120斤的人暴瘦40斤，别人会担心你，250斤的人暴瘦40斤，别人会恭喜你……

据台湾媒体报道，“金曲歌王”曹格和老婆吴速玲育有一对子女，11年的婚姻却屡爆危机，3年前甚至传出恐离婚，原因扑朔迷离，他松口主因出在自己身上，于前年确诊患上了躁郁症，他无奈说：“那时我没办法控制自己的思考，变得不说话，异常安静。”

最近，一位视频博主就在分享了自己由于“想太多”而患上抑郁症的故事，从而引发了“过度自省或抑郁”的话题。

每年情人节送什么礼能送到对方心坎里，是每个情侣们关注的不老话题。今年情人节，你给你的ta松了什么礼物呢？

春节长假已经结束了，节日期间我们和家人团聚，购物、出游、聚餐、会友……由于过度的放松自己，有些人在节后也会导致一些不适应，医院里的“节日病”患者骤增，一些上班族和学生易患上“节后综合征”。

“癌症性格”是否合理，一直存在争议。不良情绪会影响我们的身体健康，但却不存在某一性格的人群是必定患癌症的。那是否存在某些性格的人群患癌风险更高？不良情绪到底如何影响我们的身体健康？“癌症性格”到底该如何理解？

近年来，离婚盛行，是什么原因造成的呢？

放弃了自我的追求，博得表层的满足和尊重，是无法得到自身的幸福和快乐的。而追求表层的快乐和满足，同样只是满足了暂时的需要，长久来说依然是不满足占主导，依然生活在抱怨和烦恼的情景中。

一个女子如果确信自己所爱的男人会永远，她宁肯放弃原则，那么当你面对现实困境无招无法的时候，其实表明你对你们之间的未来还不是那么笃定。你的故事里有一种强烈的不甘心，你问我你该如何选择？其实更多时候，选择难还不如说是放弃难，因为人心都是贪婪的。

我们应当在厌恶情绪中，学习到厌恶理论给我们带来的积极意义。通过厌恶情绪的自省，提醒自己的不足从而发现自我。当我们都懂得了什么叫做“可怜之人必有可恨之处”的时候，我们也可以懂得“厌恶之人必有可爱之处”！

女儿与父亲的关系决定着她的婚恋关系。父亲是女儿生命中第一个亲密接触的男性，作为男性象征的父亲会对女儿在性别角色与性意识发展中起重要、印刻的作用。很多女性找男朋友会下意识地把父亲作为参照。

其实对于一个娘娘腔来说，更重要的是心态：我相信“相由心生”和“字如其人”的说法，感觉“娘”和“不娘”的男生心理状态是不太一样的。如果尚卿从内心认定了别人给自己贴的这个标签，那么“娘”的部分就很容易被激发出来，朝着一个标签化方向发展。

“闪婚”本身是一种风险投资，投资人必须要眼光精准，才能收获幸福。很多“闪婚”后婚姻顺利的夫妻，往往本身都具有利于婚姻稳定的个人特质，比如宽容、理解、、妥协、敢担当、有责任感等，并且在经营婚姻的过程中下足了工夫，不断给婚姻增加了所需的营养，提高了免疫力。

很多人被“婆媳关系”这个词给忽悠了，以为这是婆婆和儿媳的关系，实际上这是一个三角关系：即婆婆和儿媳争夺儿子的关系。并且，这个三角关系的核心是儿子。从这个角度看，婆媳关系是一个再糟糕不过的词语，因为这给了儿子一个借口，让他从容地说，这是两个女人的事情，他可以做的事情不多。实际上，他才是解决问题的关键，如果他袖手旁观，或者态度暧昧，那么纠结永无止境。

过于痴迷做“低头族”，让我们失去了太多的东西，比如健康和思维、友谊和亲情、时间和机遇。抬起头来，做回自己，给自己的心灵和身体吸收现实生活中更多的氧和光能，你一定做得到。

经过岁月的磨砺，他们不再对生命充满新鲜的幻想和好奇，而他们的人生也已经各自成型。两相对照之下，这后一个故事就好似旅途爱情的回声：在被时光褪去了浪漫青涩的外衣之后，面对现实有了迥然不同的心态。

碰到问题，如果能够不用思考就知道如何行动，那将会大大减少我们的焦虑感。因此，我们会在遇到解决不了的问题时去烧香、祈福或者许愿，这其实是一种行动崇拜。

比利时海尔市是驰名世界的心理疾病疗养地，当地几乎每家都会收留一名患有心理疾病的患者，为他们营造温馨的家庭氛围，帮助他们早日恢复健康。

家长可能根本没有考虑过孩子在心理上是否受到了虐待，通常遭受精神虐待的孩子长大后，和曾遭受身体虐待的人一样，更易患上抑郁症、焦虑症，他们缺乏自信心，会出现创伤后应激障碍的症状，自杀几率也较高。

说话作为一种社会交往的手段，有时候“说”是一种交往，“不说”也是一种交往方式。只是有些时候说话是有益的，有些时候不说话同样是有益的，反之亦然。那么，从心理的角度来说，“不爱说话”都有哪些心理机制呢？心理专家许浩从以下方面进行了剖析。

所谓挫折教育，即让孩子体验成功与失败的不同感受。明智的父母应该从小就对孩子进行挫折教育，让孩子从小就“吃点苦”。

香港服务机构的最新调查却显示，办公室恋情仍然有上涨之势，而且，九成的婚外情，都来自办公室。

西方有位哲学家说：离群索居者，不是野兽，就是天神。那么暂时离群索居的“孤男寡女”，内心便多少有些天神的古怪和野兽的狂躁。他们在四种危险的情态下，最容易暴露自己薄脆的情感，也最容易放纵自己，铸成失足之恨。

很多人常为自己的拖延找借口：等我思路清晰了再去完成这个重要工作、等我有时间再去探望朋友、等我精神好点再打这个电话、等我想明白了再跟家人谈谈……到最后却发现自己延误了最佳时机。管理学家总结了一条行动力公式，叫“行动力=（伙伴×方法）/目标”。

一个常年在外生活的单身成年男性，如果他是处男，只能有三个原因：1.思想坏掉了：不想和女人上床。2.性格坏掉了：女人不想和他上床。3.身体坏掉了：他想和女人上床，女人也不排斥和他上床，但是他没办法和女人上床。

双十一驾到，带来的不仅是购物狂的福利，还有一群光棍的无限忧伤。不过总结几个原因，你可能会发现，“脱光”遥遥无期？这几个问题可就要注意了。

网络上各种读心术盛行，这不禁让人产生疑问：读心术到底靠谱吗？读心术读取的是人某一瞬间的状态，实际上不可靠。如果有怀疑心理问题倾向的，建议到专业心理体检机构进行检测。

近年来，心理体检这一名词逐渐出现在公众视野，但是大多数市民对心理体检这一概念比较陌生，心理体检是一种怎样的“新倡导”？心理体检是通过测量情绪、个性、人格、家庭及人际交往等各项基本维度，判定个人是否心理健康。

10月10日迎来了第23个世界精神卫生日，广东省首家专科医院心理体检中心在这一天正式成立，另外，由广州白云心理医院主办的大型免费心理体检及心理咨询公益活动也拉开序幕，活动主要通过义诊的形式向广大市民普及心理健康知识，倡导健康文明的生活方式和积极向上的生活理念。

一个人一生的情感完成犹如登山一样，开始我们胆怯、害怕，不太会欣赏风景。有了男朋友或老公之后，我们开始有了登山的乐趣，彼此成为对方的风景。但爱情这座山太巍峨叠复，到处是曲径通幽，我们也免不了摔跤、迷失、分道扬镳。

我们知道，正常人的行为表现是相对稳定的，而“两面派”的孩子却表现为行为方式的不一致。这种不一致可能是孩子最初对权威的顺从、对自我情感的压抑，到后来寻找途径进行自我放松的过程的体现，它是在孩子与家长、老师的相互关系中逐步形成的。若父母在亲子关系形成的过程中操作不当，就会造成孩子的“两面派”。

所谓“4G法则”，即相亲步骤四部曲，聚齐（Gather）、目标（Goal）、行动（Go）和收获（Gain）的汇集，一个完整的相亲四步骤可以让你顺利走完寻找配偶的全过程，达到完美收获爱情的目的。

在心理疾病的范畴内，很多疾病都相互关联着。一种疾病发生，很可能诱发另一种疾病。于是，很多强迫症患者同时伴有明显的焦虑症状，很多强迫症患者又得了抑郁症。这些并发的症状，很有可能就此把他们送进坟墓。

两性关系最早的体验源于童年的经历，而大多的影响源头是父母。比如有些人害怕谈恋爱，是因为童年父母吵架的阴影致使他害怕自己的亲密关系也会不和谐、不稳定，当然，也可能有源于初恋的伤害。但这些对已知伤害的恐惧心理，其实都是缺乏安全感的表现。你必须认识到自己的内心恐惧，然后慢慢学着面对和接纳。

女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，与她对你的感情无关，当然也有心理上的原因，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让肚子里的宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。

当一个人一旦进入病人角色，不仅会豁免一定的社会和家庭责任，还会赢得别人更多的谅解与同情。如果假设成立，也许可以解释为你的“生病”其实是你的一种情感防御和自我保护，同时也是你无力对抗现实时所采取的一种反抗策略。

抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。而且，典型患者的抑郁心境还有“晨重夜轻”的节律变化。

在经济社会快速发展，紧张而忙碌的生活与工作节奏，让人压力陡增，越来越多的人心理承受力出现“透支”进入所谓的“心理亚健康”：失眠头痛，兴趣减退， 精力不足，情绪低落、易怒、着急……各种症状给我们正常的生活、工作以及身心健康带来极大的困扰，而这些症状其实多为抑郁、焦虑的躯体表现。对此，广东省人民医院省精神卫生研究所所长贾福军教授表示：“抑郁焦虑是一种常见的精神障碍，严重者可能会出现自杀想法和行为。因此，在日常生活中要多关注自身心理的变化，如出现情绪低落、失眠、头疼等常见的躯体症状时，要引起注意，及时调整自己情绪，如果症状持续时间长，严重影响生活与工作，则应积极就诊、寻求医生帮助。”

