本项研究结果证实与安慰剂相比，高剂量维生素 D 并没有降低接受回结肠切除术和回结肠吻合术的CD患者术后内镜或临床复发的发生率。

最近《细胞》一项新的研究显示，摄入酸奶、泡菜等发酵食品，可能有助于减轻炎症，并且能改善二型糖尿病病、类风湿性关节炎和慢性压力等慢性疾病。

长时间出现不明原因的腹泻腹痛一定要多加小心，千万不能掉以轻心，有可能是克罗恩病引发的。

很多人对于消化性溃疡不了解，今天我们通过5个问题简单了解下消化性溃疡。

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请收下这份问题清单！

小小幽门螺杆菌，却能引起人体各个系统疾病。

越来越多的研究开始关注肠道菌群对人体神经的调控作用。有研究显示，大脑疾病的发生，或许与人体肠道有关。

暑假将至，很多人都计划着去旅行、游玩。但可气的是，有的人一出去游玩，身体就会出现各种排斥反应，如腹痛腹泻、头晕头痛、乏力困倦……这到底是咋回事呢？

一个吃完“葛优瘫”的完美理由！

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今天我们邀请北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明，和大家讲讲日常生活中应注意哪些问题来保养好我们的肝脏呢？

下消化道出血诊治思路，都说清楚了。

面对日常生活中不可避免的打嗝、放屁、肚子叫这些尴尬瞬间，我们害羞的时候，更要以平常心对待，它是我们正常的生理现象，谁还不会打嗝、放屁、肚子叫啦！今天小九为大家盘点，更希望大家在遮羞的同时，多倾听一下身体发出这些信号时背后的暗示，预防健康隐患，从小九和你我做起！

你知道吗，如果打嗝频率高或持续时间长，可不是简单的生理反应那么简单，而是在告诉你身体出了问题。

别再纠结到底是盲肠炎还是阑尾炎了！知识点拿稳。

作为人体正常的生理反应，屁一定是要放的，可千万不要为了避免尴尬，为无屁和憋住屁感到高兴，这对我们身体是有伤害的。同时，屁太臭和太多也并不只是饮食的问题，要注意是否身体出了状况，并及时就医治疗。

养生万能妙招是多喝点热水，但硬水容易烧出水垢，看着一层白白的水垢，着实害怕。喝一杯沉淀着水垢的水，也会隐隐担心这些水垢进入身体，沉积在器官内，形成胃结石、肾结石、胆结石……

关于不吃早餐的危害，相信不少人都听过上述说法。但也有人觉得早餐吃不吃没啥问题，还不如多睡一会，大不了午餐多吃点。早餐，吃与不吃，对人体到底有何影响？39健康网邀请到北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥为大家解答此惑。

一年一度的春节又要到了，说好的休息休息，往往变成了大吃大喝，稍不注意，肠胃负担又重了，消化系统的警钟又响了。春节重要，自然也不能忘记健康。聚餐怎么吃，心中有杆秤。

这样的规劝可能来自家人，其实在以往的科普里也强调过很多次，然而知道和做到是两件事儿，逢年过节喝到不省人事，甚至住进医院的依然大有人在。2019年春节近在眼前，喝酒和肝脏健康那些事儿，今天还要再啰嗦一次！

消化道溃疡穿孔来势汹汹，还极易误诊，没有典型的溃疡穿孔症状和体征时，怎么诊断？

临床工作中，上消化道出血合并痛风的患者不在少数，两者之间互为因果。

如果说脑梗死中还有什么症状是患者跟家属不能理解也很难接受的，呃逆应该算一种。呃逆是怎么回事？要给些什么药呢？

如果一个人拉完屎连回头看都不看一眼，那这人一定很绝情，所以大家处对象前一定要先观察一下。

大便次数少了，担心；大便次数多了，担心；大便颜色和性状不对劲，同样担心……便便是一个人身体健康状况的晴雨表，通过大便的形状、质地、颜色，我们可以大概判断出人体的健康状况，那么，标准的大便长啥样的呢？大便出现哪些问题，应该看医生？

直肠指检怕尴尬？肠镜检查心里发怵？有多少病就是这么被耽搁的！

近日，一项刊登于国际杂志Immunity上的研究报告中，来自贝勒医学院的研究人员通过研究阐明了机体中有益细菌如何帮助维持肠道健康，研究者表示，机体中的有益菌群能与肠道中的上皮细胞及免疫系统中的特殊细胞相互作用，帮助平衡机体的免疫反应，并且保护肠道免于未知炎症的发生。

如何打破“每逢佳节胖三斤”的厄运？其实，并不难！只需简单几招，就能清理肠胃，恢复苗条身材！

一觉醒来，吃一顿营养早餐，再喝一杯热咖啡，可以为身体及时补充能量，让身体能以精神、健康的姿态迎接一天的工作与学习。然而，咖啡虽然好，但饮用方式如果错了，可是会诱发黄疸，变为“小黄人”的哦。

研究人员调查全谷类食物是否与肠道微生物群有关，结果发现，全谷类饮食能降低体重和全身低度炎症。

“打嗝”是一种不可避免的生理现象，它常让人们感到尴尬。美国芝加哥北岸大学健康系统的肠胃病专家丽贝卡·曾表示，有些打嗝是良性症状，但如果伴随着其他胃肠道症状，那就要小心一些疾病“找上门”了。

急性肠胃炎主要是由沙门氏菌引起的胃肠道黏膜的急性炎症病变，对肠胃刺激很大。急性肠胃炎有哪些症状呢？又该如何进行防治呢？

哪些水果可以止泻？宜吃葡萄、石榴、乌梅、杨梅等具有收敛止泻作用的水果。不能单靠水果来止泻，虽然这些水果有止泻的效果，但是效果是不明显的，只能在腹泻期间适当地食用。腹泻患者不能食用梨、香蕉、苹果等润肠的水果，以免加重症状。

　年底不管是单位年会、团建还是亲朋好友聚会，都少不了大搓一顿。消化内科医生温馨提醒，吃饭这件小事，不仅要注意吃的健康，饭前饭后也是要有诸多讲究的，不然可能酿成大祸。

生活中常吃有一些食物，能清理肠道，减少肠胃疾病的发生。那么具体有哪些食物呢？下面我们一起来看看。

上消化道出血量的估计往往对医生进一步诊疗很有价值，如何才能确定上消化道的失血量呢？

上腹痛是一种常见的消化症状，有很多种疾病都可以引发上腹痛，以下十种疾病最为常见。

霜降之后冬季即将来到，秋冬换季之际正是胃肠道疾病高发时期，需做好胃肠道疾病预防工作，以免患上胃肠道疾病。

胃肠焦虑症又称胃肠功能紊乱，消化科门诊50%~70%的患者有这“毛病”。

节假日期间亲朋好友聚会难免吃得过于尽兴，给肠胃造成太大负担，节后如何调理肠胃呢？赶快看看下面的饮食调理贴士吧。

在小时候，当我们想清理肚脐眼时，总被大人训说不能抠，肠子容易烂。那么，肚脐眼脏脏的怎么清洗？

随着年龄的增加，消化系统从结构到功能发生一系列衰老与退化。这些变化对老年人营养物质的摄取、吸收及利用造成一定的影响。

肚脐眼是身体的重要位置，很多病症都反映在肚脐上，它的改变能预示内脏寒热的变化。那么，肚脐眼如何看出身体变化？如何护理肚脐眼？

放屁是极为正常的生理需要，但是如果放得太多，放得太臭，就要引起重视了。那么，你知道放屁奇臭无比怎么回事吗？

有的人肠胃不好，经常感到腹胀难受，造成腹胀的原因有很多，比如饮食不当吃了一些不易消化的食物，比如吃了一些容易胀气的食物等，也有可能是某些肠胃道的疾病造成腹胀，那么常感腹胀怎么办呢？

