颈椎许莫氏结节是核磁影像检查的结果，提示颈椎椎间盘出现脱水、变性等退行性病变情况，间盘髓核突入邻近的椎体内，形成许莫氏结节影。患者可以出现颈部酸痛不适等表现，但也可以不引起明显的临床症状。患者出现许莫氏结节，提示要加强颈椎的养护，防止颈椎退

如今，入住月子中心似乎已成为有钱人的炫富手段，准妈妈坐一次月子，动辄几万、十几万元，甚至还有人花百万天价入住月子中心的传说出现。

现在大家都在推崇母乳喂养，因为母乳喂养对孩子有着诸多好处，而这些好处却容易导致妈妈们乳头皲裂、乳汁淤积、哺乳期乳腺炎等问题。这些问题都会让哺乳期的妈妈疼得*活来，那我们要如何避免这些问题的发生？

在年轻一辈眼里“坐月子”是传统糟粕，该早日摒弃。但老一辈看来，产后不坐月子容易得月子病。308室夜谈会本周话题——产后“坐月子”的是是非非。

港媒爆刘诗诗患产后抑郁，刘诗诗方辟谣：“没有的事”。308室本期夜谈话题：产后抑郁，妈妈都承受了什么？

很多新妈妈在产后都曾遭遇过掉发的苦恼，为什么生个孩子，头发就开始大把地掉呢？产后脱发如何护理？建议妈妈们在产后脱发的这段时间注意几下几点。

一边是难以舍弃的母乳喂养的种种“好处”，一边又是不得不面对的泌乳不足的事实。奶粉母乳混合，成为了这些妈妈的选择。那么母乳与奶粉混合喂养，又该注意什么呢？

在哺乳期的时候母乳喂养是件很辛苦的事情，必须要采取正确的喂奶姿势，对于妈妈本身以及宝宝都是有很多好处的，不但可以保证妈妈与宝宝都有舒适的感觉，还可以避免妈妈乳房部位出现疼痛的不适症状，以及有利于乳汁的排出，那么母乳喂养正确姿势是怎样的呢?

不少妈妈在产后，会遇到母乳不足的问题。那么有什么方法，可以促进乳汁分泌呢？

早产儿胃中乳蛋白的消化可以释放出功能性肽，来自人和牛乳蛋白的生物活性肽的差异释放可能影响早产儿的总体健康结果。

　　月经多久来？来月经还能哺乳吗？一文解答疑惑！

一直以来，我们都倡导母乳喂养，特别是在食品安全问题频发之后，越来越多的妈妈选择了坚持母乳喂养。母乳喂养好处多多，不过在这过程中，妈妈可能也会遇到不少问题。

35岁的小王前日生下了二胎女宝宝。就在一家人沉浸在喜悦中时，昨日小王下床活动，突然一阵胸闷，呼吸困难，憋得脸发紫。管床医生赶来时，小王已意识模糊，身体不停抽搐 ， 一 量 血 压 降 至70/30mmHg，脉搏测不出。

　　对于正处于哺乳期的妈妈来说，看着自己的孩子嗷嗷待哺，但是自己却因为奶水不足而无计可施。坚持母乳喂养的妈妈们，该怎么催奶呢？

　　母乳喂养不应该是妈妈一个人的事情……

对于刚生完宝宝的妈妈们，来说，营养均衡非常重要，因为营养状况也影响着婴儿的成长，那么应该怎么搭配营养呢？这里有份哺乳期女性的膳食指南，来看一下吧。

亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，若营养不足则可导致乳汁减少，并影响母体健康。那么，哺乳期妇女究竟应该如何科学进食呢？

基于母乳喂养对母亲和子代诸多的益处，世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。那么哺乳期的妇女应该如何规划自己的饮食呢？

产后42天复查并不是指一定要在42天进行检查，具体是指在妈妈生下宝宝42~56天内进行的母婴健康检查。看看妈妈和宝宝都需要检查哪些项目吧！

许多孕妈咪在怀孕后期都有水肿问题，产后水肿该怎么办呢？除了需要积极的治疗，在饮食方面也要下点“功夫”，日常生活中注意调理，以免病情加重，威胁母婴健康。

一条新闻又把“吃胎盘”这个话题炸出来了！

母乳喂养遇到难题？看看医生怎么说！

大约35%~45%的产妇会出现头发异常脱落的现象，让人非常烦躁、焦虑。一般在产后2~3个月时出现，也可在产后7个月时开始。这是一种生理现象，与激素水平变化、精神因素、生活方式有一定关系。

分娩后的女人，身体往往都比较虚弱的，产后适当进补，有利于产妇恢复身体，为身体补充营养，还有助于乳汁的分泌，让宝宝喝到“正宗”的母乳。然而，如果产妇在进补的过程中，犯了以下错误，就是有害无益的！

由于哺乳期女性代谢旺盛，可能出现体温偏高情况，引起皮肤表面散热过多、出汗量大等问题，导致皮肤干燥。

产后很多新妈妈都面临着胀奶的烦恼：乳房胀痛得厉害，但乳汁就是不易出来，有些还伴有发热，甚至发展为乳腺炎，有的妈妈不得不因此而放弃了母乳喂养。那么，妈妈们该如何顺利度过胀奶这一关呢？

吃夜奶对妈妈的休息是不利的，在适当的时候要改掉宝宝吃夜奶的毛病。

生完孩子后，很多产妇都开始松了一口气，觉得终于闯过大关了。其实，生完孩子后的一段时间，还是有一些关口在等待着新妈妈们去闯的，生完孩子并非就万事大吉了。

母乳，是营养价值最高的食物之一。母乳喂养对宝宝益处很大，但有时候由于母体方面的原因，母乳也是不适合喂养的。

产后涨奶是一件难受的事儿，涨奶除了乳房胀痛不适，还会伴有发热等，奶汁不容易出来。那么，新手妈妈如何度过涨奶关呢？

哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒治疗要注意什么？

“产后抑郁”一般情况下是专属于年轻妈妈们的疾病，但最近一项研究则发现如果孩子出生九个月之后父亲体内的睾酮水平有大幅下降的话，也会面临相同的风险。

生孩子之前和之后性爱的确不同。产后6周妇检结果一切正常，然而，夫妻重新恢复性爱时却感到不舒服、疼痛或怪异。一大原因是，分娩导致的撕裂、缝合和拉伸等会改变盆底，引起疼痛和膀胱控制及性爱困难等问题。

传统观念认为，产妇月子里要忌水、忌风、忌动。所以总有产妇伏天也不敢开空调、洗澡，甚至在屋里也戴着帽子捂着头，每年因坐月子中暑送来就诊的不在少数。武警总医院妇产科主任夏义欣在接受记者采访时呼吁，天热坐月子会有些禁忌，但更该讲科学。

产后抑郁症经常骚扰产后的新妈妈们，发病率大概为15%-20%。如何摆脱产后抑郁症呢？有五招可以摆脱。

产妇因为“捂月子”中暑身亡的事情每年都会发生，到底怎样坐月子才科学？有什么常见的坐月子误区？

哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒对母乳有什么影响？哺乳期感冒了还能给宝宝哺乳吗？

产后很多妈妈们都体型变样，日益肥胖，对身体健康产生很大的影响。因此，积极开展产后锻炼非常重要，随着体力恢复，可进行康复体操训练。

母乳喂养是一门学问，值得医生和产妇共同探讨学习。

哺乳期的女性需要充足的营养，但也不能放开肚皮随意吃喝，你知道哺乳期饮食上有哪些需要注意的地方吗？

为什么生完孩子腰会变粗？孕前“小腰精”产后变“小腹婆”，好身材一去不复返。其实，腰粗不能怪生孩子，而是你产后吃太多。

根据最近的一项研究成果，对于经剖腹产分娩的女性来说，坚持母乳喂养宝宝两个月以上相比其它女性其疼痛感会有明显的减轻。

压力性尿失禁；大小便异常（例如排尿困难、尿不尽、便秘、排便困难等等）；以及因产后阴道松弛或者性交困难/疼痛，导致“性福”下降之类的现象，在生过娃的妈妈中见怪不怪。

坐月子能不能洗澡？坐月子能不能洗头？坐月子可以吹空调吗？准妈妈们对于坐月子总是充满了疑问，生怕自己稍有不慎就落下病根。其实，准妈妈在坐月子期间经常会听信流言，犯一些常见错误，现在我们一起来盘点下吧。

束腹带有助于女人体形的恢复，但却会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率。所以，产后是否用束腹带应听取医生的建议，以防并发症的出现。

产后哺乳奶水不足怎么办？先要揪出奶水不足的原因，然后再对症处理，还可以试试一些催奶偏方哦。

生完孩子后吗，许多女性朋友会共同面临的一个问题就是阴道松弛。阴道松弛不仅会影响夫妻生活，而且容易感染细菌，那么，对于阴道松弛问题，女性朋友们该如何应对呢？

妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。

分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并非是由于阴道管变宽所致，所以根本不需要任何所谓的“缩阴”产品来“恢复少女紧窄阴道”。

喂奶时最好不吃药，如果必须服药，首先要咨询医生，选择对孩子影响最小的药物，其次，如果炎症严重，是需要停止哺乳的。

研究发现，胚胎的基因组完整性在受精之后的第一个24小时内如何得到保护。了解该机制对提高体外受精技术有潜在意义，有助于保证胚胎质量增加成功受孕的几率。

生孩子对于女性来说是一项大工程，新妈妈们别以为“卸货”之后就万事大吉了，其实生完孩子后，盆底也需要修复保养。

当女人产后骨盆得不到恢复时，不仅胯部增宽、臀部松弛、屁股增大，还会导致0型腿、耻骨痛等。所以，选用盆骨矫正带能帮助恢复身材，让女性恢复自信。

捐赠母乳一定优于配方奶吗？相对于母乳，捐赠母乳或早产儿配方奶，能否促进极低出生体重儿生长，改善其神经发育呢？

生二孩对于高龄肥胖女性来说，徒增不少烦恼，为了减肥有人甚至跑去吸脂。广东省第二人民医院生殖医学中心王保平主任医师提醒，肥胖虽然会影响受孕几率，但不能剑走偏锋，减肥应通过饮食、运动等多管齐下，减轻身体负担调节内分泌与激素水平，提高受孕几率。

女人怀胎之后有何变化？每个女人一生中最难忘的就是怀胎的十个月，在这期间会感受到很多奇妙变化，享受怀胎十月带来的喜悦和艰辛。下文将介绍怀胎十月女人最常见的五大变化。

女人产后如何做到母乳喂养与双乳挺拔共赢？其实，产后同样也是女性胸部保健的绝佳时机，胸部保健方法掌握得好，也可挺胸做美妈。

红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。

母乳喂养或有益于早产儿的大脑发育，研究发现，在出生头28天进行大量母乳喂养的婴儿大脑中特殊区域的脑容量较大，而且其有着较高的IQs、学业成绩以及较好的工作记忆和运动功能。

母乳喂养结束后，部分妈妈会感觉乳房下垂了，所以也自然而然的觉得母乳喂养导致了乳房下垂。其实，临床研究已经表明母乳喂养本身并不会影响乳房的形状或者大小。而在现实生活中，也可以发现有部分妈妈在母乳喂养后，仍然可以保持或者恢复相对良好的乳房形态。

很多人认为产后的妈妈都怕风，因为月子期间着风会的得病，因此产妇在做月子的时候家人都会把门窗紧闭，产妇也要捂得很多。

乳房肿胀，也叫胀奶，通常发生在产后3-5天， 不少妈妈会感到乳房增大、变重、发热和不舒服。这是由于乳汁开始大量分泌，乳房血管扩张血液和组织液增多所致。

女人产后如何做到母乳喂养与双乳挺拔共赢？其实，产后同样也是女性胸部保健的绝佳时机，胸部保健方法掌握得好，也可挺胸做美妈。

妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。母乳喂养是最佳瘦腰减肥方式。宝贝长时间允吸乳头，可帮助子宫收缩，同时制造奶水的过程也会消耗妈妈体内的脂肪。

大多数所谓的“缩阴”产品，均自称为植物精华提取物，中草药天然成分，或古代中药配方等等。事实上，这些产品，有的可能根本就没有任何有效生物活性分子，配方不科学，加上可能因为生产质量达不到国家卫生标准，女性服用后，阴道很可能反而受感染。