中国注册心理师协会近日发布了《中国注册心理师协会心理机构认证办法》。这是我国心理咨询行业的首个心理机构认证管理标准，今后公众在选择心理服务机构时有了明确“指南”。

压力有很多种，学习上的压力，工作上的压力，生活上的压力，人际关系上的压力等等。这些压力在某些事件的刺激下会转换为强烈的负面情绪。当你面对这些负面情绪时，正确的处理方式是通过良好地疏导，让自己的这些情绪有规律的慢慢消逝。但若运用了错误的方式，反而会使得我们更加的痛苦。

酷热之时，确实更容易让人烦躁愤怒，但你会发现并不是每个人的情绪都会“变脸”，除了季节和高温之外，影响情绪的因素还有很多。而且，大部分人即便处于高温状态下，也是有能力控制自己的情绪变化的，只不过有些人主动放弃了控制权，反而被情绪控制了自己。

一个男人在日常生活中越是传统，越是压抑，就越容易通过虚拟世界来实现自我的心理满足，这是一种反向的内心补偿。

在两性感情当中，没有哪个男人是等不起的，等不起的大多只有女人。所以，躲避婚姻责任一般是男人的鬼把戏，男人只要做了一件事，就能为它找到理由，哪怕掉进了马桶，他也会怪马桶没长眼睛。女人在无奈之下只有两种选择，要么顾虑到已经付出了这么多，继续等下去；要么痛下决心，挥剑斩情丝，以痛苦的分手了结。

每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

一个女子如果确信自己所爱的男人会永远，她宁肯放弃原则，那么当你面对现实困境无招无法的时候，其实表明你对你们之间的未来还不是那么笃定。你的故事里有一种强烈的不甘心，你问我你该如何选择？其实更多时候，选择难还不如说是放弃难，因为人心都是贪婪的。

随着科学技术地不断发展，人们的工作也是越来越大，生活节奏快，很多城市人都在不经意间换上了各种各样的心理疾病。今天，我们来讲讲狂躁症这种常见的心理疾病病症。我们一起来看看吧！

惊恐障碍是焦虑症的一种，具有场所特异性。一般置身于下面这些处境或场所容易发病：如独自离家、排队、过桥或乘坐交通工具等。病人常体会到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，伴有特异、强烈的心脏和神经系统症状。一般是突然发作 的、不可预测的、强烈的惊恐体验，历时5~20分钟，且会多次发作。

我们每个人的心理成长过程中，或多或少都经历过一些创伤，可能是你重要他人对你的忽略，可能是朋友的背叛，也可能是你至爱的人离开了你，也可能是高考落榜，甚至可能是你在很小的时候你养的宠物的离去，这些创伤都会形成心结，导致我们看待自己、他人、世界的眼光出现一些偏差，从而影响我们的心理健康及生命质量。

心理早衰，心理学名词，与心理死亡相近，是与网络成瘾症相关的症候，多由于使用电脑较多，与社会缺乏交流，引起心理年龄比生理年龄提前衰老。

作为一种常见的心理疾病之一，抑郁症的发病人数越来越多。有很多人是因为生活不如意，工作压力大而患上抑郁症，但心理专家表示，有时生活太舒适了也容易患抑郁症。　　

强迫性神经症是一种以反复持久的强迫观念和强迫行为为主要症状的强迫症，这些强迫症状是患者不由自主产生的，患者明知道不合理，但还是不能摆脱，让患者困扰不已，那究竟强迫性神经症有哪些症状？

在不同的社会环境中，研究人员分析了男女之间的最大差异的报告，异性对谈话的焦虑。这表明，当女性和男性交谈时，男性会显得更有经验，而女性交谈时会遭受更大的不安和压力。

被害妄想是妄想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷、遭人暗算、财产被劫、被人强奸等。被害妄想往往有自杀企图，如不早诊断早治疗易酿成大祸。

生活中，我们总会遇到一些撒谎者。而在心理学上，对于说谎也有着多种定义，但有一点是共同的，那就是说谎强调的是一种故意性。知名心理专家曹浩表示，说谎其实并不仅仅通过口头语言，身体语言也会暴露出一个人是否在说谎，比如运动员在表现不好以后假装腿部受伤，是一种没有使用口头语言的说谎。

美国密苏里科技大学的研究人员对人们的上网习惯和抑郁症状进行分析后意外地发现，与一般人群相比，不少有抑郁症状的人在网络上反而更加活跃。他们更喜欢与网友分享视频，在聊天室里参与讨论，或者看电影、打游戏等。

阴暗心理可致使精神强迫症，强迫症是属于神经官能症中的一种类型，其实强迫症并不是很可怕，临床上认为强迫症的症状表现主要有强迫情绪，强迫观念或者强迫行为等，多数以男性最为多见。

亲人离世，依恋关系中断，传统上人们总是鼓励丧亲者走出悲伤，尽快地“忘却”以更好地融入现实生活。然而理想的办法并不是“忘却”亲人，而是重新建构与亲人之间的心理联结，因为一定程度上有助于丧亲者更好地适应。

什么是人格障碍？人格障碍是不是就是精神病？想弄清楚这些问题吗？不用迷惑，今天，小编就来告诉你什么是偏执型人格障碍。

一个善于思辨的人往往活得比别人累，但关键是现实生活中，我们不需要事事都想得这样复杂，不然的话，我们在作茧自缚的同时，又哪来的轻松与自在呢？一个善于考虑别人感受的人本身是受欢迎的，但如果太过于替别人考虑问题，其实是在替自己找退路，因为客气之外是一种距离感、压迫感。

跟领导汇报工作时，突然觉得气短、胸口紧；坐地铁时，忽然喘不上气，希望马上逃离；睡着觉猛地坐起来，感到心慌，甚至感觉要死了……这些反复出现的、突然发作的症状都可能是焦虑症的一种，被称为惊恐障碍。

我们常说“婚姻是爱情的坟墓”，其实这话也不全对。假如大家在婚姻中都有一份经营意识，那么婚姻也不一定就把爱情丧失了，婚姻虽然不是爱情绝对的保护天地，但它也可以使爱情发展，所以我们也可以说：“婚姻可以是爱情的延续。”

生活中也有许多安全感不足者，其程度或轻或重，其原因亦是各种各样，但总的来说，缺乏安全感的人常常会有这些表现，如焦虑、选择困难、完美主义等。心理专家建议，安全感不足者要学会接纳和包容自我，另外，可以试试“试错法”，即允许自己犯错，并让自己尝试着犯错。告诉自己“犯错是被允许的，而不应该是被拒绝的”，让自己认识到犯错并不可怕，也能很好的助你减轻心理困扰。

抑郁症最常见的症状是情绪、意志、行动上的变化，患者常常心情沉闷、终日没有丝毫的愉悦，体现给人的最大情绪特征就是“不开心”。看似抑郁症的特点比较明显易见，其实不然，抑郁症具有隐藏性。

近些年来，学生逃学好像成了学校及家庭的一个痛，并且这个现象演越烈。普遍而言，人们都会认为这是孩子行为或者是心理出现了问题。大家往往关注的都是孩子所表现出来的行为本身，而忽略了这个所谓“不良行为”背后的意义及故事。

沙盘疗法（Sandplay therapy）又称箱庭疗法或沙箱疗法是艺术治疗的一种，现又将其归到表达性心理治疗里，其理论基础来源于荣格的心理分析。1939年，英国儿科医生劳恩菲尔德（M.Llowenfeld）注意到儿童在游戏中可以充分表现自己的内心世界，首创世界技法（The World Techique）.后来瑞士精神分析学家考尔夫（D.kaoff）接受了劳恩菲尔德的指导，在学习并掌握该疗法的同时，和荣格的分析心理学相结合，发展成“箱庭疗法“，或称“沙盘游疗法”。以后，这一疗法在美国、日本得到承认并推广。

生病了，是一种表面现象，这在心理学上叫“症状”。症状是表面上的，是人们看得见的东西，如她每年的感冒，其表现症状可能是发烧、打喷嚏、流鼻涕或咳嗽等。表面症状会提醒自己或别人要关注自己了，有需求了，只是当事人不一定知道自己需要什么？特别是深层的心理需求。

意志消沉病人自己常感到没有精力，丧失生活目标，因而一切事都提不起劲。从心理过程言，这种情况常有意志活动的障碍，意志减弱，表现为行为缺乏驱动力，毫无进取之心。

《人格与个体差异》杂志中发表的一项研究，试图通过调查超过31000名参与者来回答这个跨越多个国家的问题。研究者的分析结果表明，总体而言，女性的社交焦虑报道明显略高于男性——包括与陌生人互动、反应、批评等方面。

在心理学上，两岁宝宝出现的自我伤害的行为，我们称之为“自我攻击”。这其实是孩子的一种长期不被理解、不被信任和尊重的心理压抑，和心理上自我防御机制的消极的保护性反应，也是负性情绪的发泄。

躁狂症的症状有哪些？专家表示，躁狂状态的主要临床症状是心境高涨，思维奔逸和精神运动性兴奋。下面就让我们一起来看一下吧！

社会发展了，妈妈的角色，也已经从过去只要管孩子吃饱穿暖，变成现在生活、学习、健康必须一齐抓。所以，才出现了这么多十八般“武艺”都精通的“超级妈”，更有甚者，市面上还有一批教你怎么当“超级妈”的书在出售。不过，“超级妈”其实真不好当，也不是人人都愿意当，当得好。

要想驾驭住那个像父亲一样的男人，你得减少对他的依赖，独立地去处理一些事情，变得强大才行。请记住，你越弱小，越容易依赖于他，也越容易导致他肆意妄为不负责任。

如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。

据英国《每日邮报》报道，与那些对手机铃声不敏感的人相比，视线总离不开手机者较不快乐。

焦虑和抑郁是两种独立的情绪和障碍，但在实际中两者往往同时存在。

师范学院毕业生许某到一所中学任教后，他无论如何不愿意上讲台担任教学工作。分裂型人格常见于那些学习落后、工作成绩小、在群体中地位低下的人身上，女性多于男性。分裂型人格常从童年期形成起……