夏季高温，急性肠胃炎进入高发期，如果人们在饮食方面稍不注意，或者不注意日常的生活习惯就可能造成肠胃疾病的发生。

腹痛的原因有哪些？出现了怎么办？

春夏交替，气候反复无常，冷暖交替，除了呼吸道和感冒疾病高发，肠胃也相当脆弱。换季时节肠胃需要适应天气及食物的转换，很容易出现肠胃不适的现象，如果不加以重视，有可能导致更加严重的疾病，危害身体健康。

春夏交替时节，合理健康的饮食就显得尤为重要，要做到健康饮食需要遵循5大原则。

生活中我们会莫名其妙地出现打嗝，常规都是喝几口水搞定。如果长期打嗝不缓解，就可能是消化或心脏等疾病所致，要小心！

肠胃不好引起口臭，会让旁边的人受不了，久而对你生厌。口臭怎么办？赶快学学以下的七种方法吧！

每到节假日大家总喜欢约上朋友到饭店胡吃海喝一番，一开心就难免暴饮暴食，惹上肠胃毛病。暴饮暴食危害多多，我们要尽量避免暴饮暴食。

现代白领生活节奏快，压力大，多数人出现性消化不良的症状。不过，出现消化不良不用怕，三种按摩手法可帮助缓解。

春季里，细菌和微生物异常活跃，稍不注意就会惹上胃肠疾病。有哪些胃肠疾病在春季里最为常见？又该如何预防急性肠胃炎呢？

吃得太多怎么办？节日期间吃得太多会引发消化不良，节后赶紧给胃减负，让自己的肠胃得到恢复休息。

为了能够健健康康快快乐乐的过节，患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么，消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢？

屁，是人体之气。说到放屁，很多人会表现得很尴尬，其实，放屁是一种非常正常的身体反应，我们应该正视它。但有时候，放屁也会预示身体的某些问题。下面，小编带你了解一下臭屁可能预示的3种疾病。

在凉爽的秋天，老人、小孩以及体质弱的人群要注意防范胃肠疾病的侵袭，做好肠胃保暖工作，避免肠胃“感冒”。那么，如何预防肠胃“感冒”？我们一起来了解一下。

长期吃剩菜，竟让老人的血变成蓝紫色。其实，除了让老人血变成蓝紫色之外，吃剩菜的危害还有很多，让小编帮你科普下吃剩菜的危害知识吧。

近日，记者走访重庆市多家医院发现，由于气温较高，气候闷热，各大医院的肠胃炎患者也逐渐增多。专家表示，夏季天气热，食物容易变质，如果进食不当就会引发胃肠道疾病，所以我们一定要做好胃肠道的保养。

你懂得看腹部的内脏分布图吗？当你的腹部不适时，对照内脏分布图，可轻松揪出病因所在。

水果烂一点点扔掉会觉得可惜，很多人都会选择将烂的部分切掉，吃好的一部分。然而，近日，李先生就是因为这样的做法，吃了半边苹果之后感觉肠子绞痛，上吐下泻，被家人送进了重庆中医院急诊科。经详细检查，医生诊断为急性肠胃炎。

市场上的益生菌产品各种各样，不少都宣称能够“调节肠道细菌”、“改善消化不良”，让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过，益生菌真的有改善肠道问题，帮助消化的功能吗？

目前，还没有统一的答案能说明餐后引起睡意的机制，但有研究表明，食物所含的蛋白质、脂肪越高，餐后的睡意就越强烈。因此，要想饭后仍保持好的精神，可以考虑改善饮食结构。

圣诞节是一个欢乐的节日，不但有圣诞礼物收，还有美味的圣诞大餐，让人垂涎欲滴、食欲大增。需要提醒的是，在预订美味佳肴的同时，别忘了先护好胃肠。下文将介绍七个保持胃肠健康的要点，赶快收藏起来吧！

苹果到底是止泻还是解便秘，营养师王子南指出，想要缓解腹泻，可以食用果肉，因为果肉富含鞣酸和果胶。如果是便秘问题，则果皮和果肉可以一起吃。

了解肚子痛的病因

随着冰箱里储备的食品越来越多，夏季的医院里胃肠炎患者也随之增加。胃肠炎真闹心，一旦发作上吐下泻难受异常，有些胃肠炎严重至脱水，还需打吊瓶才能治愈。夏季胃肠炎高发幕后黑手是谁？夏季如何才能养护好脆弱的胃肠？我们帮你揪出最常见的3大幕后黑手。

冷天容易出现消化道出血，以往有消化道疾病特别是有上消化道病史的病人尤其要注意，若出现黑便、吐血等症状一定要及时就医。

很多人爱喝浓茶，殊不知，长期喝浓茶会影响铁的吸收，导致贫血、营养不良。

生活中，有时通过屁的味道可提示人体健康的状况。恶臭味恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染；腥臭味腥臭味的屁可能提示消化道出血；奇臭无比奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。

通常胃肠消化不好别人也不容易看出来。但身边总有些人会猜TA“肯定是脾胃不好”。哪些症状表示脾胃功能不佳呢？可以通过观察脸色、嘴唇、鼻尖。当然，疾病的判断不能以“看”就确定，出现各种表现时，最靠谱且正确的办法是去看医生。

中秋节如果进食过多的月饼容易引发消化不良，尤其是一些脾胃功能差的人群和一些消化道慢性病的病人，症状更为明显。针对消化不良，不妨试试用橘皮泡茶调理一番，平时饮食也要多加留意。

消化不充分会导致一系列健康问题，其中包括：偏头痛、抑郁症、思维混乱、自身免疫疾病、自闭症、纤维肌痛、慢性疲劳、多发性硬化症等。

“一天一次大便”是个认识误区。所谓正常排便，次数不是绝对的指标，大便的性状、颜色、气味，人体的异常反应、自身感受才是最主要的。事实上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体什么毛病没有，也算正常。

清代文学家梁章矩著《退庵随笔》：“怒后不可便食，食后不可发怒。”发怒之后如果再吃饭，不但不利于消化还等于在吃“毒素”。吃完饭后无论遇到什么不顺心的事情都不要动怒，否则不但影响消化还会伤及气血，损害健康。

大便和小便后都会腹痛是什么原因？建议进一步检查腹部CT、肿瘤标记物（CA19-9，CA72-4，CEA，AFP)、尿常规、双肾输尿管膀胱B超、多次便常规+便潜血（至少3次），若上述结果均正常，结合胃肠镜检查结果，考虑功能性腹痛可能性大。

大便带血，多预示消化道出血。最常见的是食管或胃内的静脉曲张，还有胃或十二指肠溃疡出血，严重者可能危及生命，还有些应激因素出血，如急性胃黏膜病变，脑出血患者也可能出现胃黏膜的应激性出血。

胆管堵塞会影响胆红素的正常代谢，引起血中胆红素升高，进而出现不同程度的黄疸，导致皮肤发黄。因此，如果你发现自己的皮肤在慢慢变黄，食欲不振等一定及时就医。

放屁是人类自然的生理现象，有数据显示，一个人一天当中，平均会放屁13—21次。但如果放屁量大，而且次数频繁，就要警惕是不是饮食或者肠道不健康导致的。

小肠和心、肝、脾、肺、肾一样，对我们极其重要。小肠在体内并不是一根粗细一样的细管，它是由十二指肠、空肠和回肠三部分组成，全长大约有4～6米，正因为小肠有足够的长度，才能对食物进行有效的消化。

吃了饭人才有力气。饭往嘴里一塞，不经意间就转化成能量供我们使用，这最大的功臣就是我们的胃肠道。说白了，胃肠道就是人体内的加工厂。

腹部受凉、饮食不当及劳累等都可引起肠鸣。如果伴随肚子痛、胀的情况，应到医院就诊。如果没有特殊症状，一般不用做特殊处理。

笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。笋属天然低脂、低热量食品，也是肥胖者减肥的佳品。

俗话说，“饭前喝汤，苗条健康”。但对于胃病患者来说，饭前喝汤，可能会加剧胃部不适。

“饭后养生”对老人健康尤为关键，饭后养生自古就有，古籍上流传很久的饭后养生法有饭后先漱口，饭后再揉腹等有助于胃肠的消化。

中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。脾胃负责运化水谷，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。

