾虚，响石潭之前也写过一篇什么是肾虚？的文章，同样对于女人肾虚吃什么水果的问题，我们的大前提是要搞清楚你是不是真的肾虚？其次必须弄清楚是肾阴虚还是阳虚抑或气虚？不能一概而论。

美丽女性你想拥有健康高挺的胸部吗？那么你为这个梦想付出了多少的努力吗？你知道自己的一些生活中的姿势会让你的梦想落空吗？现在就纠正你的不良姿势，这样胸部就会日渐美丽起来。

心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为３０多岁的女人准备了以下提示，你不妨试试。

低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。、

近年来，女性吸烟的人数呈不断上升的趋势，而女性吸烟的危害性更甚于男子。比如有研究报道，女性吸烟比男性更容易发生肺癌而生存期更短；未婚女性吸烟容易造成胎儿畸变等。

女人们总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。

防晒膏、隔离霜的防晒效果如何，要视其防晒指数ＳＰＦ值的大小而定。防晒指数ＳＰＦ，指延迟皮肤受晒泛红的时间的倍数。通常，黄种人的皮肤在没有受到保护的情况下受晒１５分钟后会泛红。如果防晒品的ＳＰＦ为１７，则肌肤有１５分钟×ＳＰＦ１７＝２５５分钟（４小时多）的持续保护。超出此时限，或肌肤出汗或游泳后，必须重抹；否则紫外线一样可以入侵肌肤而使其变黑。

近来气温骤升，热浪滚滚，我市最高气温达３５～３７℃。在闷热的天气里，游泳成为了人们的最喜爱的运动之一，因为其不仅可以消暑降温，还是一项极佳的锻炼方式，能够增强人体心肺功能和免疫力，然而，专家提醒，女性在游泳时要有卫生防护意识，否则很容易患上妇科疾病。

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤！

卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。　在国外，女性从３５岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。

女性的私处很娇柔也很敏感，稍不注意就会变得不健康了。那么女性私处该如何保养呢？影响私处健康的因素有哪些呢？今天的“阴道保健”我们一起来看看女性私处的５大杀手。

白带是女性的一种生理现象。白带异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。白带异常可能仅仅为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。

睡眠离不开的是枕头，但是枕头在您在正确使用吗？这是个很值得探讨的问题，这个问题也是很容易引起大家重视的......

汗味也许是很多人厌恶的，甚至是不希望出汗，其实不然，出汗也从某种程度上说明了你的健康状况，可以从汗的多少来体现出来，出汗多少可解读你的恶疾......

完美的胸部是很多女性朋友追求的，但是有很多人有这样的烦恼，那就是胸部下垂，胸部下垂的罪魁祸首是谁？其实归根结底还是自己的一些习惯造成的......

经过了一天的劳累，肯定是疲倦至极，有些方法让你下班十分钟后精神满当当，拥有一个很好的精神状态......

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，北京老年医院中医科主任刘德泉在接受《生命时报》记者采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。

到底是谁偷走了旺盛精力？是不是感觉总是昏昏沉沉的呢？干什么也没有精力，明明是睡足了，但是还是感觉很疲劳......

月经是上天赐予女人的一种特殊的礼物，在这里应该是很好去看待这个现象，但是在绝经前也会有疾病悄悄缠上你的身体，骨质增生偷袭绝经前女性......

其实从一定程度上我们可以从白带的状况来进行判断自己的身体状况，这是一种很直观的现象，但是知道何种白带异常输卵管癌前兆......

也许你的站姿是无意之举，但是在你的无意之举的同时给了你的一些警示，站姿可揭示你的性格缺陷......

保持健康其实需要我们自己努力，健康也是有限资源，我们过分消耗健康很容易导致身体出现问题，有5个让我们保持健康的秘诀让小编跟大家一起分享。

多数白领女性们在“职业病”威胁之外还多了“生活方式病”，他们的健康脆弱得不堪一击！

在我们的生活中接触最多的是传统的饮茶文化。传统的生活饮茶文化，多以热开水来冲泡茶叶，这样既可享受茶叶散发的优雅香味，又可以品尝茶汤中甘甜味醇的滋味，也是一种闲暇嗜好。

女人往往会变得老是以为不经意之间晕倒了催人衰老的东西，而这些身边出现在你身边六大催老剂，你想知道吗！

现在人们紧张的生活节奏，给了人们的是太多的压力和无奈，到底压力是菠菜还是毒药？这是一个很值得讨论的问题，适当的压力，可以激发人们的潜能,但是压力是菠菜还是毒药？......

其实室内污染也很严重的，不要认为你的房间里干净的，其实不然，房间里并不干净，看看室内比马路上还脏......

学会爱护自己的心灵之窗，看到这个标题大家就会知道，这是眼睛的保健常识，我们应该很好的去保护自己的眼睛，很重要的，人们应该有这种意识才行

睡眠是人们生活中的重要组成部分，但是在此重要的环节你知道什么样的姿势是对的吗？那么这样睡眠让你终生受益，这不是一句口号，是真的关系我们的健康......

筷子是我们吃饭时候用的工具，但是你知道小小的筷子可以有很多的妙用的，搓筷子小举动更有益健康

陈坤晓1988年出生，是80后里少见的爱厨艺一族。她对自己的要求是，“出得厅堂，入得厨房”，而这一切都受母亲的耳濡目染。“平时有空就在厨房里观摩妈妈做饭，”渐渐地，坤晓对炒菜做饭产生兴趣，从大学起就正式进入操作阶段。

1500年前，北魏时代《水经注》就记载：“皇女汤，可以疗万疾者也。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。

人们都知道，女性体内的性激素在一个月内呈周期变化。其实，不论男女，所有激素在一天当中都有周期性变化。

现在很多大夫对患者说，你对什么过敏，就尽量不要接触它。但是这种方法存在一个很大的问题，有些过敏原你避免不了。

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也是早已深入人心。然而，消化科专家介绍，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。

当我们进食时，食物被牙齿咀嚼成末，唾液中的淀粉酶和其他的酶使食物变软。这是消化的第一个步骤。而且唾液起到把变软的食物送进食道的重要作用。

美国研究人员日前报告说，少吃盐可减少人们罹患心脏病和中风的几率，每年可节省大笔医疗费用。

春节过后，冷空气刚走，回南天随即杀到，冷热交替，再加上潮湿的气候，使家中娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽。佛山市中医院儿科的副主任中医师莫珊告诉记者，近期前来治疗感冒咳嗽的小儿人数比春节期间多了三成左右。

刚休完假过完年来上班，怎么看上去就一脸疲态？即使化了妆，看起来还是好疲累，似乎整个假期一直没睡饱。这是假期综合征还是长了一岁突然变老了？其实，这些都是黑眼圈惹的祸。

杨桃味甘酸，性寒，一般人群均可食用，风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。但脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。尤其是患有肾脏疾病者如急慢性肾功能不全患者(包括透析的患者)。