你在婚姻中放弃底线的做法，可能是你一贯的行为模式，如果是这样，那么无论你结几次婚，都注定要遭受很多的委屈。是的，经历一次婚姻之后，更懂得珍惜，然而这种珍惜不是建立在虐待自己的基础之上的，而是建立在爱惜自己的基础之上的。在婚姻中过分地委曲求全会把男人惯成孩子，如果你还要放弃本应有的底线，惯成孩子的男人还会变成一个坏孩子。对待男人，既要对他好，还要对他狠，甚至有时候需要你拿出点“不怕离婚”的勇敢来，和他大闹一场，借此“降服”他。

心理学认为，家长对负面消息的处理上，最佳的办法是“自然教育法”，就是让孩子去自然而然地接触这个世界，当他有疑问时，家长去解释，去引导，“如何看待”比“看到了什么”更加重要，适当的负面信息如同种入孩子体内的“牛痘”，没有免疫不行，过度免疫也不行，顺其自然最好。

你的受虐，虽然使你得到了痛苦，但同时也保证了婚姻的安全，你过分享受了这种“变态”的安全感，所以你不忍放弃。我不知道你是否想在潜意识中拯救记忆中的父亲，还是想在潜意识中完成对自我的救赎，但不得不承认的是，你在婚姻中的母性太强，你过度的忍让与关爱无意识中把一个男人变成了孩子。同时，如果你还有无原则的迁就和纵容，变成孩子的丈夫还会变成一个坏孩子。

在如今这个竞争激烈的时代，如果一味的采取守势，即使面对自己的最爱也保持矜持的话，那结局只能是遗憾。万一，男人是个瞎子，或者白痴，死活都不知道女人在等着他的追求，那么一段美好的关系，岂不是没有办法开始？因为，无论恋爱还是其他人际交往，主动，都是获得成功的重要因素之一。

孩子做得确实好，确实有进步的时候，你表扬他，那是好的；因为自信培养的一个很重要的原则是善于发现自己的优点，肯定自己的优点。但是如果孩子做得一般，或者做得差，你还表扬他。这会带来一种建立在虚幻基础上的自信，就象吹起来的一个泡泡，到了真实之中，只能随着泡沫的破裂收获挫折和沮丧。

生活中有许多这样的“不知男”，他们的渴望主要来自社会的压力，也就是家长、同事以及朋友的过度关心。譬如什么时候结婚？女朋友谈了没有？这样的话题压力包围着他，久而久之似乎真的就变成了他自己的问题，自己的需要。真的是这样的吗？

1到3岁之间的孩子是最闹腾的，这是孩子们成长中都会出现的情况。但也有很少一部分孩子，比较文静，从来不哭不闹，深得父母们的喜欢。然而，太文静也不一定就是好事。专家提醒：孩子太文静，谨防孤独症在作祟，妈妈们应及时带孩子去医院做相关评估检查。

美国心理健康博士曾说过，从事压力大的工作的人，如果平时不注意自我减压，就更容易患上抑郁症。确实如此，现在患上抑郁症的人也越来越多了。那么你知道具体抑郁症高发的职业都有哪些呢？在阅读完下面的内容以后，相信大家就会知道了。

人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

焦虑症患者可能时常显的坐立不安，经常改变姿势动作，也可能独自一人自说自话或向他人不断倾诉。有些人焦虑时，手脚动作不断，抓头发、摸耳朵、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回快速行走、低头缓慢的走等。

许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以自我心理调节和矫正，不断提高自身的思想文化素养，培养良好的处世心态，自我完善，对提高身心健康水平利莫大焉。

很多时候，争吵意味着沟通与关系的纠结，真正不爱的信号不是争吵，而是互相冷漠，冷漠才是分手的信号，你的抱怨其实表明你还在期待。你看那些真正要离婚的人，会一下子变得很宽容，觉得什么都无所谓了。

无论是疯狂购物、饭局聚会、还是节前的旅游预热，这种节假日前夕不知不觉间表现出的心慌意乱、焦躁不安的情绪，就是“节前综合征”。当节日被赋予过多的附加意义时，人们将无法充分享受节日的自然乐趣，并会影响节前的工作和生活。

已婚女子需要有异性朋友这是一个不模糊的模糊问题。在我们这个社会，仿佛存在一种不平等的道德与伦理压力，在精神的自由度上女人要比男人小，其次还有家庭事务，教养孩子的羁绊使她们在社交活动的空间，时间上比较狭窄，婚后女性的大多数情感是通过自我压抑或者情绪投射（和儿女、父母的互动）来平衡的。

很多上班族妈妈都会抱怨，自从自己开始上班后，宝宝都不亲近自己了，整天黏着爷爷奶奶或者保姆。上班族妈妈应该怎么留着孩子的心？心理专家建议，上班族妈妈一定要尽量多的陪伴孩子，跟孩子多一些亲密接触。

重庆女孩摔婴案发生后，众人感到愤怒和不解，为什么本该是单纯可爱的小姑娘，却做出如此恐怖的暴力行径。是否有天生犯罪狂？在小女孩的教育和人格上，缺乏的是什么？我们来听听专家的分析。

离婚并没有对错之分，每个人给出的离婚答案不一样，或许你觉得不能宽容理解的婚姻，对别人来说反而是一种解脱。而对于夫妻本身来说，婚姻没有对与错，只有会不会经营婚姻，其中，夫妻双方的彼此体谅和经常的交流沟通很重要。

比起快乐积极的情绪，人更容易吸收消极低落的情绪。对于同一件事情每个人看到的不一样，这与每个人的关注点有关，那种越是恐惧爱情的人越是容易看到爱情不好的方面。

其实，大哭大闹是孩子的需求没有得到满足的表现，是孩子成长过程中的一种正常反应。因为孩子都有这样的特点，即不是用表现美好的方式来得到自己欲望的满足，而是用表现得不美好而得到欲望的满足。哭，是孩子表达需要的一种方式，是他们从小就养成的习惯。

其实，大哭大闹是孩子的需求没有得到满足的表现，是孩子成长过程中的一种正常反应。因为孩子都有这样的特点，即不是用表现美好的方式来得到自己欲望的满足，而是用表现得不美好而得到欲望的满足。哭，是孩子表达需要的一种方式，是他们从小就养成的习惯。

恋足，如果你仅仅是喜欢，或是兴趣所在，并不能说是病，也不要随便给自己贴标签。当然，若恋足行为持续时间较长，并已经会让你感觉到焦虑痛苦，甚至严重影响自己的工作生活和人际关系，产生危害他人的行为，才考虑是病态，即恋足癖！

我们每个人都有过紧张或者焦虑的经历。其实，紧张焦虑是人体面对威胁时的一种保护性反应，当面对重大生活事件，比如考试，不同的人会有不同程度的焦虑紧张的反应。

所谓“蛋壳心理”指的就是一触即破的脆弱心理，孩子不能承受心理打击，在遇到困难的时候不懂如何接受和克服，那么，如何帮助孩子走出蛋壳心理呢？

在如今这个物欲横流的社会，我们看到更多的是情感与金钱的等价交换。理想的爱情超凡脱俗，不染一丝尘埃，而现实的爱情却又物化、流俗，夹杂着人们的七情六欲。我个人认为，在这个世界上除了金钱以外，不存在另一种公认的价值尺度。所以，感情和金钱看上去是两回事，实际上它们之间却存在着千丝万缕的联系。

不管是能实现的目标还是不能实现的目标，都是我们思想的直接结果。在秩序井然的宇宙中，哪里失去了平衡就意味着哪里会遭到彻底毁灭，对此，个人要负有义不容辞的责任。我们的弱点和长处、清白和罪恶，该是我们自己的就是我们自己的，该是他人的就是他人的，是我们自己带来的就决不能归咎于他人。只有我们自己才能够改变自己的处境，他人不能。所有的幸福和痛苦都是由内心发展而来的，我们想什么就是什么；我们不断地想什么，就会保持什么。我们想要提高生活质量、征服困难挫折并实现人生目标，惟一的方法就是提升自己的思想。软弱、不幸和悲惨的惟一原因是拒绝提升自己的思想。

约瑟夫·墨菲博士的著作《潜意识的力量》在1963年首次出版后便立即成为风靡全球的畅销书，墨菲博士也因此应邀在世界各地进行演讲。本书正是根据墨菲博士的演讲稿整理而成，作为《潜意识的力量》的完美实践版系列丛书之一首次登陆中国市场。

潜意识是根据我们的习惯性思维和想象来作出相应的反应的。我们留给潜意识的印象是什么，就会有什么样的表现。如果给电脑或者实验输入错误的数据，当然它就会给我们输出错误的答案。我们要给潜意识输入富于生命活力的模式。

北齐素有禽兽王朝之称，其从暴政凶狠淫乱，动不动就能干些禽兽不如的行为来。说起高家的变态行为，南方医科大学第三附属医院神经内科主任医师吴媚表示，北齐高家或是有精神分裂症的倾向。精神分裂症，是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，属于重型精神病。

相对于90后、00后这一代标识着充满个性、叛逆、道德沦丧的标签的同时出现了另外一类引起重视的现象——“被乖孩子”。

在你的心中，你在和她以前的男朋友作比较，这是一种隐性的竞争，你为自己在内心建构了情敌，如果你真想挫败自己，那你就成功了。其实你的担心也是每个男人内心的基本焦虑，男人很怕被认为不够男人，这是一种男性的最高忌讳，你也许担心你的女朋友内心会有比较，由于以前的事情对你来说又有很多神秘感和不确定感，于是你就会产生很多联想，而正是这些联想让你痛苦。

冬季抑郁症患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，因此每天睡十几个小时还感到睡眠不足，醒后仍显得十分疲惫、无精打采。

抑郁比人们理解的要复杂很多。它不仅仅只是悲伤的持续，也不仅只是觉得生活没有了意义。这里有十种抑郁的表现，能让我们更好地理解这种复杂而又普遍的情绪。

神经性贪（厌）食症和在一定意义上说就是一种心病。就象《瘦身男女》里面的“肥婆”和“胖哥”。肥婆其实本来是很瘦的，由于感情上受挫，只能以“吃”来作为一种发泄。一般来说，性格上较软弱，比较看重外界评价的人得贪（厌）食症的可能性更大一些。从性别上，女性得的机率也比男性大了很多。