专家提醒，产妇在月子期间要注意休息，产后身体护理不当，就有可能落下月子病，给身体健康留下隐患。那么，常见月子病又哪些？如何正确“坐月子”呢？

肛管表面裂伤不能视为肛裂因很快自愈，且常无症状。产后肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。

有些妈妈认为肚皮松垮会随着时间日渐改善，但实际上，肚皮或其他部位松垮的问题较难自行恢复。产后如果放任不管，很容易错过最佳恢复期。因此，妈妈在产后应勤于做腹部运动与皮肤紧实工作，这样才能防止留下松松垮垮、层层堆叠的肚皮。

分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并非是由于阴道管变宽所致，所以根本不需要任何所谓的“缩阴”产品来“恢复少女紧窄阴道”。其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌（PC）等，从而影响了阴道的收缩能力。

论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新手妈咪，产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。除了首要任务排出恶露、收缩子宫外，妈咪们还要在生产过后要为宝宝提供营养乳汁，因此妈咪的身体健康要求和营养需求都很重要！

其实月经复潮并不能表明产后排卵，但是哺乳时间愈长， 次数愈多， 则闭经时间延长， 排卵机会也会相应减少。研究表明：产后6个月婴儿全部纯母乳喂养的母亲排卵率仅为1%~5%。因此，产后6个月纯母乳喂养闭经避孕有其较高的可靠性及安全性。

产后新妈长斑怎么回事？很多新妈妈都有这样的经历，分娩后的一段时间开始长斑，这是怎么回事呢？新妈妈别紧张，今天小编就来告诉你产后长斑的原因以及祛斑食物。

专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。

情绪障碍（如抑郁症）的发病与基因和周围的环境因素有关，特别是在敏感的发育阶段。不仅母亲对护理工作的投入程度会影响婴儿青春期的行为，而且因玩手机引起的碎片化和不可预知的干扰同样会带来不良影响。

正确的喂养姿势才能让宝宝吃奶吃的舒服又健康。喂奶时，妈妈可以用大拇指和食指圈成C字形将乳房托起，接着用乳头刺激宝宝的口，让宝宝对食物产生自然反射，当宝宝的嘴张到很大的时候，再将乳头以及大部分下面的乳晕让宝宝含在嘴里。

从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。

口服避孕药是一种可靠的避孕方法，同时也是一种完全可逆的避孕方法，停药后即可考虑怀孕，停药后怀孕对胎儿没有影响。但一般建议停服后一个月，等月经来潮恢复后再怀孕，这样便于计算预产期。正确使用避孕药的女性，可减少卵巢癌的风险，服用时间越久，风险越低。

网路还盛传：“吃莴苣帮助催乳”，这是真的吗？潘怀宗博士在其《别让身体不开心》新书中表示，莴苣类的蔬菜，茎部切开后，会流出一点像是牛奶色的汁液，古书中曾记载这种汁液可以通乳，而从现代医学的角度来看，这种汁液的功用类似于“通脉下乳”。

哺乳前要清洗乳头吗？专家表示，只要妈咪有每天沐浴、洗澡，其实哺乳前并没有应特别清洁乳头的必要。其实，在Baby吸吮乳头的过程中，适度接触妈咪肌肤上的菌落与菌种，反倒有助于培养宝宝对于外界病毒、细菌的抵抗力。

大多数的妈妈在生产结束后，血糖就可以恢复到正常水平，于是不少人就掉以轻心，开始大吃大喝了。殊不知，妊娠期的糖尿病者在生产后仍有发展为真正糖尿病的可能；有过妊娠糖尿病史的人，随着年龄的增加，再次发生糖尿病的几率要超过一般人。

母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物，母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力，还可以强化亲子关系。掌握乳房保健知识和正确的开奶方法，才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。

产后身体的恢复对女性日后的健康状况非常重要，12个贴心叮咛减少宝妈们产后身体恢复的困扰。

生下孩子后，有些新妈妈便以为万事大吉，其实，产后并非与“安全”二字划等号，一些疾病还会趁机闹事。如果掉以轻心，也许会酿成严重后果。所以，专家提醒各位新妈妈，一定要警惕下面这些产后疾病。

月子是女性产后身体恢复的关键时期，甚至对妈妈一生的健康产生影响，然而坐月子也有一些禁忌，希望妈妈们注意一下。

都说坐月子是女人重新增强体质的又一次机会，月子做的好不好直接关系到以后的身体恢复。前不久我们知道上海有一位孕妇在坐月子期间中暑死亡，然后我们就知道了坐月子要讲究好的环境，不能捂。除了最月子环境，月子期间饮食也是非常有讲究的，今天我们就来说说。

更多时候，母亲的一些不良习惯是不宜哺乳的主要因素，如饮酒、吸烟等。饮酒后，母亲血液中的酒精含量与母乳中的相当，而一点点的酒精，就有可能使宝宝的肝、胃受损，免疫力下降，还会对宝宝的神经系统产生麻痹作用。

坐月子的时候，妈妈们由于没有过多的经验，经常会存在一些误区，下面就一起来了解一下坐月子的几大误区吧。

保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!

很多妈妈生下宝宝几个月后又再次怀孕，这是产后避孕的工作没做好。其中原因，有避孕方式不正确的、有发生诸如节育环脱落等意外的，但更多的还是爸爸妈妈们避孕的意识不强烈，甚至存在很多离谱的误区。

女性的产后恢复是一个缓慢而循序渐进的过程，若想有速成的效果，不得不提到束腹带，但也有报道称其增加了器官脱垂和尿失禁的发生率。在产后恢复的“战役中”，面对束腹带，你绑还是不绑？

很多漂亮妈妈在产后都想快速恢复美美的身材，这样能让重拾做女人的信心，其实妈妈们在产后是最适合瘦身的，想要变得漂亮就要重视这一修复的黄金时期。

最近，网络上一则“吸毒妈妈哺乳致婴儿死亡”的新闻在热传，让人对“毒”乳汁议论纷纷，其中也有不少谣言被传出。到底哪些“毒”乳汁会让婴儿陷入危险境地？我们来一探究竟。

夏季驮着大肚子，终于在秋天生下了宝宝，不再饱受酷暑的折磨。那么秋季坐月子是不是很简单呢？那可不一定。

产后半年如何减肥是很多年轻妈妈们关心的问题，产后身材走样，这让她们很烦恼，产后可以通过运动和饮食减肥，在运动方面，推荐游泳和瑜伽。

产后会阴护理小方法。温水坐浴来进行护理、如厕后及时清洗伤口、选择正确的坐姿以及在温水中加入水性优等都可以护理会阴。

产妇产后恢复的护理方法比较多，新妈妈们要尽快进行哺乳、注意排尿、休息充分、尽快进行适量的活动都有利于产后的恢复。

剖腹产后会在下腹部留下一条明显疤痕，影响美观，下面为大家介绍怎样祛除剖腹产的疤痕。

很多女性在生产完以后都会出现一些身材上的问题。那么对于女性产后如何丰胸这个问题也是在不断的受到争议。到底有什么方法对于女性产后丰胸比较好呢？

产后女性身体通常有虚弱等诸多的不适感，所以产后恢复对改善消除产后诸多不适，恢复身体具有重要的作用。由于食物是产后恢复的常见方法，而且具有美味等诸多特点。所以产后恢复饮食的问题备受关注。有关方面的专家指出，产后女性恢复食物要注意营养同时清淡。

子宫恢复是剖腹产后恢复的重要组成部分，由于剖腹产后子宫恢复不同阶段往往有不同的要求和注意事项。因此剖腹产后子宫恢复不宜盲目进行，要注意遵循循序渐进的原则，进而更好的有助子宫的科学恢复，避免盲目或者不规范恢复造成的系列危害和影响。　

产后肥胖的发生往往让不少新妈妈为之感到烦恼，所以将身材恢复到怀孕前情形的愿望很多女性都很迫切，但由于产后恢复身材受恢复时机、身材恢复的方法影响较大。所以掌握和了解产后恢复身材的时机和方法对确保产后恢复身材的效果具有重要的意义和作用。　

女人生产过后身体非常虚弱，各方面脏器都还没有恢复好，所以这个时期也就是坐月子期间需要好好的休息，电视能不看就不要看了，即使是要看也要少看并且要多多注意看电视的方式，坐月子不能看电视吗？少看多注意可以看。

产后孕妇应该补充一定量的营养，可是你知道补充什么营养才对么？今天我们一起学习坐月子应该吃什么，不吃什么。

每个妈妈生完宝宝之后都会元气大伤，身体里面的细胞都被像被翻转了一遍，凌乱并且受了伤一般，不仅如此，新生妈妈的血气也是大伤，所以，在生完宝宝后的一个月中，也就是坐月子的一个月内，很多妈妈都要进补，不仅要进补药材食材，水果的进补也是必不可少的。

坐月子是产后妈妈们恢复身体的一个重要时期，在这个时间里，妈妈们坐月子要知道保持充足的休息、注意营养饮食、注意个人卫生清洁和尽量避免性生活。

产后尿失禁指的是女性产后无法控制小便而导致失禁的情况，产后尿失禁怎么办？这种情况的处理和预防方式有养生保健和进行运动锻炼。

夏天坐月子要注意事项 简单get起来。注意个人卫生 ，活动不能懒，.不要吹风、受凉 ，产后检查

哺乳期不能吃的东西有哪些

夏天，一个美好的季节。但是由于夏天的天气炎热，对于刚生产玩的准妈妈来说就未必是一个美好的季节的。湿湿黏黏的汗水使头发耷拉下来，因为刚生完孩子，还在月子中的准妈妈就算天气很热也不能吹空调吹风。这无疑是一大痛苦啊，但是为了自己的身体健康，这都是值得的。有舍才有得，要有付出才会有回报。

小孩子刚出生，妈妈处于哺乳期，那么哺乳期保健有那些，要注意母乳和奶粉相结合，同时注意对乳房按摩和饮食习惯。

女人生产过月子是一件非常重大的事情，月子坐好了可以让很多本来就有的疾病获得好转，要是月子坐不好就容易引起很多疾病，所以坐月子非常重要，坐月子的饮食也非常重要，坐月子哪些食物吃不得，六大禁忌过好月子。

很多人在问坐月子期间能洗头刷牙吗？答案是肯定的，但是一定要用热水进行洗漱，如果采用凉水进行洗漱就会留下月子病，坐月子可以洗头刷牙吗？用热水洗漱保持清洁。

生完宝宝后的女人，就像是动完一场大手术一样，身子十分脆弱。女人坐月子注意事项有哪些，你一定要知道的。因为稍有不注意，身体就不能像以往一样棒棒哒。　

哺乳期烫发的危害有哪些

母乳喂养就是通过母亲的奶水直接喂养给宝宝的方式，母乳喂养是更加的健康，正确的母乳喂养也是起到非常关键的作用。

上海经历连续十余天高温轰炸后，当地一位产妇在家不开空调、盖着棉被坐月子，不幸出现中暑现象后家里人又处理不当，最终因重症中暑抢救无效死亡，留下了出生不足一个月的孩子。我国有“坐月子”的传统，避风寒、慎起居、调饮食是月子里最重要的三个内容。然而，由于对传统的理解偏差，不少人容易矫枉过正，过分解读了这三个内容，新妈妈们可要警惕几个月子“大坑”。

上环就是我们常说的结扎手术，就是指通过手术的过程达到节育的目的，那么上环具体是什么意思，可以起到什么作用呢？

孕妇产后恢复是孕妇产后保健的重要内容，为确保产后恢复误区，所以科学掌握产后恢复的方法非常的重要。那么孕妇产后如何恢复呢。有关方面的专家指出，产后恢复要结合自己分娩的方式，做好产后的月子，选择与自己身体条件相符的产后恢复的方法。

产妇生产过后身体非常虚弱，需要多吃一些有营养的东西，特别是蔬菜，但是并不是所有的蔬菜都可以做产妇的营养食品，有些蔬菜对产妇恢复具有很好的效果，但是有些蔬菜不利于产妇恢复，所以一定要分清蔬菜的凉热才可以，坐月子吃什么菜好？温性蔬菜助您恢复。

西瓜营养丰富水多汁甜，口感非常好，富含大量的葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、番茄素以及维生素C等营养物质，并且不含有脂肪与胆固醇，是夏季消暑的一款非常不错的水果，坐月子能吃西瓜吗？多加注意吃西瓜好。

