母乳虽好，但别忘了给宝宝补充维生素D！

　　一

　　母乳并不完美

　　据Reuters Health报道，最近一项新研究显示，许多母乳喂养的婴儿可能得不到足够的维生素D，因为他们的母亲无意识为婴儿补充额外的维生素D。（原文链接：http：//www.medscape.com/viewarticle/874254）

　　众所周知，母亲产后6个月时间里应坚持纯母乳喂养，因为这样可以降低婴儿发生呼吸道感染，婴儿猝死综合症，过敏，儿童肥胖和糖尿病，耳鼻喉疾病等的患病风险。

　　但是，母乳是万能的吗？　　

　　研究指出，母乳通常不包含足够的维生素D来帮助婴儿建立健康的骨骼，从而使婴儿罹患佝偻病的风险增加。尽管维生素D的毒性与高钙尿和高钙血症，肾结石的风险相关，但医生们一致认为，除非接受口服维生素D，否则纯母乳喂养的婴儿几乎普遍缺乏维生素D。

　　美国儿科学会建议：母亲应给婴儿每日补充400 IU的维生素D作为补给剂，或者母亲可以自己服用维生素D补充，通常每天4000至6000单位，通过母乳给予孩子足够的维生素D，这样就不需要额外帮助婴儿补充维生素D。

　　研究小组对184名母乳喂养的母亲进行了调查，其中包括44位母亲，她们除了母乳之外还给她们的婴儿配方奶粉。55%的女性为婴儿补充维生素D，而只有42%的人补充了推荐的400国际单位。

　　研究者Tom Thacher博士表示：许多母亲没有意识到需要补充维生素D，或者他们的医生没有推荐补充，所以女性产后对新生儿维生素D补给的教育和科普十分重要。

　　的确，母乳喂养一直是产妇的一门必修课。经历了生产孩子的剧痛，之后母乳喂养也常常让一些新妈妈难以忍受。而且随着配方奶的出现，许多年轻妈妈会早早地放弃母乳喂养，用配方奶代之。不管是医生也好，产妇也罢，一定要意识到母乳喂养的重要性。最近多种新研究提示：母乳喂养不仅对孩子好，对母亲也是大有裨益！

　　二

　　母乳喂养可减轻剖腹产疼痛

　　一项小型研究表明，长时间的母乳喂养可能会减少女性剖腹产伤口疼痛。（原文链接：http：//www.medscape.com/viewarticle/881169）

　　与母乳喂养少于2个月的妈妈相比，在剖腹产后坚持至少2个月母乳喂养的女性，其遭受持续疼痛的可能性要低近3倍。

　　在塞维利亚，一个研究小组调查了185名接受剖腹产手术的母亲所发生的情况。其中包括剖腹产后的第24和72小时内的疼痛程度，以及4个月后的情况。以及其母乳喂养时间。

　　研究结果得出：母乳哺育时间2个月以上者（22.8%分娩4个月后仍感觉疼痛），其剖腹产切口疼痛时间要比母乳哺育时间达2个月以上者（8.3%分娩4个月后仍感觉疼痛）要长。

　　除此之外，手术切口疼痛还与母亲是否有焦虑情绪等等相关。

　　三

　　母乳喂养影响母亲心血管健康

　　根据中国的一项研究表示，妇女患心血管疾病的风险可能会受其母乳喂养时间的影响。（原文链接：http：//www.medscape.com/viewarticle/881937）

　　在中年及以上的女性中，母乳喂养的女性比没有母乳喂养的女性患冠心病的几率要低9%左右，而患中风的几率则要低8%左右。

　　美国儿科学会建议母亲在婴儿出生后的前六个月里纯母乳喂养，并在开始补充喂养时，继续母乳喂养一年或更长时间。

　　研究中，研究人员分析了2004年至2008年间招募的女性的数据，这些女性的年龄在30岁至79岁之间，并被跟踪了大约8年。

　　在大约8年的时间里，研究人员发现了近5万例心血管疾病病例，其中包括23983例中风和16671例冠心病病例。

　　比起从不母乳喂养者，母乳喂养者患心血管疾病的几率降低了12%，患冠心病的几率降低了9%，患中风的几率降低了8%，而且随着女性母乳喂养时间的增加，冠心病和中风的风险似乎也有所降低。

　　研究者猜想可能是母乳喂养有助于妇女的身体在怀孕期间减轻体重，并“调整”她们的新陈代谢，以改善她们的胰岛素的分泌及脂肪的代谢方式，从而降低心血管疾病的患病风险，怀孕后的变化可能有助于让母乳喂养的母亲在一条通往更好的长期健康的道路上。

　　四

　　MS患者延长母乳喂养时间与其MS复发率降低相关

　　一项研究结果显示，患有多发性硬化症(MS)的女性，在产后至少两个月的时间里坚持母乳喂养者，与母乳喂时间较短者相比，其产后6个月内的MS复发率更低。（原文链接：http：//www.medscape.com/viewarticle/850379#vp_2）

　　研究选取了201名产后女性进行，研究数据包括每位参与者详细的母乳喂养史，还包括开始补充喂养的确切日期，以及月经恢复时间。而判断女性MS是否复发的标准：患者MS神经功能障碍症状的发生、复发或恶化，并持续至少24小时。

　　产后30天内，非纯母乳喂养者（38.3%）的复发风险比纯母乳喂养者（24.2%）显著增加。大部分纯母乳喂养者于产后半年内开始了补充喂养，其MS复发率：非纯母乳喂养者（46.9%）比纯母乳喂养者（22.5%）要高。

　　研究者认为其MS复发风险可能与女性月经恢复有关，只有纯母乳喂养才会使其停止排卵和发生哺乳期闭经，但一旦你开始补充喂养，月经就会恢复。

　　Dr Hellwig表示：研究的目的是希望患者能尽量坚持母乳喂养，世界卫生组织建议每位母亲应进行6个月的母乳喂养。但并不所有人都能坚持长期的母乳喂养。而且母亲产后恢复药物治疗是可行的，一线药物治疗能降低30%的MS复发率。

　　五

　　母乳喂养可降低儿童患白血病风险

　　最近研究表示：母乳喂养可降低儿童白血病的患病风险，如果母乳喂养时间超过6个月以上，效果更为显著。（原文链接：http：//www.medscape.com/viewarticle/865446_5）

　　作者在PubMed、科克伦图书馆和Scopus数据库中搜寻了从1960年1月到2014年12月间关于母乳喂养与儿童白血病关系的先关研究，并进行meta分析。

　　在分析中包括了总共10292例儿童白血病和17 517名儿童。与对照组相比，6个月以上的母乳喂养婴儿其患白血病的风险降低了19%。

　　作者猜想母乳可以通过多种机制来防止淋巴细胞的恶性病变。母乳含有大量的免疫蛋白以及特异性低聚糖（配方奶中所不存在的），从而使它成为一种益生素。母乳中含有干细胞，T和B淋巴细胞，这些淋巴细胞可以进入母乳喂养婴儿的淋巴组织。母乳还能丰富婴儿皮肤及肠道的微生物多样性。