预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

你尽可能的去帮助和满足他人或许只是想填补自己内心的“无能感”。这在心理学上，是一种防御机制，叫做“假性利他”，希望通过全能的幻觉来满足内在的无能。其归根结底是源于内心的不自信。

体型肥胖者反而更容易引发抑郁症。美国最新研究指出，肥胖的人不仅不见得比平常人更乐观开朗，甚至还较易引发抑郁症等精神疾病。

暧昧的不是异性的眼神，而是你内心的期待！你内在的不自信，总会让你怀疑你作为一个女性的魅力，这种魅力恰恰会让你特别渴望得到异性的关注。这样，你便会选择性注意的发现很多暧昧的眼神和示爱。因为，你沉迷的不是这个人，而是这些眼神投过来时，让你感觉到的自己的价值和存在感。

世界上除了男人和女人，还存活着第三种人——女汉子。她是指一般行为和性格向男性靠拢的一类女性，形容女性可能言行粗鲁，个性豪爽，有男子气概等大众认为女性不应拥有的特质。但其实，每个女性内心都有柔软、敏感、期望被呵护的一面，但如果在现实生活中得不到满足，那么她们只能压抑这样的需求，在心理上形成反向作用。

我们大部分人天生都是“双性恋”，只是由于社会文化的传承和约制以及生理的需要，都会促使我们更多的转向异性恋。而且，无论是同性还是异性之间的这种“恋”，其基础都是“喜欢”，是人类对任何一个能让自己“赏心悦目”的对象都会有的一种内心愉悦的状态。

几乎所有女人都讨厌出轨，几乎所有男人心里面都有一个出轨的梦。但在这里，必须要说一句公道话。

在与他人对话时，你也许会说这样的话“你到底出了什么问题？”面对这样的语言，对方委婉一点可能会说“谁说我有问题？”激烈一点的会说：“你才有问题！”或者你会质问对方“请告诉我实情！”对方则会反驳到：“你哪只耳朵听到我说谎了？”沟通中的许多冲突就是这样产生的。如何克服这样的恶性循环呢？这就要求你遇到任何事情都不要急于做判断，多想想事情有没有其他的可能性，多用“是不是”疑问句来代替预先的假定。

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

抑郁症患者往往有一定的性格基础，比如自卑、敏感、多疑、多愁善感。“比如性格追求完美的人，长期精神调节不好，导致大脑神经递质分泌不平衡，信息在大脑环路上传递时，坏消息就容易被放大。单向抑郁首次发病，至少需要治疗9个月~1年，65%的抑郁症患者可以治愈。但现实中，有70%~80%的病人在用药第2~4个月的时候自行停药。

能够观察女儿敏感的母亲一定也是很敏感的人，因为自己敏感才能觉察到别人敏感。其实很多时候，孩子与人的关系更多依靠的是感觉，不是语言，一个十岁左右的孩子对关系比较在意，希望得到别人的在意与喜欢，做一些事情来取悦大家，是孩子的一种心理能力。

“土豪”，简单来说就是有点土的富豪，这个词现在绝对是一个褒义词。要想顺利地和土豪发展出友谊，你可能需要用到如下心理学常识。

那些动辄暴怒，事后后悔，下次又复故我，具有明显社会功能损害，且影响到人际关系的冲动型人格障碍患者都能跳出“脾气坏、个性强”的认识误区，进而有意识地主动调控自己的异常愤怒情绪，那该有多好！他们的生活质量该有多大的改善和提高啊！

过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。

身高1.8米，大方健谈的张晓浩（化名），目前拥有十多家连锁美发店。这样一个成功人士，却害怕开会，甚至会被员工一个咳嗽吓倒。而这种“社交恐惧”，都源于母亲的强势教育，从他16岁开始就留下了阴影……

很多父母离婚后，认为为了孩子不找伴侣是对孩子好，其实不然。试想，一个没有正常情感生活不快乐的人，是很难保持自我身心平衡的。如果假设成立，这样的人免不了将自己的负面情绪转嫁给孩子，让孩子受到伤害。对于那些离婚后，不愿意再婚的夫妻，心理学认为是不妥的，即便孩子再怎样反对，也一定要有自己的感情生活才好。

抑郁症是一个很常见的疾病，但是你真的了解它吗？一调查结果显示：有73.65%的人并不了解患上抑郁症的真实症状。

通常，我们或多或少都会对“死”及其相关的事物有点恐惧，譬如，源于恐怖的表现特征，受个人死亡认知的影响，也包括媒体宣传涉及的内容等，不同程度的“塑造”着我们对于“死”的印象。若你因此发展到看到死物就会内心不安，恐惧感无限蔓延，就有点过度了。

心理专家认为强迫症的出现主要还是源于患者的内心环境，那么易诱发强迫症的心理有哪些呢？你对诱发强迫症的心理了解多少呢？

丈夫打听前女友的消息，一般的女人都会有强烈的情绪反应。从不相信、猜疑到确信的过程将伴随着痛苦，愤怒、迁怒，也许会做些没头没脑的事情。但婚姻当中每个人都有一个私人领地，都有情感的界限，这些内心禁忌代表着我们所接纳的情爱规则。

10月10日是世界精神卫生日，2013年的主题是“发展事业、规范服务、维护权益”。

大多数多子女家庭都会有一个孩子主动变成所谓的问题孩子，让家庭积攒的负性情绪有出口。你在这个家庭里父母对你的期望很高，是正性情绪的投射者，所以你在这个家庭里承受的压力比较大，但是同时发展也比较快。

抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说，就是情绪不好。正常人难免有时也会情绪不好，那么，对什么样的心情低落才能诊断为抑郁症呢？

与抑郁症病人如何交流，由于抑郁症患者的特殊心理，在交谈是一定要避免出现一些刺激他心理的话题。

外遇后，男人女人谁的离婚率最高？答案必然是：女人。不少用外遇报复丈夫的女人中，有人是因为丈夫外遇了，激愤之下也来一段婚外情以求平衡；有人是因为丈夫木讷不懂情趣，躁动之下的生理叛逆；还有人，比如像你，仅仅是因为婆媳矛盾，丈夫偏心、一场争吵、一次口角，故意找个情人来赌气。女人出轨的原因五花八门，每个负气出轨的女人，一开始都会觉得：这一种报复的工具我可以收放自如，想进时进，想退时退。只是，你想不到的是，出轨这事儿也是需要心理能力的，没有心理能力，你出轨干啥？

赡养父母本是作为子女应该承担的责任，然后大多数子女只在外忙于打拼成家，一方面是担心同住不方便，另一方面也因为大城市生活成本较高，接老人同住，会感到经济压力大。因此导致“空巢老人”越来越多。而长时间孤独的生活状态，使得很多空巢老人都出现了这样或那样的心理问题，日常生活也受到很大影响。

李某某之母梦鸽受访，含泪回忆儿子案发始末。她公开道歉，指出儿子的错误是不可推卸的责任，但她认为儿子没有强奸等等。对于梦鸽这些行为。中国心理干预协会理事、国家二级心理咨询师何日辉认为主要是：父母教育方式出了问题。

美国马里兰大学最近的一项有关手机的调查就显示，越来越多的人开始依赖手机。手机已不是生活的一个帮手，更让他们沉迷其中。失去手机对于这些人，就好像失去了身体的一部分。

男人需要崇拜，女人需要疼爱。经常对老婆甜言蜜语就是疼爱的一种方式，女人依赖耳朵，因为听会给女人巨大的臆想空间，把自己内心的情结、情绪、情爱都投射进去，自我感十足。即使自己再累，对老婆说一些好听的话也是很重要的，因为甜言蜜语能够融化女人的内心，平复女人烦躁的心绪。

一般的夫妻拍档很容易在患难中精诚团结，一旦富贵来了就会出现问题。

30岁女人是一个敏感的群体，这个年龄上不得不做出一些包括结婚、生子的人生决定……

所谓偏执状态，就是生活工作基本正常，但在某一方面存在难以自控的“疑心病”，遇事总往最坏处想。她所患的是偏执中的嫉妒妄想，即怀疑丈夫不忠，并坚信自己的判断是正确的。

最近，我被一种心理疾病困扰着：见人就紧张脸红，越是害怕，越想掩饰，脸越是像发烧似的红。以前的我并不是这样的。

一个男人的漠视很可怕，他会让一个女人手足无措。当你把头埋在他胸口的时候，得到的只是敷衍；当你泪流满面对着他的时候，得到的只是厌烦；当你每天想办法讨好他的时候，得到的是冷漠的脸。女人用唠叨来惩罚男人，男人用漠视来惩罚女人。于是，处于被动地位的女人越来越被动，处于主动地位的男人越来越反感。

厌食症是一种因害怕肥胖而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病，有许多女性在青少年时期就有类似的性格倾向。乍看上去，厌食症和自闭症是两种非常不同的病症，但它们却有着许多相同的表象，如态度和行为表现刻板僵硬、非常自我、过度追求细节等。

对每个人来说，家，是一个温暖的港湾，也是一个能够寻找自我，能够第一次判断自己是否有价值的地方。在家庭中，我们开始了第一次的学习，开始学习如何与他人的世界建立联系。而家庭关系中的互动也往往直接决定了我们如何看待世界，如何看待自己在关系中的各种表现。

完整的婚姻形式真的能给孩子完整的家吗？孩子需要的是内在的安全感和自信，与家庭的外在形式是否完整无关。有心理调查表明，父母友好分手而又能对子女继续保持关心爱护的孩子，比父母未离异却整天“热战”或“冷战”不断的孩子，身心远远要健康得多。

结婚之后玩心未泯的男人，内心多少有些幼稚（关机消失、家里待不住、自私），如果你没有太多的母性气质，不是他逃跑，就是你崩溃。可以说，对他这样的男人，你要有足够的坚韧、温柔与大度，才能满足他内心对妻子和母亲的双重需要。

密集恐惧症，是一种以对特殊物体或情境产生强烈惧怕为特征的焦虑障碍。发病时，常伴有头晕、心慌、出汗等症状，虽然对恐怖的物体或情境极力回避，但却不能控制。这类恐怖起病较晚，平均年龄在18—35岁之间，有慢性化趋势，一般病程越长，治疗效果越差。