在哺乳期间的时候妈妈们的一举一动都对自己的宝宝有影响，那么在哺乳期间可以去烫发吗？要是去烫了头发对宝宝会有什么危害吗？

产妇坐月子期间，看电视要注意四点：看电视时间不宜过长、眼睛要和电视保持适合的距离、电视机摆放高度要合适、不要看刺激性强的节目。

身体减肥已是当今这个时代的主题，是很多人追逐的目标和日常生活重要的工作内容之一。但是今天我们谈论的是产后的吸脂减肥，它对人体有副作用和伤害吗？　

剖腹产后的妈妈们肚子上都会留下一道疤痕，爱美的妈妈们会觉得疤痕影响身体美观。本文介绍几个护理剖腹产后的疤痕的方法，有助于妈妈们淡化剖腹产后的疤痕。

剖腹产主要是解决难产和某些产科合并症等问题，但毕竟剖腹产是外科手术，多少会留下后遗症，那么剖腹产后遗症那些呢？

产前的孕妈妈们对一些食物需忌口，产后也一样哦，产后妈妈不宜食的三样食物。

刚生完宝宝 哺乳期该吃什么？蛋白质、含钙和铁的食物、维生素B族。

坐月子时女性人生中非常重要的一个时期，如果月子没有坐好，将可能会落下长久的病根。因此，在坐月子期间，饮食调养上不仅要保证能够给机体补充充足的营养，更重要的是还要吃得健康，吃对食物，以免弄巧成拙。

坐月子期间，妈妈们常常感到腰痛，这成为妈妈们的一大烦恼。预防腰痛的方法有：第一、从孕期开始就要预防腰痛；第二、产后学会预防腰痛的方法。

产妇在剖腹产之后，十分关心月经多久才来。其实，产后月经来的时间早晚，因人而异，会受到个人体质、是否母乳喂养等因素的影响，具体月经恢复的时间不能以偏概全。在这阶段要注意休息，保持心情愉快，注意饮食。

剖腹产后多久才能再次怀孕主要看孕妇的康复状况和伤口的愈合情况而定，一般建议一年后再尝试怀孕，具体需要参照产后护理情况。

新妈妈生产后如果休息不好就容易导致产后腰痛，产后的妈妈身体消耗比较大，而且还需要照顾新生的宝宝，所以一定要保证身体的健康才可以，产后如何预防腰痛，四个方法让您远离腰痛。

产妇坐月子期间很多活动不能进行，为了妈妈的健康不能进行可以忍一段时间，坐月子能看电视上网吗？可以有节制的进行。

如果你是春末生宝宝的妈妈，对于夏天坐月子，你有什么法子呢？夏天如何坐月子最好？不用担心，我来教你就OK啦。

妈妈们在刚刚生产完的时候就需要给自己的宝宝喂食，那么有哪些食物是可以帮助妈妈们催奶的呢？

刚刚生产完的女人是特别需要注意饮食方面的东西，那么产妇在坐月子期间需要注意那些食物是不能吃的呢？

产妇在坐月子期间的饮食对身体恢复很重要。孕妇坐月子吃炖汤类、红糖、红豆、红枣等红色食物、蔬菜水果、鸡蛋、鱼对身体都大有裨益，因此在坐月子时要多吃。

孕妈妈们辛苦产下宝宝后，对自己也要精心护理，妈妈们产后的三大禁忌事项。

夏天天气炎热，人比较容易出汗，夏天坐月子可以洗头洗澡吗？尽量避免。因为产妇刚刚生产，各方面都比较虚弱，同时这个时候产妇的毛孔是张开的，如果不注意洗头洗澡可能会造成一些月子病，所以最好不要洗。

孕妇在怀孕过程中为了给宝宝充足的营养，往往会吃很多，所以就造成了产后的肥胖，剖腹产后很多女人都想减肥，剖腹产后怎样瘦身？产后瘦身时间表帮您忙。

哺乳期烫头发 三大危害你知道吗？容易让宝宝过敏、影响妈妈的健康、加重脱发现象。

哺乳期上火怎么办 这些方法帮到你：莲子汤、绿豆沙、冬瓜汤。

哺乳期化妆 对宝宝有什么影响？很多化妆品都含有铅，宝宝吸入太多的铅是有害的。

我国的传统习俗认为坐月子不能碰生冷食物，所以很多产妇连水果也不敢吃，事实上这是不科学的，水果中含有大量的产妇所需要的营养物质，适量的吃一些水果有利于产妇的及早康复，但是水果那么多吃什么好呢？坐月子吃什么水果？10种水果助您恢复。　

恶露是指女人生产后子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，会有血液或者是蜕膜等组织经阴道排出，恶露不尽是指恶露排出超出了正常的时间，远远高于正常时间，剖腹产后恶露不尽，三大原因要注意。　

准妈妈在生产之前大腹便便，对于腰部是一种不小的负担，产后的妈妈忙于护理新生儿得不到很好的休息，所以很多新妈妈患上了腰痛，产后腰痛怎么预防？四大妙招解你您忧。　

剖腹产后与顺产一样会产生恶露，恶露是指女性生产后子宫遗留的余血与浊液，随着时间的推移通过引导排出体外，一般情况下，恶露会在三周左右的时间内排尽，如果过了三周还是淋漓不断，那么就是恶露不尽，需要及时的就医。剖腹产后恶露多吗？恶露不尽需要及时就医。　

剖腹产由于对产妇创伤比较大，过早碰水、洗头容易对身体造成伤害，那么剖腹产后多久可以洗头呢？下面为大家介绍剖腹产后主要的护理措施。

痔疮都会人体的危害比较大，妈妈们在生产以后出现痔疮的疾病，应该注意饮食，重视痔疮问题，及早以防，及早治愈。

通过剖腹产产下宝宝的妈妈，肚子上会留有术后创伤，那么剖腹产后多久可以淋浴呢？

哺乳期怎么减肥？适当做运动、坚持绑收腹带、合理调整饮食。

哺乳期乳腺炎 该怎么办？经常按摩乳头、做好伤口的处理、保持乐观的心态。

哺乳期可以吃螃蟹吗 为什么？在哺乳期吃了螃蟹，宝宝很可能会腹泻和患上湿疹。

哺乳期感冒怎么办 三个事项需注意：清淡饮食、注意休息、千万不要引发高烧、保持乐观、愉快的心情。

哺乳期便秘怎么办 三个方法帮到你：适当运动、均衡饮食、经常喝水。

哺乳期能喝茶吗 妈妈必须知道的常识。茶中的鞣酸会被粘膜吸收，这就会营养妈妈的乳腺肿的血液循环，从而使得妈妈的乳汁分泌不够，宝宝就不能喝足奶水。

女性在刨宫产后护理方法都有哪些呢？尽量少服用止痛药物、尽量多翻身、卧床的时候采取半卧位以及注意排尿等都有助于刨宫产后的护理。

产后伤口护理方法主要有：尽量早一些下床进行运动、不能做下蹲或者用力的活动、不能摔倒或大腿过度外展以及通过蜂蜜缓解便秘等都有助于伤口恢复。

产后抑郁治疗方法有哪些？知性的心理辅导、家人积极帮助产妇、自我宣泄、均衡饮食以及物理治疗等有可以有效治疗产后抑郁。

坐月子其实就是让产妇的生殖系统的得到恢复。以下六点，产妇在坐月子的时候需要格外注意，有助于尽快恢复。

催乳方法主要有：精油按摩、经络穴位疗法、饮食催乳以及两边的乳房都要喂等。

新妈妈们在患上产后抑郁症，若能积极治疗，认真护理，能帮助新妈妈们尽快康复。

坐月子能吃水果吗？水果性寒，坐月子期间不宜食，这种说法是错误的，两种适宜食用水果推荐。

有些妈妈在产后会患上抑郁症，三大产后抑郁症的表现告诉你。

小产后怎样调理身体，首先进行心理调整，还要注意身体保暖，也可以试试补血的红枣鸡蛋汤。

剖腹产后的妈妈们要达到瘦肚子的效果，重塑美丽的身材，就要做到：使用收腹带、适当的运动锻炼、合理的饮食、做瑜伽。

对于产妇在坐月子期间能不能洗头发，一般建议最好不要洗。但如果头发难受一定要洗的话，产妇要注意几点：至少在产后2周后再洗、在室内洗头发、用烧开的水洗、洗后尽快干毛巾擦干。

产妇生产后如何调理身体，要注意慎喝中药、不要每天大量喝汤、要进行产后检查、不要长期喝红糖水、要忌辛辣。

产妇在坐月子期间，可以用西红柿猪肝汤、人参莲子汤、补气鸡露来滋补身体。

产妇进行剖腹产手术后，不要一直卧床休息，要尽快下床活动，还要注意个人卫生，预防伤口感染。

坐月子是中国传统的产后休养方式，月子期间产妇的身体恢复，也逐渐适应了带宝宝的生活，是一段比较而特殊的时期。月子期间会有一些烦心事，很多时候身体上出现的小问题也会影响心情。有的人在月子期间会遭受便秘和大便出血的困扰，却不知道这是为什么。专家说，由于怀孕期间的饮食特点和身体的变化两方面原因，导致了大便出血的情形出现。

剖腹产是现在很多孕妇采用的生育方式，对于一些初次当妈妈还不太清楚的人来说，剖腹产产后的护理工作也是需要提前了解一下的。毕竟剖腹产是大手术，又伤着腹部和子宫，涉及到生殖系统和各个方面的身体恢复。如果护理不好，后果也是比较严重的。一般来说，剖腹产产后应该从饮食和伤口护理两方面加以注意。

对于身体健康适合顺产的孕妇来说，选择顺产也是很好的。顺产的产后恢复比剖腹产快，孩子的身体也更加健康。那么顺产的产后护理需要注意哪些事项呢？虽然是顺产，产妇虽然似乎在产后感觉恢复比较快，但是也还是需要注意饮食的营养和阴部伤口的护理。

刚生产完的妈妈们在大夏天里坐月子自然会感到炎热难耐，这时可以适当地开空调以达到降温防暑的效果，同时也要注意不要直接对着空调吹，尽量穿着长袖衣服，不要晚上睡觉吹空调，不能长时间吹空调。

作为每一个初为人母的女性来说，孩子的诞生无疑都是让人欣喜激动的大事。在产后，作为新妈妈，产妇也是受到无微不至的照顾。很多人都会说，刚生产就得多吃营养价值高的食物，专家说，在产后初期的几天里，多吃营养价值过高的食物反而是不好的。在饮食上，产后护理也要特别加以注意。

坐月子是产妇身体恢复的重要阶段，月子期间会有一些症状出现，都是由于恢复不好或者怀孕期间的一些后遗症。有的女性在怀孕期间就会出现便秘等现象，月子期间有时还会出现便血，这到底是怎么回事，应该如何处理？实际上，这跟怀孕期间的饮食以及子宫压迫都有关系，需要适当进行饮食和药物的治疗。

生育，是一个女性迎接新生活的一个开端，有了孩子之后，更是焦点全部都在孩子身上，但是也有一些女性一下子难以适应突然当妈妈的生活，陷入一种焦虑、恐惧甚至是抑郁的状态，这样的情况其实也很多见，产后抑郁症是经常发生的，尤其是对于一些高龄产妇或者是初次怀孕的孕妇来说，情形更为严重。中医治疗产后抑郁，主要是调理为主，有着很好的治疗效果。

妊高症是比较常见的孕期疾病，也即妊娠高血压，这是发生在孕晚期的疾病之一，患者多是肥胖或者有过高血压遗传或者是病史的。妊高症的危害很大，即使是在产后一些症状也还不能马上消除，比如说血压高、头晕以及出现蛋白尿等，对肾脏的损伤也是不小。那么妊高症后遗症蛋白尿该怎么恢复到正常水平呢，主要通过低盐和清淡的饮食和充足的休息来进行长期调理。

现在越来越多的孕妇选择用剖腹产迎接小生命的到来，但是那一道显目的疤痕虽然是生命的见证，但是又会让一些爱美的宝妈苦恼不已。尤其是一些疤痕体质的人，一旦有了疤痕存在，很容易就出现疤痕增生，增生的疤痕又红又痒，还影响美观。专家建议说，对付疤痕增生是一项比较艰巨的工作，做好饮食的护理以及等到增生期过后进行整形是可以缓解这种情况的，但是不能急于求成。

坐月子在中国是比较传统的习惯，月子期间的饮食更是受到很多人的关注。面对着各种各样的饮食食谱，宝妈们知道自己需要怎样吃菜梗有营养吗，月子期间主要在恢复身体，多吃一些蛋白质含量高的食物，配合蔬菜水果以及一些营养丰富的粗粮主食，营养丰富又清淡，才是最好的。