据查，目前国际上被允许长期使用的减肥药仅２种，但这些药会排斥人体所需营养成分的吸收。

国内外的医学研究证实，在发炎的牙周组织中，存在大量的革兰氏阴性杆菌和梭形螺旋体，这两种微生物可产生毒素，并随牙周血管进入血液，在血管中形成小血栓，如果心脏的冠状动脉有硬化和狭窄，小血栓就会填塞血管，从而引起心绞痛和心肌梗塞。

对名人的隐私，并非人人都感兴趣；对别人的负面隐私，人们似乎更感兴趣。是否可以这么分析：通过对明星负面隐私的了解，去除明星身上的理想光环，从而看到一个真实有缺陷的现实的人，从对明星的否定中，人们找回了自信。

为什么男生喜欢看漂亮女生？性，究竟是美好还是危险？第一届全国心理健康教育与智能开发学术研讨会于日前在成都召开，来自全国各地的专家将目光聚焦在解答中学生的青春期疑惑上。

阿玲，十三岁，中一学生，她的男友与其同龄，两人在暑假里发生了性关系。

每年９月的最后一个星期天是世界心脏病日。专家提醒，由于生活方式不健康，高职位、高风险、高压力的“三高白领”虽然多是中青年，但已成为心血管疾病的高风险人群，且在猝死患者中所占比例很大。

每次与女友做爱之后，都要吃她做的炖品，而且极为浓郁，里面有许多料。但喝多后，却出现痛风，现正在吃药，不知平时饮食有什么要注意的

不喜欢做爱时间过长　是不是反常？

病理性肥胖患者可使用针灸治疗

与心爱的姑娘相偎相依，两情缱绻，情切切、意绵绵时，小伙子们很容易产生性冲动。

男性肥胖多集中在腹部，而肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等，因此对男士减‘啤酒肚’有特别的效果。

颜色可以决定你的性格，你相信吗？快来选一种你最讨厌的颜色，你就可以看出你隐藏的性格：Ａ、红色Ｂ、黑色Ｃ、黄色Ｄ、粉红色Ｅ、绿色Ｆ、蓝色Ｇ、紫色Ｈ、棕色

耳聋分先天性和后天性两种，在后天性耳聋中，药物性致聋竟占４０%。而在药物引起的耳聋者中，３岁前发病为５０%，７岁前可达８２%。

1、你经常停留在商店橱窗前，悄悄欣赏自己的身影吗？是。　否。

营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”，准确读懂他们，及时补充相应的营养，健康才会常伴身边。

吃减肥药是一种快速的减肥方法，但减肥药的效果虽然明显有没有想过它的副作用呢？最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？秀体体重管理咨询团队给大家一个详尽的分析。

为什么长期练习瑜伽的人皮肤总是富有光泽？如何才能控制甚至消除急躁易怒的脾气性格？如何才能够使你的身体变得更加柔韧、清洁、健康？

药品容易受到光线、温度、湿度、微生物的影响与破坏。如药品存放不当，或存放过久，会使药品质量下降或变质无效，用这样的药品会造成不良后果。

大家攒钱买一套房子很不容易。面对“天价”买下的房屋，谁都会认真收拾，小心打造；谁不希望能够住的舒适，顺心；谁不希望自己花大力气经营的家能够漂亮干净，赏心悦目。

包菜和紫包菜，是日常人们爱吃的蔬菜，而人们也会疑惑，这两种模样一致、颜色不同的菜到底有什么区别。

美国科学家最新研究发现，淋浴可能损害人的健康，这是因为淋浴喷头很容易成为病菌的温床，病菌随着飞溅的水流进入人体，容易导致肺部疾病，而那些身体免疫系统异常的病人尤其容易中招。科学家建议，普通家庭可以通过常清洗喷头或者更换金属喷头来避开这一风险。

据报道，使用７天的菜板表面每平方厘米病菌多达２０万个，对人们的健康是一个很大的威胁，因而使用菜板要经常消毒。

在进行肌肉力量和弹性的自测前，先活动３　—５　分钟，可防止意外损伤，并使自测的结果更准确。每节动作之间稍休息，不要屏气。

内分泌系统是人体的重要调节系统，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，引发一系列疾病。

醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋。经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。

美国纽约大学医疗中心女性健康教授指出，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。

随着现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，乳房对于女人很重要，因此，更要细心呵护。

男子不育的病因通常以睾丸为界，即睾丸前、睾丸本身和睾丸后。睾丸前是因内分泌激素所致；睾丸本身是睾丸自身发生障碍；睾丸后是指其它正常，只是输精管通道阻塞，附睾、精囊等病变引起无精子排出或精子质量不高。

月经就像一个脆弱的小生命，极易受到各种内外因素的干扰。因此，除了药物的调理，更需要我们自身的悉心呵护。性格开朗、心情愉快、生活规律，是最能呵护、保障这个“小生命”的襁褓。

随着夏天的来临，很多上班族夜间睡不好觉，只好第二天上班途中在车上“补觉”。然而专家指出，车上打瞌睡，是非常不好的习惯，这种不良习惯严重的会引发颈椎病。

很多人都有过这样的经历：对面来车两束强光过后瞬间眼前一片漆黑，几秒钟后才恢复正常视觉。

炎炎夏天，空调是人们避暑纳凉的重要手段。但是人们在有空调的房间了呆久了，可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是人们常说的空调病。

长期在电脑旁工作给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。

甲亢“钟情”于年轻女性，尤其是白领女性。专家介绍，目前甲亢的发病率已由10年前的1％上升到2％，其中80％患者为中青年女性，尤以上班族的白领丽人为多，这和她们的生理结构及面临工作、生活双重压力有关。提高心理素质有助于防病，要以平常心乐观地对待周围事物。

会计、编辑、教师、IT从业人员……职业虽然不同，但都是颈椎病的高危易患人群，需要长久低头工作或者对着电脑长时间姿势不变，头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是共同的表现。

职场EQ 任何事物都有利有弊，“杀人游戏”亦是如此。有人认为它是一种益智游戏，应该提倡，也有人认为“杀人游戏”的暴力成分会对参与者产生负面情绪，应及早取缔。“

高温酷暑，许多人恨不得一天到晚呆在凉爽的空调屋里。也因此，许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩，十分疲劳。专家提醒，这与使用空调有很大关系。

人民网北京7月3日电过去一直被称为老人病的腰椎间盘突出症，现在却愈来愈“青睐”年轻的都市白领。由于得不到相应的重视，任由病症的发展，结果往往导致了患者的工作生活被严重影响。

手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说“心灵手巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵活。本期继续向大家介绍手指操的两个基本动作。

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。

如果你是有车族，还是近视眼，那就请注意眼科专家的一个忠告：炎热季节里车辆停放在阳光下，不要把树脂眼镜放在车里，高温会导致树脂眼镜发生损坏，影响视力健康。

很多人走路时闲不住，喜欢收发手机短信甚至用手机看小说、用MP4看电影。骨科医生提醒这部分人群，走路时经常低头看手机或MP4，要提防“低头综合征”。

休假一直是许多人梦寐以求的事情，但是，坊间却有着许多“假期综合征”的传言，意即期间安排得满满的日程，可能会带来情绪低落、孤独和压力，尤其与抑郁症和心脏病联系在一起。那么，事实是怎样的呢？