茶水中含有芳香族化合物，能溶解食物中的脂肪，茶水中的酚类物质进入人体能促进人体消化酶生成。因此，消化不良者用茶水煮饭有助于消化。

快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。

肚子经常咕咕噜噜，屁还多，如果没有其他特殊症状，一般情况下不用特别在意，也不需要做特殊处理。

专家提醒，春节期间更要保护好自己和家人的健康，合理平衡膳食结构，作息规律，出现问题及时用药，如果服药后病情不见缓解的，应当尽早去医院就诊，以免延误病情。

消化性溃疡包括胃溃疡及十二指肠溃疡，是一种非常普遍而顽固的疾病。统计上男性1/4，女性1/6在其一生中会发生该病。

打嗝不是病，犯起来让人头疼，影响日常生活。那么打嗝不止怎么办？以下专家教你几个止嗝小方法，让你远离日常打嗝不止的烦恼，下面大家一起来看下吧。

不同类型的胃肠病患者宜于吃哪些食物，不宜吃哪些食物呢？下文将为你分类解说。

炎炎夏日来了，很多朋友开始胃口欠佳，饭量减少，看什么东西都没有食欲，稍微吃点油腻就恶心，有些人还出现乏力倦怠、心烦头晕等一系列症状。

急性肠炎是夏秋季最常见的肠道疾病。对急性肠炎患者 ，除注意休息和针对病因积极治疗外 ，在饮食方面应采取易消化(消化食品)、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。

夏季胃肠道疾病高发，不要贪吃冷饮，惹上了“冰箱性胃肠炎”。冰箱中保存冷藏食物要注意把温度控制在4摄氏度以下，时间最好不要超过24小时。

夏季是肠胃道疾病高发的季节，大家要加强防范才能够预防疾病的发生。

每天早上吃三片用醋浸过的生姜，不仅起到健脾胃的作用，而且还能降血脂、辅助治疗关节炎。

藿香正气不能乱用，特别是风热、风寒型感冒，服用藿香正气也是无效的。在服用藿香正气的时候，还应当少食或者禁食生冷油腻的食物。

夏季肠道疾病高发，该如何预防呢？请到了北京老年医院消化内科主任医师付万发和首都医科大学宣武医院儿科主任医师田莉莉来教大家怎么做。

夜里看球，空腹饮用啤酒，尤其是冰镇啤酒，酒精很容易被机体吸收，容易引起急性胃肠炎。在熬夜看球时，可以吃些清淡的夜宵，如小甜品、糊状、粥类等碳水化合物类食品。

身体肥胖的人，十有八九都是体质虚弱者。体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退（脾胃功能等）。体虚又导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。

现代都市职场人，整天忙忙碌碌，面临严重的健康流失。功能性肠胃病与现代人的工作紧张、精神负担重有很大关系。在消化门诊中，功能性的消化疾病占了消化门诊量的40%左右，其中，年龄最小的仅20岁。

节后清理肠胃并不是一味的素食、“高纤”就可以的，也不要轻易听信网上流传的偏方，因为调整如果失当往往会造成反效果，使负担沉重的肠胃“雪上加霜”。

俗话说“能吃是福”，但无节制的暴饮暴食只会让肠胃不堪重负，出现节后消化不良、便秘等症状。这个时候，便需要通过合理饮食以及规律的生活去进行改善了。

春节期间饮食频繁，油腻食物吃多了容易造成肠胃负荷过重。因此春节过后，在饮食上，应该清茶淡饭，为肠胃松绑，如食用新鲜天然的食物，少盐、少油是所有人都适用的饮食原则。

沿海地区食道癌、胃癌发病率较高，这与地理环境和生活习惯有关，如长期食用生、冷、腌制品。另外，爱喝烫而浓的功夫茶，也可能是原因之一。

儿童春节积食怎么办？鸡内金加红糖水可以发散暖胃。

引起打嗝的原因有哪些呢？吃饭太快、一次喝饮料太多、情绪焦虑都会引起打嗝。

消食片的主要成分是山楂、山药。山楂和山药都属于热性，一般吃消食片都不应多于两天，否则容易积生内热。

金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等食物有行气导滞的功效。

口香糖已经成为人们不可缺少的一部分，紧急情况下可以防口臭，木糖醇口香糖不仅能防止龋齿、修复蛀牙等功效，但我们要注意吃多了同样是会伤害肠胃。下面，小编为你介绍常吃口香糖的危害。

消化功能不好，还必须常坐办公室的人，可在下午1—3点坐在办公桌前，用手轻轻按摩肚子，每次按摩以36次—60次为宜。

苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。

腹胀是大多数人都有过的体验，但是如果经常腹胀的话，以下几个要点可能可以帮助你。

专家表示，加热剩饭剩菜，营养没剩多少，危害却增加了几倍。老年人本身免疫力低下，很容易引发胃肠疾病。

炎症性肠病容易频繁复发，难以治愈，少数患者甚至会因消化道严重受损而出现癌前病变。越早治疗，越有利于控制病情。

呕吐是很多疾病的常见症状，呕吐叫人痛苦难忍，治呕吐有什么好的方法吗？

溃疡病的腹痛都在上腹部。胃溃疡引起的疼痛近中线或略偏左，幽门和十二指肠溃疡稍靠右，在脐的右上方。

咖啡、蜂蜜、减肥茶、酸奶这四种饮料都不适宜空腹喝，否则会容易引起肠胃不适。

小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现；老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病；患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人，也有屁多的现象。

当疼痛难忍时，也不能揉肚子，更不能吃止痛药。揉肚子，可能会使腹膜炎扩散或加重病变。吃麻醉性止痛药，会掩盖腹痛症状，给医生增加诊断上的困难。

山药莲子粥、扁豆薏米粥，都是有助脾肾虚弱者改善消化的养生粥。

人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，甚至会发生癌变。

西医对于本病尚无特效的方法，而中医辨证施治的效果良好。

对于中晚期食道癌患者，一方面是尽快采用有效的治疗方法，另一方面，如果患者还没能够进行有效治疗时，可先采用半流食和全流，必要时也用匀膳浆。

在节日期间，大吃大喝容易出现胃胀、胃痛等消化不良现象，不仅难受，还容易积累脂肪，如何调理节日消化不良，以下为大家推荐6个调理节日消化不良的食物，帮大家接触烦恼。

消化不良是常见的现象，用药治疗时如何选中成药？中医学上，称消化不良为“积滞”或“食积”，而且有虚实之分，根据中医辨证，中医推荐了几种常用治疗消化不良的药物。

急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点。

你是否试过进食时或食后出现上腹部不适感或疼痛？进食、运动或平卧后，上腹正中有烧灼感或反酸，并延伸至咽部;经常感到饱胀或有胃肠胀气感，打嗝，食欲不振，恶心，有时甚至会轻度腹泻？这就是消化不良的表现症状了。虽然消化不良的临床症状十分相似，但由于引起消化不良的病因不同，并不是所有的消化不良者都因为吃多了，因此在选择药物治疗方案也不相同，必须区别治疗，这样才能取得良好的治疗效果。

日常生活中，我们偶尔会因吃得太多、吃得太饱而产生不适，但这些症状在短期内可以得以缓解。若是时常感到上腹疼痛或不适，有时还伴有饱胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等症状，医生提醒广大网友，应当心消化不良已成为一种疾病。

由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮食习惯，远离便秘。

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。

大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

　专家分析：这道水果沙拉不仅做法简便，而且色彩诱人，可提供丰富的膳食纤维，苹果又含丰富的非水溶性纤维。它们都是防止孕妈咪便秘的食物，孕妈咪尽可任意挑从中自己喜爱的水果，来进行随意搭配组合。