生育是人类的头等大事，对于一个家庭来说，一个新生命的诞生无疑是一件大喜事。产妇当然功不可没。但是有些妈妈在产后会出现出血的症状，这种情形之下家人应该如何进行护理呢，

在产妇被确诊为产后抑郁症后，产妇除了要服用医生开的处方药来帮助调整情绪外，自己额外再通过适当的饮食调养可以帮助产妇快速恢复健康心态，做一个开心幸福的新晋妈咪。快来一起看看产后抑郁应该从哪些方面抓饮食调养吧。

剖腹产后对产妇的正确护理是非常重要的。护理过程中要注意不要过度的补充营养而食用油腻的鸡汤，要注意避免诱发腹胀、便秘等胃肠道不适的因素。以促进伤口愈合为护理的重点，其次再考虑哺乳的问题。

坐月子是什么意思 小编来告诉你。什么叫坐月子，坐月子的目的，坐月子的禁忌。

坐月子可以刷牙 你知道吗。做月子可以刷牙，刷牙的注意事项，

科学坐月子 三种常识get起来。月子里是要刷牙的，做月子能下床，不宜经常看望孩子

妊高症是妊娠期高血压的简称，妊娠期高血压是孕妇特有的一种高血压，对孕妇的健康有着很多的不利影响。需要在孕期以及产后进行相应的护理。那么孕高症产妇在产后如何进行护理，要注意哪些事项呢。一般来说，做好饮食上低盐清淡、居住环境上舒适透气、心情舒畅控制血压等，是可以在产后自愈的。

随着人们的生育观念改变，越来越多的家庭接受了剖腹产这一比较安全方便的生产方式。对于孕妇来说，接受剖腹产之后需要如何进行调理，剖腹产饮食应该注意什么，却不是很清楚。因为在手术期间的出血和身体的伤害，产后身体比较虚弱，进行必要的营养补充，配合一些有助于伤口恢复和利于哺乳的饮食，对产后恢复是很重要的。

产后减肥方法问题备受关注，其原因主要是产后减肥的方法与产妇的身体特点相符，更能取得好的减肥效果，避免减肥的误区。那么产后减肥的方法有哪些呢。有关方面的专家指出，除坚持产后减肥的原则外，产后减肥要注意将运动和食物的搭配，同时远离减肥误区。

剖腹产是一种在难产的情况下为了保证产妇和胎儿的安全而采取的妊娠方式，术后行剖腹产的妈妈们在坐月子期间不仅要注意补充营养，恢复身体的元气，更重要的是要促进伤口的愈合，防止并发症的发生。

产后抑郁症中医治疗药方主要有：加味百合地黄汤、解郁安神汤、小柴胡汤、 逍遥散和归脾汤。

产后减肥是很多新妈妈都会有的需求，其原因与孕期缺乏运动，同时营养过剩有很大的关系。为更好的确保产后减肥效果，必须远离产后减肥的误区。那么产后减肥都有哪些误区呢。有关方面的专家指出，产后减肥的误区比较多，但注意是认识的误区和行为的错误等方面。

剖腹产又名剖宫产，是产科领域中重要的手术。剖腹产是更好的避免因为阴道生产给宝宝和母亲带来健康的伤害，不过剖腹禅意后一定要注意调理身体，使身体更加快速的恢复，以防感染。　

女性在产后出血是一种很严重的现象，如果护理不当有可能会危急产妇的生命。以下五种护理方法可以让产妇尽快恢复健康。

很多地方有这样的说法，产妇在月子里应该“捂”着，不能吹风受冻，不能洗头……一大堆的“规矩”可苦了产妇们。

产后多久可以运动？适合做什么运动？控制体重的黄金时期——产后六个月、适宜产妇的运动

剖腹产能让产妇们避免产前阵痛，可是剖腹产的三个后遗症你知道吗？

第一胎是剖腹产，多久后生二胎比较合适呢？需要的注意事项有哪些呢？

生完孩子的妈妈们都要坐月子，其实就是通过这一段时间让妈妈的生殖器官有一个很好的恢复过程，坐月子应该如何调理身体，下面就讲一下应该注意的事项。　

妈妈生完宝宝以后是最需要调理身体的，产后的三大必备食物，是最有效和最健康的调理方法。　

孕妇顺产后，都会经历恶露这个时期。顺产后恶露一般在4—6周会全部排尽。

女性坐月子期间吃水果对身体有利无弊。坐橘、山楂、猕猴桃、苹果等水果对坐月子的女性身体是十分有益的。

众所周知，顺产对孕妇和胎儿都是有好处的，但想要顺利地自然分娩却并不那么容易，顺产需要注意的事项有：孕期产妇要控制好体重、适当锻炼身体、做好产前检查、做好心理准备。

女性坐月子期间吃的水果对身体的恢复十分重要，猕猴桃、苹果、榴莲、木瓜、龙眼、葡萄、香蕉、山楂、橄榄等，这些水果都适合女性坐月子时期吃。另外需要注意的是，女性坐月子期间不可吃太凉的水果，要注意清洁，最好在饭后或两餐之间吃。

坐月子是产妇生完宝宝后恢复健康的一种重要的方法。月子坐的好，妈妈产后的后遗症就会少。如果月子坐不好，妈妈在之后的日子里都会出现很多疾病。所以坐月子要坐好，吃好。

产妇坐月子期间最好不要或少看电视，看电视要注意五点：看电视时间不宜过长、眼睛要和电视保持适合的距离、电视机摆放高度要合适、不要看刺激性强的节目、不要把音量调得太高。

现在，随着科技的发展，人类对生活的要求也越来越高。剩余，是人类繁衍的宿命，我们通过生育我们的下一代来延续我们的未来。但是，由于各种各样的因素，很多女性在生育后都会出现产后抑郁症导致失眠的状况。那么，解决这一问题就显得迫在眉睫了。下面，我为各位因为患有产后抑郁症而导致失眠的女性提供了一些治疗方法和康复后的预防方法。

怀孕生产是女人的重要时刻，很多女人在做了妈妈后会出现很多焦虑，面对着新的身份，很多妈妈有点不知所措，所以产生了产后抑郁，下面小编教您产后抑郁症怎么治疗。

剖腹产后妈妈们要注意的事项有：要多多活动身体、按平时习惯及时大小便、切勿过早同房、避免吹风着凉。

产妇经历自然分娩的过程后，身体十分虚弱。那么顺产后多久夫妻才可以同房呢？一般而言，顺产56天后夫妻就可以同房了，不过情况也会因人而异，但建议也不要早于42天。

妈妈们生下胎儿后，就进入了坐月子时期，坐月子时期不但是是妈妈们恢复身体的阶段，也是哺乳时期，因此这个时期的饮食因此十分重要。姜糖番薯汤、莲子百合红豆粥、豆腐鲫鱼汤是常见的坐月子食谱。

产后瘦身秘诀，穿上调整型内衣、适当有氧运动、树立正确观念、合理调整饮食

产后失眠不仅影响身体也影响心情，建议想办法放松心情，别给自己增加心理压力。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激。

在中国的传统观念里，女人坐月子一定要大补的想法真是根深蒂固，但这确实也没有任何差错。只是随着时代的进步，现在的人越来越关心自己产后身材的恢复多过关心如何在坐月子的时候补充回身体丢失的元气以及为哺乳提供丰富的营养物质。但是其实，只要科学的饮食，坐月子也是可以吃的营养又不易发胖的。

产后瘦身，变回妙龄少女！坚持绑收腹带、坚持哺乳、坚持适量运动

孕妇顺产后，会出现腹部松弛的现象，产后使用收腹带有助于女性恢复身材。女性顺产后使用收腹带需要注意：顺产3天后可以使用收腹带、收腹带不可长期使用、购买优质的收腹带、收腹带需要经常换洗。

女人生产完后，若是月子没做好，会对其健康造成很大的影响。产妇坐月子的饮食禁忌有哪些？

产后女性为了宝宝摄取更好的营养，自己会牺牲很多，因为哺乳使乳房面临萎缩的困扰，想知道断奶后如何调理身体使身体恢复挺拔？可以通过孕期预防、产后局部按摩或者增强胸肌的运动来调理。　

老一辈认为，坐月子应该“捂”，即多穿、多盖，避免着凉、受风。但是，天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，否则可能会导致中暑。

产后中暑急救法的知识正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右。产褥期产妇一般体质较为虚弱，中枢体温调节功能发生障碍，在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产后中暑。

美国最新的研究表明，女性在怀孕时也可以患上产后抑郁。

专家建议，孕妇初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结。也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，如开塞露，可以促进产妇排便。

很多孕妇从怀孕到临产再到产后，一直都处于紧张的状态，宝宝出生后又常会打乱了自己的作息，不断的精神刺激使得大脑皮层功能和植物神经功能紊乱，控制头发的血管神经失调，头皮供血减少，从而导致毛发因营养不良而脱落。

有1/3的妇女在其一生中患有一种或多种盆底功能障碍，而且这种功能障碍与年龄大小没有必然关系。

产后多久可以同房？一般要等42天以后，检查没问题才可以同房。产后4-6周内应避免同房，以免身体未完全复原，受到损伤，影响恢复。

妈妈产后恢复需要多长时间，产后休养越久越好吗？人大代表建议，产假延至3年，你怎么看？

产后首次性生活难免激动，提醒新手爸妈要注意产后性生活的时间，应该等身体恢复之后在进行比较合适。产后检查时最好咨询医生。

秦海璐当妈妈了，升级新妈妈的女性除了沉浸在顺利产下宝宝的喜悦中，也要做好产后自我护理，尤其是剖腹产的新妈妈们。做好产后护理可避免流下产后后遗症，做到健康孕育。

“哺乳期是否会怀孕”这个问题为许多哺乳女性所关注，其实，哺乳也是一项避孕措施。哺乳期间一般是闭经的，但是过去很长的一段时间内，由于缺乏深入的临床研究，没能正确认识哺乳避孕机理，同时也缺少恰当的具体方法的指导，哺乳避孕法一直被认为是不可靠的。但是近些年越来越多的研究表明，哺乳避孕是可行的。

女性生完孩子，身体比较虚弱，很容易被一些疾病侵犯。所以坐月子是很有必要的过程。一些产妇不遵循老一辈的传统，因此患上一些月子病。

很多女性平时生病轻易用抗生素，但到了孕期、哺乳期却过分抗拒用抗生素。其实，一些抗生素在哺乳期使用也较为安全，可遵医嘱选用。例如哺乳期妇女患支气管炎、乳腺炎等，只要母婴不过敏，可选用青霉素，但不要用副作用相对较大的氧氟沙星、庆大霉素、氯霉素等。

产后尿失禁指产后无法控制自己小便，轻微运动就易漏尿。常见于顺产时，胎儿过大或其他因素导致的胎儿分娩时，时间过长，尤其是头部出生时对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，导致支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛，引发尿失禁。或者胎儿过大时必须采用钳产、阴道助产，也易导致盆地韧带及肌肉因牵拉太久而松弛。轻者产后需要做盆底康复来改善尿失禁，重者需听从医生建议治疗。

哺乳期妈妈对微量元素锌的需求更大，而牛肉正是补充锌的重要食物之一。它还富含高品质蛋白质、铁和B族维生素，有助于身体保持充足的能量。

水虽不算食物，但在哺乳期多喝水是保证奶水充足的必要前提。饮水不足易导致脱水和能量不足。除白开水，不含咖啡因、不加糖的饮料、鸡汤、肉汤、蔬菜汤、果汁和蔬菜等全算补水食物。

正确喂养防“一大一小”。正确的喂养原则是：排空一侧再吃另外一侧。一侧的乳房分前奶和后奶，应让孩子将前奶和后奶都吃空后，再换到另一侧吃。如果孩子只吃了一侧乳房的前奶便饱了，下次吃奶时，要让他继续将后奶吃完。

孕妇咽炎怎么办？第一，含片。第二，镇咳药。第三，抗生素。

孕妇喉咙干涩要注意什么？第一，不能乱用药。第二，不能不治疗。第三，少吃药少打针。

妇女“坐月子”喉咙痛怎么办？第一，注意口腔卫生。第二，多吃蔬菜。第三，多喝温水。

孕妇喉咙痛吃什么好？首先，吃苦瓜。其次，吃梨。再次，吃粥。最后，喝凉茶。

孩子生病时自己担心孩子还有不知怎么看时会心情郁闷，最上愁的就是他们不会说看到孩子难受的表情自己怎么能高兴起来呢？咳嗽或者腹泻都不能一下子就好起来这要一个过程也在考验着自己的耐力。

