夏日胃口差 饮食需调理好

　　炎炎夏日来了，很多朋友开始胃口欠佳，饭量减少，看什么东西都没有食欲，稍微吃点油腻就恶心，有些人还出现乏力倦怠、心烦头晕等一系列症状。中医认为，这些人就是患了一种名叫“疰（音同柱，有灌注和久住之意）夏”的病，一般夏季过后，症状可自行改善，但部分人到了来年夏天还会复发。疰夏亦为中暑的先兆，若进一步发展可致中暑。

　　疰夏来袭，中西说法各异

　　那么，疰夏的原因是什么呢？

　　西医说法——这是由“植物神经紊乱，电解质失衡”引起的

　　一方面，夏季气候炎热，人们大量出汗，汗液带走了很多水及盐分，使身体内的电解质失去平衡，就出现倦怠乏力的症状。另一方面，进食后，食物在胃肠道里消化、分解和吸收，在这个过程中，胃肠壁黏膜血管扩张，以保证血液供应，但是由于天气闷热，为了散去更多的热量，皮肤的血管会扩张，这样一来，流经皮肤的血液增多，胃肠壁黏膜血管的血液就相对缺乏，胃液、胃酸的分泌也随之减少，影响食欲和消化。

　　中医说法——是因为气阴两虚和暑湿困脾所致

　　中医有天人相应的理论，认为人体的生理节律与大自然的季节、昼夜、晨昏等规律是一一对应的关系，人的生命活动与自然界的生命现象也是相参的。

　　但，人有五脏，而自然却只有四季，这如何对应呢？

　　原来，中医将夏季分为两个部分，前两个月是夏，最后一个月是长夏。夏和长夏有不同的五行属性，也分别对应不同的脏腑。

　　火热为夏，内应于心，在五行当中，夏季和心同属火，因此，夏季和中医五脏中心的关系十分密切。心主血、主神明，在液为汗，夏季气候炎热，人体的阴津随着汗液流失，而津能载气，气也随着阴津流失而耗散，因此夏季最易耗气伤阴，出现气阴两虚的症状，表现为神疲倦怠、乏力嗜睡、眩晕多汗、心烦口渴、纳呆体瘦。舌胖有齿痕、苔薄、脉细弱。

　　长夏在五行中属土，对应的就是五脏中的脾。长夏季节天暑下迫，地湿上蒸，湿气最易伤脾土，所谓“脾喜燥恶湿”，湿气困厄脾胃，导致脾胃运化功能下降，表现为纳食减少、胃脘满闷、大便溏泻、恶心欲吐、肢体困倦，舌苔厚腻，脉缓等。