这是个普通星期四的黄昏，32岁的海晴驾车行驶在回家的路上。最近，她被一些工作上的琐事纠缠，一脑门官司。当海晴猛然发现自己已错过高速出口时，车已经向着错误的方向开出了5公里。这样的情况，本月内已经发生了三次。

早期预防、保守治疗可有效预防静脉曲张病情恶化 拥有一双纤细白净的美腿是不少年轻女士的追求。随着天气一天天回暖，不少女士开始大秀美腿。可是也有一些女性却颇感无奈，即使是到了炎热的盛夏也只敢穿裤子。原来，她们的小腿上长了一张“蜘蛛网”，一条条血管清晰可见，更有甚者，腿上有青紫色的团块，就似长了“树瘤”一般。

“过劳死”，我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已蔓延到你我的身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。

你患上“路怒症”了吗？你驾车时是否因道路拥堵、天气不好而感到情绪压抑、心情烦躁？你驾车时是否因出行不顺而口出恶言，甚至大打出手？专家提醒，如果出现了上述情况，你可能患上了“路怒症”。

在某企业工作的李先生，端午节放假这两天，他总是莫明地感到情绪烦躁、心神不宁，而且没有食欲，心情还烦躁，无奈之下只好去医院“看病”了。

“双休综合征”是心理疾病 专家称，“双休综合征”是一种心理疾病，患病的大部分是上班族，因为平时上班较忙，一到双休就要忙着做各种家务，出去购物、去看父母等。

自从这个世界上出现了电脑，我们的生活发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从？然而，就在越来越多的白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。

许多青关年男子因发现阴囊肿大而怕恐不安，担心自己患了癌症。其实，阴囊肿大的原因很多。阴囊肿大究竟都有哪些疾病，自己是否能自我检查和进行鉴别呢？

你可以直立位，斜靠着靠背以及坐位时进行你的生殖器自检。最好在洗了一个热水澡以后进行，因为热可以使阴囊皮肤松弛，睾丸下降。这种放松，以及睾丸的易触摸状态可以使你更容易地发现任何不正常情况。

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

据世界卫生组织研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。

工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起。

阳痿的病因有时仅涉及单一因素，有时可分为多种原因造成，因此在诊治之前应在神经病学、血管外科学、内分泌学和心理学等领域内对此病作一个全面的分析和估价。

最近一段时间医院体检的人多了，但出现一个怪现象，就是许多40岁以上的男人不重视外科体检。医生说，中年以后，男人的外科体检绝对不能少。

患慢性淋病时淋病双球菌沿男性尿道向后侵入后尿道的球部、膜部及前列腺部，从而引起这些部位的慢性炎症，其状态也极不一致，通常多无特殊症状，仅在患者抵抗力减低时（例如腹泻、高热、酗酒或过度疲劳等），始可产生尿道炎症状。

健康体检，是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。但有不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏差，出现种种疏漏，使体检的目的难以达到。

眼睛检查有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性,必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时,你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降)、斑点恶化(视网膜退化)以及白内障(晶状体模糊)。

我国是世界上肝炎严重流行区之一。那么，如何对自己进行肝病自测，以便及时就诊治疗呢？一般地说，出现下列几方面情形时，要引起注意： 1．肝炎流行季节或流行地区以及家中有急性肝炎患者时，应高度警惕、时时提防。

与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。

在性生活中，因为男女双方都是赤裸裸的进行性交，并且肌肤接触都很频繁，这样就很容易因为细菌感染造成疾病出现。尤其是生殖感染疾病，很多都是因为性生活中的不当造成的。下面我们就简单的介绍下男性的在性生活中遭受感染的现象。

１、口腔的恶劣卫生状况

臭味的来源包括发酵腐烂的食物、细菌的代谢分解物等。他们藏匿的地点为牙齿，更包括舌头。

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会再视而不见吗？

胆固醇过高是导致冠心病的主要原因，所以胆固醇的高低是一个关系生*问题。美国的研究人员早在三年前就提出，年轻时胆固醇高的人晚年更容易患心脏病。分析的结果显示，血清胆固醇高过240的人，比低于200的人患心脏病死亡的可能性多3倍多。胆固醇偏高的男性寿命会比正常男性短4—9年。

1、检查前不能饱饮、饱食、吃冷饮和抽烟，需要平静休息20分钟。

正常人血压在一天里，不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。

中医讲求顺应自然，以求平衡调和。中医的平衡，不单指个人身体小宇宙的平衡，同时也与大宇宙，即四时气候、地理环境互相结合，以至天人合一。

　食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。

国外资料显示，口服常规剂量的抗凝药物增加脑出血的危险性7～10倍。老年人动脉硬化明显，抗凝治疗中更容易发生颅内出血。因此，对于老年病人，尤其是长期高血压动脉硬化的病人，应慎用抗凝治疗。

平时如何防止发生“一过性脑缺血”症状呢？

中风分出血性中风与缺血性中风两种。缺血性中风的病因在于某支脑动脉发生了堵塞，导致局部脑组织因缺血缺氧而丧失功能。血压正常或偏低的脑动脉硬化病人，由于脑动脉管腔变得高度狭窄，或伴有颈动脉斑块形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可以发生缺血性中风。

有些老年人年轻时脾气就大，进入老年，精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑，稍有不顺心就发怒。对亲人苛求，显得喋喋不休，容易猜疑，且固执已见，不听解释和规劝。

随着生活节奏的加快及生活结构的改变，白领阶层成为肠胃病的“重灾区”:他们每天工作10小时以上，坐在电脑前8小时，长久的不良工作习惯，导致很多人出现“肠”疾。例如：久坐引起的肠胃蠕动减少而造成的消化不良，营养过剩却不均衡等。

内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。

肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！

红枣具有健脾益气、养血美容之功效，不少女性朋友都喜欢选食，尤其当因经血过多而引起贫血，出现面色苍白和手脚冰冷等症时，食用红枣有较好的补血益气作用。

据《现代保健报》报道，现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真实有效，有多少又是错误的呢？有专家归纳了日常养胃的三大误区。

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

1.进行体育或体力活动。 2.脱离工作一段时间。 解除体力疲劳 1.劳逸结合。合理安排工作(包括体育锻炼)和生活，不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。

面对这种状况时，需要的是沉着、冷静，千万别慌张。不要随意搬动病人，尤其是头部不能轻易晃动。应让病人保持平卧位，以头部与床面夹角呈30度为宜。迅速解开衣领，松缓腰带。也可让病人侧卧位，防止吐物或异物误入气管。

萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。

去年夏天，可能是睡觉时电扇直接吹在头部不知不觉着凉的缘故，半夜咽喉突然痛得厉害，对着镜子，用手电筒一照，发现咽喉红肿了，明显是扁桃体发炎，怎么办？

去年夏天，可能是睡觉时电扇直接吹在头部不知不觉着凉的缘故，半夜咽喉突然痛得厉害，对着镜子，用手电筒一照，发现咽喉红肿了，明显是扁桃体发炎，怎么办？

夏季，以长昼酷暑为主要气候特点，昼长夜短，加之气温高热，或燥或湿，人们常常因夜间睡眠时间不足，其工作效率自然会大打折扣。因此，午睡的补充，自然可起弥补作用。

典型的事例就是你生病了,医生给你开了药,拿到了药后你确实吃了。两天后,你感觉好一点了,就停止吃药。这样做就错了。现在以抗生素为例,看看你错在哪里?