哺乳期得了急性咽炎如何治疗，患者可以吃梨、樱桃以及根据医生指导选择润喉药茶、鼻咽灵片及比拜克胶囊。

十月怀胎之后，会对盆腔肌肉形成一定的损伤，因受损程度不同，每个产妇的表现也不尽相同。轻度盆腔受损，可出现阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等症状，而中度以上的盆腔受损就会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。

一般女性经历了从开始怀孕到近40周的妊娠期后，盆骨肌肉等都在逐渐的扩张，生完孩子后，体重增加，腹部脂肪堆积，胸部出现松弛，大腿变粗、骨盆的支持组织、韧带等变松弛……一堆问题也随着而来。而瑜伽，可以让新妈妈在较为平缓的状态下收紧松弛的肌肉，较为迅速的恢复孕前身材。

很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失！于是，有一些妈妈以“过来人”的身份劝诫准妈妈们，要想乳房不缩水，千万不要母乳喂养！

产后抑郁症属于一种心理疾病，一般不严重者，患者会在自我情绪调节下得到自然恢复。对于病情严重者的治疗原则也是以心理干预为首要选择，必要时辅以药物治疗。为预防产后抑郁，新妈妈们首先要学会沟通，多与家人进行聊天。

生孩子就会变丑吗？其实不然，学会孕期及产后护理，你依然可以成为一名辣妈。孕期虽然行动有所不便，但准妈妈和胎儿都不会特别脆弱，适当的运动不仅不会产生危险，还会在增强免疫力的基础上，保持体型。如简单的饭后散步，抬手抬腿等可行动作，但要保持适度的运动量，不宜过分劳累。

生育性肥胖并非必须要经历的过程，但是受到正常生育性生理影响，多数女性在生育后会出现肥胖现象，并非一定源于营养过剩，但我们可以采取一些措施进行弱化肥胖的可能，并且可以调理出更好的身体条件。

乳汁不足并非源于肝郁气滞、乳腺不通等原因，而是典型的气血亏虚所致。羊肉是血肉有情之品，能益气血，暖胞宫；当归、生地养血调经，干姜温中散寒，治疗产后虚寒冷痛、气血亏虚、乳汁不足有奇效。

产妇们为了月子后身材恢复的更理想，不少人会选择使用束腹带，在这里，我们还是不建议使用的，虽说束腹带可以避免女性子宫下垂的情况发生，束腹带反而不利于子宫恢复到最初始的位置上，这反而会让盆腔的压力增大，很容易出现各种盆地功能障碍等疾病。

曾有专家对橄榄油是否有助于消除妊娠纹做过一向试验。通过对比研究发现，使用橄榄油，包括可可脂等被认为对皮肤具有修复功能的成分，都没有减少妊娠纹的产生。因而，就目前的研究发现，使用橄榄油与消除妊娠纹并没有直接的联系。

产后3~12个月顺利减去怀孕时多增加体重的女性，其血脂、血压与其他生理指数都维持在标准水平。而那些在产后一年内体重持续增加的女性在舒张压、胰岛素抵抗以及血脂方面的情形更差，更容易患有孕前没有的疾病。

古医籍中称蛋黄油为“雏凤膏”，其性平，味甘，具有解毒消肿、敛创生肌等功效，用于治疗各种久治不愈的创面，如湿疹、皮炎、水火烫伤、冻疮、口腔及各种体表溃疡、唇风、鼻前庭炎、中耳炎、乳头皲裂、宫颈糜烂、癣症、鸡眼、痔疮、肛裂等。

宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就不能给宝贝提供充足的粮食了。

孕期由于有宝宝需求，很多孕妇都会补充营养，导致产后发胖，想要恢复身材应该怎么做呢？以下为新妈妈们介绍六大产后恢复身材的妙招。

十月怀胎，一朝分娩的兴奋会使产妇心理发生明显改变：有的因精神亢奋导致失眠，有的则会产生抑郁情绪，对自己照顾宝宝的能力不自信、对家人的反应过于敏感都可能导致情绪起伏过大而影响睡眠。

肾结石的形成主要是由于肾脏代谢功能出现异常，而小儿本身的吸收能力是有限的，因此医生一般倡导新妈妈给予新生儿母乳喂养，有助于宝宝的新陈代谢。

早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以为身体提供复合性糖类的热量。另外，之类食物的淀粉容易被消化系统所分解，能够迅速提供能量和多种营养成分。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

明星引领辣妈潮流越演越烈，当个辣妈并不容易。辣妈不只是因为身材好，更重要的是内在美，热爱生活，不放弃对美的追求，同时尽职尽责照顾好宝宝。

哺乳期间，妈妈吃的每一样食物都会转化为奶水，而仅仅依靠成为宝宝的食物，因此哺乳期饮食要格外注意。那么除了酒，哺乳期的妈妈吃哪些食物会影响到奶水治疗，间接影响宝宝健康呢？

因此怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了。

在分娩后，骨盆疼痛不但并未减缓反而加重，则应该提高警惕，或是耻骨联合分离症“惹的祸”。

产后，女性的世界里不在只有丈夫，而是添加了孩子，夫妻生活多少会受到影响。作为女性该如何自我调节，找回“性趣”呢？

现代人大多数都有骨盆歪曲不正的问题，如果你不重视的话，不但影响身型，甚至会影响处在骨盆里面的内脏器官，带来月经不调、便秘等问题。矫正骨盆，调整内脏位置，解决病痛问题，还你扁平小腹，优美身形。

照顾宝宝日夜操劳，多数产后妈妈肤色暗淡，眼圈发黑，给人一种无精打采、疲惫不堪的感觉，恰到好处地运用彩妆，就成了让产后妈妈容颜绽放光彩的关键。

专家表示，单纯就营养成分而言，母乳中所含的营养大多可以从日常生活饮食重摄取到。并且蔬菜、肉类中的各类营养成分，如蛋白质、矿物质、脂肪和糖的含量远远超出母乳。所以，成人喝母乳完全没有必要。

B超显示，女子的子宫内还有胎盘残留物，宫腔也出现了感染。如果这种情况一直持续下去，产妇甚至有可能出现生命危险。妇科专家提醒，在家分娩由于没有严格的医疗条件，很容易出现各种意外，造成产道撕裂，引发产后大出血。此外，由于家中卫生情况的局限，在家分娩很有可能出现细菌感染，严重者，可导致产妇死亡。

十月怀胎，终于生下小宝宝，新生儿主要依靠母乳成长，因而，哺乳期新妈妈的饮食需要非常注意，直接关系到宝宝的饮食健康。医生表示，此时的食物选择应该依据新妈妈的不同体质而定。

据了解，产妇生产时，助产士必须检查胎盘的完整性，如果不完整，则需清宫。如发现胎盘残缺，而在产妇子宫内又查不到的情况下，则在产妇出院时需再做B超复查，证明宫腔内无残留。

洛杉矶儿童医院的研究人员发现母乳中存在一种被称为神经调节蛋白-4（NRG4）的蛋白质有助于保护婴儿免受由坏死性小肠结肠炎（NEC）造成的肠道破坏。并且，这种蛋白质并不存在于配方奶中。

产后抑郁的现象在临床上并不少见，但是很多家人对产后抑郁的认识依旧不够，因而可能由于抑郁而引发自杀悲剧。产后抑郁有哪些症状可以捕捉，又该如何预防呢？

很多女性在产后出现腰背酸痛、牙齿松动、足跟痛等“月子病”，除劳累过度、受风寒、长期弯腰及低头等因素，哺乳期缺钙也是原因之一。如果此时钙摄入量不足，就会动用自己骨骼中的钙，维持母乳中钙的恒定，进而导致妈妈缺钙，增加患上骨质疏松症的风险。

据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道缩紧手术也就应运而生，阴道缩紧术主要适用于：因阴道松弛影响夫妻性生活质量者；产后长年便秘，或张力性尿失禁；陈旧性阴道裂伤伴阴道松弛者。但应注意，不是每个女性都适合做紧缩手术。

对于母乳喂养，这个倒是真的。剖腹产妈妈比自然分娩妈妈更容易用奶瓶喂奶，但是越来越多的研究表明建立亲子关系的影响因素中，分娩后头几分钟或者头几个小时的婴儿-母亲皮肤接触作用更大。

用阿胶治疗产后便秘，具体方法是这样的：用葱白3根煎水，溶解10克阿胶，加入蜂蜜适量，饭前温服，每日1次，适合产后血虚的产妇食用。

产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。而生产后胎盘血液循环停止，子宫收缩，大量血液进入体循环，加上妊娠期间过多的组织间液体要回收到血管中，使血容量增加15%～20%。体内积存的大量废物及多余水分要排出，人体就会启动调节机制：排尿和排汗。

产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。产后皮肤汗腺的分泌旺盛，出汗较多，尤其睡眠和初醒时更为明显。当体内多余水分排完，多汗现象会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行好转。

虽然在现代社会意识当中，大多数的人认同配方奶，但医生表示，配方奶远远达不到母乳的营养效果。相对母乳而言，奶粉的原料是牛奶，牛奶中的酪蛋白及钙盐含量相对较高，宝宝吸食后，在胃酸作用下易结块，造成消化不良等情况，造成宝宝便秘。

在我国，临床上宝宝贫血的症状非常常见，但每位贫血宝宝的妈妈都会对此产生疑惑，自认为营养补充已经足够充足，为什么还会导致宝宝贫血呢？专家表示，这与宝宝自身生长过快及孕期母体铁元素摄入不足有极大的关系，因而宝宝易患缺铁性贫血。

新妈妈无法提供正常的母乳时，应该选取最适宜宝宝的，最接近母乳成分及比例的乳制品代替。把握辨别真假奶粉的小技巧，尽量选择质量较好，有助于宝宝发育的真奶粉。

久坐不动可引发多种疾病。据报道，女性久坐不动，身体机能每况愈下，在产后又经常抱孩子，将孩子抛向空中在接住，这样极易引发拇指肌腱炎。

专家表示，从医学角度讲，母乳本身属于体液的一种，如同唾液、分泌物、血液一般，很多疾病都可能通过体液接触造成传播。而网售母乳来源不确定，难以保证新妈妈们身体健康状况。由于肥皂是贴身使用的物品，一旦提供母乳的女性患有乙肝、梅毒、艾滋病等疾病，或者携带一些可通过体液传播的疾病，那么消费者在使用过程中，极易受到直接性的疾病传播。

妊娠纹长不长主要取决于遗传因素，这种说法对吗？专家表示，并不全对，因为影响妊娠纹生长的因素还有很多，遗传因素只是其中之一，并非主要的。

造成乳腺炎的原因，除了乳汁淤积之外，还可能与月子期间的卫生状况有关，比如妈妈在月子期间不洗澡，个人卫生环境下降等，造成皮肤表面细菌增多，乳腺也容易受到细菌侵害而引发乳腺炎。

专家表示，母乳喂养有着不可替代的作用。首先，母乳中含有丰富而均衡的营养，蛋白质、脂肪、水、糖等成分适宜适量，能够很好的满足婴儿的需求，保证婴儿的健康发育，这些是任何配方奶都达不到的精细指标。

新妈妈在产后身体相对比较敏感且虚弱，最怕风邪入侵。产后未及时保暖、刺激性饮食习惯、产后休息不足等都可能导致产后风湿的产生。因而，新妈妈应该加强自我保护意识，做好家庭护理，保证卧室的干燥清洁，忌食辛辣生冷等刺激性食物。

现代女性的知识结构上，更多地来自于西方的文明，而坐月子的时候，很多都是需要家里的老人来照顾，而老人的知识结构偏于东方文明，虽然最近一些年，营养养生节目很多，也受到了不少现代营养学的熏陶，但是真正涉及到怎么弄好月子里的几餐饭，新妈妈和老手妈妈还是不免有分歧，各持己见。

医生表示，从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它是产妇体内的新陈代谢活动引起的。

科学家认为，就现有可用的数据提示，希望回乳的妇女宜接受溴隐亭类药物的方法。不推荐使用雌激素制剂的原因是，相关的资料都是时间较早的研究，荟萃分析也显示有较高的异质性，从而削弱了有效证据的强度，况且有些雌激素药物目前市场已不再有供应。