在日常生活中，常会有一些老年人及气虚体弱者排便困难，虽服药后可使大便顺畅，一旦停药之后，又依然如故，这并非大便干结的原因。对于体弱者及老年人来说，多数情况是由于气虚，胃肠活动能力弱，排便力量不足所造成的。要想从根本上解决问题，还应增强胃肠活动功能，运动健身方法对于改善便秘有一定效果。

为什么夏天女孩会穿得少呢?我想也许是因为之前的季节我们都裹得太多了，太压抑了，身体很不舒服，所以我们看到露脐的、露肩的衣服会喜欢。其实穿衣服常常不是穿给别人的眼光，而是穿给自己的心情。国外有很多人一点都不在乎自己的大肚子，照样穿露脐装，照样很有魅力，但是中国的女孩子还是比较在意人们的眼光，我也一样，所以想要又舒服又漂亮的话就得瘦肚子，这样穿衣服才好看。

几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻，尤其是年龄较小的宝宝。所以，它是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。宝宝上吐下泻时，妈咪们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来！于是，一股脑儿地给服用各种药。然而，宝宝非但不见好，反而越来越止不住地泻，甚至拖至几个月不愈，使宝宝的生长发育受到很大影响，有时甚至危及生命。为了宝宝平安健康长大，妈咪对宝宝腹泻病的防治及护理应该多多了解——

习惯性便秘是一种常见的症状，在老年人中发生率较高。由于老年人生理机能衰退，胃肠功能容易失调，加之体力活动较少、食量下降，或因主食过于精细、膳食中缺少粗纤维蔬菜等原因，都可能形成习惯性便秘。一些患有高血压、冠心病、心肌梗死、脑动脉硬化、慢性肺气肿等疾病的人，如患习惯性便秘并在排便时用力过度，很可能产生意外。

“昨天去吃自助餐，海鲜呀，水果呀，各种汽水呀，什么都有，真过瘾，但吃完却觉得肚子痛，本以为是拉肚子了，谁知道竟然便秘！反正是浑身不舒服！”昨天，记者在某医院门诊部就遇到了好几个有此苦衷的病人。医生认为，不是自助餐有问题，而是他们吃东西的搭配有问题。

症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。

　　方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。

对于便秘者来说，最大的痛苦可能就是面对卫生间时的那种恐惧，但如果你能改变一下排便时的姿势，也许排便时痛苦就会减轻一些。北京中医医院消化科主任张声生教授提醒，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。

医师认为，便秘与饭后吃水果有很大关系。许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。

正常人体内，水的出入量与体液保持动态平衡，每日所需水量与热量消耗成正比。由于小儿每日所需水量相对较高，故水的需要量按体重计算亦高于成人。正常小儿每日所需水量约为120ml/100kcal，除出生后数日的新生儿出入水量较少外，年龄愈小，出入水量（体内外水的交换量）相对愈多。婴儿每日的水交换量约等于细胞外液的1/2，而成人仅为1/7，婴儿的水交换率亦比成人快3～4倍，所以小儿，尤其是婴儿对缺水的耐受力比成人差。在病理情况下，如果进水不足，而水分连续丧失，将比成人更易出现脱水。

儿童医院门诊数量两周以来每天都保持在2000人次左右，其中腹泻患儿就接近1000人，与以往不同的是，今年的腹泻病毒来得凶猛，病情恶化快。记者昨日从北京市儿童医院获悉，专家目前初步怀疑是新型病毒，今天下午儿童医院将紧急召开医护人员培训大会研讨腹泻病毒的防治工作。

宝宝又拉肚子了，除了治疗，可不要忽视父母对宝宝的护理。究竟该怎样科学护理腹泻宝宝呢?河南省中医院儿科李玮教授给大家支几招。

胡桃粥：胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀，浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温，有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。

许多人都知道，多吃蔬菜和水果，多运动可以预防和治疗便秘。但是不少有便秘症状的人特别是老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，也适当运动了，但便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？罗湛滨说，便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数人的便秘是多种因素共同作用的结果。

便秘是指大便秘结不通，或虽有便意，而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型，合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。

多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐 感到大便困难、干燥，就形成了我们在这里将要介绍的——习惯性便秘。

每个人的排便习惯都不同，很难界定究竟多少天没大便才是便秘。所以当排便时感到困难或有感觉需要排便却未有所出，即属便秘。

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

提起便秘，据大多数女人都为此烦恼着。随着生活水平的提高，女人们的饮食越来越精细，生活和工作中的压力越来越大，周围环境所受的污染越来越严重，侵蚀着女性的容颜。据科学调查大部份女性的妇科疾病以及色斑，皮肤暗黄，水桶腰，乳腺增生，性欲下降等种种疾病都是因便秘引起的。很多都市女人可能患过便秘，但是又有多少女人重视过它呢?大部分女性便秘认为这不过是种小毛病，无关紧要。其实，便秘危害极大，如果不及早治疗会引发一系列的疾病。

玉米胚中约含52%的脂肪，仅次于大豆，蛋白质及维生素含量均高于粳米，黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。

小儿粪便干燥难解，排便时哭闹费力，次数明显减少，有时两三天甚至六七天排便一次，称为便秘。首先，家长应了解婴幼儿的排便次数是有个体差异的。有的孩子两天甚至三天大便一次，但小孩排便时，无痛苦表情，不哭闹，大便不干结，这种情况可以看作是正常的。如果持续排便不规律，大便干燥，且孩子哭闹、费力，那么就是便秘了。对于便秘的患儿，未经医生允许，家长不要经常给孩子服用泻药或用开塞露等帮助孩子排便，以免造成依赖性。

腹泻是婴儿常见的病症。婴儿消化功能不成熟，发育又快，所需的热量和营养物质多，一旦喂养不当，就容易发生腹泻。常见的腹泻原因有：进食量过多或次数过多，加重了胃肠道的负担;添加辅食过急或食物品种过多，以及食用过多油腻带渣的食物，使食物不能完全被消化;喂养不定时，胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射，致使婴儿消化功能降低等。另外，由于食物或用具污染，使婴儿吃进带细菌的食物，引起胃肠道感染，婴儿患消化道以外的病(如感冒、肺炎等)，也可以因消化功能紊乱而导致腹泻。环境温度过低、过高时，小儿也可能出现腹泻，

很多人对孩子腹泻感到头痛，看着孩子痛苦，自己也着急。在正确就医的情况下，如何照顾腹泻的孩子呢？

生活中，许多人发生腹泻时，认为吃油腻食物会加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，相反还有害。

早搏是病毒性心肌的表现形式之一。多数孩子无不适，作心电图检查才被证实。若孩子情况良好，心脏没有扩大，心脏功能也正常，可以暂时不予药物治疗，早搏会慢慢减少和消失，但必须注意儿童的休息和营养。

婴儿常发生以腹泻为主的肠胃功能疾病，而且主要发生於三～五岁的宝宝身上。

腹泻的原因有好多种，最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，了解有无流产或早产的征兆。

一到寒冷季节，宝宝总是容易发生腹泻。然而很多妈咪却不知道该如何护理，由于缺乏经验而陷入种种误区。

对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。

每周排便三次以下者通常被视为患有便秘。美国密歇根大学的研究人员认为，导致便秘主要有以下几大元凶，只要注意这些问题就能减少便秘的次数。

老年人经常发生便秘，特别是高龄和体弱多病的老年人。如果你排便困难，在饮食、运动调节的同时，不妨试试以下几种排便协助法。

一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。

苹果能治疗轻度腹泻和便秘，治疗时，将苹果制成泥食用,不吃其他东西，l～2天内即可恢复正常。因为苹果中含有鞣酸和有机酸,两者有收敛作用。苹果被称为“整肠止泻剂”，其干燥粉剂止泻效果尤佳。

会引起便秘的药物有麻醉药、含铝的制酸剂、钙、抗胆碱类药物、铁剂与某些高血压药物，长期服用泻药也会使得肠子蠕动能力变差而造成便秘。

腹泻是临床上的常见多发症状。在很多的疾病发生发展过程中都会有腹泻症状的出现。那么结肠炎造成腹泻的危害有哪些有哪些呢?