春风 春天是干燥多风的季节,春风是万物生机盎然的制造者。春回大地,万物复苏,桃红柳绿,这种生机勃勃的景象是春风劲吹的结果。

如果你因感冒或发炎等疾病正在服用抗生素,真诚地告诉你:在一周内一定别饮酒。否则,轻则会出现面红、头晕、拉肚子,重则会头痛、胸疼、心肌梗死。这种在应用抗生素期间饮酒发生的药物反应,临床上称为“双硫仑样反应”。

风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。

1.蒸汽消毒将餐具清洗干净,按照大小摆放到一个干净的大笼屉上,盖上盖子,加火蒸。当水沸腾后,再继续蒸20～30分钟,再将餐具自然冷却。使用餐具时一定不要被脏抹布污染,使得餐具再次成为传染源。

无论你是在睡觉还是在工作,时间都不会停留,时钟每一天、每一分钟、每一秒都在以同样的速度走着。每个人都会随着时间一年一年同步衰老,这就是生、老、病、*自然规律。但是,你可以选择不同的生活方式让你的时钟走得快些或者慢些。

我们每天都有一定的时间在睡觉,可是,大多数人都没有获得足够的睡眠,这对我们的健康非常不利。事实上,每晚睡眠少于6小时的人发生病毒感染的风险增大50%,患心脏病和中风的机率也会有所提高。另外,缺乏睡眠还与脑力减退而诱发衰老性疾病有着密切的关系。

先来看看老年斑的“身世”,老年斑的医学名称是老年性色素斑,其俗称“寿斑”名不符实,一来它与寿命无直接关系,更非长寿的标志;二来也不是凡老必斑,有老年斑者大约只占老年人的27%,还不到三成呢。

如果你选择公共交通,戴口罩是必须的。你还需要一副手套保护自己的双手不被污染。在公交车上尽量不多接触公共设施,也不要用手摸脸和口鼻,更不要吃东西。打喷嚏或咳嗽时,应用湿巾捂住口鼻,以防对他人的健康造成威胁。

随着年龄的增长,我们的身体不可避免地出现老化。以前能扛起一袋大米,现在随便提点东西都觉得累;以前身姿轻巧,现在连弯个腰都觉得难。其实,虽然老化是生命更迭不可避免的过程,但如果好好“保养”,减慢衰老的速度,一样可以到老也有灵活、结实的身体。

防范辐射:使用微波炉时,如微波泄漏(也称漏能)会给人身以伤害。当人体与强烈的微波辐射源距离很近时,便会引起头昏、睡眠障碍、记忆减退、心动过缓、血压下降等症状。当人眼靠近微波炉泄漏处30厘米、微波漏能达1毫瓦/平方厘米时,会突然感到眼花,眼底检查可见视网膜黄斑部上方有点状出血。

　手部按摩法是通过按摩手部的穴位和关节,来改变微循环,使血管扩张,血流加快,流量增大,供给机体组织器官充足的氧和能量,促进机体新陈代谢。

各种各样的维生素是微量营养物质的源泉。有些维生素对心脏健康尤为关键。镁(每日400毫克)可以稳定心律,钙(每日2次,共补充600毫克)能降低血压。

保持美丽乳房首选要会选择内衣，内衣是保持美丽预防乳腺疾病最贴身的卫士，年级不同选择的方法也不同哦！

每到夏天，总会碰到不少的的士司机来看病，他们的大腿内侧可见红色小疙瘩或水疱，并逐渐增多，形成大片皮疹，奇痒难忍，给工作带来很大的影响。

前两天和以为朋友去逛街，走进一家鞋店，一进门，朋友就瞄上了一双大红色的，鞋跟足有十几厘米高的皮鞋。

“去了N大大小小的家医院，看过N个医生，只有最后以为医生怀疑是这个病。”
“他让我拍了腰椎间盘及盆骨的CT，查了血，这才确诊下来。”
“从发病到确诊，历时两年多。难道，现在的医生都不懂看病了吗？”

时下，“清肠排毒”成了一个时髦的名词。为了能在夏日里展现婀娜的身材，很多爱美人士不惜重金购买各式清肠产品，精明的商家更是借此大做文章：“你的肠子该洗洗澡了，否则当心宿便要了你的命。”可我们的肠道真的糟糕到非“清”不可的地步吗？

正炎热的夏季,闷热难熬。怎样能使房间变得凉爽一点呢?下面七种方法供你参考!

喝水，是一个最简单不过的事情，可是让许多人困惑的是，喝了几十年的水，突然发现自己越来越不会喝水了！市场上负离子水，钙离子水，富氧水，碱性水。。。。扑面而来，五花八门的水究竟该怎么喝？

广东人是很好吃的——饮食对于他们不仅是生理的需要，更是一种嗜好。他们在饮食中体会生活的滋味乃至本质。该地靠海，广东人便较内陆的人民更有口福，粤菜也以生猛海鲜而著称。

　现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。

根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。

在沐浴干净的美女身体上放置各色漂亮的寿司、鱼生等日式料理，供食客享用，这种在近代日本也备受争议的“美女人体盛宴”，在国内也频频现身。有理有据——“人肉盘子”不是“人体艺术”用碗用盘用痰盂用马桶，只要你吃得下去，那是你的自由和方式，问题是将裸女作菜盘子并搬到公众场合并以“演出”的形式出现，这就涉及一个久违的字眼：“风化”。

进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。

最近很多新闻跳出苹果上的蜡洗不掉的新闻，而这些蜡为了让水果的保存时间可以延长。有时候这些蜡的确是“来历不明”的!现在，教大家一个小常识：用食盐去苹果，让你吃得更放心些！

动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。所以，多吃粗纤维的蔬菜是补充纤维更好的方式。但肠胃消化能力弱的人一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。

感冒清热颗粒可以算是市民家中最常备的药物了，很多人只要出现了感冒症状，就会冲一袋喝。

中风、偏瘫患者大多为中老年人，经济来源有限，有些家庭一年的药物治疗费用就高达上万元甚至几万元，年年如此沉重的负担真是无法承受。造成如此高额的医药费用是中风、偏瘫患者及家属在选择药物上存在着很大的盲目性，冲动消费所致的。有经验的医生多年来选择治疗药物的一些基本方法总结为四个用药秘诀，用这种方法判断选择药物。