产后42天，盆底功能检查很重要。产后42天至一年之内是盘底修复最佳时机，女性产后应重视盆底功能障碍的预防和治疗，及时进行盆底肌肉评估检测并开展康复训练，减少盆底功能障碍、尿失禁及脏器脱垂疾病的发生，更好地恢复产后阴道状态，提高性生活质量。

怀孕时，随着胎儿成长，子宫会扩大，腹部不断隆起，皮下组织中的胶原蛋白纤维也会被拉扯、撑大，一旦皮肤扩张速度太快，胶原蛋白纤维就会断裂，形成一条条的妊娠纹。妊娠纹好发于腹部、大腿与腋窝；建议孕妇做好体重控制，搭配保湿与食补，来预防及减缓妊娠纹产生。

有一些国家的产妇都有使用束腹带的传统，包括日本、拉丁美洲与马来西亚的女性。束腹带能为拉扯过的腹部肌肉提供支撑、帮助子宫收缩、预防背痛、帮助排除体内多余水分，并将臀部及胸腔肌肉收紧。

妈妈拥有充足的奶水才能保证宝宝的生长发育需求，但受到许多原因影响，一些妈妈发现自己的奶水并不够宝宝食用。妇产科专家建议，奶水少的妈妈不妨试试喝通草猪蹄汤或者用莴苣子煮粥喝。

高温的环境让夏天坐月子的妈妈哀叹连连。其实，夏天坐月子也未必很苦，孕妇不必与风扇，空调绝缘，注意正确使用就好。反而是坐月子期间不要“捂”得太严实，以免中暑。

对孕妇来说，舒缓腿部静脉压力应以保守治疗的原则，建议穿著由下而上压力渐减的弹性袜，每天抬脚15°和泡温水脚，有助于静脉血液回流，减轻腿部负担和不适。

夏天，特殊的气候状况会给新妈妈坐月子带来更多的担心和不便。老一辈的观念都主张“捂”，不能着凉，受风，可夏季炎热的天气实在让人难熬。新妈妈们该如何安然度夏？

产后半小时为最佳开奶时间，宝宝越早吸允乳头，就能越早建立催乳反射和排入反射，乳汁产生越顺利。要提醒的是，千万别为了早点产奶，产后记着喝油腻的汤水催乳，否则不仅容易出现乳汁淤滞，高脂肪的乳汁还可能导致宝宝腹泻。若是乳汁分泌不足，可到正规医院进行催乳按摩，一定不要随意找未经过系统培训的“催乳师”。

很多妈妈产后都疯狂减肥，实际上，在饮食状态没有改变的条件下，产后妈妈在孕期增加的体重在产后6个月内，应会自然而然的消失，但有些妈妈产后仍暴饮暴食，因此导致了体重不减反增的情况。

男子20岁时性激素水平最高，因此此时性欲最强，而女性则可能是30之后，生理需求更强烈。有人发现，妻子在生完孩子后，生理需求会更强烈。这是真的吗？

乳头内陷，是指女性的乳头没有突出在乳晕的平面或凹陷入平面以下呈火山口状，多是由于先天性乳房发育不良所致，它不仅影响乳房的外观，影响了日后的哺乳，甚至还可以引起感染等疾病。

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的恢复就需较长时间了。如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，学会如何科学坐月子，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。

女人除了脸部，最容易衰老的就算私密处了。女人要“私密处”老得慢，平常可使用一些含有蛇床子、当归、藏红花等物质的天然保健品，这些成分都有着消炎杀菌的功效。

月子是女人一生中非常特殊的时期，专家告诉记者，在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态，如果康复得不好会造成生殖道疾病，小到各种妇科疾病，大到如子宫内膜异位症等子宫疾病。而产妇在产褥期最要注意的则是子宫的保养与恢复。

恶露是孕妇正常分娩后阴道内排出的一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等。通过恶露的颜色、量、气味，我们可以判断产妇产后的身体恢复状况。若产后恶露量不少反多，发臭并呈褐色，颜色鲜红不退就要警惕是否患上妇科病。

生育的高峰，造就了许多新妈妈，初为人母，激动之余随之也带来了许多新问题。除了关注孕妇产后的身体调养之外，她们的心情和心理同样需要关注。

妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。

很多产后妈妈都误以为没来月经之前都不排卵，也无需避孕。实际上，即使没有来月经，产后妈咪也是会排卵的，一旦有性生活就必须做好避孕措施。尤其是剖宫产妈妈，若不慎怀孕，胚胎在瘢痕处着床就会给自身带来很大的风险，甚至危及生命。

随着年龄的增大，妇女阴道松弛的现象也是一种生理现象，并不会因为生育一胎、二胎而加重的。

产后，妈妈最担心的除了宝宝的健康就是自己的身材。为了使身材尽快恢复到孕前，有些妈妈甚至不惜采用节食、吃减肥药、大量运动等方式逼自己变瘦。然而，“求瘦心切”容易促使新妈妈选择不恰当的减肥方式，以至于影响产后的恢复，导致各种产后并发症。新妈妈减肥勿操之过急，应该选择健康的方法，既保证自己的健康，也能够满足产后哺乳的需求。

老一辈说，月子期间不能洗头，否则会落下头痛的毛病，一辈子受困扰。其实，这种说法并无多少科学依据，也并不是必须遵守的“死令”。其实产后妈妈是可以洗头的，顺产产妇一般在一周左右就可以洗头了，只要注意洗头时，关闭门窗，不要吹冷风，洗后及时用热风吹干就可以。

与一般的产妇相比，大龄产妇由于年纪较大，无论是在体力和精力上的恢复比年轻妈妈都要慢一些。这是因为女性30岁以后，新陈代谢开始变慢的缘故。大龄妈妈坐月子要注意什么？首先是静养，但不等于不动，适当运动有利于身体恢复。此外，产后宜温补不宜大补。

产褥期，除了乳房，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官都要回复到到妊娠前状态，但是由于分娩时体力消耗，抵抗力下降和身体的其他变化导致这段时期，女性容易受到疾病侵扰。产后腰腿痛、子宫收缩不良、尿失禁、抑郁等都是常见的产后疾病。产后，新妈妈该如何应对这些产后疾病，是自己更好的恢复从前迷人身材？

哺乳期为了让奶水充足，不少妈妈每天都进补很多汤水和肉类，加上不少产妇不爱动，因此，有些妈妈在断奶后反而变胖了。要想让身材早日恢复，建议妈妈产后要调整饮食结构后，少吃脂肪、高胆固醇食物，加强锻炼。

相对于顺产，剖腹产需要回复的时间更久，加上有伤口，护理也必须更仔细。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。等到伤口颜色变成暗褐色，疤痕就会出现痛痒，但瘙痒会随着时间的延长逐渐自行消失，新妈妈不要过早硬行揭痂，可涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。

产后多久过夫妻生活需要避孕呢？是不是要等到月经来了才需要开始避孕？并非如此。一般来说，哺乳少或是不哺乳的女性在产后的2-3个月就会开始恢复排卵功能，有些妇女甚至会在产后40多天就开始排卵。建议产妇最好在产后第一次性生活就开始避孕。

产后风湿是常见的产后疾病，很多人认为产后风湿病一定要在百日内治疗，并且要注意多穿衣服保暖，卧床休息，殊不知，这些都是治产后风湿的误区。产后风湿不一定在百日内治，因为此时母亲孩子啊哺乳，药物很容易通过母亲血液影响婴儿。同时，多穿衣服保暖，患者大量出汗，反而会加重病情。需注意的是，产后风湿患者应当适当运动，不要总卧床，会伤气。

冬季寒冷，气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防 “风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。 在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。

抑郁情绪的产妇抚育宝宝大多缺乏兴趣，说话较少，且对宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。致使宝宝日夜哭闹，使产妇更加心烦意乱，加重抑郁焦虑情绪，对宝宝越发疏远，不愿意与孩子有肌肤接触，进而导致宝宝神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。

新研究表明，母乳喂养对青年时期脂肪量和肥胖相关基因(FTO，肥胖基因)具有积极的影响。婴儿期至少吃母乳3个月，有助于逆转肥胖基因变体的作用。

母亲哺乳期间接触铅时孩子有何影响呢?如果超过这个含量，母亲体内尿中铅含量过多，对孩子的身体健康就会产生影响，严重者还会出现铅中毒现象。专家介绍，产妇可以多吃虾皮、豆制品等食物来排铅。

产妇生产后元气大伤，抵抗力下降，护理不当容易引起感染，私处卫生巾的使用更要谨慎。有产妇用长卷卫生纸、尿裤等代替卫生巾这是不正确的。产妇在排恶露期间应该使用专用的卫生巾，并且在这期间要特别注意清洁卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生，引起感染。

产后排尿不利，会令子宫收缩不良，造成大出血等问题。所以为避免产后尿潴留，嘱产妇于胎盘娩出后4小时内及时排尿。若产后6小时仍不能自行排尿并诊断为尿潴留时，应及时处理，必要时导尿。

最近，有研究表明，孕妇在孕期进行适当运动有助于预防产后抑郁。

产妇产后应当注意适当休息，但是如果孕妇长期卧床尤其是仰卧位很可能会导致子宫后位。产后预防子宫后位关键在让产妇充分休息，使盆腔组织及时复原，在休息期间要特别注意卧位姿势，避免长期仰卧位，侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。

冬季，各式各样的火锅频频出现在人们的餐桌上，它在满足人们口腹之欲的同时，又能暖身御寒，颇受欢迎。需要注意的是，哺乳期妈妈吃火锅要适度。因为火锅是一种偏燥的吃法，火锅里的汤水煮久了就变得燥热，各式蘸料大多配有辛香料，再加上羊肉、牛肉等肉类都偏温，就是“燥上加燥”，婴儿受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。

产后瘦身是许多新妈妈特别关注的话题。有些新妈妈为了尽快恢复产前身材，没出月子就迫不及待的进行运动。其实，产后恢复不宜操之过急，顺产产妇应该做完月子后再运动，而剖宫产产妇需要把休息时间再延长半个月到一个月左右，并且在月子期间最好不进行户外运动。产后瘦身也应该以有氧运动为主，若能在教练指导下进行更好。

产后进补可以帮助身体尽快恢复，但是产后不宜立即吃太难消化的食物，应该经过一两天的调理之后再恢复正常饮食。尤其是剖宫产产妇，产后6个小时之内要禁食，6个小时之后所吃的食物也应该以流质食物为主，产气多的食物则应该避免。

怀孕时的各种辛苦让不少准妈妈大喊生产完以后要放纵自己，当孩子降生，准妈妈变身新妈妈时才发现如果不做好“月子”不仅让自己身体受苦也会让孩子身体弱，所以，产后“第一天”的保养很重要。产后，新妈妈应多休息，避免劳累，多吃蔬菜以防止便秘的发生。

正常女性的子宫只有一个拳头大小，怀孕后，子宫可撑大到1000克左右。宝宝出生后，子宫就如同泄气的皮球，要恢复到原来的大小还需要一段时间。但是产后胎盘组织残留、子宫后屈、尿潴留、合并子宫内膜炎、盆腔炎等会影响产妇子宫恢复，导致子宫收缩不良，恶露不净。因此，新妈妈在坐月子期间别光顾着宝宝，也要留心自己的身体恢复，以免留下健康隐患。

产后坐月子不注意就容易出现月子病。尤其现在是冬天，若是月子里受了凉就容易留下病根，出现四肢怕冷症状。俗话说，“月子病月子治”，产后四肢怕冷应该及时调理。专家建议，调理“月子病”可采用中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法，效果良好，但应在医生指导下进行。

“坐月子”，规矩特特别多，要喝老母鸡汤，要吃猪脚姜，月子里不能见风，不能受凉……到底老一辈的坐月子习俗要不要遵从呢？专家提醒，有些老习俗与当地的气候环境有关，有一定的科学道理，但是产妇也不必整天关着门窗，足不出户。坐月子期间保持靓心情最重要，同时在衣食住行上也要多留点心，适当出门散步，做户外活动是必须的，家里也要保持通风透气。

孕妈妈产后如何恢复乳房的动人曲线？专家建议，每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

产后便秘患者因体质不足，气血亏虚，产伤气血导致脾气不足，运化失调，化生气血无力，津液不足，无以润肠而致。山楂具有健脾开胃等功效，《本草经疏》中有“小儿产妇宜多食之”的记载，配以当归补血活血、润肠通便，加熟地黄、肉苁蓉等，共奏补血润肠、生津化液、液润便畅等功效，中病机而愈。

