39健康

怎样“足”够美丽

  其实并不需要很专业的装备,但是要花上一点心思。先翻翻家里是不是有美化指甲的美容小包,工欲善其事,必先利其器嘛,这里介绍一些新鲜又好玩的美足用品供大家参考选择。

  1.把脚泡在温热水中,加入浴盐,紫色的鱼子酱浴盐,含有熏衣草成分,彻底软化角质。水温可以根据自己喜好而定,但不要过高。浸泡大约20~30分钟即可。接下来,用滋润型沐浴乳或香皂把脚洗干净,不要太用力,但要把趾甲都洗干净。

  2.用滋润型沐浴乳或香皂把脚洗干净,不要太用力,但要把趾甲缝都洗干净。含玫瑰精油的植物皂能够有效软化皮肤。

  3.脚后跟的粗硬皮质,可以用手慢慢按摩。因为浸泡后,角质也开始软化,脚皮实在太硬时,可用浮石去除角质,不过不要太卖力搓,时间也不要太久,否则会伤到新露出来的幼嫩皮肤。而且浮石只限于在脚后跟使用。

  质地更细的去角质棒,可根据自身需要选择。

  4.脚背和趾逢间的死皮就不要用坚硬的浮石了,可选择含有颗粒的按摩膏,然后充分洗净。

  5.用形状可爱的指甲钳修一下脚趾甲是很有必要的。

  6.磨趾甲的小锉刀用起来很方便。

  7.别忘了去除趾甲边缘的死皮。

  8.最后一定不要忘了抹上润肤霜,同样含熏衣草成分的润肤露能充分滋润脚部皮肤,也别忘了小腿部位。

  9.我们的脚每天都要承受全身的压力,还没有喘息的机会,所以脚部的按摩尤显重要,不但可以舒缓脚部神经,而且脚底也是全身经络汇集之地,按摩脚底对全身舒缓也同样有效。你只要买一个简单漂亮的按摩器,擦上按摩霜,就能独自轻松按摩脚底。但不要把按摩霜擦在趾甲部位。

  美足第一步:选择合适的指甲油。如今,指甲油的颜色丰富之极,几乎每个色系都有,传统的粉色红色系;大胆的冷色蓝绿色系;明快的橙色黄色系;更有另类的黑色白色,还有非常特别的含有闪光片的指甲油,闪光片也有大小之分,爱美的MM一定非常熟悉,涂指甲油可谓小case了。但要知“功力”是否深厚完全影响到指甲油的涂抹效果。

  其实和抹手指甲是一样的,让我们再重复一遍:

  先抹中间一道,再抹两边,不用将两边指甲的边缘都抹得严严的,留一点白,远观效果反倒显得指甲更细巧,没有人会抓着你的脚仔细观察你的指甲油有没有完全覆盖你的指甲,最后在指甲尖要多抹一层,因为指甲尖比较容易磨损。

  切忌将指甲油抹得过厚,抹坏了就用去光水洗掉重来,千万别一遍一遍补救。如果抹出指甲外了,也不用着急,拿棉签蘸上去光水轻轻拭去即可。

  美足第二步:选择一条好看的脚链可达到事半功倍的效果。脚链不可选得过粗,不过风格不限,可根据自己的喜好及衣饰而定。

  如果你足够酷,不妨试试在脚踝处贴上漂亮的文身。试试可洗的,既不用忍受皮肉之痛,又可常换常新。

  美足第三步:穿上水晶鞋吧,辛德瑞拉的故事上演。

  美足终结者:一双更美丽的凉鞋。让走在路上的每一步都像在跳舞。

2007-11-26 16:40:00浏览56举报/反馈
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李东玲主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
糖尿病患者大便稀溏怎么回事,怎么办
糖尿病患者大便稀溏可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠道菌群失调、慢性结肠炎等原因导致的。 1、饮食不当 糖尿病患者如果吃了不干净的食物,可能会引起大便不成形,建议患者多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。在生活中,避免不洁饮食,可适当吃一些富含维生素、蛋白质等食物。 2、胃肠功能紊乱 若患者长期暴饮暴食等,可能会导致胃肠功能紊乱,从而引起大便不成形,建议患者遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等药物治疗。在生活中,建议患者规律饮食,营养均衡。 3、急性胃肠炎 若患者患有急性胃肠炎可能会导致肠道菌群失调,从而引起大便稀溏。患者可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。在生活中,避免吃辛辣刺激的食物,比如火锅、烧烤等,以免加重不适症状。 4、肠道菌群失调 糖尿病患者由于长期服用降糖药物,可能会导致肠道菌群失调,从而引起大便稀溏的情况。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗,可以调理肠道菌群,改善大便稀溏的情况。 5、慢性结肠炎 慢性结肠炎是一种慢性、反复性的肠道黏膜的炎症性疾病,可能与感染、遗传、免疫等因素有关,患者可能会出现腹泻、腹痛、黏液便等症状。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。 如果患者上述症状长时间未见缓解,建议患者及时就医治疗。
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