我和老伴结婚已经几十年了，早没了当初的浪漫与激情，矛盾也随着时间的推移而愈发地明显起来，经常会为一些琐事而争吵，请问我们该怎样做才能度过一个安静平和的晚年？

春季忽冷忽热的天气，感冒大军数量骤增，办公室里，总能响起“此起彼伏”的咳嗽声。自己难受不说，也会让周围的人时时绷紧神经，唯恐中了传染的招。咳嗽看起来不是大病，要治起来却不容易。有人说“我吃XXX药不管用，反而越来越厉害”；也有人说“我都咳了两个星期了，为什么还不见好？”其实，咳嗽也分不同的类型，因此治疗时要辨明病症，才能对症下药。比如肺热咳嗽药选用有清肺热作用的药；寒饮犯肺的咳嗽，要选用温肺化软作用的药等，不能一见咳嗽就用单一的止咳药，那样治疗效果就不好，还容易延长病程，甚至加重病情。

据英国《每日邮报》日报道，一位英国女孩得了一种罕见怪病，嗜睡难醒。她每次睡觉都要睡一到两个星期，为此错过了许多重要事情，朋友和家人们都称为“睡美人”，但她的现实生活却并不像童话那样完美。

据英国《太阳报》2010年4月5日报道，现年45岁的英国妇女萨米•卡戈在12年前罹患多发性硬化症，卧床不起。不过，渴望摆脱病床的萨米就是不服输，最终她勇敢地选择了可能致命的蜂毒疗法。出人意料的是，坚持治疗了一年半后，被蜜蜂蛰了1500多次后的萨米，竟然奇迹般地站立起来。

每到秋冬，我手脚发凉。朋友不小心碰到时，总是惊呼，你的手咋这么凉？寻遍医院和熟悉的亲友，都没有办法。近期读《生命时报》的头版文章，说手脚发凉可能是缺“硒”，而海鲜水产等食物，里边含硒，多吃些或能改善症状。我觉得值得一试。

　问：我家小孩今年16个月，每次给她喝完牛奶的时候，总能听见她肚子里传来咕咕声。我们怀疑可能是气管的毛病，但是她年龄太小又不能做胸透检查。请问这算一种疾病吗？应该怎样缓解？

　“流感”乘虚而入，妈妈们纷纷想尽办法，要奋起抗拒“流感”，避免使之侵袭宝宝。妈妈们已经懂得注意宝宝的冷暖;注意室内外温度;时刻关心宝宝衣服薄还是厚，还有就是不让宝宝接触易感人群……

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。

白宫前首席甜点师傅罗兰德·梅斯尼尔曾在白宫任职25年，先后为卡特、里根、老布什、克林顿以及小布什等5位美国总统制作美食。日前，这位“五朝御厨”终于“退居二线”著书立说。

中餐的生命力可能就是来自于它的不统一。

花有百种，更何况女人。有多少个女人，就有多少种丰姿，就有多少种味道。女人喜爱煲汤，式样不同，养分各异；女人也像汤，汤品不同，味道不同。

豆腐含有丰富蛋白质，其中谷氨酸含量丰富，它是大脑赖以活动的重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育。

医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

香甜可口－苹果炖鱼

吃五种食物可以有效保护心脑血管

报道，很多人都听说过巧克力对人体健康有益

夏天新鲜的西红柿大量上市，因其富含维生素且含糖量低，既可生吃又可烹饪，非常受市民欢迎。不过营养师提醒市民，最好不要空腹吃生西红柿，特虽是有胃肠道疾病、脾胃虚弱者，以免诱发胃肠道疾病。

疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适，特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满活力了。

啤酒有“液体面包”之称，经常饮用有帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。而现在啤酒品种也越来越丰富，比如按除菌方式不同而划分的生啤和熟啤。

中国营养协会日前和德国农业产品协会展开合作，共同致力于帮助两国人民建立健康的生活方式。

常言道：“饭前先喝汤，胜过药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。

现代人的工作生活的压力逐渐增大，身体内部的营养比例开始相对失调，特别是在一些体力方面开始出现力不从心现象，其中又以中老年人尤为突出。针对于此，专家建议多食用一些高蛋白的食物可以缓解这些症状。

每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍；钾为238～300毫克，是大米的2。45～3倍；镁为96毫克，是大米的3倍；并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健作用。

酸奶不但能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲，而且有利于长寿。

细嚼慢咽的好处是什么？

有些人吃饭狼吞虎咽，速度极快，这节省了许多时间，但是食物进入身体之后，胃可就倒霉了，不得不超负荷工作。即使这样，食物还是不能充分被消化，身体吸收不到足够的养分，体质会越来越弱。

生活家营养指南：

茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部也会相应地产生一定的刺激作用，而且也不利于消化吸收。

芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13％，主要为淀粉；含蛋白质约2％，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

水果的营养成分主要是糖类，一般在5%-20%左右，苹果约10%、梨8%、桂圆16%、葡萄9%等，可为葡萄糖、果糖和多糖;维生素类，主要是维生素C和胡罗卜素等;还有部分矿物质，如铁、钙等。另外还含有一些非营养成分，如膳食纤维、植物果酸(苹果酸、柠檬酸、植酸、草酸和鞣酸等)，部分酸可影响水果的风味，有一些酸可影响到其他食物营养素的消化和吸收。

　　萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，增加膳食纤维的摄入，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

果酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，瘦人饭后大量喝酸奶会有增肥效果。那么酸奶你会挑选吗？

但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。是这样吗？

一些人消化功能的下降，会导致产生胃寒气，引起食欲不振。有些时候也因为服用了过多的祛火药(如黄连等)，也会导致没有胃口，最怕吃生冷或油腻食物。

不少人为了节约喜欢把剩饭加热后再吃，以为这样既卫生。其实，剩饭重新加热后再吃会难以消化，久而久之可能引起胃病。

众所周知，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是人体的营养来源。但是现在常看到一些文章说鸡蛋胆固醇含量高吃多了容易生病！鸡蛋真的有害吗？揭秘：鸡蛋吃多了真的会减寿？

人们往往会为贪图快捷付出代价。因为贪图方便、快速而损害营养的情形经常发生。其中有些代价是人们不得不支付的，而更多的时候是被误导、被忽悠了。早餐奶就是典型的例子。

毛戈平防晒是为了健康

夏日防晒主要是为健康着想，而不仅仅是为了美观。太阳光对皮肤的照射是造成皮肤衰老的重要原因，阳光对肌肤的伤害可不分性别，所以，男性也一样应该防晒。防晒是属于预防的范畴，在欧洲，无论男女对防晒都很重视，因为阳光是导致皮肤癌发生的重要因素。

侯湘婷 自白书：《美女大变身》

美丽宣言：“事业要手段，爱情要身段。”

疯狂案例

有的人会有这样的疑问，该不该使用隔离霜？隔离霜应该怎么正确使用？脏空气、紫外线都是肌肤美丽的杀手，隔离霜就是狙击这些皮肤问题的第一道防线。3位人气女星将与大家分享她们使用隔离霜的美丽心得。

健康增肥网综合晨报消息：传统观点认为，喝酒脸红的人是能喝的表现，甚至还有人认为这种人是适合交往的人。让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精（乙醇）导致的，其实不然，是乙醛引起 的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。