假如一个女人被某些传统的、“正确的”观念所建构了，缺乏身体缠绕的婚姻必定狼烟四起，除非你不再需要婚姻，或者你的丈夫不再需要性。否则，你就要给丈夫一个站得住脚的，不喜欢亲密行为的说法，还要暗示性地给丈夫一个大致可努力的期限。“不再亲密接触”隐含的意义如果不是“不爱”，至少也是一种对爱的拒绝。

如果面对压力，你总想逃避，想找一个依靠；在犯错时，也总以“我还小”这种借口来原谅自己或求得别人的原谅。那就表示，你在用外表的“装嫩”来表达“我还是个孩子”的心理，希望别人让着你、宠着你，这就是一种不健康的心理了。

有调查表明：这种遭家长反对的爱情，未婚者多数表示支持，理由是只要感情深，铁棒磨成针；而已婚者则基本上表示反对。其实，爱情的本质是交换感觉，婚姻的本质是交换利益。对于婚姻，父母更多地考虑现实利益，而年轻人更多地注重情感需要。人都有一种自主需要，不愿被人控制，一旦别人越俎代庖，代替自己做出选择，并将这种选择强加于自己时，就会感到自己的主权受到了威胁，从而产生心理抗拒，排斥自己被迫选择的事物，同时更加喜欢自己被迫失去的事物，正是这种心理机制导致了罗密欧与朱丽叶的爱情故事不断上演。

大部分人都曾感觉工作压力和生存压力都比较大，尤其是都市白领阶层。调查表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群，反而更要警惕患上“白领抑郁症”。

婚姻不是完美的东西，不完美的东西会有很多禁忌。所以，夫妻在社会交往中需要有个“边界”意识，才能让婚姻感觉安全。如果你在这样的关系中感觉不舒服，希望改变，那么唯一能做的就是改变自己在关系中的互动行为。

根据Las Palmas de Gran Canaria大学和Granada大学的研究表明：消费洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角面包）和增加抑郁的风险，存在着直接关系。

遭遇性骚扰，年龄越小、性格越内向的人越容易形成创伤体验。遭遇性骚扰，许多女性当场是不会提出来的，也不会向别人倾诉，她们会认为这是一种耻辱，并体验到恐惧感，从而产生自卑自闭心理。

焦虑者长期精神紧张，对周围的环境感到恐惧、不安，难以放松。多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。失眠可采取森田疗法自我调节。睡不着就闭着眼睛任由自己胡思乱想，直到睡着。坚持一周左右，症状就会有所缓解。

每个人在恋爱结婚都有内心的一个标准，你的标准是：慢慢发展感情，不要奔着结婚而恋爱。看上去你的标准不高，但放在现实生活中，要等到这样的一个人的确需要时间。而这个时候，冲突的不是你内心的标准，而是家里的压力需要你压缩等待的时间，实际上是逼迫你放弃内心的标准。

患了抑郁症很多人都想知道一些治疗的方法。各类人群都承受这不同的压力，久而久之，极易导致抑郁症，生活中了解一些抑郁症的治疗方法，希望有此方面困扰的朋友能早日走出抑郁症，拥有健康生活。

恋母情结比较强的男人会无意识地去选择母性比较强的女人作为妻子。一般来说：母性太强的女人会把丈夫惯成儿子，父性太强的男人会把妻子弱化成女儿。如果作为妻子的你觉得累，那么放手让那个男人去承担一些婚姻中的责任是最好不过了，因为这是让一个男人成长的最好方式。

强迫症者一般都有一个共同的特点，就是追求完美、追求绝对化的东西。譬如睡觉时，总要追求一个绝对安全、安静的环境，哪怕“一根针掉地上的声音”都会很在意，而这种声响对他人来说并不算什么。其实，当你越“吹毛求疵”就会越在意越关注，自然大脑也会处于兴奋状态，睡不着、失眠等问题随之也会来了。

在这个家庭里，父亲被孤立，两个女儿和母亲站在了一起，我们想想，后果会怎样，孩子没有自我的边界，母亲没有自我的边界，父亲渴望链接，却没有得到，于是会愤怒，甚至会出轨寻求补偿。这其实是在用一种破坏的方式来重建关系，可能无意识当中，你是希望父母离婚吧？不然，你不会从开篇到结尾都在指责父亲的不是。不管怎样，你都不能去劝父母分开，这件事情是不能做的。

核心提示：一个幸福家庭遵循的不外乎是两个人地位平等、互相尊重、互相理解、互相帮助。在这个原则上，谁做什么，谁为这个家付出什么，都是很正常的。从这个意义上讲，“家庭煮夫”时代是社会的进步，是男女平等的一种体现。

中国自杀人群越来越多，很大程度上在于社会压力大，支撑体系不稳，他们往往会产生孤独、无助、抑郁等心理，容易放弃生命选择自杀。在2011年世界预防自杀日之际，39健康网特邀权威心理专家讲解如何干预自杀。

笑点低是个好事情，而“笑”，无论是用语言文字还是其他方式表现，它都是一种内在情绪的表达和释放，有益于身心健康，我们应该提倡！不过，我们还要注意的是，也存在一些笑容是病态的，或是由于某些疾病引起的。

六年了，应该不是一个很短的时间，爱情似乎回归到类似于婚姻的位置，而六年了他还没有决定好是否要娶你，那你还是要慎重地考虑为好，如果你们是同居关系，那么相处六年，你还没有征服他，你的内心也真够柔软的，或许你的过于完美在那个男人面前是一种压力，让那个男人在你面前显得幼稚、粗俗和平庸，久而久之就会对你滋生出一种愤怒。

选择爱你的还是你爱的，这是许多人一直在纠结的问题，今天我们一起来听听专家的意见。

很多时候，妻子的外遇会导致家庭关系模式的改变。以前丈夫可能对妻子不闻不问、习惯成自然，一旦妻子外遇了，如果这个丈夫还爱着这个妻子，他就会改变，而且基本上都是朝着好的方向变化，比如在乎妻子的感受了，关心妻子的动向了，甚至还可能从以前关系中的强势变得弱势。我们坚信：对于妻子的对外投情，只要你温柔地坚持，逆反期就会过去，成熟期终会到来。

其实在婚恋中到底谁大谁小才合适，这并不是个问题，只是我们大家全部把思维和眼光朝向了它，去过份关注年龄的时候，它才成为了一个问题。很多人认为小男生找大女生，肯定有恋母情结，其实在婚姻中这也不一定构成问题，只要你需要，她又能给，就可以很幸福。

朋友跟我说她快结婚了！我：恭喜你了！朋友：恭喜什么呀，我并不快乐！我们本来性格就不和。我：合不来为什么要结婚呢？朋友：都已经这么大了，为了给家里一个交代！我茫然：难道就为了一个交代而拿自己的一生去冒险吗？

当减肥变成一种“强迫症”，就容易只顾上美丽，而忘记健康。我们不提倡这种减肥方式，因为一个人在减肥路上，如果身心都备受折磨，那么减肥就变成了一种自虐。

人们都希望，婚姻是爱情的果实。可事实上，婚姻进行到后来，就只是一个法律问题、生存问题、甚至是一个人际关系问题，和个人良心与责任的问题．带着孩子再婚的女人感觉很难，是因为这里面涉及到很多问题。

男人的喜新厌旧，大多源于三种心态：对陌生女人的性好奇，会让男人产生意淫的欲望；对女人，男人常抱有半真半假的游戏态度；在男人心里，始终存在用征服女人来证明自我的自恋心态。这种男人，只要征服了新的猎物，他的热情度就会飞速下降。

大李的“心病”就是与升职压力、人际关系复杂有关。当你遭遇像大李这种“升职的是他不是我”的失意时，请不要急着抱怨，也别急着跳槽，沉下心来，分析分析，厚积而薄发才是王道。

不要在男人面前施展各种暗示你想结婚，急于脱手的行为容易让人联想到打折商店。或许，你是结婚狂不可否认，他们是恐婚男，却未必一定。正是因为你抱着一种迫切的结婚念头，所以他们不紧不慢的交往在你看来就是恐婚，然而恋爱到结婚需要的是过程，而不是一步登天。不要那么快就各种暗示男人必须要和你结婚，真正要和你结婚的，不用你暗示，不想和你结婚的，你各种暗示都要靠边。

一个女人，在家照顾好孩子、照顾好丈夫、照顾好家庭，当你在家里母性大发的时候，他在外面就容易兽性大发。事实上，对付男人要懂得分寸，抓重点，打七寸。其实这并不难，你不要一味顺从，一味的贤妻良母，你要学会生气、学会吃醋、学会撒娇、学会野蛮。就像外面那个女人一样，当你男人越难得到她的时候，就越是想靠近她征服她。

寂寞是表示冷清孤单人的形容词。人是具有社会属性的生灵，人不可能一个人生活。当个人离开群体过久后，人性就会以一种手段惩罚个人。这种手段叫寂寞。今天，你寂寞了吗？

创伤后应激障碍（PTSD）是一种创伤后心理失去平衡的状态。PTSD当事人往往感到外部世界不安全、不可预测、无从把握。因此，稳固的治疗关系格外重要，它能降低干预产生不良后果的可能性。

日本学者率先把社交恐惧诊断为恐人症，这个诊断很直观。其实，社交恐惧是自我消极暗示的结果，古文里的杯弓蛇影、草木皆兵都是很好的例子。

生活、工作中，因不慎摔伤或重物砸伤可导致脊柱骨折，严重者可引起瘫痪（截瘫或四肢瘫），严重影响患者的生活质量，甚至危及患者生命。黎庆初主任表示，单纯的脊柱骨折由于损伤引起的疼痛及失去了脊柱的“中轴骨”支撑作用，本身就会引起行动不便。然而，我们所熟知的“瘫痪”主要是由于脊柱骨折脱位后导致神经组织（脊髓和/或马尾神经）受到损伤引起的。

北齐素有禽兽王朝之称，其从暴政凶狠淫乱，动不动就能干些禽兽不如的行为来。说起高家的变态行为，南方医科大学第三附属医院神经内科主任医师吴媚表示，北齐高家或是有精神分裂症的倾向。精神分裂症，是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，属于重型精神病。

