产后护理中心 妈妈们产后的三大禁忌事项

　　产前的孕妈妈们需要精心护理，待到足月，辛苦生下宝宝，是不是就一劳永逸了呢？其实不是这样的，产前妈妈的护理工作很重要，产后妈妈的护理工作也不容小觑，一个不慎，容易留下病根，对未来几十年的生活造成影响及困扰。相信这时，很多妈妈都会有疑问，产后的护理工作应该如何进行呢？今天，就跟着39健康网的小编一起去看看吧！涨知识咯！

　　产后护理中心妈妈们产后的三大禁忌事项

　　禁忌事项一：劳累过度

　　因为生产时过于用力，会出现阴部撕裂受伤的情况，在生产时，助产医生也可能会采取剪开妈妈会阴，帮助生产的做法。对待这些伤口最好的恢复方法就是合着双腿，保证休息。虽然生产后妈妈们可以下床走动，但是还是应该尽量减少活动的时间，尽可能的躺在床上休息。避免劳累，爬楼梯这一运动能避免则避免。

　　禁忌事项二：白开水饮用过量

　　水肿现象在许多孕妈妈的孕晚期都会出现，生产后的坐月子，是一个帮助身体恢复健康状态的最佳时期，妈妈们在孕晚期积聚于体内的水分也可以在这段时间得到很好的排出，我们应该珍惜这一小段时间。若是这一小段时间饮用大量白开水，则不利于身体的康复。若有需要服用药物需饮用适量水分的妈妈，宜分次适量饮用。

　　禁忌事项三：过多摄入味精

　　产后妈妈们忌食用过多的味精，过量的味精会致使婴儿出现缺锌的症状。这是因为，味精中的谷氨酸钠会通过母乳传递至婴儿体内，而过量的谷氨酸钠对婴儿是有害的，尤其是未满3个月的婴儿。缺锌会使婴儿出现厌食、智力减退、生长发育不良等症状。

　　39健康网温馨提示：做好及重视产后护理，对妈妈们及宝宝们的健康负责。