旅游时到了一个新的环境，由于气候、水土和饮食等的变化，会破坏肠道菌群原有的生态平衡，可能引起种种不适，出现腹泻、消化不良、腹胀等水土不服症状。而酸牛奶中含有大量活性菌群，它们可以在肠道内定居、繁衍，有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的状态后，原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。因此，旅游途中如感到有腹泻症状，可以喝酸奶来应付。

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。而随着天气渐凉,火锅也开始走进市民的餐桌,火锅虽好吃,但许多人却为食后上火而烦恼。其实,只要学会科学的吃法,便不必担心。有关保健方面的医生表示,美味的火锅里暗藏着不少健康玄机,许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。火锅要吃得健康其实很有讲究,既要懂得材料的搭配,又要讲究食用方式,甚至火候也要掌握好。

其实“胃肠道感冒”与流行性感冒没啥关系。发生“胃肠道感冒”是由于机体抵抗力下降后，寄生在胃肠道的病毒(如轮状病毒)引起了肠道感染。

针对今年10月国庆黄金周期间可能出现的旅游“井喷”现象，上海市疾病预防控制中心特别提醒：市民应特别注意做好饮食卫生，防止“旅游者腹泻”发生，同时做好登革热、食源性疾病、流行性出血热等的预防。

几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻，尤其是年龄较小的宝宝。所以，它是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。宝宝上吐下泻时，妈咪们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来！于是，一股脑儿地给服用各种药。然而，宝宝非但不见好，反而越来越止不住地泻，甚至拖至几个月不愈，使宝宝的生长发育受到很大影响，有时甚至危及生命。为了宝宝平安健康长大，妈咪对宝宝腹泻病的防治及护理应该多多了解

有人认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道休息1--2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。老人营养不良比较普遍，临床统计资料表明，60岁以上的老人中，20%左右患有营养不良;70岁以上的老人中，约有40%患有不同程度的贫血。营养不良的人没有足够的糖、蛋白质、脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖浓度，当血糖低于3毫摩尔/升时，病人就会出现出虚汗、心悸、乏力、头昏、面色苍

很多家长对宝宝腹泻感到头痛，看着宝宝痛苦，自己也着急。在正确就医的前提下，如何照顾腹泻的宝宝呢?专家告诉你宝宝腹泻的家庭护理要点。

给宝宝丰富的食物以防止营养不良。不要让腹泻的宝宝禁食，但需遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳，因为母乳中含有对轮状病毒有特异性抑制作用的乳凝集素，可减轻宝宝腹泻症状;奶粉喂养的宝宝建议选择有其营养成分的配方奶粉。4个月以上已经添加辅食的宝宝，可进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥，直至腹泻停止后2周。

饮食过于精细、嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘，下面介绍几个便秘的非药物疗法，有明显的效果。

无力性便秘高纤维高脂肪食谱举例

营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。

一个人每天膳食纤维摄入量在30克以上。而目前我国大城市居民每天摄入可利用纤维量不足10克。长期缺乏纤维导致食物残渣、毒素、脂肪堆积，致使肠道内膜脱落，发生器官性病变，形成习惯性便秘和排毒不畅等。缺乏膳食纤维会产生：

卫生部中日友好医院肛肠科主任医师王晏美告诉《生命时报》记者，造成便秘的原因很多，有器质型的，还有功能型的。其中，吃得过细、过油，运动过少等都是导致功能型便秘的原因。具体来说，可大致将其分成几类。

如氢氧化铝、硫糖铝(舒可捷)、丽珠得乐、碳酸钙等。此类药物以中和胃酸或者保护胃黏膜为主，多有收敛作用，可能会引起大便干结而导致便秘，停药即可恢复正常。

众所周知，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可

众所周知，便秘产生的原因较多，危害也大，那么，慢性便秘究竟对我们的生活有什么影响呢?首先，便秘与某些疾病的发生有关，可能是这些疾病发生的帮凶，如便秘患者结肠癌的发生率高于正常人;肝硬化患者，便秘时不能通过肠道排出有毒物质可能诱发肝性脑病;便秘患者存在排便用力的情形，有心、脑血管疾病的患者如果过度用力会引发心肌梗死、脑出血等。此外，便秘还严重影响人们的生活质量，部分患者由于慢性便秘痛苦不堪，甚至有因此而轻生者。便秘反复发作，不少患者盲目滥用泻药，很多药物都含有刺激性泻剂的成分，长期使用会形成药物依

南海凌先生问：我家仔仔20天来肚泻情况反反复复，验过大便没发现细菌感染，现时不添加辅食，只是食粥和奶，钙片和鱼肝油还可以食用吗?小孩14个月了，还不会走路，但喜欢周围爬，请问算不算走路慢呢?

夏秋季气温高，食物容易变质，病菌容易滋长，是小儿腹泻高发季节。腹泻后如果不及时治疗，会引起各种并发症，治疗不当则易导致营养不良和生长发育迟缓。

带孩子的妈妈都知道，小孩腹泻是常有的事情，以下是我综合了一些母亲的经验，找来了治疗小儿腹泻的民间秘方：

秋季本来就容易受到湿浊寒邪的“突袭”，而疲劳会使身体免疫力下降，加之小儿因消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，如果着凉就会引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，病毒也容易乘虚而入，造成秋季腹泻。所以妈妈们此时尤要防止小儿腹部受凉，一旦发现宝宝腹泻，可先外贴丁桂儿脐贴，丁香散寒、温中、消食;肉桂祛寒、止泻;荜茇，止脘腹疼痛、防泄，温中散寒，安全又方便。

鲜榨果汁真的是解渴又营养么?医生说，那可不一定，路边小摊上的鲜榨果汁，搞得不好就变成泻药。

便秘的饮食治疗应根据不同病因，进行相应的饮食调配。并应增加体力活动，积极治疗器质性病变，养成良好的排便习惯。

膳食纤维是指食物中部分不能在肠道内被消化吸收的物质，主要有纤维素、半纤维素、果胶、树胶、木质素等。这些物质虽然没有什么营养价值，但是膳食纤维特有的化学性质是通便的必要条件。膳食纤维具有膨胀作用，能吸附水分，形成胶体，促进离子交换，并具改善肠道微生物菌落和产热低的特性，这些特性对人体的健康非常重要。

白菜，古称为“菘”，是一种原生我国的古老特产，全国各地都有种植，尤以北方为多。由于它物美价廉，便于贮藏，吃法多样，富含营养，所以千百年来，一直受到人们的欢迎，被誉为“菜中之王”。古人为什么将白菜叫“菘”呢?宋人陆佃在《埤雅》中说：“菘性，凌冬不凋，四时常见，有松之操，故其字会意，而本草以为，交耐霜雪也。”白菜虽喜温，却又抗霜耐寒，气温降到零度时依然顶凌生长，无论江南塞北均可落地生根。看来将白菜喻为松柏，也不无道理。

培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其中很大一部分为可溶于水的膳食纤维，这些膳食纤维不会被消化和吸收，但可引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，令粪便的容积量增大、变软而易排出。

研究结果显示，经常便秘的孩子，不仅记忆较差，思维能力也大受影响。

有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。

每个人都有各种习惯，大便习惯也不例外，排便本身是在无意识地反射活动的同时，意识也发挥很大作用的生理现象，故可以通过训练建立条件反射以养成良好的大便习惯。婴儿听到母亲的口哨会解小便就是通过训练建立的条件反射。因此，从小培养良好的定时排便习惯非常重要。对于儿童来说，父母应该督促他们定时排解大便，养成每天早晨起床后或者自己认为合适的其他时间排便的习惯。一般在早晨起床后或早餐后最容易产生便意，所以在晨起或早餐后排便是最科学的。

