宝宝感冒咳嗽 七分要靠食疗

　　春节过后，冷空气刚走，回南天随即杀到，冷热交替，再加上潮湿的气候，使家中娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽。佛山市中医院儿科的副主任中医师莫珊告诉记者，近期前来治疗感冒咳嗽的小儿人数比春节期间多了三成左右。而有的宝宝甚至久咳不愈，急坏了家长们。对此，治未病专家刘继洪表示，宝宝咳嗽要“三分治，七分养”，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗，能取得事半功倍的效果。

　　观察舌苔区分风寒还是风热

　　“小儿咳嗽比大人反应严重，多数会咳嗽不止”，莫珊副主任医师告诉记者，小儿感冒咳嗽分外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是发病急，病程短，常常并发感冒;而内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别，其特征是病情缓，病程长，反复发作。

　　对于不同类型的咳嗽，在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。那么，家长该如何分辨宝宝的病症呢?

　　“最简单的办法就是观察孩子的舌苔”，佛山市中医院治未病中心副主任医师刘继洪告诉记者，如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品;如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

　　风寒风热各有食疗方

　　儿科副主任医师莫珊告诉记者，小儿咳嗽比大人反应严重，多数会咳嗽不止。莫珊提醒家长，不妨给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物来进行防治。

　　针对不同病因而产生的感冒咳嗽症状，刘继洪副主任医师还提供了以下几种食疗药方：

　　一、风寒咳嗽

　　症状：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的。宜宣肺散寒止咳。

　　忌吃：螃蟹、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、荸荠、海带、紫菜等。

　　食疗药方：

　　花椒冰糖煮梨

　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

　　二、风热咳嗽

　　症状：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。宜疏风清热，化痰止咳。

　　忌吃：羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、核桃仁等。

　　食疗药方：

　　枇杷叶煮粥

　　枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。

（实习编辑：邓惠红）