如果不幸沦为职业备胎、长期备胎，那就更加悲哀，谁会甘心一辈子做人家的爱情备胎？情感生活中，不是主角也不是配角，而是B角，旁观别人的生活，忍受寂寞和等待，真的是件很悲哀的事情。不过庆幸的是，你选择了华丽转身。

遇到一个男人，不满意，离婚；再遇到一个男人，不满意，再离婚。是什么让像你这样的女人患上了“离婚强迫症”，直到把自己折磨得体无完肤，想看破红尘。作为一个精神上追求自我满足感的女人，你的内心感受力往往显得更强、敏感、也更容易受到伤害。

很多人处处示强，其实是对“被依赖”这种需求的上瘾，尤其是在家庭里，你表现得越强，家人就越容易让你承担更多的责任，因为向强者寻求支持是每个人潜意识里的动机。如果你向家里人示弱，家人还会抱怨你吗？依赖你吗？不会。家人会表现出的行为就是支持你、关心你、爱护你、体贴你、理解你、帮助你。

每个男人在婚外恋中都会鼓吹自己的婚姻不幸。这是一种正常现象，因为婚姻不可能满足一个人所有的梦想，你见过哪个人对自己的婚姻和伴侣有百分百的满意？人性是贪婪的。即便他和老婆什么都有，他依然会为自己的出轨找出诸多的借口。

有些时候，当我们的心理出现问题的时候，我们往往不愿意承认和面对，更多的人喜欢用身体有问题来进行陈述和表达，这样可以减少他人对自己异样的眼光，自己的内心也就不用过于焦虑，从而理所当然地对自己的心理进行了保护和隔离。

婚姻的食之无味，不仅在于激情的消散，更在于习以为常，你给的是我不要的，你要的我不能给予——这通常是结束爱情的理由。我们需要谨记的是：人的内心需求不是一成不变的，我们需要时刻发现对方变化的内心需求，并给予适度满足。

离婚之前养宠物，离婚之后更是大量地养宠物，这或是她人际关系欠佳的心理转移。当一个人如果在社会关系中能够感到愉悦和舒适，她是不会过多地把情感寄托在动物世界里的。除非这个人，有社交恐惧或有人际挫败敏感，她才会过多地向动物投情，以此寻求一种心理上的逃避。

比起快乐积极的情绪，人更容易吸收消极低落的情绪。对于同一件事情每个人看到的不一样，这与每个人的关注点有关，那种越是恐惧爱情的人越是容易看到爱情不好的方面。

相亲成瘾症指一个人对相亲成瘾甚至无法控制，相亲几乎成了生活中不可或缺的一部分，而成功率往往很低。

财富是男人的本钱，男人只要有点钱，总希望能换来有姿色的女人。这是人性所致，无关爱情。

随着科技的迅速发展，网络逐渐成为人们一个新的沟通平台和空间，以网络为媒介的心理咨询与心理治疗也已经成为冲突面对面心理咨询的有益补充。对于公益心理咨询来说，形式也变的多样化，譬如网络电邮、QQ对话（文字、语音）等等。即便如此，时下的求助者与心理咨询师的对口沟通渠道就畅通了吗？他们就已经能获得快捷有效的咨询了吗？

“职场心”是我们工作的动机与动力，最核心的内容。这是每个职场人都需要思考并理清的问题，否则，不仅是6份工作，也许当你换了60份工作的时候，你还是在迷茫！你要想职场路要行得稳行得远，必须把握好“职场心”这个“核心动力”才行！

更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切。

在准备相亲之前，首先要做的一件事，就是明确清晰自己的目标，要知道，无论你的目标有多高、多大，也一定能够通过相亲这种方式找到，只要你有范围足够广的可供相亲的对象来源。但是，如果你自己都不清楚自己到底想找个怎样的男人，婚姻就会一直在渺茫云深处，让你望穿双眼也看不见。

是否要当剩女，是女性的一种自愿的生活方式。这种生活方式既然是自愿的，那一定是在她所面临的处境下是最优化选择的，因此外人看起来剩女不好，但剩女本身未必这么看。

刚入行的年轻人，当开始从过去被宠爱、被照顾的角色一下子沦落到去支持他人、被边缘化的角色，其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地认识到这样的心理落差的存在，相信你一定会慢慢适应，并且努力让自己丰满起来，进入到合作伙伴的角色关系中去。

上海交大系统生物医学研究院教授吴强的科研团队发现一种特殊蛋白质调控机理，阐明了原钙粘蛋白家族在大脑中细胞特异性表达的分子机制。这一研究成果对科学家破解人类基因组的编码调控机制，以及破解精神疾病发病机理将产生深远影响。

昨日，广州市贵州商会在四百贵州商人以及各界政府领导的见证下成立了，广州白云心理医院、广州白云自愿戒毒医院董事长慕东泰先生荣任商会首任会长。

春节马上要到了，对于不能经常依偎在父母身边的留守儿童来说，春节更有着不同寻常的意义。他们可以和许久未见的父母相见，可以依偎在父母怀里撒娇，可以让父母带着逛街游玩……这幸福的亲子时光，对于留守儿童和父母来说，却是那么的奢侈和短暂。在这短暂的春节相聚的日子里，父母和孩子该何如相处，才能更好的抚慰这无奈的情感缺失，让彼此安心、幸福而充满力量？

越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

咨询师在咨询的时候，不是凭着技术和理论，导向咨询继续的。而是凭着感觉咨询，凭着对于感觉的捕捉，来确定何时应该向何方向继续下去。在大体感受到了所有咨询师的风格和优劣势后。我发现了一个共性，就是“感觉”不够。

许多爱情剧里都有这样的桥段，一对男女明明是冤家对头，偏偏乘坐一部电梯，更巧的是电梯突然坏掉，这时其中一人突然心跳加速、脸色发白、颤抖冒汗，原来是有幽闭恐惧症，爱情就此开始萌芽。就算是生活中，这样的场景也不难看到：有人无法在人前讲话、恐惧人多的地方、害怕尖锐的物体和血液，这些表现都可能是患有恐惧症。

心理学家Seligman(1975)曾经做过一个实验，把一群狗关在笼子里面，每当它们挣扎试图逃离的时候就电击，一天之后，即便把笼子打开可以很轻易地逃离，65%的狗也不会逃离了。它们只是趴在那里，呜呜做声。Seligman认为，人抑郁时的被动和退缩也是这么学习到的，称之为“习得性无助”。

有的人之所以把一些自然界的现象看成是灾难将临的预兆，其实都是‘末日心理’在作怪。他们大多心理素质比较脆弱，往往还很敏感、不够成熟，并且自我意识较弱。

活在当下，即不追忆过往，不盲目憧憬未来，脚踏实地，珍惜现在。生命只有一次，时间才是我们最大的财富，而我们拥有的时间只有当下，拥有了当下的美好时光，我们也就拥有了过去和未来。

近年来，随着心理健康意识的提高，我国心理咨询行业发展迅速，大批心理咨询机构涌现出来。然而，市场的红火却难掩心理咨询师资质良莠不齐等乱象。调查发现，心理咨询师速成现象严重，不少“门外汉”只需花几千块培训20天，就可考取人力资源与社会保障部颁发的“国家心理咨询师执业资格证书”，进而上岗经营。这些人缺乏理论基础和实践经验，导致来访者延误病情，甚至造成严重后果。

老年夫妻几十年相濡以沫，悄悄积淀下一种巨大的力量，这种力量平时湮没在琐碎的生活中，只是在丧偶的一瞬间才会爆发出来，给人以致命打击。不少丧偶者能够以正确的观点和方法克服因丧偶产生的心理危机，他们专心投入自己的事业，或是照顾好自己的家庭，依然可以生活得充实和愉快。但部分丧偶者得不到相应的心理调适，深陷丧偶之痛不能自拔，长期沉湎于对配偶的哀思中，容易忧郁成疾，于身心健康十分不利，严重的在经历一段时间的恶劣情绪折磨后，可能走向自残、自虐，甚至自杀的道路。这是必须高度警惕的。

作为绿色性格的领导者，不应该因为自己“人缘好”而感到满足，而是要直面自己在决策和处理重大问题时的不足。性格色彩的创办人乐嘉谈谈：遇上绿色领导怎么办？

近日在由上海修齐健康管理咨询有限公司主办的“与压力共舞，让心灵呼吸”主题演讲上，国内著名心理学家、EAP专家、修齐健康顾问李旭博士就如何识别压力、应对压力，以及如何在压力下幸福地工作和生活，做了详细陈述。

张黎刚认为，在注重身体检查的传统体检方式的基础上确实有必要增加心理测评，以此帮助个人发现自己的精神疾病风险，及早开始进行治疗。据了解，通过与第三方专业机构的合作，爱康国宾已经开始为团体客户提供心理测评服务。

“狄仁杰：以我断定，此人已死！李元芳：大人未到现场就知此人已死，大人真乃神人也。”这是典型的称赞的话语，俗称“拍马屁”，他是拍的恰到好处。每个人都有被赞许的需要，狄仁杰也不例外。其实简简单单的一句“元芳，此事你怎么看”，传递出人际交流之间的很多心理需要。

在事业上成功的优秀女性，有不少人在家庭中无能或无力扮演好一个妻子的角色。这些“女强人”取得事业成功的每一点成绩，似乎都是以放弃生活中的另一部分为代价的。那么，究竟是什么让“女强人”在事业上叱咤风云，却留下婚姻的悲哀？为什么婚姻和事业像一块跷跷板，来回奔跑总也难以维持平衡？怎样做到家庭和事业两不误呢？

很多家长在彼此交流或咨询中常会提到，我的孩子总是不听话，我们那么爱他，但还是那么逆反，不理解大人用心良苦。如何让孩子健康成长，使亲子关系更融洽？作为家长，要懂得在家庭环境中正确地爱孩子，否则会适得其反：过度的溺爱，使孩子对人无爱；过度的纵容，使孩子对人无情；过度的保护，使孩子做事无胆；过度的替代，使孩子做事无能；过度的强制，使孩子被动无志；过度的挑剔，使孩子无路可走；过度的超量加压，会使孩子精神崩溃。

俗话说，“好马不吃回头草”。而在职场中，却渐渐兴起了“好马也吃回头草”的现象。很多职场人士在离职后，又选择重回老东家，这类被重新接纳的人群，被形象地称为“回头马”。