理疗广泛应用于临床，且对内科疾病的治疗有好的效果，理疗作用可达到调节神经机能，提高机体抵抗力，消除症状，缩短病程，促进疾病治愈的目的，是内科许多疾病在综合治疗中不可缺少的方法之一，同样对便秘亦有显著的疗效。物理疗法可分为六类物理性质的方法进行治疗，有超声波方法、电兴奋方法、干扰电流方法、音频电疗法、间电电疗法、磁疗法等方法进行治疗，可供便秘者选择。

母乳喂养儿便秘时，可给糖水或橘子汁；牛奶喂养者便秘，可在牛奶中增加糖量或果汁，以刺激肠蠕动。年长儿可食蔬菜、谷类食品。轻度便秘者可用郁李仁3至5粒服用，每日2次；或用白萝卜水加蜂蜜，每晚服1次。如需临时处理可用“小儿开塞露”一支切断后塞入肛门内，保留5分钟可排便。或用肥皂切成圆柱状塞入肛门内，保留5分钟即可排便。但切忌动作过猛，以免刺伤肛门或肠粘膜。吃奶的孩子便秘也是较常见的，主要是由于婴儿胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓之故。

纤维素包括可溶性与不可溶性两种，水果、蔬菜和谷类都含有大量纤维素，纤维素不被人体吸收，可溶性纤维素在肠内溶解形成柔软、胶质状物，不可溶性纤维素不发生任何变化直接排出体外。柔软纤维素可防止大便变硬变干及排便困难的发生。每天纤维素摄入量应在20—30g。

养成良好的排便习惯。孩子便秘的原因之一，有时是忘了上厕所。3—7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知有便意就该上厕所，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。可以选择早餐饭后一小时，做为孩子的固定排便时间，并在如厕前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便更通畅。

宝宝一发烧，父母就发慌。这两天，陈先生的宝宝高烧、呕吐，随后腹泻，最后确诊为感染轮状病毒所致。同时，小区里腹泻的小朋友也多了起来。记者从医院了解到，上周开始，到医院就医的腹泻宝宝增多，医生提醒，宝宝腹泻期间的生活护理，切勿陷入误区。

10月份正是吃大闸蟹的黄金季节，不过记者在沪上几家医院了解到，最近吃蟹生病的人正在逐渐增多。专家指出，日食一只蟹，胆固醇已超标，大闸蟹并不是人人能吃。患有肝脏疾病、肾功能不全、高血压、高血脂、糖尿病、过敏体质、腹泻、胃痛的人最好不食或少食蟹。

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤阴，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，当以通腑泻热，润肠通便为治。临床观察发现，采用中药外治疗法疗效明显，且药源方便，作用平稳，副作用少，使用方便。现介绍几则足疗效方，供选用。

葡萄营养成分丰富，但是，吃葡萄后不能立刻喝水。因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，会不治而愈。除了不能喝水外，也不能立刻喝牛奶。两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。

忌饮食过精和偏食。习惯性便秘多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细。进食植物性纤维多的蔬菜就必然少，肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱，不足以激发排便反射而引起便秘。

引起宝宝腹泻的因素很多，常见病因有饮食因素、肠道内或肠道外感染因素和气候条件等。冬季腹泻多发生在11月中旬至12月，以11月为高潮。引起宝宝冬季腹泻的病因，多是轮状病毒感染所致。轮状病毒在气温下降的过程中滋生很快，因为宝宝的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫力不能很快适应这种天气的突变，容易受到病毒侵害。

腹泻时，尽管小儿食欲不好或者拒食，仍要坚持喂食，此时肠道功能虽然降低但仍可消化吸收部分食物，例如水、糖水、米汤、果汁等。一般不要禁食。为维护小儿肠道功能及部分满足小儿对能量的需求，每日摄入食物的总能量不应低于小儿日需量的70%

10月份正是吃大闸蟹的黄金季节，不过记者在沪上几家医院了解到，最近吃蟹生病的人正在逐渐增多。专家指出，日食一只蟹，胆固醇已超标，大闸蟹并不是人人能吃。患有肝脏疾病、肾功能不全、高血压、高血脂、糖尿病、过敏体质、腹泻、胃痛的人最好不食或少食蟹。

过食性腹泻的原因，大多数是由于父母不懂喂养原则，过分溺爱孩子，养成了一哭就喂的习惯，让婴儿“撑”得腹泻。根据过食物质的不同，过食性腹泻主要分为以下几种：

有些老人常要在早晨跑趟厕所，天气突然变凉时，尤其如此。中医将这种情况叫做五更泻。五更泻是中医特有的病名，指发生在黎明前后的腹泻，是老年人的常见病之一。这种病大多出现在由夏入秋的时侯，而且男性多于女性。在中医疾病分类中，五更泻属于慢性泄泻范畴，往往很长时间也好不了，所以病人特别苦恼。

很多人对孩子腹泻感到头痛，看着孩子痛苦，自己也着急。在正确就医的情况下，如何照顾腹泻的孩子呢？

生活中，许多人发生腹泻时，认为吃油腻食物会加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，相反还有害。

　正常人体内，水的出入量与体液保持动态平衡，每日所需水量与热量消耗成正比。由于小儿每日所需水量相对较高，故水的需要量按体重计算亦高于成人。正常小儿每日所需水量约为120ml/100kcal，除出生后数日的新生儿出入水量较少外，年龄愈小，出入水量（体内外水的交换量）相对愈多。婴儿每日的水交换量约等于细胞外液的1/2，而成人仅为1/7，婴儿的水交换率亦比成人快3～4倍，所以小儿，尤其是婴儿对缺水的耐受力比成人差。在病理情况下，如果进水不足，而水分连续丧失，将比成人更易出现脱水。

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。而随着天气渐凉,火锅也开始走进市民的餐桌,火锅虽好吃,但许多人却为食后上火而烦恼。其实,只要学会科学的

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其中很大一部分为可溶于水的膳食纤维，这些膳食纤维不会被消化和吸收，但可引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，令粪便的容积量增大、变软而易排出。

宝宝又拉肚子了，除了治疗，可不要忽视父母对宝宝的护理。究竟该怎样科学护理腹泻宝宝呢?河南省中医院儿科李玮教授给大家支几招。

今天是秋分。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋分之后，气温逐日下降，白天也将越来越短。昨天，记者从新华、儿童、皮肤病医院等了解到，由于气候变化较大，人体抵抗力较弱，“胃肠型”感冒——秋季腹泻以及秋季过敏等相关疾病频发。针对秋季是过敏性疾病的高发期，专家提醒，国庆外出秋游还应注意远离过敏原。同时天气逐渐转凉，市民需注意及时添衣。

针对今年10月国庆黄金周期间可能出现的旅游“井喷”现象，上海市疾病预防控制中心特别提醒：市民应特别注意做好饮食卫生，防止“旅游者腹泻”发生，同时做好登革热、食源性疾病、流行性出血热等的预防。

营养学家告诫，吃水果也是有讲究的，否则不利健康。

10月15日是世界洗手日，广州景泰小学的同学们与全国1200多万名小学生一起开展主题活动，宣传正确的洗手方法，普及健康知识。同日，中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心携手中国红十字会以及宝洁公司舒肤佳家庭卫生研究院，在北京正式启动主题为“正确洗手、预防甲流”的世界洗手日活动。

秋季本来就容易受到湿浊寒邪的“突袭”，而疲劳会使身体免疫力下降，加之小儿因消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，如果着凉就会引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，病毒也容易乘虚而入，造成秋季腹泻。所以妈妈们此时尤要防止小儿腹部受凉，一旦发现宝宝腹泻，可先外贴丁桂儿脐贴，丁香散寒、温中、消食;肉桂祛寒、止泻;荜茇，止脘腹疼痛、防泄，温中散寒，安全又方便。