　　吃什么食物可以改善消化不良?营养师建议大家多吃以下食物，腹胀困扰自然迎刃而解啦：

如果可以通过饮食改善睡眠，为什么不呢？另一方面，如果你知道哪些食物不利于睡眠，为何不避免它们呢？现在，你有机会了解哪些是有助睡眠的食物，哪些是不利于睡眠的食物。

马上就要过年了，这年夜饭都吃些什么呢？春节这七天长假，估计是一年当中最能享受美食的时候。不管走到哪里，好吃的是绝对少不了的，可是这样大鱼大肉地吃下去，估计没两顿你就吃腻了，肠胃也会提出抗议。那么，怎样才能吃得美味又健康呢？

有很多人为长期便秘而苦恼，也想知道便秘吃什么最有效。便秘是一个非常严重的问题，有些人并没有意识到，表面看只是排泄不畅，不很舒服。

　　起大早的患者、人头攒动的挂号厅、活跃的号贩子……如今,“挂号难”已成为城市(特别是大城市)“看病难”最突出的问题。

　　美国科学家最新研究发现，淋浴可能损害人的健康，这是因为淋浴喷头很容易成为病菌的温床，病菌随着飞溅的水流进入人体，容易导致肺部疾病，而那些身体免疫系统异常的病人尤其容易中招。

　　有些食物除了能吃，还有其他用途。据美国“雅虎女性网”7月6日报道，土豆、香蕉和洋葱就有意想不到的神奇妙用。

　　我老公在物流公司上班，工作时整天奔波在外。每到夏季，我总是提心吊胆，生怕他哪天中暑。每天早上临出门我都提醒他要多喝水、热的时候就歇一会儿，他总是满口答应。但是我知道，他这个人工作忙起来，根本就顾不上这些，还是让他随身携带防治中暑的药比较省心。

　　时下，养宠物已成了“时尚”的代名词。从最初的养鱼养鸟，到后来的养狗养猫，到现在的养仓鼠养蜥蜴，宠物在给人们带来慰藉和喜悦的同时，也彰显着现代人的个性。在宠物“圈”中，狗和猫是公认的“一哥”“一姐”。

熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。

>开心才能长寿，这一点现在已经毋庸置疑，无论是科学还是实践都已证明心理因素的重要性。可每天面对工作上的鸡毛蒜皮和家里的柴米油盐，教我如何能快乐？

>在电视剧和电影中人们经常看到有人歪着头用肩膀夹着话筒，边说话边做事，看似非常时尚。现实生活中，不少人也学着赶时髦，经常歪着头拿肩头夹着电话筒打电话，却不知这样打电话可以导致中风。

水果当饭易贫血

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

舌尖红、苔黄　如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。

反向臂抻拉

　　婚姻登记处的展板上竟然写着“对于男人的偶尔出轨，有时候不必看得太重”“优秀的人，不管男女，都会是一个萝卜好几个玩坑”等雷人字句。

　　谁成就小巨人身高 叶莉有喜了!众人在恭喜之余，不忘算算这将来的小巨人身高大概能到什么程度。不少人通过姚明和叶莉的身高，计算出他们的孩子预期身高：男孩，225厘米;女孩，199厘米。 遗传，影响因素之一 首先，遗传对身高肯定有影响。

　　我们一天当中能见到你们的时间，也就那么几个小时，也就24小时的六分之一。小时候的我们;正是需要感情依偎的时候，你们在哪呢?你们很累了，也有很多工作，你们已经没有精神管我们了。 我们没有玩伴，没有人陪我，我们只能寄托于虚拟网络。

　　与室外种植相比，在城市的摩天大楼中种植农作物消耗的水和化石燃料较少，还能提供新鲜食品，并减少对环境的污染。

　　如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

越来越多的研究表明，水的重要性远远超过我们原先的认识。
几年前，还有不少学者认为水的去仅仅是补充水分，不管是科学界好事普通消费者，都开始以更加全面和理性的态度看待饮用水。饮水，已经从单纯的补充水分需求，升级为与健康密切相关的健康理念和生活方式。

我们学习养生的精髓，就要从“养心”开始。中医养生里说的养心，不只是养护你的心脏，还有你的精神。如果“心”养的好，不能说百病全消，起码那些疾病就没有找上你的机会。我们快来学一学，养心的诀窍吧。

无论是中医还是中药一直给人一种非常古老的印象，但是在近年来，中医中药不知从什么时候开始成为了一种潮流，女性喜欢中医从深沉的调理，既健康又能从内到外的解决问题。

每个城市上下班的人的最主要交通工具应该都是公车，在早晨昏昏欲睡中去踏上上班的车，在傍晚疲惫不堪中坐上回家的车，很多人都在这些坐车的途中保持着浑浑噩噩的状态，欲睡不睡的样子。我们美其名说这是在休养生息，其实，这样的休息不会对你的健康有益，而且一部小心就会对你的颈椎造成不可弥补的伤害。

睡眠对人体健康的重要性我就不多说了，假如睡的不好不够的话，你很容易就会衰老成一个老太婆，可是如果你睡的状态足够健康的话，知道么，留驻你的青春美丽容颜，并不是那么遥不可及的事情哦。

再坚强的胃，也有顶不住的时候，再坚强的器官，也有被用到心力交瘁的时候。

夏秋的时候，冰箱无疑是人们最热衷于使用的家电之一，把我们平时吃的一下瓜果蔬菜饮料放进冰箱里冰一下再拿出来吃，滋味感觉就是不一样。而且放进冰箱里的东西一般不会轻易变质过期，所以我们更能放心的囤积大量食材。可是，有利必有弊，冰箱在方便我们生活的同时也带来了一系列的健康危机……

　　体温计主要有三种类型：玻璃体温计电子体温计和红外体温计。　　·玻璃体温计　　原理及类型：玻璃体温计利用感温液在感温泡与毛细管内热膨胀作用来测量人体温度，体温计冷却时感温液柱不下降，保持所测体温值。玻璃体温计主要有：三角型棒式和内标式等。

　　“手诊”识病有两个基本要素——“位”与“相”。

　　生活充满乐趣。找到新鲜的玩意儿是乐,找到好使的妙招儿是乐,找到给宝宝使的好用的物品更是乐。让我们在淘中乐,乐中淘。只要生活继续,就淘“宝”不止。

　　英国《泰晤士报》一篇名为《眼泪能给女人帮忙吗》的报道引起了记者的注意，文章以美国总统候选人希拉里·克林顿的眼泪为切入点，从中折射出流泪背后的种种心态，的确，每个人哭泣的理由都不同，或委屈、或伤痛、或恐惧。

　　澳大利亚科学家最近发现，想长寿，女人要热，男人要冷。也就是说，女性的长寿之道是温暖舒适的气候，男性的长寿秘诀则是凉爽宜人的气候。

　　现代人为了“票子、房子、车子、位子、孩子”(五子)而拼命工作，很多人自恃年轻，自认为什么都能扛得住，于是不惜透支自己的健康。这样，“五子”PK“一子”(身子)，结果是身外之物拖垮身内之物(健康)。

　　科学证明体质酸化是“百病之源”。换言之，人体呈弱碱性才是健康的状态，而目前我国体质正在酸化的人群占到了70%以上!

