小智慧大健康第3期：不要常挖耳垢

　　就像几乎所有人都抠鼻孔一样，相信大部分人都会时常掏耳朵。有人是纯属无聊，有人是在挠痒，也有人是为了解决遍布外耳道的小东西——耳垢，其实这样是否好呢？我们该如何对待耳垢？耳垢与健康又有怎样的联系？小智慧大健康第三期，一起来见证耳垢的“旅行”！

 

　　无论你属于哪种耳垢，其实平常都不用自行清理。因为不用你请，耳垢自己会进行一场长途旅行。原理是这样：外耳道内壁的皮肤向外生长，黏附在皮肤上的耳垢也会随之被送到外耳道口。

　　如果自己掏耳朵，尤其是挖耳勺，往往都是金属或塑料制成的，质地比较硬。如果你“掏”的角度不正确、不知深浅，往往很容易刺破薄薄的外耳道皮肤和毛囊，造成外耳炎；如果你的手臂不受控制，把小棒子用力推向里面，戳穿耳膜也太不划算。总之，别轻易“动”你的耳垢就对了。

　　平时的生活中，我们还可以发现这些健康小智慧：

　　1、 耳朵干痒，“吃”橄榄油。方法：向耳内滴橄榄油，每天4次，每次几小滴，能软化耳垢，并能有效缓解耳内干痒的症状。

　　2、 耳朵进水，歪头蹦蹦跳。洗澡或游泳的时候，耳朵进水了咋办？你可以这样做：把头歪向一边，跳几下，让水自动流出来。甚至如果水太少，重力不够倒不出，你得再往耳朵里灌点水，重复上述动作，直到把水倒出。完成这个动作后，只要用拿点纸巾吸干外耳道口的水份就可以了。

　　3、 如果你自行挖耳垢，一定要选用柔软的工具，比如棉签。轻轻的在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耳垢可自行出来；尽量不要用指甲、铁签等尖锐物掏耳朵。