强迫症的一个表象是重复做某件事，内心排斥，但又控制不住不去做，而具有强迫倾向的核心情绪是焦虑。如果只是偶尔为之，没有影响到你的工作、生活、学习或人际关系，并不一定需要过分在意，也不需要求医。

婚姻恐惧症是目前发病率越来越高的恐惧症症状之一，婚姻恐惧症的出现和人们对未来的无知和恐慌有关，人们既希望未来的生活美好，又害怕自己步入婚姻之后生活没有期望的那么好，甚至担心结婚了之后就会离婚。

调整对亲近的人的期待是很重要的，你要知道，伴侣或者是孩子不是我们的父母，他们没能力，也没有义务去满足早年我们的一些缺失；表达中，也尝试改变成第一人称的表达方式。

如果在成长过程中，除了母亲或其他养育自己的异性亲人外，缺少与其他异性特别是同龄异性的接触与交流，很容易引起异性交往障碍，常表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕等。

每个人的一生都会遇到很多心仪的、令人欣赏的异性，但是成熟的人，知道该在哪里止步，懂得每种关系的界限在哪儿。成熟成长的过程就是懂得舍取，懂得责任，虽然有些“忍痛割爱”之感，但相信内在的那份安宁与宁静才是幸福的长久之道。

冬季随着气候的变化，光照时间缩短，万木萧条，很容易触发人们的抑郁情绪。不过这种“抑郁情绪”并不等于精神疾病，需要理性对待。多出门参加活动、晒晒太阳、旅游等都是不错的调节方式。

每个人在踏入新环境时，都需要一个适应的过程，只是每个人的适应能力不同，产生的效果也不一样。同样是大一新生，有些同学就能很快的适应新环境新生活，而有些同学会或多或少的出现某些“不良反应”，这都属于正常现象。你应该正确认识到产生这些状况的缘由，然后积极地去调节和改善，而不是整天为此纠结烦恼，甚至抱怨。

在瞬间的刺激下，人更容易被一些表面的现象所迷惑，不容易看清事件的更深层次的原因。比如吵架后的做出分手的决定，是头脑发热的任性决定，还是深思熟虑的理性考虑？比如分手后的后悔心理，仅仅是依恋不舍，刚开始的不适应，还是觉得真的是自己的错应该去挽回？

一个独立的女性，一个会为了爱情付出牺牲的女性，也应当懂得自强独立的重要性。因为只有这样才能拾起自尊，才能让对方把你当作一个完整的值得尊重的人去相处。任何时候都不要自怨自艾，只要学着走出去一步，你就会发现世界原来并不是你想像的那样。

国内的心理咨询，要么是收费动辄上千，让大多数有需求的人难以承受；要么是其行业快速发展，背后却是“资质鱼龙混杂”、“服务良莠不齐”。即使是国内的公益心理咨询，也随着“咨询”理念的被过度普及，出现了所谓的“咨询万能论”，致使某些求助者怀揣不良目的来寻求帮助。

“双相情感障碍又称躁郁症，是以心境改变为主要特征的一组精神障碍。它会导致严重的情绪、行为的变化。出现从一个极端的躁狂高点，到另一个极端的抑郁低点的转变。

10月10日是第21个世界精神卫生日。目前在我国长期存在的一个问题是，广大精神疾病患者饱受疾病痛苦和偏见歧视双重折磨，合法权益和人格尊严得不到充分保障。同时，由于人们对精神卫生知识的缺乏，以致患者贻误治疗，甚至造成精神残疾，给家庭和社会造成了很大的负担。

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。

抑郁就像感冒，是身体出问题导致的疾病；抑郁又不像感冒，它悄然发生、后果严重，患者和他们的家人朋友需要付出极大的努力来和它抗争。但生活本身不就是一个不断抗争的过程么，如果现在的我再被朋友问及那个问题，也许会回答说，选择结束自己的生命是悲剧，却并不一定是逃避。对有些人来说，他们活过抗争过的生命，不会因为最后的选择而失去应有的尊重。愿这个社会能宽容对待心理疾患，愿我们都能在抗争中保持生命的尊严。

去学几节课，考一些试，拿个国家三级心理咨询师证，就是一名心理咨询师了？NO！那么怎样成为一名心理咨询师呢？

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。由于生活压力等因素的影响，强迫症已成为我们生活中习以为常的精神疾病。结合临床实践，估计我国的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。而实际上，这些数据远远低于实际的患病率。

教师群体的身心健康问题越来越突出，且集中体现在强迫症状、身体不适感、睡眠质量差、不自在感或自卑感、悲观苦闷、生活兴趣下降、敌对、猜疑等方面。

国内的心理咨询，要么是收费动辄上千，让大多数有需求的人难以承受；要么是其行业快速发展，背后却是“资质鱼龙混杂”、“服务良莠不齐”。即使是国内的公益心理咨询，也随着“咨询”理念的被过度普及，出现了所谓的“咨询万能论”，致使某些求助者怀揣不良目的来寻求帮助。

抑郁，是我们今天的头号“心灵公敌”。据不完全统计，全球抑郁症患者至少1.2亿；约13%—20%的人在一生中可能有一次抑郁体验。然而，抑郁症在我国就诊率和治疗率却很低。抑郁从何而来，该如何应对？已至而立之年的IT工作者王先生用日记记录了他和身边人的情绪变化，或许我们能从中找到一些答案。

判断自己属于抑郁症病毒携带者后，既不可过度关注，以为自己必将患抑郁症，或认定自己已经患了抑郁症，给自己扣上精神病的大帽子，更快将自己推向抑郁症的深渊；也不可掉以轻心，对自己属于抑郁症高危人群的事实视而不见。如果放纵消极情绪，忽视心理调节，拒绝行为模式改变，抵制生活方式健康化，最终也将导致严重的抑郁发作。

得了抑郁症的人一般情绪都比较低落，但情绪低落不一定就是抑郁症，因为除了情绪低落外，抑郁症还有其它很多种表现。

患“强迫症”的人性格上有一些共同特征：性格相对较内向，甚至自闭；自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心；遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美；在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格等。像那种总是怀疑没锁门的患者，就是典型的不自信。

每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子在他成长的过程中，如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑的情绪带给他的后代。现在很多家长的焦虑是有‘家族遗传史’的，如果父母自己仍然不注意改变自己的话，很可能将焦虑继续‘遗传’下去。”

烦躁、焦虑、抑郁……在快节奏的现代生活中，越来越多的人被各种心理问题困扰。近年来，随着对心理健康认知度的提升，人们开始主动寻求心理咨询与帮助，心理咨询师职业也一度成为最有前景和从业人员最紧缺的行业。然而，记者在近日的调查中发现，心理咨询行业的快速发展，造就了大量私人心理诊所“破土而出”，在市场红火的背后，却掩盖不住“资质鱼龙混杂”、“服务良莠不齐”等种种乱象。

当一波又一波的关于“性骚扰”的事件袭来，我们在各种讨论中不断的训斥鄙视这些色狼们，骂他们变态的同时，女性朋友们，你们是否早已在潜意识中产生了对这些“性骚扰”的害怕恐慌的心理，甚至你会在每天出门的时候不断的检查自己的穿着是否过于暴露，你会在每天上下班的途中，开始密切的注意着身边的异性，或当车厢过于拥挤的时候，常怀疑身边“那人”会不会就是色狼等等……如果这样，你可能要小心了，这或是强迫症的征兆！

喜欢清洁、细心检查，原本都是良好习惯，当这些行为变成一种“非如此不可”的方式，我们总会跟强迫症扯上关系。打开网络，五花八门的关于强迫症的信息扑面而来，越看越感觉与自己相仿，我是不是也“强迫”了呢？ 专家表示，其实许多所谓的“强迫症”现象，只是一种很常见的逼迫行为，不完全属于强迫症范畴，提醒大家要理性区别。

说大话是一种心理需求。补偿自我和降低焦虑的需要是引起吹牛的两种常见心理原因。

青少年网瘾患者中成瘾聊天、交友者的比例接近50%；网络游戏等娱乐性目的人数比例则超过40%。事实上，造成青少年网络成瘾的最关键因素是家庭是否和谐，因为不和谐的家庭会增强孩子的孤立感，他们“投入”网络。

他是一个老好人，凡事总是先考虑别人、凡事都有求必应...心理学的人总是能够敏锐地觉察到一个总是利他不利己的人，从心理层面来分析，他可能是患上了“好人综合症”。什么是好人综合症？当一个好人也是一种病吗？

“这年头，你要不得个忧郁症啥的，都不好意思出门。”这话虽然是句调侃，但也将上班族的“压力山大”表露无遗，大连软件园的白领们也不例外。幸运的是，一场生动有趣的健康讲座让他们收获了许多“正能量”。

很多人把逛街当成一种兴趣爱好，当有了闲暇时间，或者压力很大、心情烦闷时，就会不由自主地想去逛一逛。这类人的特点是“只逛不买”，他们逛街并不是为购买东西，而是把逛街当成一种生活方式，而且很享受这一过程。

最近咨询中常常有家长问我：孩子说话不算数怎么办？这里我从三个角度说说。

精神科和心理门诊，可以说是一种“特殊门诊”。一方面，时间非常宝贵，三五分钟难以解决问题；另一方面，患者因为注意力、情绪等问题，可能很难在短时间内充分理解医生的话。

纯真，不一定是懵懂，不一定是装傻，更不是逃避现实、得过且过，而是让思想透彻一些，与人交往时简单自然一些。保留一点纯真，就像炎夏里的一丝凉风。

厌学、考试过度紧张、自卑、逆反心理，都是学生出现心理障碍的表现，当孩子出现这些情况时，家长、老师要及时进行引导，不要让心理问题影响孩子的身心健康。

砸枕头是相对比较安全的减压方法，对释放愤怒和不满是有效果的，但是，砸枕头却不能解决根本问题，而把枕头想象成你的“仇人”，更是不可取。

世界各地独居生活正在兴起，研究者表示，这可能会改变人们理解自我以及亲密关系的方式，甚至影响人际沟通模式。从心理层面来看，这很可能是因为“交际疲劳”。

生命教育缺位、生命意识淡薄，加重了社会冷漠，要想找回生命的意义、人间的温情，我们每一人都应该多体察大自然，感受生命的真和美，了解生命的来之不易、体验成长的艰辛，从而敬畏生命，更加宽容和理解他人。