　　在酒桌上或者聚会上,烟可能很受欢迎。但你应该清楚吸烟会对身体造成怎样的损害。据资料表明,长期吸烟者肺癌的发病率是不吸烟的10.8倍,吸烟量越大这个比例越高。

　　新的一年来了,很多家庭喜欢在这时添置些漂亮的餐具,装点美味,也承载着全家除旧迎新的欢乐心情。可是您知道吗?选餐具不能只顾漂亮,小心它们成为危害健康的隐形“杀手”。

　　亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

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“那几天”的健康秘密

刺激要在感冒初起

　　若问感冒了怎么办，一百个人有一百个心得。齐晖就认为，自己的私家方法最管用。他将自己的治疗秘诀总结为：吃香喝辣治感冒。

　　具体来说是这样的：一旦发现自己感冒了，就立即去湘菜馆或川菜馆狂吃几样辣菜，辣得涕泪双流，再去踢一场足球，让自己出一场汗。他言之凿凿：吃香喝辣能促进鼻涕眼泪甚至痰液更快排出体外，也能发汗，帮助感冒早点儿痊愈。简直百试不爽。

人体之最”运动会上群雄角逐，这次登场的是一位其貌不扬、形如核桃般大小的选手。

　　主持人：现正上场的是下丘脑，他自称激素分泌的“司令员”，是各大内分泌组织器官的统帅，让我们期待他一展雄风!

问:我今年20岁,一直没有长胡子,只有嘴唇边上有一些茸茸的细毛.我同宿舍的同学基本上几天剃一次胡子,可我连剃须刀都没用过.请问是不是病啊?

家庭小药箱里，酒精(乙醇)、棉签等是很常用的物品、不过，这些物品该如何选择和保存，很多人却一知半解。

　　首先，药箱里的棉签应该是无菌棉签，而不是普通超市里卖的那种两头都裹着棉花的棉签。种两头都裹着棉花的棉签是没有经过灭群处理的、只是用于化妆等普通的清洁。

　　无菌棉签来源有两种，一种是医院，一种是药店。

　每个人家里都有很多双鞋子,同样剩下不少空鞋盒。这些硬纸盒留着占地方,扔了又可惜,那么你怎么处置它们呢?如果有兴趣的话,不妨同我一样动动手,将它们变废为宝吧。

　　疲劳是由持久或过度劳累造成的身体不适或工作效率减退。疲劳是一个化学和生物学的二重过程，可分为生理性疲劳、病理性疲劳和心理性疲劳。

　　我出身中医世家，也是长寿之家，祖父辈均享高龄。我年近九十，仍奋战在生命科学的第一线，体力充沛，从无倦容。病友亲朋纷纷以养生之道垂询，略抒己见，以冀同登寿域。

　生命需要磁场,磁场源于大自然。整个宇宙之中,到处充满磁场,大到恒星,小到细胞、病毒。只要有电(包括生物电),就有磁场。现代科学认为,磁是继水、空气、阳光和温度之后的人体“第五大生命要素”。

　　武磊，字固之，号梅香子、印堂后人，别署瘦竹齐王，芙蓉堂主。现为中国书法家协会会员，山西书法家协会培训中心教授，山西省青联常委，山西省青年书法家协会副主席兼常务副秘书长，山西文联委员。

　好莱坞“玉婆”伊丽莎白·泰勒曾说:“我觉得生活充满了幸福。即使在你遭受疾病的时候,你也应该明白,这其实是生活赐予你的一份特殊礼物。”

一位医学教授说:“医生最不怕的就是那种病如山倒、来势汹汹的疾患,比如大叶性肺炎,因为症状明显,能够及早发现,及时治疗,反而容易痊愈;最怕的是那种悄无声息潜入人体的疾病,比如癌症,发现时,常已不可收拾!”下面我们来看看8种沉默的致命疾病吧!

　常见问题：想耍去掉油渍、血渍、锈渍、颜料等难沈污渍，如何选择洗衣粉?

　心脑血管疾病中最常见的是脑卒中和冠心病，患者输液时需要注意以下一些问题：　　① 限制含钠液体的输入以免加重心脏负担，诱发心力衰竭，引起急性肺水肿的发生。

着衣而眠，是一种习惯；脱衣而睡，则是一种享受。越来越多的日本人、美国人喜欢裸睡。尤其是在美国，裸睡习惯已经从青少年发展到老年人。专家研究表明：裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。那么，裸睡究竟有哪些好处呢？

“一次典型的早餐会议。服务生很友好，煎鸡蛋很香，快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动，他很焦虑，将咖啡杯子拿起又放下，我知道，此时的他非常的疲惫。”

一忌盲目食狗肉

专家指出，洗发本身会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。

月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。广州某医院妇产科副主任医师陈燕辉指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。

女士“特殊地带”的清洁有它的特殊性，那么，日复一日的洁阴究竟该如何进行呢？其实，健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。

西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。

每天喝2000ml水。专家建议多喝水，有利于把体内有害物质的快速排出，可以降低尿液中某些盐类及化学物质的浓度，减少这些物质残留在肾脏，造成损害。

“我爱洗澡，皮肤好好……”人们都知道身体要洗澡，但有多少人知道洗衣机也会脏，也会想要洗澡。

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？脸上的皱纹可以被延缓，那么跟着YOKA的探索路径找到身体的衰老步骤，让身体衰老的过程变得慢一点，再慢一点……

卵巢早衰在育龄妇女中的发生率仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者的发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像“传说”中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。

Fashion这个词现在已是很流行的了，几乎是经常挂在某些人嘴边的常用词，并且频繁出现在报纸或媒体上。追求时尚似已蔚然成风。但其实在大家争相模仿或崇尚的时尚行为背后，却暗藏健康危机。十面埋伏下，时尚潮人，该有所警惕了！

我究竟能活多久？这是每个人都关心的问题。最近，美国CNN、《时代》周刊等各大媒体纷纷对一个被称为“寿命计算器”的程序进行了报道。

随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。

裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对改善紧张性疾病很有效果，能使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。日前，在接受记者采访时，中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍了人体器官24小时工作表。

都说内衣是女人最亲密的姐妹。文胸对于女人来说是必不可少的。穿戴合适的文胸，可以令你身材更好，甚至N度发育呢。当然了，不合适自己的文胸也是胸部杀手，不但你越穿越小。严重的还会穿出病来哦。姐妹们来看看挑选文胸的技巧吧。很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。

现在不少白领甚至中老年人也常出现视疲劳症状，畏光、流泪、异物感、视久模糊，睁眼困难，严重时眼眶、鼻根部及额头酸胀，并持续产生不适反应，休息后仍然不能缓解。

安眠药最传统的是安定类药物，但长期使用会产生各种有害影响。

到医院输液,护士都要提醒先吃点东西。很多患者对此不理解,以为是小题大作。其实,这是有道理的。

保健品市场一向是“三雄并立”—— “减肥美容”保健品“主攻”中青年妇女；“提高智力”的保健品以青少年学生和“望子成龙”的家长们为营销对象

学一下日常生活小妙计吧

最近尼日利亚科学家发现，巧克力也能提高人的性欲，它甚至比壮阳药物“壮阳药”更具功效。

色斑是让很多女性烦恼的“面子问题”。它通常出现在前额、面颊及鼻翼等部位，当日晒、内分泌失调等状况出现时，色斑就会加重。不过你知道吗，女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积。