把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

专家表示，产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状，产后妈妈如果很长时间都出现以上症状的话就要注意调理自己的身体了。一般治疗产后月经不调有药物疗法和饮食疗法两种。

产妇失眠的话，应该在睡前的半小时里，要让自己完全放松。在睡前半小时里最好去做一些轻松的事情(如看书、听歌、敷一片面膜等)，都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。

哺乳期的女性应该适当补充磷元素，磷的丰富来源有：可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有：牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、芝麻酱、猪肉、禽肉和全谷粉。一般来源有：面包、谷物、干果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多数的蔬菜和白面粉。微量来源有：脂肪、油、果汁、饮料、新鲜水果和糖。

专家表示，产后恶露不净首先常是组织物残留引起的，常是因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。

产后的妈妈最关心的话题莫过于孩子的健康，如何养育出健康又聪明的孩子呢？研究表明，爱笑的宝宝长大后多性格开朗，有乐观稳定的情绪，这非常有利于其发展人际交往能力，使其更乐于探索，好奇心强，会使孩子学到更多的知识，从而更有利于孩子的智力发展。

产后妈妈减肥不要只关注体重，切不可操之过急，坚持最可贵。减肥不光光是减轻体重，还要科学、健康，不科学的减肥方式减掉的只是蛋白质、水分和肌肉，虽然也会导致体重下降，但一旦恢复饮食，再吸收的营养又会使体重反弹，甚至会更胖。因此，减肥应以减脂肪为目的，只有脂肪下降才表示减肥成功。

英国首个有关喂奶与智商的研究发现，在宝宝肚子饿的时候喂奶，他们长大后的智商及成绩，高过定时喂奶的婴儿。

每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，不适当或过量补充营养品或中药补品，反而有害身体。即使确因产后体虚须用中药补品，也要等到产后恶露排出或颜色不再鲜红再考虑进补。

产褥体操既有利于恢复健美的身材，又有利于产妇较快地恢复生理机能，使体力和精神等方面迅速恢复正常。

治疗原则是立即改变高温和不通气环境，迅速降温，及时纠正水.电解质紊乱及酸中毒。迅速降低体温是抢救成功的关键。

产科出血占孕产妇死亡的第一位。产后出血是主要原因。因产科出血死亡的孕产妇中多数是可以避免或者是创造条件可以避免死亡的。

虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。

夏季“坐月子”的产妇，可选择一些如绿豆糖水、雪耳糖水或红米稀饭等，保证水分的充分摄入，同时又有防暑的功效。

宝宝出生了，固然令妈咪感到欣喜幸福，可一些身体上的疼痛往往随之而来，甚至影响日常生活，给新妈妈带来了不少困扰。下面，来看看产后新妈妈可能会遭遇的身体痛楚，妈妈们要怎么应对呢？

许多产妇分娩后或多或少都会出现一些小问题，这是怎么回事呢？下文小编将为你详细分析。

产后产妇出现抑郁情绪，如果我们不加以预防的话，严重者可诱发精神疾病，再严重者可能会导致自杀或杀婴，这就是我们通常说的“产后抑郁症”了。

母乳喂养具有其他方式无法替代的优越性，然而不少女性产后缺面临奶水不够的困惑。为此，暨南大学附属第一医院的护理专家何明娇为大家推介了几款实用的催乳汤，希望对您有所帮助！

很多妈妈对产前检查、孕前检查十分重视，一旦分娩了。就没有了要给自己做健康体检的意识。其实。产后检查能及时发现多种疾病隐患，还能避免患病的妈妈对宝宝健康造成的影响。

母乳喂养对新生宝宝的健康有重要的作用，然而不少新妈妈在宝宝生下来后却遇到了奶水不足的情况。下面是几种常见的催奶食物，新妈妈不妨多吃点！

很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念，专家表示产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖；而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更瘦，

给乳母补足营养，可使乳汁的质提高，量也增加。乳母应多吃营养丰富容易消化的食物，多喝汤水，特别是豆浆，可促进乳汁分泌。另外婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，提高乳汁分泌量，为保证奶水充足要让宝宝多吸。

剖腹产相对自然分娩对母体伤害较大，住院时间也较长，一般需要5-6天，在这6天内，进行有计划的科学护理，有助产后恢复和产妇健康。

产后抑郁越来越受到人们的重视，但是，大部分人还是对此有着这样那样的误解。

不论是孕期或产后，感染的问题都是不容被轻忽，因此，了解常见的感染种类，好发时间非常重要，以提高警觉，保障自己与胎儿的健康。

产后检查能及时发现新妈妈的多种疾病，还能避免患病新妈妈对新生儿健康造成的影响，同时还能帮助新妈妈及时采取合适的避孕措施，尤其对妊娠期间有严重并发症的新妈妈更为重要。

会阴侧切产妇如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。

营养专家建议，产妇在坐月子期间饮食上既要考虑到质的一面，也要考虑到量的一面——要清淡少油，同时多摄入高蛋白食物，荤素营养搭配也要讲究。

寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。因此，冬天坐月子的新妈最好控制室内温度以20℃-25℃为宜；实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。

新妈妈月子期间饮食要特别注意，切忌盲目进补和使用生、冷、硬的食物，应该荤素搭配营养均衡。

月子期是产后恢复的重要时期，如果恢复得不好，很容易会造成一生的遗憾。因此，坐月子时候应该特别注意。

顺产和剖腹产产后恢复也有不同。顺产产妇可在分娩后24小时候做腿部滑动和仰卧挺背练习，有助恢复，而剖腹产产妇在分娩后一段时间内主要需要静养，可在三周后做一些运动骨盆的体操。

红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不少妇女因产后体虚引起诸多病症，用红糖配方或作药引饮服，常能起到较好的治疗效果。

不哺乳的新妈咪，一般在产后6～10周内月经就能复潮；而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复，平均为6～8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。

身为明星，林熙蕾刚做新妈也坦承坐月子真的一月没有洗头洗澡，坐月子到底有没有必要讲究这么多禁忌，月子到底应该怎么“坐”才科学？39健康网特意采访了武警番禺医院妇产科王彩霞主任。

产妇如果没坐好月子，饮食不当，易导致出现如溃疡、肿瘤、记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、脱发、皱纹等未老先衰的症状，新妈妈需特别注意。

产妇如何使子宫快速恢复呢？专家认为尽早下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

新妈们对产后饮食并不太了解，而有些传统饮食在老人看来是很好很健康的补食，在我们今天看来，也许并不科学。我们罗列了一些饮食红黑名单，给新妈们一个参考。

坐月子有些食物不能吃，如辣椒、南瓜等，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。

以现代西医理论加上中医的观念，非常赞成对产妇的隔离保护，但实行的方法与古早不同，然而目的都是避免产妇感染，让产妇休养、恢复体能与健康，所以应当用合乎科学的方式坐月子，推动以下产后养生新主张。

生活中添了一个可爱的小宝贝，固然让新妈咪感到无比幸福，可一些身体疼痛也常常伴随而来——刀口痛、手腕痛、大腿根痛、尿痛，本文教你一一制服这些疼痛。

在月子期间，根据产妇体质的不同，进行恰当的食补与食疗，不仅能收到的良好的效果，还可以将不好的体质改善过来。

女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。导致夫妻间的性生活产生不愉快，那产后妇女可以做阴道紧缩术么？专家表示，做阴道紧缩术也有要符合的标准。

乳房综合症是指分娩后3～6天，产妇身上出现的乳房乳汁膨胀淤积的状态。乳房综合症是指产妇的乳汁从刚开始分泌到成熟分泌的过程中，由于哺乳没有顺利实现，乳房因此胀痛的现象。其实产后乳房综合征是可以预防的。

许多女性抱怨在产后性欲变淡了，对于这种情况专家表示，首先女性要建立好外部联系，创造氛围和环境，恢复你自己，提高做爱的优先权，这些都能帮助女性找回性趣。

每个女人经历“十月怀胎，一朝分娩”的过程后，体内的激素水平都会发生变化，而这变化会直接导致女性情绪脆弱、波动大，一不留神就会患上产后抑郁症，特别是受教育水平较高、收入水平较好、年龄在30岁以上的产妇。

部分孕妇在怀宝宝4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”。如何赶走妊娠斑,专家认为妈妈们在秋季要做到五点。

产后风，又叫“月子病”。中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。此类病人用抗风湿药物治疗无效，说明该病既属于风湿类疾病，但又与产后血虚、风寒湿邪人血脉有关，故而将其称为 “产后风湿病 ”。

坐月子期间，孕妇产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，机体的免疫功能下降，十分容易得病。专家表示，产后孕妇要做好积极的预防措施，避免患病。

许多妈妈都会抱怨在分娩后自己的阴道变得松弛起来，让自己的性生活大打折扣，专家表示，其实阴道松弛是可以慢慢恢复的，比如或屏住小便，提肛运动等等，都有助于女性恢复。

产褥期即“坐月子”期间的护理很重要，新妈妈们需要特别注意，专家提示，坐月子5点最需要注意，包括产后清洁，温度把控等。

产后许多妈妈都急着催乳，让宝宝能尽快喝上母乳，专家表示，过早催乳对产妇的健康会带来一定程度的隐患，如果方法不当甚至可能造成女性患乳腺癌。

一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。

产后用腹带束腹塑身是引发子宫脱垂的又一原因。因为束腹塑身使腹腔内压处于较高的状态，以致将生殖器官向下推移，引起子宫脱垂。

刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。由于产妇身体的变化及分娩的影响，恶露及侧切伤口护理等注意事项等产后常识需要准妈妈们提前知晓。

子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而“娇客”分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状态可不是那么容易的，需要妈妈悉心呵护。

如果月子以后感觉肚皮基本恢复原状，可以断定子宫恢复也很不错。如果还是依然鼓包的，最好在42天内去做个产后检查。不需要做b超，医生会摸很准。

子出生以后，产妇腹部随即松弛成分，但有许多产妇在抚摸自己腹部时，还会摸到一个很大的硬块，时而还有疼痛感，为此，有的产妇感到害怕，怕是有什么东西未排出来。这个硬块是子宫。

随着社会进步，受教育程度越来越高的现代父母，对于生儿还是生女再没那么在意，而我国有关规定已经明文禁止B超鉴别胎儿男女。但是中医脉象说，以及胎儿形态说等种种民间臆测，还是让不少人颇为好奇。

大多数新妈妈都会担心自己的奶水是否充足。更麻烦的是，还有对于不适感和乳头疼痛的担忧。其实，很多专家都说过了，真正奶水不足的情况是很少见的。我们一起来看看新妈妈对于母乳喂养都存在哪些担忧！

产后妈妈养身必须要辅以食疗法。食疗又称食治，是根据传统中医药学中“药食同源，药食同功”的理论，有目的地选择具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，以达到养身保健、防病治病、益寿延年目的。

母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。

新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，需要适当补充一些。

新妈妈疲惫产生的原因在于：白天要做很多事情，被宝宝折腾得脱不开身，而到了半夜又得要经常起床哄哭闹的宝宝，为宝宝把尿、喂奶。这样时间长了，无论是从精力上还是体力上，都会导致自己头昏脑胀，疲惫不堪。

怀孕期间因荷尔蒙变化，导致肠蠕动变慢，许多孕妇会出现便秘的情形，而素食中含有较多的蔬菜，蔬菜纤维多，可以改善便秘。素食抗氧化成分高，对于抗老化和防癌大有帮助。

玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。正在为产后祛除妊娠斑烦恼的妈妈们不妨一试。

不能把引起乳房下垂的罪名全都归于哺乳。如果从怀孕后即注意乳房的护理，能减少发生乳房下垂的可能。另外，哺乳能够减少皮下脂肪的蓄积，促进母体新陈代谢，恢复体形。

如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。妈妈患有严重传染病、消耗性疾病或患有严重乳头皲裂和乳腺炎，及服用药物期间不宜授乳，以避免影响宝宝健康。

母乳喂养的妈妈怎样判断奶水不足？哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2 - 3 个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿，这是正常的。

宝宝刚来到这世界，就有无数的病菌蠢蠢欲动，随时都可能阻碍宝宝正常的成长发育，但是有一些看起来“异常”的情况，其实是宝宝发育的正常过程。

妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

喂奶时，妈妈应该一边喂奶一边用手指按压乳房，便于宝宝吮吸，也防止宝宝鼻子被堵住，还能避免乳头破裂。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂停亲自母乳喂养，借助吸乳器吸出乳汁，让家人参与喂养宝宝，让宝宝继续享用母乳。

