老年夫妻如何做到心理相容

　　我和老伴结婚已经几十年了，早没了当初的浪漫与激情，矛盾也随着时间的推移而愈发地明显起来，经常会为一些琐事而争吵，请问我们该怎样做才能度过一个安静平和的晚年?

　　陆先生

　　老年夫妻怎样才能心理相容呢?纵观恩爱夫妻的经验，可归纳为三点：

　　心理“磨合”

　　夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样，只有在互相尊重的前提下才不断“磨合”，才能相互适应。应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的活动中去，共享其中乐趣;同时，应充分理解和尊重对方的生活习惯，爱其所同，敬其所异。注意情感交流，使“磨合”的过程，成为感情互动和加深的过程。

　　心理“搀扶”

　　步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。

　　老年人碰到烦心事，总想找人诉说一番，一吐为快，这种宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想。因此，任何一方不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人，而应主动接受对方的宣泄，并进入劝慰、疏导，排解其内心的痛苦。

　　心理“保鲜”

　　老年夫妻在年夏一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老年情比少时淡”。因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方，相互满足情爱和性爱的需要。

　　健康和谐的性生活，更是夫妻心理“保鲜”的重要一环。老年夫妻往往因一方性功能衰退而引起性生活失调，这时，另一方就要倍加关怀和安抚，并共同商讨更适合自己的性爱方式，以不失老来情，保持隽永而温馨的感情生活。

（实习编辑：张欣）