白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。

一边接电话、一边还要回信息，只恨自己没有三头六臂帮忙……因为手头任务太多，多到甚至不能安心工作，这样的人被称为“职场多动儿”。

抑郁症是一类严重危害人类心身健康的常见精神疾病。随着生活节奏的日益加快、竞争的日益加剧以及压力舒缓之道的缺乏，使越来越多的人遭受到抑郁症的折磨，也给整个社会经济带来沉重的负担。

在贞操观逐渐被弱化的今天，贞操女神的横空出世，使贞操这一话题又成为人们的谈资。这样的行为是炒作？是心理有问题？还是真心想唤醒人们对“贞操”的觉悟？

失恋后，与其苦闷、怨恨，不如从自己的身上找原因，比如是不是我们太不接受这个社会现实或异性对金钱的追求，从而也不接受自己，从而放弃一些追求和努力。

在“宅”文化流行的当代社会，怎么样宅成为了一种追求，同时也成为了一种警戒！宅要是为了储蓄能量去发展更大能力，而并非为丧失能力而宅。

人与人的沟通，因为思维的差异，有时候总是不能将涵义完全传达，好心却不被领情，想帮忙却办了坏事，这样的情况生活中并不鲜见，专家告诉你，遇到这种情况应该怎么处理，如何才能正确的“助人为乐”。

女人在找什么时，会说自己在寻找爱？有些女人在找生活的出路和保障时，在找生活的意义和价值时，在寻求摆脱生活的无聊与庸常时，以为自己是在寻找爱。

每个孩子都希望自己在公平地分享父母“阳光般”的爱护。但是，每个拥有兄弟姐妹的孩子每天都必须面对这样一个事实，他必须与别人一起分享父母的时间和关心。

面包和爱情，到底在生活中哪个更重要？大多爱情都是先从外显因素考量，等到两个人真正相爱之后，两个人的感情就会占据主要因素。

并非只有睡不着睡不好才是睡眠障碍，实际上，睡的过多也可能造成代谢异常、内分泌失调，而睡眠障碍则可能导致神经衰弱、焦虑、抑郁症等疾病，3月21日，是世界睡眠日，让我们一起来关注睡眠健康。

朋友聚会，大家却自顾自的玩着手机，因为缺少话题？专家说，聚会中只顾玩手机，说明这个人心理缺乏安全感和亲密感，应尽量多的和朋友进行交流，谈话可以释放压力，有助心理健康。

过于懂事的背后都是爱的缺乏，父母让孩子难以靠近，最终孩子就会故意让自己变得叛逆、堕落，以吸引父母更多的关注。

为什么有些孩子总是喜欢打小报告？他会不会被小朋友们排挤？总是改不了会不会影响他的心理发展？会不会让他长大了成为骄傲自大的人？下面，我们一一来为您解答。

被解救回来的孩子，回到家中，我们更应该着重关注该类孩子的内心状态，帮助其处理那种隐性创伤记忆。

你“幸福极了”，这种感觉值得怀疑，这种幸福感源于长期的欲求不满，内心压抑的许多幻觉终于有了出口，精神分析把此称为肛欲期的满足方式。

心理学对“焦虑”的解释是人的自我实现需要得不到满足时，产生不适且无法指出不适原因的一种典型症状。当这种负面情绪状态蔓延至全社会，促使焦虑成为社会情绪时，就会成为难以回避的社会问题。

将嫉妒转换成对他人的祝愿，并用他们的成功激励自己，保持“比下有余”的心态，看看周围那些不如你的人，相信自己的能力，用自信赶走不良的嫉妒心理。

那段回忆是关于在广州白云心理医院青少年心理科学习生活的100天成长的日子，它承载着由辛酸、痛苦、挣扎到欣快、到喜欢再到不舍的情感！

朋友之间的忽冷忽热、恋爱男女的捉摸不定、职场人际的明争暗斗……眼神背后到底是善意还是心怀不轨？言语过程到底存在着多少谎言和心机？谭洪岗，一个会管理情绪的心理咨询师，她能够让所有的秘密都不再是秘密。

不论过度沉迷网络的行为是否会引起脑组织的改变或是是否被列入精神障碍，我们无法忽视和回避的事实是网络给人类带来进步和便利的同时，也带来了许多困扰和伤害。

孤独症儿童不一定非要达到规定动作，只要其显示出交流意向或行为努力，就应给以充分的奖励。

对于我们大多数华夏儿女来说，盼过年其实就是一种希望，过年所包含的内容太多，她不只是万家团聚，品尝一年的收获，更是对未来的一种期盼，就是在这种期盼中，人们才蓄势待发，才觉得生活更有意义。

春节期间，孩子们欢欣鼓舞地捧回厚厚的大红包，很多家长却为此感到实在有点烦——这少则百千多则上万的压岁钱，究竟应该归谁管？怎么花？在压岁钱的问题之下，家长还有更多关于“教育”的各式困扰。

害怕是一种消极情绪，它会限制你的观察力和思维能力。当你通过自己的生活认识到这一点时，你可以顺着以下五个步骤来避免害怕。

好马不吃回头草，并不是一种良好的处世态度，世界每分钟都在更新，我们对世界的认识也分分秒秒都在改变，爱情都可以回头，职业选择为什么不可以？

韩剧的许多剧情都涉及与心理咨询与治疗相关的主题，譬如家庭关系、友谊、爱情、生命等，让我们深深的体会到幸福有深深的感受到痛苦和悲伤。

相亲成瘾症指一个人对相亲成瘾甚至无法控制，相亲几乎成了生活中不可或缺的一部分，而成功率往往很低。

“路怒症”不是一个传统意义上的心理学症状，它是一个新的代名词，用于阐述现代都市人，特别是“驾车族”在交通或驾车过程中呈现出来的一些不良情绪状态及心理反应的总合。

桌上放一些甜食，工作间隙不时吃两口，这样的景象在写字楼里并不少见，其主角通常是一些白领丽人。心理医生近日指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，其中以女性居多。

比起快乐积极的情绪，人更容易吸收消极低落的情绪。对于同一件事情每个人看到的不一样，这与每个人的关注点有关，那种越是恐惧爱情的人越是容易看到爱情不好的方面。

2011年在《我可能不会爱你》这部电视偶像剧中给大家带来了一个新生词——初老症。面对这一新生词大家也许感觉陌生，但谈到初老症的各种症状表现，很多人都大呼，自己都在这些症状中。

在微博上看到一个网友说的一段话：我对你大喊大叫不是要故意伤害你，我想用这种形式来告诉你我在喊你，越大声越焦虑。在什么情况下会让人大喊大叫？焦虑还是愤怒，或者说都可能，或者说愤怒就是焦虑的一种表达形式。

经济合作暨发展组织（OECD）发现，受心理疾病困扰的上班族经常因病请假，OECD国家30-50%的残疾救济金用於心理疾病。

行为强迫症其实离我们的生活不远，甚至有的人自己患上行为强迫症了也悄然不知道。而“做事反复检查”、“洁癖”都是典型的行为强迫症症状。

如果发现身边有人总是否定自己的身材相貌，已经很瘦了还在拼命节食；或者时常通过“贪吃”发泄，一口气拼命吃下很多零 食、甜点等，吃完又感到内疚，用吃泻药、抠嗓子催吐等方法排出来，那就需要高度警惕了。

心理咨询与治疗，是时下的热门话题。但到底心理治疗是什么？咨询者又需要做什么？11月26日，在北京大学第六医院的健康教育讲座上，胜利医生为大家揭开心理咨询和治疗的神秘面纱。

冬季随着气候的变化，光照时间缩短，万木萧条，很容易触发人们的抑郁情绪。不过这种“抑郁情绪”并不等于精神疾病，需要理性对待。多出门参加活动、晒晒太阳、旅游等都是不错的调节方式。

生活中的不良情绪会严重影响我们的健康。一项研究表示，爱生气、常怀有敌意、严重抑郁的人患心脏病的风险会增大。

最新研究数据发现，五分之一的美国成人至少靠一种处方药来控制焦虑、抑郁等精神和行为异常。依赖药物控制负面情绪和行为的妇女更是超过四分之一。

在人们的印象中，抑郁症患者往往“满面愁容”“情绪低落”，但现实生活中，有些抑郁症患者却是与“微笑”联系在一起的。

我们知道，心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。

由于压力过大，而又没有及时得到解压，长此下去的话，很容易得心理疾病的。据调查，女性心理疾病的发病率显著高于男性。那么，女人一生中最常得的心理疾病有哪些呢？

面对焦虑，可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。

十多岁的小孩自杀在现在已成为经常性的悲剧事件。到底是什么原因会让原本幼小纯真的心灵会想着自杀？孩子的自我伤害又是在警示着我们什么呢？

美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。

心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。

很多突发事件(如恐怖袭击、沉船、撞车等)和自然灾害(如地震、洪水、火灾等)，都会对生活在和平日子、没有危机意识的人产生巨大的冲击力，从而使其心理上遭受重大的创伤。

中国自杀人群越来越多，很大程度上在于社会压力大，支撑体系不稳，他们往往会产生孤独、无助、抑郁等心理，容易放弃生命选择自杀。在2011年世界预防自杀日之际，39健康网特邀权威心理专家讲解如何干预自杀。

核心提示：一个幸福家庭遵循的不外乎是两个人地位平等、互相尊重、互相理解、互相帮助。在这个原则上，谁做什么，谁为这个家付出什么，都是很正常的。从这个意义上讲，“家庭煮夫”时代是社会的进步，是男女平等的一种体现。

核心提示：你听说过心理的自我保护机制吗？心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。

离婚并没有对错之分，每个人给出的离婚答案不一样，或许你觉得不能宽容理解的婚姻，对别人来说反而是一种解脱。而对于夫妻本身来说，婚姻没有对与错，只有会不会经营婚姻，其中，夫妻双方的彼此体谅和经常的交流沟通很重要。

心灵安全岛 是一个专业的“80后心理工作者团队”，由国家认证的心理咨询师组成，为同龄人提供公益性质的心理咨询、心理援助的网络平台。