性保健品，你一定没用过也听说过，对那些“立竿见影”的性保健品，慎重啊！

美国食品和药物管理局日前发出新警告，壮阳药壮阳药、犀利士和立威大可能导致突然失聪。

每当谈论到避孕药，很多中国女性都会有“排斥”和负面的看法。但实际上，其中大多数人对避孕药的作用和药物成分并不了解。 我在美国求学、工作的数年时间里，发现非常多的美国女性服用避孕药。

芳香“杀手”——苯。苯是一种无色、具有特殊芳香气味的液体。甲苯、二甲苯属于苯的同系物。如果人在短时间内吸入高浓度的苯、甲苯、二甲苯时，可导致中枢神经系统麻醉，严重者导致呼吸、循环衰竭而死亡。长期接触一定浓度的苯、甲苯、二甲苯会引发慢性苯中毒、障碍性贫血、影响生殖功能、妊娠并发症、胎儿先天性缺陷等多种疾病。

性知识是否正确，关系到性爱态度和感受。有些人持着错误知识，却埋怨自己的性爱不理想。美国专家就提供了一份简单的自测表，帮助人们了解自己的性知识是否及格。

南京市妇幼保健院主治医师阚延静35岁的杨小姐是一家外企的高级主管，长期“空中飞人”的生活和狭窄的交际圈子，让她无暇顾及自己的情感生活。眼见身边女友一个个步入婚姻殿堂，而自己始终形单影只，她内心充满孤单和无奈。

对于男性来说，ED（勃起功能障碍）、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状，他们都会急着给自己冠上某个“头衔”。《

男人和女人是一对矛盾的统一体。再铁骨铮铮的硬汉也会有侠骨柔情，再弱不禁风的女人也有坚贞不屈。上帝给了男人伟岸的身躯，也给了女人似水的柔情。然而男人和女人虽然都离不开彼此，却始终暗自较劲，甚至在性爱上，有时也希望分出个上下高低。

男人爱看情色，这一点毋庸置疑。据英国《每日电讯报》报道，一项国际调查显示，所有男性在成年前就已经看过了情色片。

2010年1月6日，由中国营养学会主办的“谷类为主，粗细搭配 — 全麦营养健康研讨会”在北京国际饭店召开。来自全国各地的媒体及部分消费者代表应邀出席了会议，与学会专家共同就“正确认识全麦”展开了深入的交流。

心血管疾病门诊的医师常常会遇到一些年轻妇女，由于在常规查体时被医生告知心电图有问题(如ST段或T波的改变)，而怀疑自己患有冠心病来医院就诊。许多人为此忧心忡忡，影响了正常的工作生活，甚至有些人因此而患上了抑郁症。

为什么男人都喜欢丰乳、肥臀、细腰的女人呢?有人从文化上进行分析，认为这不过是一种时尚，人们有不同的审美标准。有人则从生物学上来解释，认为女性的臀部相对于腰部越大则生孩子时就越有利，而乳房越大则越能分泌乳汁。

都说没有生过孩子的女人不是完美的女人。怀孕对女人来说是一个跨度。它意味着自己从女孩变为一个真正的女人，同时也肩负起母亲的责任。

时长一个月的保健频道“边玩边学——找答案得大奖”活动已经圆满结束了，活动推出一个月以来，得到了非常多网友的关注和积极参与，由衷感谢大家对保健频道的热烈支持，希望在新的一年，大家都能健康快乐，一如既往的支持保健频道！

在马路上行走的人们，特别是开车一族，都要依照交通标志行走。然而，由于种种原因，往往有些雷死人不偿命的交通标志，让你摸完后脑勺再摸前脑勺也不知道该往哪里走，我们一起来见识一些评选出的十大最雷人交通标志吧！你有遇到过类似“雷力”十足的交通标志吗？

一名奥地利医生最近竟提倡吃鼻屎，他声称用手指挖鼻屎后，再把鼻屎吃掉，是最有效的强身健体窍门。

秋高气爽，大家都喜欢秋天，因为既不会像夏天般火烧的炎热，又不会像冬天般刺骨般的寒冷。秋天最最恼人的，就是干！

电脑键盘在不知不觉中，成了我们身边的脏物大本营，研究发现，电脑键盘是最容易藏污纳垢的地方。研究同时指出，在办公桌旁吃午餐是导致键盘细菌滋生的主因，便后不洗手等不良的个人卫生习惯也是导致键盘污染的重要原因。为此，39健康网联同健康时报共同发布以下调查，让我们共同来审视大家的“键盘文化”吧！

四川汶川发生的地震就牵动着全国人民的心，大家都非常关心震后灾区人民的安全和健康状况，也很想了解自己能为灾区做些什么，因此，搜狐健康特意邀请到中国灾害防御协会救援医学会的李宗浩会长。

身怀六甲的托马斯·贝蒂令人过目难忘——凸起的肚子配上一张男人脸，让“男人怀孕”的科学梦想离现实似乎又近了一步。8年前，通过变性手术告别女儿身的英国人托马斯·贝蒂，现在已有6个月身孕，医生预计他可能在7月3日生下一个女婴。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”又是一年清明时节，今时今日，这个缅怀先人的日子已被列为法定假期。而今年的清明，你打算怎么度过呢？以下列举了传统清明节的六大功能，哪一条为你所用呢？

随着天气的逐渐变暖，坐车出行的人越来越多，车内越来越挤，路面交通越来越紧张。特别是在上下班高峰期，上班族们都要跟浩浩荡荡的汽车长龙来次“美丽的约会”。然而这漫长的坐车行程中也有保健的大学问，你知道吗？

“艳照门”事件曝光后，很多人不满陈冠希的作为，认为他是以色情照来炫耀自己追求女性的战绩，其特殊癖好令人唾骂。

最近听天气预报，常常会听到“冻雨”这个词，尤其是两湖地区，除了降雪，频率最高的就是这个词了。什么是“冻雨”呢？

洗桑拿可以让人排毒放松肌肉，但也会让心跳加速血压彪高。桑拿浴对人有益还是有害？

你的脚丫子是否“见得了人”呢？为了避免“丢人现脚“的情况出现，建议在美足“show”前，都应该做一下足部保养。

据估计人类生命的三分之一是在床上度过的；有人利用这三分之一的时间充分放松、修养身体；有人利用这三分之一的时间辗转反侧、消耗健康“睡一场好觉”的意义不仅在于找回失落的精力更是挽救健康和美丽的大计。

睡觉的时间本来就少，中途再醒个一两次，这日子就没法过了。怎么做才能一觉到天明呢？

电费上涨，家里的电表却似乎越转越快，精打细算过日子的人们便琢磨出了很多节电高招。

今年最圆的中秋月要等到农历八月十七，不过中秋傍晚，能看到金黄的秋月与橙红的秋日在天空遥相呼应的美景。