鸡汤为一种营养物质，对人体确有补益作用，但这并不意味着什么人都适宜喝鸡汤。毋庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃液丢失大量的营养物质，因而，一些年轻的父母为给孩子增加营养，喜欢给他们喂食鸡汤。殊不知，给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的，反而会给孩子带来麻烦。

小儿秋冬季腹泻多是由轮状病毒引起的急性传染病，主要侵犯三周岁以下的小儿。其症状为：水样便、稀黄、泻量大、易脱水，部分患儿呕吐、发热、流涕。该病毒在低温干燥的空气中悬浮，亲附衣物，从呼吸道、消化道传入，侵袭小肠细胞，使细胞内增殖，造成功能障碍。病变局部绒毛变短，柱状上皮脱落，生化改变，间质液渗入肠腔引起渗透性腹泻。

几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻，尤其是年龄较小的宝宝。所以，它是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。宝宝上吐下泻时，妈咪们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来！于是，一股脑儿地给服用各种药。然而，宝宝非但不见好，反而越来越止不住地泻，甚至拖至几个月不愈，使宝宝的生长发育受到很大影响，有时甚至危及生命。为了宝宝平安健康长大，妈咪对宝宝腹泻病的防治及护理应该多多了解——

婴儿期的孩子容易发生腹泻，腹泻期间要合理安排他们的饮食。腹泻初期（发病48小时之内）让胃肠道有一段休息时间，可给孩子减少奶量至原奶量的1/3-1/2，母乳喂养儿减少哺乳的时间，不要等乳汁吮空。牛奶喂养儿轻者可给稀释牛奶，加水1/3-1/2，最好用脱脂奶，重者改食米汤或焦米汤（米炒过再煮汤），加糖不要多，不足的液量用口服补液盐补充。腹泻期间也可用治疗腹泻的婴儿配方奶（含大豆分离蛋白，不含乳糖），效果也很好。已加辅食的婴儿应停食一切辅食。两天后渐增奶量和稀稠度。

腹泻是小儿常见的疾病，不少腹泻是由病毒引起的，其中有些病毒可侵犯心脏而引起病毒性心肌炎。小儿心肌炎大致有三种表现：

小儿腹泻根据病因分为感染性和非感染性两类，是由多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组临床综合征。发病年龄多在2岁以下，1岁以内者约占50%。全世界每年死于腹泻的儿童高达500万～1800万。在我国，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第2位常见病、多发病。

儿童医院门诊数量两周以来每天都保持在2000人次左右，其中腹泻患儿就接近1000人，与以往不同的是，今年的腹泻病毒来得凶猛，病情恶化快。记者昨日从北京市儿童医院获悉，专家目前初步怀疑是新型病毒，今天下午儿童医院将紧急召开医护人员培训大会研讨腹泻病毒的防治工作。

最常见的腹泻原因是之一，是妈妈将喂食宝宝的牛奶泡得过浓，或是宝宝喝了过量的牛奶，如此形成的“慢性腹泻”，长久下来会让宝宝营养失调，身体发育迟缓。

日本有关专家通过调查发现，经常不吃早餐的幼儿大多有便秘现象，把他们与吃早餐的孩子进行相比，显然每天吃早餐的孩子排便次数要多。

胃痛又称胃脘痛，由外感邪气，内伤情志，脏腑功能失调等导致气机郁滞，胃失所养，以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病证。该病在消化系统中最为常见，人群中发病率最高，西医学中可见急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛等疼痛。

便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。

胃动力药是消化道常用药物。这类药物能增强胃肠蠕动，治疗各种原因引起的恶心、呕吐、腹胀等症状，特别是食管返流症、食管下端括约肌驰缓症的首选药物。但这类药物是不能与抗胆硷药、抗酸药等消化道药物合用的，属于配伍禁忌，服药时应引起注意。

便秘很恼人，如果是反复便秘则更甚。要决这些便秘问题，需先分清便秘性质，然后通过调整饮食、改变生活习惯以及功能训练来解决。此外，根据病情需要，可以使用一些药物，不过须有医生指导下选择。

导致急性胃炎的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、浓茶、咖啡、香料及药物(如水杨酸盐制剂、消炎痛、保泰松、糖皮质激素等)，其中急性腐蚀性胃炎多是由吞服强酸、强碱及其他腐蚀剂所致。物理刺激如过热、过冷、过于粗糙的食物及X线照射，均会损伤胃粘膜，引起炎症性改变。而进食细菌或其毒素污染的食物，是导致急性胃炎最常见的一个病因。

慢性胃炎是以慢性炎症为基本病理变化的慢性疾病。由于慢性胃炎的发病率很高，是内科临床上极为常见的多发病，对人民健康影响较大，且西医缺乏特殊的有效疗法，尤其慢性胃炎呈进行性发展，慢性萎缩性胃炎伴有重度的肠上皮化生和非典型性增生更被认为属于胃癌前病变，因此，倍受医务界的重视，近年来，中西医结合对该病也进行了不少深入的研究取得了长足的发展。

老婆现在都会给胃不舒服的同事开药了，因为她发现所有找我咨询治疗胃不舒服的朋友、亲戚，我给开的几乎百分之九十就是两个药。时间一长，再有有找我咨询胃病，老婆自己就会把病人截留下来：“找他干什么，我就知道。他只会用两种药，你要是胃酸、胃疼，就吃法莫替丁，你要是胃胀、嗝气就吃吗叮啉。”像老婆这种医盲我是早就一点办法也没有了。但如果说大多数胃病只需要两种药，也不是一点道理也没有。

日本有关专家通过调查发现，经常不吃早餐的幼儿大多有便秘现象，把他们与吃早餐的孩子进行相比，显然每天吃早餐的孩子排便次数要多。

便秘主要分为功能性便秘、急性器质性便秘、顽固性便秘三种。而张先生这种情况属于功能性便秘，主要是由于肠功能紊乱所引起的。表现为平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形。通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。另外，工作忙碌、水份摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，便会恢复正常。但是针对张先生这种情况，也建议先作一下肠镜检查，以排除疾病引起的器质性便秘。

因为饮食不均衡、压力过大以及作息不正常等原因，便秘一直困扰着现代人，但是，我们很容易变忽略了一类人也会便秘，那就是孕妇了。孕妇的便秘问题尤应注意和防范。孕妇应定期到医院检查，发现胎位不正应及时纠正，以免下腔静脉受压导致回流受阻而发生痔疮，给排便带来严重影响。

对症治疗 腹痛明显者可用解痉剂颠茄片8mg，每日3次或普鲁苯辛15mg，每日3次或阿托品0.5mg，皮下或肌肉注射;呕吐可用胃复安10mg，每日3次或吗丁啉10mg，每日3次;亦可针刺足三里和内关，有镇痛，止吐效果。

平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。

我院应用协定处方治疗胃肠道疾病，即专家根据病人症状、发病机理、慢性胃炎的类型及药物的作用，通过严格配伍，精选各种名贵药物搭配而成的系列处方—胃炎一号、胃炎二号，专门治疗各种类型慢性胃炎、胃十二指肠溃疡。本处方服用方便，每次服用一包，避免了错服及漏服现象，并可消除医患双方对药物的依赖及心理作用，便于发现药物的真实功效。慢性胃炎系列处方专门用于治疗各型慢性胃炎(包括慢性浅表性胃炎 ，糜烂性胃炎 ，出血性胃炎 ，慢性胃窦炎 ，胃十二指肠溃疡 ，返流性食管炎)引起的胃痛、反酸、离心、腹部烧烁感、嗳气、腹

临床应用结果表明：麝香保心丸对浅表性慢性胃炎效果较好，用药后临床症状可迅速改善，直至消失，粘膜炎症亦可在短期内明显好转;对浅表萎缩性慢性胃炎的治疗效果次之;而对萎缩性胃炎的治疗效果则不够理想，患者应在医生指导下根据病情对症选用。