接吻病”是由EB病毒所致的急性自限性传染病，主要因亲密接触如接吻、分享食物或咳嗽而传染，通常通过口水、飞沫散播。

乳头内陷会影响产妇哺乳，且局部难以清洗，积存污垢更容易引发感染，引起慢性炎症，并且可以致癌。

28岁的小琴今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了“月子病”——经常出虚汗，一到阴雨天关节就隐隐作痛，例假也不太准了。

抗生素如硫酸阿托品、硫酸庆大霉素等，可以造成乳儿听神经损害，严重时致聋；喹诺酮类抗生素会影响骨骼生长；磺胺类药物可造成新生儿溶血等，如非必要就别用。

刚出生的新生儿自己无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。

与自然分娩相比，剖腹产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差。所以，剖腹产的新生儿更易感染疾病。

妇科专家提醒,应该先治疗炎症才能做人流，女性在患有妇科炎症的情况下做人流手术，很可能会导致产生更大范围的炎症。所以盆腔炎症必须先抗感染治疗后再人流手术，而且术后需严格注意。

在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。要小心了，这有可能就是的产后抑郁表现了。

要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。产后2周之后，可以开始吃麻油鸡、麻油杜仲猪腰子汤，仍要注意麻油与酒少量使用。

产后抑郁症，是可能影响新妈妈家庭甚至影响其一生的精神疾病。一些新妈妈在产后容易出现心理脆弱，容易莫名其妙地抑郁。作为新妈妈，应该学会自我调节，保持心理平衡。

阴道松弛最直接的影响便是夫妻性生活，性生活时松弛的阴道对阴茎失去紧握感，从而影响生活质量;其次便会造成多种疾病的发生，如阴道炎症;另外，也是让女性过早进入衰老阶段的关键在。

生活中添了一个可爱的小宝贝，固然让新妈咪感到无比幸福，可一些身体疼痛也常常伴随而来，妈咪经受的疼痛，是女性在产后经常遭遇的事情，怎样制服这些疼痛？

不论是孕期或产后，感染的问题都是不容被轻忽，因此，了解常见的感染种类，好发时间，以提高警觉，保障自己与胎儿的健康。

妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有帮助，如香蕉能通便，橘子能止血通乳，山楂可帮助消化等。

在月子期间，需要进行身体的调理来恢复体力和健康。而根据产妇体质的不同，进行恰当的食补与食疗，不仅能收到的良好的效果，还可以将不好的体质改善过来。

许多原因造成一些妈妈选择了剖腹产，在宝宝诞生的一刻，妈妈的腹部就被切开一道伤口。在剖腹产后，刀口需要恢复一段时间才能长好，这段时间内妈妈就会面对各种各样的问题。

有些妈咪为使自己尽快恢复体力，产后马上就开始吃补品，尽管刚生产完的妈咪确实需要补充体力加强营养让身体恢复，但医生提醒，错误的进步方式对于刚刚分娩的妈咪十分不利。

有的宝宝出生初期，似乎有点斜视，有时看上去又似乎“对眼”，这是怎么回事呢？

宝宝出生后，大小便的次数非常多，尿布也换得比较频繁，许多父母只给宝宝穿上衣，至于裤子就被尿布替代了。

由于宝宝离开母体，新妈妈在产后一小时内身体会出现很多变化，这些变化是好是坏？应该怎样应对呢？

母乳喂养，是当前极力推广的抚养方法，作为母亲都知道保持高质量的饮食、注意生活调节及保证充足的睡眠。但有的年轻母亲忽略了哺乳时的精神状况，常常一面吵架一面给婴儿哺乳，这样做是不好的。

产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。

产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。

有些产妇会发生3-5天或更长时间不解一次大便的情况，这会造成排便愈加困难，肛裂、痔、腹胀等多种不良后果。产后便秘几乎是所有的产妇遇到的麻烦。

其实很多的产后肥胖陷阱都可以避免的。

对于产后坐月子的饮食，婆婆们都会对刚生完孩子的媳妇说：“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”，“汤水里放了盐会影响奶水”等等。其实，谨遵这些老例反而会影响新妈健康。

女性在产后有时头发会直接从头部脱落，有时则会在你梳头或者洗头的时候掉下来。而且一般都是发现附近的头发会掉得比较多，所以很多新妈妈就会觉得头部的前面比较光，从而担心自己会变秃头。可以预防和改善吗？

无论在哪个年龄层，哺喂母乳与运动技能都并无绝对的相互关联，但是那些三个月大后就不再吃母乳的婴儿，到了13个月大和五岁前，分别在心智与整体智商方面的表现比平均低的可能较大。

生小孩对女性阴道的损害时极大的，产后医生都会建议通过一些会阴锻炼来恢复，但作用往往不大。很多女性都会通过其他办法进行缩阴，那么，缩阴方法都有哪些呢？又有哪些利与弊呢？

每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复。不过，要想恢复得又快又好，还需要妈妈们自己做点“功课”！

产后腰痛是许多新妈妈易出现的症状，其实，这多半是孕产期不注意保养导致胡。如不少80、90后的潮妈，即使是做了妈咪，也要靓、要辣，一生完孩子就开始穿上高跟鞋，这就很容易导致产后腰痛。

哺乳期女性一旦患乳腺炎要积极治疗，同时也可采用以下有效防治乳腺炎的妙方。

“妈妈腕”和“跟痛症”都是新妈咪容易患上的疾病，虽然不是多严重的疾患，但也给新妈咪的日常生活和育儿计划带来烦恼。专家提醒新妈咪，平时要注意预防，多了解和使用缓解、减轻疼痛的方法，走出手疼脚痛的困扰。

女性在产后出现掉头发的症状有一定的普遍性，研究发现，差不多近一半的产妇会脱发，有的女性甚至会出现看似谢顶的现象。新妈妈出现脱发现象，实际上是一种产后常见的疾病，即休止期脱发。

分娩后子宫内膜创面还未再生修复，加之体虚，细菌趁机侵入。 分娩后阴道外口充血，水肿或有撕裂伤。那么，分娩后新妈咪应该重点预防哪些疾病呢？

“妈妈～抱抱！”孩子都喜欢腻着妈妈，动辄要妈妈抱着才停止哭闹。有些孩子甚至要妈咪抱着站起来摇来摇去，或是抱着四处走动、溜达赏景。这样的行为长期下来，易让妈妈脚部酸痛难耐，还会导致胸背的肌肉紧绷。

刚生完宝宝的几个月，兴奋、激动的心情伴随着新妈妈，她们生活的重心几乎都转移到了宝宝身上，对于自己的美丽关注度明显慢了好多拍。直到几个月后，突然间看到镜中不再窈窕的自己，或是偶然看到怀孕前的照片，怅然若

坐月子，在中医的观点来看是非常重要的，坐月子对帮助女性身体的恢复和保健起到不可忽视的作用，但是如何科学做月子，坐月子期间不能活动，不能洗头这些旧俗是否正确，专家一一为你详细解释。

核心提示：剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩，但其弊端也不少。那应该如何自我恢复呢？又有哪些常识是需要注意和学习的呢？

核心提示：产后塑造完美体形是所有产妇梦寐以求的事情，而产后坐月子是个关键时期，产妇一定要把握住这个时期，多注意饮食多多睡觉多多运动，千万不要以为给孩子哺乳会造成自己发胖，其实母乳喂养还能助产妇减肥呢。

核心提示：丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。产后辣妈怎么做，才能“挺”胸重塑双C呢？

核心提示：孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事，但是，对于一些爱美的女士而言，生育之后身材的变化无疑会给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。按照正常的情况，我们在生完宝宝的六个月后，体重和身材都应该恢复到怀孕前的状态。所以，在产后一年内是恢复体型的最佳时期，千万不要错过。

核心提示：小方的妻子怀胎十月，临到分娩前的几天显得格外紧张，吃不好、睡不好。分娩过程虽较为顺利，但分娩后的头两天却一直处于晕迷之中。专家解释：产前紧张过度确实容易导致产妇产后晕迷，主要表现为嗜睡、精神恍惚，对问题的反应总是答非所问，且对一些简单的事物都分辨不清。

核心提示：产妇可以通过电视收集信息，了解社会，开阔视野，对日后重返职场增加自信心有很大的益处。但是，产妇月子期间看电视要注意以下几个问题。

很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢?别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。

全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。 此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖，引起炎症。

也许，很多准妈妈都抱有跟小瑜一样的“幻想”，以为生下孩子后就能恢复“自由身”了。殊不知，还有很多疾病的考验在等待着她们。下面为你介绍预防产后常见疾病的方法，希望对新妈妈们有帮助。

新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。

产后坐月子，对女性来说是一件很重要的事情。产后女性身体都会比较虚，需要进补，但是你的进补方式是正确的吗?大家来看看产后进补需避开哪三个饮食误区。

　　
　　

火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦!下面先未大家推荐几款食谱，给大家做参考。

　　
　　

导读：剖腹产和自然顺产有些不同，剖腹产后多久来月经也许也和自然顺产的妈妈不一样。

导读：为什么新妈妈会急于要寻回产前的身材呢?因为即使不用照顾孩子，产后减肥本就是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB!

导读：每一位新妈咪都希望自己能够在每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?

核心提示：中国女人生完孩子都要“穴居”一个月，也就是坐月子，窝在家里集中火力大补身子。按照老人们的说法，月子没坐好“到老了浑身都是病”;如果月子坐好了，今后将身强体壮。

核心提示：很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70%的热量消耗，因此要想减肥，基础代谢很重要。本期，我们将通过饮食来教你增进基础代谢，让你的减肥计划事半功倍。

核心提示：产妇分娩时，由于子宫收缩和产道挤压，宝宝的胎头皮肤、皮下组织血液循环受阻，局部出现充血、水肿和瘀血，甚至颅骨也会部分重叠使胎头暂时拉长变形，出现皮下血肿，医学上称为产瘤。许多孕妈咪会担心，产瘤会不会影响宝宝的智力？

生育是上天赋予女性特有的权利和义务，但女性在面对这一权利和义务时，承受了较以前更多的心理压力，这种压力除了来自传统家庭外，更多的是对生育后身体的保养缺乏了解，以及时时担心、困惑。

对于一些难养型气质的宝宝来说，在一个陌生的环境又要离开妈妈的怀抱是很困难的，所以父母们要特别小心呵护这种气质类型宝宝的心理，并且要重视拍摄环境存在的健康隐患。

月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处，但它的真正含义被误读了。

当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。

从中医的角度来说，“阴吹”是一种脾虚的表现，产后失调的妇女，往往伴随脾虚，虽然损伤不严重，其肌肉恢复也较慢。在上述情况下，当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时，空气即进入阴道最深处，当起身或增加腹压时，空气即从阴道排出，并常有响声。这时可以服用由党参、白术、当归等组成的补中益气汤。

剖腹产后新妈妈肚子上的伤口都会留下疤痕，原因是在正常情况下皮肤一旦出现伤口，对于产后妈咪肚子上疤痕的处理必须针对原因，并非是一成不变的。

剖腹产后应该注意哪些问题，准妈妈什么时候能下床活动，怎样吃比较有利于伤口的回复呢？本文为您分析。

如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢？

新妈妈产后抑郁症早已为人们熟知，在大家纷纷对新妈妈献爱心时，却往往忽视了新爸爸。事实上，新爸爸也可能患产后抑郁症，新爸爸身上出现产后抑郁症状的情况并不少见，特别是当新妈妈是确诊的产后抑郁症患者时，男性出现产后抑郁症状的风险就更高了。

很多母亲，特别是刚刚经历过剖腹产的母亲们，总是抱怨自己的乳汁不能满足宝宝的需要。其实，只要你把握好“开奶”的黄金时机，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。

不少孕妇产后两个月，开始有大便带血的症状出现。孕妇产后便血是怎么回事?福州肛泰肛肠医院专家介绍，孕妇产后便血一般是由痔疮、肛裂等原因造成的。

但在孩子“百日”，一家人皆大欢喜的时候，丽丽却发现自己又怀孕了。丽丽找到医院门诊的大夫，“为什么我在喂奶期间还能怀孕呢？而别的产后喂奶的妈妈不怀孕呢？”

自古以来，产后坐月子喝红糖水一直被认为是补血的佳品，但是，最近有人对此质疑。仔细分析后不难发现，对于红糖补血的问题以及产后大量吃红糖是否有利于健康的现象要重新审慎地考虑。