经常肚子疼？谨防急性肠胃炎

　　肚子痛是大家都经历过的，大多数人都觉得无足轻重，但如果你习惯性肚子痛的话就要注意急性肠胃炎了。急性肠胃炎主要是由沙门氏菌引起的胃肠道黏膜的急性炎症病变，对肠胃刺激很大。急性肠胃炎有哪些症状呢？又该如何进行防治呢？跟小编一起来看看吧。

　　◆急性肠胃炎的3大症状

　　1、起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。

　　2、常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状，呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。

　　3、体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。

　　◆生活中如何预防

　　1、养成良好的卫生习惯

　　许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。

　　2、避免药物刺激

　　许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用。

　　3、注意饮食卫生

　　一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。

　　4、避免进食生冷刺激的食物

　　由于天气原因，大家都喜欢吃一些能使自己感觉舒适的食物，但这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。

　　◆小贴士：患者需知

　　1、患者应注意休息、保暖。

　　2、伴有呕吐、腹泻等症状失水较多的患者可通过食用鲜果汁、藕粉、米汤等流质食物补充水分，也可酌情饮用开水和淡盐水。

　　3、患者应尽量减少蔗糖的摄入，注意饮食卫生，忌食油炸食品和对肠胃有刺激作用的食物。

　　4、少食多餐，减轻肠胃负担，可以做适量的运动帮助消化和增强体质。

　　5、谨遵医嘱，按时服药。