口腔异味 男人的社交死敌

　　1、口腔的恶劣卫生状况

　　臭味的来源包括发酵腐烂的食物、细菌的代谢分解物等。他们藏匿的地点为牙齿，更包括舌头。

　　2、唾液分泌减少

　　唾液中含有的抗菌成分和酶可以把细菌杀死，同时它也起到冲刷食物残渣的作用。很多情况下唾液分泌量都会出现不足：饮水过少，长时间睡眠后醒来，服用导致唾液分泌减少的药物(如某些镇静药、降血压药、阿托品类药，以及具有温补作用的中药)，性激素水平降低等。

　　3、不健康因素

　　这里所谈的“疾病”大致分为两类，首先是身体方面：口腔和内分泌疾病。前者包括龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等，后者则主要是胃病(消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等)、阴虚、积食。其次，心理压力过大引起的经常性神经紧张会导致身体副交感神经处于兴奋状态，也将使得唾液分泌水平下降，从而产生口臭。

　　4、欠佳的日常习惯

　　吸烟，大量饮酒、咖啡，以及经常食用刺激性食品，这些虽然没有起到决定性作用，但很可能多少也在为口腔异味煽风点火。此外，晚餐过“重”意味着睡觉时胃中存留大量食物，也最好能够避免。

　　上述成因其实没有什么高深理论，对照自己可能有的情况进行修正即可。需要强调的是，吸烟喝酒并不代表一定会口臭。没有特殊情况时，做好日常性的口腔清洁和保持饮食均衡足以成就清新口气。

（实习编辑：邓惠红）