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取消关注这个时代,关于相亲,关于剩男剩女,可谓是“永不过时”。围绕剩男剩女们相亲的话题是络绎不绝,而各个城市、各大媒体节目甚至是民间组织的各种活动,也几乎是办一次火一次。可是,在如此热血沸腾的氛围下,实际的相亲“战果”呢?成功牵手的只是少数,激动欢愉的群聚过后依旧是孤单一人的冷清;丰富多彩的活动似乎仅仅解决了一个目标对象的问题,而根源问题依旧未果……
如何在相亲中成功收获完美爱情呢?心理专家许浩给出了专属于相亲交友的“4G原则”,供渴望爱情却在相亲中迷茫徘徊的单身男女参考:
所谓“4G法则”,即相亲步骤四部曲,聚齐(Gather)、目标(Goal)、行动(Go)和收获(Gain)的汇集,一个完整的相亲四步骤可以让你顺利走完寻找配偶的全过程,达到完美收获爱情的目的。
第一步:聚齐(Gather)。
聚齐的是时间、空间和人物,即青年男女需要在同一时间段、相对集中的区域和自己意向的对象聚齐。这是相亲步骤的基本要求,只有达到物理层面的统一,才有可能有心灵的碰撞。比如参加一些相亲社交活动等等都是聚齐的方式。聚齐还有一个重要的含义,便是对于自身相亲动机甚至意识的聚齐。即,你对于相亲是出于何种目的,是为了完成父母的愿望、还是迫于周围环境的压力,又或者是自身对于完美婚姻的渴望。这些想法聚齐之后,才可能对于接下来的行动提供可靠的动力支持,当然,这个过程也是痛苦漫长而需要不断的调整,是不断打基石不断聚齐的过程。
第二步,目标(Goal)。
我们无时无刻不在谈论目标,寻找我们的目标。相亲的目标即我们愿意花时间去相处、一同探索未来的、可信任的、能够具体化的对象,其中最重要的一点就是具体化。具体化技术是一项在心理学被广泛应用的谈话技术,有时候也称之为澄清技术。通常我们在寻找对象的时候喜欢用“合意的”或者“投缘的”来形容目标,这样的目标就显得含糊不清,这就必须将目标要求具体化,比如多大年纪、什么工作范围等等。
第三步,行动(Go)。
行动,即不论你想的太好或者刻画的蓝图多么美妙,一定要动起来!在相亲过程中,不能用Guess,一定要Go。只有行动力强的人才更能成功。在行动过程中,需要注意自然原则,话题越贴近环境与人文因素,越能引起共鸣。比如在相亲现场,你可以聊一些看到对方的第一感觉,以及由此引发的感受,也可以邀请对方谈谈对你的想法等等。
第四步,收获(Gain)。
有付出就有回报。在聚齐准备充分的前提下,在找到具体化的目标之后,在用行动对自己心爱的人进行展示之后,我们必然就会收获到属于我们自己的爱情。我们需要学会珍惜得之不易的交流与感受,珍惜眼前的那个她,更多的去发现对方的美好,用我们的真心实意去收获这份幸福。
主任医师
云南中西医结合医院 心理科
主治医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
副主任医师
成都军大医院 失眠症科
主治医师
西安脑康心理康复医院 精神心理科
三级甲等 中医医院 公立
江苏省无锡市崇安区后西溪35号
二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 妇幼保健院 公立
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二级 综合医院 公立
江苏省淮安市北京南路25号
二级甲等 综合医院 公立
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三级 综合医院 公立
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