急性发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤，应以咸食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

胶态铋剂：商品名De-NoL、迪乐、德诺。其作用有：在胃内酸性环境下铋与枸橼酸之间的键开放，与溃疡面的粘蛋白形成螯合键，在溃疡面上沉淀下来形成覆盖物，阻止胃酸、胃蛋白酶对溃疡的进一步刺激;抑制人体蛋白酶，如胃蛋白酶及由幽门螺杆菌产生的蛋白酶和磷脂酶对粘液层的降解;促进前列腺素分泌;与表皮生长因子形成复合物，聚集于溃疡部位，促进再上皮化和溃疡愈合;抗幽门螺杆菌等。胶态铋剂对消化性溃疡的疗效大体与H2受体拮抗剂相似，主要优点在于能减少溃疡复发率。不良反应较少，由于过量胶态铋剂能引起急性肾功能衰竭，故

很多人都有便秘的苦恼，于是喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子，想尽各种办法来解决。这些做法对有的人可能有效果，但对有的人就是不见效，于是不得不服用泻药。对此沈阳市肛肠医院便秘治疗中心(盆底康复中心)主治医师张勇提示说，当你觉得自己的排便有异常并感到不适时应寻求专科医生的帮助，切不可滥用药物，尤其是别盲目应用泻药。

中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手，坚持以下的自我按摩法，相信能起到安全通便的作用。

急性腸胃炎是飲食不慎，但又與平素的脾胃功能有關，所以在治療穩定之後，尚須調養妥當，請參考脾胃的中醫治療。

很多人便秘了以后就认为一定要吃粗纤维的食物才能改善。北京广安门医院食疗营养部主任王宜指出，并不是所有便秘都能用大量粗纤维素来解决问题，关键是要了解病因，才能有针对性的进行防治。

我患“胃痛”已半年多，每次到医院取胃药时，医生都苦口婆心地叫我做纤维胃镜检查。我想,难道“胃痛”就非得做胃镜不可吗?胃镜真的什么都能看得出来吗?

随着生活水平提高，社会竞争激烈，人们的生活方式发生了巨大变化，不健康的饮食与作息习惯，睡眠质量差，压力过大等都会导致生理活动的异常，其中最为常见的就是排便障碍——便秘。有相关资料表明，在我国部分地区便秘的发生率可达3~17%，但事实上在部分人群中，便秘的发生率要远远高这个比例。像老年人、妇女、办公室族、熬夜族、出差族、节食人群、心理压力较大人群等。然而，在门诊中便秘的就诊率却十分得低，竟然还不足5%。大部分人并不了解便秘的原因与危害，当便秘出现时，人们往往忽略及时干预与治疗，任其发展。

今便秘成了一种最为常见的肛肠疾病，特别是许多女性朋友由于过度的减肥或是饮食过于精细、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等，均存在这严重便秘现象。对于便秘，该如何治疗，如今有许多便秘的智利啊方法，哪种是最合适的治疗方法？跟着专家一起来看看便秘的种种治疗方法。

那些长时间坐着工作，运动不足而又容易精神紧张的职业女性最容易受到便秘的困扰。长期便秘不仅会诱发呕吐、头痛、粉刺、黄褐斑等不良的身体反应，还会导致精神不振、焦虑等情绪问题。而且有调查显示每周排便2次以下的女性患乳腺癌、大肠癌、高血压等疾病的机会比每天排便的女性高5倍以上。

我们通常所说的胃病主要有胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃酸过多等。治疗胃病的药物种类较多，并且作用机制各有不同，因此不同的服药时间对药物的作用效果有较大影响。我们只有掌握了正确的服药方法，才能发挥药物的正常作用，反之则达不到有效的治疗效果。下面列举一些常用药物的正确服药方法。

据专家介绍，在医院收治的便秘患者之中，有很大一部分都是由于滥用泻药类药物所引发的病症，临床发现，越来越多人一旦感觉消化不良、胃肠饱胀得难受，或为了减肥和所谓的“排毒养颜”，就盲目地使用泻药类药物，希望“一通百通”。结果往往适得其反，过度拉肚子导致便秘产生。事实上临床上医生很少采用刺激性泻药来治疗便秘，因为这会让人丧失正常的消化和排便能力。

你认为自己有便秘问题，但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告，让你觉得每天都得排便才是健康的,但是许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。事实上，排便的需求因人而异，对某些人，一天排三次可能是正 常的，对某些人，一周三次或许就足够了。

保障合理的营养，定时有规则地进餐或少吃多餐，限制或禁止咖啡、茶、酒、烟等，谨慎服用牛奶、酸性食品或饮料。发作期可以考虑多食容易消化的食物，如有胃出血应考虑进食流质。

慢性胃炎是以慢性炎症为基本病理变化的慢性疾病。由于慢性胃炎的发病率很高，是内科临床上极为常见的多发病，对人民健康影响较大，且西医缺乏特殊的有效疗法，尤其慢性胃炎呈进行性发展，慢性萎缩性胃炎伴有重度的肠上皮化生和非典型性增生更被认为属于胃癌前病变，因此，倍受医务界的重视，近年来，中西医结合对该病也进行了不少深入的研究取得了长足的发展。

不管宝宝坐在小马桶上怎么使劲，便便就是不出来。看着宝宝痛苦的样子，妈妈着急了：怎样才能让宝宝的便便畅通无阻?来试试我们的通便法则吧。

便秘是十分常见的现象，大部分人或多或少都遭受过便秘的困扰。很多人把便秘当作胃肠道疾病的一种症状或一种胃肠道功能障碍，但实际上，绝大部分便秘是食谱不良(或者说不良饮食习惯)造成的。

复方颠茄片、阿托品等胃肠解痉药因其见效快，迅速止痛，常用于治疗急性胃腹疼痛。其实，如果当天服用此类药品病痛没有缓解，需及时停药，以免掩盖病情。

一天至少有10个小时都坐在电脑前面，平时加班多又让我很少去运动，搞得近年来老是被便秘困扰。易便秘，本身如厕难受不说，身体和皮肤的质量也跟着下降，真是十分痛苦。有什么简单的方法可以解决我的便秘问题呢?

一般来说急性肠胃炎好发于盛夏，由于气温高湿度大，食物易腐败，极易吃坏肚子。

病程迁延，部分有消化不良表现，如上腹饱胀不适，无规律性腹痛，嗳气，反酸，呕吐等。萎缩性胃炎以进食后饱胀为主，有疼痛而胀重于痛。严重者可贫血、消瘦，舌炎和腹泻等。慢性胃炎或并发急性胃粘膜病变而引起呕血和黑便。

睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌，增加胃肠蠕动；同时使胰岛素水平升高，促糖脂等物质代谢，改善消化吸收功能。

陕北民歌里唱：白天想哥哥大门上站，黑夜想哥哥吃不下饭。其实除去相思等心理问题吃不下饭外，机体上还真有一种病让人吃不下饭，这种病叫做贲门失弛症。北京世纪坛医院胸外科主任医师戈烽如是说。

以腹痛、腹胀、腹泻或便秘为主诉，伴有全身性神经症状（症状持续或反复超过3个月）。

老年人若要避免出现消化不良，不仅饮食不能过饱过饥，少食或不食生冷肥甘之物，还要调节情志，保持乐观开朗的性格，避免强烈的不良情绪刺激，起居有常，凉暖适宜，避免寒热外邪侵袭。

美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”

孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。

为什么有的人越忙越胖？难道办公室让你食欲增加？为什么有的女人天天吃冰淇淋还不会发胖？为什么你每周去三次健身房还不能把自己塞进小号牛仔裤？与发胖有关的不是食物，而是你的饥饿习惯。

高温天气，苍蝇滋生，食物易变质，水源易污染，常常导致“病从口入”，这里介绍几种常见的肠道传染病。