搓筷子小举动有益健康

　　筷子是我们吃饭时候用的工具，但是你知道小小的筷子可以有很多的妙用的，搓筷子小举动更有益健康

　　我恋上了电脑，除了忙三餐，就是坐在电脑前看报、写博、网聊。人倒是充实了，可时间长了又闹出不少毛病，如颈椎、手臂麻木、泻肚、感冒等。我通过做操使颈椎有了一些改善，可其他毛病仍我行我素。

　　一天我泻肚，找医生看时，顺便谈了其他病情。医生说这是久做不动、缺少锻炼所致，除了进行必要的体育锻炼外，他还教我闲时不妨搓搓筷子，说会有疗效的。

　　搓筷子也能健身体，这倒是个新鲜事。医生见我有些狐疑，笑着说：“手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，目前临床实践证明，双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确、不断地按摩手部穴位的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。”

　　看来手搓筷子还真有保健功能的原理呢。

　　自此，我根据医嘱，一有空闲就取两双有方楞的筷子。两手反复搓擦，和刷碗时洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分钟，每天不定时搓擦两三次。有时我玩电脑累了已上床，突然想起还没搓筷子，便让老伴将筷子拿给我坐在床上搓。前段时间外出旅游，我还专门带了把筷子放在包里，以便在旅馆搓。

　　经过持久的搓筷行动，我的双手穴位得到充分的按摩，促进了血液循环，刺激了内脏功能，原来的手臂麻木、泻肚等毛病得到了有效改善。在此基础上，我又学会了多摩擦几次双手大鱼际穴区(双手拇指的根部)，感冒也不翼而飞了。

　　现在，我的老伴也跟在我后面学搓筷子，坐在椅子上搓得摇头晃脑像尊弥勒佛似的，有趣又好笑。搓筷健体方便易行，老少皆宜，大家可以一试。

（实习编辑：邓惠红）